4 Jenis olahraga ini diciptakan khusus untuk mereka yang sibuk

Sebagai manusia urban, berapa kali dalam seminggu Anda menyempatkan waktu untuk olahraga? Atau bahkan mungkin Anda tidak pernah olahraga sama sekali karena alasan kesibukan?Jika ya, tentu saja hal ini sangat disayangkan. Sebab olahraga sangat tinggi manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan jiwa Anda. Bingung akan hal ini? Jangan khawatir, sebab ternyata ada beberapa olahraga...

Read More

Tak ingin migrain kambuh? Hindari 6 pemicu ini!

Anda menderita migrain? Jika ya, pastikan Anda tahu apa saja pemicu dari migrain. Dengan begitu, penyakit Anda tidak akan kambuh. Berikut adalah enam hal yang bisa memicu migrain, seperti dilansir Boldsky.1. Pola makan yang tidak teraturPola makan yang teratur bisa menghindarkan Anda dari migrain. Sebaliknya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan kadar darah. Hal itu bisa...

Read More

Inilah 4 Tips Memilih Warna “Foundation” yang Tepat

Foundation atau alas make-up bisa berguna untuk mengoreksi kondisi wajah yang kurang sempurna. Misalnya, menutupi noda hitam atau bekas jerawat yang ada di wajah. Namun, salah satu kesalahan yang sering terjadi ketika memilih foundation adalah warnanya yang terlalu putih, dan tak cocok dengan jenis kulit. Alih-alih memperbaiki tampilan,foundation yang Anda pakai justru membuat...

Read More

6 Bau Daerah Kewanitaan yang Wajib Anda Ketahui

Daerah kemaluan wanita memiliki bau yang khas dan hal tersebut adalah sangat normal. Kuat lemahnya aroma ini tergantung pada jenis aktivitas dan diet, namun ada beberapa aroma tertentu yang bisa menjadi indikasi adanya masalah dalam organ intim kewanitaan. Berikut bau daerah kewanitaan yang bisa Anda bedakan antara normal dan kemungkinan terjadinya masalah.1. KeringatVagina...

Read More

10 Makanan Pencegah Osteoporosis

Kini penyakit osteoporosis tidak lagi hanya dialami oleh orang lanjut usia namun anak muda pun bisa terancam risiko penurunan kualitas dan pengurangan massa tulang. Kurang olahraga dan diet yang salah menyebabkan pengeroposan tulang. Anda tidak ingin mengalami penuaan dini dengan menderita osteoporosis di usia muda, bukan?Berikut makanan yang dapat mencegah osteoporosis,...

Read More

Cara Diet yang Sehat dan Benar

Banyak wanita yang ingin memiliki tubuh yang indah dan langsing. Dengan tubuh yang langsing tentunya dirinya jadi bisa memakai baju apa saja dan terlihat cantik. Untuk mendapatkan tubuh yang indah dan langsing biasanya wanita melakukan diet.Diet melakukan salah satu cara yang dilakukan wanita untuk menghilangkan lemak di tubuhnya dan mendapatkan tubuh yang ideal. Namun sayangnya,...

Read More

Cara Alami Mengatasi Pegal dan Linu

Pegal dan linu bisa menyerang siapa saja baik tua maupun muda dan tidak memandang waktu. Jika pegal linu sudah menyerang tubuh Anda, maka segala aktivitas Anda bisa terganggu karena tubuh tidak bisa memberikan performa terbaik.Pegal dan linu biasanya menyerang bagian-bagian motorik pada tubuh seperti lengan, kaki, pinggang, dan leher. Pegal linu terjadi karena pembengkakan...

Read More

Cara Mencegah Datangnya Migrain

Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala dengan sakit denyutan pada salah satu sisi kepala. Sakitnya bisa cukup hebat dan mengganggu kegiatan sehari-hari. Jika tidak segera ditangani, migrain bisa berlangsung selama 4 jam hingga 3 hari. Lebih dari satu di antara 10 orang Amerika, termasuk 6 wanita, menderita migrain. Pemicu migrain antara lain makanan, stres, dan...

Read More