Cara Mengendalikan Penyakit Diabetes Melitus

Indonesia ternyata merupakan salah satu negara di Asia yang memiliki penderita diabetes (sering disebut dengan penyakit kencing manis), bahkan menempati urutan ke-empat di Asia pada tahun 2013 dan nomer tujuh di dunia (terdapat sekitar 8,5 juta penderita diabetes di Indonesia).

Jika penyakit ini tidak ditangani atau dicegah dengan lebih intensif maka tidak mungkin beberapa tahun kemudian makin banyak generasi muda Indonesia yang mengalami penyakit ini. Karena penyakit ini didapat dari gaya hidup atau pola makan yang sembarangan ataupun genetik.

Penyakit diabetes atau lengkapnya Diabetes Militus, disingkat DM merupakan kelainan metabolik karbohidrat, lemak dan protein sebagai akibat dari defisiensi hormon insulin, aktivitas insulin atau keduanya dalam sirkulasi darah. Di dalam tubuh kita, terdapat proses secara alami dimana glukosa (sumber energi utama bagi tubuh) bekerja secara normal. Glukosa berasal dari makanan dan hati.

Pada saat mencerna makanan gula yang diserap ke dalam aliran darah, glukosa dibantu oleh insulin (hormon yang dihasilkan pankreas dan berfungsi untuk mengatur metabolism karbohidrat) berfungsi menyalurkan ke sel-sel tubuh. Normalnya fungsi insulin dan glukosa ini akan membantu kita ketika kita tidak makan untuk beberapa waktu, maka simpanan glukosa akan dikeluarkan oleh hati menjaga kadar glukosa tetap normal, sehingga tubuh kita tetap memiliki energi.

Pada beberapa kondisi, proses glukosa tidak berjalan lancar dikarenakan sistem imun kita yang normalnya berfungsi untuk melawan bakteri atau virus, malahan menyerang hormon insulin. Kondisi ini membuat kita bisa kekurangan atau malahan tidak memiliki insulin, dan gula akan menumpuk di dalam aliran darah. Kondisi lainnya, pankreas tidak mampu menghasilkan cukup insulin, dikarenakan kelebihan lemak atau hal lainnya yang belum bisa dipastikan secara jelas dalam dunia medis.

Pada kondisi ibu hamil dimana plasenta memproduksi hormon untuk menopang kehamilan, hormon ini juga sekaligus membuat sel lebih resisten terhadap insulin. Oleh karena itu, pada perempuan yang berencana untuk hamil sangat disarankan untuk menjalani tes gula darah yang mengukur kadar gula darah (dalam hal ini melihat normal tidaknya insulin dan glukosa) di tubuh si perempuan.

Seperti yang sudah dikatakan di atas, penyakit DM dapat disebabkan oleh gaya hidup atau pola makan yang sembarangan atau tidak sehat dan genetik (keturunan). Selain itu, usia (dimana resiko mendapatkan penyakit ini bertambah seiring usia yang bertambah), perilaku pasif (lemak dalam tubuh tidak terbakar), tekanan darah tinggi, kolesterol, lemak (dikarenakan kegemukan) dan virus juga memicu terjadinya penyakit DM ini.

DM memiliki gejala seperti lebih sering buang air atau mengompol pada anak, gampang merasa haus dan lapar, sering makan tapi berat badan sulit naik atau berat badan malahan menyusut drastis, badan sering lemas dan kelelahan dan sering mengantuk. Pada level penyakit DM yang sudah tingkat lanjut, penderita bahkan sudah tidak merasakan sakit ketika mengalami luka di badannya.

Pada penderita DM perempuan, terdapat gejala-gejala khusus seperti infeksi vagina yang ditandai dengan munculnya keputihan secara berulang, meskipun telah mendapatkan pengobatan, lebih mudah terserang infeksi jamur di daerah organ intim karena daerah tersebut mengalami kelambaban cukup tinggi, mengalami gangguan fungsi hormonal atau keseimbangan hormone yang mengganggu sistem reproduksi dan depresi.

