Jangan benci karbohidrat dulu sebelum kenal 8 fakta ini

Dalam dunia makanan, karbohidrat selama ini mendapatkan predikat yang buruk. Karbohidrat dipandang sebagai salah satu bahan makanan yang bersifat menggemukkan. Oleh karena itu karbohidrat dijauhi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Well, sebelum berburuk sangka dengan karbohidrat, mari kenali faktanya berikut ini. -Karbohidrat termasuk dalam golongan biomolekul yang...

Read More

8 Alasan kenapa kamu harus makan sayur kelor

Indonesia kaya dengan keanekaragaman hayati yang bisa kamu manfaatkan sebagai bahan makanan. Salah satu sayuran unik khas Indonesia adalah sayur kelor. Sayuran ini nyatanya kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal beragam penyakit kronis seperti diabetes, anemia, penyakit jantung, gangguan pencernaan, serta nyeri sendi. Dilansir dari boldsky.com, berikut...

Read More

Cara Agar Tetap Sehat Meski Tak Sempat Sarapan

Sarapan dianjurkan oleh setiap ahli nutrisi agar kondisi tubuh tetap terjaga dengan baik saat melakukan aktivitas seharian penuh.Namun ada beberapa alasan yang membuat kita enggan untuk sarapan.Di pagi hari saat seharusnya perut Anda sudah harus mencerna makanan, kadang Anda merasa masih sangat kenyang akibat makan malam berlebihan.Kadang-kadang juga Anda sangat terburu-buru...

Read More

Benarkah Orang yang Suka Bangun Siang Lebih Sukses

Banyak orang yang mengatakan bahwa sebaiknya tidak bangun kesiangan atau terlalu siang karena rezeki kita bisa diambil orang. Untuk itu, orang-orang disarankan agar bangun pagi agar lebih sukses dalam karier dan kaya. Tapi, hal itu bertolak belakang dengan hasil dari sejumlah penelitian.Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang suka tidur larut malam dan bangun...

Read More

Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Tidur memang sangat diperlukan atau dibutuhkan oleh tubuh kita, agar tubuh selalu bugar dan yang pastinya tetap sehat. Karena pada saat kita tidur semua sisitem  yang ada didalam tubuh melakukan regenerasi dan juga pemulihan energi pada tubuh.Akan tetapi, tidur juga ada porsinya atau ada ukurannya, tidak boleh sepuasnya atau sebanyak-banyaknya, karena apabila kebanyakan...

Read More

Tips Cara Mengatasi Insomnia Atau Susah Tidur

Bagi sebagian orang tidak bisa tidur merupakan hal yang sudah biasa, memang insomnia ini pasti semua orang pernah mengalaminya. Namun, tahukah anda insomnia ini memiliki efek yang tidak baik untuk tubuh. Misal kekebalan tubuh akan menurun akibat kurangnya istirahat dan bisa menyebabkan timbulnya penyakit. Jangan takut karena ada beberapa cara dalam menangani insomnia ini,...

Read More

Hati-hati Hiperemesis pada Ibu Hamil!

Rasa mual dan muntah merupakan salah satu gejala yang sering terjadi pada kehamilan, terutama kehamilan usia muda. Morning sickness, demikian istilah yang sering digunakan di masyarakat karena gejala ini memang sering terjadi pada pagi hari. Rasa mual hingga muntah pada ibu hamil adalah normal. Hal tersebut terkait dengan perubahan fisiologis pada tubuh ibu yang terjadi...

Read More

Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat

Tekanan darah tinggi bisa membuat penderitanya mengalami stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Karenanya, bagi Anda penderita darah tinggi diminta untuk terus menjaga kesehatan tubuh. Hindari makanan-makanan yang memicu darah tinggi.Saat penyakit darah tinggi kambuh, umumnya kita akan menkonsumsi obat penurun tekanan darah. Memang sudah banyak berbagai macam obat penurun...

Read More

Trik Tampil Cantik Setiap Hari

Setiap hari banyak banget faktor yang mempertaruhkan kesehatan kulit. Entah itu debu, polusi, asap rokok, atau pun sinar ultraviolet. Buat kamu yang sering beraktivitas di luar ruang sepertinya sudah sangat akrab dengan hal tersebut. Faktanya, bukan hanya orang-orang yang beraktivitas di luar ruang saja yang kesehatan kulitnya kerap terancam. Namun, bagi mereka yang senantiasa...

Read More

Rahasia Cantik Alami Setiap Hari

Sama sekali enggak susah untuk tampil cantik setiap hari. Kunci utama sebenarnya terletak pada kesehatan tubuh kamu, lalu terpancar di kesegaran wajah. Berikut cara sederhana yang sangat mudah untuk kamu lakukan supaya kamu bisa terlihat mempesona sepanjang waktu.1. Minum air mineral segar setidaknya satu liter sehari untuk meluruhkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap...

Read More