Sering taruh dompet di saku belakang

Ini bahayanya!
Kebiasaan sederhana yang sering kita lakukan sehari-hari bisa memicu penyakit tertentu, yang mungkin tidak kita sadari sebelumnya. Salah satunya adalah dengan menaruh dompet tebal di saku belakang.

Hal ini biasanya dilakukan oleh pria. Kebiasaan menaruh dompet tebal (atau objek lain) di saku belakang dan kemudian duduk lama - dengan kondisi dompet masih berada di saku belakang - bisa menyebabkan sindrom piriformis dan iritasi pada saraf sciatica.

Untuk menghindari masalah tersebut, Anda lebih disarankan untuk menaruh dompet di saku depan. Lantas, apa itu sciatica? Kondisi ini menyebabkan linu pada panggul, yang dipicu oleh iritasi pada saraf sciatica.

Siapa yang berisiko terkena penyakit ini? Seperti dilansir WebMD, kondisi ini umumnya terjadi di usia paruh baya. Namun, wanita hamil juga memiliki risiko yang sama. Hal itu disebabkan oleh tekanan pada saraf sciatica, saat rahim mulai membesar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tanpa olahraga, metabolisme bisa ditingkatkan dengan 6 cara ini

Metabolisme lambat membuat kalori yang masuk ke tubuh dibakar secara perlahan. Hal itu membuat tubuh jadi mudah gemuk, meski pun kita sudah diet. Namun, Anda termasuk orang yang jarang olahraga? Tenang! Berikut adalah enam cara ampuh meningkatkan metabolisme tanpa olahraga.
1. Minum dua gelas air segera setelah bangun

Tubuh Anda membutuhkan air untuk memproses kalori. Dehidrasi bisa membuat metabolisme Anda melambat. Penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang minum delapan gelas (atau lebih) air sehari, dapat membakar lebih banyak kalori daripada mereka yang minum hanya empat gelas sehari. Dan biasakan untuk minum dua gelas air segera setelah Anda bangun di pagi hari. Kebiasaan ini bisa membantu Anda meningkatkan metabolisme.

2. Makan lebih sering dalam porsi kecil

Makan lebih sering dalam porsi kecil dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Menyantap makanan ringan atau camilan setiap 3 sampai 4 jam dapat meningkatkan metabolisme Anda, sehingga tubuh Anda dapat membakar lebih banyak kalori.

3. Makanan pedas

Cabai mengandung senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme. Namun jangan buat makanan Anda jadi terlalu pedas, karena itu bisa menyakiti lambung Anda.

4. Meningkatkan konsumsi protein

Anda bisa mengganti karbohidrat dengan makanan kaya protein, karena itu dapat meningkatkan metabolisme Anda. Sumber protein yang baik untuk tubuh meliputi daging sapi tanpa lemak, kalkun, ikan, daging ayam, tahu, kacang-kacangan, telur, dan produk susu rendah lemak.

5. Minum kopi

Kopi bisa membantu meningkatkan metabolisme, tetapi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya. Dua cangkir kopi sehari sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

6. Teh hijau

Minum teh hijau atau teh oolong dapat meningkatkan metabolisme. Hal itu karena adanya kandungan catechin dalam teh, senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme dalam beberapa jam. Penelitian menunjukkan bahwa minum 2 cangkir teh sehari dapat mendorong tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.

Inilah enam cara ampuh meningkatkan metabolisme tanpa olahraga. Semoga ini bermanfaat untuk Anda!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Penyebab Dan Tips Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Sakit Maag atau penyakit maag adalah salah satu penyakit perut yang diderita oleh banyak orang.
Banyak yang tidak mengetahui bahwa penyakit maag dapat sangat mengganggu ketika sudah sangat parah.

Penyakit maag adalah penyakit yang menyerang lambung, gejalanya seperti mual, perut terasa perih dan kembung.

Penyakit maag mempunyai beberapa sebab, salah satunya dinding lambung yang rapuh dan asam lambung yang tinggi.

Kemudian ada juga karena pola makan yang tidak teratur dan konsumsi obat yang tidak tepat dan lambung tidak dapat menerima.
Dan yang paling utama karena stress, tetapi ketiga penyebab itu saling berkaitan.