Berbagai penyakit yang dapat terpicu oleh DM, antara lain: alzheimer, tiroid, parkinson dan lain-lain. Selain itu DM dapat menyebabkan gangguan pada mata bahkan bisa berakibat pada kebutaan, ginjal yang dapat mengakibatkan gagal ginjal, sistem saraf atau jantung.
Adapun cara mengendalikan penyakit DM yaitu dengan mengembangkan pola hidup sehat, yaitu

1. Memperbanyak konsumsi makanan yang sehat
Makanan sehat seperti sayur dan buah, merupakan makanan yang tepat untuk dikonsumsi penderita DM ini. Apalagi sayur dan buah organik, artinya yang tidak menggunakan pupuk kimia. Makanan junk food, merupakan makanan yang sebaiknya dihindari karena mengandung banyak lemak dan kolesterol.

2. Rutin berolahraga
Olahraga sebanyak 3 kali dalam seminggu, masing-masing setidaknya 20 menit sudah cukup untuk menjaga kadar glukosa dan insulin di tubuh kita dalam keadaan normal. Walaupun sesibuk apapun, usahakan untuk tetap berolahraga ringan, seperti lari atau jalan kaki.

3. Menjaga berat badan ideal
Ketika kita sudah merasa badan kita berat untuk berolahraga atau melakukan aktivitas, kemungkinan kita mengalami kenaikan berat badan. Kendalikan berat badan dengan mengkonsumsi makanan sehat dan olahraga yang teratur.

4. Menghindari rokok
Kebiasaan merokok ternyata tidak hanya buruk bagi paru-paru dan jantung tapi juga bagi hormon insulin dan glukosa. Karena itu hindari kebiasaan ini atau hentikan sama sekali agar insulin dan glukosa kita tetap normal berproses dalam tubuh kita.

5. Mengurangi asupan alkohol
Alkohol juga merupakan salah satu pemicu meningkatnya ketidaknormalan proses insulin dan glukosa dalam tubuh kita. Karena itu, kurangi asupan alkohol atau tidak mengkonsumsi sama sekali.

6. Disiplin dan bertekad pada diri sendiri untuk hidup sehat
Hal terakhir yang harus dilakukan yaitu disiplin dan bertekad pada diri sendiri untuk hidup sehat. Karena semuanya tidak akan berlaku apabila kita tidak disiplin dan bertekad untuk hidup sehat. Kita harus mengatur pikiran kita untuk hidup sehat demi generasi mendatang, yaitu anak cucu kita.

Read More

Manfaat Si Merah Bagi Kesehatan

Bagi ibu-ibu rumah tangga bawang merah tentunya sudah tidak asing lagi. Terlebih bagi mereka yang sering berwisata kuliner, bawang merah seakan tidak pernah lepas dari setiap masakan. Tahukah Anda bahwa bawang merah semakin menambah daftar panjang bumbu masak yang dapat dijadikan obat tradisional seperti saudaranya bawang putih.

Namun jika dibandingkan dengan bawang putih, popularitas bawang merah masih belum begitu seternar bawang putih. Meskipun begitu khasiat bawang merah bagi kesehatan tidak bisa disepelekan begitu saja, karena bawang merah ini mampu mengatasi beberapa kerusakan pada tubuh kita mulai dari ujung rambut hingga bagian tubuh yang lain.

Di dalam sebutir bawang merah terkandung beberapa senyawa seperti minyak atsiri, sikloaliin, metialiin, dehidroaliin, flavonglikosida, kuersetin, saponin, peptida, fitohormon, vitamin, dan zat pati seperti yang terdapat pada manfaat lengkuas merah. Nah, daripada penasaran apa saja khasiat si imut merah ini bagi kesehatan kita mendingan kita langsung saja intip beberapa info menarik berikut ini :

1. Menumbuhkan rambut
Masih ingatkah Anda ketika bayi biasanya orang tua kita sering memijat-mijat kepala kita dengan bawah merah dengan campuran minyak kelapa? Nah, tahukah Anda bahwa itu dilakukan agar rambut pada si bayi lekas tumbuh guys. Karena dengan memijat kulit kepala dengan bawang merah yang telah dihaluskan mampu meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengakibatkan pertumbuhan rambut baru.
Sulfur bawang merah yang berfungsi mengurangi rambut rontok mampu pula meninduksi pertumbuhan rambut. Nah, guys bagi Anda yang menginginkan rambut lebat campurkanlah bawang merah yang telah dihaluskan (bisa diblender) dengan minyak kelapa dan pijat kulit kepala kemudian biarkan selama 40 menit lalu pilang dengan sampo.

