Ini cerita kanker yang bisa dipelajari dari anjing

Melansir dari WebMD, pada 29 oktober lalu seorang wanita membawa anjing jenis Valo miliknya ke seorang dokter hewan karena keluhan gangguan pada saluran kencing pada si anjing. Pada awalnya si anjing di duga mengalami gangguan saluran kemih, tetapi fakta kesehatannya jauh lebih parah dari itu.
Diagnosis yang diberikan untuk si anjing ternyata jauh lebih buruk dari apa yang diperkirakan. Si anjing ternyata mengidap kanker kandung kemih. Lalu si anjing didaftarkan pada sebuah klinik yang mengadakan studi ekperimental untuk kanker pada anjing. Setelah mendapatkan perawatan ekperimental, si anjing dapat bertahan hidup. Sepuluh bulan pasca didiagnosis si anjing tidak menunjukkan lagi tanda-tanda sakit karena kanker.

Uji klinis ini adalah salah satu dari banyak studi kanker yang dilakukan banyak negara pada kanker anjing. Sebenarnya studi ini bukan hanya bertujuan untuk menyembuhkan kanker anjing, tetapi dalam upaya untuk menemukan jawaban untuk kemajuan ilmu kedokteran dalam menangani kanker pada manusia. Para ahli menemukan bahwa terdapat kemiripan cara pengembangan kanker pada manusia dan anjing.

Penelitian tentang kesehatan anjing tidak hanya terbatas pada kanker. Studi yang dilakukan di Amerika Serikat berfokus pada banyak hal mengenai keterkaitan manusia dan anjing seperti cedera tulang belakang untuk penuaan dan usaha untuk menemukan jawaban apakah ada keterkaitan antara memiliki hewan peliharaan dengan kesehatan manusia.

Tetapi misteri yang baru saja mulai mendapatkan titik terang berkaitan dengan kanker. Pengujian yang dilakukan berkaitan dengan penemuan obat baru untuk mengatasi benjolan jinak yangh berubah menjadi tumor ganas. Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia sekaligus untuk hewan peliharaan manusia.

The American Kennel Club Canine Health Foundation telah mendanai sekitar 30 uji coba kesehatan tersebut selama 15 tahun terakhir. Sementara itu peneliti hewan di 20 universitas di berbagai penjuru negeri telah membentuk The Comparative Oncology Trials Consortium. Ujian perbandingan ini dilakukan untuk berbagi informasi dan bekerjasama dalam uji klinis pada kanker anjing. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai pengobatan kanker pada manusia.

Read More

Ini cara efektif jadikan musik sebagai obat tidur

Banyak orang yang mengatakan dan bahkan memiliki hobi mendengarkan musik sebelum tidur. Tetapi apakah benar musik dapat membantu kita tertidur dengan pulas? Dr. Michael Breus, PhD yang dilansir melalui WebMD akan memberikan penjelasanya.
Menurutnya, musik memang dapat membantu kita tertidur pulas. Tetapi, hal ini juga tergantung pada alunan dan jenis musik yang kita dengarkan. Banyak studi yang telah menghubungkan antara tidur dengan musik. Bahkan musik ditemukan dapat membantu orang-orang yang mengalami skizofrenia. Sebuah meta analisis terbaru menemukan bahwa musik dapat membantu orang yang mengalami gangguan tidur jangka pendek maupun gangguan tidur kronis.

Beberapa studi yang dilakukan menemukan bahwa musik dengan irama sekitar 60 denyut permenit dapat membantu orang tertidur pulas. Breus mengatakan bahwa ketika seseorang tertidur, detak jantungnya akan mulai melambat, dan bergerak sekitar 60 denyut permenit. Sehingga, musik dengan irama pelan dapat menyesuaikan dengan denyut jantung tersebut.

Jika kamu bukan penggemar musik klasik, jangan khawatir karena kamu bisa memilih lagu-lagu pelan alias lagu slow. Dr. Breus menyarankan bahwa lagu tanpa lirik alias lagu instrumental adalah yang terbaik. Dia menyarankan kita untuk tidak mendengarkan lagu yang bisa membangkitkan emosi yang kuat, baik emosi positif maupun negatif. Lalu, bagaimana musik dapat digunakan secara efektif untuk membantu kita tertidur pulas?

