Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti mengurangi mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat, seperti nasi, roti, dll, dan menggantikannya dengan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Namun, program diet yang seperti itu tidak mudah untuk dilakukan, bahkan kebanyakan pelaku diet tersebut malah gagal. Karena mereka masih memiliki nafsu dan hasrat memakan makanan enak yang masih tinggi. Akibatnya program diet yang dijalankan menjadi gagal.

Tahukah Anda bahwa program diet dapat dilakukan tidak hanya dengan cara mengurangi makanan karbohidrat, kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh, tetapi dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan sederhana, yaitu dengan meminum air putih setiap harinya.

Air putih dapat menurunkan berat badan? Bagaimana bisa?
Minum air putih setiap harinya dalam jumlah yang cukup, minimal 8 gelas perhari, dapat membuat cara kerja hati melakukan fungsinya untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi bahan bakar yang optimal. Dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat menurunkan rasa lapar.

Minum air putih sebanyak 2 gelas sebelum makan, menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah makan berlebihan yang dapat mengakibatkan berat badan bertambah. Setiap 2 atau 3 jam sekali secara teratur mengkonsumsi air putih dapat mengurangi berat badan. Minumlah air dengan suhu normal, jangan meminum air putih hangat maupun dingin, karena air putih dengan suhu yang normal akan mudah diserap oleh tubuh dan dapat membantu program diet.

Selain itu, buatlah pengingat agar rajin mengkonsumsi air putih secara teratur setiap harinya. Dan juga, air putih dapat menjaga metabolisme cairan di dalam tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup, maka tubuh akan terhindar dari dehidrasi dan tentunya tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar.

Seperti diketahui, kita memang dianjurkan untuk minum air putih minimal 7-8 gelas per hari. Jadi, menurunkan berat badan itu sederhana dan mudah, jadi ayo hidup sehat dengan mengkonsumsi air putih secara teratur!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

5 Buah Penurun Kolestrol dalam Tubuh

Saat ini, kita sering melupakan berbagai penyakit yang dapat tertimbun di dalam tubuh kita ketika kita mengkonsumsi makanan enak. Salah satu penyakitnya adalah kolestrol. Namun, saat ini banyak obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Cara alami adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Banyak manfaat yang dapat kita rasakan dari mengkonsumsi buah-buahan. Salah satu manfaat dari mengkonsumsi buah adalah menurunkan kolestrol di tubuh manusia. Di dalam buah terdapat kandungan seperti kandungan air alami, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dll.

Ada beberapa jenis buah yang paling berkhasiat dalam menurunkan kadar kolestrol, yaitu:

1. Jambu Biji
Buah yang kulitnya berwarna hijau ini ternyata mengandung vitamin C serta kandungan pektin yang tinggi sehingga ampuh untuk menurunkan kolestrol yang ada di dalam tubuh kita. Anda bisa menkonsumsinya secara langsung tanpa perlu tambahan apa pun. Jika ingin dibuat jus, sebaiknya tidak ditambahkan gula, lebih baik alami saja tanpa ada tambahan lain.

2. Alpukat
Banyak orang yang menganggap bahwa buah alpukat memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi di banding buah yang lain. Namun, lemak yang terdapat dalam buah alpukat merupakan lemak tak jenuh yang dapat menurunkan serum kolestrol jenuh. Selain itu, buah alpukat juga memiliki manfaat menyehatkan yang lainnya.

3. Jeruk Lemon
Kandungan vitamin C, kalsium yang tinggi dan kandungan pektin yang tinggi yang terdapat pada buah jeruk lemon bukan hanya untuk memberikan rasa segar namun dapat menurunkan kolestrol pada tubuh. Anda bisa mengkonsumsi lemon tidak tidak suka jambu biji atau pun alpukat.

4. Apel
Buah apel dapat memperbaiki otot pencernaan dan membantu mendorong sisa-sisa makanan pada saluran pembuangan. Hal tersebut disebabkan karena buah apel mengandung pektin dan karoten yang memiliki serat yang larut dalam air.

5. Anggur
Buah anggur mengandung polifenol, pektin, tanin, dan vitamin C yang berfungsi untuk menonaktifkan virus dan tumor. Selain itu, buah yang tumbuh dengan cara merambat ini memiliki sifat basa yang mampu menetralkan darah yang terlalu asam. Asam yang berlebihan bisa merugikan kesehatan sehingga lemak-lemak yang menimbun dan mengeras akan hancur.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Masih Jomblo Lakukan Cara Berikut

Jomblo? Mungkin sebagian besar dari kamu agak alergi dengan kata yang satu ini.

Tapi mungkin sebagian besar dari kamu juga ada yang cuek dengan predikat sebagai jomblo.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Bagi kamu yang cuek dengan predikat jomblo pasti tidak akan mengambil pusing menyandang status jomblo.

Lalu buat kamu yang muak dengan status jomblo, apakah sudah punya solusi agar tidak lagi jomblo?

Nah, kalau kamu sudah buntu mencari cara agar kamu bisa dapet gebetan, ikuti cara-cara di bawah ini.

-Kenalan lewat Socmed
What? Hari gini masih jaman kenalan lewat Socmed?
Hiraukan kalimat itu dari telinga kamu, walau kenalan lewat socmed bisa dibilang nggak banget, tapi ini bisa kamu jadikan salah satu cara untuk bisa kenalan dan ngobrol lebih dekat dengan gebetan. Cara ini cocok banget buat kamu yang agak sulit ngobrol langsung ke gebetan.

