Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kecantikan Wajah

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kesehatan Tubuh

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Relationship

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Serba-Serbi

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Selasa, 27 Desember 2016

Inilah Manfaat dan Cara membuat Masker Apel, Oatmeal dan Buah Beri

Dalam era kehidupan yang serba dinamis dan cepat ini, pastinya tidak banyak waktu bagi Anda untuk meluangkan waktu melakukan perawatan tubuh dan kulit.
Namun, bagaimana pun Anda harus bisa menyempatkan diri melakukannya di malam hari sebelum tidur. Sebab, kulit melakukan proses paling penting, regenerasi kulit, di waktu malam.

Membuat ramuan untuk perawatan kulit di malam hari tidaklah sulit. Anda bisa mendapatkan semua bahannya berasal dari dapur Anda sendiri.

Berikut tiga jenis masker alamiah yang dianjurkan oleh Melania Grant, Ahli Facial dan Kecantikan Kulit untuk Chanel Australia:

Masker apel
Masker apel dapat membantu memberikan kehalusan dan kelembutan pada kulit Anda. Gunakan masker ini sebelum tidur, setelah itu diamkan beberapa menit dan bilas dengan air.

Caranya, giling apel sehingga berbentuk krim. Lalu, aplikasikan selama 10-15 menit. Selanjutnya, bilas dengan air hangat hingga menyeluruh. Manfaatnya, bisa membantu menghilangkan kotoran dan kulit mati pad awajah Anda.

Masker oatmeal
Cara membuat masker oatmel, ambil dua sendok makan oat instan, tambahkan minyak gandum di dalamnya.

Lalu, tuangkan 1 sendok madu dan dua tetes jus lemon dalam oatmeal. Oleskan masker ini pada wajah dan leher. Nah, saat mengering, lakukan pembersihan dengan cara memutar untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada wajah.

Masker buah beri
Buah berri seperti stroberi dan beri dianggap sebagai buah yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Campurkan stroberi dan beri hitam yang sudah ditumbuk dalam mangkuk. Pulaskan masker itu pada wajah dan leher. Diamkan selama 20-25 menit. Bilas wajah dengan air dingin.

Manfaatnya, memberikan keremajaan kulit dan membuat kulit Anda berseri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Inilah Tips Perawatan Kulit untuk Wanita Usia di Atas 25 Tahun

Pada usia 25 tahun, kondisi hormon tubuh wanita cenderung sudah seimbang.
Nah, keseimbangan itu pun membuat produksi minyak di kulit lebih terkontrol. Sebenarnya, pada usia ini kulit wanita sedang berada pada fase keemasan karena kulit dalam kondisi prima.

Namun, tak berarti Anda melupakan dan meremehkan perawatan kulit sedari dini.

Dr Adam Friedmann, seorang konsultan dermatology di The Harley Street Dermatology Clinic, merangkum empat ritual penting untuk wanita demi menjaga kulit senantiasa awet muda:

Eksofiliasi
Membersihkan dan menggosok wajah satu kali dalam satu pekan, menurut Friedmann, baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati, komedo terbuka, dan komedo yang tertutup.

Rajin eksofiliasi bisa mengecilkan pori-pori kulit. Namun, jangan melakukannya lebih dari satu minggu. Pasalnya, kulit bisa mengalami iritasi dan jerawat.

Masker wajah
Selain eksofiliasi, rajinlah melakukan perawatan masker setiap akhir pekan. Sebab, masker berfungsi untuk mengembalikan kulit jadi cerah dan menjaga penuaan dini.

Krim malam
Perawatan paling wajib ketika Anda sudah berada di usia akhir 20-an adalah krim malam dan serum wajah.

Krim wajah bermanfaat untuk memperbaiki kulit akibat terpapar sinar matahari pada siang hari. Lalu, serum berguna memberikan nutrisi aktif untuk menguatkan kerja krim malam.

Pijatan wajah
Sediakan waktu untuk memijat wajah dengan tekanan ringan setidaknya dua kali setiap hari.

