Cara ampuh tangkal penyakit di musim peralihan

Cuaca yang tak menentu saat musim peralihan, ari musim kemarau ke musim hujan membuat tubuh rentan terhadap serangan penyakit. Virus dan bakteri dapat dengan mudah menyerang siapa saja, terutama ketika daya tahan tubuh sedang yang menurun.

Agar tubuh tidak mudah terserang penyakit, maka satu-satunya cara yakni dengan memperkuat daya tahan tubuh.

Kepala Bidang Pengendalian Penyakit dan Kesehatan Lingkungan Dinkes Kota Bandung Susatyo Triwilopo menuturkan untuk memperkuat daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan cara sederhana. Di antaranya dengan tetap menerapkan pola hidup bersih sehat (PHBS), mengonsumsi makanan yang bergizi ditambah sayur-sayuran dan buah-buahan

"Sebenarnya cukup sederhana, yakni melalui asupan makanan tetap harus dijaga. Harus lebih banyak makan sayur dan buah, kemudian minum air putih yang banyak. Istirahat yang cukup dan aktivitas olah raga juga harus cukup untuk daya tahan tubuh," ujar Susatyo kepada Merdeka.com.

Selain itu juga masyarakat diminta untuk menerapkan perilaku hidup bersih. Misalnya selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum makan.

"Dengan berperilaku hidup bersih sehat seperti kalau mau mengolah makanan atau mau makan mau minum cuci tangan pakai sabun," ungkapnya.

Dengan menerapkan PHBS, dinilai akan mampu melawan dari serangan virus dan bakteri.

" Yang bisa kita lakukan imbauan kepada masyarakat agar terus menerapkan pola perilaku hidup bersih sehat dan menjaga lingkungannya,"pungkasnya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

7 Alasan utama kenapa pria perlu kurangi minum kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang mempunyai banyak penggemar dan populer untuk dikonsumsi pada hari. Hal ini disebabkan kopi mengandung kafein yang mampu meningkatkan adrenalin di tubuh Anda sehingga mampu membuat Anda lebih fokus dan waspada.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi juga dapat memberikan efek samping yang buruk untuk kesehatan terutama bagi pria. Ketahui efek samping kopi bagi kesehatan pria seperti dilansir dari boldsky.com.

Iritasi perut
Banyaknya senyawa seperti kafein dan kandungan asam yang ada di dalam biji kopi mampu mengiritasi perut dan lapisan usus kecil Anda. Selain itu, efek samping dari kopi pada kesehatan pencernaan adalah kram, sembelit, dan diare.

Panas dalam
Panas dalam disebabkan karena kopi mengganggu kesehatan esofagus di bagian bawah. Dan kemudian muncullah asam klorida yang mampu membuat Anda terkena panas dalam.

Mengganggu penyerapan makanan
Mengonsumsi kopi mampu mengganggu proses penyerapan makanan yang ada sebab minum kopi mampu merangsang peristaltik yang membuat makan dengan cepat masuk ke dalam usus kecil sehingga tidak terserap dengan baik.

Kekurangan mineral
Hal ini terjadi sebab kopi mempengaruhi kemampuan ginjal untuk memproduksi kalsium, zinc, dan magnesium.

Naiknya asam lambung
Mengonsumsi kopi di pagi hari saat perut kosong bukanlah hal yang baik untuk kesehatan Anda. Sebab kopi dapat meningkatkan produksi asam klorida atau asam lambung Anda.

Stres
Senyawa yang ada di dalam kopi akan meningkatkan produksi hormon kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Hormon ini akan membuat Anda selalu merasa awas sepanjang waktu. Oleh karena itu mengonsumsi kopi secara berlebihan tidak akan memberikan tubuh Anda waktu untuk beristirahat sejenak sehingga dapat membuat tubuh Anda stres.

Mengurangi kepadatan tulang
Karena mengonsumsi kopi dapat membuat tubuh Anda kekurangan mineral, maka hal ini juga akan berdampak buruk untuk kesehatan tulang Anda. Kepadatan mineral yang ada di dalam tulang akan menurun dan membuat tulang rapuh.

Mengonsumsi kopi dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu batasi konsumsi kafein agar Anda tidak mengalami penurunan kesehatan di dalam tubuh Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat

Read More

ASI ternyata tidak berpengaruh terhadap IQ anak

Banyak orang yang menyatakan bahwa memberi ASI pada bayi dapat membuatnya menjadi lebih cerdas dan memiliki IQ yang tinggi. Tetapi ternyata penelitian terbaru membantah pendapat tersebut.
Dilansir dari New York Times, ASI memang dapat membawa manfaat kesehatan tetapi tidak menimbulkan pengaruh terhadap perkembangan IQ anak. Penelitian di Inggris ini dilakukan pada 11.582 anak yang lahir antara tahun 1994 dan 1996. Dua per tiga dari partisipan menerima ASI selama kurang lebih empat bulan. Para anak tersebut yang sudah berada pada usia belasan diberikan sembilan tes kecerdasan.

Dari penelitian tersebut diketahui bahwa tidak ada perbedaan kecerdasan yang signifikan antara mereka yang diberi ASI dan yang tidak. Memang terdapat sedikit perbedaan yang tidak signifikan pada anak perempuan yang diberi ASI dan yang tidak. Tetapi pada anak laki-laki, sama sekali tidak muncul adanya perbedaan ini. Perbedaan baru tampak jika latar belakang sosial ekonomi orang tua dan pengasuhan dibedakan.

Hasil penelitian ini meruntuhkan mitos pada masyarakat bahwa anak yang minum ASI cenderung lebih cerdas dibanding anak yang tidak. Perbedaan kecerdasan anak baru dapat dibedakan jika mempertimbangkan pola asuh dan kondisi sosial ekonomi anak.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Seks jadi obat menyenangkan untuk keluarkan batu ginjal

Batu ginjal menjadi salah satu penyakit ginjal yang sering terjadi. Siapapun yang pernah menderita penyakit batu ginjal pasti paham bahwa nyeri dari penyakit ini terasa sangat menyakitkan. Bahkan ada yang bilang bahwa rasa sakitnya sama seperti akan melahirkan.
Selama ini operasi menjadi alternatif utama yang dipilih untuk mengeluarkan batu ginjal. Namun sebuah penelitian yang dilakukan di Turki seperti yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa hubungan seks bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengeluarkan batu ginjal.

"Salah satu teori yang menjelaskan kenapa hubungan seks mampu membantu batu ginjal luruh adalah saat Anda terangsang maka ureter akan melemas. Ureter sendiri merupakan tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih. Seringnya batu ginjal pun akan keluar melalui ureter. Sehingga saat ureter melemas, maka batu ginjal bisa keluar dengan mudahnya," terang penelitian ini.

Selain itu penelitian ini pun juga menemukan bahwa orgasme ternyata juga bisa mengendurkan otot-otot ureter yang memuluskan jalan batu ginjal untuk keluar. "Hasil penelitian ini pun menunjukkan bahwa pria dengan sakit batu ginjal yang rutin melakukan hubungan seks sebanyak 3-4 kali dalam seminggu menunjukkan penurunan ukuran batu ginjal hingga lebih dari 6mm."

Penyakit batu ginjal sendiri biasanya lebih sering menyerang pria terutama bagi mereka yang memiliki pekerjaan fisik berat sehingga membuat mereka rentan terkena dehidrasi. Selain itu terlalu banyak mengonsumsi protein juga membuat Anda rentan terkena batu ginjal sebab protein hewani mampu meningkatkan kadar asam pembentuk bati ginjal.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ini 6 deretan bahan makanan yang terlindung dari pestisida

Melansir dari prevention.com, hampir dua pertiga dari sampel produk yang diuji oleh Departemen Pertanian Amerika mengandung residu pestisida, bahkan setelah dicuci dan dikupas. Hal ini yang membuat banyak orang beralih pada bahan makanan organik. Tetapi, tak dipungkiri bahwa bahan makanan organik memiliki harga yang cukup mahal. Jika kamu khawatir tentang kandungan pestisida dalam buah dan sayuran, berikut ini merupakan daftar makanan yang aman dari pestisida. Tetapi, tentu saja makanan ini akan aman setelah kamu mencucinya dengan bersih.
1. Alpukat
Hanya 1% dari sampel alpukat yang menunjukkan kandungan pestisida. Selain itu, kulit mereka begitu tebal sehingga daging yang ada di dalamnya aman terlindungi. Pastikan untuk mencuci buah ini dengan bersih sebelum kamu mengirisnya.

2. Jagung manis
Memang untuk mendapatkan jagung dengan kualitas yang baik, tanaman ini membutuhkan banyak pupuk. Tetapi lapisan kernel pada kulit jagung mampu melindungi tongkol jagung dari residu pestisida.

3. Buah tropis
Beruntung sebagai orang yang tinggal di iklim tropis, beberapa buah seperti nanas, mangga, pepaya, kiwi memiliki kulit yang mampu melindungi daging buah dari serangan pestisida. Tetapi, walaupun dagingnya telah terlindungi, pestisida masih menempel di kulitnya. Itu artinya kamu harus memastikan untuk mencuci bersih buah tersebut sebelum mengiris daging buahnya.

4. Kubis

Makanan super yang kaya akan kandungan beta karoten ini adalah tanaman pejuang alami. Ini karena kubis tidak memerlukan banyak penyemprotan pestisida untuk tumbuh dengan baik.