Apabila anda adalah salah seorang yang mempunyai sakit maag disarankan untuk tidak makan makanan yang pedas, dan asam karena dapat membuat maag anda kambuh.

Ketidakseimbangan emosi dan kejiwaan menyebabkan produksi asam lambung meningkat.

Apabila hal ini terjadi pada mereka yang dinding lambungnya peka atau rapuh, maka dapat menyebabkan gangguan maag.

Bagi seseorang yang sedang stress maka pola makannya cenderung tidak teratur dan dapat memicu sakit maag.

Makan obat di saat asam lambung meningkat juga perlu berhati-hati karena bila obat tersebut diminum saat perut kosong dan asam lambung meningkat dapat memicu penyakit maag.

Terapi yang biasa dilakukan untuk cara mengatasi sakit maag ada beberapa cara.

Jika penyebab penyakit maag karena strees maka terapi yang digunakan adalah terapi pendekatan kejiwaan, konsultasi psikologi, dan tentu saja dukungan keluarga terdekat.

Selain itu menjaga pola makan yang teratur dapat mencegah penyakit maag, dan ditambah dengan istirahat yang cukup.

Ada banyak penyebab terjadinya penyakit maag. Akan tetapi yang paling umum adalah terjadi pada orang yang memiliki pola makan dan pola hidup yang tidak teratur sehingga menyebabkan stress dan juga depresi.

Jika anda ingin terhindar dari penyakit maag, maka jaga pola makan anda dengan baik dan makan secara teratur setiap harinya.

Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang sehat dan juga sayuran yang bisa meningkatkan kekuatan kondisi tubuh anda.

nah Anda juga bisa mengikuti cara berikut untuk mengobati sakit maag dengan resep tradisional seperti dibawah ini

*Obat Maag Tradisional Dan Alami

1. Obat tradisional Sakit Maag Menggunakan Kunyit

- 2 batang kunyit yang sudah dicuci bersih
- kemudian kunyit diparut beri sedikit air secukupnya
- lalu peras air kunyit tadi yang sudah ditambahkan air
- masukkan ke dalam gelas. kemudian minum sehari 2 kali, pagi dan sore hari, usahakan sebelum makan

2. Ramuan Tradisional Menggunakan Daun Jambu Biji

- Siapkan daun jambu biji sebanyak 9 lembar
- Rebus daun jambu biji tersebut menggunakan 1,5 liter air sampai mendidih
- Kemudian saring airnya
- Minum ramuan tersebut sehari tiga kali

3. Mengobati Sakit Maag Menggunakan Biji Pepaya

- Ambil biji pepaya secukupnya
- biji pepaya kemudian dijemur sampai kering
- setelah kering, biji pepaya ditumbuk sampai halus
- setelah halus, seduh tumbukkan biji pepaya tersebut, dan minumlah secara teratur

4. Obat Sakit Maag Tradisional Menggunakan Kedelai

- Siapkan 1/2kg biji kedelai
- Lalu goreng kedelai tersebut tanpa minyak (Sangrai)
- Setelah disangrai, kedelai ditumbuk sampai halus
- Kemudian tambahkan air panas, seperti menyeduh kopi
- Minum ramuan tradisional tersebut secara rutin 3 kali sehari selama 2 Minggu
- Untuk mencegah sakit maag, Anda cukup meminum sehari sekali

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Pertolongan pertama pada luka bakar dengan bahan dapur

Kecelakaan memang kejadian yang dapat menimpa siapa aja dan kapan saja, termasuk diri kitaa sendiri, misalnya saja mengalami kecelakaan luka bakar ketika sedang memasak. Maka sangat diperlukan penanganan dengan segera, supaya anda tidak merasa kesakitan lebih lama.
ada beberapa bahan alami yang terdapat di dapur dapat digunakan untuk membantu proses penyembuhan luka bakar tersebut,

1. Kentang
Bahan yang pertama yakni Kentang mentah, kentang tersebut bisa membantu untuk mengurangi rasa sakit yang di akibatkan oleh luka bakat tersebut. Karena kentang memiliki sifat anti inflamasinya. Selain itu kentang juga dapat mendinginkan kulit yang melepuh. Caranya yaitu iris kentang tersebut menjadi beberapa bagian, kemudian Letakkan di permukaan luka bakar tersebut. Sesekali ganti irisan kentang tadi dengan yang lainnya apabila sudah tidak terasa dingin.

