Pilih-pilih sepatu untuk kesehatan tubuh

Salah satu olahraga murah dan menyehatkan, serta dapat dilakukan kapan saja adalah jalan kaki. Jika Anda termasuk orang yang sibuk beraktivitas dan hampir tidak sempat berolahraga, maka jalan kaki adalah pilihan olahraga yang tepat untuk Anda. Memperbanyak kegiatan berjalan, baik dari rumah ke tempat lain atau saat berada di dalam ruangan merupakan investasi yang baik untuk...

Read More

Hanya karena sebungkus mie instan, 7 penyakit ini datang

Mie instan menjadi makanan yang begitu melekat di lidah dan kebiasaan orang Indonesia. Bahkan makan mie instan sudah menjadi tradisi yang unik seperti makan mie instan rebus dengan kuah yang pedas di tengah hujan atau makan mie instan goreng sebagai salah satu mood booster.Meski banyak orang sudah menyadari bahwa makan mie instan terutama jika berlebihan tidak baik untuk...

Read More

Perangi kecanduan karena gula dengan makan secara teratur

Gula yang mempunyai rasa manis memang terasa begitu menyenangkan ketika Anda mengonsumsinya. Setelah Anda mengonsumsi gula, Anda merasa bahwa pikiran Anda begitu terasa tenang dan santai. Itulah sebabnya Anda pun sangat menyukai makanan manis seperti permen, kue, cake, dan kukis.Namun terlalu banyak mengonsumsi gula juga bisa membahayakan untuk kesehatan tubuh Anda. Ancaman...

Read More

Lupakan suntikan! Wafer lebih efektif mengirim insulin pada tubuh

Selama ini cara pengobatan dan pengendalian bagi pasien diabetes adalah melalui suntikan insulin. Cara ini sudah bertahan lama dan tentu saja menimbulkan rasa sakit dari suntikan. Tetapi cara yang menyakitkan ini akan segera berubah. Saat ini ilmuwan sedang mengembangkan wafer yang mengandung insulin.Dilansir Daily Mail, wafer yang diberi nama MSL-001 ini disebut mampu mengantar...

Read More

Tak disangka, pernikahan tak harmonis picu 3 penyakit ini!

Apakah kamu ingin bertahan dalam kesedihan terus? Jawabannya tentu saja tidak. Ini juga berlaku bagi kamu yang sedang menjalani kehidupan rumah tangga. Sebuah studi menunjukkan bahwa kehidupan rumah tangga ternyata memiliki dampak yang besar bagi kesehatan seseorang. Melansir dari cheatsheet.com, berikut ini merupakan efek negatif kehidupan rumah tangga yang tak harmonis...

Read More

5 Kondisi abnormal saat menstruasi ini tunjukkan gejala penyakitmu

Periode atau siklus menstruasi bisa menjadi indikator yang menginformasikan kesehatan wanita. Sebagian besar kondisi kesehatan wanita dapat dideteksi berdasarkan arus periode, dan faktor terkait menstruasi lainnya. pada kondisi normal, siklus menstruasi dapat bertahan 1-7 hari dengan aliran yang rendah dan sedang. Warna normal dari darah menstruasi adalah merah dan tebal.Jika...

Read More

Tak hanya sehat buat bayi, menyusui bisa turunkan diabetes sang ibu

Sebuah studi menemukan bahwa wanita melahirkan yang mengalami diabetes gestasional akan mengalami penurunan risiko diabetes tipe 2 setelah menyusui bayinya selama dua tahun, jika dibandingkan dengan wanita yang memilih memberikan bayinya susu formula. Ini berarti bahwa menyusui tidak hanya bermanfaat bagi bayi, tetapi juga bermanfaat bagio sang ibu.Menurut American Diabetes...

Read More

Bunuh stres dengan 4 latihan sederhana ini

Tak bisa disangkal, stres saat ini seolah-olah telah menjadi bagian dari pertempuran yang dihadapi sebagian besar orang. Cepat atau tidaknya seseorang bangkit dari stres juga tergantung pada cara yang digunakan untuk mengatasinya. Nah, jika kamu ingin melepaskan stres kamu dengan cara yang mudah, kamu bisa mencoba empat latihan sederhana berikut ini.1. BerjalanLatihan sederhana...