Dr. Breus menjelaskan bahwa mendengarkan musik pelan tanpa menggunakan earphone maupun headphone adalah cara yang terbaik. Mendengarkan musik dengan menggunakannya saat tidur dapat menyakiti telinga kita. Pilihan jenis lagu yang tidak menggunakan kata-kata (lirik) serta tidak membangkitkan kita secara emosional akan membantu kita tertidur dengan pulas. Dan, tidak akan menjadi masalah jika kita tertidur dengan kondisi alunan musik terus mengiringi tidur kita.

Read More

Penyebab Anda Susah Berhenti Merokok

Kebanyakan orang tentu sudah tahu bahwa merokok itu tidak baik untuk kesehatan. Tapi, mereka tetap saja menghisap rokok dengan alasan susah untuk berhenti merokok. Kenapa hal itu bisa terjadi?

Menurut American Cancer Society, hanya 40 persen perokok yang bersungguh-sungguh untuk berhenti merokok. Sementara 70 persen lainnya memilih untuk menyerah saat berusaha agar tidak merokok.

Sebenarnya ada beberapa penyebab Anda susah untuk berhenti merokok. Beberapa penyebab itu muncul dari kandungan yang ada pada rokok itu sendiri.

1. Kecanduan nikotin
Nikotin pada rokok akan menimbulkan semacam ketergantungan pada fisik seseorang. Nikotin bekerja dengan mengganggu komunikasi antar sel saraf. Hal ini membuat perokok akan merasa santai dan tenang saat menghisap rokok. Akibatnya mereka akan kecanduan rokok.

2. Perubahan psikologis
Perokok akan mengalami perubahan secara psikologis akibat nikotin. Mereka akan terus merokok untuk mendapatkan perasaan yang menyenangkan dari nikotin. Hal ini yang membuat perokok sulit untuk berhenti merokok.

3. Reaksi negatif pada tubuh
Setiap kali berhenti merokok tubuh akan memberikan reaksi negatif, seperti keringat dingin, tak sabaran, rasa cemas, depresi, sakit kepala, susah tidur, susah konsentrasi, dan jantung berdebar. Untuk menghilangkan semua perasaan tersebut, mereka pun akhirnya akan kembali merokok.

4. Takut berat badan bertambah
Seperti dilansir Everyday Healt, beberapa orang memilih untuk terus merokok karena takut berat badannya akan bertambah jika berhenti merokok. Itulah sebabnya mereka mengaku enggan untuk berhenti merokok.

Efek-efek seperti di atas sebenarnya hanya berlangsung sementara. Namun, beberapa orang mengaku tidak kuat dan akhirnya memilih untuk merokok lagi. Butuh kemauan dan tekad yang kuat agar bisa berhenti merokok sepenuhnya.

Read More

Dampak Stress pada Ibu Hamil Bagi Janin

Kehamilan merupakan suatu hal yang secara umum dipandang sebagai suatu hal yang indah dan dinantikan oleh setiap pasangan. Namun, meskipun kehamilan merupakan suatu kebahagiaan, tidak menutup kemungkinan ibu hamil mengalami stress.
Pasalnya sebagai manusia biasa, ibu hamil dapat saja mengalami masalah baik yang berasal dari kehamilannya maupun akibat masalah-masalah lain dalam kehidupan.

Terlebih lagi ibu hamil mengalami perubahan hormon yang juga mempengaruhi tingkat kestabilan psikis dan pada umumnya psikis ibu hamil menjadi lebih labil dalam menghadapi tekanan psikis dibandingkan wanita yang tidak sedang mengandung.

Karena stress merupakan hal yang tak dapat dihindari sama sekali maka ibu hamil memerlukan manajemen stress yang lebih baik dan membutuhkan dukungan setiap anggota keluarga. Hal ini sangatlah penting karena stress yang dirasakan oleh ibu hamil dalam tingkat keparahan yang tinggi dapat berakibat fatal bagi janin yang dikandungnya.

Berikut ini adalah beberapa penjelasan mengenai stress yang dialami oleh ibu hamil dan akibat negatifnya bagi si calon bayi:

1. Dampak Negatif Bagi Perkembangan Psikis Bayi
Penting untuk diketahui bahwa plasenta atau yang dikenal dengan istilah ari-ari/tali pusat bagi orang awam ternyata tidak hanya menyalurkan oksigen dan nutrisi dari ibu ke janin. Plasenta juga menyalurkan berbagai macam hormon stress yang dihasilkan oleh ibu yang sedang mengalami stress pada masa kehamilannya.

