Kalau pikiran mulai kacau, tandanya Anda kurang berjemur

Orang Indonesia patut bahagia hidup di alam tropis karena sering terkena paparan sinar matahari cukup. Tentunya ini berbeda jika dibandingkan dengan negara subtropis. Di negara yang memiliki empat musim itu kadang matahari tak muncul sekali.
Padahal manfaat sinar matahari sangat banyak, salah satunya mampu mencegah berbagai macam penyakit.

Rupanya sinar matahari juga mengandung vitamin D yang baik bagi kesehatan tulang. Di samping itu, masih banyak manfaat vitamin D lainnya bagi tubuh manusia.

Menurut Divisi Reumatologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran Rachmat Gunadi, vitamin D yang dihasilkan dari partikel sinar matahari itu berfungsi sebagai anti-autoimun, anti-kanker, anti-diabetes, anti-hipertensi.

Autoimun, kata Rachmat, merupakan penyakit akibat gangguan sistem pertahanan tubuh. Misalnya penderita penyakit lupus, artritis reumatoid dan lainnya.

Baru-baru ini para ilmuwan baru menyadari manfaat sinar matahari tersebut, terutama terkait dengan kadungan vitamin D. "Sejak 7 tahun belakangan ini penelitian vitamin D dihasilkan dari sinar matahari mulai gencar, ditemukan banyak sekali manfaatnya untuk menyembuhkan berbagai penyakit," ujarnya.

Namun demikian ada pengecualian bagi penderita lupus (Odhapus). Penderita lupus diharuskan menghindari paparan sinar matahari langsung antara jam 10 pagi sampai jam 3 sore. Karena pada saat itu matahari memiliki kadar ultraviolet tinggi.

"Untuk lupus itu jadi masalah karena akan menyebabkan penyakit. Tapi untuk orang bukan penderita lupus silakan saja sepanjang hari juga boleh, kapanpun," terang dokter ahli lupus ini.

Namun masalahnya banyak yang kurang mengetahui manfaat dari sinar matahari bagi kesehatan. Sangat disayangkan hal ini tidak dimanfaatkan dengan baik. Padahal manfaatnya sangat baik bagi tubuh. Terutama bagi pekerja yang biasa pergi dari pagi hingga malam dan tidak memiliki waktu untuk sekadar berjemur di bawah terik matahari.

Rachmat mengimbuhkan, jika tubuh kekurangan sinar matahari dan vitamin D maka akan menimbulkan berbagai penyakit, di antaranya penyakit persendian, lemas, susah tidur dan sulit untuk berpikir.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ini 6 rahasia tentang uban yang tersembunyi selama ini

Saat muncul uban di rambut kepala, kebanyakan orang pasti akan langsung panik. Menjadi tua merupakan hal yang pertama kali muncul di pikiran. Hal ini disebabkan karena munculnya uban identik dengan tua. Sayangnya, munculnya uban merupakan fakta kehidupan yang tidak bisa ditolak. Sebab menjadi tua adalah hal yang pasti.
Daripada panik, berikut adalah hal yang wajib Anda ketahui tentang uban seperti dilansir dari healthmeup.com.

Akar rambut sebenarnya berwarna abu-abu
Tahukah Anda bahwa akar rambut sebenarnya berwarna abu-abu? Kemudian ketika tumbuh maka pigmen melanin akan memberi warna rambut Anda. Ketika Anda beranjak tua, maka sel penghasil pigmen akan mati dan membuat rambut berwarna abu-abu.

Penyebab utama uban adalah penuaan
Penuaan memang menjadi faktor utama adalah munculnya uban. Sebab seperti dijelaskan di atas, ketika Anda bertambah tua maka sel penghasil pigmen rambut akan mati dan membuat uban muncul.

Etnis atau ras mempengaruhi munculnya uban
Etnis atau ras menjadi salah satu penyebab munculnya uban. Secara umum, mereka yang beretnis kaukasian lebih mudah beruban kemudian diikuti oleh orang Asia dan keturunan Afrika-Amerika.

Gaya hidup memainkan peran
Merokok, stres, pola makan yang buruk, serta munculnya penyakit tertentu mampu membuat uban bertumbuh lebih cepat. Terutama jika makanan yang Anda konsumsi rendah akan kandungan vitamin B12.

