Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kecantikan Wajah

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kesehatan Tubuh

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Relationship

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Serba-Serbi

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Jumat, 23 September 2016

Ketahui 4 keajaiban sholat untuk kesehatan tubuh!


Bagi umat muslim, sholat merupakan kewajiban beribadah yang harus ditunaikan. Sholat memiliki fungsi untuk mendekatkan umat muslim kepada Allah. Sholat juga mampu membuat mereka yang menjalankannya menjadi semakin tenang.

Tahukah Anda bahwa gerakan yang Anda lakukan saat sholat mampu memberikan banyak manfaat kesehatan? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasan tentang gerakan sholat yang memberikan manfaat sehat.

Niat
Gerakan ini merupakan langkah pertama Anda lakukan saat sholat. Dengan berdiri tegak dan menempatkan kedua tangan di atas dada Anda, maka pikiran Anda hanya fokus kepada Allah. Anda membersihkan pikiran dari berbagai macam hal buruk. Tak hanya itu, gerakan ini juga mampu menguatkan fungsi hati, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah di dalam tubuh Anda.

Ruku'
Ruku' merupakan posisi yang Anda lakukan saat akan sujud. Dengan meletakkan tangan di lutut dan membungkuk, maka sakit punggung Anda bisa disembuhkan. Posisi ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut, dan siku serta memperbaiki masalah pencernaan.

Sujud
Setelah ruku', maka Anda melakukan sujud. Umumnya orang hanya mengetahui bahwa posisi ini bermanfaat untuk menyembuhkan migrain. Padahal selain posisi tersebut, sirkulasi darah yang lancar ke otak saat sujud juga mampu meningkatkan fungsi otak. Sujud juga akan mengaktifkan semua kelenjar dalam tubuh yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Salam
Memberi salam adalah hal terakhir yang Anda lakukan saat sholat. Dengan menggerakan leher Anda ke kiri dan ke kanan saat memberi salam, maka masalah leher Anda akan berkurang. Memberi salam juga akan melemaskan otot punggung atas dan leher Anda.

Sholat ternyata tak hanya memberikan manfaat kesehatan mental saja, namun juga fisik Anda. Jadi, sudah sholatkah Anda hari ini?

Sarapan penuh protein, kunci berat badan turun dengan cepat


Kamu merasa berat badanmu berlebih? Well, tentu saja kamu akan berdiet untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh yang ideal. Plus, tak ketinggalan pula kamu berolahraga mati-matian untuk membakar semua timbunan lemak yang ada dalam tubuh.

Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa ternyata kunci supaya kamu langsing sehat justru terletak di menu sarapan yang kamu pilih. Menu sarapan yang tinggi protein ternyata mampu membantu menurunkan berat badan dan mencegah diabetes. Alasannya?

"Menu sarapan tinggi protein telah terbukti mampu menurunkan berat badan pada mereka yang obesitas," ungkap Dr Daniela Jakubowicz, peneliti dari Universitas Tel Aviv.

"Menu sarapan tinggi protein bisa membuat orang yang mengonsumsinya merasa kenyang sepanjang hari. Sehingga mereka pun bisa terhindar dari keinginan untuk ngemil secara berlebihan," lanjutnya. "Selain itu glikosilasi hemoglobin juga akan menurun. Glikosilasi hemoglobin adalah molekul yang terbentuk ketika glukosa menempel pada sel darah merah. Hal ini berarti ancaman diabetes pun akan menurun."

"Meskipun demikian, bukan berarti Anda bebas memilih jenis protein untuk sarapan. Pilihlah jenis protein sehat seperti protein ikan, kacang kedelai, serta biji-bijian. Dengan demikian, kamu bisa akan terhindar dari lemak jahat yang biasanya mengikuti protein hewani."

Fakta-fakta ini buktikan kalau kegagalan adalah sukses yang tertunda


Kegagalan demi kegagalan yang kita lalui dalam proses meraih impian sejatinya adalah bagian dari kesuksesan yang akan kita raih.

