7 Makanan Yang Bisa Mengurangi Resiko Kanker Kulit

Kanker kulit adalah tumor ganas yang terjadi pada epidermis kulit. Ciri-ciri utama kanker kulit adalah adanya tumor atau tompel atau benjolan yang dapat terlihat dari luar, benjolan tersebut biasanya kurang beraturan atau asimetris dan warnanya tidak rata atau bergradasi, misalnya pada bagian pinggir benjolan berwarna coklat dan tengahnya berwarna gelap.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Langkah alami untuk mencegah kanker kulit adalah dengan menghindari paparan sinar matahari dari pukul sembilan pagi hingga pukul empat sore. Karena, pada waktu-waktu tersebut intensitas sinar UV pada sinar matahari sedang banyak-banyaknya. Cara kedua untuk mencegah kanker kulit adalah dengan menggunakan krim atau lotion pelindung atau sunblock.

Selain kita melakukan cara tersebut, baiknya kita perlu mengetahui makanan apa sih yang bisa membantu mengurangi resiko kanker kulit?

1. Wortel
Wortel memiliki kandungan beta-karoten tinggi yang berfungsi untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet berbahaya dari matahari.

2. Kunyit
Kunyit merupakan rempah-rempah yang memberi warna kuning pada makanan. Kunyit sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisional. Penelitian menunjukan bahwa kunyit memiliki berbagai sifat anti kanker, salah satunya kanker kulit.

3. Teh Hijau
Dengan minum tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh dan kulit, sehingga mampu melawan penuaan dini pada kulit serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.

4. Ubi Jalar
Ubi jalar, salah satu sayuran yang sangat dikenal manusia, adalah salah satu sayuran yang paling bergizi dan mengandung banyak nutrisi dengan sifat melawan kanker kulit.

5. Almond
Mengonsumsi segenggam almond sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E. Makanan ini juga mengandung antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.

6. Brokoli
Makanan yang satu ini kaya akan vitamin A, C, dan K sehingga sangat baik bagi kulit kita. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit.

7. Tomat
Tomat kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini memiliki peran penting untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit.

Selain makanan dan minuman yang bagus untuk kulit, kita juga harus mewaspadai dalam mengkonsumsi makanan dan minuman yang “tidak terlalu bagus” untuk kesehatan kulit kita.

★★★

Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★

Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Kiella Digital Adv!

★★★

Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

5 Manfaat Meminum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Lemon adalah buah yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda, menurunkan berat badan, pembersih organ hati dan memperlancar pencernaan. Seringkali kita mengawali pagi kita dengan meminum segelas susu, secangkir teh ataupun secangkir kopi. Bagaimana jika kita menggantinya dengan segelas air lemon hangat?

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Apa saja manfaatnya? Berikut jawabannya:

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C yang mampu untuk mecegah penyakit seperti pilek dan flu, dan kalium yang mampu merangsang fungsi otak dan syaraf serta mengontrol tekanan darah. Dengan demikian kekebalan tubuh akan meningkat sehingga tidak gampang sakit.

2. Memperlancar pencernaan
Beberapa zat dalam lemon dapat merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak empedu yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat. Buah lemon membantu sistem pencernaan dengan membersihkan zat yang sudah tidak diperlukan lagi dalam tubuh. Segelas air lemon hangat setiap hari akan membantu mencegah gejala gangguan pencernaan, seperti maag, bersendawa dan kembung. Selain mencegah sembelit dan diare, lemon juga bergun untuk merangsang pembuangan air besar.

3. Menurunkan berat badan
Meminum segelas air lemon hangat dengan madu akan membantu Anda menurunkan berat badan. Buah lemon kaya akan serat Pektin dimana serat tersebut akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Kombinasi antara lemon dan madu ini akan menciptakan suasana basa dalam perut sehingga akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan lebih cepat.

4. Membersihkan kulit
Lemon dapat membantu membersihkan darah dan mendorong pertumbuhan sel-sel darah yang baru. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi di dalam lemon juga mampu menjaga kulit agar terbebas dari kerutan dan noda, serta membantu memerangi kerusakan radikal bebas.

5. Mencegah bau nafas
Sifat asam lemon bila dikombinasikan dengan madu dan air dapat menghilangkan bau nafas karena lemon membersihkan mulut dan mengaktifkan produksi air liur yang membunuh bakteri penyebab bau. Air lemon juga dapat membersihkan lapisan putih pada lidah yang biasanya berkembang saat Anda tidur dimana lapisan putih ini terdiri dari sisa makanan yang membusuk dan bakteri penyebab bau mulut.

Semoga bermanfaat!

★★★

Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★

Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Kiella Digital Adv!

★★★

Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More