2. Mengobati rambut rontok
Bawang merah yang kaya akan sulfur mampu miningkatakan sirkulasi darah dan memperkuat rambut. Siapkan ramuan bawang merah yang telah dihaluskan terlebih dahulu, kemudian pijatlah kulit kepala dengan hot coconur oil selama kurang lebih 30 menit lalu tutup rambut Anda dengan handuk hangat untuk menguapkan rambut.

3. Mengatasi Ketombe
Bagi Anda yang jengkel yang namanya ketombe Anda tidak perlu pusing-pusing lagi karena sekarang si merah imut yang sering Anda jumpai di dapur ini mampu mengatasinya. Yaps, campurkan bawang merah yang telah dihaluskan terlebih dahulu dengan lemon, dadih, dan tambah beberapa tetes madu. Oleskan pada rambut Anda dan biarkan selama kurang lebih 30 menit, bilas dengan sampo anti ketombe ringan untuk menyingkirkan ketombo-ketombe Anda secara alami.

4. Menurunkan Kolestrol
Bawang juga bermanfaat untuk menjaga kolestrol baik dalam darah yang membantu melindungi tubuh terhadap penyakit jatung. Hal ini diperkuat dengan penelitian yang dilakukan oleh Para ilmuan dari Hong Kong pada seekor hamster yang mengkonsumsi makanan tinggi kolestrol dengan memberikan bawan merah yang telah dihancurkan.

5. Meredakan Sakit Tenggorokan
Bawang merah selain digunakan untuk kesehatan rambut ternyata juga dapat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan atau istilah kerennya sebagai obat ayurveda saat mengalami batuk dan sakit tenggorokan. Caranya dengan menghaluskan bawang merah seperti membuat jus lalu tambahkan sedikit jahe.

6. Menurunkan risiko diabetes
Jika penderita diabetes mengkonsumsi bawang merah itu sama saja meningkatkan produksi insulin. Dimana seperti yang dilansir pada Bold Sky bagi para penderita diabetes dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang merah secara rutin.

7. Mengurangi risiko gangguan hati
Dengan mengkonsumsi bawang merah mentah dapat melindungi hati dari penyakit penyakit koroner. Bawang juga dapat mengendalikan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat jadi terbuka.

Well, itu tadi beberapa manfaat mengenai si merah imut nan kaya manfaat si bawang merah. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda semua ya guys. Salam sehat selalu.

Read More

Suntik Kromosom Untuk Kulit Lebih Putih

Sebagian wanita tentunya ingin tampil cantik dengan kulit putih, bersinar dan cerah. Oleh karenanya, banyak produk dan perawatan yang ditawarkan dimana mampu menjadikan kulit semakin putih bersinar. Salah satu perawatan terbaru untuk mendapatkan kulit lebih putih adalah dengan suntik kromosom. Apakah sebenarnya suntik kromosom itu?
Jenis untik ini adalah salah satu prosedur untuk menghambat gen SLC24A5, yakni gen yang mempengaruhi jumlah melanosit dalam kulit. Melanosit mempengaruhi warna kulit, semakin banyak jumlah melanosit maka akan semakin gelap warna kulit seseorang.

“Injeksi kromosom akan menekan gen. Wanita di Asia, Afrika, atau ras lain yang berkulit gelap bisa menjadi lebih putih kulitnya,” ujar dr Reinis, seorang dokter estetika dalam sebuah talkshow di Ninety Nine Resto and Bar.