5. Bawang merah
Bawang merah tidak begitu menarik bagi hama sehingga tanaman ini tidak membutuhkan penyemprotan pestisida. Ketika memilih bawang merah, carilah bawang merah dengan kulit yang mulus tanpa ada bintik-bintik pada umbinya.

6. Terung
Memiliki kulit pelindung yang tebal, kulit terung menjadi tameng yang kuat saat penyemprotan pestisida dilakukan. Untuk mendapatkan daging terung yang baik, pilihlah terung dengan kulit yang mulus dan mengkilap.

Jadi, kamu tidak ragu lagi untuk memilih bahan makanan ini bukan. Penting untuk kamu ingat, meskipun memiliki kulit yang mampu melindungi dagingnya dari serangan pestisida, pastikan untuk mencuci bersih bahan makanan tersebut sebelum kamu mengupas atau mengonsumsinya. Ingat, pestisida masih menempel pada kulitnya, sehingga sangat penting untuk kamu mencuci bersih sebelum mengolahnya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Hindari 5 makanan ini jika ingin cepat punya anak

Sebenarnya ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami ketidaksuburan sehingga membutuhkan waktu lama untuk memiliki seorang bayi. Makanan adalah salah satu faktor yang turut andil dalam hal ini. Nah, jika kamu memiliki keinginan memiliki bayi dalam waktu dekat ini cobalah untuk menghindari deretan lima makanan ini.
1. Kedelai dan olahannya

Kandungan phytoestrogen (bagian dari estrogen) dalam kedelai adalah alasan mengapa makanan ini patut untuk kamu hindari saat mencoba untuk hamil. Aktivitas estrogen berlebih dalam tubuh cukup berpengaruh dalam ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi produksi telur dan ovulasi. Kurangi asupan kedelai selama enam bulan sebelum kamu mencoba untuk hamil. Bukan hanya kedelai yang harus kamu hindari, tetapi beberapa olahan kedelai seperti tahu, tempe, minyak kedelai, tepung dan juga susu. Tetapi kamu harus mendapatkan asupan protein yang cukup, karena protein penting bagi kesuburan wanita

2. Selai kacang dan bayam

Kedua makanan ini harus kamu hindari karena menguras kalsium yang merupakan mineral penting bagi perkembangan bayi. Pastikan untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup jika kamu berencana memiliki bayi segera. tetapi setelah hamil kedua makanan ini penting bagi perkembangan kecerdasan bayi.

3. Makanan dengan gula tinggi

Makanan dengan gula tinggi seperti soda, minuman rasa buah, dan permen adalah daftar makanan yang harus kamu tinggalkan jika ingin segera memiliki anak. Gula berlebih dapat mengganggu kadar hormon reproduksi. Makanan manis adalah salah satu faktor yang mempengaruhi masalah kesuburan. Hormon reproduksi kamu harus stabil jika ingin segera memiliki anak.

4. Kafein

Kopi, teh, cokelat, adalah contoh makanan yang mengandung kafein. Kafein berlebih tidak hanya menutup kesempatan kamu memiliki anak, tetapi bagi kamu yang telah hamil bisa menyebabkan keguguran. Kafein tidak menyebabkan kemandulan, hanya saja ini adalah kandungan dalam makanan yang harus di hindari ketika kamu berencana memiliki anak

5. Daging olahan

kandungan nitrat dan nitrit (pengawet dalam daging olahan) tentu saja sangat berpengaruh pada kondisi reproduksi kamu. Bahkan mereka saat ini disebut sebagai penyebab kanker. Untuk mensukseskan program kehamilan, sebaiknya kamu menghindari makanan ini. Makanan yang terbuat dari daging olahan seperti sosis, bacon, daging giling dan bahkan bologna.

Salah satu faktor yang memengaruhi kesuburan seseoranga dlah pola makan. Tiga puluh persen dari ketidaksuburan disebabkan oleh kelebihan berat badan atau bahakan kekurangan berat badan. Jadi, tidak ada salahnya menerapkan pola makan yang sehat demi memiliki seorang bayi, bukan?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ini yang menopause dini katakan tentang kesehatan kamu

Meskipun hanya sekitar 1% wanita yang mengalami menopause dini (biasanya dialami pada usia sebelum 40 tahun), tetapi menopause dini tidak bisa di abaikan. Ini karena menopause dini bisa jadi sebuah sinyal yang dikirim tubuh untuk menginformasikan kondisi kesehatan seseorang. Melansir dari prevention.com, berikut ini merupakan lima hal yang dikatakan oleh menopause dini mengenai kesehatan kamu.
1. Risiko rendah pada kanker ovarium dan kanker payudara

Wanita dengan tingkat sirkulasi estrogen tinggi memiliki risiko lebih besar utnuk terkena kanker payudara. Sehingga orang-orang yang mengalami menopause dini memiliki risiko yang lebih rendah terserang penyakit kanker payudara dibandingkan mereka yang lebih lama mengalami masa menopause. Hal yang sama berlaku untuk kanker ovarium. Semakin sedikit ovulasi yang seseorang alami maka semakin kecil kemungkinan dirinya mengalami kanker ovarium.

2. Penuaan lebih cepat

Telomeres adalah struktur kecil yang melindungi DNA sari kerusakan, dan usia biologis seseorang dapat ditunjukkan melalui panjang telomere tersebut. Ukuran telomere yang pendek berarti seseorang mengalami penuaan yang lebih cepat. Penelitian yang datang dari American Society for Reproductive Medicine (ASRM) menemukan bahwa wanita usia 25-45 tahun dengan jumlah telur yang lebih rendah memiliki telemore yang lebih pendek.Hal inilah yang menyebabkan mereka mengalami menopause dan juga penuaan yang lebih cepat.

3. Memiliki kadar racun yang tinggi

Wanita yang memiliki kadar racun tinggi dalam tubuhnya memiliki kemungkinan mengalami menopause 2-4 tahun lebih awal. Berdasarkan pada tes urin dan darah yang dilakukan pada mereka, racun-racun tersebut sebagian besar berasal dari plastik, produk perawatan pribadi dan juga lingkungan. Racun dalam tubuh mempengaruhi seberapa cepat folikel telur seseorang dilepaskan dan bahkan bisa merusaknya. Kekurangan telur pada ovarium adalah salah satu faktor penyebab seseorang mengalami menopause.

4. Peningkatan risiko jantung

Wanita yang mengalami menopause dini (bukan disebabkan oleh kemoterapi atau pengangkatan ovarium) sebelum usia 45 tahun memiliki 40% kemungkinan mengalami gagal jantung. Ini dibandingkan dengan wanita yang mengalami menopause pada usia 50-54 tahun. Tingkat estrogen tinggi terkait dengan pembuluh darah dan kadar kolesterol sehat. Estrogen memiliki efek perlindungan pada sistem kardiovaskular (jantung, pembuluh darah, dan darah). Menopause dini terkait dengan kadar estrogen rendah yang berati perlindungan yang lemah pada sistem kardiovaskular.

5. Peningkatan risiko Alzheimer, diabetes, dan kanker

Telemore yang lebih pendek bukan hanya menunjukkan percepatan kerusakan DNA, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit yang berhubungan dengan usia seperti alzheimer, diabetes dan kanker. Estrogen memiliki peran dalam hal ini. Otak adalah bagian dari sistem kardiovaskular yang dilindungi oleh estrogen. Genetika juga memainkan perannya di sini. Mutasi genetik seringkali menyebabkan penyakit keturunan lainnya.

Kebanyakan wanita yang mengalami menopause dini disebabkan oleh gaya hidup, lingkungan dan faktor genetik. Secara khusus, menopause dini juga dialami oleh mereka yang menjalani kemoterapi dan ooforektomi atau pengangkatan ovarium.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ingin kehidupan ranjang lebih hangat? Rajinlah melakukan olahraga

Bagi mereka yang sudah berpasangan, kehidupan seksual merupakan hal yang utama dan wajib untuk dilakukan. Sebab tak hanya mampu memuaskan keinginan seksual saja, hubungan seksual juga dapat membuat Anda dan pasangan semakin dekat dan intim.
Bagi para masyarakat urban, terkadang ada beberapa faktor dari luar tubuh yang mampu menurunkan kualitas hubungan seksual. Satu hal yang paling terasa adalah kesibukan yang kemudian memangkas waktu untuk bermesraan dengan pasangan.

Selain faktor dari luar, ada pula faktor dari dalam tubuh yang juga patut untuk diperhatikan yaitu stamina. Disadari atau tidak, saat Anda terlalu sibuk maka stamina pun akan terkuras dan hubungan suami istri jadi terganggu.

Lantas, hal apa yang bisa Anda lakukan agar stamina kembali dan kualitas kehidupan ranjang meningkat? Jawabannya adalah melakukan olahraga sederhana. Ya, menurut penelitian yang dilansir dari healthmeup.com, olahraga dapat meningkatkan stamina, fleksibilitas, dan kekuatan dari dalam tubuh Anda. Selain itu para peneliti juga mengungkapkan bahwa olahraga dapat memompa denyut jantung Anda dengan sempurna sehingga aliran darah ke organ vital Anda akan meningkat. Hasilnya, kemampuan ereksi Anda meningkat.

