6 Makanan ini bikin perut tidak buncit

Ingin memiliki perut langsing dan jauh dari kata buncit? Selain rajin berolahraga, Anda juga harus mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam perut Anda. Berikut adalah enam makanan yang bikin perut Anda tidak buncit, seperti dilansir Livestrong. 1. Salmon Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin D. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan obesitas, khususnya...

Read More

5 Olahraga ini bisa bantu menghilangkan lemak berlebih di perut

Lemak di perut membuat siapa pun merasa tidak percaya, khususnya saat memakai pakaian yang agak ketat. Karena itu, Anda perlu melakukan latihan khusus untuk meratakan perut Anda. Berikut adalah lima latihan fisik sederhana yang bisa membantu menghilangkan lemak perut. 1. Pemanasan Sebelum Anda melakukan latihan khusus untuk menghilangkan lemak di perut, lakukan pemanasan...

Read More

Cara Mencegah Penyakit Disentri

Disentri ini merupakan salah satu jenis diare. Yang membedakan disentri dengan diare biasa adalah terjadinya diare tidak hanya berupa cairan saja, melainkan juga disertai darah. Disentri ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat. Disentri disebabkan oleh beberapa mikroba, yakni Salmonella, Campylobacter, Vibrio parahaemolyticus, shigella,...

Read More

Cara Membersihkan Telinga yang Benar

Telinga merupakan salah satu panca indera yang harus dijaga kebersihannya. Hal ini menghindari terjadinya infeksi berbahaya yang bisa mengganggu sistem penderangan Anda. Lalu seperti apa cara membersihkan telinga yang benar? Kebanyakan orang akan membersihkan kotoran di telinga dengan menggunakan cotton bad atau pun alat pembersih telinga yang terbuat dari besi (korek...

Read More

Cara Mudah Mengurangi Risiko Stroke

Penyakit stroke merupakan penyebab kematian keempat pada orang dewasa. Karenanya, Anda yang belum terkena penyakit stroke mulailah melakukan tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko stroke. Stroke bisa terjadi pada orang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi (hipertensi), kolesterol tinggi (terlalu banyak lemak), diabetes melitus (kencing manis), serta penyakit...

Read More

Cara Atasi Masalah Kulit yang Sering Terjadi Pada Ibu Hamil

Pada masa kehamilan para ibu sering mengalami gangguan kesehatan. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari stress sampai perubahan hormon. Karenanya, para ibu hamil diminta untuk tetap terus menjaga kesehatan tubuhnya. Selain masalah kesehatan tubuh, masalah yang juga sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah munculnya masalah kulit. Banyak ibu hamil yang...

Read More

Bahaya Satu Mobil dengan Perokok

Hampir semua orang sudah tahu bahwa rokok itu berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya bagi si perokok itu sendiri, asap rokok pun bisa mengancam kesehatan orang lain yang tidak merokok tapi ikut menghirup asapnya. Saat ini, tempat umum yang paling rawan asap rokok adalah angkutan umum seperti angkot, bus, atau pun kereta. Bagi Anda yang biasa menggunakan angkutan umum...

Read More

Cara Mencegah Flu di Musim Penghujan

Sejumlah wilayah di Indonesia nampaknya sudah mulai masuk ke musim penghujan. Dalam kurun waktu seminggu ini intensitas hujan memang masih tergolong kecil hingga sedang. Namun Anda tetap harus waspada mulai dari sekarang. Anda harus menjaga kondisi kesehatan tubuh. Jangan sampai Anda terserang bakteri atau virus yang menyebabkan flu. Karena pada musim penghujan ini lah...

Read More

Ingin Anak Jadi Pemimpin Yang Baik? Jangan Katakan 1 Kata Ini

Mom, siapa sih yang tak bangga jika memiliki anak yang cerdas dan memiliki jiwa kepemimpinan yang baik? Para pakar perkembangan anak percaya bahwa sifat kepemimpinan pada anak tak hanya berdasarkan bakat dari alam tetapi juga dari bagaimana lingkungan membina pola asuhnya. Tetapi, banyak orang tua ternyata justru melakukan kesalahan pengasuhan tanpa disadarinya. Kesalahan...

Read More