Read More

Makan plasenta bayi setelah melahirkan, bermanfaat atau tidak?

Setelah melahirkan anak keduanya, dalam situs pribadinya Kim Kardashian mengumumkan bahwa dia menyimpan plasenta dari bayi yang baru dilahirkannya di dalam kapsul dan meminumnya. Dia mengklaim bahwa memakan plasenta dalam bentuk pil itu bisa membuatnya terasa lebih berenergi dan menghindarkannya dari stres pasca melahirkan atau yang biasa disebut dengan sindrom baby blues.Selain...

Read More

Benarkah minum susu bisa bikin perut buncit?

Susu merupakan salah satu minuman sehat yang tinggi akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Bahkan susu mampu mendukung tumbuh kembang buah hati sehingga saat buah hati sedang dalam masa pertumbuhan, maka disarankan untuk minum susu secara rutin.Namun selain tinggi akan manfaat, di sisi lain susu juga tinggi akan lemak dan karbohidrat. Sehingga baru-baru ini penelitian...

Read More

Wah, otot mata adalah otot tubuh terkuat!

Percaya atau tidak, mata merupakan organ tubuh yang paling kompleks. Ada begitu banyak otot, saraf, dan kelenjar yang ada di dalam mata Anda. Tak hanya itu saja, mata juga memiliki fungsi penting sebagai alat penglihatan. Selain itu mata ternyata menyimpan beberapa fakta menarik di bawah ini seperti dilansir dari care2.com.Mata menunjukkan kesehatan tubuhDari gejala AIDS...

Read More

4 Alasan sehat untuk tidak membuang kulit pisang

Buah merupakan makanan super sehat yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Umumnya orang mengonsumsi daging buah yang memiliki rasa manis atau asam. Sementara kulit menjadi bagian dari buah yang pasti akan langsung dibuang dan tidak dikonsumsi. Namun tahukah Anda bahwa ada jenis buah-buahan tertentu yang justru kulitnya memiliki manfaat sehat di dalamnya. Salah satu...

Read More

Jangan tutup hidung saat akan bersin!

Di tengah musim hujan seperti ini, flu dan demam adalah penyakit yang jamak ditemui. Alasannya, udara lembap akan membuat virus penyakit tersebut tumbuh subur dan semakin mudah menyerang sistem kekebalan tubuh manusia yang menurun. Saat pilek, bersin merupakan kegiatan yang jamak untuk Anda lakukan. Sayangnya, alih-alih membiarkan bersin keluar dengan bebasnya, Anda memilih...

Read More

Diet karbohidrat rendah bantu kelola gangguan skizofrenia

Diet penurunan berat badan dengan menu rendah karbohidrat dikaitkan dengan pengobatan gangguan skizofrenia. para peneliti yang berasal James Cook University in Australia baru-baru ini mempublikasikan hasil penelitiannya mengenai hubungan kedua hal tersebut melalui the journal Schizophrenia Research.Melansir dari medicaldaily.com, para peneliti menemukan bahwa diet katogenik...

Read More

Awas, doyan makan steak medium done bisa bikin pikun

Steak atau hidangan daging yang dipanggang dengan saus tertentu memang sangatlah enak rasanya. Terutama jika ditambahkan dengan sayuran segar dan mashed potato.Seiring dengan perkembangan dunia kuliner, muncullah istilah pemasakkan steak yang diyakini semakin menambah kenikmatan Anda dalam bersantap steak. Apakah Anda tidak asing dengan istilah well done dan medium done?...

Read More

Ternyata pria lebih banyak berbelanja dibanding wanita

Seberapa sering Anda mengeluh ketika menemani istri atau pacar Anda berbelanja? Banyak pria sering mengomel karena mereka merasa pasangan mereka terlalu sering dan banyak berbelanja. Tetapi ternyata penelitian terbaru menyatakan sebaliknya.Dilansir dari GQ, penelitian terbaru dari BudgetSenseApp.com menyatakan bahwa pria menghabiskan lebih banyak waktu dan uang ketika berbelanja...