Memang menyisihkan waktu untuk olahraga di tengah kesibukan adalah hal yang cukup merepotkan. Namun tak ada salahnya jika Anda mencoba untuk mencari waktu kosong dengan melakukan serangkaian olahraga ringan yang berguna tak hanya untuk hubungan seksual namun juga kesehatan tubuh Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Hidup Sehat dengan 10 Makanan Rendah Kalori

Makanan yang mengandung banyak kalori dapat menyebabkan kegemukan dan timbulnya berbagai penyakit pada tubuh kita seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, kolesterol, dll. Kalori banyak ditemukan di makanan sehari-hari seperti nasi, kentang, dll.Karena itu pilihan makanan yang rendah kalori merupakan suatu keharusan agar badan kita sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Tentunya juga cocok bagi yang ingin menguruskan badan atau dalam program diet. Makanan yang rendah kalori ini bisa dikonsumsi sebagai camilan sehingga tidak akan menambah berat badan kita.
Lalu apa saja camilan yang rendah kalori ini? Yuk kita lihat sama-sama 10 jenis diantaranya.

1. Raspberry
Buah berwarna merah keungu-unguan dari jenis berry ini, memang jarang ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Buah khas daerah dingin ini ternyata mengandung kalori yang rendah, sehingga disarankan untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat.

2. Yoghurt
Kita sudah mengenal yoghurt sebagai makanan yang memiliki banyak kelebihan dan berguna bagi kesehatan. Berbahan dasar dari susu asam, yoghurt plain tidak cocok bagi kita yang berpenyakit maag atau tukak lambung. Yoghurt juga sering dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. Ternyata makanan jenis ini mengandung kalori yang rendah, terutama yoghurt strawberry.

3. Edamame
Makanan jenis kacang-kacangan berasal dari Jepang ini, populer di Indonesia bersamaan dengan mulai menjamurnya restoran makanan khas Jepang. Edamame biasa dikonsumsi sebagai kudapan sebelum makan utama seperti sushi, sashimi atau udon. Warnanya yang hijau, seperti buncis, namun dengan tekstur agak sedikit berbulu dan rasa yang manis, membuat kacang ini digemari para pecinta makanan Jepang. Ternyata kacang ini memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan jenis kacang lainnya.

4. Jelly
Siapa sangka makanan manis berbentuk gel yang biasa dikonsumsi anak-anak ini memiliki kandungan kalori rendah? Apabila kita ingin tubuh yang lebih ramping dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori, jajanan jenis jelly ini bisa dikonsumsi. Tapi tentunya kita juga harus memperhatikan bahan lain yang terkandung di dalam jelly seperti pengawet, pewarna dan pemanis buatan, yang mengandung kalori tinggi. Jadi konsumsilah jelly yang bebas dari pengawet, pewarna dan pemanis buatan ya.

5. Popcorn
Nah kalau makanan ini pasti semua sudah tahu, apalagi bagi penggemar film. Ya, popcorn, makanan dari jagung berukuran kecil yang sering dijual di bioskop untuk menemani nonton film ini, ternyata mengandung kalori yang rendah dibandingkan jagung lain.

6. Air Kelapa
Selama ini kita hanya tahu bahwa air kelapa enak diminum pada waktu cuaca panas dan kehausan. Ternyata air kelapa ini mengandung kalori yang rendah lho! Tidak hanya rendah kalori, air kelapa juga rendah karbohidrat dan gula. Sekitar 175 ml air kelapa mengandung 100  gr kalori. Hebatnya lagi, air kelapa ini mengandung senyawa organik yang berfungsi untuk menstabilkan suhu tubuh dan menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

7. Apel
Suka sekali makan apel? Nah apel itu merupakan salah satu buah yang rendah kalori. Buah ini biasa dikonsumsi sebagai makanan bagi orang yang berdiet. Selain mengandung rendah kalori, buah ini juga mengandung vitamin, terutama vitamin C dan K. Buah lain yang rendah kalori yaitu semangka, strawberry, jeruk dan tomat.

8. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, sawi, kangkung, selada atau bayam mengandung rendah kalori. Tidak hanya rendah kalori, sayuran berwana hijau ini juga sangat bergizi bagi kesehatan tubuh kita. Untuk mengoptimalkan gizi yang ada di sayuran ini, sebaiknya dimasak dengan direbus atau dibuat sayur kuah dengan bumbu yang minimalis yaitu sedikit garam dan gula, tanpa bahan perasa lainnya.

9. Acar
Siapa sangka makanan yang sering kita jumpai pada resepsi pernikahan ini mengandung kalori yang rendah? Ya, acar. Makanan ini hanya mengandung 17 kalori lho. Tapi tentunya jangan terlalu banyak makan acar juga, dan bagi yang memiliki riwayat penyakit maag atau radang lambung, sebaiknya menghindari mengkonsumsi jenis makanan ini.

10. Biji-bijian
Makanan jenis biji-bijian seperti gandum, beras merah dan barley juga mengandung kalori yang rendah. Tapi hindari jenis biji-bijian didalam roti, pasta dan sereal. Karena biji-bijian jenis ini tidak rendah kalori dan banyak mengandung gula.

Jadi, itulah 10 jenis makanan yang mengandung kalori rendah, tidak sulit bukan ditemukannya? Tunggu apalagi, yuk kita konsumsi makanan rendah kalori untuk tubuh lebih sehat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

7 Bahaya Fast Food Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan fast food? Penyajian dan pengolahannnya yang cepat dan instan membuat makanan yang satu ini banyak dikonsumsi, khususnya oleh warga perkotaan yang cukup sibuk sehingga membutuhkan makanan yang bisa disantap kapan dan dimana saja.Namun dibalik kelezatannya, fast food juga menyimpan beragam potensi penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hamburger, sandwich, pizza, spaghetti, french fries bahkan minuman bersoda rata-rata mengandung kalori, lemak dan garam yang tinggi serta rendah serat.
Jika Anda hobi mengonsumsi makanan jenis ini, sebaiknya segera kurangi karena fast food memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan, seperti berikut ini:

1. Membuat ketagihan
Disadari atau tidak, fast food mengandung zat adiktif yang dapat membuat seseorang ketagihan dan merangsang keinginan untuk mengonsumsinya sesering mungkin. Hal inilah yang membuat seseorang mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari dan lebih rentan terkena risiko berbagai jenis penyakit.
Untuk menghindari kebiasaan ini, gantilah fast food dengan makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayuran segar.

2. Menurunkan daya ingat
Kebiasaan mengonsumsi fast food secara berlebihan dan konstan akan berpengaruh pada kemampuan berpikir seseorang. Sebuah penelitian mengungkapkan jika mengonsumsi fast food sejak dini, bahkan ketika masih balita, akan membuat IQ menurun.
Meski praktis dan nikmat, sebaiknya mulailah mengurangi konsumsi makanan cepat saji agar Anda terhindar dari berbagai risiko penyakit seperti parkinson atau alzheimer.

3. Meningkatkan berat badan
Sering mengonsumsi fast food dan jarang berolahraga adalah kombinasi ideal untuk mengalami penambahan berat badan yang tidak sehat. Konsumsi kalori berlebihan pada fast food akan diubah menjadi lemak jika tidak dipakai sebagai sumber energi atau gula darah. Bila diteruskan, tentunya ini akan mengakibatkan berat badan meningkat akibat penumpukan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

4. Meningkatkan risiko serangan jantung
Penyakit yang paling sering menyerang para penggemar makanan cepat saji adalah jantung koroner. Saat menelan banyak kalori, tubuh dipaksa memproduksi insulin dalam jumlah ekstra untuk mengubah karbohidrat menjadi gula darah. Namun, insulin yang terlalu banyak akan memicu penggabungan dengan lemak yang dapat merusak pembuluh darah.
Kandungan kolestrol yang tinggi dalam fast food juga mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah sehingga membuat peredarannya tidak lancar dan mengakibatkan serangan jantung koroner.

5. Memicu diabetes
Mereka yang sering mengonsumsi fast food akan terkena risiko diabetes lebih tinggi dibanding yang tidak. Kandungan kalori dan lemak jenuh yang tinggi dalam fast food menjadi pemicu terjadinya resistensi insulin yang menimbulkan penyakit diabetes. Saat sel-sel tubuh tidak merespon insulin, resistensi akan terjadi sehingga menurunkan penyerapan glukosa dan membuatnya menumpuk di aliran darah.

6. Memicu hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi juga bisa ditimbulkan akibat terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji. Kandungan garam yang tinggi dalam fast food membuat kadar natrium tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal. Volume darah pun meningkat dan menyebabkan jantung bekerja ekstra untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

7. Meningkatkan risiko kanker
Kandungan lemak yang tinggi dalam fast food dapat meningkatkan risiko kanker. Hal ini dikarenakan makanan cepat saji memiliki kandungan zat satured fat yang merangsang organ hati untuk memproduksi banyak kolestrol. Bila diproduksi dalam jumlah yang banyak, kolestrol dapat menutup saluran darah dan oksigen yang seharusnya dialirkan ke seluruh tubuh.
Satured fat dalam jumlah yang cukup tinggi juga dapat menimbulkan penyakit kanker, seperti kanker usus dan kanker payudara.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Kismis, si imut yang simpan 7 keajaiban untuk kesehatan

Siapa yang tidak kenal kismis? Anda pasti cukup familiar dengan kudapan manis yang sering Anda temui di dalam kue-kue favorit Anda.
Kismis sendiri sebenarnya berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Meskipun melalui proses pengeringan, namun kismis tetaplah makanan yang sarat akan nutrisi. Kismis kaya akan vitamin B, C, asam folat, zat besi, karoten, lutein, kalium, kalsium, dan magnesium sehingga baik untuk kesehatan Anda.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari makan kismis.

