Tips Menghadapi Pacaran Jarak Jauh (LDR)

Saat ini banyak di antara kita yang menjalani pacaran jarak jauh (LDR). Hal ini biasa terjadi karena beragam alasan, diantaranya melanjutkan pendidikan, mutasi kerja, ataupun perbedaan tempat asal.

Sponsor: Cream pemutih wajah




Apakah Anda juga sedang menjalani hubungan jarak jauh?
Pacaran jarak jauh (LDR) memang sulit dilakukan karena minimnya interaksi langsung yang terjadi antara Anda dan pasangan Anda.
Tapi tidak perlu khawatir, berikut ini adalah tips-tips yang dapat Anda terapkan selama menjalani pacaran jarak jauh (LDR) agar tidak membosankan:

1. Manfaatkan teknologi yang ada
Komunikasi adalah kunci dalam menjalani sebuah hubungan. Untuk kalian yang pacaran jarak jauh gunakanlah teknogi atau pun media social yang ada dengan maksimal. Anda dapat saling chat menggunakan BBM, Line, atau pun Skype.

2. Kepercayaan dan Komitmen
Kepercayaan dan komitmen merupakan hal utama yang harus ada dalam sebuah hubungan, baik yang hubungan biasa ataupun yang hubungan jarak jauh (LDR). Namun untuk Anda yang menjalani hubungan jarak jauh (LDR), kepercayaan dan komitmen haruslah sangat dijaga. Anda harus memberikan kepercayaan dan memberikan komitmen Anda kepada dia 100%.

3. Berikan kejutan kecil
Untuk mempertahankan romantisme hubungan Anda ada baiknya Anda memberikan kejutan kecil untuk pasangan Anda. Jarak bukanlah menjadi alasan untuk tidak memberikan kejutan kepada pasangan Anda. Anda dapat menyanyikannya di telfon, mengirimkannya kado, atau mengirim surat kepadanya.

4. Luangkan waktu spesial
Karena Anda menjalani hubungan jarak jauh (LDR), maka pada saat berkomunikasi dengan pasangan anda pastikan Anda fokus dengan dia. Pastikan Anda mendengar segala cerita atau pun keluh kesah pasangan Anda.

5. Terbuka dan Jujur
Sama halnya dengan pacaran pada umumnya, pacaran jarak jauh (LDR) juga menuntut keterbukaan dan kejujuran dari pasangannya. Jangan pernah menutupi sesuatu pada pasangan Anda. Komunikasikan setiap aktifitas ataupun kejadian yang Anda alami pada pasangan Anda. Karena apapun yang Anda tutupi dari pasangan Anda cepat atau lambat akan diketahui oleh pasangan Anda juga.

Intinya jalanilah hubungan Anda dengan baik, dan bahagialah

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Tips Mencegah Menyebarnya Virus HIV AIDS

Hai, teman-teman… Belum lama nih, kita baru aja memperingatin hari HIV AIDS nasional yang jatuh pada tanggal 1 Desember 2014. Di sini gue mau berbagi tips tentang bagaimana cara mencegah virus HIV AIDS. Sebelum gue memberikan tips-tipsnya, mari yuk kita bahas apa HIV AIDS itu??

Sponsor: cream pemutih wajah

HIV AIDS adalah virus yang menyerang dan merusak sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita tidak bisa bertahan terhadap penyakit-penyakit yang menyerang tubuh kita, seperti TBC, diare, sakit kulit, dan lain-lain. Kumpulan penyakit itulah yang disebut AIDS, yang artinya :

A : Acquire (didapat)

I : Immune (kekebalan tubuh)

D : Deficiency (kekurangan)

S : Syndrom (gejala)

Namun, jangan khawatir. Penyebaran virus HIV AIDS ini sebenarnya bisa kita cegah, dengan beberapa tindakan pencegahan yang sederhana. Mau tahu cara mencegah penyakit yang sudah mendunia ini?

