5 Fakta menjijikkan tentang rokok, sudah tahu?

Rokok menjadi bagian dari isu kesehatan yang tidak pernah basi untuk dibahas. Sebab rokok menyimpan berbagai macam bahaya kesehatan yang telah ramai diketahui namun tidak ditakuti oleh para perokok. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah fakta tentang rokok yang selama ini jarang terungkap. *Selama ini hanyalah nikotin yang disalahkan sebagai zat berbahaya dalam rokok....

Read More

Amankan berhubungan badan saat kamu terkena infeksi jamur?

Infeksi jamur merupakan gangguan kesehatan kelamin pada wanita yang umum terjadi. Infeksi jamur atau yang dikenal dengan sebutan kandidiasis vagina ini ditandai dengan gejala gatal, muncul sensasi terbakar, kemerahan, dan keputihan di vagina. Apakah infeksi ini berbahaya? Menurut beberapa penelitian, infeksi ini dapat diobati. Namun bagaimana jadinya jika kamu berhubungan...

Read More

7 Alasan kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah diet mati-matian

Berat badan melambung, maka kamu pun diet dan olahraga mati-matian agar kurus. Namun anehnya, berat badan tak kunjung turun juga. Padahal kamu sudah melakukan semuanya dengan benar. Apa yang salah? Dilansir dari idiva.com, berikut adalah alasannya kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah rajin olahraga dan diet. Kurang tidur Tidur membantumu untuk meningkatkan kerja...

Read More

6 Khasiat sehat dari segar manisnya jambu air

Suka makan jambu? Selain jambu biji, jambu air juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jambu air adalah sumber vitamin C dan A, serat, kalsium, tiamin, niasin dan zat besi. Nah, berikut adalah enam manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh Anda. Yuk kita simak bersama! 1. Mengontrol diabetes Salah satu manfaat terbaik dari jambu air adalah itu sangat bagus untuk pasien...

Read More

5 Alasan untuk tidak menolak nikmatnya berpelukan

Tidak suka berpelukan? Mengapa? Tidak suka dipeluk karena merasa canggung, atau bahkan kepanasan? Anda salah besar. Lain kali jika pasangan Anda menolak untuk berpelukan dengan alasan kepanasan, butuh ruang, atau sedang tidak santai, sampaikan bahwa dia akan merugi. Sebuah pelukan ternyata banyak memberi manfaat ketimbang tatapan mata. Bahkan, duduk rapat berdampingan...

Read More

7 Makanan untuk anak agak lebih cerdas

Otak anak selalu membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan otak mereka. Tidak dipungkiri bahwa makanan si kecil sangat penting dan memiliki peran besar mendukung perkembangan otak secara keseluruhan. Bahkan kinerja akademiknya akan sangat dipengaruhi dengan apa yang mereka makan. Nah, merdeka.com kini akan berbagi tips agar anak Anda menjadi cerdas. Apa...

Read More

3 Hal yang pasti terjadi ketika kamu mengurangi konsumsi kopi

Kopi menjadi minuman yang paling populer untuk dikonsumsi pagi hari karena kandungan kafein di dalamnya bisa membuat mata jadi lebih melek dan otak lebih fokus dalam berpikir. Selain manfaat positif tersebut, kecanduan minum kopi juga bisa memberikan dampak negatif seperti jantung yang mudah berdebar karena banyaknya kandungan kafein dalam darah. Itulah sebabnya kamu yang...

Read More

Berkumur setelah makan, cara sederhana cegah karang gigi

Tanpa disadari, gigi terkadang menjadi bagian tubuh yang paling sering diremehkan. Sebagian besar dari kamu pasti tidak memiliki kebiasaan untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi setiap 6 bulan sekali atau bahkan rutin menggosok gigi sebelum tidur. Namun, saat penampilan gigi menjadi buruk yang ditandai dengan munculnya lubang atau karang gigi, kamu baru kebingungan. Agar...

Read More

Mengonsumsi 7 makanan ini malah membuat sakit kepala tambah parah

Sebagian besar dari kamu pasti pernah mengalami sakit kepala. Entah itu karena stres, sakit, atau pola makan yang tidak teratur. Biasanya, saat sakit kepala menyerang, maka kamu pun memilih untuk beristirahat atau minum obat pereda sakit kepala untuk menyembuhkannya. Selain penanganan di atas, ada baiknya kamu mengurangi atau menghindari konsumsi makanan di bawah ini karena...

