Alkohol tidak Selalu Berbahaya

Pusing, muntah-muntah, tidak sadarkan diri merupakan akibat dari mengkonsumsi alkohol yang berlebihan. Akan tetapi, dengan takaran tepat yang diperkirakan melalui berat badan dan metabolisme tubuh bahwa akan menimbulkan efek sebaliknya. Harus diketahui juga bahwa bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh takaran alkohol. Perut yang buncit bisa jadi karena mengkonsumsi alkohol terlalu banyak.

Sponsor: jasa periklanan digital

Menurut Dietary Gudielines for Americans, “Moderat alkohol dapat didefinisikan sebagai satu gelas per harinya untuk wanita dan dua gelas untuk pria”.

Kita telah mengetahui bahwa dampak alkohol yang berlebihan sangat buruk bagi kesehatan. Tetapi, dalam artikel ini kita akan membahas mengenai kebaikan alkohol bila dikonsumsi dengan tepat. Terdapat 6 keunggulan alkohol, antara lain:

1. Dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
Universitas kesehatan Harvard menemukan bahwa konsumsi alkohol yang tepat dapat meningkatkan HDL, meningkatkan kolestrol baik dan lipoprotein. Yang diasosiasikan dengan perlindungan yang lebih baik terhadap penyakit hati. Jadi bila kalian ingin hidup lebih lama, mengingat bahwa hati adalah organ terpenting ketiga setelah otak dan jantung. Maka dari itu, kita harus mampu merawat dan menyayanginya sedemikian rupa.

2. Umur lebih panjang
Minum 1-2 gelas dalam sehari mampu memperpanjang umur. Alkohol hanya boleh dikonsumsi pada saat makan siang dan makan malam, selain itu tidak boleh. Hal ini dapat memperlancar pencernaan.

3. Dapat mecegah flu
Departemen psikologi dari Karengie Melon, menemukan bahwa flu dapat ditingkatkan oleh frekuensi merokok. Di lain hal, konsumsi alkohol secara teratur dapat mencegah flu bagi bukan perokok. Penelitian dari New York Times menyimpulkan, 8-14 gelas seminggu terutama anggur merah dapat menurunkan resiko terkena flu sebanyak 60%.

4. Dapat mengurangi resiko Alzheimer
Dari 365.00 partisipan sejak tahun 1977 seperti dilaporkan jurnal Neuropsychiatric Disease and Treatment, sedikit takaran dari alkohol dapat mempengaruhi fungsi otak, dimana sel-sel dalam otak akan diperbahurui dan dapat bekerja lebih baik. Dan tentunya juga dapat mengatasi stress dan masalah lainnya dengan lebih baik.

5. Dapat mengurangi resiko terkena batu empedu
Minum 2 gelas alkohol dalam sehari dapat mengurangi resiko batu empedu sebanyak 1/3. Mengetahui banyaknya kasus batu empedu yang dikarenakan kurangnya konsumsi air putih, ternyata dapat diperbaiki dengan minum alkohol sesuai takaran. Yang artinya “save water, drink beer”

6. Cegah diabetes
1/3 penduduk Indonesia beresiko terkena penyakit diabetes dikarenakan garis keturunan. Belum lagi angka itu dipastikan meningkat karena tingginya kadar gula pada makanan Indonesia. Di sinilah alkohol berperan penting dalam memerangi kadar gula yang tinggi dalam tubuh.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

6 Manfaat Vitamin K Bagi Tubuh

Vitamin K atau Koagulasi, merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan hampir mirip dengan vitamin E ditinjau dari sifat kelarutanya. Fungsi dari vitamin ini adalah membantu dalam proses pembekuan darah, tentu saja untuk menghentikan pendarahan.

Sponsor: jasa iklan digital

Vitamin K pada tubuh yang dikonsumsi harus 2 mcg per 1 kg berat badan. Karena kekurangan vitamin K yaitu pembekuan darah tidak normal, dan jarang terjadi kekurangan vitamin ini pada orang dewasa namun terjadi pada balita. Tadi penulis sebutkan tentang kekurangan vitamin K, adapun kelebihan vitamin K ini yang terjadi adalah mual, muntah-muntah, anemia, diare dan ruam kulit.

Sumber-sumber makanan yang mengandung vitamin K terdapat pada sayuran yang berwarna hijau, kedelai, kol, brokoli, susu, hati dan asparagus. Berikut ini penulis akan paparkan manfaat dan fungsi daripada vitamin K bagi tubuh manusia.

1. Pembekuan Darah. Fungsinya untuk membantu pembekuan darah, jika vitamin K tidak terpenuhi. Misalnya apabila terdapat luka sayatan karena pisau kecil maka bisa langsung sembuh dalam 1 hari saja, pada orang yang kekurangan vitamin K.

2. Pertumbuhan Tulang dan pencegahan Osteoporosis. Selain diabetes, vitamin K juga dapat mencegah adanya kekeroposan pada tulang, di dalam tulang, vitamin K ini berperan dalam penyerapan mineral yang berguna untuk membentuk struktur tulang yang kuat.

3. Pencegahan diabetes. Pada fungsi vitamin K selanjutnya adalah pencegahan diabetes yaitu dapat mengurangi resiko resistensi insulin yang dapat melawan diabetes.

4. Pencegahan penyakit Hemoragik. Hemoragik biasanya menyerang pada bayi, dimana akan mengalami pendarahan, untuk itu bayi harus diberi asupan vitamin K untuk pencegahan. Pemberian vitamin K ini dilakukan melalui air susu ibu, artinya bahwa sang ibu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.

5. Pencegahan pendarahan hati. Bila kita menggunakan senyawa aspirian atau antibiotik secara berlebihan maka yang terjadi adalah pendarahan pada hati dan agar tidak terjadi pendarahan dalam hati, maka disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.

6. Pencegahan terhadap kanker. Melalui fungsi vitamin K yang sama, ternyata vitamin K berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker di hati, dan paru-paru.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More