Mencabut uban tidak membuat uban bertambah banyak
Banyak yang bilang jika Anda mencabut uban maka akan membuat uban tumbuh lebih banyak. Sebab hal yang sebenarnya adalah setiap folikel hanya menghasilkan satu rambut. Jadi, saat Anda mencabut satu rambut, maka folikel yang lain tidak akan menghasilkan uban.

Rambut yang tumbuh juga bisa berwarna abu-abu
Selain uban, rambut normal yang tumbuh juga bisa berwarna abu-abu. Sebab akar rambut sebenarnya berwarna abu-abu.

Ternyata, uban menyimpan fakta yang menarik bukan? Semoga informasi tersebut bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda tentang dunia kesehatan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

6 Kebiasaan pakai gadget ini bisa ancam kesehatan tubuh

Beberapa tahun terakhir, sangat sulit untuk menjauhkan diri kita dari pengaruh teknologi. Untuk hanya sekedar menguranginya, pasti butuh waktu berminggu-minggu untuk mulai terbiasa, terutama anak muda.
Teknologi memang memiliki fungsi yang sangat baik, namun teknologi juga berdampak buruk bagi kesehatan. Bahkan, teknologi bisa membuat Anda tidak sadar jika menyebabkan pola tidur buruk, mata bermasalah, dan masih banyak lagi.

Berikut 6 kebiasaan menggunakan gadget yang berakibat buruk bagi kesehatan, seperti dilansir dari Cheat Sheet.

1.Menonton TV sebelum tidur
Hal yang paling biasa dilakukan adalah menonton TV sebelum tidur. Hal ini dianggap biasa saja, padahal bisa berdampak negatif pada tidur Anda. Cahaya terang dari TV merangsang otak, dan bisa mempengaruhi sekresi melatonin, hormon yang diperlukan, serta kualitas tidur.

Banyak orang yang tertarik terus menonton TV karena acara yang ditampilkan bagus. Untuk mengatasi hal ini, Sleep Rate merekomendasikan agar Anda mengatur TV agar mati sendiri sebelum acara yang Anda tonton berakhir. Dengan cara ini, Anda bisa tidak tergoda untuk menonton TV lebih lama.

Menonton TV boleh saja sebagai hiburan untuk Anda, tetapi harus bisa membatasi. Anda bisa menonton TV beberapa jam sebelum tidur jika ingin kesehatan Anda tidak terganggu.

2.Banyak teknologi yang berbahaya di kamar
Jika Anda memiliki laptop, TV, tablet, smartphone, di dalam kamar Anda, bisa jadi pola tidur Anda selama ini berbahaya. Anda akan susah untuk tidur nyenyak karena pada dasarnya sesuatu yang bersinar ketika kita tidur, akan mengganggu melatonin manusia.

Selain itu, bermain video game atau menggunakan komputer sebelum tidur, bisa menyebabkan tubuh tegang. Ketegangan tersebut bisa menyebabkan tubuh Anda melepaskan hormon kortisol yang menyebabkan Anda merasa tidak mengantuk. menurut Web WD, kita harus menjauhkan diri kita dari gadget apapun minimal 15 menit sebelum tidur.

3.Memakai tablet
pengguna tablet sering memakai tablet di pangkuan, serta menyebabkan otot leher tegang karena menatap pada tablet terus. Biasanya, ketika kita menempatkan tablet di pangkuan, otomatis kepala kita akan menunduk melihat tablet tersebut selama beberapa waktu, sehingga otot leher merasa sangat berat.

Anda bisa meletakkan tablet Anda ke meja, agar postur tubuh Anda bisa netral dan tidak membebani otot leher. Anda juga harus sering bergerak jika Anda menatap gadget lama.

4.Duduk dengan posisi buruk di depan laptop
Banyak pekerjaan atau tugas yang mengharuskan Anda untuk duduk di depan laptop atau desktop selama berjam-jam lamanya. Jika Anda duduk dengan posisi tubuh yang buruk, maka akan memperburuk efeknya.

PC World mengatakan bahwa postur tubuh yang buruk ketika duduk di depan komputer bisa menyebabkan sindrom carpal tunnel. Untuk mengobati sindrom ini, Anda harus melakukan pembedahan. Seram sekali bukan?

Anda harus bisa menempatkan posisi yang tepat antara tempat duduk, komputer, dan juga keyboard.

5.Terlalu sering melihat update terbaru
Anda mungkin penggemar berbagai media sosial dan aplikasi chatting yang menampilkan update terbaru. Jika memang benar, Anda sebaiknya memulai untuk menguranginya. Bukan hanya tidak baik untuk tubuh karena sering terpapar cahaya gadget, namun juga bisa mempengaruhi emosional.