Hormon stress yang menyebabkan dampak negatif bagi janin antara lain adalah corticotrophin-releasing hormone (CRH). CRH merupakan suatu hormon peptida yang juga dapat bertindak sebagai neurotransmitter yang akan dihasilkan dalam jumlah yang lebih tinggi pada saat kondisi stress.

Salah satu dampak negatif CRH bagi janin adalah memicu kelahiran kurang bulan atau lahir prematur bahkan keguguran. Hal ini disebabkan karena CRH akan merangsang produksi prostaglandin dan substansi kimia lainnya yang menyebabkan kontraksi rahim.
Secara tak langsung CRH juga merangsang tingginya produksi hormon stress lainnya yang dikenal dengan kortisol. Kortisol ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan saraf pada janin yang dapat mempengaruhi kondisi psikis janin dan perkembangannya bahkan hingga setelah dilahirkan kelak.

Beberapa gangguan perkembangan psikis yang dapat dialami oleh anak akibat terpapar kortisol dalam jumlah tinggi pada saat janin antara lain adalah autisme,hiperaktif, bahkan skizofrenia.

Sebenarnya saat masih di dalam kandungan,sel-sel saraf janin yang masih dalam tahap perkembangan dilindungi oleh suatu enzim yang dikenal dengan OGT. Namun ketika si ibu hamil mengalami tekanan stress maka jumlah OGT akan menurun sehingga perlindungan terhadap sel-sel saraf janin tidak optimal.

2. Dampak Negatif Bagi Perkembangan Fisik Bayi
Selain mengalami gangguan perkembangan psikis, perkembangan fisik janin pun juga dapat terpengaruh akibat stress yang dialami oleh ibu hamil.

Gangguan perkembangan fisik dapat terjadi pada saat janin maupun pada saat setelah dilahirkan. Salah satu dampak stress pada perkembangan fisik janin menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah, sedangkan contoh gangguan perkembangan fisik yang dapat dialami oleh bayi dan juga anak-anak adalah sistem imunitas yang lebih rendah dan resiko alergi yang lebih besar bila dibandingkan dengan bayi atau anak yang pada saat janin tidak terpapar hormon stress.

Berdasarkan ulasan di atas maka menjaga kesehatan fisik dan psikis merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh ibu hamil dan membutuhkan dukungan setiap anggota keluarga untuk mewujudkan hal tersebut di atas.

Bukan hanya untuk kesehatan si ibu tapi juga untuk si calon bayi. Bukan hanya untuk kepentingan janin saat masih dalam kandungan namun juga untuk kelangsungan kesehatan fisik dan psikis si bayi kelak dalam menjalani kehidupan.

Read More

8 Ciri Kanker Payudara Stadium Awal

Bukan hanya kanker serviks saja penyakit yang ditakuti sebagian besar wanita, tapi begitu juga dengan kanker payudara. Kanker payudara atau karsinoma payudara merupakan tumor ganas yang tumbuh di jaringan payudara. Jenis kanker ini biasanya dialami oleh wanita, tapi bisa juga dialami oleh pria walaupun sangat jarang.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 nanti jumlah kasus kanker payudara akan meningkat. Frekuensi kasus penyakit kanker ini relatif tinggi di negara maju dan merupakan terbanyak diderita dari jenis kanker lainnya.

Di Indonesia, kanker payudara menempati peringkat kedua setelah kanker serviks. Untuk itu, penyakit kanker ini masih menjadi momok yang menakutkan bagi sejumlah wanita di Indonesia. Agar tak terkena kanker payudara, ada beberapa cara untuk mencegahnya. Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan dan mengonsumsi beberapa makanan sehat untuk mencegah kanker payudara, seperti ikan salmon, sayur berdaun hijau, brokoli, buah delima, dan kacang brazil.

Selain mengetahui pencegahannya, tak ada salahnya juga jika Anda mengetahui gejala awal kanker payudara. Jika mengetahuinya sejak awal, maka Anda juga bisa mengatasinya dengan cepat. Berikut ciri-ciri kanker payudara stadium awal:

1. Bentuk puting berubah (masuk ke dalam atau terasa sakit terus-menerus).
2. Kerusakan pada puting hingga mengeluarkan darah.
3. Payudara terasa panas, memerah, dan bengkak.
4. Ada luka di payudara yang sulit sembuh.
5. Terasa sakit atau nyeri.
6. Muncul benjolan (Benjolan agak keras dan tidak bergerak).
7. Terasa gatal di daerah puting.
8. Adanya kerutan-kerutan seperti jeruk purut pada kulit payudara.

