Ini dia daftar penyakit yang menyerang mereka yang malas olahraga

Di tengah kesibukan dan pola hidup yang tidak teratur, kegiatan olahraga menjadi hal yang paling mudah untuk dilewatkan. Apalagi jika kamu seorang pekerja kantoran yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer dalam waktu lama kemudian pulang dan langsung tertidur. Akibatnya kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berguna lainnya. Selain...

Read More

Jangan buang biji avokad! Ini 5 manfaat sehatnya

Ketika kamu mengonsumsi buah avokad, tentu kamu hanya akan mengambil daging buahnya dan membuang bijinya. Menurut sebuah penelitian, biji avokad mengandung senyawa antioksidan bernama fenol yang membantu dalam menurunkan kolesterol, hipertensi, mencegah diabetes, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biji avokad juga diperkaya dengan sifat sehat lainnya seperti anti...

Read More

Teliti, ini 5 penyakit tak terduga yang dipicu menopause

Saat berat badan melonjak tak terkendali dan Anda malas menempuh cara konvensional untuk diet, tak jarang Anda kemudian melirik pil diet demi menurunkan berat badan dengan cepat. Apalagi dengan iklan membahana yang berkata bahwa berat badan bisa turun sebanyak 3-5 kilogram hanya dalam waktu 2 minggu membuat Anda tergiur mencoba pil diet tersebut.Namun disadari atau tidak,...

Read More

Tak puas dengan kelezatannya, ini fakta sehat dari buah ceri

Buah ceri dengan warna merah yang menggiurkan ini tak hanya lezat, tetapi juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah ini mengandung antioksidan sekaligus menjadi agen anti inflamasi. Selain itu buah ini juga mampu menjadi pencegah kanker yang ampuh, baik bagi jantung serta meringankan gejala asma.Sebelum menambahkan buah ceri dalam menu diet, kamu harus...

Read More

Ternyata memakai sepatu flat juga berbahaya bagi kaki

Sepatu flat adalah salah satu jenis sepatu yang cukup menjadi favorit bagi wanita. Desain yang terlihat simpel dan nyaman membuat sepatu ini menjadi pilihan. Tetapi ternyata sepatu ini tidak senyaman yang terlihat dan memiliki efek negatif yang sama dengan high heels.Dilansir dari Vogue, Dr. Meghan Leahy, ahli kesehatan kaki dari Chicago mengatakan bahwa masalah yang bisa...

Read More

Secangkir kopi hitam mampu berikan 10 manfaat manis ini

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia. Bahkan bisa dibilang kopi lebih populer dibandingkan dengan teh.Kandungan kafein di dalam kopi membuat minuman ini tinggi akan manfaat sehat seperti membantu meningkatkan memori, meningkatkan metabolisme yang membantu penurunan berat badan, dan yang paling penting mampu membuat tubuh Anda tetap fit.Karena kopi...

Read More