Read More

4 Hal yang pasti terjadi di tubuh saat kamu pingsan

Tubuh manusia bisa mendapatkan beragam serangan penyakit dan gangguan lainnya. Salah satu hal yang biasanya dialami adalah pingsan. Kehilangan kesadaran ini biasanya terjadi ketika Anda kepanasan, terlalu lelah, atau perutmu sedang kosong karena belum makan apapun. Pingsan atau blacking out selain membuat kamu kehilangan kesadaran, juga membuat ototmu kehilangan kekuatannya....

Read More

Minum jamu, cara alami sembuhkan depresi

Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia. Minuman yang dimasak dengan rempah-rempah khas Indonesia ini telah lama dikenal bermanfaat untuk mendukung kesehatan baik dari luar maupun dari dalam tubuh. Termasuk pula mampu mengobati depresi yang sedang kamu rasakan. "Zat alami utama yang ada dalam kunyit membantu untuk menenangkan sistem saraf, menyembuhkan depresi, dan...

Read More

Cara mengatasi mulut bau bawang

Meskipun bawang putih baik untuk kesehatan, banyak orang cenderung menjauhinya karena efek setelah makan bawang putih dapat menimbulkan bau napas tak sedap. Nah, berdasarkan penelitian, kini telah ditemukan cara untuk mengatasi mulut bau setelah makan bawang. Menurut Boldsky, makan apel, mint, dan daun selada dapat membantu mengurangi bau menyengat akibat bawang putih. Kita...

Read More

Mana yang lebih baik, makan secara cepat atau lambat?

Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, tak cukup hanya dengan pemilihan menu makanan yang sehat. Kamu juga harus memperhatikan pola makan serta cara makan. Cara makan terlalu cepat seperti yang kebanyakan dilakukan oleh orang urban masa kini ternyata tidaklah baik untuk kesehatan. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan secara cepat bisa menyebabkan penyakit...

Read More

Meski warnanya gelap, 9 makanan ini siap cerahkan kesehatan tubuhmu

Selama bertahun-tahun, banyak tips kesehatan yang menyarankan kamu untuk memperbanyak konsumsi makanan hijau. Alasannya, karena makanan hijau kaya akan klorofil yang baik untuk mendukung kesehatan tubuhmu. Namun kamu tidak boleh lupa bahwa ada begitu banyak makanan sehat di sekelilingmu yang berwarna-warni. Termasuk dengan makanan yang berwarna hitam. Uniknya, makanan...

Read More

Daun mangga bermanfaat untuk kesehatan tubuh? Ini 8 buktinya

Saat berbicara tentang mangga, tentu kamu tahu bahwa bagian dari mangga yang bisa dikonsumsi dan bermanfaat untuk kesehatan adalah daging buahnya. Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky(dot)com mengungkapkan bahwa ternyata daun mangga pun berkhasiat untuk kesehatan tubuhmu. Berikut adalah penjelasannya. Mengobati sakit telinga Saat kamu merasakan nyeri di...

Read More

Ingin ingatan lebih tajam? Rajinlah makan blueberry

Sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes(dot)com menyebutkan bahwa makan blueberry bisa membuat ingatanmu lebih tajam, lho. "Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa blueberry kaya akan zat antioksidan sehat yang bisa mendukung kesehatan sel otak serta membantu mencegah penyakit Alzheimer dan demensia yang memberikan efek buruk seperti penurunan kemampuan kognitif...

Read More

Aroma parfum hingga ikatan rambut ternyata bisa bikin kepala pusing

Hampir semua orang di dunia ini pernah mengalami sakit kepala. Bahkan diperkirakan bahwa setengah dari seluruh populasi orang dewasa di dunia pernah mengalami sakit kepala setidaknya sekali dalam setahun. Umumnya sakit kepala disebabkan oleh stres, konsumsi makanan tertentu, atau kurang tidur. Namun penelitian yang dilansir dari medicaldaily.com menjelaskan bahwa ada beberapa...

Read More

Jangan berolahraga saat kamu mengalami 3 hal ini!

