Jangan letakkan ikat rambut di pergelangan tangan!

Sempat menjadi tren di kalangan remaja, Banyak orang yang yang gemar meletakkan ikat rambut di pergelangan tangannya. Ini memang menjadi salah satu cara praktis untuk menyimpan ikat rambut tatkala sewaktu-waktu membutuhkannya dengan segera. Tetapi, dokter telah memperingatkan kepada banyak orang untuk segera menghentikan kebiasaan ini.
Peringatan ini muncul setelah seorang wanita berhasil diselamatkan dari sepsis yang menular melalui ikat rambutnya. Sepsis adalah kondisi medis serius di mana terjadi peradangan di seluruh tubuh yang disebabkan oleh infeksi. Sepsis atau septicaemia adalah penyakit yang mengancam keselamatan jiwa seseorang.

Audree Kopp, seorang gadis dari Kentucky, Amerika mengembangkan nanah besar serta resisten terhadap antibiotik sehingga harus menjalani operasi. Ternyata ini disebabkan setelah dirinya meletakkan ikat rambut di pergelangan tangannya.

Pada awalnya Kopp melihat ada benjolan kecil dan merah di pergelangan tangannya. Dia menduga bahwa itu adalah gigitan laba-laba, tetapi ketika bengkak tersebut berkembang menjadi luka yang menyakitkan serta tidak mempan dengan antibiotik, dia harus berakhir di meja operasi.

Penyebabnya tidak lain adalah ikat rambut yang melekat kuat di pergelangan tangannya. Dokter mengatakan bahwa ikat rambut tersebut menyebabkan infeksi bakteri yang berasal dari pori-pori dan folikel rambut. Amit Gupta seorang dokter yang menangani kasus tersebut mengatakan melalui stylist.co.uk bahwa jangan meletakkan ikat rambut di pergelangan tangan karena dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Jadi, tidak ada alasan untuk meletakkan ikat rambut di pergelangan tangan lagi, bukan?

Read More

10 Makanan ini bisa jadi obat galau akibat patah hati

Saat sedang bercinta, patah hati merupakan salah satu risiko yang mau tidak mau harus Anda hadapi. Memang, patah hati terasa menyakitkan. Namun jika Anda tidak dengan gagah berani menghadapinya, maka Anda akan selalu terjebak dalam kegalauan cinta.
Saat patah hati datang, tentu saja Anda pasti akan langsung mencari berbagai macam tips untuk mengenyahkan patah hati dengan cepat dan efektif. Mulai dari melakukan hobi favorit, berkumpul dengan teman, dan pergi berlibur. Selain cara tersebut, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda untuk menyembuhkan patah hati dengan cepat. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Kacang-kacangan
Sama seperti ikan, kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3, protein, serta berbagai macam mineral. Nutrisi ini mampu membantu Anda dalam menyembuhkan rasa sakit emosional secara alami.

Cokelat
Cokelat sudah seringkali direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi mereka yang baru saja patah hati. Hal ini disebabkan karena cokelat terutama cokelat hitam dapat meningkatkan mood Anda secara langsung. Makan cokelat juga dapat membuat pikiran Anda menjadi tenang.

Bawang merah
Bawang merah mengandung zat alami yang disebut dengan sulfur. Selain berfungsi untuk menyembuhkan peradangan dan mengatur sirkulasi darah, maka bawang merah juga dapat meningkatkan mood Anda secara instan.

Jahe
Seringkali saat putus cinta, maka Anda jadi lemas dan tidak bertenaga. Nah, makan jahe ternyata dapat membantu meningkatkan dorongan energi dalam tubuh Anda karena kandungan belerang di dalamnya.

Bawang putih
Sama seperti bawang merah, bawang putih juga mengandung sulfur. Dan kandungan sulfur inilah sangat penting untuk meningkatkan mood dan energi secara bersamaan.

Cabai
Konsumsi makanan bercita rasa pedas sungguh begitu melegakan terutama jika dikonsumsi saat hati Anda sedang galau. Bonusnya lagi, cabai bersifat detoks yang bisa menjadi sarana penyembuhan Anda setelah putus cinta.

Sayuran
Penelitian mengatakan bahwa konsumsi makanan mentah dapat membuat Anda terasa energik dan positif. Salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi mentah adalah sayuran. Jadi, saat Anda sedang galau cobalah untuk membuat salad dengan dressing favorit. Bonusnya, karena salad rendah kalori maka tubuh Anda akan jadi lebih fit dan langsing yang dapat menunjang penampilan Anda.