2. Tumbuhan Lidah buaya
Selain kentang Tanaman lidah buaya juga berfungsi untuk mendinginkan kulit yang terkena luka bakar, adapun caranya yakni potong lidah buaya tersebut menjadi dua bagian, kemudian oleskan pada permukaan kulit yang tekena bakar tersebut.

3. Teh celup
Teh celup selain digunakan untuk bahan minuman juga berfungsi mendinginkan kulit yang terkena luka bakar, caranya letakan kantung teh bekas tersebut pada agian kulit yang luka diamkan sampai terasa dingin. Hal ini disebabkan karena teh mengandung tannin yang berfungsi untuk menyembuhkan kulit yang terkena luka bakar.
Selain bahan yang telah dipaparkan diatas, sebenarnya ada bahan lain yang dapat digunakan untuk pertolongan pertama ketika terkena lka bakar, misalnya saja mengalirkan air pada permukaan kulit yang terluka, kemudian bersihkan memakai handuk, madu, dan juga minyak kelapa murni (VCO). Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mandi dengan air dingin itu cukup baik untuk tubuh terutama sebagai terapi. Tetapi air dingin tersebut bakal lebih baik jika dilakukan untuk membersihkan kulit serta rambut dari kotoran yang menempel pada tubuh,
Tak cuma itu, mandi air dingin juga bagus untuk kesehatan kulit dan rambut lho.
Penasaran, simak ulasannya berikut ini:

*Dapat Menutup Pori-Pori
Mandi dengan air panas dapat membuka pori-pori kulit sehingga dapat membersihkan tubuh anda secara efektif namun setelah mandi air panas tersebut anda harus menggunakan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka.
Hal dilakukan untuk mencegah kotoran masuk karena pori-pori yang terbuka.
Sehingga kotoran dan minyak bisa masuk.

*Memelihara Minyak Alami pada Kulit
Minyak alami yang diproduksi kulit pada tubuh dapat hilang karena mandi menggunakan air panas sehingga kulit kering.
Kulit yang kering serta bersisik tersebut muncul karena minyak pelindung pada kulit yang hilang.
Nah ini menyebabkan kerutan pada kulit dan garis-garis halus.
Sehingga dengan mandi menggunakan air dingin, pori-pori pada kulit tersebut bisa tertutup rapat dan minyak alami pada kulit anda juga terjaga.

*Mengurangi Terjadi Pembengkakan
Dengan mandi menggunakan air dingin maka bisa membuat pembuluh darah sempit sehingga dapat mengurangi terjadinya pembengkakakn serta lingkaran di bagian bawah mata anda.
Kulit kencang dan sehat apabila anda mandi dengan air dingin.

*Rambut
Mencegah kerontokan rambut
Sebum disebut juga sebagai minyak alami yang memiliki fungsi pelindung rambut serta kulit.
Ketika anda terkena air panas maka hal ini bisa mengeringkan sebum serta bikin rambut anda kering kemudian rusak.
Mandi menggunakan air dingin ini dapat mencegah hilangnya sebum pada kulit kepala. Tentu saja dapat mencegah kerontokan rambut.

*Dapat Menutup Kutikula Rambut Anda
Ketika anda mencuci rambut memakai air dingin, maka kutila rambut anda menutup.
Kutikula rambut tertutup bisa memantulkan cahaya jumlah banyak dan membuat rambut anda berkilau dan tentunya sehat.

*Rambut Mudah diatur
Sesudah membasuh rambut anda, bilaslah menggunakan air dingin hingga beberapa saat supaya kutila rambut anda menutup.
Ini bisa membuat rambut anda mudah diatur dan tidak kusut. Rambut juga bisa terlihat lebih berkilau dan sehat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Dan Cepat