Pijatan meningkatkan sirkulasi darah pada wajah dan melepaskan stres di kulit akibat riasan wajah serta paparan sinar matahari.

Selain itu, pijatan juga meningkatkan produksi kolagen, yaitu sumber protein untuk menyeimbangkan elastisitas kulit.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

👪 Tips Rencanakan Liburan Akhir tahun 👪

Memasuki akhir tahun, banyak wisatawan yang mulai merencanakan liburan. Apalagi bagi mereka yang sudah berkeluarga. Momen kebersamaan bersama anak harus disiapkan dengan sangat baik. Entah dari destinasi wisata, tiket transportasi atau akomodasi. Banyak orang yang less preparation saat berlibur.Padahal, liburan boleh seru-seruan, tapi jangan lupa untuk tetap memperhatikan faktor keamanan dan juga kenyamanan. So, apa saja yang harus disiapkan menjelang liburan akhir tahun nanti?

1. 🙇 Rencanakan minimal 3 bulan sebelum liburan 🙇

Selama tiga bulan sebelum hari H, manfaatkan waktu untuk mencari tahu kemana Anda akan pergi. Akan lebih baik jika diskusi ini dilakukan bersama keluarga. Usahakan untuk mencari tahu informasi dari dua sisi. Maksudnya adalah bukan hanya keindahan yang menjadi pertimbangan utama. Tapi juga faktor-faktor alam yang kemungkinan terjadi. Seperti apakah tempat tersebut rawan longsor, akses jalan dan juga akomodasi.

2. 👀 Pantau harga tiket 👀

Jika Anda berencana pergi menggunakan transportasi umum seperti pesawat dan juga kereta api, pantau harga tiket atau jika perlu booking segera. Biasanya harga tiket akan mengalami kelonjakan atau justru Sold Out jika Anda memesan secara mendadak.

3. 🏨 Cari Informasi Penginapan 🏨

Informasi penginapan ini dapat Anda peroleh melalui website atau juga teman. Cek Review hotel sebelum Anda booking. Apakah fasilitas sesuai standart dan apakah hotel atau villa tersebut berhantu atau tidak.hehehehe

Beberapa kesalahan saat memilih penginapan adalah kesalahan mengatur jadwal. Jangan sampai impian untuk langsung segera istirahat saat baru tiba, lenyap begitu saja setelah Anda datang terlalu awal sebelum jadwal check in.

Kesalahan ke dua yang mungkin terjadi adalah karena kurang teliti. Jika Anda membaca ulasan hotel yang mengatakan berlokasi di pusat kota, usahakan untuk mengeceknya secara pribadi. Anda bisa mengeceknya di google map dan melihat apakah hotel benar-benar dekat dengan berbagai fasilitas atau tidak. Beberapa hotel mengatakan mereka berada di pusat kota. Tapi ternyata, dia sejauh 2 jam dari bandara dan fasilitas yang ada. Alhasil Anda harus mengeluarkan biaya tambahan untuk berpergian.

Kesalahan ke tiga adalah teriming-iming oleh “low price” dan diskon. Banyak wisatawan yang langsung saja memesan hotel pada saat melihat ada potongan harga. Tapi bisa jadi di hotel lain yang memiliki fasilitas kurang lebih sama mempunyai harga yang lebih murah. So, di amati dulu ya semua.

4. 💵 Mengatur Budged 💵

Well, jika tempat wisata sudah dipilih dan akomodasi sudah fix, saatnya untuk mengatur keuangan. Lebih baik untuk membawa uang cadangan. Karena biasanya, selama berwisata kita akan tergiur membeli pernak-pernik atau sekedar membeli makanan kecil. Tips ke dua adalah bawa uang cash aja ya. Hal ini akan memudahkan Anda melakukan transaksi di daerah yang kemungkinan tidak menyediakan transaksi kredit.

5. 👓 Menyusun Itenary 👓

Nah! Hal ini wajib dilakukan jika ingin waktu liburan Anda lebih efektif. Atur jadwal jam berapa dan kemana saja Anda akan berkunjung. Dengan mengatur schedule, Anda akan terbebas dari kemungkinan pindah tidur saja.