Untuk memperoleh kulit yang lebih putih dan cerah, maka injeksi dilakukan setiap dua hari sekali sebanyak 10 cc. Untuk memperoleh kulit yang putih, wanita di Asia yang memiliki kecenderungan kulit berwarna lebih gelap setidaknya memerlukan 18 kali proses injeksi. Sementara itu, untuk wanita ras Kaukasia atau yang memiliki kecenderungan kulit berwarna putih, maka hasil sudah dapat dilihat sebelum dilakukan 18 kali injeksi.

Selain memutihkan kulit, dr. Reinis mengungkapkan, suntik kromosomun dapat pula menjadi solusi atas tanda-tanda penuaan maupun gangguan kulit, seperti flek, jerawat, kerutan, hingga keriput. Suntik ini, lanjut dr. Reinis, dapat dilakukan pada setiap tahapan usia.

“Kalau kulit remaja atau memasuki masa puber rata-rata, yang biasanya datang adalah kulit berjerawat. Usia 30-an biasanya ada flek, usia di atasnya lagi mulai ada tanda-tanda penuaan. Ada flek bisa dibantu dengan injeksi seperti ini. Kapanpun bisa. Masalahnya kondisi kulit tidak ditentukan umur. Tergantung gaya hidup,” jelas dr. Reinis.

Menurut dr. Reinis, prosedur suntik kromosom ini tidak hanya dapat dilakukan terhadap pasien wanita, namun juga para pria. Sebab, saat ini sudah banyak kaum pria yang memperhatikan dan begitu peduli dengan penampilan. Sehingga, para pria pun diperbolehkan untuk melakukan prosedur suntik kromosom.

Read More

Kuteks Berbahaya untuk Tubuh, Benarkah

Memakai cat kuku atau kuteks memang menyenangkan untuk setiap perempuan, sebab selain memberi warna pada penampilan, sekaligus dapat membuat kuku terlihat cantik juga. Malah terkadang, frekuensi pergantian warna
kuteks dan kreasi seni pada kuku yang kerap dilakukan, dapat mengatasi kebosanan penampilan. Namun, ternyata dari beberapa hasil penelitian, ada anjuran untuk tidak terlalu sering mewarnai dengan kuteks karena dapat merusak kesehatan kuku.

Kuteks merupakan produk kosmetika yang sepenuhnya dibuat dari bahan kimia.
Aroma yang dikeluarkan saat menggunakan pewarna kuku ini pun berisiko. Selain itu, cairan penghapusnya juga dapat menimbulkan bahaya kesehatan.

Menurut dr. Michael F Roizen, M.D. dan Mehmet C Oz, M.D, seorang penulis buku
“YOU: The Owner’s Manual for Teens: A Guide to a Healthy Body and Happy Life, tidak sedikit bahan kimia beracun yang terkandung dalam sebuah pewarna kuku. Ini tentu saja berbahaya tidak hanya bagi kuku, tapi juga untuk anggota tubuh lainnya.

Phthalates yang digunakan sebagai pelarut untuk warna, dianggap cukup berbahaya untuk sistem saraf. Aseton dan toluene, yang menjaga warna tetap cair, menguap dengan cepat dan mengisi udara dengan kandungan racun yang berisiko bagi sistem pernapasan. Adapun benzofenon yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan kanker.

Dokter Roizen dan Oz juga menyarankan agar tidak mengganti kuteks beberapa
kali dalam seminggu. Sebab, biasanya para remaja dan perempuan yang mementingkan penampilan kerap melakukan hal ini. Di samping itu, sebaiknya tidak gunakan cairan penghapus kuteks lebih dari dua kali dalam sebulan. Memberikan jeda waktu untuk lapisan kuku bernafas sebelum memulas warna atau kreasi kuku baru sangat disarankan.

“Jika perlu menggunakan cairan penghapus pewarna kuku, hindari yang mengandung aseton tinggi. Zat ini akan membuat kering dan membahayakan kesehatan kuku. Penggunaan aseton yang berlebihan sakan memberi dampak negatif dan berakibat fatal bagi mata, saraf, bahkan paru-paru Anda,” ujar dr Roizen dan dr Oz.