Itilah 8 ciri kanker payudara stadium awal. Pada stadium lanjut, biasanya akan timbul nyeri tulang, penurunan berat badan, pembengkakan lengan atau ulserasi kulit. Jika mengalami gejala atau ciri-ciri seperti di atas, maka segeralah ke dokter untuk ditangani dengan tepat. Anda bisa melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembuhkan jika masih pada stadium awal.

Read More

7 Tanaman yang Ampuh Mengusir Nyamuk

Nyamuk memang tak bisa dipandang sebelah mata. Satu gigitan nyamuk saja bisa membuat seseorang merasa gatal bahkan demam hingga akhirnya meninggal dunia.
Untuk itu banyak orang yang berusaha mengusirnya dengan berbagai cara, seperti memasang obat nyamuk bakar, menyemprotkan obat nyamuk, atau memakai lotion obat nyamuk,
Selain dengan cara tersebut, ada cara alami lain yang bisa Anda gunakan yaitu dengan menanam beberapa tanaman di pekarangan rumah. Lalu, jenis tanaman apa saja yang bisa digunakan untuk mengusir nyamuk?

berikut 7 tanaman yang ampuh mengusir nyamuk:

1. Lavender
Jenis bunga satu ini memang terkenal sebagai pengusir nyamuk alami. Beberapa obat nyamuk lotion juga terkadang menggunakannya. Lavender memiliki aroma yang khas dan segar untuk membantu mengusir nyamuk dari area rumah jika diletakkan di beberapa sudut ruangan. Namun, berhati-hatilah dalam menyimpan atau meletakannya karena bunga lavender juga disukai oleh semut.

2. Rosemary
Rosemary biasanya digunakan sebagai tanaman hias atau tanaman bumbu dapur. Jika tanaman ini Anda letakkan di dalamn rumah, maka bisa mengusir nyamuk. Selain itu, jenis bunga yang satu ini juga dikenal sebagai anti bakterial sehingga banyak produk kecantikan yang menggunakannya.

3. Bunga lantana
Bunga yang disebut bunga tahi ayam di beberapa daerah ini tidak memiliki aroma yang wangi seperti bunga lainnya. Namun, bunga lantana cukup ampuh untuk mengusir nyamuk. Anda bisa menanamnya di pekarangan rumah. Perawatannya pun cukup mudah yaitu dijemur di bawah matahari saja sehingga bunganya akan tumbuh.

4. Daun mint
Daun mint memiliki aroma yang pedas dan segar. Daun ini biasa digunakan sebagai tambahan parfum dan aroma makan untuk memberikan kesan segar dan dingin. Selain itu, daun ini juga ampuh untuk mengusir nyamuk jika Anda menanamnya. Anda bisa menanamnya di dalam pot dan letakkan di dalam ruangan pada malam hari. Pada pagi harinya, jemur di bawah sinar matahari agar bisa berfontositesis.

5. Kemangi
Kemangi memiliki aroma yang segar dan menyejukkan. kemangi sering dijadikan lalapan dan sebagai aromaterapi yang ampuh mengatasi mual dan jerawat. Selain itu, aroma yang segar dan kuat juga membuat nyamuk enggan mendekat. Untuk itu, tak ada salahnya meletakkan tanaman kemangi di pekarangan rumah Anda.

6. Cengkeh
Cengkeh memiliki aroma yang sangat kuat yaitu pencampuran antara pahit dan manis. Aroma yang dimilikinya itu bisa mengusir nyamuk dengan efektif. Jika tak ingin menanamnya, maka Anda bisa mengambil beberapa butir dan letakkan di kain kasa. Gantungkan di beberapa tempat untuk mengusir nyamuk dari ruangan tersebut.

7. Sereh
Sereh memiliki aroma lemon yang sangat segar. Sereh kerap dijadikan sebagai bumbu dalam masakan dan juga minuman. Bukan hanya bisa dikonsumsi saja, namun sereh juga bisa Anda gunakan untuk mengusir nyamuk. Untuk itu, tanamlah sereh di kebun rumah agar terebebas dari gigitan nyamuk.

Itulah 7 tanaman yang ampuh mengusir nyamuk. Jika tak ada nyamuk di rumah, maka tidur Anda pada malam hari pun bisa lelap. Bagaimana, Anda mau menanam tanaman tersebut di pekarangan rumah?