Melihat update orang lain yang negatif, bisa membuat Anda terpengaruh dan merasakan mood yang buruk juga. Ada baiknya juga untuk Anda tidak selalu update tentang status atau tweet yang terlihat pada news feed media sosial atau aplikasi chatting.

6. Tidak istirahat dan terus di depan gadget
Anda pasti tahu bahwa menatap komputer atau laptop secara terus menerus itu tidak baik? Untuk itu, Anda harus meluangkan waktu untuk istirahat. Sendi, otot, sistem peredaran darah, dan mata pasti memerlukan istirahat. Anda juga butuh pemandangan yang lain, bukan hanya pancaran cahaya komputer.

Duduk selama berjam-jam bisa menyebabkan darah menggumpal, serta menatap layar secara terus menerus juga sangat membahayakan bagi mata. Anda bisa mengatur setiap berapa menit harus mengalihkan pandangan dari komputer dan meregangkan otot-otot Anda. Anda juga harus ingat untuk minum secara teratur walaupun Anda sedang sibuk. Banyak minum juga membuat Anda sering ke kamar mandi, sehingga Anda ada waktu untuk istirahat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Temukan petunjuk sisa usia kamu melalui air liur

Pernah merasa penasaran dengan panjang usia yang bisa kamu nikmati? Atau apakah kamu membutuhkan peringatan sejak dini untuk bisa menikmati usia yang panjang dalam kondisi yang sehat? Salah satu petunjuk yang cukup jelas yang bisa kamu ketahui adalah sari pola makan yang kamu terapkan setiap harinya. Tetapi, terkadang kamu bisa juga menemukan petunjuk-petunjuk di tempat lain yang tidak pernah kamu duga. Misalkan saja seperti melalui kondisi air liur kamu. Tak percaya? Tim peneliti dari University of Birmingham akan menunjukkannya pada kamu.
Belum lama ini, tim penelitian tersebut menemukan keterkaitan antara air liur dengan risiko kematian. Mereka menemukan bahwa tingkat antibodi rendah dalam air liur terkait dengan peningkatan risiko kematian dan berfungsi sebagai indikator awal risiko kematian. Para peneliti melakukan pengamatan pada 639 orang yang berusia minimal 63 tahun dengan mengambil sampel air liur mereka pada tahun 1995. Sampel tersebut digunakan untuk melihat tingkat sekresi imunoglobulin A atau IgA. Imunoglobulin A atau dikenal juga dengan antibodi adalah protein yang mensekresi sel darah putih. Ini sangat penting untuk memerangi penyakit menular.

Setelah 19 tahun kemudian para peserta tersebut diperiksa mengenai tingkat kematian yang diukur berdasarkan jenis kelamin, kelompok kerja, merokok, dan juga penggunaan obat-obatan. Akhirnya peneliti menemukan hubungan negatif antara tingkat sekresi IgA dengan penyebab kematian peserta penelitian. Analisis yang para peneliti lakukan menunjukkan hubungan semua penyebab tersebut berkaitan dengan kematian karena kanker, terutama kanker non paru-paru.

Para peneliti menjelaskan seperti yang dilansir melalui medicaldaily.com, bahwa ada sejumlah faktor yang dapat memengaruhi produksi serta menjaga kadar antibodi. Ada beberapa faktor yang berada di luar kontrol tubuh seperti usia, sakit, tetapi keadaan umum kesehatan tubuh juga dapat memengaruhi antibodi. Selain itu, stres, diet, olahraga, alkohol dan rokok juga dapat memengaruhi kondisi antibodi.

Peneliti mengatakan bahwa perlu penyelidikan lebih lanjut untuk menggunakan sampel air liur sebagai bahan check up. Ini karena peneliti harus memahami jalur di mana tingkat sekresi harus dianggap sebagai penyebab kondisi tersebut. Jika antibodi ditemukan sangat rendah, ini akan menjadi indikator awal yang menunjukkan risiko. Para peneliti berencana untuk menindaklanjuti dan menyelidiki hubungan antara temuan mereka dengan penyakit menular.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tak hanya gurih, kacang mete juga simpan 8 manfaat sehat ini

Selain kacang tanah, keberadaan kacang mete juga termasuk populer di Indonesia. Biasanya kacang mete diolah hanya dengan digoreng atau dicampur ke dalam olahan cokelat yang menjadi camilan yang cukup ramai di hari Lebaran.
Semua orang pasti setuju bahwa kacang mete sangatlah gurih dan lezat. Sehingga tak jarang kacang mete juga biasanya diolah ke dalam masakan. Ternyata tak hanya gurih, kacang mete juga bermanfaat tinggi untuk kesehatan. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari kacang mete.