Memiliki kulit wajah yang putih dan bersinar adalah idaman bagi banyak orang. Terlebih bagi seorang wanita yang selalu menginginkan penampilan yang sempurna.
Bahkan bukan wanita saja yang ingin kulitnya putih, terkadang ada juga pria yang ingin kulitnya putih.
Bukan tidak mungkin wanita dan pria bisa mendapatkan kulit yang putih bersih dan bersinar.
Banyak sekali upaya yang dilakukan oleh masyarakat untuk mendapatkan wajah yang cerah dan bersinar.
Dari cara tradisional hingga cara yang instan bahkan cenderung beresiko dan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Itu semua mereka lakukan hanya sekedar karena menginginkan wajah yang putih dan bersinar secara cepat.
Kali ini mari kita simak bersama-sama apa saja cara yang dapat dilakukan untuk memutihkan kulit wajah :

1. Menggunakan Masker Bengkoang
Sudah sejak dahulu, bengkoang dipercaya dapat memutihkan kulit. Di dalam bengkoang terdapat zat tepung yang memang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati di wajah, sehingga pertumbuhan sel-sel kulit yang baru akan terangsang. Menggunakan masker bengkoang dapat dilakukan 2 kali dalam seminggu, dan lakukanlah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menggunakan Masker Tepung Beras
Istilah masker berasmungkin terdengar sedikit asing bagi orang-orang awam yang baru mengenal dunia kecantikan. Resep menggunakan tepung beras sebagai tepung adalah dari para wanita Jepang. Orang Jepang rutin menggunakan tepung beras sebagai maskernya. Sama dengan bengkoang, dalam tepung beras terdapat zat sari pati yang berfungsi untuk mengankat sel-sel kulit mati pada wajah, sehingga sel kulit wajah berganti yang baru dan kulitpun menjadi tampak berseri-seri.

3. Menggunakan Masker Putih Telur
Ternyata selain dapat mengecilkan pori-pori, ternyata putih telur juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Cukup dengan memisahkan kuning dan putih telur, lalu putih telur dioleskan ke wajah secara merata. Setelah kering, bisa dibilas dengan air hangat. Baiknya lakuan cara ini secara rutin tiap malam, agar khasiatnya lebih terasa dan cepat untuk memutihkan kulit wajah

4. Dengan menggunakan Krim Pemutih
Selain menggunakan cara tradisional tadi, memutihkan wajah juga dapat dilakukan secara kimia (dengan resep dokter). Biasanya jika mendapatkan mau, namun perlu diwaspadai bahwa obat krim yang digunakan mengandung merkuri (termasuk sejenis logam berat untuk memutihkan wahah. Penggunakaan kortikosteroid juga amat perlu untuk dipantau dosisnya. Apabila dengan sembarang menggunakan kortikosteroid, bisa berakibat buruk bagi semuanya. Biasanya apabila sesorang terlalu banyak mengatasi masalah di kulit wajah.

5. Dengan menggunakan suntik vitamin C
Untuk mendapatkan hasil yang instan tapi nyata adalah dengan melakukan injeksi vitamin C. Pemberian vitamin c ada dosisnya, jadi pemeberiannya juga harus sesuai dosis. Vitamin C dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit mati pada wajah. Bila pemeberian vitamin c terlalu banyak, maka bisa beresiko terbentuknya batu dalam ginjal. Ini dikarenakan di dalam vitamin, terkandung kalsium yang cukup tinggi dan memicu penimbunan kalsium di ginjal.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mudah Menjaga Kelangsingan Tubuh

Setelah sukses menjalani program diet, kini saatnya Anda berjuang untuk menjaga agar tubuh tetap langsing. Jika tidak dijaga dengan baik, kemungkinan tubuh Anda akan kembali menjadi gemuk. Harus bagaimana?Godaan makanan enak yang tidak dapat Anda nikmati selama proses diet akan mulai menghinggapi pikiran Anda. Apabila Anda tidak bisa menahannya, bukan tidak mungkin berat badan Anda akan kembali bertambah.
Anda tentunya tidak ingin jika program diet yang dilakukan berakhir dengan sia-sia. Karenanya, Anda harus tahu bagaimana cara untuk menjaga tubuh agar tetap langsing setelah program diet selesai.

1. Jangan terlalu lama duduk
Terlalu lama duduk di depan komputer atau televisi akan membuat berat badan tubuh jadi naik. Lemak dalam tubuh tidak akan terbakar karena Anda kurang gerak. Cobalah untuk lebih sering melakukan kegiatan aktif, seperti jalan kaki atau naik-turun tangga.