Read More

SUMBER MIKRO PENCEGAH ALAMI JERAWAT

Kesehatan tubuh harus selalu dijaga termasuk wajah. Melihat wajah yang berjerawat maka Anda termasuk orang yang kurang baik dalam menjaga kebersihan. Memang polusi udara di lingkungan sangat kotor, namun jika Anda dapat secara tepat menjaga maka kuman penyebab jerawat mampu ditangkis. Jerawat akan tumbuh pada pria dan wanita usia remaja terlebih memasuki masa pubertas.
Usia yang masih terbilang masa bodoh dalam menjaga kebersihan memang rawan jerawat bermunculan di wajah. Namun jangan sampai ketika usia semakin bertambah, jerawat juga masih menghiasi wajah Anda. Usahakan setiap kali ada jerawat yang muncul, segera hilangkan dengan rajin membersihkan wajah. Lebih baik lagi cegah jerawat agar jangan sampai muncul mengotori wajah Anda. Memiliki ukuran yang kecil berupa kulit yang berbentuk bulat. Jerawat akan sakit ketika ditekan. Dan jangan sekali-kali memecah jerawat pada wajah. Sebab cairan yang keluar dari jerawat akan berpotensi untuk menimbulkan jerawat di daerah wajah Anda yang lain. Terlebih keadaan tangan Anda yang tidak steril maka kuman penyebab jerawat akan senang tumbuh di wajah Anda.

Mencegah jerawat dapat dilakukan dengan cuci muka setiap kali dari luar rumah. Namun itu belum cukup jika makan saja Anda masih terbilang asal. Pilihlah sumber mikro untuk mencegah pertumbuhan jerawat di wajah. Sumber mikro tentu saja buah dan sayur. Anda dapat mengkonsumsi dalah satu atau lebih baik dua-duanya. Buah pencegah jerawat adalah buah jeruk. Kandungan vitamin C mampu menutrisi secara efektif pada wajah Anda. Buah lemon yang lebih asam dari jeruk juga dapat mencegah timbulnya kotoran jerawat pada wajah Anda. Oleskan salah satu buah tersebut pada wajah Anda. atau konsumsi secara tertaur setiap hari sebagai jus tanpa tambahan pemanis apapun. Sedangkan untuk sayur, gunakanlah tomat dan oleskan pada wajah Anda. Sejak dahulu, tomat memang efektif untuk mencegah jerawat. Buah timun yang biasa untuk lalapan juga ampuh sebagai obat alami pencegah jerawat. Wortel yang identik mengandung betakaroten dan untuk mengobati mata minus, juga mampu mencegah kemunculan jerawat. Parutlah wortel dan oleskan pada wajah Anda. Baik buah maupun sayur di atas tidak akan Anda tolak untuk digunakan dalam mencegah jerawat. Jelas karena aroma segar dan nyaman dikeluarkan oleh masing-masing buah dan sayur.

Olahlah buah maupun sayur yang akan Anda gunakan untuk masker, menjadi bubur aprut. Oleskan secara merata dan dalam proporsi yang tepat. Lakukan pendiaman selama kurang lebih lima belas menit saja. Dan bilas menggunakan air bersih yang mengalir. Setiap hari lakukan agar jerawat tidak mau tumbuh di wajah Anda. Vitamin dan mineral yang terkandung di buah dan sayur mampu terserap sempurna oleh wajah.

Read More

INGIN WAJAH CANTIK BERSERI? IKUTI LANGKAH MEMUTIHKAN WAJAH ALAMI BERIKUT INI!

Cantik biasanya diidentikkan dengan wajah yang cerah berseri. Siapa yang tidak ingin wajah cantik berseri dengan warna kulit yang cerah? Nah, jika Anda menginginkan wajah yang putih cerah, ikuti saja beberapa cara memutihkan wajah alami berikut ini.

1. Bengkuang
Anda tentunya sudah sering menjumpai buah yang satu ini sebagai pencerah kulit, terutama karena bengkuang sering digunakan sebagai salah satu bahan utama pada banyak produk kecantikan untuk mencerahkan kulit. Nah, jika Anda ingin memperoleh manfaat bengkuang secara langsung tanpa menggunakan produk tertentu, Anda bisa membuat sendiri masker wajah dari bengkuang. Langkah pertama, parut daging bengkuang hingga halus, lalu peras-peras bengkuang yang sudah diparut hingga mengeluarkan air. Nah, diamkan air perasan bengkuang selama kurang lebih 30 menit, di mana Anda akan melihat terbentuknya endapan di bagian bawah. Sisihkan bagian endapan di bagian bawah untuk dioleskan pada wajah Anda. Biarkan hingga terasa mengering pada wajah, lalu bilas hingga bersih dengan air dingin.