Mencegah anemia
Kismis sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan jumlah sel darah merah. Hal ini disebabkan karena kismis kaya akan zat besi dan vitamin B kompleks yang berkontribusi terhadap pembentukan sel darah merah.

Menurunkan kolesterol
Kismis terutama yang berwarna hitam rendah akan kolesterol. Sehingga bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Menguatkan tulang
Meskipun bentuknya kecil, namun kismis ternyata memiliki kemampuan besar untuk menguatkan tulang Anda. Hal ini disebabkan karena kismis tinggi akan kalsium yang bisa melindungi Anda dari osteoporosis.

Mencegah sembelit
Anda terkena sembelit? Cobalah untuk makan kismis. Sebab kismis akan membuat pergerakan usus Anda teratur serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.

Mengurangi keasaman
Tingginya kalium dan magnesium dalam kismis efisien untuk mengurangi keasaman, mencegah batu ginjal, dan penyakit kardiovaskular.

Baik untuk kesehatan mata
Karena kismis mengandung fitonutrien polifenol, maka kesehatan mata Anda bisa terjaga dengan makan kismis. Makan kismis juga bisa membantu Anda mencegah penyakit katarak.

Merawat gigi
Adanya asam oleanolic dalam kismis mencegah gigi Anda dari pembusukkan dan gigi berlubang.

Selain dicampur dalam kue, kismis juga bisa dijadikan camilan sehat. Jadi, tak ada salahnya jika Anda mengonsumsi kismis untuk menu camilan Anda kali ini.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Kenapa air kelapa dijadikan minuman penawar racun?

Keracunan menjadi gangguan kesehatan yang seringkali tak terduga datangnya. Dan ketika keracunan terjadi, saran apa yang paling banyak dianjurkan? Well, selain minum air putih, minum air kelapa menjadi saran yang selalu dilontarkan.
Lalu, apa yang membuat air kelapa dikatakan bisa menjadi penawar racun? Menurut penelitian yang dilakukan di Nigeria seperti dikutip dari jurnal Nutrifood Research Center menunjukkan bahwa air kelapa dapat meringankan gejala keracunan akibat kloramfenikol, zat antibiotik yang bisa menekan produksi sel darah merah dalam tubuh. Saat Anda keracunan, zat ini dengan mudah menyerang kesehatan tubuh Anda.

Selain itu masih dari penelitian ini, air kelapa mengandung mineral dan elektrolit yang memiliki sifat isotonis sehingga cocok untuk merehidrasi tubuh. Sebab seperti yang diketahui, keracunan biasanya membuat cairan tubuh Anda hilang dan Anda menderita dehidrasi. Tak hanya itu saja, air kelapa mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga tak heran kenapa air kelapa selalu dianjurkan untuk diminum bagi mereka yang sedang keracunan.

Air kelapa memang baik untuk tubuh dan saat ini termasuk menjadi salah satu minuman sehat yang sedang naik daun. Namun ingat, jika Anda ingin tubuh tetap sehat, konsumsilah air kelapa yang diambil langsung dari buah kelapa segar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Lawan kolesterol berlebih dengan 7 cara alami ini!

Kolesterol? Sebenarnya, jumlah kolesterol yang seimbang dalam tubuh memegang peranan penting untuk produksi hormon seperti estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, dan kortison. Hal ini juga menghasilkan asam empedu yang yang membantu pencernaan dan penyerapan vitamin.
Selain itu, kolesterol juga membantu mengatur jumlah air dan retensi garam dalam tubuh, dan dikenal juga untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi memori. Kolesterol juga merupakan antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dalam tubuh.

Kabar buruknya, kelebihan kolesterol dalam tubuh dapat membuatnya menumpuk pada aliran darah. Hal ini dapat berakibat pada beberapa masalah kesehatan seperti peradangan, stress dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Nah, untuk menghindari itu kamu bisa mencoba untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kamu dengan 8 cara alami ini.

1. Minyak esensial serai
Minyak esensial serai telah terbukti secara klinis dapat menurunkan kolesterol. Minyak esensial serai adalah salah satu minyak esensial anti-mikroba yang efektif. Serai mengandung berbagai zat penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh, yang juga berperan sebagai analgesik dan anti-inflamasi.

2. Minyak atsiri cengkeh
Cengkeh (Syzygium aromaticum) juga dikenal dengan anti-infeksi, analgesik, dan anti-inflamasi. Cengkeh juga memiliki anti oksidan terbesar dari berbagai jenis minyak esensial. Minyak esensial yang aktif terdapat dalam cengkeh adalah eugenol yang berfungsi sebagai inhibitor platelet efektif, mencegah penggumpalan darah.

3. Magnesium
Magnesium mengaktifkan lebih dari 300 reaksi biokimia yang berbeda dan diperlukan tubuh pastinya. Kekurangan magnesium dalam tubuh akan memicu kadar kolesterol berlebih dalam tubuh. Dr. Carold Dean mengatakan bahwa magnesium bergerak sebagai statin alami yang berfungsi untuk mengontrol jumlah produksi kolesterol. Kamu bisa mendapatkan kandungan magnesium dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, biji-bijian, ikan, kacang kedelai, dan alpukat.

4. Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang berfungsi membantu mengurangi peradangan. Vitamin C membantu membersihkan pembuluh darah. Selain itu, vitamin C memicu enim yang mampu memecah kolesterol dan trigliserida menjadi asam lemak bebas. Proses ini membantu mencegah deposit lemak yang menempel di sinding arteri. Ini juga dapat mengurangi kadar gula dalam darah.

5. Minyak esensial kayu manis
Komponen utama kayu manis adalah cinnamaldehyde, karet, tanin, manitol, kumatrin, dan minyak esensial yang dikenal dengan nama aldehida, eugenol, dan pinene. Studi terbaru menemukan bahwa mengonsumsi setengah sendok teh kayu manis dapat mengurangi 20gula darah, kolesterol dan trigliserida.

6. Bluberry
Blueberry dikenal dapat membantu menjaga kesehatan arteri. Bluberry memiliki tingkat antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat bermanfaat bagi fungsi kardiovaskular. Bluberry juga mengandung pterostilbene yang berfungsi menurunkan kolesterol.

7. Minyak kelapa
Studi terbaru datang dari negeri Jiran yang menemukan bahwa minyak kelapa berpotensi mengurangi rasa sakit dan peradangan. Minyak kelapa mengandung asam laurat yang memiliki anti-inflamasi. Asam laurat telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah (HDL).

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 Trik menghindari irisan apel berubah coklat

Kamu suka apel, kan? Saat kamu mengirisnya, warna irisan apel akan berubah coklat dengan segera. Itu karena buah apel (dan juga pir) beroksidasi saat terkena udara. Walaupun rasanya tidak berubah, tetapi tampilan warnanya sedikit membuat apel terlihat tidak menarik lagi. Nah, jika kamu tidak ingin warna irisan kamu berubah warna dengan cepat, kamu bisa mencoba trik sederhana berikut ini.
1. Rendam dalam air lemon
Bahan yang kamu butuhkan adalah baskom kecil, air lemon dingin, dan air bersih. Caranya, campurkan perasan air lemon dingin dengan air bersih dalam baskom. Gunakan perbandingan 1 sendok makan perasan air lemon dicampurkan dengan 1 gelas air. Setelah itiu, rendamlah irisan buah apel dalam campuran tersebut.

2. Air dingin
Selain dengan menggunakan perasan air lemon, kamu juga bisa memanfaatkan air dingin dan garam. Caranya, campurkan setengah sendok teh garam dengan 1 liter air (4 gelas). Setelah itu, kamu bisa merendam apel di dalamnya. Rendam sebentar, dan kamu bisa menikmati apel segar tanpa harus berubah warna.

3. Soda
Sebenarnya minuman soda bukan pilihan yang sehat. Jika kamu ingin menggunakannya, jadikanlah ini sebagai pilihan terakhir. Caranya, kamu bisa merendam irisan buah apel dalam soda. Pastikan soda yang kamu pakai tidak mengandung rasa (pilihlah soda tanpa rasa dan warna). Cara ini cukup efektif untuk membuat apel tetap putih.

4. Madu
Campuran madu dan air bisa juga kamu manfaatkan untuk membuat irisan apel tetap putih. Caranya, tuangkan madu dalam air dengan perbandingan dua sendok makan madu dicampur dengan 1 gelas air. Rendam irisan apel dalam madu beberapa saat, dan kamu bias menikmati irisan apel yang nikmat.

5. Asam sitrat
Asam sitrat juga bisa membuat apel kamu tetap putih, lo! Caranya, campurkan bubuk asam sitrat dengan air dingin. Gunakan perbandingan setiap satu sendok teh asam sitrat dicampur dengan 1 gelas air dingin. Nah, kamu bisa mempertahankan tampilan buah apel yang cantik dengan cara ini.