Buah
Buah mengandung sejumlah besar kalium yang dapat membantu Anda dalam melewati fase rendah dalam hidup Anda. Beberapa contoh buah yang tinggi akan kalium adalah delima, kiwi, alpukat, dan pisang. Selain itu, buah juga memiliki rasa manis alami yang cocok dikonsumsi sebagai mood booster.

Ikan
Ikan merupakan salah satu makanan terbaik untuk mengobati patah hati. Sebuah penelitian baru-baru ini mengklaim bahwa makan ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 juga dapat membantu mengatasi depresi. Selain itu, kandungan vitamin yang ada dalam ikan juga membantu tubuh untuk memproduksi hormon yang bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Sayuran berdaun hijau
Selain penuh dengan klorofil, sayuran hijau juga mengandung magnesium. Anda wajib tahu bahwa magnesium sangat dibutuhkan agar otak dan hati bisa berfungsi dengan baik. Bahkan rajin makan sayuran hijau juga dapat meningkatkan tekanan darah, meredakan nyeri otot, kecemasan, stres karena putus cinta dan bahkan depresi.

Jadi, Anda sedang patah hati saat ini? Coba konsumsi makanan di atas agar patah hati Anda bisa terobati dengan sehat.

Read More

Putus Cinta Ini Caranya Bangkit

Putus cinta? Berlarut-larut dalam kesedihan itu tidak baik untuk kehidupanmu. Lalu, bagaimana caranya bangkit dari putus cinta?
1. Tekuni hobi dan carilah kesibukan yang positif. Jangan membuang waktu hanya untuk melamun dan bersedih. Menekuni hobi pasti bikin mood kamu naik dan hidup lebih positif.

2. Pererat persahabatan kamu dengan teman-teman! Ketika kamu galau karena putus cinta, kemana lagi kamu berlari setelah Tuhan dan keluarga? Ya, sahabat! Mereka akan mendengarkan semua keluh-kesahmu.

3. Berdandan. Walaupun jomblo, jadilah seorang jomblo yang berkualitas, bukan jomblo berantakan. Dengan penampilan yang lebih rapi, bersih, dan trendy, nilai kamu di mata orang lain akan naik. Percayalah!

4. Bergabunglah dengan komunitas baru yang positif dan sesuai hobimu. Bertemu teman baru dari komunitas positif, hmm.. siapa tahu kamu akan bertemu jodohmu di sana? Cobalah terbuka dengan orang-orang baru yang kamu rasa memberi pengaruh positif.

5. Menurut pakar psikologi, berbuat kebaikan akan melegakan hati. Banyak caranya, salah satunya berbuat sesuatu untuk lingkungan atau orang sekitar.

6. Bacalah buku dan amalkan tips-tips berkehidupan. Setiap orang pasti memiliki kelemahan. Nah, kelemahan itu untuk diperangi dan diminimalisasi. Misalnya, kamu diputusin karena kamu terlalu pencemburu, coba baca tips-tips mengatasi sifat cemburuan. Apabila kamu dinilai oleh teman-temanmu sebagai orang cuek atau jutek, cobalah baca tips agar kamu mudah bergaul. Dan masih banyak lagi.

7. Tingkatkan selera humor! Supaya hati tidak dipenuhi dengan amarah dan kekakuan, cobalah menonton film komedi, acara komedi atau membaca tulisan humor. Satu lagi, jangan terlalu serius dalam menanggapi sindiran atau celaan teman, anggap aja itu gurauan. Jangan karena kesal karena jomblo atau iri sama pasangan lain, lalu kamu melampiaskan kekesalan pada orang lain. Jangan!

8. Jadilah diri sendiri, tetapi teruslah memperbaiki diri. Patah hati biasanya membuat kita berubah drastis menjadi sosok yang berbeda, dari yang tadinya ceria banget jadi suram abis.. Biasanya hal ini hanya terjadi sementara, dan itu wajar. Pelan-pelan, ayo perbaiki diri dari sifat-sifat buruk kita. Tak ada kebohongan yang abadi. Setiap kita berbohong, kita akan terus berbohong untuk menutupi kebohongan-kebohonga­n lainnya.

Bagaimana, apakah tips ini berhasil?

Read More

Penyebab Hubungan Tanpa Status (HTS)

Tau yang namanya HTS? HTS kalau dalam hubungan percintaan adalah singkatan dari hubungan tanpa status. Lalu apa sih HTS itu sebenarnya. Dimana saat kalian ngerasa kalau kalian seperti punya kekasih, namun tidak ada hubungan pacaran yang mengikat kalian.
Namun, kalian juga bingung jika ingin dekat dengan orang lain karena kalian merasa bahwa sebenarnya harusnya ada hubungan dan status, walaupun hal tersebut tidak ada pada kalian. Lalu apa sih yang menyebabkan HTS itu sendiri terjadi? Berikut beberapa penyebab hubungan kalian bisa menjadi hubungan tanpa status.