2. Olahraga rutin
Selain bisa menyehatkan tubuh, olahraga rutin ini juga berguna untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan berolahraga, maka tubuh Anda akan tetap ideal meski tidak lagi menjalani program diet.

3. Hindari makanan berlemak
Agar berat badan tetap terjaga, utamakan untuk menkonsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran. Kurangi makanan yang mengandung banyak lemak, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan lainnya.

4. Hindari minuman bersoda
Terlalu banyak menkonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan berat badan. Daripada meminum minuman bersoda, lebih baik alihkan rasa haus Anda itu dengan meminum jus yang terbuat dari buah segar. Jus buah ini lebih sehat dibanding minuman bersoda.

Selain empat hal tersebut, Anda juga sebaiknya tidak terlalu sering makan camilan. Karena kebiasaan mengemil ini juga sangat berpengaruh pada berat badan. Ketimbang malas-malasan di depan televisi, lebih baik Anda berolahraga ringan di dalam rumah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mudah Melakukan Terapi Mata Minus

Mata minus atau rabun jauh bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya gaya hidup. Terlalu lama menggunakan komputer, laptop, nonton tv dari jarak dekat, dan bermain game juga bisa menyebabkan mata minus.Penderita mata minus ini biasanya akan menggunakan bantuan kaca mata agar bisa melihat dengan jelas. Namun, bantuan kaca mata ini tidak akan berpengaruh pada kondisi mata sehingga minus mata tidak bisa berkurang.
Nah, bagi Anda yang ingin mengurangi minus pada mata, berikut ada terapinya. Dengan melakukan beberapa terapi berikut, minus mata Anda akan sedikit berkurang dan kemampuan pandangan akan perlahan membaik.
Berikut cara melakukan terapi pada mata minus:

1. Cobalah untuk melihat pemandangan dengan jarak pandang yang luas dan penuh tumbuhan hijau. Misalnya, pergi ke lapangan, padang rumput, atau sawah. Terapi ini sangat bermanfaat untuk menyegarkan mata dan melatih mata agar bisa melihat jarak pandang yang jauh.
2. Tidur dan istirahatlah yang cukup. Istirahatkan mata setelah seharian digunakan untuk memandangi komputer atau laptop. Terapi ini akan sangat berguna agar kondisi mata bisa tetap segar setelah beraktivitas.
3. Saat menggunakan komputer atau laptop, Anda jangan terlalu memfokuskan pandangan ke layar. Usahakan 1 jam sekali mata Anda digerakan untuk memandang hal lain yang alami, seperti pepohonan. Warna hijau pada pohon akan membantu menyegarkan mata.
4. Terapi lilin, caranya fokuskan pandangan Anda ke lilin yang sudah dinyalakan. Pandang lilin tersebut selama beberapa detik tanpa mengedipkan mata, konsentrasikan mata Anda pada lilin tersebut.
5. Terapi daun sirih. Tempelkan dua lembar daun sirih yang sudah dicuci pada kedua mata. Rekatkan dengan plester agar tidak lepas. Terapi ini dipercaya bisa mengurangi minus pada mata. Lakukan terapi ini saat akan tidur.
6. Air mata. Cara alami untuk membersihkan mata dari kotoran adalah menangis. Air mata yang keluar saat kita menangis mampu membersihkan kotoran pada mata dan juga menjaga agar mata tidak kering.

Itulah beberapa cara terapi yang bisa kamu coba untuk mengurangi atau bahkan menyembuhkan mata minus. Demi kesuksesan terapi, sebaiknya kurangi aktivitas-aktivitas mata yang terlalu berat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami

Tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyebab dari stroke dan juga serangan jantung. Karenanya, bagi Anda para penderita tekanan darah tinggi harus berhati-hati dalam menjaga kesehatan.Pekerjaan yang berat, kurang berolahraga, dan makan makanan yang tidak sehat dapat memicu tekanan darah tinggi. Beberapa orang juga menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan. Harus bagaimana?
Sebelum bertambah parah, sebaiknya Anda mengontrol tekanan darah Anda mulai dari sekarang. Jangan menunggu sampai terkena stroke ringan atau serangan jantung. Berikut ada beberapa cara alami yang bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Olahraga secara rutin
Walau hanya 1 minggu sekali, olahraga seperti joging dipercaya akan memberikan manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah tinggi. Joging juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan memperkuat jantung.