6. 🏥 Hafalkan lokasi rumah sakit atau pihak keamanan terdekat 🏥

Yah.. kita semua tidak pernah berharap hal buruk akan terjadi. Tapi alangkah baiknya kalau kita mempersiapkan semuanya dengan matang. Contoh kecil adalah dengan mengingat lokasi rumah sakit atau kantor polisi terdekat. Jadi, jika mungkin ada luka kecil atau membutuhkan bantuan Anda langsung tahu kemana Anda harus pergi.

Hal kedua adalah dengan meminta si kecil menghafal nomor telfon atau alamat rumah. Sekali lagi bukan berharap hal buruk menghampiri, jika saja si kecil tiba-tiba "ingin jalan-jalan sendiri *baca nyasar" dia bisa memberikan informasi orang tuanya saat bersama petugas. Ajarkan dia untuk tidak percaya pada siapapun dan langsung menhampiri petugas atau security jika dia terlepas dari pantauan Anda. Tapi mom..and daddy, pliss jangan sampai hal ini terjadi. Dengan begitu, keamanan Anda dan keluarga akan lebih terjamin.

7. 😀 Jaga Kesehatan 😀

Perjalanan panjang dan melelahkan bisa membuat Anda tidak fit setelah sampai di tujuan. Padahal, Anda masih harus mendaki, berenang atau berbelanja. Untuk menghalau hal tersebut terjadi , jaga kesehatan dengan baik. Perbanyak minum air putih dan juga fitamin. Hati-hati saat makan makanan baru, pun jika itu menggiurkan dan terlihat unik, tanya dulu komposisinya. Siapa tahu Anda punya alergi dan atau membuat Anda sakit perut. Siapkan selalu cairan pencuci tangan. Lebih bersih lebih sehat kan?

Oke, semua persiapan bisa mulai dilakukan hari ini. Berwisatalah bersama orang-orang yang Anda cintai agar Quality time yang dibangun semakin berkesan.

Sponsor: Tipsperawatanwajahdantubuh

Kepedasan? Jangan buru-buru minum air putih

Sebagai orang Indonesia yang makanannya didominasi rempah dan bumbu-bumbu berasa tajam, cita rasa pedas menjadi rasa yang paling digemari. Bahkan semakin pedas suatu makanan, maka banyak yang menganggap bahwa rasa makanan tersebut semakin lezat.sc
Meski cita rasa pedas membuat Anda keringatan, mata berair, dan diiringi dengan lidah yang terasa seperti terbakar, Anda sama sekali tidak kapok saat mengonsumsinya. Biasanya, saat sedang kepedasan maka hal yang pertama kali Anda lakukan adalah langsung minum air putih dingin.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com, justru menyarankan Anda agar tidak langsung minum air putih meski Anda sedang kepedasan. Kenapa? Penelitian menunjukkan bahwa zat capcaisin yang ada dalam cabai adalah molekul non polar. Zat ini hanya larut dalam zat non polar lainnya. Sementara air merupakan zat polar yang tidak dapat menenangkan rasa pedas ini. Itulah sebabnya sebenarnya minum air putih dengan tujuan untuk meredakan rasa pedas hanyalah sia-sia.

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa pedas? Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa Anda bisa meredakan kepedasan dengan zat non polar dan susu adalah salah satu contoh zat non polar yang dapat melarutkan capcaisin di lidah Anda sehingga Anda jadi tidak kepedasan.