Mencegah kanker
Salah satu manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari makan kacang mete adalah mampu mencegah kanker. Sebab kacang mete mengandung zat alami yang disebut dengan Proanthocyanidins yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas penyebab bertumbuhnya sel kanker. Selain itu kacang mete juga tinggi akan zat tembaga yang mampu menurunkan risiko kanker usus besar.

Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan asam oleat di dalam kacang mete sangat efektif untuk menyehatkan jantung Anda. Didukung dengan rendahnya lemak di dalam kacang ini, maka kadar kolesterol Anda akan tetap terkontrol.

Mengontrol tekanan darah
Kacang mete tinggi akan magnesium yang membantu dalam menurunkan tekanan darah Anda. Itulah sebabnya makan kacang ini mampu mengontrol tekanan darah Anda.

Menyehatkan rambut
Tak banyak yang tahu bahwa makan kacang mete secara rutin bisa mempercantik rambut. Hal ini disebabkan karena kacang mete tinggi akan zat tembaga yang dapat mempertahankan warna alami rambut dan mencegah timbulnya uban secara prematur.

Menyehatkan saraf
Makan kacang mete ternyata mampu menyehatkan saraf. Sebab kacang mete mengandung magnesium yang membuat saraf Anda sehat serta mencegah kalsium memasuki sel-sel saraf Anda. Sehingga saraf dan otot Anda bisa menjadi lebih santai.

Kaya akan mineral
Seperti disebutkan sebelumnya, kacang mete tinggi akan mineral. Ada banyak mineral yang terkandung dalam kacang mete seperti magnesium, tembaga, selenium, seng, dan kalsium. Semua mineral ini bermanfaat untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Tinggi vitamin
Selain mineral, kacang mete juga tinggi akan vitamin seperti vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B1 (thiamin), riboflavin, vitamin B6 (pyridoxine). Semua vitamin ini bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti homocystinuria, dermatitis, dan anemia sideroblastik.

Menguatkan tulang
Ingin punya tulang yang lebih kuat dan sehat? Makanlah kacang mete. Sebab kacang ini mengandung magnesium dan kalsium yang bisa menguatkan tulang, gigi, serta menyehatkan gusi.

Kacang mete ternyata mampu memberikan Anda banyak manfaat sehat jika Anda olah dengan benar. Asal Anda tidak terlalu banyak membubuhkan garam ke dalam kacang mete atau Anda mengolah kacang mete dengan cara dioven daripada digoreng, maka Anda bisa mendapatkan manfaat sehat di atas.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

8 Ritual di pagi hari yang dapat meningkatkan penampilan

Hal-hal yang terjadi di pagi hari sering membuat penampilan menjadi lesu dan tidak menarik. Perasaan lelah dan tidur yang tidak cukup sering menjadi masalah agar dapat bangun di pagi hari dengan segar. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan di pagi hari agar Anda dapat menjalani sepanjang hari dengan siap. Berikut dilansir dari askmen, Merdeka.com berikan delapan ritual yang dapat meningkatkan penampilan Anda.

1. Memakai parfum
Memakai wangi-wangian baik parfum, deodoran atau cologne di pagi hari adalah hal yang harus dilakukan. Menjaga diri Anda tetap wangi dapat meningkatkan kesan dan penampilan Anda di pandangan orang lain. Sebaiknya jangan sering-sering berganti parfum, gunakan satu yang benar-benar Anda sukai dan jadikan itu sebagai ciri khas.

2. Mengonsumsi kafein
Tahukah Anda bahwa minum kopi dan teh di pagi hari dapat membuat diri Anda menjadi terlihat muda?. Kandungan dalam kafein juga dapat menekan risiko dari demensia dan munculnya berbagai macam kanker.

3. Gunakan pembersih wajah
Agar wajah Anda terlihat lebih cerah, usap wajah Anda dengan pembersih wajah khusus. Memakai pembersih wajah yang tepat dapat membuat pori-pori Anda mengecil dan wajah terlihat lebih cerah dalam sebulan. Untuk lebih memaksimalkan, gunakanlah air dingin dan segar ketika membilas wajah.