Nggak percaya? Berikut ini beberapa kisah singkat para seniman dan tokoh ternama yang mengalami serangkaian kegagalan sebelum berada di puncak kejayaan.

Jatuh, tergelincir, pergelangan terkilir, luka, dan kaki bengkak adalah makanan sehari-hari bagi para penari balet. Tidak jarang para ballerina yang tengah meniti karir diminta berhenti oleh dokter pribadi mereka. Sebab taruhannya adalah kaki yang cacat.

Menari dengan pointe shoes atau toe shoes membuat para ballerina harus memaksakan kaki mereka sampai titik batas. Karena itulah kaki seorang ballerina selalu mengalami kelainan. Bisa dikatakan, seberapa buruk bentuk kaki seorang ballerina menentukan seberapa keras usahanya dalam mempelajari teknik-teknik balet.

Jika kamu menyaksikan gemulainya seorang prima ballerina di atas panggung, sudah pasti dia pernah jatuh ribuan kali dan memiliki kaki paling jelek di antara para penari lainnya.

Michael Jordan sering disebut sebagai salah satu pebasket terbaik sepanjang masa. Teknik airwalk-nya tak bisa disamai oleh atlet-atlet lain. Tetapi siapa sangka, kalau pemain dengan bakat sebesar Jordan bahkan tak lolos seleksi untuk masuk ke tim basket di SMA?

"Saya telah gagal menembak lebih dari 9.000 kali dalam karir saya. Saya kalah dalam hampir 300 pertandingan. Pada 26 kesempatan saya dipercaya untuk mengambil tembakan kemenangan, dan saya gagal melakukannya. Saya telah gagal berulang -ulang dalam hidup saya. Dan itulah sebabnya saya bisa berhasil," tutur Jordan seperti dilansir BreakingMuscle.

Alan McFadyen, seorang fotografer satwa liar membutuhkan waktu 6 tahun dan 720.000 jepretan untuk mendapatkan foto burung Kingfisher di atas. McFadyen harus mencoba ratusan ribu kali sebelum dia bisa mendapatkan 'pose sempurna' burung Kingfisher yang sedang terjun ke air tanpa percikan sedikit pun.

Walt Disney sempat ditolak 302 kali demi Disneyland. Dia mengetuk ratusan pintu untuk mendapatkan investor bagi tempat yang kelak menjadi salah satu taman hiburan terbesar di dunia itu. Sebelumnya, Disney harus merelakan perusahaan animasi pertamanya yang gulung tikar. Saat pertama kali meniti karir sebagai ilustrator pun dia dipecat karena dianggap tak punya imajinasi.

Thomas Alva Edison kecil menyandang gangguan pendengaran dan kegelisahan. Masa sekolahnya hanya berlangsung tiga bulan. Guru Edison mengirimnya kembali ke rumah dan mengatakan kepada orang tuanya kalau dia terlalu bodoh untuk belajar sesuatu.

Edison lantas belajar di bawah asuhan ibunya. Pada masa itu dia melakukan berbagai percobaan, termasuk eksperimen bola lampu yang menjadikan namanya melejit sebagai salah satu peneliti terbesar dunia.

"Saya bukannya gagal. Saya hanya menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil," tutur Edison ketika ditanyai mengenai kegagalan-kegagalannya.

Bagaimana jadinya jika JK Rowling memutuskan untuk menyerah setelah naskah Harry Potter and the Philosopher Stone ditolak penerbit pertama yang didatanginya? Mungkin si penyihir dengan luka berbentuk petir di dahi itu tak akan pernah menghiasi dunia literatur dan layar lebar. Sebelum dilirik Barry Cunningham dari Bloomsbury, naskah Harry Potter sudah ditolak oleh 12 penerbit.