2. Lemon
Anda mungkin sudah mengetahui manfaat dari buah lemon. Selain sangat bermanfaat untuk kesehatan, lemon juga memiliki kandungan yang baik untuk kecantikan kulit wajah Anda. Lemon mengadung vitamin C yang tinggi sehingga dapat menangkal efek buruk radikal bebas, sekaligus merangsang regenerasi sel kulit pada wajah. Berkat kandungan vitamin C, lemon menjadi salah satu buah yang efektif sebagai pencerah kulit wajah. Untuk mendapatkan manfaat lemon, Anda bisa memanfaatkan kulit serta air perasan lemon. Untuk memanfaatkan kulit lemon, cukup parut kulit lemon secukupnya, lalu jemur kulit lemon tersebut hingga mengering selama kurang lebih 2 jam. Setelah kering, tumbuk kulit lemon hingga menjadi halus dan menjadi bubuk, kemudian campurkan kulit lemon dengan susu cair secukupnya. Setelah itu, oleskan susu dengan kulit lemon tersebut pada wajah Anda. Sedangkan untuk air perasan lemon, Anda bisa mencampurkannya dengan madu secukupnya, lalu aplikasikan pada wajah.

3. Kunyit
Bumbu dapur yang satu ini ternyata dapat Anda gunakan sebagai salah satu alternatif memutihkan wajah alami, lho. Kunyit memiliki berbagai kandungan penting untuk kulit wajah, salah satunya yang bersifat anti bakteri sehingga dapat efektif dalam memerangi jerawat dan noda hitam. Cara untuk memperoleh masker wajah dari kunyit adalah dengan mencuci bersih kunyit sebanyak 1 buah. Setelah bersih, parut atau tumbuk kunyit hingga halus. Biarkan parutan kunyit sebentar hingga mengering selama 5 menit. Kemudian, campurkan kunyit yang sudah kering dengan tomat sebanyak 1 buah yang sudah dihancurkan atau diblender. Campurkan semua bahan tersebut hingga rata, lalu aplikasikan pada kulit wajah Anda. Diamkan masker wajah ini selama 15-20 menit, atau hingga masker terasa sudah kering. Setelah itu, bilas wajah dengan menggunakan air hangat.

4. Tepung Beras
Selain sebagai bahan utama untuk kue basah, ternyata tepung beras bisa Anda manfaatkan sebagai masker wajah. Tepung beras mampu berperan sebagai scrub alami yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah Anda. Selain itu, tepung beras juga dapat mengembalikan kelembutan kulit wajah Anda. Nah, untuk memperoleh masker wajah untuk mencerahkan wajah dengan tepung beras, Anda akan membutuhkan dua bahan lain, yakni teh dan madu. Teh dan madu dapat menjadi bahan pelengkap dengan manfaatnya sendiri, di mana teh dapat memberi efek relaksasi pada wajah, dan madu dapat menutrisi dan melembabkan kulit wajah. Langkah pertama, seduh teh kental dan diamkan hingga dingin. Setelah itu, campur teh kental dengan 2 sdm tepung beras dan ½ sdm madu. Campurkan ketiga bahan dan aduk hingga rata dan tidak ada tepung yang menggumpal. Aplikasikan masker tepung beras ini dengan pijatan lembut, lalu biarkan selama 20 menit.

Selain beberapa langkah memutihkan wajah alami di atas, Anda masih bisa memanfaatkan bahan-bahan alami lainnya seperti susu, pepaya atau alpukat, lho! Yuk merawat kulit dengan masker alami!

Read More

CANTIK TANPA MAKE UP

Cantik Tidak Harus Mahal: Cantik Tanpa Make Up

Cantik tidak harus mahal, lho. Tidak percaya? Memang sih, make up adalah salah satu cara yang bisa mempercantik diri dan memang punya harganya sendiri. Namun Anda juga bisa mempercantik diri dengan cara alami alias cantik tanpa make up. Penasaran?

1. Bangun Pagi
Bagi Anda yang bukan pekerja kantoran, bukan berarti Anda tidak harus bangun pagi! Bangun pagi sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, termasuk kulit wajah Anda. Selain itu, bangun pagi juga akan mendongkrak semangat Anda untuk menjalani aktivitas seharian yang menunggu. Selain bangun pagi, jangan lupa untuk melakukan beberapa gerakan ringan pemanasan. Hal ini perlu dilakukan untuk menjaga agar sirkulasi darah tetap lancar. Sirkulasi darah pada tubuh yang lancar akan memengaruhi kulit sehingga tampak sehat dan segar.