Tak diragukan lagi bahwa olahraga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Tak hanya memberikan dampak bagi kesehatan fisik, olahraga juga akan membuat mentalmu lebih sehat. Oleh karena itu olahraga lari, berenang, bersepeda, atau bela diri sah-sah saja untuk kamu lakukan setiap hari. Meskipun begitu, ternyata ada lho saat-saat tertentu dimana kamu...

Read More

Hanya butuh sebatang rokok untuk bikin sperma keok

Kamu seorang pria dan kamu seorang perokok berat? Well, berhati-hatilah sebab rokok yang kamu hisap setiap harinya mampu menurunkan kualitas spermamu. Penelitian yang dilansir dari indiatimes.com ini melibatkan 20 pria yang merokok dan 20 pria yang tidak merokok. Para peneliti menemukan bahwa sperma para perokok memiliki tingkat kerusakan DNA yang lebih besar dibandingkan...

Read More

Lever berlemak, ancaman remaja obesitas di masa tua

Isu obesitas semakin panas saja dari masa ke masa. Sebabnya, para penderita obesitas semakin banyak ditemui. Penyebabnya bermacam-macam mulai dari terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat, menjalankan pola hidup yang tidak sehat seperti kurang olahraga atau bermalas-malasan, hingga tidak bisa mengontrol emosi dan membuat seorang remaja menjadi emotional eater. Sebuah...

Read More

8 Manfaat sehat yang kamu dapatkan saat bersentuhan dengan alam

Di tengah era globalisasi dan industri seperti ini, mungkin saja kamu termasuk orang yang jarang menghabiskan waktumu di alam. Bisa jadi lebih dari 10 jam waktumu kamu habiskan hanya dengan duduk dan bekerja. Dan tak sekalipun kamu bersentuhan dengan alam. Well, dunia kesehatan saat ini beramai-ramai mengampanyekan bahwa vitamin N atau nature atau alam sebenarnya menyimpan...

Read More

5 Penyakit yang wajib diwaspadai wanita di usia 30-an

Usia 30-an bisa dibilang sebagai usia yang tidak muda lagi. Di usia ini, manusia harus mulai memikirkan tentang kesehatannya. Sebab apa yang ditanam di usia muda akan memberikan dampak di usia tua, entah itu baik maupun buruk. Meski kamu sudah menjaga kesehatan dengan baik, namun tak ada salahnya jika kamu mulai mewaspadai incaran penyakit berikut ini yang mungkin akan...

Read More

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

Sandal dan sepatu merupakan aksesori yang selalu dipakai orang banyak untuk menjalani aktivitasnya. Sepatu atau sandal akan dipakainya ketika ingin pergi bekerja, pergi ke mal, ataupun berolahraga. Memakai sepatu atau sandal untuk menjalankan aktivitas memang perlu dilakukan, tapi Anda bisa melepasnya pada saat sedang berolahraga ataupun bersantai. Saat sedang berolahraga,...

Read More

Cara Agar Tidak Melahirkan Secara Caesar

Ketika hamil, banyak ibu yang menginginkan proses persalinannya nanti dilakukan dengan cara yang normal dibandingkan melakukan caesar. Dengan melahirkan si anak secara normal, si ibu akan merasa menjadi wanita seutuhnya. bu hamil memilih menghindari caesar karena prosedur tersebut biasanya membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama ketimbang melahirkan secara normal....

Read More

Ciri-ciri Tubuh Anda Kekurangan Gizi

Tubuh manusia membutuhkan asupan gizi yang cukup agar tetap sehat. Asupan gizi ini bisa didapatkan dari makanan atau minuman yang biasa dikonsumsi setiap hari. Karenanya, Anda diharuskan memilih makanan/minuman yang baik untuk tubuh. Kebanyakan orang mengira bahwa orang yang kekurangan gizi adalah orang yang bertubuh kurus. Namun nyatanya tidak demikian, pasalnya orang...

Read More

Cara Agar Berat Badan Tetap Ideal Saat Hamil

Hampir semua wanita yang hamil selalu mengalami pertambahan berat badan. Sehingga saat massa kehamilan, tubuh jadi terlihat lebih gemuk dibandingkan sebelum hamil. Ada kah cara agar berat badan tetap ideal saat hamil? Meskipun pertambahan berat badan saat hamil adalah hal yang wajar, namun sebagian ibu hamil mengaku merasa risih. Apalagi, penampilan tubuh itu sangat penting...

