Bisakah sehat dengan olahraga hanya seminggu sekali?

Tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga. Jika Anda terlalu sibuk, Anda hanya perlu menyisakan satu hari dalam seminggu untuk berolahraga dan kesehatan Anda sudah terjamin. Saat kita tidak berolahraga, kita sedang menukarkan kesehatan tubuh kita secara jasmani dan rohani dengan kesibukan dan hal-hal yang sifatnya hanya sementara saja.Tanpa berolahraga, bukan hanya...

Read More

4 Sayuran super sehat ini hanya jadi penghuni tempat sampah!

Sayuran selalu identik dengan makanan tinggi serat dan menyehatkan tubuh. Sehingga banyak tips sehat dan pakar kesehatan yang menganjurkan Anda untuk makan sayur agar kesehatan tubuh Anda terjaga. Selain sayuran yang biasa Anda temui, ternyata ada beberapa jenis sayuran lain yang luput untuk dikonsumsi. Padahal mereka tinggi akan nutrisi dan vitamin sehat. Penasaran? Dilansir...

Read More

5 Hal yang Harus Dilakukan di Awal Tahun

Tahun 2016 yang akan berlalu sudah pasti memberikan kisah tersendiri. Suka maupun duka semuanya sudah tercatat sebagai kenangan di masa lalu. Dan berharap tak pernah luput dari nilai ibadah sehingga tidak dilewati dengan sia-sia. *kemudian introspeksi diriNamun, sebagai manusia yang dibekali akal tentunya harus menyiapkan diri lebih baik di masa-masa yang akan datang, khususnya...

Read More

Berdiri, cara sederhana bikin awet muda

Coba hitung, berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam satu hari untuk duduk daripada berdiri? Kemungkinan besar waktu yang Anda habiskan untuk duduk lebih banyak daripada berdiri.Banyak penelitian kesehatan yang menemukan bahwa terlalu lama duduk bisa mengganggu kesehatan tubuh seseorang. Mulai dari obesitas, munculnya berbagai macam penyakit kronis, hingga rapuhnya...

Read More

8 Cara jitu deteksi serangan jantung dengan cepat

Selain kanker, serangan jantung menduduki peringkat kedua sebagai penyakit yang ditakuti banyak orang. Sama seperti kanker, gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab munculnya penyakit mengerikan ini. Lagi-lagi sama seperti kanker, serangan jantung termasuk penyakit mematikan namun tak terlihat. Karena terdengar mengerikan itulah maka Anda pun wajib untuk bisa mendeteksinya...

Read More