Kalau JK Rowling sempat ditolak oleh 12 penerbit, buku pertama Theodor Seuss Geisel atau Dr. Seuss gagal menarik minat 27 penerbit yang didatanginya. Padahal di kemudian hari dia menjadi salah satu penulis cerita anak-anak terlaris di dunia. Karya-karyanya sudah terjual lebih dari 600.000 juta eksemplar.

Bagaimana dengan Colonel Harland Sanders, sang penemu ayam goreng renyah KFC? Kakek ini malah sempat menghadapi 1.009 penolakan saat mencoba menjual resep ayam goreng original temuannya. Ketika Sanders memperkenalkan ayam goreng itu, tak ada satu restoran pun yang bersedia membeli resepnya.

Bawang merah bisa bikin rambut cantik ini 5 cara untuk mengolahnya


Siapa sangka kalau bawang merah dan bawang bombay juga memiliki khasiat kecantikan yang luar biasa? Di dalam rempah ini terkandung antioksidan yang cukup tinggi, antara lain vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Selain itu, bawang merah dan bawang bombay mengandung sulfur yang penting untuk memperkuat keratin pada helaian rambut kita.

Mau tahu bagaimana cara memanfaatkan bawang merah dan bawang bombay untuk rambutmu? Berikut ini Boldsy berbagi tips mudah yang bisa kamu praktikkan sendiri di rumah.

Peringatan: Hati-hati untuk kamu yang memiliki kulit sensitif. Bawang merah bisa memberikan rasa pedih pada kulit.

Creambath jus bawang merah
Blender bawang merah atau bawang bombay, kemudian saring jusnya. Oleskan pada kulit kepala dan rambut, kemudian diamkan selama 30-40 menit. Cuci rambut dengan sedikit sampo untuk menghilangkan aroma tajam bawang bombay.

Bilasan jus bawang merah
Campurkan jus bawang merah secukupnya dan campur dengan air suam-suam kuku. Bilas rambut dan kulit kepala dengan ramuan ini setelah mandi. Sebaiknya lakukan perawatan ini di akhir minggu saat kamu tak perlu beraktivitas di luar rumah.

Masker bawang merah dan minyak kelapa
Campurkan jus bawang secukupnya, minyak kelapa, dan beberapa tetes minyak esensial pilihanmu. Campur semua bahan hingga tercampur dengan merata dan terapkan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama 1 jam, kemudian keramas dengan sampo seperti biasa.

Masker bawang merah dan madu
Ambil 2 sendok teh jus bawang dan campur dengan 1 sendok teh madu. Terapkan campuran ini di seluruh kulit kepala dan rambut, dari akar hingga ke ujung. Tunggu 15-20 menit dan bilas dengan sampo. Gunakan masker ini sekali dalam seminggu.

Masker bawang dan minyak zaitun
Campurkan pasta bawang merah dan sedikit minyak zaitun. Terapkan secara menyeluruh pada rambut dan kulit kepala, dan diamkan maksimal 2 jam. Setelah itu, cuci rambut seperti biasa.

Itulah beberapa cara untuk memanfaatkan bawang merah dan bawang bombay untuk kecantikan rambut. Selamat mencoba di rumah.

Kamu akan menikah? Jangan lupa lakukan 5 tes kesehatan ini


Menikah merupakan salah satu langkah besar dalam kehidupan seseorang. Untuk melakukannya, diperlukan perencanaan yang matang. Termasuk pula dengan kondisi kesehatan fisik dan mentalmu.

Di Indonesia, ada 1 tes yang tak boleh dilewatkan untuk dilakukan sebelum menikah yaitu dengan tes dan suntik tetanus. Selain tes tersebut, berikut adalah beberapa tes kesehatan lainnya yang sebaiknya kamu lakukan sebelum menikah.

Tes kematangan usia
Usia merupakan hal utama yang harus kamu perhatikan sebelum kamu menikah. Memang tidak ada ketentuan usia mutlak sebagai penanda seseorang bisa dikatakan cukup dewasa untuk menikah atau belum. Namun bagi wanita, ketika kamu melakukan pernikahan dengan usia yang terlalu dini, hal ini bisa berimbas pada kesehatan tubuhmu terutama dengan kondisi rahim. Sebab saat kamu menikah dini, organ rahimmu belum sempurna untuk melakukan hubungan seks dan bahkan hamil.

