12 Makanan untuk Mengatasi Stress

Stres memang melanda setiap orang, ia bisa datang kapan dan dimana saja, tak peduli usia ataupun profesi anda. Stres sering disebut sebagai faktor penurun imun tubuh dan menimbulkan berbagai macam penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat seperti kanker, serangan jantung dan tekanan darah tinggi. Jika saat ini anda sedang mengalami stress, ada baiknya mencoba 12...

Read More

5 Makanan Penambah Tinggi Badan

Selain masalah berat badan, banyak juga orang yang mempermasalahkan tinggi badan. Mereka merasa kurang percaya diri karena tubuhnya lebih pendek dibanding orang lain. Apa yang harus dilakukan? Masalah bentuk tubuh memang sering kali mengganggu penampilan seseorang, khususnya para wanita. Mereka yang bertubuh gemuk merasa tidak seksi, sedangkan mereka yang bertubuh pendek...

Read More

Kenapa keringat manusia itu bau

Keringat adalah hal yang wajar yang keluar dari tubuh manusia. Keringat yang berupa cairan ini biasanya menetes saat tubuh Anda kepanasan, habis melakukan aktivitas fisik yang berat, saat merasa gugup atau takut, atau bahkan saat Anda sedang merasa terlalu bersemangat. Banyak orang pasti setuju bahwa saat manusia telah melewati masa pubertas, maka keringat yang keluar...

Read More

Kaya kalsium dan vitamin D, ini 5 makanan sehat untuk tulang

Selain vitamin D, tulang kita butuh kalsium untuk menguatkannya. Tulang yang kuat tentu tidak mudah patah dan rapuh, serta memiliki risiko lebih rendah terkena osteoporosis. Kalsium juga sangat penting untuk pertumbuhan tulang pada masa bayi, masa kanak-kanak dan remaja. Nah, berikut adalah 5 makanan sehat untuk menguatkan tulang kita, seperti dilansir Boldsky. 1. Yogurt Yogurt...

Read More

5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu asset berharga yang kita miliki. Melalui mata, kita bisa melihat indahnya dunia. Tapi saat kita tua, kita akan dihadapkan pada masalah penglihatan mata seperti katarak, rabun dekat, mata kering, dan masalah penglihatan lainnya. Untuk menjaga mata tetap sehat dengan kemampuan melihat yang jelas, perlu adanya perawatan, salah satunya dari apa yang kita...

Read More

5 Cara Mengendalikan Nafsu Makan

Hal sulit yang biasanya dialami orang yang sedang menjalani program diet adalah mengendalikan nafsu makan. Ya, karena keterbatasan menu makan bisa jadi menyebabkan keinginan makan menjadi lebih besar. Dan bagi mereka yang hobi makan, terlalu banyak makan dan mengemil pun tidak baik. Ingat bahwa obesitas adalah sumber penyakit. Berikut cara mengendalikan nafsu makan yang...

Read More

Hidung Berminyak

Jika kulit Anda termasuk jenis yang berminyak, minyak wajah biasanya sering terlihat di bagian hidung. Tak heran jika bagian hidung terlihat lebih berkilau dibandingkan bagian wajah lainnya. Bahayanya, hidung yang berminyak akan menyebabkan timbulnya banyak masalah di wajah. Misalnya, timbul komedo, jerawat, dan make-up jadi cepat luntur sehingga dandanan terlihat belang....

Read More

Hanya 6 Bulan Loh Batas Simpan Kosmetik

Seperti makanan, Anda pasti tahu kalau make-up juga memiliki tanggal kedaluarsa. Namun menurut survei yang dilakukan MyVoucherCodes.co.uk (portal penyedia diskon), perempuan hampir tidak pernah memerhatikan kondisi dan batas kedaluarsa make-up-nya. Padahal kelalaian ini bisa menyebabkan iritasi pada kulit, mata, dan keluhan kulit lainnya. Survei ini membuktikan bahwa 78...

Read More

5 Buah Penurun Kolestrol dalam Tubuh

Saat ini, kita sering melupakan berbagai penyakit yang dapat tertimbun di dalam tubuh kita ketika kita mengkonsumsi makanan enak. Salah satu penyakitnya adalah kolestrol. Namun, saat ini banyak obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Cara alami adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Banyak manfaat yang dapat kita rasakan dari mengkonsumsi buah-buahan....

Read More

Miopia (Mata Minus) Bagaimana Menyembuhkannya

Miopia atau biasa dikenal dengan sebutan mata minus atau rabun jauh merupakan suatu keadaan dimana mata mengalami gangguan untuk melihat objek dari jarak yang jauh. Tetapi mata dapat melihat jelas objek yang berada dalam jarak dekat. Biasanya objek yang dilihat dari jarak jauh akan berbayang atau tidak terlihat jelas. Miopia tidak hanya menimpa orang dewasa, tetapi saat...

Read More

5 Dampak Buruk AC Bagi Kesehatan Tubuh

Di Indonesia yang beriklim tropis ini, pendingin ruangan atau Air Conditioner (AC) sangatlah penting bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. AC digunakan setiap saat, dirumah,dikantor dan ditempat umum lainnya. AC yang digunakan dirumah bisa sampai 24 jam nonstop. Tapi perlu Anda ketahui, bahwa AC memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh bila digunakan secara terus...

Read More

Cara Untuk Meringankan Batuk Kronis

Hampir semua orang pernah mengalami sakit batuk, baik balita sampai orangtua. Biasanya orang yang terkena batuk akan sembuh paling lama tiga hari. Setelah itu, tubuh akan kembali sehat seperti biasanya Namun jika batuk yang diderita tidak kunjung sembuh melebihi 14 hari, itu artinya Anda menderita batuk kronis. Penyebab batuk kronis ini bisa bermacam-macam, salah satunya...

Read More

7 Cara jitu cegah migrain kambuhan

Tidak dipungkiri bahwa migrain atau sakit kepala sebelah sangat menjengkelkan. Terlebih lagi kalau sudah jadi kambuhan. Jika Anda sudah mengalami hal semacam ini, jangan biarkan migrain mengambil alih hidup Anda. Saatnya melakukan perubahan dalam gaya hidup. Sebenarnya migrain dipicu oleh hal-hal kecil seperti kebisingan, debu, dan bahkan cahaya. Nah, berikut ini merdeka(dot)com...

Read More

6 Minuman ini khusus diciptakan untuk penderita asma

Tahukah kamu bahwa saat ini ada jutaan orang di dunia yang menderita asma? Penyebabnya karena udara kotor semakin merajalela yang kemudian memicu alergi. Selain itu jumlah perokok pun juga terus bertambah. Tak hanya menghindari faktor penyebab asma, para penderita asma juga harus memperhatikan makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Mengonsumsi makanan yang menyebabkan...

Read More