Usia 40-an adalah menjadi usia rawat dalam hidup seseorang, terlebih wanita. Di saat itulah manifestasi kesehatan dari gaya hidup yang diterapkan selama hidup dituai, mulai dari aktivitas fisik, pola makan, tingkat stres dan lainnya.Sponsor: jasa pembuatan fanpage
Namun tak sedikit di antara mereka menghindari olah tubuh lantaran khawatir cedera, padahal menurut pelatih...