Read More

Kencing tiba-tiba berdarah? Bisa jadi 5 hal ini jadi penyebabnya

Penyakit memang tak bisa diduga kapan datangnya. Namun sebenarnya jika Anda peka, tubuh bisa mengirimkan sinyal akan penyakit apa saya yang bisa menjangkiti tubuh Anda. Selain kuku dan mata, urin ternyata juga bisa menjadi indikator akan penyakit apa saja yang sedang terjadi dalam tubuh Anda terutama jika urin Anda tiba-tiba berdarah. Penasaran apa yang jadi penyebab dari...

Read More

Ini deretan 5 sayuran segar yang lezat dan tepat buat diet

Sayur dan buah dikemas dengan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi sayuran dalam kondisi segar (mentah) mampu mengurangi bahaya degenerasi makula,penyakit kardiovaskular, divertikulitis, diabetes tipe-2 dan beberapa jenis kanker. Melansir dari boldsky, berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang lezat untuk dikonsumsi segar (mentah) dalam menu diet kamu.1....

Read More

Membaca dengan lampu redup akan merusak mata, benarkah?

Ada begitu banyak mitos kesehatan yang beredar di sekitar Anda. Mitos ini lama-kelamaan dipercaya padahal kebenarannya belum dapat dibuktikan. Berikut adalah 8 mitos tentang kesehatan yang berhasil dipatahkan seperti dilansir dari idiva.com Minyak ikan dan persendian Minyak ikan dianggap dapat membantu mengurangi rasa sakit pada persendian. Hal ini benar karena mereka...

Read More

6 Bukti bahwa nasi putih tak selalu jahat untuk kesehatan

Nasi putih yang selama ini menjadi menu makanan pokok orang Indonesia seringkali dituding sebagai penyebab kegemukan dan diabetes. Alasannya, karena nasi putih mengandung gula tersembunyi yang mampu menaikkan kadar gula darah. Namun sebenarnya, jika kamu mengonsumsi nasi putih dalam jumlah yang wajar, nasi putih bisa memberikanmu manfaat kesehatan lho. Dilansir dari boldsky.com,...

Read More

Dapatkan 5 manfaat ini dengan tidur pakai kaus kaki

Jika Anda adalah tipe orang yang suka memakai kaus kaki saat tidur, ternyata hal ini tanpa sadar dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kaki Anda. Berikut adalah 5 manfaat memakai kaus kaki sambil tidur untuk kaki seperti dilansir dari magforwomen.com. Dapat mencegah kaki kering Manfaat pertama dari memakai kaus kaki sambil tidur adalah Anda dapat mencegah kaki Anda...

Read More

4 Keuntungan dari minum air putih setelah bangun tidur

Air putih adalah minuman yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak ahli yang menyarankan Anda untuk meminumnya bahkan sesaat setelah Anda bangun tidur. Dilansir dari fitsugar.com, berikut alasan kenapa Anda harus meminum air putih segera setelah bangun tidur. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang Saat Anda tertidur, maka seluruh sel tubuh Anda beregenerasi memperbaiki...

Read More

Manfaat segelas red wine sebanding dengan olahraga

Penggemar wine? Kabar kali ini sepertinya bisa membuat hati kamu bahagia. Sebuah penelitian yang datang dari Canadas University of Alberta, red wine mengandung senyawa alami yang disebut resveratrol, yang biasanya terdapat dalam kacang-kacangan dan anggur merah. Saat red wine diujikan pada tikus, minuman ini dapat meningkatkan kinerja fisik, fungsi jantung dan kekuatan otot.Melansir...