Tes kesuburan
Memiliki anak bisa menjadi salah satu tujuan dalam pernikahan. Nah, jika kamu dan pasangan sepakat akan hal ini maka kalian wajib melakukan tes kesuburan untuk memeriksa kesehatan sperma dan ovarium.

Tes STD atau Sexual Transmitted Diseases
STD atau penyakit menular seksual jelas akan menulari kamu jika salah satu dari kalian mengidapnya. Oleh karena itu sebelum terlambat, sebaiknya lakukan tes STD untuk mengetahui potensi penyakit tersebut.

Tes kesehatan darah
Tes kesehatan darah juga perlu untuk dilakukan sebelum menikah. Selain bermanfaat untuk mengetahui potensi penyakit yang terjadi, tes ini juga untuk mengetahui kondisi darahmu apakah kamu berisiko menurunkan gangguan darah seperti Hemofilia dan Thalasemia yang mampu berakibat fatal bagi keturunanmu nantinya.

Pengujian genetik
Penyakit genetik dapat diwariskan dari 1 generasi ke generasi lainnya. Untuk itulah tes ini diperlukan sehingga kamu bisa melakukan tindakan preventif agar keturunanmu tidak mengidap penyakit karena faktor genetik.

Itulah sederetan tes yang sebaiknya kamu lakukan sebelum menikah. Jangan lupa yaa

Mahasiswa sering mengalami gangguan tidur, benarkah?


Banyak mahasiswa mengeluhkan diri mengalami gangguan tidur. Hal ini terbukti melalui sebuah studi yang dilakukan oleh Cosmos Institute of Mental Health and Behavioural Sciences (CIMBS), Delhi, India. Seperti yang dilansir melalui thehealthsite, sekitar 34 persen wanita dan 15,7 persen mahasiswa mengalami gangguan tidur.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa yang mengalami gangguan tidur juga memiliki risiko tinggi mengalami depresi, kecemasan, lebih emosional dan bahkan beberapa gangguan perilaku seperti mengonsumsi alkohol dan penyalahgunaan narkoba.

Kebiasaan seseorang tidur larut malam dan bangun siang sebenarnya memicu Phase Delayed Sleep Disorder. Kepala CIMBS, Sunil Mital mengatakan bahwa sebagian gangguan tidur dapat dicegah atau diobati. Mital menyarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis yang menangani masalah tidur atau psikiater, buka dengan mengobati diri sendiri.

Berdasarkan ilmu kedokteran, insomnia (ketidakmampuan untuk tidur atau sulit untuk tidur) menyebabkan peningkatan risiko hipertensi, diabetes, sakit kepala, kekurangan imun, kecemasan, depresi, masalah memori, kecelakaan lalu lintas dan bahkan menurunkan performa kerja.

Para peneliti mengatakan bahwa sangat penting untuk melakukan deteksi dini terkait dengan kecemasan sejak masa kanak-kanak. Ini termasuk juga depresi dan masalah emosional lainnya. Dengan begitu, pencegahan terkait dengan gangguan tidur seperti Phase Delayed Sleep Disorder.

Ingin bayimu berkulit putih? Konsumsi 5 makanan ini!


Memiliki bayi berkulit putih memang menjadi idaman hampir semua orang. Sangat menyenangkan saat melihat si kecil dengan kulit yang bersih dan sehat.

Memang memiliki bayi dengan kulit putih itu susah, terlebih lagi jika tidak mempunyai garis keturunan putih. Namun sebenarnya ada berbagai cara agar bayi bisa lahir dengan kulit yang putih, atau minimal bisa bersih dan sehat. Sang ibu harus menjaga pola makan untuk mendapatkan si jabang bayi lahir dengan kulit bersih.

