Miopia (Mata Minus) Bagaimana Menyembuhkannya

Miopia atau biasa dikenal dengan sebutan mata minus atau rabun jauh merupakan suatu keadaan dimana mata mengalami gangguan untuk melihat objek dari jarak yang jauh. Tetapi mata dapat melihat jelas objek yang berada dalam jarak dekat. Biasanya objek yang dilihat dari jarak jauh akan berbayang atau tidak terlihat jelas.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Miopia tidak hanya menimpa orang dewasa, tetapi saat ini sudah banyak anak-anak dan remaja yang mengalami gangguan ini.

Penyebab Mata Minus
Penyebab utama miopia atau mata minus adalah gaya hidup. Seiring dengan perkembangan teknologi, hampir rata-rata orang yang berada di wilayah perkotaan menggunakan gadget dalam kehidupan sehari-hari. Terlalu lama menatap layar gadget dapat menyebabkan resiko terjadinya mata minus.

Terlalu sering membaca dengan cahaya yang kurang atau redup dan menonton televisi dengan jarak yang sangat dekat juga dapat menjadi penyebab timbulnya mata minus. Selain itu, mata minus juga bisa terjadi karena adanya faktor genetika atau keturunan.

Ciri-Ciri Mata Minus
Mata minus memiliki beberapa tanda atau gejala antara lain:

- Pusing
- Mata mudah lelah
- Sulit untuk melihat jauh objek seperti tanda-tanda pada suatu tempat

Tips Mengurangi Mata Minus
Sebagian orang mengobati mata minus dengan melakukan operasi lasik. Namun, operasi lasik membutuhkan biaya yang tidak sedikit jumlahnya. Tetapi, tips berikut ini dapat mudah dilakukan untuk mengurangi minus pada mata tanpa harus melakukan operasi lasik.

1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Seringlah untuk makan atau minum jus wortel secara rutin setiap hari. Wortel memiliki vitamin A yang dapat membantu untuk merawat kesehatan mata.

2. Istirahatkan mata
Terlalu lama menatap layar gadget dapat membuat mata menjadi cepat lelah. Istirahatkan mata sejenak dengan melihat tanaman atau hamparan rumput yang berwarna hijau. Selain itu, dapat juga melakukan pemijatan ringan pada kedua kelopak mata yang dapat mengurangi mata lelah.

3. Kurangi penggunaan kacamata atau kontak lens
Salah satu cara yang dapat membantu penglihatan adalah menggunakan bantuan kacamata atau kontak lens. Namun, terlalu sering menggunakan kacamata atau kontak  lens juga memberikan dampak yang kurang baik bagi mata apalagi jika penggunannya yang tidak sesuai. Cobalah untuk sering melatih mata dengan mengurangi pemakaian kacamata atau kontak lens saat tidak terlalu dibutuhkan.

4. Penggunaan daun sirih
Daun sirih memiliki manfaat yang dapat membantu mengurangi minus pada mata. Caranya, ambil 2 lembar daun sirih dan cuci hingga bersih lalu tempelkan pada kelopak mata saat ingin tidur.

5. Kacamata Pinhole
Kacamata ini memiliki lubang-lubang kecil yang dapat membantu otot-otot pada mata untuk menyesuaikan dan memberikan fokus pada objek atau keadaan sekitar. Kacamata ini bisa didapatkan pada klinik yang telah disarankan oleh dokter mata.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungiJasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

6 Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Seperti vitamin A, vitamin D atau vitamin E, vitamain C juga termasuk vitamin yang larut dalam air dan mempunyai peran penting dalam meningkatkan kekebalan dan menangkal radikal bebas. Nama lain vitamin C ini adalah senyawa asam askorbat dan merupakan senyawa paling umum.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Banyak buah-buahan yang mengandung vitamin C. Yang paling dikenal oleh kebanyakan orang adalah buah jeruk, tetapi anggapan itu tidak semuanya benar sebab buah-buahan seperti jambu biji, pepaya, lemon serta buah kiwi ternyata mengandung vitamin C yang banyak sekali.

Kegunaan vitamin C tidak saja sebagai penyehat badan, tetapi vitamin C ternyata mempunyai fungsi untuk mengatasi flu, sistem kekebalan tubuh, antioksidan, penyakit mata, kesehatan kulit, kanker ;

- Mengatasi flu. Memang secara tidak langsung, tetapi bila seseorang mengkonsumsi vitamin C maka akan mempercepat penyembuhan dari penyakit flu.

- Kekebalan tubuh. Mengkonsumsi vitamin C mempunyai peranan penting dalam menjaga daya tahan butuh dari serangan dari beberapa virus yang berbahaya

- Antioksidan. Kegunaan vitamin C sebagai antioksidan yang berguna untuk memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit yang rusak akibat radikal bebas

- Kanker. Bagi orang terutama wanita yang sering mengkonsumsi vitamin C yang berupa buah-buahan dan sayuran (bukan suplemen) mempunyai kemanfaatan yaitu mempunyai resiko rendah terkena kanker baik ringan atau ganas

- Penyakit mata. Katarak merupakan golongan penyakit mata yang bisa terjadi pada setiap orang, mengkonsumsi vitamin C ini dapat mencegah penyakit katarak.

- Baik untuk kesehatan kulit. Untuk kecantikan kulit, vitamin C sangat berperan penting yang bisa melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat segar. Vitamin C akan merangsang kolagen kulit dalam menjaga kerusakan kulit.

Setiap kemanfaatan pasti ada kekurangan dan kelebihannya. Nah pada vitamin C juga demikian bila terjadi kekurangan vitamin C maka akan mengakibatkan kehilangan nafsu makan, kram otot, kulit menjadi kering, rambut menjadi bercabang, gusi berdarah-darah, anemia, infeksi, penyembuhan terhadap penyakit akan lambat.

Dan bila terjadi kelebihan yang terjadi adalah terjadi diare, terjadi peningkatan pada asam lambung, nyeri saat buang air kecil atau besar. Untuk itu, cukupilah asupan vitamin C pada tubuh Anda. Jangan terlalu banyak ataupun terlalu sedikit agar tidak keurangan. Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungiJasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More