2. Mengompres Wajah dengan Es Batu
Mulai sekarang, coba jadikan aktivitas mengompres wajah dengan es batu sebagai aktivitas yang rutin. Hal ini bisa Anda lakukan setiap paginya setelah mandi dan sebelum beraktivitas hari itu. Dengan mengompres wajah menggunakan es batu tiap paginya, kulit wajah Anda akan terlihat lebih cerah dan segar. Selain itu, es batu sebagai kompres wajah juga dapat meredakan pembengkakan yang terjadi pada wajah, juga membantu menghilangkan lingkaran hitam pada mata. Es batu juga dapat menyulap pori-pori wajah Anda menjadi lebih kecil, dan hasilnya wajah akan terlihat halus dan lembut. Lakukan dengan membungkus es batu dengan kain lembut, lalu usap-usapkan pada kulit wajah. Jangan terlalu lama ya, karena bisa-bisa kulit Anda menjadi kering alias hilang kelembaban alaminya.

3. Jauhkan Ponsel di Malam Hari
Bagi sebagian besar dari Anda, mungkin salah satu kegiatan rutin di malam hari sebelum tidur adalah membuka ponsel dan mengecek media sosial atau chatting dengan pacar dan teman. Namun sebenarnya, membuka ponsel di malam hari sebelum tidur justru kurang baik untuk dilakukan. Hal ini sesuai dengan sebuah penelitian dari Lighting Research Center yang ada di Rennselaer Polytechnic Institute. Penelitian ini menunjukkan bahwa ternyata kedip nyala ponsel dapat memengaruhi jumlah melatonin pada kulit. Selain itu, semakin lama Anda terpapar kedip nyala ponsel, Anda akan merasa semakin sulit tidur. Sulit tidur ini kemudian akan memengaruhi waktu dan kualitas tidur Anda sehingga berdampak pada proses regenerasi sel kulit. Hasilnya, kulit wajah akan tampak kusam dan kurang segar di pagi hari.

4. Mengonsumsi Jeruk atau Lemon
Langkah selanjutnya untuk mendapatkan wajah cantik tanpa make up alias cantik alami adalah banyak mengonsumsi jeruk atau lemon. Kedua buah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat berperan sebagai anti oksidan untuk tubuh. Anti oksidan sangat penting perannya untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas yang ada pada tubuh, misalnya penuaan atau rusaknya jaringan kolagen. Vitamin C juga dapat merangsang proses regenerasi sel kulit sehingga kulit wajah Anda menjadi lebih cerah, halus dan lembut. Bonusnya, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan bugar, sekaligus menjadi lebih kebal dari penyakit.

5. Pilihlah Warna Cerah
Wajah seseorang mungkin memiliki warna yang agak gelap, namun selanjutnya bisa dipengaruhi oleh apa yang dipakai olehnya. Secara tidak langsung, pakaian dapat memengaruhi wajah seseorang, karena bisa membuatnya terlihat lebih gelap maupun lebih cerah. Jadi, jangan sampai Anda salah dalam memilih warna pakaian yang justru bisa membuat kulit wajah Anda tampak lebih gelap dari yang sebenarnya. Pilihlah warna-warna pakaian yang terang atau cerah agar kulit wajah Anda tampak lebih cerah dan fresh. Selain itu, menggunakan pakaian yang bewarna cerah akan melengkapi kecantikan wajah Anda.

Nah, sekarang Anda sudah percaya bahwa cantik juga bisa diperoleh tanpa polesan make up? Lakukanlah langkah-langkah di atas untuk mempercantik kulit wajah Anda dengan alami tanpa harus mengoleksi berbagai merk make up yang mahal.

