Cara Agar Tetap Sehat Meski Sering Begadang

Begadang di malam hari kadang menjadi sebuah kewajiban karena tuntutan pekerjaan dan hal penting lainnya.Namun begadang juga bisa menjadi pilihan bagi sebagian besar orang karena mereka lebih memilih bersantai di malam hari dengan menonton bola, menekuni hobi, dan juga melakukan aktivitas ringan yang tidak sempat dilakukan pada siang hari.Banyak dokter dan pakar kesehatan...

Read More

Makan Tidak Boleh Diselingi Minum

Ahli Makrobiotik asal India, Shonali Sabherwal, memberi peringatan bahwa menenggak minuman saat tengah makan bisa mengganggu daya pencernaan dalam lambung dan menyebabkan fluktuasi kadar insulin secara signifikan.Shobali menjelaskan lewat Times of India, “Lambung kita tidak tahu kapan kita makan dan mulai melepaskan cairan pencernaan dengan segera ketika kita sedang makan.“Kalau...

Read More