Nah, berikut ini merdeka.com akan memberikan tips makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil agar bayi lahir dengan kulit putih.

1. Susu kedelai
Susu kedelai dipercaya dapat membuat kulit bayi menjadi putih, mulus, dan bersih. Beberapa kandungan di susu kedelai memang sangat bermanfaat bagi di jabang bayi. Selain dapat mencerahkan dan memutihkan kulit, susu kedelai juga kaya akan lemak nabati, asam folat, protein, vitamin, dan karbohidrat.

2. Kacang hijau
Kacang hijau sangat bermanfaat untuk kulit bayi. Ibu hamil disarankan untuk meminum air rebusan kacang hijau, atau dalam bentuk bubur. Sebuah penelitian pernah dilakukan dengan ketepatan mutlak bahwa kacang hijau memiliki protein nabati dan asam folat tinggi yang tinggi. Kacang hijau dapat menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih bersih. Tak hanya itu, bayi juga bisa cerdas, lho!

3. Air kelapa
Kandungan elektrolit di dalam air kelapa dapat digunakan sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Saat hamil, ibu disarankan meminum air kelapa dengan intensitas tinggi (tetap dalam takaran ideal), menurut pakar ginekologi. Sama seperti kacang hijau, air kelapa juga dapat menjernihkan air ketuban dan membersihkan rahim. Jika ibu hamil mengonsumsi air kelapa, maka juga akan terhindar dari dehidrasi.

4. Sayuran hijau
Sayuran hijau telah terbukti efektif dalam membentuk kulit yang sehat, tidak hanya kepada ibu hamil namun juga si jabang bayi. Rahim dan plasenta akan tetap bersih dengan mengonsumsi sayuran hijau dalam bentuk apapun. Serat alami yang terdapat pada kandungan sayur membantu pencernaan ibu hamil menjadi lebih lancar.

Sebaiknya bagi ibu hamil tidak pernah melewatkan satu hari pun makan tanpa sayur. Hal ini juga akan bermanfaat untuk vitamin dan mineral bagi bayi.

5. Air putih
Yang satu ini jelas tidak boleh terlewat. Air putih dapat menjernihkan ketuban saat masa kehamilan. Idealnya, ibu hamil mengonsumsi 8 gelas air putih per hari. Lebih dari itu diperbolehkan, bahkan lebih baik.

Wajah Cerah, Kencang, dan Bersih Dengan Masker Cangkang Telur


Telur adalah salah satu sumber protein yang paling banyak dikonsumsi masyarakat. Telur bisa diolah jadi berbagai macam masakan yang lezat. Terlebih lagi telur memiliki harga yang tak terlalu mahal, karenanya telur memang jadi salah satu menu favorit.

Yang seringkali dilupakan adalah kulit telur. Setelah memasak telur tentu kita akan langsung membuang kulitnya, padahal kulit telur punya banyak sekali manfaat untuk kita. Salah satunya adalah untuk kecantikan kulitmu. Dilansir oleh boldsky.com, ternyata kamu bisa membuat kulitmu lebih cerah, bersih, dan kencang dengan menggunakan kulit telur.

Caranya cukup mudah Ladies, kamu hanya perlu menjemur kulit telur di bawah sinar matahari sampai kering. Setelah itu haluskan sampai menjadi bubuk. Tambahkan cuka dan aduk rata lalu oleskan pada wajah sebagai masker. Diamkan selama beberapa saat lalu bilas dengan air bersih.

Kamu juga bisa membuat kulitmu lebih kencang dengan resep kedua Ladies. Campurkan bubuk kulit telur dengan putih telur. Aduk rata dan oleskan pada wajah. Diamkan dan bilas dengan air bersih. Kulit wajah pun akan terlihat lebih cerah dan kencang.