Read More

MENGATASI KULIT KERING PADA WAJAH

Terdapat beberapa jenis kulit yang dimiliki manusia, yaitu normal, berminyak, kering, dan kombinasi. Nah, jika Anda memiliki jenis kulit yang kering, tentunya Anda memerlukan beberapa langkah khusus untuk mengatasinya. Simak saja cara mengatasi kulit kering pada wajah berikut ini.
1. Menggunakan Pelembab Khusus
Jika Anda memiliki tipe kulit yang kering, itu artinya Anda pun memiliki kebutuhan khusus untuk merawat kulit Anda. Untuk kulit yang kering, Anda tentunya harus menggunakan pelembab untuk menjaga dan mengunci kelembaban kulit wajah Anda. Pelembab juga akan melindungi kulit wajah Anda dari paparan sinar matahari yang justru dapat membuat kulit wajah semakin kering. Pelembab sangat penting terutama bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering, dan jangan sungkan untuk mengulangi pemakaian di siang hari atau tengah hari. Jangan lupa untuk memilih pelembab yang diformulakan khusus untuk jenis kulit kering. Umumnya, pelembab untuk kulit kering ini mengandung minyak yang tinggi, di mana minyak mampu mengikat air agar menjaga kelembaban kulit wajah.

2. Mengonsumsi Air Putih yang Cukup
Kulit kering bisa disebabkan oleh berbagai hal. Bisa saja kulit kering disebabkan oleh faktor genetis, namun bisa juga disebabkan oleh dehidrasi alias kekurangan cairan pada tubuh. Nah, untuk mengatasi dehidrasi pada tubuh, Anda harus mengonsumsi air putih yang cukup. Dehidrasi akan menyebabkan penguapan berlebih pada tubuh, termasuk pada kulit, sehingga dapat mengambil kelembaban pada kulit. Selain melembabkan kulit, air putih juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan Anda, sehingga bisa menjadi bonus yang menyenangkan.

3. Gunakan Busana Tertutup
Bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali menggunakan pakaian yang terbuka. Namun jika Anda memang memiliki tipe kulit yang kering, sebaiknya gunakan busana yang lebih tertutup saat hendak pergi ke luar ruangan, apalagi jika Anda akan beraktivitas banyak di luar ruangan. Paparan sinar matahari akan dapat mengenai kulit Anda secara langsung saat Anda mengenakan busana yang terbuka. Busana yang tertutup setidaknya bisa menjadi pelindung pertama bagi kulit Anda terhadap paparan matahari. Sedangkan untuk melindungi kulit wajah yang kering, Anda bisa mengenakan topi atau masker.

4. Mengurangi Intensitas Cuci Muka
Jika Anda gemar mencuci wajah karena ingin terus ‘membasahi’ wajah Anda yang kering, Anda salah! Sebaliknya, Anda malah dapat membuat kulit wajah Anda semakin kering. Untuk mengatasi kulit kering pada wajah, Anda harus mengurangi intensitas mencuci wajah, atau setidaknya mengontrol intensitasnya agar tetap normal. Mencuci wajah berlebihan justru dapat mengambil kelembaban alami wajah dan menjadikannya kering. Jika sudah begitu, kulit wajah Anda yang kering bisa menjadi lebih parah dan bahkan menyebabkan iritasi.

5. Kurangi Durasi Mandi
Selain intensitas mencuci wajah, Anda juga harus mengurangi durasi mandi Anda. Mengapa? Saat mandi, Anda akan menggunakan banyak air, di mana air dapat memengaruhi kelembaban pada kulit. Penggunaan air saat mandi dapat melunturkan minyak alami pada kulit wajah, sehingga kulit wajah bisa menjadi lebih kering.

6. Gunakan Sabun Cuci Wajah Khusus
Sama halnya seperti pelembab kulit wajah, Anda juga harus memilih sabun cuci wajah yang khusus diformulasikan untuk tipe kulit kering. Saat ini sudah banyak tersedia produk cuci wajah untuk masing-masing tipe kulit wajah di pasaran. Cermati kandungan apa saja yang dimiliki sabun cuci muka yang akan Anda pilih, dan pastikan bahwa kandungan tersebut tidak akan memperparah kulit kering Anda, dan sebaliknya, dapat mengatasinya dan mengembalikan kelembaban alami wajah.

7. Keringkan Wajah dengan Menepuk
Sehabis mandi atau cuci muka, Anda pastinya menggunakan handuk untuk mengeringkan wajah. Namun cara Anda mengeringkan wajah bisa memengaruhi kelembaban kulit wajah, lho. Jika Anda ingin mengeringkan wajah setelah mencuci wajah, sebaiknya lakukan dengan menepuk-nepuk lembut kulit wajah dengan handuk. Jangan menggosoknya dengan kasar karena dapat membuat kulit wajah Anda semakin kering.

Nah, itulah beberapa kiat untuk mengatasi kulit kering pada wajah. Jangan lupa untuk melakukan perawatan kulit wajah dengan masker alami yang aman dan ramah pada kulit wajah Anda. Selamat mencoba!

Read More