Read More

5 Warna Produk Bibir yang Wajib Dimiliki Wanita

Setiap wanita, bahkan bagi mereka yang tidak suka memakai makeup, pasti mempunyai paling tidak satu produk bibir di tas atau meja riasnya.

Entah itu lipstik, lip gloss, lip balm, atau lip tint, wanita pasti akan memulaskannya pada bibir untuk memberi warna cerah dan segar pada bibirnya.

Yah karena setiap wanita tidak ingin terlihat pucat atau tanpa polesan sedikit pun.

Sebagai kosmetik wajib yang dimiliki wanita, ada beberapa warna produk bibir yang juga wajib Anda miliki jika, mungkin saja, sewaktu-waktu Anda ingin mengubah suasana hati atau tampilan.

1. Merah
Merah adalah warna klasik yang terlihat bagus untuk setiap wanita. Selain itu, warna merah juga mudah memikat perhatian orang. Beberapa warna merah bisa Anda pilih sesuai selera, atau lebih baik, sesuai warna dasar kulit. Warna merah agak orange memberi kesan segar, sedangkan warna merah gelap terlihat lebih elegan. Bermainlah dalam memakai pewarna bibir warna merah, seperti matte, sheer, atau glossy untuk kesempatan yang berbeda.

2. Nude
Warna nude tidak bisa sembarangan dipakai setiap wanita. Ada aturannya, yaitu menyesuaikan dengan warna dasar kulit. Ini bertujuan agar warna bibir memberi keseimbangan pada warna wajah sehingga tidak terlihat pucat. Untuk kulit putih atau cool undertone, warna pink cenderung peach lembut akan terlihat sangat cocok. Sedangkan untuk kulit wajah yang lebih gelap, bisa mengekslorasi warna nude yang lebih gelap atau terang. Pastinya, warna nude adalah warna seputar pink pucat, mauve, dan beige.

3. Gloss Bening
Ingin memberi kesan bibir terlihat penuh? Atau hanya ingin bibir terasa lembab? Clear gloss is a way to go. Anda bisa memakainya untuk memberi efek glossy pada lipstik matte atau hanya memakainya sendirian untuk melembabkan bibir. Pastikan Anda memilih formula gloss yang tidak lengket dan memiliki fungsi melembabkan.

4. Warna Mirip Kulit Bibir
Untuk tampilan riasan wajah natural atau ingin menegaskan riasan mata yang berani, warna yang sedikit lebih gelap atau terang dari warna asli bibir adalah jawabannya. Cara memilih warna produk bibir yang mirip dengan warna bibir adalah dengan mencocokkannya dengan warna bagian dalam bibir. Biasanya warna ini mempunyai dasar warna pink atau mauve. Perbedaannya dengan warna nude adalah pewarna bibir warna bibir terlihat lebih natural, sedangkan nude terlihat sedikit pucat

5. Pink atau Coral
Warna pink dan coral juga terbagi dalam berbagai macam warna lain yang bisa disesuaikan menurut selera atau warna yang pas dengan warna bibir. Selain itu, pink dan coral mudah dipadankan dengan tampilan apapun. Terlebih, lipstik warna ini bisa juga Anda gunakan sebagai blush di pipi untuk memberi rona alami wajah.

Read More

Tak disangka, tidur ternyata bisa bikin migrain!

Saat sakit kepala menyerang, biasanya Anda langsung minum obat pereda sakit kepala dan tidur untuk menyembuhkannya. Sekali dua kali, cara ini masih dianggap ampuh. Namun lama-kelamaan rasa sakit kepala yang biasa datang tidak lagi dapat ditaklukkan dengan mudah. Wah, bisa jadi Anda sebenarnya menderita migrain.
Migrain sendiri termasuk jenis sakit kepala yang lumayan sulit untuk ditaklukkan. Agar Anda tidak terkena serangan migrain tersebut, dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa faktor penyebab migrain yang patut untuk Anda ketahui.

Makan tidak teratur
Saat jadwal makan Anda tidak teratur, apakah Anda sering mengalami pusing? Bisa jadi itu adalah tanda migrain. Sebab saat Anda sering melompati jam makan, maka kadar gula darah Anda akan menurun dan memicu serangan migrain. Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda selalu memiliki jadwal makan yang teratur atau tepat waktu.