Jadi jangan terburu-buru membuang kulit telur ya Ladies. Manfaatkan bahan alami sebaik mungkin untuk kecantikan kulit. Yang alami jelas lebih aman karena tak mengandung bahan kimia. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Berapa lama durasi hubungan seks yang normal?


Saat berbicara tentang seks dan segala macam detailnya, topik ini selalu menjadi topik yang menyimpan misteri dan tak lekang dimakan jaman untuk dibahas. Sebab hingga saat ini, masih banyak pertanyaan tentang hubungan seks yang masih disimpan menjadi sebuah tanda tanya besar. Dan tak semua orang berani untuk mengangkatnya ke umum karena masih dianggap sebagai hal yang tabu.

Salah satu pertanyaan paling umum namun masih belum ada jawabannya tentang hubungan seks adalah berapa lama durasi hubungan seks yang normal?

Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk berusaha menemukan jawaban dari pertanyaan tersebut dengan melibatkan sekitar 500 pasang suami istri dari berbagai belahan dunia. Penelitian ini meminta pasangan tersebut untuk memasang stopwatch ketika mereka berhubungan seks. Hasilnya?

"Penelitian ini menemukan bahwa setiap pasangan rata-rata menghabiskan waktu antara 33 detik hingga 44 menit untuk melakukan penetrasi. Waktu ini belum dihitung saat mereka melakukan foreplay pula," tulis penelitian yang dilakukan di University of Queensland ini.

"Meskipun demikian, memang belum bisa disimpulkan berapa lama waktu normal untuk sebuah hubungan seksual. Sebab kondisi psikologis setiap pasangan pun berbeda. Begitu pula dengan usia, pengaruh dari kontrasepsi yang dipakai, serta kondisi lingkungan sekitar."

Mengapa orang menguap saat mengantuk? Ini jawabannya!


Ini adalah kegiatan yang sering kali kita lakukan. Saat mengantuk, maka kita akan menguap.

Mengapa harus menguap? Ini jawabannya!

Pada dasarnya, menguap adalah reaksi tubuh saat kekurangan oksigen. Sehingga ketika menguap kita akan menarik napas dengan volume yang besar untuk memasukkannya ke dalam tubuh. Hal ini dilakukan untuk mengisi oksigen dalam tubuh yang berkurang saat mengantuk.

Memang, saat mengantuk tubuh akan kehilangan banyak oksigen dan itu membuat orang ingin beristirahat.

Ketika sedang beraktivitas, tubuh memerlukan banyak oksigen untuk memproduksi energi. Pembakaran makanan di dalam tubuh juga memerlukan oksigen. Itulah sebabnya mengapa saat mengantuk, seseorang selalu menguap untuk mmenarik oksigen sebanyak-banyaknya lewat mulut.

Namun ada juga pendapat yang mengatakan bahwa sebenarnya menguap bukanlah kekurangan oksigen, melainkan kondisi di mana tubuh butuh pendingin. Sebuah percobaan dilakukan dengan menggunakan kompres panas dan dingin.

Dalam kurun waktu di tentukan, seseorang menggunakan kompres panas dan kompres dingin secara bergantian di kepala. Hasilnya, orang tersebut menguap 41 kali saat menggunakan kompres panas. Namun saat menggunakan kompres dingin, dia menguap hanya 9 kali. Ini membuktikan bahwa orang tersebut menguap lebih banyak saat menggunakan kompres panas dengan indikasi bahwa dia butuh menguap untuk rasa dingin. Untuk itulah dia menguap menghirup oksigen untuk rasa dingin.

Kepala dianggap sebagai salah satu bagian tubuh yang cepat panas secara kinerja. Begitulah alasan mengapa orang menguap.

Mencabut uban dapat membuatnya semakin banyak, mitos atau fakta?


Bagi orang yang sudah berusia lanjut, memiliki rambut beruban adalah suatu hal yang wajar. Akan tetapi, bagaimana dengan orang-orang yang masih berusia muda dan memiliki uban? Tentunya akan sedikit menjadikannya risih bahkan memalukan, bukan?