Berikut ini adalah cara-cara yag dapat kita lakukan untuk mencegah penyebaran virus HIV AIDS:

Hindari seks secara bebas tanpa pengaman, karena faktanya berhubungan seks dengan  bergonta-ganti pasangan mempunyai resiko tinggi menyebarnya virus HIV.

Menghindari hubungan seks 2 jenis.

Jangan menggunakan jarum suntik, peralatan bedah atau peralatan tatto yang tidak steril.

Bebas narkoba, terutama narkoba yang menggunakan jarum suntik.

Tidak menerima transfusi darah sembarangan, melakukan transfusi darah yang tak jelas sumbernya dapat beresiko adanya penularan virus HIV.

Hindari kontak langsung dengan darah, apabila ada salah satu bagian tubuh yang terluka akan mempermudah terkena virus, apalagi dengan orang yang positif HIV.

Selain itu, kita juga harus menerapkan pola hidup yang sehat dan bersih. Biasakan untuk selalu mencuci tangan setiap kali akan makan atau sesudahnya dan setelah buang air besar atau pun kecil.

Nah itu dia kawan, cara-cara singkat untuk mencegah penyebaran virus HIV. Kita sebagai penerus bangsa yang baik, mari yuk kita ikuti cara-cara tersebut agar bisa mengurangi tingkat HIV di Indonesia. Sekian informasi dari gue, kawan. Semoga bermanfaat ya untuk kalian semua :)

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Tak selamanya perut bunyi tanda lapar!

Pernahkah di saat diam kemudian perut Anda tiba-tiba berbunyi? Secara umum bunyi yang dihasilkan bergemuruh atau seperti air menggelegak. Kebanyakan orang atau Anda pasti berpikiran bahwa Anda sedang lapar. Padahal sebenarnya, ada hal lain yang sedang terjadi dalam tubuh Anda.
Menurut penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk, suara gemuruh ini sebenarnya adalah gas yang terperangkap di dalam usus besar Anda. Gas ini akan ikut bergerak seiring kontraksi usus sehingga menimbulkan bunyi.

Sponsor: cream pemutih wajah

"Gas yang ada dalam usus besar terbentuk dari campuran hidrogen, metana, dan karbon dioksida yang dihasilkan dari fermentasi makanan yang belum sepenuhnya dicerna dalam usus kecil," terang Dr Nick Read, peneliti dari The IBS Network.

"Selain dalam keadaan lapar, perut juga akan berbunyi saat Anda merasa stres atau marah. Sebab saat Anda stres, otot-otot perut Anda juga menekan sehingga membuat suara perut akan berbunyi semakin nyaring."

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Daging sebabkan kanker? Kabar buruk bagi pecinta daging

Saat ini, para ahli kesehatan dunia menyertakan daging olahan sebagai salah satu zat yang dapat menyebabkan kanker. Organisasi kesehatan dunia (WHO) juga memasukkan daging merah dalam peringkat "encyclopedia of carcinogens" karena rawan bahaya yang disebabkan tidak jauh berbeda dengan produk daging olahan yang diawetkan seperti bacon, sosis dan burger.

Sponsor: cream pemutih wajah

Pastinya ini akan menjadi sebuah kejutan bagi banyak orang. Tahun lalu, WHO mengeluarkan peringatan mengenai gula berlebihan yang berakibat pada penurunan penjualan gula. Tidak menutup kemungkinan hal yang sama juga akan terjadi pada industri daging.

Penasihat departemen kesehatan menerangkan bahwa baik daging merah segar maupun daging merah olahan memiliki potensi yang sama untuk menyebabkan kanker.. Tetapi WHO akan menempatkan daging olahan dalam kategori "encyclopedia of carcinogens". Penempatan kategori daging merah ini akan menyetarakan posisinya dengan bahaya rokok dan alkohol. Keputusan ini dibuat berdasarkan hasil pertemuan dan diskusi para ilmuwan dari seluruh dunia yang meninjau bukti dari isu tersebut.