Nah, sangat mudah untuk melakukannya, bukan? Ini adalah trik sederhana yang bisa kamu coba untuk mempertahankan tampilan irisan buah apel, agar tetap terlihat bersih dan segar tanpa harus mengubah rasanya. Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Satu langkah mudah untuk dapatkan kekayaan lemon

Kamu pasti sudah dengar tentang manfaat lemon yang sangat kaya, bukan? Kamu pasti juga pernah mendengar bahwa mengonsumsi lemon hangat akan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kamu. Tetapi, dalam beberapa hal, kamu melakukan kesalahan dalam mengonsumsinya dengan menambahkan gula dalam lemon hangat kamu.
Ini tidak terlepas dari rasa buah lemon yang memang sangat kecut. Kasus lainnya adalah, bagi kamu yang menikmati lemon tanpa gula, kamu akan merasakan getirnya buah lemon yang sangat kuat. Nah, untuk mengatasi itu, kamu bisa mencoba satu langkah singkat ini untuk mendapatkan kekayaan manfaat lemon, sekaligus rasa yang lezat nan segar.

Caranya, kamu cukup menyediakan bahan sederhana seperti i ruas jari jahe dan 2-3 batang serai, serta tidak lupa 4 atau 5 buah lemon. Jika memungkinkan, kamu sebaiknya memilih lemon organik. Untuk membuatnya, kamu cukup membuat jus kental dari campuran perasan air lemon, serai dan jahe. Saring dan kamu bisa langsung menikmatinya. Mudah bukan?

Resep minuman ini juga memiliki berbagai manfaat seperti, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, anti-inflamasi, menghilangkan infeksi bakteri dan jamur, memperbaiki pencernaan, mengatur buang air besar, mengurangi keasaman tubuh.

Selain itu, minuman ini memberikan manfaat untuk memurnikan darah, meredakan sakit tenggorokan, menghentikan kedinginan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, membantu meningkatkan fungsi hati, membantu penurunan berat badan, mengurangi keriput dan noda kulit, mengurangi kekambuhan gastritis dan mulas dan memperkuat sistem pernapasan.

Nah, sangat mudah dan bermanfaat , bukan? Kamu dapat mencoba resep ini untuk menemani akhir pekan kamu. Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ini 5 alasan yang buat kamu gagal diet!

Berbagai jenis diet sudah pernah kamu coba, tetapi hasilnya masih belum juga memuaskan? Walaupun telah mencoba menerapkan segala anjuran dan pantangan diet, tetap saja semuanya belum menampakkan hasil di tubuh kamu? Nah, jika ini adalah hal yang kamu alami, coba teliti lagi. Biasa jadi 6 alasan ini yang jadi penyebabnya.
1. Tidak cukup makan

Saat seseorang mengatakan diet, jujur saja yang ada dalam bayangan kamu pasti mengurangi porsi makan atau bahkan melewatkan waktu makan. Ini artinya kamu telah melakukan pembatasan yang ekstrem untuk asupan kalori kamu perhari. Hal ini cukup berisiko untuk pencernaan kamu. Ini bukan hanya mengenai kekurangan suplemen, tetapi diet dengan menahan lapar yang terlalu ekstrem juga bukan sesuatu yang dianjurkan dalam diet.

2. Kurang asupan air

Asupan air yang cukup bukan hanya berguna bagi kesehatan kulit kamu, tetapi sangat penting bagi penyerapan dan kontrol segmen dalam tubuh. Mengonsumsi segelas besar air putih sebelum makan, akan membantu kamu untuk merasa kenyang lebih cepat. Selain itu, asupan air yang cukup akan membuat kamu tidak tertarik lagi akan godaan minuman manis yang segar disaat haus.

3. Melewatkan makan malam

Melewatkan makan malam sepertinya telah menjadi sesuatu yang umum untuk dilakukan dalam diet. Jika kamu melakukan ini, bayangkan saja sistem pencernaan kamu seperti mesin yang kurang bahan bakar.

Cara ini tidak akan membuat sistem pencernaan kamu berjalan dengan baik, dan justru kamu telah menyumbang untuk sesuatu yang menyakitinya. Tetapi, hal penting yang kamu harus ingat adalah, menu makan di malam hari untuk diet tidak seberat makan malam pada umumnya. Sebaiknya, kamu memilih menu yang ringan saja.

4. Makan berlebihan

Ini memang sesuatu yang sangat kritis dengan mengatakan bahwa kamu makan dengan berlebihan. Saat kamu mengetahui bahwa makan malam itu tetap penting, jangan beranggapan bahwa kamu bisa mengonsumsi makanan dengan sembarangan. Cara yang paling tepat adalah dengan mengatur jumlah asupan yang kamu konsumsi. Ada kalanya, setelah nafsu makan kamu tertahan begitu lama, kamu melampiaskannya dengan menikmati makanan dengan melupakan asupan seimbang yang harus kamu asup. Nah, inilah yang bisa membuat usaha keras kamu sebelumnya tidak berhasil.

5. Kurang istirahat

Bagaimanapun juga istirahat yang cukup sangat penting bagi tubuh. Sadar atau tidak, saat tenaga kamu terkuras, kamu cenderung berkeinginan untuk makan berlebih. Sementara, tidur yang cukup akan membuat kamu menghindari hal tersebut. Selain, itu tidur yang cukup akan membantu kamu memulihkan otak kamu yang tegang seharian.

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan, alasan yang buat diet kamu gagal. Semoga kali ini diet kamu jauh dari kata gagal,ya!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Sedang jerawatan? Hindari konsumsi 5 makanan ini

Jerawat yang terkadang muncul di wajah atau beberapa bagian tubuh yang mudah terlihat memang sering kali merusak rasa percaya diri Anda. Sebab jerawat yang menonjol ini terkadang bisa mengurangi keindahan penampilan fisik Anda.
Saat Anda berjerawat, ada beberapa peraturan yang sebaiknya Anda terapkan agar jerawat tak bertambah parah seperti larangan untuk memencet jerawat sebab mampu memperparah peradangan yang terjadi. Selain itu, ada pula beberapa aturan yang melarang Anda untuk mengonsumsi jenis makanan yang bisa memancing pertumbuhan jerawat. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya. m.

Gula
Makanan manis yang mengandung gula berlebih dapat memperparah jerawat Anda. Sebab gula akan menyebabkan lonjakan insulin yang dapat menyumbat pori-pori.

Produk olahan susu
Hindari mengonsumsi produk olahan susu ketika sedang berjerawat sebab produk olahan susu akan menambah lemak di tubuh Anda dan akan memperparah jerawat Anda.

Kafein
Kafein yang ada di dalam kopi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga stres tubuh sehingga dapat memperparah jerawat Anda.

Makanan olahan
Saat sedang berjerawat, hindari mengonsumsi makanan olahan. Sebab makanan jenis ini mengandung gula, garam, dan zat pengawet berlebih yang dapat menyebabkan lonjakan insulin dan meningkatkan bakteri penyebab jerawat.

Makanan cepat saji
Hampir semua makanan cepat saji mengandung lemak berlebih dan tentu saja hal ini akan memperparah jerawat Anda.

Jerawat yang sedang bersarang di tubuh Anda dapat berubah menjadi sangat parah apabila Anda tidak merawatnya dengan baik. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi makanan di atas agar jerawat tak bertambah parah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tak hanya dari susu sapi, yogurt susu kedelai juga tak kalah sehat

Yogurt adalah makanan sehat yang basisnya terbuat dari susu yang difermentasikan. Kandungan bakteri probiotik di dalamnya mampu membersihkan pencernaan Anda sehingga pencernaan pun menjadi lebih sehat. Jika pencernaan Anda sehat, maka sistem kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Seperti dilansir dari indiatimes.com, ada beberapa jenis yogurt sehat yang harus Anda ketahui. Berikut adalah daftarnya.

Yogurt whole-milk
Yogurt jenis ini terbuat dari 100% susu sapi. Karena terbuat dari susu sapi asli, maka yogurt ini tinggi akan kalsium dan vitamin D di dalamnya sehingga selain baik untuk kesehatan pencernaan juga baik untuk kesehatan tulang. Yogurt ini juga tidak mengandung bahan pengental atau aditif yang digunakan untuk mencapai konsistensi rasa yang tepat.

Yogurt soya
Sama seperti namanya, yogurt soya terbuat dari susu kedelai yang difermentasikan. Yogurt ini cocok untuk dikonsumsi mereka yang menjadi vegetarian. Kandungan bakteri di dalam yogurt soya sama dengan yogurt susu namun kandungan lemak jenuhnya lebih rendah daripada yogurt susu. Di sisi lain, para ahli kesehatan mengatakan bahwa yogurt ini cenderung mengandung tepung seperti tepung maizena.

Yogurt bebas laktosa
Yogurt jenis ini cocok untuk dikonsumsi mereka yang alergi dengan produk olahan susu sebab yogurt bebas laktosa terbuat dari susu sapi yang sapinya sendiri telah dirawat sedemikian rupa untuk memecah laktosa di dalamnya. Yogurt ini sendiri juga tetap tinggi akan kalsium, protein, dan probiotik.

