Cara Hidup Sehat dengan 10 Makanan Rendah Kalori

Makanan yang mengandung banyak kalori dapat menyebabkan kegemukan dan timbulnya berbagai penyakit pada tubuh kita seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, kolesterol, dll. Kalori banyak ditemukan di makanan sehari-hari seperti nasi, kentang, dll.Karena itu pilihan makanan yang rendah kalori merupakan suatu keharusan agar badan kita sehat dan tidak mudah terkena penyakit....

Read More

7 Bahaya Fast Food Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan fast food? Penyajian dan pengolahannnya yang cepat dan instan membuat makanan yang satu ini banyak dikonsumsi, khususnya oleh warga perkotaan yang cukup sibuk sehingga membutuhkan makanan yang bisa disantap kapan dan dimana saja.Namun dibalik kelezatannya, fast food juga menyimpan beragam potensi penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hamburger,...

Read More

Kismis, si imut yang simpan 7 keajaiban untuk kesehatan

Siapa yang tidak kenal kismis? Anda pasti cukup familiar dengan kudapan manis yang sering Anda temui di dalam kue-kue favorit Anda. Kismis sendiri sebenarnya berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Meskipun melalui proses pengeringan, namun kismis tetaplah makanan yang sarat akan nutrisi. Kismis kaya akan vitamin B, C, asam folat, zat besi, karoten, lutein, kalium, kalsium,...

Read More

Kenapa air kelapa dijadikan minuman penawar racun?

Keracunan menjadi gangguan kesehatan yang seringkali tak terduga datangnya. Dan ketika keracunan terjadi, saran apa yang paling banyak dianjurkan? Well, selain minum air putih, minum air kelapa menjadi saran yang selalu dilontarkan.Lalu, apa yang membuat air kelapa dikatakan bisa menjadi penawar racun? Menurut penelitian yang dilakukan di Nigeria seperti dikutip dari jurnal...

Read More

Lawan kolesterol berlebih dengan 7 cara alami ini!

Kolesterol? Sebenarnya, jumlah kolesterol yang seimbang dalam tubuh memegang peranan penting untuk produksi hormon seperti estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, dan kortison. Hal ini juga menghasilkan asam empedu yang yang membantu pencernaan dan penyerapan vitamin.Selain itu, kolesterol juga membantu mengatur jumlah air dan retensi garam dalam tubuh, dan dikenal...

Read More

5 Trik menghindari irisan apel berubah coklat

Kamu suka apel, kan? Saat kamu mengirisnya, warna irisan apel akan berubah coklat dengan segera. Itu karena buah apel (dan juga pir) beroksidasi saat terkena udara. Walaupun rasanya tidak berubah, tetapi tampilan warnanya sedikit membuat apel terlihat tidak menarik lagi. Nah, jika kamu tidak ingin warna irisan kamu berubah warna dengan cepat, kamu bisa mencoba trik sederhana...

Read More

Satu langkah mudah untuk dapatkan kekayaan lemon

Kamu pasti sudah dengar tentang manfaat lemon yang sangat kaya, bukan? Kamu pasti juga pernah mendengar bahwa mengonsumsi lemon hangat akan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kamu. Tetapi, dalam beberapa hal, kamu melakukan kesalahan dalam mengonsumsinya dengan menambahkan gula dalam lemon hangat kamu.Ini tidak terlepas dari rasa buah lemon yang memang sangat...

Read More

Ini 5 alasan yang buat kamu gagal diet!

Berbagai jenis diet sudah pernah kamu coba, tetapi hasilnya masih belum juga memuaskan? Walaupun telah mencoba menerapkan segala anjuran dan pantangan diet, tetap saja semuanya belum menampakkan hasil di tubuh kamu? Nah, jika ini adalah hal yang kamu alami, coba teliti lagi. Biasa jadi 6 alasan ini yang jadi penyebabnya.1. Tidak cukup makanSaat seseorang mengatakan diet,...

Read More

Sedang jerawatan? Hindari konsumsi 5 makanan ini

Jerawat yang terkadang muncul di wajah atau beberapa bagian tubuh yang mudah terlihat memang sering kali merusak rasa percaya diri Anda. Sebab jerawat yang menonjol ini terkadang bisa mengurangi keindahan penampilan fisik Anda. Saat Anda berjerawat, ada beberapa peraturan yang sebaiknya Anda terapkan agar jerawat tak bertambah parah seperti larangan untuk memencet jerawat...

Read More

Tak hanya dari susu sapi, yogurt susu kedelai juga tak kalah sehat

Yogurt adalah makanan sehat yang basisnya terbuat dari susu yang difermentasikan. Kandungan bakteri probiotik di dalamnya mampu membersihkan pencernaan Anda sehingga pencernaan pun menjadi lebih sehat. Jika pencernaan Anda sehat, maka sistem kesehatan tubuh secara keseluruhan.Seperti dilansir dari indiatimes.com, ada beberapa jenis yogurt sehat yang harus Anda ketahui. Berikut...

Read More