Berdasarkan pada peninjauan yang dilakukan oleh Badan Penelitian Internasional (IARC) pada daging merah dan daging olahan, ditemukan 924 zat yang mampu menimbulkan bahaya kanker. Presiden The North American Meat Institute, Barry Carpenter mengatakan bahwa risiko dan manfaat makanan harus dipertimbangkan bersama sebelum mengumumkan kepada semua orang tentang apa yang harus mereka lakukan.

Untuk saat ini, rekomendasi yang diberikan adalah orang dewasa sebaiknya mengonsumsi daging merah tidak lebih dari 70gr daging merah sehari. Sedangkan untuk daging olahan, sebaiknya dihindari saja.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Tak selalu jahat, ini 4 hal yang harus diketahui tentang kolesterol

Selama ini kita telah sering mendengar tentang pengaruh kolesterol dalam darah bagi risiko masalah jantung. Tetapi, penting untuk diketahui, sebenarnya tubuh juga membutuhkan kolesterol. Tubuh bahkan memproduksi kolesterol dalam jumlah tertentu dan sisinya kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Banyaknya kabar buruk tentang kolesterol, membuatnya selalu terlihat jahat. Padahal, faktanya tubuh kita juga membutuhkan kolesterol untuk mempertahankan fungsinya dengan baik. Melansir dari livestrong.com, berikut ini merupakan beberapa hal terkait peran penting kolesterol dalam tubuh.

Sponsor: cream pemutih wajah

1. Tubuh membutuhkan kolesterol

Kolesterol adalah zat lilin yang diproduksi dan digunakan oleh tubuh untuk tetap sehat. Hati akan memproduksi sekitar 75% kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, kita biasanya akan mendapatkan asupan kolesterol dari produk hewani. Tetapi, jumlah kolesterol berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah. Tingginya kadar kolesterol darah dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri. Inilah yang menjadi penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.

2. Fungsi kolesterol

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk membran sel, membuat hormon dan mempertahankan fungsi tubuh normal. Kolesterol memberikan perlindungan pada beberapa sel-sel tubuh dalam bentuk isolasi untuk menjaga suhu tubuh. Selain itu, hati menggunakan kolesterol untuk mensintesis empedu, yang merupakan enzim penting dalam pencernaan. Empedu berguna dalam hal pemecahan dan pencernaan lemak makanan. Sintesis vitamin D dari sinar matahari juga membutuhkan kolesterol. Sedangkan tubuh memerlukan vitamin D untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium.

3. Kolesterol dan otak

Otak mengandung sejumlah besar kolesterol dibandingkan dengan organ lain dalam tubuh. Sekitar 25 persen dari kadar total kolesterol tubuh ditemukan dalam otak. Otak memiliki kemampuan unik karena tidak dapat menyerap kolesterol dari darah, dan sebagainya. Otak harus memproduksi sendiri kolesterol yang dibutuhkannya. Kolesterol dalam otak umumnya ditemukan dalam selubung myelin yang mengelilingi sel-sel saraf, melindungi sel-sel dan membantu memfasilitasi transmisi impuls listrik yang mengatur pemikiran, gerakan, dan sensasi. Tetapi, konsumsi kolesterol berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak dalam arteri. Hal ini juga dapat mencegah aliran darah yang cukup ke otak dan akhirnya menyebabkan stroke.

4. Kolesterol baik

Faktanya, ada dua jenis kolesterol yang lebih dikenal dengan kolesterol baik dan kolesterol buruk. High-density lipoprotein kolesterol dianggap sebagai kolesterol "baik". HDL menghilangkan kelebihan kolesterol dari arteri ke hati yang berati dikeluarkan dari dalam tubuh. Kolesterol HDL memiliki efek perlindungan pada jantung. Tingkat sehat HDL dapat membantu melindungi kita dari serangan jantung dan stroke.

Nah, sekarang kamu tentunya tidak akan selalu berpikiran buruk tentang kolesterol, kan? Bagaimanapun juga tubuh dan bahkan otak kita tetap membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat. Hanya saja, ini membutuhkan ketelitian diri untuk mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi agar terhindar dari jenis kolesterol jahat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Jangan konsumsi 4 makanan ini secara bersamaan!