4. Buat makan siang sendiri
Menyiapkan makan siang Anda sendiri tidak memakan waktu yang lama dan dapat bermanfaat bagi Anda. Anda dapat menghitung sendiri nutrisi yang dibutuhkan dan menjaga agar makanan yang Anda konsumsi tetap sehat.

5. Lakukan push up
Berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda meningkatkan fungsi jantung serta memperkokoh lengan Anda. Hal ini dapat menarik perhatian para wanita karena Anda akan terlihat gagah dan postur yang meyakinkan. Berolahraga hingga berkeringat juga dapat membantu kulit Anda terlihat lebih bersih dan cerah.

6. Bercukur
Wanita lebih suka melihat pria dengan wajah yang segar dan bersih. Bercukur dapat membuat wajah Anda tampak bersih dan rapi. Tidak butuh waktu yang lama dan tidak harus dilakukan setiap hari, pastikan saja tidak ada rambut yang tumbuh secara tidak teratur di wajah Anda.

7. Menyikat gigi
Menyikat gigi adalah hal yang paling tidak boleh Anda lewatkan di pagi hari. Napas segar yang Anda miliki dapat membantu memikat orang lain ketika berbicara dengan Anda.

8. Sarapan makanan bergizi
Makanan yang bergizi dapat membuat Anda tetap kenyang dan bertenaga ketika beraktifitas. Penampilan yang bersemangat dan bertenaga dapat membuat Anda terlihat lebih meyakinkan dan menarik wanita untuk memperhatikan Anda.

Persiapan di pagi hari dapat menentukan kesuksesan yang akan Anda terima di siang harinya. Jadi sebaiknya mulai besok Anda terapkan delapan ritual ini agar penampilan Anda lebih meyakinkan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Libur Panjang, Ini Jadwal Buka Tutup Jalur Puncak Hingga Senin 12 Desember

Polres Bogor mengantisipasi kepadatan arus lalu lintas menuju kawasan Puncak di libur panjang ini. Sistem buka tutup jalur diberlakukan hingga Senin 12 Desember nanti.
Pernyataan tersebut disampaikan Kapolres Bogor AKBP AM Dicky Pastika Gading saat dihubungi detikcom lewat telepon, Sabtu (10/12/2016) pagi. Sistem buka tutup jalur ini berlaku situasional. Berikut jadwalnya:

Sabtu, 10 Desember 2016
- One way arah Puncak/Cianjur mulai dari jam 07.30 WIB s/d jam 11.00 WIB
- Normal dua arah Mulai dari jam 11.00 WIB s/d Jam 14.00 WIB.
- One way arah Jakarta mulai dari jam 14.00 WIB s/d Jam 18.00 WIB.

Minggu, 11 Desember 2016
- One way arah Puncak/Cianjur mulai dari Jam 07.30 WIB s/d Jam 11.00 WIB
- Normal dua arah mulai dari jam 11.00 WIB s/d jam 13.00 WIB.
- One way arah Jakarta mulai dari jam 13.00 WIB s/d jam 18.00 WIB.

Senin, 12 Desember 2016
- One way arah Puncak/Cianjur mulai dari jam 07.30 WIB s/d jam 11.00 WIB
- Normal dua arah mulai dari jam 11.00 WIB s/d jam 12.00 WIB.
- One way arah Jakarta mulai dari jam 12.00 WIB s/d jam 20.00 WIB.

"Namun jadwal itu sewaktu-waktu dapat berubah tergantung situasi dilihat dari banyaknya volume kendaraan serta kepadatan arus lalu lintasnya," ujar Dicky.

Ditambahkan Dicky, dirinya juga mengantisipasi kemacetan saat libur panjang ini dengan menerjunkan ratusan personel. Anggotanya akan disebar sepanjang jalur Puncak, khususnya di titik kemacetan dan kerawanan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

7 Tips Liburan Hemat dan Menyenangkan

Liburan yang menyenangkan tidak harus pergi ke luar negeri. Lokasi berlibur di Indonesia sangat luas dan ada sangat banyak tempat-tempat indah disini yang pastinya akan membuat liburan kamu semakin hemat, menyenangkan, dan pastinya semakin dekat dengan keluargamu. Jadi, buat kamu yang ingin liburan hemat dan menyenangkan, ayo baca tips berikut ini.
1. Lakukan Survei Lokasi Liburan
Sebelum pergi berlibur, kamu pasti harus menentukan kemana kamu akan pergi. Untuk memastikan bahwa tempat yang kamu ingin datangi itu cocok dengan ekspektasi kamu tentang liburan atau tidak. Survei bisa dilakukan melalui internet, buku-buku wisata, atau brosur dari agen travel.