Tapi walau ngobrol lewat socmed, kamu harus tetap berkata dengan sopan dan tidak menyinggung perasaan gebetan kamu. Jangan sampai gebetan kamu ilfil gara-gara bahasa kamu yang jelek dan tidak enak dibaca.

-Bergaul di banyak tempat
Bergaul di banyak tempat seperti di komunitas, tempat kursus, atau organisasi bisa menjadi jalan agar kamu bisa dapat pasangan. Makin luas pergaulan kamu, makin besar kesempatan lawan jenis kamu untuk melihat dan mengenal lebih dekat pribadi kamu. Apalagi kalau kamu asik untuk diajak ngobrol dan bercanda, pasti lawan jenis kamu bakal makin suka sama kamu.

-Tampil beda
Mau tahu cara supaya gebetan suka sama kamu? Kamu harus berani tampil beda di antara yang lain. Tampil beda disini bukan berarti harus berpakaian norak atau ngejreng, tapi bersikap berbeda di antara teman-teman kamu.

Jika kamu punya sebuah geng dan sifat teman-teman kamu biasanya nyeleneh dan cerewet, kamu harus tampil dan bersikap beda di antara teman-teman kamu itu. Kalau teman-teman kamu cerewet, kamu bisa memlih untuk jadi orang yang kalem diantara teman-teman satu geng. Gebetan kamu pun pasti akan menilai berbeda mengenai sosok kamu yang beda sendiri dibandingkan dengan teman-teman kamu yang lain.

-Jangan terlalu agresif
Kamu sudah punya gebetan dan lagi dalam tahap penembakan? Bagus, berarti tinggal sedikit lagi, kamu bisa jadian sama gebetan kamu itu. Tapi bakal ada kemungkinan juga kalau gebetan kamu akan menolak kamu jadi pacarnya. Tahu donk perasaan kalau cinta kamu ditolak?

Biasanya gebetan kamu akan menolak cinta kamu kalau :
1. Gebetan ternyata sudah punya pacar
2. Perilaku kamu bikin gebetan jadi ilfil dan nggak mau jalan sama kamu lagi.

Nah, itu tadi yang bisa bikin gebetan kamu menolak cinta kamu. Pada masa PDKT, kamu harus benar-benar sabar dalam menjajaki hubungan ini. Jangan kamu baru mulai PDKT, kamu sudah langsung nembak gebetan kamu. Itu namanya bunuh diri.
Sabar adalah kuncinya.

Itulah tadi beberapa tips agar status jomblo kamu bisa segera hilang. Punya tips lain? Silahkan berbagi

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Cara Dapat Pacar Buat Cewek Pemalu

Sudah jadi rahasia umum kalau cewek pemalu itu susah buat dapat pacar.

Apalagi kalau tampangnya pas-pasan, udah gitu nggak mau ngelukuin pendekatan duluan lagi.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Bisanya cuma diam dan berdoa agar ada pangeran jatuh dari angkot.

Kamu termasuk tipe cewek yang pemalu? Terus pengen berubah supaya bisa deket sama gebetan, dapet pacar, atau bahkan dapet pendamping hidup?

Bisa kok. Semua harapan kamu itu bisa terwujud jika kamu mau berusaha dan juga berdoa.

Ini bukan waktunya untuk terus menunggu jodoh datang ke kamu. Sebagai seorang cewek, kamu juga perlu berjuang supaya bisa mendapatkan pacar yang baik. Menunggu terus tanpa ada usaha, itu akan percuma.

Berikut ada beberapa cara cinta buat kamu para cewek pemalu:

1. Tunjukkan dirimu
Gimana mau ada cowok yang ngedeketin kalau kamu-nya masih suka ngumpet di balik temen-temen. Nggak pernah tampil terdepan dan bisanya cuma ngikut doang. Ini saatnya berubah, tunjukkin bahwa kamu itu ada dan bukan sekedar ikut-ikutan.

2. Singkirkan rasa gugup
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah berlatih agar tidak gugup saat didekati gebetan. Caranya kamu harus sering-sering berinteraksi dengan orang lain, terutama lawan jenis. Dengan begitu kamu nggak bakal kabur-kaburan lagi pas diajak kencan.

3. Bantuan teman
Setelah menyingkirkan rasa gugup, kamu bisa minta bantuan sama temen. Misalnya, minta temen kamu buat ngenalin kamu ke seorang cowok yang emang lagi sama-sama jomblo. Nggak perlu minder, temen kamu pasti mau kok membantu dengan senang hati.

4. Ngasih kode
Cowok itu nggak bakal berani nembak kalau ceweknya nggak ngasih “lampu hijau”. Nah, di sini kamu harus bisa memberikan kode-kode suka sama dia. Misalnya, komen statusnya di Facebook dan jangan ragu untuk membalas gombalan si cowok. Nggak usah malu, kan nggak ketemu secara langsung?

5. Perjodohan
Kamu sudah melakukan segala cara, tapi tetap belum punya pacar? Itu artinya kamu harus pakai cara yang terakhir, yakni perjodohan. Kamu bisa minta bantuan kakak, adik, ibu, ayah, teman, atau biro jodoh, untuk nyariin pacar buat kamu. Mungkin awalnya, kamu nggak bakal cinta sama orang yang dijodohin. Tapi seiring berjalannya waktu, cinta itu pasti akan tumbuh.
Pepatah Jawa mengatakan “Witing tresno jalaran soko kulino.”

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More