Jadi, Anda sedang merasa kepedasan karena menu makan siang hari ini? Sediakan segelas susu di samping Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Orang tua wajib tahu, ini 5 hal penting tentang tidur si kecil

Ini bukan hanya untuk membuatnya si kecil terbebas dari rewel. tetapi si kecil juga membutuhkan istirahat yang cukup agar bisa tumbuh sehat. Otot-otot si kecil termasuk jantung memperbaiki dirinya selama tidur. Tidur juga mengontrol sinyal yang memberitahu tentang rasa lapar ataupun kenyang sehingga ini baik untuk menjaga berat badannya. Nah, untuk itu sangat penting bagi para orang tua untuk mengenal tidur yang sehat bagi si kecil. Melansir dari WebMD, berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu diketahui orang tua mengenai tidur si kecil.
1. Tidur meningkatkan kemampuan otak

Tidur adalah bagian penting yang harus dimiliki oleh anak-anak. Ini adalah bagian penting bagi anak untuk bisa belajar dengan lebih baik. Anak-anak memburuhkan tidur untuk membantunya memberikan perhatian lebih saat belajar di sekolah. Jika dia mendapatkan tidur yang cukup, maka si kecil akan melakukan tugasnya dengan lebih cepat sekaligus dengan sedikit kesalahan.

2. Durasi tidur yang berbeda berdasarkan umur

Punya seorang bayi? Pastikan dia mendapatkan tidur setidaknya 11-14 jam sehari. Untuk anak usia 3-5 tahun setidaknya membutuhkan durasi tidur selama 11-13 jam sehari. Jika si kecil berusia 6-13 tahun, dia harus mendapatkan 9-11 jam sehari untuk tidur. Sedangkan untuk anak usia remaja, setidaknya mereka mendapatkan tidur 9-11 jam sehari.

3.Tidur siang

Durasi tidur siang yang dibutuhkan oleh si kecil berbeda-beda tergantung durasi tidur yang didapatkannya pada malam hari. Biasanya balita akan tidur lebih dari 8 jam pada malam hari dan sisanya bisa dia dapatkan dalam tidur siangnya. Kebanyakan dari anak-anak akan mulai melupakan tidur siangnya pada usia 5 tahun. Jika si kecil melakukan hal ini secara konsisten, mungkin dia butuh tambahan tidur pada malam hari. Dengan kata lain dia bisa mendapatkan jam tidur yang lebih awal dari biasanya. Jika anak-anak pada usia remaja mengambil tidur siang, bisa bisa jadi pertanda bahwa dia tidak mendapatkan cukup tidur pada malam hari.

4. Mengatasi anak susah tidur

mengatasi kesulitan tidur bagi si kecil bukan berarti para orang tua harus memaksakan mereka untuk langsung terjun dalam tempat tidur. Cobalah memulai dengan hal-hal sederhana seperti mandi yang menenangkan, menyikat gigi,dan lainnya dengan syarat semuanya akan berakhir di tempat tidur. Kamu juga bisa mencoba untuk melakukan hal yang menyenangkan sebelum dia tidur seperti membacakannya cerita dalam cahaya yang redup, memberikan suhu kamar yang sejuk serta terbebas dari cahaya layar.

Nah,sekarang kamu tidak bingung lagi mengenai kebutuhan tidur si kecil, kan? Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

6 Makanan Ini Bisa Sehatkan Rambut Kamu

Semua orang pasti menginginkan rambut yang sehat, tebal, berkilau, tidak mudah rontok, dan tidak mudah patah. Tapi bagaimana caranya?
Ada beberapa makanan sehat yang dapat membantu Anda dalam mendapatkan rambut yang sehat, seperti dilansir dari Webmd.

1. Salmon
Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel, mengandung asam omega-3 yang menyehatkan. Selain membantu menjaga Anda dari penyakit, omega-3 juga baik bagi pertumbuhan rambut agar kilaunya terjaga, dan juga tebal.

2. Greek yohurt
Selain penuh dengan protein, greek yogurt juga memiliki bahan-bahan yang akan membantu aliran darah lancar. Mulai dari kulit kepala hingga pertumbuhan rambut kita. vitamin B5 di dalamnya juga dapat melawan rambut rontok.

3. Bayam
Seperti halnya sayuran hijau gelap lainnya, bayam juga mengandung banyak nutrisi, vitamin A, beta karoten, folat, dan vitamin C. Semua nutrisi ini akan membuat kulit kepala sehat dan membuat helai rambut kita tetap lembab, sehingga tidak mudah putus.