Tidur berlebihan
Tidur memang baik untuk kesehatan Anda. Sebab tidur memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sehingga dapat terhindar dari kelelahan. Namun jika Anda tidur secara berlebihan, maka ritme sirkadian Anda juga akan terganggu sehingga memicu serangan migrain.

Stres
Penelitian menunjukkan saat Anda stres, maka serangan migrain akan semakin besar. Sebab saat Anda stres, maka terjadi peningkatan hormon kortisol yang dapat memicu migrain.

Olahraga tanpa pemanasan
Anda doyan olahraga? Jika ya, lakukanlah olahraga dengan benar termasuk selalu melakukan pemanasan. Sebab olahraga yang Anda lakukan secara tiba-tiba tanpa pemanasan yang baik, mampu memicu migrain.

Banyak mengonsumsi makanan olahan
Tahukah Anda bahwa sering mengonsumsi makanan olahan mampu menyebabkan migrain? Hal ini disebabkan karena makanan olahan mengandung nitrat yang akan mengganggu aliran darah di pembuluh darah Anda.

Minum alkohol
Selain mabuk, salah satu efek buruk dari alkohol adalah migrain. Sebab kandung serotonin yang ada dalam alkohol dapat memicu sakit kepala.

Kurang minum air
Minum air putih tak hanya mampu menghindarkan Anda dari dehidrasi, namun juga dapat menghindarkan Anda dari migrain. Sebab air putih menjadi salah satu sarana untuk masuknya oksigen ke pembuluh darah otak.

Jadi, daripada meminum obat untuk mengobati migrain maka lebih baik hindari beberapa faktor penyebab migrain seperti penjelasan di atas.

Read More

Awas, putus cinta dan perceraian bisa bikin tubuh sakit luar dalam

Semua orang pasti setuju bahwa putus cinta dan bahkan perceraian adalah pengalaman hidup yang buruk. Rasa sakit yang muncul karenanya bisa membuat air mata serta kesedihan tak kunjung surut. Itulah banyak pasangan berusaha dengan keras untuk mempertahankan hubungan yang sudah mereka bina, begitu pula dengan Anda.
Dilansir dari dailymail(dot)co(dot)uk, efek buruk dari sebuah perpisahan ternyata tak hanya berhenti sampai di situ saja. Sebab kesehatan tubuh Anda pun bisa terancam karenanya.

"Sebuah perpisahan mampu merusak struktur DNA dalam tubuh manusia. Struktur kecil yang disebut dengan telomere ini terletak di ujung kromosom yang bertugas untuk melindungi DNA. Setiap kali Anda stres, maka telomere akan mengecil dan memberikan dampak buruk seperti memperpendek usia," tulis penelitian dari University Medical Centre Groningen, Belanda ini.

"Selain akan memperpendek usia, struktur DNA yang rusak dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk terkena berbagai macam penyakit kronis seperti Alzheimer, penyakit kardiovaskular, dan bahkan jantung.

Tak hanya perpisahan saja yang mampu memperpendek telomere, suatu kejadian yang amat menekan dalam hidup manusia pun juga akan memberikan dampak buruk yang sama.

Read More

8 Gangguan kesehatan yang bisa jadi tanda kanker serviks

Jika mendengar kata kanker, tentu saja Anda pasti akan langsung merasa takut atau berpikiran negatif. Agaknya, hal ini bukanlah sifat yang berlebihan sebab kanker bisa saja mengancam nyawa Anda jika tidak Anda deteksi sejak dini.

Bagi para wanita, selain kanker payudara, kanker serviks dapat menjadi pembunuh nomor 2. Letaknya yang ada di dalam tubuh wanita, membuat gejala kanker serviks tidak dapat dideteksi dengan mudah. Sehingga ketika melakukan pemeriksaan, sel kanker tersebut biasanya sudah berlangsung pada stadium yang mengkhawatirkan.

Dilansir dari boldsky(dot)com, berikut adalah beberapa tanda yang bisa menjadi gejala awal dari kanker serviks.

