Benarkah gula tidak memiliki nilai gizi di dalamnya?

Gula adalah bahan makanan yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. Entah itu untuk membuat minuman, memasak, atau membuat kue, manusia tetap membutuhkan gula. Meski gula memiliki manfaat untuk memaniskan makanan yang akan kamu konsumsi, namun gula juga bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh. Terlalu banyak makan gula dapat membuatmu berisiko tinggi untuk terkena...

Read More

Enyahkan galau nan gundah dengan konsumsi 5 makanan sehat ini

Ketika stres melanda, tentu kamu akan bingung untuk menghilangkannya. Biasanya kamu akan mengusir stres dengan makan es krim atau justru makanan pedas. Dan kebanyakan makanan tersebut bukanlah makanan sehat. Alhasil, di dalam tubuhmu akan terjadi serangkaian peradangan yang justru membuatmu semakin tidak nyaman. Well, sering menghadapi masalah yang sama? Ada baiknya mulai...

Read More

5 Makanan Ini Bisa Mencegah Stres

Stres nampaknya seringkali dirasakan oleh sebagian besar orang. Stres yang dialami bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti pekerjaan yang menumpuk, macet di jalan, tak memiliki uang, dan lain sebagainya. Saat mengalami stres biasanya nafsu makan orang akan meningkat dan melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan manis. Padahal, hal tersbeut sebaiknya tak dilakukan...

Read More

4 Penyebab Tubuh Jadi Gemuk Setelah Menikah

Menjelang pernikahan, tentunya pasangan akan melakukan berbagai persiapan. Tapi, biasanya yang lebih repot adalah wanita. Wanita akan mempersiapkan semua hal dengan detail, mulai dari tempat resepsi, gaun pernikahan, hingga lokasi bulan madu. Selain itu, biasanya para wanita yang ingin naik ke pelaminan tentunya juga ingin tampil cantik pada hari pernikahannya nanti. Tak...

Read More

Berapa kalori yang butuh dibakar untuk menurunkan 1 kg berat badan?

Bertahun-tahun yang lalu, ada ilmuwan yang menemukan bahwa sebuah lemak manusia yang mempunyai bobot tidak sampai setengah kilogram, mengandung sebanyak 3.500 kalori. Namun, apakah membakar 1 kilogram berat badan berarti kita harus membakar paling tidak 7000 kalori? Tunggu dulu. Menurut sebuah penelitian yang dikutip The Huffington Post, skenario pembakaran lemak tak sesimpel...

Read More

8 Hal tak terduga penyebab kanker yang wajib kamu ketahui

Sebagian besar dari kamu pasti berpendapat bahwa kanker merupakan penyakit yang membahayakan nan mematikan. Untuk itu, sebisa mungkin kamu menghindari beberapa faktor yang jadi pencetus tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Ya, kamu pun tahu bahwa merokok, paparan bahan kimia tertentu, hingga pola makan yang tidak sehat bisa menjadi penyebab kanker. Namun nyatanya, masih banyak...

Read More

Selalu sediakan 4 makanan ini agar selalu sehat saat musim hujan

Musim hujan sebentar lagi akan datang. Dan saat musim hujan datang, berarti tubuh akan menjadi lahan subur bagi serangan virus penyakit. Nah, agar tubuhmu jadi tak mudah sakit di musim hujan, maka kamu perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam lewat makanan sehat yang kamu konsumsi. Apa saja makanan tersebut? Berikut adalah daftarnya. Madu Ketika kamu menggabungkan...

Read More

7 Cara nyentrik hentikan kebiasaan merokok tanpa tersiksa

Bagi kamu yang seorang perokok, tentu tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Namun, kamu harus melakukannya demi alasan kesehatan. Sebab menghisap rokok secara terus-menerus akan menggerogoti kesehatan tubuhmu secara luar dan dalam. Masalahnya bagi kamu yang sudah terbiasa merokok, menghentikan kebiasaan ini tentu tidaklah mudah. Kamu butuh tekad yang kuat...

Read More

6 Alasan untuk berpikir dua kali sebelum diet ketat

Karena berat badan yang naik dan ingin segera langsing atau kurus dengan cara cepat, kamu pun mulai memikirkan untuk diet secara ketat. Sebabnya kamu tidak puas dengan hasil yang didapat jika berdiet dengan cara yang biasa saja. Well, melakukan diet ketat memang bisa memberikanmu hasil yang instan. Namun tahukah kamu akan efek buruk yang ditimbulkannya? Berikut adalah...

Read More