4. Jambu biji
Obat tropis ini kaya akan vitamin C yang akan melindungi helai rambut tak mudah patah. Satu mangkuk jambu biji, mengandung 377 miligram vitamin C.

5. Daging unggas dengan lemak rendah
Bila tubuh Anda tak mendapat protein yang cukup, maka rambut yang sel-selnya sudah tua menjadi rontok hingga bisa menyebabkan kebotakan. Untuk mendapatkan proteinnya, coba makan daging atau kalkun yang lemak jenuhnya lebih sedikit dibanding daging sapi dan babi.

6. Ubi
Ubi mengandung antioksidan bernama beta karoten yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A dan melawan rambut yang kering. Selain itu ubi juga mendorong kelenjar di kulit kepala untuk memproduksi minyak yang disebut sebum, sehingga rambut tidak kering. Anda juga dapat menemukan beta karoten dalam sayuran oranye lainnya, seperti wortel, labu, melon, dan mangga.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mau Bibir yang Lembut Sepanjang Hari? Lakukan Tips Berikut

Wanita sering mengeluhkan bibir yang pecah-pecah. Ternyata, hal ini terjadi akibat tidak tepatnya perawatan yang dilakukan.
“Bibir juga membutuhkan pelembap dan perlindungan dengan menggunakan tabir surya,” ucap Dr Tina Wardhani Wisesa, SpKK (K), FINSDV, FAADV, spesialis kulit dan kelamin, dalam acara The Nivea Experience di Jakarta.

Dia menjelaskan, sebaiknya perawatan yang dilakukan lengkap, termasuk untuk bibir.

Maka dari itu, ikutilah tips di bawah ini untuk menjaga bibir tetap sehat dan mencegah pecah-pecah.

Ini yang harus dilakukan pada bibir

➡Jaga bibir tetap terhidrasi.

➡Walaupun ruangan bau, sebaiknya usahakan untuk bernafas melalui hidung, bukan melalui mulut.

➡Memakai produk perawatan bibir seperti lip balm sebelum menerapkan lipstik pada bibir.

➡Menggunakan alat pelembap udara (humidifier) untuk menjaga tingkat kelembapan di ruangan.

Jangan lakukan ini pada bibir Anda

➡Seringkali tanpa disadari, Anda menjilat bibir sendiri. Namun, sebaiknya jangan melakukan hal ini secara terus-menerus bahkan berlebihan. Sebab, air liur dengan cepat menguap dan menyebabkan bibir menjadi lebih kering.

➡Terlalu sering menggunakan lipstik matte bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Maka dari itu, sebaiknya kurangi intesitas penggunaanya atau gunakan lipstik dengan kadar kelembapan yang lebih tinggi.

➡Hanya mengaplikasikan tabir surya pada kulit wajah dan beraktivitas di luar, menyebabkan bibir Anda menjadi sasar empuk sinar ultraviolet (UV). Akibatnya, bibir menjadi kering dan cepat tua.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Mengobati Batu Ginjal Secara Alami

Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh banyak masyarakat Indonesia, terutama pria. Penyakit ini akan menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada saat buang air kecil. Apakah Anda juga menderita batu ginjal?Batu ginjal itu disebabkan karena mineral di dalam tubuh mengendap di ginjal hingga akhirnya mengeras seperti batu. Saat kambuh, beberapa orang akan merasakan sakit yang amat sangat dan bahkan bisa membuat tidak sadarkan diri.
Untuk mengobati batu ginjal sebenarnya tidak selalu harus melakukan operasi. Anda bisa melakukan beberapa cara pengobatan yang menggunakan bahan alami untuk menyembuhkan batu ginjal yang diderita. Mau tahu bagaimana caranya?
Berikut cara mengobati batu ginjal dengan bahan alami:

1. Minum air putih
Meminum air putih secara rutin ternyata ampuh untuk mencegah sekaligus mengobati penyakit batu ginjal. Bagi Anda yang merasa sering sakit saat buang air kecil, biasakan untuk meminum air putih secara rutin. Hindari minuman-minuman yang berwarna pekat.