1.Pendarahan vagina
Pendarahan apapun yang terjadi di tubuh adalah tanda tidak sehat. Begitu pula dengan pendarahan yang terjadi di vagina Anda. Sehingga Anda pun harus waspada jika vagina Anda mengalami pendarahan yang Anda tidak tahu apa sebabnya. Lebih baik Anda memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalaminya sebab bisa jadi itu tanda awal dari kanker serviks.

2.Vagina berair tidak normal
Selain pendarahan, vagina yang berair dengan tidak normal juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kanker serviks. Anda pasti tahu bedanya dari keputihan yang normal atau tidak. Begitu pula dengan air yang muncul di vagina Anda. Terutama jika air yang keluar disertai dengan darah, maka bisa jadi itu gejala dari kanker serviks.

3.Bau vagina yang tidak menyenangkan
Vagina memang memiliki aroma yang khas dan itu normal. Namun menjadi tidak normal, jika vagina Anda berbau tidak menyenangkan. Sebab bau tersebut bisa jadi tanda bahwa ada luka di dalam organ intim Anda dan bisa merupakan tanda awal dari kanker serviks.

4.Gangguan buang air kecil
Buang air kecil atau kencing adalah hal yang alami dan tidak harus menyebabkan ketidaknyamanan. Namun jika Anda mengalami rasa sakit saat buang air kecil atau merasakan ketidaknyamanan, maka ada baiknya jika Anda memeriksakan ke ginekolog Anda. Sebab kanker serviks juga bisa ditandai dengan gangguan buang air kecil.

5.Rasa sakit saat berhubungan seks
Seks harusnya menjadi kegiatan yang menyenangkan. Namun jika Anda merasakan rasa sakit saat berhubungan seks, hal ini bisa menjadi salah satu gejala dari kanker serviks. Anda harus memeriksakan hal ini ke dokter sebab nyeri yang terjadi saat berhubungan seks bukanlah hal yang normal.

6.Bengkak pada kaki
Mungkin Anda tidak tahu bahwa salah satu gejala dari kanker serviks adalah kaki yang bengkak. Sehingga bila Anda melihat kaki Anda membengkak tanpa alasan, bisa jadi ini adalah tanda dari pra kanker serviks.

7.Nyeri panggul atau pinggang
Nyeri panggul atau pinggang memang tidak menyenangkan. Dan hal ini bisa menjadi salah satu tanda dari kanker serviks. Oleh karena itu waspadai setiap rasa sakit yang muncul.

8.Masalah buang air besar
Selain masalah buang air kecil, kanker serviks juga bisa menyebabkan gangguan saat Anda buang air besar. Gangguan tersebut adalah sulitnya Anda untuk buang air besar. Sehingga jika Anda sering mengalaminya, sebaiknya periksakan hal ini ke dokter.

Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker 'tersembunyi' yang berbahaya. Oleh karena itu waspadai setiap gangguan kesehatan mencurigakan yang muncul di tubuh Anda yang bisa berpotensi menjadi kanker serviks.

Read More

Seberapa bahaya minuman beralkohol dalam tubuh

Minuman beralkohol saat ini muncul dengan banyak macam dan jenis. Beberapa orang menganggap bahwa minum minuman beralkohol tidak akan membahayakan kesehatan tubuh Anda jika diminum dalam jumlah yang wajar. Namun apapun itu, memasukkan bahan kimia seperti alkohol dalam tubuh tetap saja membahayakan.
Dilansir dari boldsky(dot)com, berikut adalah hal buruk tentang minuman beralkohol untuk kesehatan tubuh.

*Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa hampir 6 orang meninggal setiap menitnya karena minuman beralkohol.

*Sementara para ahli kesehatan mengatakan bahwa beberapa jenis kanker sebenarnya dapat dicegah hanya dengan menghindari kebiasaan merokok serta minum minuman beralkohol.

*Alkohol akan segera masuk ke dalam aliran darah Anda segera setelah Anda meminumnya. Dan tidak ada proses mencerna alkohol sebelumnya.