Memang sudah menjadi hal yang biasa untuk mengombinasikan beberapa jenis makanan ke dalam menu makanan. Beberapa kombinasi makanan yang dikonsumsi secara bersamaan memang berfungsi untuk mendukung kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.Kabar buruknya, ada beberapa jenis makanan yang justru akan menjadi bencana bagi tubuh kamu jika kamu menggabungkannya.

Sponsor: cream pemutih wajah

Kombinasi makanan ini bisa menyebabkan perut kamu kembung, memicu lonjakan gula darah dan bahkan menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Nah, untuk mencegah hal itu terjadi, akan sangat penting bagi kamu untuk mengetahui kombinasi makanan yang harus kamu hindari. Melansir dari huffingtonpost.com, berikut ini merupakan deretan 5 makanan yang sebaiknya tidak kamu kombinasikan.

1.Teh hitam dan susu
Teh hitam kaya akan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes. Tetapi, manfaat ini akan berkurang ketika kita mencampurkan sedikit susu dengan teh. Ketika dicampur, protein susu mengikat antioksidan dalam teh yang menyebabkannya sulit untuk diserap.

Tak hanya itu, susu yang dicampurkan dalam teh juga tidak akan menawarkan kandungan kalsium lagi. Ini karena kafein yang ada salam teh dapat menurunkan penyerapan kalsium. Jika kamu ingin menambahkan sesuatu dalam teh, sebaiknya pilihlah lemon. Perasan air lemon dalam teh akan meningkatkan penyerapan antioksidan yang diserap tubuh.

2.Roti tawar putih dengan selai
Ini adalah jenis menu sarapan yang cukup populer. Karbohidrat mampu memicu lonjakan kadar gula dalam darah. Ini adalah kabar buruk bagi tubuh ketika kamu mengombinasikan antara roti tawar putih, selai (atau soda), terlebih dengan kentang goreng. Ini akan memicu gula darah kamu naik dengan cepat sehingga tubuh harus bekerja keras untuk menurunkannya dengan melepaskan insulin dari pankreas.

Jika kamu mengonsumsi makanan tersebut, maka jangan heran jika energi dan bahkan suasana hati kamu bisa menurun. Dalam jangka panjang, proses ini akhirnya akan memicu penurunan kemampuan pankreas dan menciptakan apa yang disebut dengan resistensi insulin yang berujung pada diabetes. Sebagai saran, cobalah mengonsumsi karbohidrat olahan dari olahan biji-bijian kaya serat.

3.Alkohol dan kafein
Mengonsumsi alkohol dan kafein secara bersamaan adalah sebuah ide buruk yang akan melukai kesehatan kamu. Ketika kamu berpikir untuk meningkatkan energi setelah mabuk dengan mengonsumsi kafein, justru akan membuat kamu semakin mabuk. Pikiran ini juga akan membuat kamu mengabaikan rasa mabuk yang kamu alami.

Hal yang sama berlaku ketika kamu mencoba menggabungkan antara kafein dan minuman beralkohol. Penelitian dari Wake Forest University School of Medicine menemukan bahwa orang yang menggabungkan kafein dan alkohol berada pada risiko lebih besar mengalami kecelakaan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kombinasi tersebut.

4.Kedelai dan anggur merah
Anggur merah mengandung senyawa yang disebut dengan tanin. Ketika tanin bertemu dengan sumber zat besi dari nabati seperti yang ditemukan dalam kacang lentil dan kedelai. pertemuan keduanya akan menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap mineral.

Ini sangat sering terjadi pada para vegan dan vegetarian. Kandungan zat besi dari tanaman memang sedikit sulit untuk diserap tubuh. Bahkan kandungan zat besi dalam daging lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan zat besi dari tanaman. Lalu, campuran sedikit tanin tentu saja akan semakin mempersulit tubuh untuk menyerap zat besi yang kamu butuhkan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More