5 Fakta menjijikkan tentang rokok, sudah tahu?

Rokok menjadi bagian dari isu kesehatan yang tidak pernah basi untuk dibahas. Sebab rokok menyimpan berbagai macam bahaya kesehatan yang telah ramai diketahui namun tidak ditakuti oleh para perokok.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah fakta tentang rokok yang selama ini jarang terungkap.

*Selama ini hanyalah nikotin yang disalahkan sebagai zat berbahaya dalam rokok. Namun selain nikotin, ada ribuan senyawa lain di rokok yang lebih berbahaya dari nikotin. Dan zat tersebut dapat menyebabkan kanker.

*Beberapa perokok yang ingin berhenti merokok, cenderung untuk secara langsung mengurangi jumlah rokok secara drastis. Padahal hal ini dapat memberikan dorongan yang lebih untuk merokok. Oleh karena itu jika ingin berhenti merokok, kurangilah jumlah rokok secara drastis.

*Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Itulah hal yang harus Anda ingat jika Anda ingin berhenti merokok. Bahkan lebih baik jika Anda melakukannya pada saat ini.

*Jika Anda berpikir bahwa berhenti merokok hanya akan menyehatkan paru-paru Anda saja, maka Anda salah. Sebab berhenti merokok akan menyehatkan seluruh anggota tubuh Anda.

*Saat Anda berhenti merokok, tanamkan pula gaya hidup sehat termasuk pola makan sehat. Dengan begitu maka racun rokok dalam tubuh Anda akan hilang.

Itulah beberapa fakta tentang rokok yang selama ini jarang untuk Anda ketahui. Semoga informasi tersebut bermanfaat!

Read More

Amankan berhubungan badan saat kamu terkena infeksi jamur?

Infeksi jamur merupakan gangguan kesehatan kelamin pada wanita yang umum terjadi. Infeksi jamur atau yang dikenal dengan sebutan kandidiasis vagina ini ditandai dengan gejala gatal, muncul sensasi terbakar, kemerahan, dan keputihan di vagina.

Apakah infeksi ini berbahaya? Menurut beberapa penelitian, infeksi ini dapat diobati. Namun bagaimana jadinya jika kamu berhubungan badan saat sedang terkena infeksi jamur? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

*Para ahli kesehatan sebenarnya menyarankan kamu untuk menunda hubungan seksual hingga infeksi tersebut mereda.

*Selain bisa menyebabkan iritasi, gatal, dan munculnya sensasi seperti terbakar, infeksi jamur juga bisa menyebabkan rasa sakit selama berhubungan seksual.

*Infeksi ini bisa menyebar ke pasanganmu. Meskipun tidak menyebabkan akibat yang membahayakan, namun pasanganmu bisa merasakan gatal di alat kelaminnya.

*Jika pasanganmu tak hanya mengeluh gatal namun juga muncul rasa sakit dan kemerahan di kelamin, sebaiknya kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

*Terakhir, beberapa wanita mungkin berpikiran bahwa infeksi jamur bisa mempengaruhi kesuburan. Namun hingga saat ini belum ada bukti medis yang menyebutkannya.

Read More

7 Alasan kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah diet mati-matian

Berat badan melambung, maka kamu pun diet dan olahraga mati-matian agar kurus. Namun anehnya, berat badan tak kunjung turun juga. Padahal kamu sudah melakukan semuanya dengan benar. Apa yang salah?

Dilansir dari idiva.com, berikut adalah alasannya kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah rajin olahraga dan diet.

Kurang tidur
Tidur membantumu untuk meningkatkan kerja sistem metabolisme tubuh. Saat kamu kurang tidur, maka sistem metabolisme tak bisa berjalan dengan baik. Hasilnya, kamu pun akan sulit kurus.

Depresi
Depresi membuat seseorang cenderung akan makan lebih banyak dari biasanya. Namun, mengonsumsi obat anti depresan juga bisa merangsang nafsu makan. Oleh karena itu tak ada cara lain yaitu obati depresi dengan cara yang ilmiah.

Stres
Saat kamu stres, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang pada gilirannya akan membuatmu sering merasa lapar. Dan kamu pun akan tergoda untuk makan secara berlebih. Akibatnya kamu pun tetap gemuk meski sudah diet.

Masalah tiroid
Hipotiroidisme atau masalah kelenjar tiroid yang kurang aktif akan memperlambat sistem metabolisme dan membuat berat badan bertambah tak terkendali.

Sindrom PCOS
PCOS atau sindrom ovarium polikistik membuat wanita cenderung sulit untuk menurunkan berat badan karena sindrom ini membuat wanita beresisten terhadap insulin.

Makan terlalu larut
Penelitian menunjukkan bahwa perilaku makan terlalu larut akan membuat tubuh menjadi gemuk. Sebab setelah makan di jam yang larut, tidak ada lagi aktivitas yang berguna untuk membakar kalori makanan.

Mengurangi konsumsi karbohidrat
Saat diet, kamu cenderung memotong konsumsi karbohidrat. Dan hal ini akan membuat tubuhmu makin lapar. Lebih baik ganti dengan mengonsumsi karbohidrat yang sehat.

Itulah serangkaian alasan yang membuatmu sulit untuk mencapai berat badan idaman. Setuju dengan hal ini?

Read More