1. Tidak Ada yang Berani Menyatakan Perasaan

Tidak ada salah satu dari kalian yang berani untuk menyatakan perasaan kalian sesungguhnya. Sebenarnya tidak hanya sampai di tahap menyatakan perasaan. Seringkali hubungan HTS sudah dilandasi dengan kejelasan perasaan masing-masing. Hanya saja tidak ada hubungan yang mengikat. Hal ini disebabkan tidak ada salah satu dari kalian yang berani untuk menyatakan keinginan untuk ke jenjang yang lebih tinggi dari sekedar teman atau sahabat misalnya ke jenjang pacaran.

2. Gengsi dan Rasa Malu yang Ada

Hubungan Tanpa Status juga bisa disebebkan karena rasa malu jika si dia tahu perasaan kita sesungguhnya. Atau juga bukan disebabkan karena rasa malu, yaitu tapi karena rasa gengsi yang ada. Seringkali keduanya merasa mempunyai gengsi yang tinggi untuk memulai duluan. Padahal di sisi lain, kalian ingin sekali salah satu di antara kalian untuk memulai dulu.

3. Adanya Pertengkaran

HTS juga bisa terjadi pada mereka yang sudha pacaran. Biasanya hal ini akan terjadi saat terjadi pertengkaran. Lalu setelah pertengkaran itu terjadi, tidak adanya penyelesaian yang kembali dilakukan dari salah satu kalian sehingga hubungan kalian yang walaupun sudah dijalani sebelumnya terasa mengambang karena tidak ada yang memeprjelas hubungan tersebut.

Pernanh ngerasain yang namanya HTS? Perasaan kita seperti di-PHP-in atau juga digantung. Rasanya pasti nggak enak banget ya. DI sisi lain kita bingung karena apakah kejelasan dari hubungan kalian, sehingga kalian seolah mempunyai pasangan, namun itu bukanlah hal yang real.

Read More

Cara buat hidangan daging merah lebih sehat, khususnya saat diet

Saat Idul Adha tiba, menyantap daging sapi atau kambing menjadi semacam tradisi yang tak bisa kita lewatkan. Namun karena sedang diet, Anda tentu tak ingin berat badan naik karena terlalu banyak mengonsumsi daging merah?
Lantas, bagaimana membuat hidangan daging merah jadi lebih sehat, khususnya saat kita diet?

"Bagi Anda yang sedang berdiet, tentunya teknik pengolahan bahan pangan bebas goreng akan lebih direkomendasikan misal dengan cara kukus, rebus, atau pun panggang," jelas dr. Nina Amelia Gunawan.

Metode pengolahan bahan pangan dengan cara digoreng akan memungkinkan penyerapan minyak pada bahan pangan yang diolah sehingga intake kalori Anda pun akan meningkat.

Nah, apakah pemaparan dari dr. Nina sudah jelas? Meski Anda telah mengetahui metode pengolahan yang baik, jangan mengonsumsi daging merah secara berlebihan. Sebab, itu memiliki efek negatif bagi tubuh.

Daging merah juga memiliki kadar lemak saturasi lebih tinggi dibandingkan daging unggas dan sumber protein nabati lainnya, sehingga sering kali dikaitkan dengan peningkatan risiko terjadinya gangguan jantung dan pembuluh darah.

Read More

Menyusui bisa lindungi bayi dari autisme

Penelitian terbaru menemukan bahwa menyusui bisa meningkatkan perilaku pro-sosial pada anak-anak yang memiliki kecenderungan genetik untuk autisme.
Menurut para peneliti, bayi dengan mutasi gen yang menempatkan mereka pada risiko autisme akan menjadi lebih mudah bersosialiasi bila mereka disusui.

Sebagaimana dilansir mirror.co.uk, anak-anak dengan autisme sering kali tidak dapat berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain. Sementara itu, ASI mengandung "hormon cinta" oksitosin yang dapat memunculkan rasa percaya dan yakin, serta mengurangi rasa takut.

Sayangnya, efek ini hanya terjadi pada mereka dengan autisme varian gen CD38, yang terkait dengan penurunan pelepasan oksitosin. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences ini menunjukkan bahwa menyusui dapat meningkatkan kecenderungan pro-sosial pada bayi yang secara genetik berisiko autisme.

Selain mengurangi risiko autisme, menyusui juga dikatakan dapat meningkatkan IQ bayi dan mengurangi risiko infeksi, obesitas bahkan kanker.

Read More