2. Pisang
Pisang merupakan makanan yang mengandung kalium cukup tinggi. Kalium ini dapat mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga tekanan darah bisa turun. Pisang juga bermanfaat untuk menambah energi pada tubuh.

3. Yoghurt
Mengonsumsi yoghurt secara rutin akan membantu memperkecil resiko terkanan darah tinggi. Hal ini disebabkan karena yoghurt mengandung banyak kalsium yang dapat menjaga kesehatan dan tekanan darah dalam tubuh.

4. Mengurangi garam
Agar tekanan darah tidak meningkat, sebaiknya hindari makanan junk food atau makanan yang mengandung banyak garam. Hal ini karena garam mampu meningkatkan volume dan tekanan darah pada arteri.

5. Tidak merokok
Selain bisa menyebabkan kanker, kebiasaan merokok juga bisa meningkatkan resiko terkena tekanan darah tinggi. Nikotin yang terdapat pada rokok akan merangsang adrenalin secara belebihan. Adrenalin inilah yang membuat tekanan darah meningkat dan jantung bekerja lebih keras.
Tekanan darah normal berkisar antara 100-140 mmHg (saat sistolik) dan 60-90 mmHg (saat diastolik). Jika tekanan darah Anda melebihi 140/90 mmHg, itu artinya Anda terkena tekanan darah tinggi. Segera lakukan tindakan pencegahan sebelum terjadi kondisi yang lebih parah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mencegah Penyakit Kulit Pasca Banjir

Selain menyebabkan kerugian secara materi, bencana banjir juga sering memunculkan berbagai ancaman penyakit. Salah satu penyakit yang umum terjadi setelah banjir itu adalah penyakit kulit. Anda harus waspada!Penyakit kulit ini sering terjadi pada anak-anak, namun orang dewasa juga bisa saja terjangkit. Hal ini dikarenakan genangan air banjir itu mengandung banyak bakteri serta kuman yang bisa menyebabkan kulit gatal-gatal dan juga masalah diare.
Bagi Anda korban banjir harus mewaspadai ancaman penyakit kulit ini. Jangan sampai ada anggota keluarga Anda yang terjangkit. Berikut ada beberapa cara untuk mencegah penyakit kulit saat bencana banjir datang.

1. Gunakan air bersih
Setelah terkena genangan air banjir, selalu cuci kaki dan tangan Anda menggunakan air bersih. Pakai sabun agar kuman penyebab gatal-gatal bisa mati. Tanamkan kebiasaan ini kepada anak-anak Anda agar tidak terkena penyakit kulit.

2. Lindungi kulit
Usahakan kulit jangan terlalu lama terkena air banjir, terutama bagian kulit yang terdapat luka. Kulit yang luka akan lebih mudah diserang bakteri sehingga bisa menyebabkan infeksi kulit serta tubuh. Jadi, lindungi kulit yang terluka agar tidak terkena air banjir.

3. Pakaian lengkap
Korban banjir diimbau untuk selalu berpakaian lengkap, bersepatu, dan bila mungkin menggunakan sarung tangan untuk melindungi kulit tubuh. Gunakan sepatu dengan sol keras agar tidak terluka saat menginjak benda tajam.

4. Jangan main air banjir
Musibah banjir ini sering dimanfaatkan anak-anak untuk berenang atau bermain-main. Sebaiknya larang anak Anda bermain air banjir terlalu lama. Hal ini karena air banjir itu tidak bersih dan tidak baik untuk kesehatan anak, terutama bagi mereka yang punya kekebalan tubuh lemah.

5. Obat antiseptik
Gunakan obat antiseptik jika ada bagian tubuh yang terasa gatal. Obat antiseptik ini sangat berguna untuk membunuh bakteri penyebab gatal. Anda juga bisa datang ke posko kesehatan banjir untuk diperiksa lebih lanjut.

Selalu jaga kondisi tubuh Anda di tengah bencana banjir. Semoga cara-cara di atas bisa bermanfaat untuk semua warga yang menjadi korban banjir.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More