Yogurt rendah lemak
Yogurt rendah lemak mengandung kalium dengan dosis yang sehat sehingga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dengan melawan efek dari sodium. Selain itu rendahnya kalium di dalam yogurt ini juga bermanfaat untuk menurunkan risiko batu ginjal serta pengeroposan tulang.

Selain jenis yogurt sehat di atas, ada jenis yogurt lain yang sebaiknya tidak Anda konsumsi. Jenis yogurt tersebut adalah yogurt yang berperasa tambahan. Sebab yogurt ini mengandung rasa dan gula tambahan yang malah mampu merusak kebaikan dari yogurt itu sendiri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Saat sedang menstruasi wanita dilarang mandi air dingin, benarkah?

Wanita dan siklus menstruasi adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Menstruasi yang pasti datang setiap bulan ini bisa membuat wanita kesakitan karena nyeri. Belum lagi dengan mood swing, perut kembung, dan serangkaian gejala PMS lainnya.

Perawatan yang tepat sejak dini bisa dilakukan wanita untuk mengurangi dampak buruk dari menstruasi. Penelitian dari boldsky.com sendiri menemukan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meredam nyeri atau kram menstruasi. Salah satunya adalah sebaiknya kamu menghindari untuk mandi dengan air dingin.

Alasannya?

"Mandi memang penting untuk menjaga kebersihan tubuh, apalagi jika kamu sedang menstruasi. Namun mandi dengan air dingin bisa semakin memperparah rasa sakit yang ada. Untuk itu kamu dianjurkan untuk mandi dengan air hangat. Sebab suhu hangat akan menenangkan perut yang kram dan nyeri sehingga rasa sakitnya akan berkurang," terang penelitian ini.

Jadi, saat ini kamu sedang menstruasi? Sebaiknya mandilah dengan air hangat untuk mengurangi nyeri yang ada.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ternyata espresso ampuh bantu kecilkan ukuran payudara!

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa ternyata espresso dapat membantu mengurangi ukuran payudara pada wanita. Ada sekitar 300 wanita yang berpartispasi dalam penelitian ini. Jangan salah, ini adalah cara alami yang dapat Anda terapkan untuk mengecilkan ukuran payudara yang sudah kelewat besar.

Menurut lansiran Boldsky (15/12), tiga cangkir espresso per hari sudah cukup memberikan efek mengecilkan payudara. Menurut peneliti, wanita memiliki gen yang terkait antara ukuran payudara dan intensitas minum kopi.

Lantas bagaimana espresso bekerja pada tubuh?
Yang jelas harus diketahui adalah kopi ternyata memang menjadi obat alami untuk mengurangi ukuran payudara. Umumnya, espresso yang masuk dalam tubuh akan diidentifikasi oleh organ intim wanita - esterogen.

Menurut penelitian, ada banyak menfaat kandungan espresso selain mengecilkan payudara. Salah satunya adlah asupan kopi juga mengurangi risiko kanker payudara. Kopi mengandung zat tertentu yang mengubah metabolisme wanita. Fungsi esterogen meningkat, sehingga memungkinkan untuk menurunkan risiko tersebut.

Mengapa wanita harus mengecilkan ukuran payudara?
Kita tahu bahwa wanita yang memiliki ukuran payudara besar cenderung berisiko terhadap kanker payudara yang tinggi ketimbang wanita yang ukuran payudaranya lebih kecil. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengecilkan payudara jika itu terlalu besar.

Caranya adalah mengonsumsi espresso tiga kali sehari. Di samping alami, cara ini dianggap paling aman dan paling ampuh. Silakan dicoba.

Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Benarkah kentang lebih sehat daripada nasi?

Sebagai orang Indonesia, tentulah makanan pokok yang kita konsumsi setiap harinya adalah beras yang dimasak menjadi nasi. Namun, terdapat alternatif selain nasi yang sudah mulai dikonsumsi secara lebih rutin juga, seperti kentang, ubi jalar dan sagu. Salah satu yang paling mudah ditemui, diolah dan rasanya enak adalah kentang. Karena kebiasaan memakan nasi sudah terlanjur melekat, tidak semua orang dengan yakin beralih ke hanya mengonsumsi kentang.
Kentang memang kaya akan kandunganvitaminA, B, C,karbohidrat, serat, sodium, potasium, fosfor dan zat besi. Kandungan phytonutrient dalam kentang merupakan zat gizi yang bersifatantioksidanatau penangkal radikal bebas pemicu beragam penyakit dan penyebab penuaan dini. Selain itu, padatnya karbohidrat tapi dengan nilai kalori yang lebih kecil dalam kentang ketimbang nasi, membuat makanan yang berasal dari tumbuhan menjalar ini menjadi primadona dalam menu program diet kita. Bayangkan saja, satu kentang berukuran sedang mengandung kurang lebih 150 kalori saja. Sedangkan dalam satu piring nasi bisa mengandung sampai 240 kalori. Perbedaannya sangat signifikan.

Meski kentang sarat akan nilai gizi, tapi ternyata kentang memiliki indeks glikemik lebih tinggi daripada nasi. Nasi putih mengandung IG antara 70-80. Nasi merah memiliki IG sedikit lebih rendah yaitu 60-80. Sedangkan kentang panggang ber-IG 78-111. Kentang rebus memiliki IG sebesar 89.

Indeks glikemik adalah ukuran kecepatan makanan diserap menjadigula darah. Semakin tinggi indeks glikemik suatu makanan, semakin cepat dampaknya terhadap kenaikan gula darah. Makanan-makanan dengan indeks glikemik tinggi, sama halnya dengan makanan berkalori tinggi, jika diasup berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan bagi kesehatan seperti meningkatnya kadar gula, menekan kolesterol baik, serta meningkatkan risiko terjadi serangan jantung dan diabetes, demikian menurut situs American Diabetes Association.

Pilihan Selain Kentang
Sumber karbohidrat dengan indeks glikemik rendah (55 ke bawah) menurut Harvard Medical School adalah beras merah, sereal, pasta, bulgur, roti gandum utuh, dan kacang polong.

Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bisa bertahan lebih lama. Karena rasa lapar baru muncul lagi beberapa jam kemudian, Anda menjadi lebih sedikit mengonsumsi makanan.

Dalam suatu penelitian, anak-anak obesitas yang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah selama sekitar empat bulan dilaporkan mengalami penurunan berat badan secara signifikan. Namun, karena makanan berindeks glikemik rendah juga kaya serat makanan, terkadang sulit untuk membedakan apakah penurunan berat badan karena faktor indeks glikemik atau serat makanan atau kedua-duanya.

Karena kentang termasuk makanan bernutrisi tinggi, tidak adil rasanya jika Anda mengeliminasinya begitu saja dari menu sehari-hari.

Cara paling baik makan kentang adalah dengan memanggangnya utuh termasuk dengan kulitnya. Dengan dipanggang, nutrisi kentang hilang hanya sedikit. Ini berbeda dengan cara masak yang lain misal digoreng atau direbus tanpa kulit yang dapat menghilangkan kandungan nutrisi kentang dalam jumlah cukup signifikan. Cara lain adalah dengan di-steam bersama kulitnya. Vitamin pada kentang adalah jenis yang larut dalam air dan kulit kentang mencegah agar vitamin kentang tidak terlalu banyak hilang.(LT)

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Begini caranya memastikan anak jauh dari seks bebas dan narkoba

Ingin anak bermental sehat dan jauh dari perilaku negatif? Luangkan waktu yang berkualitas bersama mereka. Sesederhana itu? Ya! Berbagai jurnal ilmiah dan institusi akademik yang mendalami tumbuh kembang anak menyebutkan demikian, di antaranya: Journal of the American Medical Association, The National Center on Addiction and Substance Abuse Columbia University, Journal of Marriage and Family, jurnal Child Development, jurnal Family Relations, Journal for the Scientific Study of Religion dan masih banyak lagi.
Para pakar sepakat, anak-anak yang punya waktu berkualitas dengan ayah dan ibunya, akan tumbuh menjadi anak berwawasan luas, percaya diri, punya empati yang lebih dalam dan lebih tahan terhadap godaan seperti narkoba dan seks bebas. Apa yang sebaiknya orang tua lakukan ketika menghabiskan waktu bersama anak? Berikut ini bisa menjadi contoh.

Bercakap-cakap
Ceritakan beberapa kisah dongeng dan humor. Mendengarkan orang dewasa berbicara membantu bayi dan kanak-kanak belajar, bahkan jika mereka kurang memahami apa yang Anda ucapkan. Kebiasaan ini juga membuat Anda dan anak-anak dekat secara emosional.

Membaca bersama
Membaca dengan suara keras bersama anak-anak Anda adalah cara yang menyenangkan saat menghabiskan waktu bersama mereka. Bagusnya lagi, membaca dan melakukan story telling membantu Anda mengenalkan bahasa, huruf, dan perkembangan otak.

Menjelaskan banyak hal
Jelaskan hal-hal yang pantas untuk mereka ketahui dan ingat misalnya menjelaskan tentang seorang penggali yang tengah membuat lubang galian di bangunan dekat rumah, atau tentang kerang yang Anda dan anak-anak lihat saat bertamasya ke pantai.

Mengapa berbicara amatlah penting
Momen saat anak-anak Anda mendapatkan perhatian eksklusif dari Anda adalah momen yang sangat, sangat berharga. Jika Anda menghentikan apa pun yang sedang Anda lakukan dan mencurahkan perhatian Anda kepadanya, maka Anda akan memberi dorongan untuk perkembangan dan kepercayaan dirinya.

