Kendalikan peradangan dengan 6 makanan sehat ini!

Peradangan (inflammation) adalah bengkak kemerahan, panas, dan nyeri pada jaringan karena cedera fisik, kimiawi, infeksi atau reaksi alergi. Peradangan sebenarnya adalah upaya yang dilakukan tubuh untuk perlindungan diri.Tujuannya adalah untuk menghilangkan rangsangan berbahaya, termasuk sel-sel yang rusak, iritasi, dan memulai proses penyembuhan. Kabar baiknya lagi, kamu...

Read More

Jambu biji, buah yang paling lengkap manfaat sehatnya

Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Beberapa kandungan penting di dalam jambu biji seperti mineral dan vitamin mampu menyehatkan tubuh Anda. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.Meningkatkan...

Read More

Kenapa warna baju cepat pudar jika sering dijemur?

Anda mungkin pernah memiliki pakaian yang warnanya memudar ketika sering di jemur? Hal ini memang sangat wajar karena sinar matahari yang menyinari baju tersebut mengandung radiasi ultraviolet (UV).Sinar Ultraviolet bisa menyebabkan warna pada baju pudar, apa lagi jika pakaian sering di jemur ketika musim kemarau. Bukan karena dicuci lalu dijemur di bawah sinar matahari...

Read More

Harmonisnya pernikahan berikan 4 manfaat sehat ini

Pernikahan adalah salah satu tahap dalam kehidupan yang dipilih oleh banyak orang. Keinginan untuk berkomitmen, saling berbagi, dan saling mendukung membuat banyak orang memilih jalan pernikahan.Dalam perjalanannya, pernikahan memang tidak selalu berjalan mulus. Sudah pasti ada banyak pertengkaran yang mewarnainya. Jika hal ini berlaku sama untuk Anda, jangan sampai mengganggu...

Read More

Kepala sering pusing saat bangun tidur? Ternyata ini penyebabnya

Saat bangun tidur Anda berharap mampu merasa segar sebab Anda beranggapan bahwa tidur mampu mengembalikan cadangan energi yang terkuras setelah beraktivitas. Namun nyatanya, tak jarang Anda malah merasa pusing setelah bangun tidur.sering mengalami hal tersebut?Seperti dilansir dari indiatimes.com, ternyata pusing ini sering dipicu oleh migrain yang muncul secara tiba-tiba...

Read More

Awas! Mandi air panas ternyata berbahaya untuk kulit

Setelah menjalani hari yang melelahkan, banyak orang mandi air panas untuk membuat tubuh menjadi lebih nyaman. Tetapi ternyata banyak orang yang mandi dengan suhu air yang terlalu panas dan berakibat pada kulit mereka.Dilansir dari New York Post, Sejal Shah seorang dermatologis dari New York mengatakan bahwa suhu normal bagi tubuh adalah di bawah 110 derajat Fahrenheit atau...

Read More

Lezatnya cokelat hitam bantu atasi kanker pankreas

Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam the British Journal of Cancer menyarankan makanan kaya akan magnesium seperti cokelat hitam (dark chocolate) karena efeknya yang mampu membantu mengurangi risiko kanker pankreas. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Indiana University Bloomington ini menemukan bahwa penurunan konsumsi magnesium sejumlah 100mg sehari...

Read More

5 Kombinasi makanan non-kafein yang bikin melek

Saat membutuhkan tenaga lebih untuk tetap bertahan melawan kantuk, minuman dengan kandungan kafein seperti kopi akan menjadi pilihan banyak orang. Sayangnya, banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa kafein tak baik untuk kesehatan otak, metabolisme serta telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes. Jika kamu membutuhkan asupan energi yang cukup untuk mendukung...

Read More