*Otak hanya bisa terpengaruh minuman beralkohol hanya dalam waktu 5 menit setelah Anda meminumnya.

*Data penelitian menunjukkan bahwa jumlah pecandu alkohol pria lebih banyak daripada wanita.

*Setelah Anda minum minuman beralkohol sebanyak seperempat botol, maka Anda harus berjalan cepat sebanyak 30 menit untuk membakar kalorinya.

Minuman beralkohol meskipun diminum banyak maupun sedikit, tetap saja memberikan bahaya untuk kesehatan Anda. Sebab dengan mencoba sedikit minuman ini, maka bisa memberikan Anda pintu untuk menjadi seorang pecandu alkohol.

Read More

Inilah 4 Manfaat Buah Delima Untuk Kecantikan

Sejumlah studi membuktikan buah delima memiliki banyak manfaat. Buah delima mengandung vitamin A, C, dan E yang memberikan tubuh asupan asam folat harian. Selain itu, buah delima juga merupakan sumber yang baik bagi antioksidan yang jumlahnya bahkan tiga kali lebih banyak daripada kandungan antioksidan dalam jeruk atau teh hijau.
Namun, selain bermanfaat bagi kesehatan, buah delima juga dikenal bersifat antimikroba, antiinflamasi, dan antipenuaan. Maka dari itu, buah delima mengandung ragam manfaat bagi kulit. Berikut empat manfaat buah delima bagi kulit.

1. Melindungi dari sinar matahari
Minyak biji delima punya senyawa pelindung dari sinar matahari yang membantu kulit melawan radikal bebas. Bukan hanya mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, kandungan ini juga membantu mencegah kanker kulit.

2. Mencegah penuaan dini
Buah delima mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengakibatkan penuaan dini. Kulit pun akan terhindar dari munculnya keriput, garis-garis halus, maupun bintik-bintik hitam.

3. Menyembuhkan bekas luka
Delima dan minyak delima mengandung nutrisi yang mampu meningkatkan regenerasi sel di lapisan epidermal dan lapisan dermal kulit. Selain itu, buah delima juga memfasilitasi produksi kolagen dalam kulit. Ini membantu kulit tampak lebih halus dan lembut.

4. Membuat kulit lebih bersinar
Adapun membuat kulit lebih bersinar adalah salah satu manfaat buah delima bagi kulit. Kita bisa membuat masker wajah dengan campuran pepaya, minyak biji anggur, ekstrak biji anggur, dan jus delima. Oleskan masker dan biarkan selama sekitar satu jam sebelum mencuci muka. Masker ini membantu memberikan kita kulit sehat dan bercahaya.

Read More

Bolehkah Menyimpan Parfum dalam Kulkas

Anjuran untuk menyimpan parfum dalam kulkas telah begitu menyebar dan sering dipraktekkan banyak orang. Namun, benarkah cara ini memang kiat terbaik untuk menjaga kualitas aroma parfum?

Menjawab hal yang demikian, Jessica Chor, Parfumer Trainer of CPL Aromas (Far East) Limited menyatakan bahwa semakin panas suhu udara, memang bisa membuat parfum lebih cepat menguap hingga mengubah atau memecah partikel yang akan merusak kualitas aroma parfum.

Dalam dunia laboratori parfumer, menurut Chor, para peneliti memang menggunakan lemari es berukuran raksasa untuk menyimpan bahan-bahan sensitif. Namun, cara ini tak terlalu direkomendasikan, mengingat faktor kepraktisan dan kekhawatiran botol bocor lalu meracuni bahan makanan lain dalam kulkas.

“Tidak mungkin Anda menaruh lemari es di dalam kamar, atau kamar mandi Anda bukan?” ujar Chor,

Kiat lain yang lebih disarankan untuk menjaga kualitas aroma parfum adalah menyimpannya di tempat yang tidak kontak langsung dengan sinar matahari.

“Jadi menaruh parfum di kulkas, sebenarnya tidak begitu penting. Cara ini hanya dilakukan oleh produsen dan peneliti parfum dalam jumlah besar,” tutupnya.

Read More