Jadilah contoh yang baik
Anak Anda belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain melalui cara ia berinteraksi dengan orang tuanya. Setiap orang tua akan perlu mengatakan tidak dan boleh sesekali. Bahkan hal ini dapat menjadi momen bagi anak-anak untuk belajar bahwa Anda tegas dan jelas mengenai sikap, tindakan, dan kebiasaan yang Anda ingin mereka lakukan atau tidak lakukan. Puji anak Anda ketika mereka mematuhi ucapan Anda dan beri contoh mengenai kesopanan. Hal ini akan memberinya contoh yang jelas untuk diikuti dan diteladani.

Ciptakan kesempatan belajar yang menantang
Jika Anda mengamati dengan sungguh-sungguh, Anda akan dapat membuat sebuah permainan yang sesuai dengan kemampuan anak-anak Anda. Tidak terlalu mudah dan tidak terlalu sulit untuknya. Misalnya, Anda bisa mengarahkan ke mana potongan-potongan pazel harus diletakkan, alih-alih membuatnya kebingungan sendiri atau mengerjakannya untuk anak Anda.

Menawarkan pilihan ketika Anda bisa
Contohnya, alih-alih mengatakan 'Kenakan kausmu!', Anda bisa mengatakan 'Kamu ingin mengenakan yang warna merah atau biru?' Memberinya pilihan jauh lebih baik daripada sekadar memberinya perintah. Ini membantu anak membangun kemandirian dan mendorongnya bertanggung-jawab. Ia juga akan merasa dirinya punya kendali dalam membuat keputusan.

Gunakan selera humor Anda
Ketika membacakan sebuah cerita atau menjelaskan sesuatu, Anda boleh melucu sambil sesekali menggodanya, namun jangan mempermalukan atau membuatnya takut. Humor dan permainan dapat membantu kesehatan dan kesejahteraannya seraya ia bertumbuh besar.

Lakukan permainan seru
Mainkan permainan gulat yang dapat dimenangkan oleh anak Anda dengan upayanya sendiri. Lakukan dengan seru dan bersemangat, tambahkan sedikit imajinasi. Ketika sebuah permainan tidak berakhir dengan derai air mata, bermain bersama anak akan membantu dirinya berlajar menjadi kuat tanpa perlu bersikap agresif dan kasar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Mengapa hidung berair ketika kepedasan?

Makanan pedas memang menjadi favorit bagi sebagian besar orang Indonesia. Rasa pedas itu mampu membangkitkan nafsu makan dan menimbulkan rasa puas setelah memakannya. Tetapi ketika sedang asyik makan ini sering kali ada hal yang sangat mengganggu kenikmatan Anda ini, yaitu hidung yang tiba-tiba berair.
Hal ini tentu sangat menyebalkan, jika tidak diusap maka air ini dapat menetas ke mulut sedangkan mengusapnya dapat membuat hidung Anda terkena sambal yang menempel di tangan Anda. Pertanyaan yang paling utama adalah mengapa hidung dapat berair ketika makan makanan pedas?

Dilansir dari Live Science, rasa pedas itu berasal dari kandungan capsaicin yang dimiliki oleh tanaman-tanaman yang memiliki rasa pedas. Selain capsaicin, rasa pedas juga dapat muncul allyl isothiocyanate, sebuah minyak yang dapat memberi rasa pedas di mulut. Kandungan ini biasa terdapat pada mustard dan wasabi.

Lalu apa hubungannya dua kandungan ini terhadap kondisi hidung berair? Ketika Anda mengonsumsi capsaicin dan allyl isothiocynate terjadi kondisi iritasi pada berbagai selaput yang melindungi paru-paru dan berbagai lubang di tubuh. Terbukanya berbagai lubang ini dapat menyebabkan berbagai jamur, bakteri, dan virus masuk ke tubuh.

Pada lubang hidung untuk mencegah masuknya hal-hal inilah maka diproduksi ingus dalam jumlah cukup banyak. Ingus dapat mencegah masuknya berbagai hal asing ke dalam tubuh. Hanya saja karena kandungan bakteri dalam tubuh yang masih cukup rendah sehingga ingus yang keluar cenderung lebih encer dan menyerupai air.

Jadi sebenarnya air yang keluar dari hidung ini adalah mekanisme perlindungan diri dari tubuh untuk mencegah masuknya berbagai hal asing ke tubuh. Jadi lain kali hidung Anda berair ketika makan makanan pedas, bersyukurlah karena sistem perlindungan tubuh Anda masih bekerja.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ini 4 tanaman herbal pengusir racun dari tubuh

Tubuh kita senantiasa mengalami pertempuran untuk melawan berbagai gangguan penyakit yang terus meneror, baik dari lingkungan maupun dari makanan tidak sehat yang kita konsumsi. Tubuh kita sebenarnya memiliki sistem filtering yang mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Meskipun sulit menghindari racun berbahaya, penting untuk kita menjaga tubuh dengan menjaga makanan, menghindari stres dan menjaga fungsi organ tubuh dengan baik. Kita juga bisa membantu sistem penyaringan tubuh melalui makanan yang kita asup, salah satunya melalui detoks herbal.

Detoks adalah istilah yang digunakan untuk proses mengeluarkan toxin (racun) dalam tubuh dengan menggunakan empat organ utama yaitu hati, ginjal , saluran pernapasan dan kulit. Berikut ini merupakan detoks herbal yang bisa membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita.

1.Kemangi
Kemangi sangat bersahabat dengan ginjal kita. Dalam tubuh, ginjal memainkan peran penting dalam menghilangkan produk limbah dan racun yang ada dalam aliran darah kita. Makanan yang membutuhkan proses yang tinggi secara otomatis juga akan memberatkan kerja ginjal kita.

Nah, dengan mengonsumsi kemangi kita telah memberikan nutrisi pada tubuh. Kemangi adalah tanaman herbal yang mampu membantu membersihkan racun yang terjebak dalam ginjal. Kemangi adalah tanaman yang sangat mudah tumbuh di rumah. Untuk menikmatinya, kamu bisa menjadikan kemangi sebagai campuran masakan dari sayuran dan juga campuran smoothies sayuran.

2.Daun ketumbar
Daun rempah yang satu ini sangat terkenal dalam dunia perdapuran kita. Tanaman ini dikenal mengandung berbagai nutrisi. Tetapi, kemampuan detoksifikasi yang dimilikinya adalah yang terbaik. Daun ketumbar mampu mengikat logam berat yang ada dalam tubuh kita dan mampu menariknya keluar dari dalam tubuh.

Logam berat biasanya menyelinap dalam tubuh kita dalam jumlah yang kecil. Makanan, air dan apapun yang kita konsumsi adalah pintu masuk bagi mereka. Memang sangat sulit untuk menghindari logam berat yang masuk dalam tubuh.

Tetapi, kita dalam menyaringnya dan memaksanya keluar dengan metode yang sama, yaitu melalui makanan yang kita asup. Jika kamu adalah penggemar smoothies, kamu bisa menambahkan daun ketumbar dalam resep smoothies jeruk. Rasanya, sudah pasti lezat, segar nan sehat.

3.Mint
Saat proses pencernaan tidak berlangsung sempurna, racun dapat merangsang sakit pada lambung dan usus. Nah, disaat seperti ini daun mint dapat menjadi penolong bagi lambung dan usus kamu. Mint sebenarnya dikenal dengan mentha yang mengandung antioksidan. Mint memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi gejala alergi musiman.

Daun mint telah digunakan selama ribuan tahun untuk membantu gangguan perut ataupun gangguan pencernaan. Mint dapat meningkatkan aliran empedu melalui perut, yang membantu memudahkan dan melancarkan pencernaan. Nah, fungsi itu pula yang membuat daun mint mampu menyeret keluar racun dalam tubuh pada waktu yang tepat. Bukan hanya bekerja dari dalam, daun mint juga dapat melakukan detoksifikasi melalui kulit.

4.Peterseli
Tubuh kita memiliki tiga filter utama yang terletak pada kandung kemih, ginjal, dan hati. Detoksifikasi dalam ketiga organ ini dapat dibantu dengan peterseli. Ginjal membantu untuk menyaring produk limbah dan racun dari aliran darah kita. Kandung kemih menyaring cairan dan memaksa mereka keluar dari tubuh. Hati adalah pengusir racun dalam aliran darah.

Ini berarti ketiga organ tersebut sangat penting dalam proses pengusiran racun dalam tubuh. Peterseli kemudian memainkan peran yang memudahkan proses tersebut. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengolah herbal pengusir racun ini. Salah satunya dengan menjadikannya sebagai bahan tambahan resep smoothies hijau yang kamu buat. Soal rasa, tidak perlu diragukan lagi, deh!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ternyata semua wanita punya bakat jadi lesbian dan biseksual

Baru-baru ini, Fakultas Psikologi dari Universitas Essex, Inggris, mengemukakan hasil penelitian yang cukup mengejutkan. Bagaimana tidak, mereka menemukan bila tidak ada wanita yang benar-benar 'straight' alias penyuka lawan jenis secara utuh.
Pakar dari Universitas Essex, Gerulf Rieger, menyatakan bila wanita mengalami rangsangan seksual yang sangat kuat baik dari pria dan wanita sendiri meski mereka mengaku hanya menyukai pria. Sebaliknya, wanita yang dari awal mengaku lesbian hanya terangsang oleh wanita, dan tidak terlalu terpengaruh oleh pria.