2. Air rebusan kacang merah
Air rebusan dari kacang merah ternyata ampuh untuk mengobati penyakit batu ginjal. Caranya, rebus kacang merah dalam air yang mendidih hingga matang. Saring air rebusannya dan kemudian dinginkan air rebusan itu kemudian diminum.

3. Jus buah delima
Buah delima juga bermanfaat untuk menyembuhkan batu ginjal karena mempunyai sifat asetat dan kaustik. Caranya, buah delima tersebut diolah menjadi minuman jus. Minumlah jus buah delima secara rutin agar penyakit batu ginjal Anda cepat sembuh.

4. Seledri
Seledri merupakan salah satu tanaman yang dapat menyembuhkan batu ginjal. Karenanya, konsumsi seledri secara rutin sampai penyakit batu ginjal Anda sembuh. Anda bisa memakannya langsung atau dibuat jadi bahan campuran jus.

5. Campuran cuka apel, minyak zaitun, lemon
Campuran dari bahan-bahan tersebut ternyata sangat berguna untuk mengobati batu ginjal sekaligus meredakan rasa sakitnya. Karena itu, ketika rasa sakit itu datang, Anda bisa meminum ramuan tersebut.
Itulah beberapa bahan alami yang bermanfaat untuk mengobati penyakit batu ginjal. Konsumsi bahan-bahan alami tersebut secara rutin sampai penyakit batu ginjal Anda benar-benar sembuh total.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Menghilangkan Karang Gigi

Selain gigi belubang, karang gigi juga menjadi salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan. Apalagi karang gigi ini merupakan penyebab dari bau mulut. Lalu, bagaimana cara untuk menghilangkan karang gigi?Membiarkan karang gigi ternyata bisa berakibat lebih buruk secara estetika dibanding dengan gigi berlubang. Pasalnya, karang gigi bisa membuat tulang penyangga gigi akan melemah dan menyebabkan gigi jadi goyang dan lepas. Sisa tulang itu akan turun dan akhirnya jadi peyot.
Idealnya, karang pada gigi harus dibersihkan setiap 6 bulan sekali. Namun, bagi Anda yang mempunyai kepekatan air liur lebih tinggi, disarankan untuk membersihkan karang gigi setiap 3 bulan atau 4 bulan sekali.
Berikut cara sederhana menghilangkan karang gigi:

1. Sikat gigi
Pembentukan karang gigi bisa dicegah dengan cara sikat gigi. Anda disarankan untuk sikat gigi minimal dua kali sehari. Selain gigi, gusi juga perlu dibersihkan. Caranya, bersihkan gusi bagian atas, arahkan sikat gigi dengan menggosoknya dari arah atas ke bawah. Sedangkan untuk gusi rahang bawah, menggosoknya dari bawah ke atas.

2. Makan buah apel
Selain mengandung vitamin yang baik untuk tubuh, buah apel juga ternyata bisa membantu membersihkan plak dan karang gigi. Disarankan untuk konsumsi buah apel tanpa mengupas kulit luarnya setelah selesai makan, terutama makan malam.

3. Memakai cengkeh
Cengkeh dipercaya bisa menguatkan gigi dan juga menghilangkan karang gigi. Kebiasaan memakai cengkeh untuk membersihkan gigi ini sudah dilakukan sejak dulu oleh nenek moyang kita. Caranya, siapkan 7 buah cengkeh, tumbuk sampai halus lalu gosokkan pada karang gigi. Selain menggosoknya langsung, Anda juga bisa mencampurnya dengan air untuk berkumur.

4. Biji asam kawak
Di beberapa daerah asam kawak juga dikenal dengan nama asam jawa. Biji asam kawak ini ternyata sangat berguna untuk membersihkan karang gigi. Caranya, sangrai beberapa biji asam kawak, kemudian haluskan dan gosokkan pada karang gigi.