Nah, tidak sedikit orang-orang ini akan melakukan berbagai macam cara untuk menutupi atau menghilangkan uban yang terlihat mengganggu penampilan mereka. Mulai dari menyemir rambut sampai dengan mencabutnya.

Sayangnya, ada banyak rekomendasi yang muncul di masyarakat dan diteruskan dari mulut ke mulut bahwa dengan mencabut uban, maka rambut yang sudah kehilangan pigmennya tersebut akan tumbuh semakin banyak. Benarkah demikian?

Secara umum, rambut yang sudah kehilangan pigmennya tidak dapat dihilangkan karena folikel rambut akan terus memproduksi rambut dengan warna senada. Oleh karenanya, tidak ada bukti yang dapat menjelaskan bahwa dengan mencabut uban maka dapat membuatnya semakin tumbuh subur dan banyak.

Pernyataan yang benar dan dapat dijadikan koreksi atas mitos tersebut adalah dengan mencabut uban, maka akan memunculkan masalah baru, yaitu membuat folikel rusak parah. Randy Scheuller, seorang pakar kecantikan menjelaskan bahwa dengan mencabut uban tidak memberikan efek apapun terhadap pertumbuhan rambut putih, justru dapat membuat kerusakan permanen pada bagian folikel.

Selain itu, dengan mencabut rambut secara paksa, maka dapat membuat saraf-saraf rambut rusak dan memicu infeksi pada sekitar lubang tumbuhnya rambut. Oleh karenanya, agar tidak malu ketika si uban mulai nongol dan mengganggu penampilan, maka ada berbagai macam cara untuk dapat menanggulanginya, seperti mengubah pola makan dan pola hidup sampai dengan menggunakan pewarna rambut.

Bahkan, menurut banyak dermatolog dan pakar medis lainnya mengatakan bahwa tumbuhnya uban tersebut tidak ditentukan dari umur karena banyak faktor yang mendasarinya.

Konsumsi 5 makanan ini untuk cegah timbulnya uban secara dini


Seperti dijelaskan sebelumnya, ternyata ada beberapa makanan yang bisa memicu munculnya uban secara dini. Seperti makanan tinggi gula, garam, serta lemak.

Lantas, makanan apakah yang bisa mencegat atau memperlambat munculnya uban? Menurut beberapa penelitian untuk dapat mencegah atau memperlambat memutihnya rambut, beberapa jenis makanan berikut wajib untuk kamu konsumsi.

Walnut
Walnut atau kacang kenari dianjurkan untuk dikonsumsi karena dapat membuat melanin rambut menjadi sehat dan mampu membuat pigmen rambut terproduksi sempurna.

Udang
Menurut banyak penelitian, kandungan seng memiliki peran penting untuk warna rambut. Salah satu binatang air yang dapat dikonsumsi manusia dan memiliki kandungan seng tinggi adalah udang. Di dalam sebuah daging udang terdapat kandungan omega 3 yang sangat berlimpah dan dapat membuat rambut tetap terjaga kesehatannya dan juga sangat bagus untuk jantung.

Brokoli
Tidak hanya dibutuhkan oleh wanita hamil saja, asam folat juga bagus untuk kesehatan rambut. Salah satu jenis sayuran yang mengandung asam folat tinggi adalah brokoli. Dengan rajin mengonsumsi borkoli, maka tingkat pigmen rambut akan terjaga dan kekuatan akarnya juga meningkat.

Telur
Telur mengandung vitamin B12 alami yang ampuh untuk mempertahankan warna alami rambut. Vitamin ini juga akan menghindarkan rambut dari efek buruk paparan radikal bebas yang mempercepat tumbuhnya uban.

Bayam
Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang super sehat. Tak hanya baik untuk kesehatan tulang, kandungan zat besi bersama protein di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah perubahan warna rambut.

Bagaimana, mudah bukan cara untuk mencegah rambut beruban? Sering-seringlah mengonsumsi makanan di atas.