Selain itu, dengan melakukan survei kamu bisa mulai menghitung kisaran uang yang kamu butuhkan untuk berlibur ke tempat yang kamu tuju, dan juga kamu bisa mengetahui jika ada promosi atau diskon sehingga kemauan kamu untuk berhemat menjadi lebih mudah.

2. Lakukan Pemesanan dari Jauh Hari
Setelah melakukan survei dan sudah menentukan tempat tujuan kamu, sekarang kamu harus mulai memesan tiket transportasi, tempat penginapan, atau bahkan jika ada, tiket tempat wisata di lokasi. Biasanya jika pemesanan dilakukan dari lama sebelum hari H, kamu akan mendapatkan harga spesial yang lebih murah atau kamu bisa mendapatkan penawaran-penawaran menarik lainnya selama kamu berlibur.

3. Usahakan Pergi Bukan di Musim Liburan
Di kebanyakan tempat wisata, harga pada saat musim liburan atau high season akan lebih mahal daripada ketika di musim biasa atau low season. Oleh karena itu, kamu akan bisa lebih berhemat jika pergi sebelum atau setelah musim liburan. Selain itu, kamu dapat lebih leluasa jika pergi bukan di musim liburan, karena biasanya lebih sepi, jadi kamu bisa lebih menikmati liburan kamu.

4. Utamakan Kenyamanan daripada Kemewahan
Lupakan tentang liburan mewah jika kamu mau berhemat. Namun jangan sampai karena kamu sangat berhemat, liburan menjadi tidak nyaman. Utamakan kenyamanan kamu, baik dalam memilih transportasi, tempat tinggal, atau pemandu liburan. Asalkan nyaman, semua pasti akan senang. Dan pastinya akan lebih menyenangkan lagi jika kamu bisa liburan dengan nyaman, mewah, tapi murah. Mungkin sih, namun jarang.

5. Bawa Uang Tunai
Selalu bawa uang tunai selama kamu berlibur. Tentu saja bukan untuk dipakai berfoya-foya, tapi dengan membawa uang tunai, kamu akan lebih bisa mengatur pengeluaranmu selama liburan. Dengan membawa uang tunai, kamu bisa melihat langsung berapa uang yang tersisa, sehingga dapat berpikir lebih dalam sebelum mengeluarkan uang. Jika kamu takut kecurian, bawalah uang secukupnya saja, namun tetap bawa debit dan kartu kredit Visa atau MasterCard. Hal ini untuk membantu kamu saat membutuhkan uang mendadak.

6. Catatlah Pengeluaran Selama Liburan
Jangan lupa untuk selalu catat setiap pengeluaran yang kamu lakukan walaupun itu sekecil apapun. Hal ini akan membantu kamu mengatur dan mengetahui kemana saja uang kamu mengalir. Dengan mengetahui itu semua, kita bisa menekan kemungkinan kita untuk boros dan berfoya-foya yang membuat liburan menjadi mahal.

7. Berbelanja!
Hal ini harus menjadi pokok pikiran kamu yang terakhir, karena ini seringkali menjadi sumber pengeluaran terbesar kamu saat liburan. Saat pergi ke tempat berlibur, tentu membeli oleh-oleh dan beberapa barang sangat dianjurkan supaya kamu dapat mengenang momen-momen liburan kamu, tetapi jangan jadikan belanja sebagai prioritas utama kamu jika kamu tidak ingin kehabisan uang di hari-hari liburan selanjutnya.

Selain itu, carilah tempat berbelanja yang murah tapi bagus. Biasanya berbelanja di pasar tradisional akan lebih murah dan beragam daripada toko cinderamata.

Yuk Kita Liburan!

Kamu memiliki kendali penuh atas keuangan kamu sendiri, maka itu liburan mau hemat atau tidak juga tergantung pada kamu, sebagai pengendali keuanganmu. Jika kamu mau berlibur tapi juga harus berhemat, maka tips-tips di atas mungkin bisa membantu kamu. Segala sesuatu ada waktunya, jadi ambillah waktu sejenak untuk berlibur dan menghabiskan waktu bersama keluargamu. Kamu layak mendapatkannya!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More