Eksperimen teori ini melibatkan 345 orang wanita, baik lesbian dan mereka yang mengaku penyuka pria saja. Mereka kemudian diperlihatkan video-video pria dan wanita telanjang sembari dimonitor tingkat rangsangan seksual yang ditunjukkan oleh tubuh.

Hasilnya, 82 persen wanita di grup itu terangsang kuat oleh video pria dan wanita telanjang. Hal ini diamati berdasarkan terbuka lebar tidaknya pupil mata mereka. Terbukanya pupil secara tiba-tiba memang disebut sebagai tanda munculnya rangsangan seksual.

Lebih lanjut, 74 persen dari wanita yang mengaku hanya menyukai pria ternyata sangat terangsang oleh video telanjang wanita. Dan seperti yang sudah diprediksi, wanita yang mengaku lesbian menunjukkan rangsangan yang lebih tinggi pada video wanita telanjang itu. Tentu hasil penelitian ini membuat ilmuwan yakin bila semua wanita punya 'bakat' untuk menjadi lesbian dan biseksual.

"Meskipun mayoritas wanita yang mengaku 'straight', penelitian kami membuktikan bila terkait apa yang membuat mereka terangsang secara seksual, mereka adalah biseksual atau lesbian. Tidak ada yang benar-benar hanya penyuka pria," ujar Dr. Rieger.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 profesi medis paling aneh yang pernah ada

Ilmu pengetahuan dan kedokteran telah menyajikan banyak hal besar bagi kemajuan kehidupan manusia. Pada umumnya, profesi yang bergelut di bidang ini cukup memiliki nama di masyarakat, seperti dokter, ilmuwan, peneliti dan lainnya. Tetapi hal ini tidak selamanya begitu, karena ada beberapa profesi di bidang medis yang masih asing terdengar dan bahkan banyak orang yang tidak mengetahuinya.
Lima profesi berikut ini akan membuktikan bahwa dalam dunia medis terdapat bebrapa profesi yang justru akan membuat kita heran. Beberapa profesi ini juga cukup menantang dan tentu saja menghasilkan. Berani coba?

1.Flavorist
Kita mungkin senang untuk mencicipi rasa makanan. Mengomentari kreasi bumbu yang menghasilkan rasa yang lezat. Tetapi bagaimana jika kamu justru ditantang untuk mencicipi rasa obat. Meskipun terdengar aneh, tetapi profesi ini ternyata memang ada profesi yang menggeluti bidang ini.

Mereka disebut sebagai seorang ahli rasa kimia atau dikenal juga sebagai seorang flavorist. Mereka seringkali dibutuhkan dalam posisi penelitian ilmiah. Mereka ditugaskan untuk mencicipi perasa buatan yang telah disintesis dan memperbaikinya jika terdapat kekurangan. Jasa mereka tidak hanya digunakan untuk memperbaiki rasa pahit untuk obat, tetapi juga untuk memperbaiki produk rambut dan produk kulit.

2.Teknolog tidur (Sleep Technologist)
Seorang teknolog tidur atau dikenal juga dengan sleep technologist mengkhususkan diri dalam pengolahan, pemantauan, dan pencatatan data siklus tidur seseorang. Dengan kata lain, mereka dibayar untuk memperhatikan kamu tidur. Unik, bukan?

Para teknolog tidur ini bekerja dengan segala bagian dari polisomnografi. Ini adalah istilah yang digunakan untuk serangkaian tes yang dilakukan pada seseorang yang mengalami gangguan tidur. Tujuan profesi ini adalah untuk membantu para ahli menemukan penyebab gangguan tidur yang dialami seseorang.

3.Perawat ASI (wet nurse)
Perawat ASI atau biasa dikenal dengan sebutan wet nurse adalah profesi yang menawarkan jasa ASI bagi para bayi. Profesi ini cukup terkenal pada abad ke-18 d Inggris. Bahkan sempat ada rumor yang mengatakan bahwa salah satu penularan sifilis yang sempat melanda Inggris di sebabkan oleh ASI dari jasa wet nurse ini.

Seorang perawat ASI adalah wanita menyusui yang peduli pada anak orang lain yang tidak mendapatkan ASI dari ibunya. Biasanya ini terjadi pada Ibu yang tidak mampu menyusui anaknya atau memilih untuk tidak menyusui anaknya.

4.Pemerah bisa ular (snake milker)
Profesi yang cukup menantang, bukan? para pemerah bisa ular ini biasanya bekerja di laboratorium penelitian yang melakukan percobaan terkait dengan ular bisa ular. Beberapa percobaan telah berhasil menciptakan obat yang mencegah pembekuan darah dan mengobati hipertensi. Ini bukanlah pekerjaan yang mudah, karena tentu saja kamu harus memiliki kemampuan tertentu untuk membuat ular menganga dan mengambil bisa ular tanpa terluka dan melukai ular tersebut.

Selain membutuhkan kemampuan untuk menaklukkan ular, profesi ini juga biasanya dibekali dengan pengetahuan mengenai herpetologi atau biologi. Herpetologi adalah perkembangan ilmu dari zoologi yang khusus mempelajari segala sesuatu yang berkaitan dengan kelompok amfibi dan reptil.

5.Dokter gigi kuda
Benarkah? Tentu kamu tidak menyangka bahwa kuda juga memiliki seorang dokter yang khusus menangani giginya. Pekerjaan ini memang menangani segala hal yang berkaitan dengan gigi kuda. Para dokter gigi kuda ini mendatangi kandang kuda untuk mengobati dan memastikan kesehatan gigi kuda-kuda tersebut.

Tidak jauh berbeda dengan apa yang dilakukan oleh dokter gigi pada umumnya, mereka juga melakukan pencabutan gigi, membersihkan gigi dan memastikan kekuatan gigi kuda-kuda tersebut.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Malaria ternyata dapat mengobati kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang masih terus dikembangkan berbagai cara dan obat untuk menghilangkan dan mengendalikan selnya. Telah banyak cara mulai operasi, terapi dan obat anti kanker dicoba dan dikembangkan untuk menemukan metode yang tepat. Tetapi secara tidak sengaja, penemuan dari peneliti asal Denmark ini ternyata mampu mengobati kanker.
Dilansir dari Independent, Ali Salanti dari University of Copenhagen secara tidak sengaja telah menemukan bahwa protein yang dikandung malaria dapat mengobati kanker. Pada awalnya, Salanti mencoba mencari cara untuk melindungi wanita hamil dari malaria. Penelitian ini dilakukan karena malaria dapat berbahaya bagi perkembangan plasenta yang dimiliki oleh ibu hamil.

Dalam percobaan tersebut, diketahui bahwa ternyata protein malaria dapat menyerang sel kanker yang terdapat di tubuh seseorang. Sehingga akhirnya dilakukan percobaan lebih jauh dengan menggabungkan protein malaria ini bersama racun yang dapat membunuh sel kanker. Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat yang dimiliki oleh protein malaria.

Protein malaria menyerang dan menghabiskan karbohidrat yang dimiliki oleh sel tumor. Sama seperti plasenta, sel tumor membutuhkan banyak karbohidrat untuk dapat berkembang. Dengan munculnya protein malaria ini, maka parasit yang terdapat pada protein malaria menghabiskan kandungan karbohidrat dan dapat membunuh dua hal tersebut.

Percobaan ini telah dilakukan pada sel kanker dan tikus yang memiliki kanker. Dalam empat tahun ke depan, diharapkan penelitian ini dapat lebih berkembang dan bisa dilakukan percobaan pada tubuh manusia.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Kayu manis, si kecil pengguncang ranjang

Bagi mereka yang sudah berpasangan, kesuksesan hubungan di atas ranjang begitu berarti. Sebab tak hanya mampu membuat Anda dan pasangan ceria serta sehat, hubungan seks juga bermanfaat untuk meningkatkan kedekatan Anda berdua baik secara fisik maupun emosional.
Dalam menentukan kesuksesan hubungan seks, performa fisik menjadi salah satu hal yang penting. Oleh karena itu mengonsumsi beberapa jenis makanan pembangkit gairah serta pelancar sirkulasi darah adalah hal yang Anda butuhkan.

Dilansir dari dailymail.co.uk, si kecil kayu manis ternyata mampu memberikan manfaat besar untuk mendukung kesuksesan Anda di ranjang. Penasaran?

"Kayu manis tinggi akan sifat afrosidiak di dalamnya. Biasanya setelah Anda makan kayu manis, tubuh Anda akan terasa hangat. Hal ini disebabkan karena kau manis akan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh begitu pula ke organ vital Anda. Saat sirkulasi darah lancar, maka performa Anda di atas ranjang pun akan meningkat," terang penelitian ini.

"Gabungan antara teknik pernapasan yang baik, stamina tubuh yang prima, serta sirkulasi darah yang lancar akan menghasilkan hubungan badan yang fantastis."

"Selain manfaat tersebut, kayu manis juga bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah serta penyumbatan dalam pembuluh darah sehingga bisa menghindarkan Anda dari penyakit stroke dan penyakit jantung koroner."

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More