5. Cairan pembersih mulut
Saat ini banyak tersedia cairan pembersih mulut yang berguna untuk menghilangkan karang gigi. Selain itu, cairan pembersih mulut ini juga ampuh untuk menghilangkan bau mulut. Anda bisa memilih cairan pembersih mana yang cocok untuk Anda. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut bisa membantu gigi Anda tetap bersih.

Untuk membersihkan karang gigi secara maksimal, sebaiknya Anda datang langsung ke dokter gigi. Karena ada karang gigi yang hanya bisa dihilangkan dengan alat khusus yang hanya dilakukan oleh dokter gigi.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mentimun, sayuran segar yang mampu bunuh sel kanker

Mentimun adalah jenis sayuran buah yang biasanya dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh dan mendinginkan suhu tubuh ketika udara sedang panas. Kandungan air yang tinggi di dalamnya mampu menghidrasi tubuh dengan baik.
Selain manfaat tersebut, baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa makan mentimun ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan kanker. Berikut adalah senyawa alami di dalam mentimun yang ampuh untuk sembuhkan kanker seperti dilansir dari boldsky.com.

Rasa pahit
Munculnya sedikit rasa pahit di dalam mentimun dipengaruhi oleh 2 hal yang bersifat genetik yaitu Bi dan Bt. Kedua bahan ini memiliki sifat obat di dalamnya.

Cucurbitacin
Cucurbitacin merupakan bahan alami di dalam mentimun yang efektif untuk mengobati kanker dan diabetes.

Lignan
Lignan adalah salah satu zat alami di dalam mentimun. Salah satu jenis lignan yaitu pinoresinol bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel-sel leukimia atau kanker darah.

Selain manfaat tersebut, ternyata makan mentimun juga menyimpan manfaat sehat untuk pasien diabetes. Mentimun mengandung bahan alami yang disebut dengan saponin. Bahan ini akan membuka jaringan dan membuat insulin atau glikogen masuk ke dalam sel untuk mengurangi kadar gula dalam darah serta membantu melarutkan lemak dalam jaringan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Alasan untuk mulai menjauhi roti tawar

Tips kesehatan dan ahli kesehatan berkali-kali menekankan pada diri Anda bahwa mengonsumsi roti tawar putih tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Anda juga disarankan untuk mengganti roti tawar tersebut dengan roti gandum.
Lantas apa yang membuat roti tawar biasa tidak baik untuk kesehatan tubuh? Dilansir dari healthmeup.com, ternyata ini alasannya.

Tidak akan membuat Anda kenyang
Serat merupakan unsur penting dalam makanan yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, menyehatkan saluran cerna, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Namun tidak seperti roti gandum, roti tawar biasa terbuat dari tepung yang kehilangan sebagian besar seratnya saat diproses. Itulah yang menyebabkan Anda tidak merasa kenyang saat makan roti tawar biasa.

Meningkatkan kadar gula darah
Roti tawar terbuat dari biji-bijian yang mudah diserap selama proses pencernaan dalam tubuh. Hal ini cenderung menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam. Roti tawar juga tinggi akan indeks glisemik yang membuat Anda rentan untuk terkena penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Tidak mengandung nutrisi yang cukup
Selama proses produksinya, tepung yang digunakan untuk membuat roti tawar kehilangan vitamin B6, vitamin E, asam folat, seng, dan kromium. Sehingga bisa dikatakan roti tawar biasa tidak mengandung nutrisi yang cukup.

Sulit untuk dicerna
Roti tawar mengandung gluten yang membuatnya sulit untuk dicerna. Selain itu roti tawar tidak mengandung enzim alami apapun yang dibutuhkan pankreas untuk memecah lemak, karbohidrat, dan protein.

Tepung putih tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan
Karena tepung putih yang menjadi bahan utama pembuat roti tawar sudah kehilangan nutrisi, maka sebenarnya roti tawar tidak memiliki manfaat yang menyehatkan untuk tubuh Anda selain berfungsi sebagai pengganjal perut.

Masih sering mengonsumsi roti tawar biasa? Sebaiknya ganti dengan roti gandum yang lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.