Read More

Awas, 5 makanan yang bisa turunkan performa seksual

Pernah merasa performa seksual kamu menurun setelah mendapatkan makan malam yang lezat? Ini bisa saja disebabkan oleh turunnya kadar libido yang disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi sebelumnya. Sebenarnya, menurunnya kadar libido tidak melulu disebabkan oleh makanan. Menurunnya kadar libido dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti pengaruh sosiologis, psikologis,...

Read More

Yuk, kenali efek baik dan buruknya makan ikan

Ikan telah lama dikenal sebagai salah satu jenis makanan sehat. Hal ini disebabkan karena daging ikan termasuk jenis daging putih yang rendah kolesterol namun tinggi akan asam lemak omega 3. Itulah sebabnya makan ikan bisa membantu Anda dalam meningkatkan fungsi otak.Selain manfaat tersebut, ada lagi beberapa manfaat sehat dari makan ikan seperti:Mencegah serangan strokeSebuah...

Read More

Wah, teh punya 7 manfaat sehat ini buat penderita diabetes!

Pasien diabetes memiliki jangkauan makanan yang terbatas. Melansir dari boldsky.com, sebuah penelitian baru menemukan bahwa mengonsumsi teh minimal 1-2 cangkir setiap hari bermanfaat untuk mengatur kadar insulin dalam tubuh. Ini berlaku untuk berbagai jenis teh, baik teh hitam, teh hijau, teh oolong dan teh murni lainnya. berikut ini merupakan 7 manfaat minum teh bagi penderita...

Read More

Tak hanya lukai perasaan,patah hati lakukan 3 hal ini pada sehatmu

Pernah mengalami putus cinta dan patah hati? Ini memang pengalaman yang paling dibenci dan dihindari oleh semua orang. Fakta yang membuatnya terlihat semakin buruk adalah tidak ada orang yang kebal terhadap rasa sakit hati, kecewa, sedih dan perasaan buruk lainnya. Hal ini diperparah lagi dengan fakta bahwa patah hati ternyata tidak hanya berkaitan dengan perasaan, tetapi...

Read More

9 Cara jitu bikin perceraian tak menakutkan bagi anak

Melebihi dari luka batin, orang tua yang bercerai dapat menimbulkan luka psikis pada anak yang masih sulit menerima perpisahan orang tua. Terkadang, anak-anak akan sampai pada suatu kesimpulan bahwa dirinyalah yang menjadi penyebab perpisahan orang tua. Dalam perceraian yang dilakukan oleh pasangan dewasa yang juga seorang orang tua, anaklah yang selalu menjadi korban ketidakharmonisan...

Read More

Mengapa pria lebih mudah kepanasan dibanding wanita?

Selama ini banyak yang mengira bahwa semua orang merasakan suhu yang sama. Tetapi tahukah Anda bahwa ternyata pria dan wanita merasakan suhu yang berbeda?Dilansir dari BBC, sebuah penelitian oleh dua orang ilmuwan dari Belanda menemukan bahwa suhu nyaman bagi tubuh wanita 2,5 derajat celcius lebih tinggi dari pria. Perbedaan ini disebabkan karena perbedaan fisik yang muncul...

Read More

Hati-hati, 7 deretan penyakit ini rawan salah diagnosis

Saat tubuh mengalami nyeri yang aneh, masalah pencernaan yang serius, atau gejala yang tidak jelas dan kritis lainnya menyerang kita, kita pastinya berharap bahwa pertolongan dokter dapat memecahkan masalah tersebut. Tetapi terkadang, dokter mengalami sedikit kesulitan untuk mengidentifikasi gangguan dan dan kondisi tertentu dari pasien.Menurut seorang Profesor kedokteran...

Read More

Cara Memakai BB Cream yang Benar

Sejak populer di Korea, BB cream juga hits di tanah air. Semakin banyak wanita yang menggunakan BB cream sebagai make-up harian mereka. Namun, mungkin masih banyak yang belum mengetahui cara tepat mengenakan BB cream.1. MoisturizerMeski telah mengandung pelembab di dalam produk BB cream, sebaiknya Anda tetap menggunakan pelembab wajah. Apalagi jika tipe wajah Anda kering....

Read More