Read More

Memakai perangkat mobile di bawah sinar matahari bisa memicu kanker

Studi terbaru menunjukkan bahwa menggunakan ponsel, tablet, dan laptop di bawah sinar matahari bisa memicu kanker kulit. Temuan tersebut telah mendorong para peneliti untuk menyarankan kepada orang-orang untuk memakai krim matahari, kacamata hitam dan kalau perlu menutupi wajah dan leher mereka jika menggunakan ponsel di luar ruangan. "Sinar UV yang terpantul pada layar...

Read More

Makan ini sebelum tidur, dijamin lebih pulas

Penelitian terbaru yang dipresentasikan di pertemuan Experimental Biology 2014 menemukan bahwa minum jus ceri dua kali sehari dapat membantu kita tidur 84 menit lebih lama. Para peneliti dari Louisiana State University memberikan segelas jus ceri kepada tujuh orang dewasa yang didiagnosis dengan insomnia dua kali sehari dalam dua minggu. Seperti dilansir prevention.com,...

Read More

Singkirkan lemak di perut gendut dengan 7 buah ini

Diakui atau tidak, lemak yang membuat perut gendut akan membuat penampilan Anda menjadi tidak maksimal. Bahkan ada beberapa orang yang anggota tubuh lainnya berukuran sedang namun perutnya buncit. Sehingga mereka pun terlihat gendut. Apakah Anda juga mengalami hal yang sama? Selain sit up, Anda bisa coba untuk mengonsumsi buah-buahan di bawah ini agar bisa mendapatkan...

Read More

Ingin jantung sehat? Rahasianya ada di 7 makanan enak ini

Jantung adalah organ tubuh yang memiliki peranan vital untuk sirkulasi darah serta menyaring darah kotor menjadi bersih kembali. Selain itu jantung juga mempunyai fungsi untuk menjaga tekanan darah agar tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah. Itulah sebabnya Anda pun harus menjaga kesehatan jantung serta menjauhi semua hal negatif yang mampu merusak kesehatan jantung. Tak...

Read More

Benarkah gula tidak memiliki nilai gizi di dalamnya?

Gula adalah bahan makanan yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. Entah itu untuk membuat minuman, memasak, atau membuat kue, manusia tetap membutuhkan gula. Meski gula memiliki manfaat untuk memaniskan makanan yang akan kamu konsumsi, namun gula juga bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh. Terlalu banyak makan gula dapat membuatmu berisiko tinggi untuk terkena...

Read More

Enyahkan galau nan gundah dengan konsumsi 5 makanan sehat ini

Ketika stres melanda, tentu kamu akan bingung untuk menghilangkannya. Biasanya kamu akan mengusir stres dengan makan es krim atau justru makanan pedas. Dan kebanyakan makanan tersebut bukanlah makanan sehat. Alhasil, di dalam tubuhmu akan terjadi serangkaian peradangan yang justru membuatmu semakin tidak nyaman. Well, sering menghadapi masalah yang sama? Ada baiknya mulai...

Read More

5 Makanan Ini Bisa Mencegah Stres

Stres nampaknya seringkali dirasakan oleh sebagian besar orang. Stres yang dialami bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti pekerjaan yang menumpuk, macet di jalan, tak memiliki uang, dan lain sebagainya. Saat mengalami stres biasanya nafsu makan orang akan meningkat dan melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan manis. Padahal, hal tersbeut sebaiknya tak dilakukan...

Read More

4 Penyebab Tubuh Jadi Gemuk Setelah Menikah

Menjelang pernikahan, tentunya pasangan akan melakukan berbagai persiapan. Tapi, biasanya yang lebih repot adalah wanita. Wanita akan mempersiapkan semua hal dengan detail, mulai dari tempat resepsi, gaun pernikahan, hingga lokasi bulan madu. Selain itu, biasanya para wanita yang ingin naik ke pelaminan tentunya juga ingin tampil cantik pada hari pernikahannya nanti. Tak...

Read More

Berapa kalori yang butuh dibakar untuk menurunkan 1 kg berat badan?

Bertahun-tahun yang lalu, ada ilmuwan yang menemukan bahwa sebuah lemak manusia yang mempunyai bobot tidak sampai setengah kilogram, mengandung sebanyak 3.500 kalori. Namun, apakah membakar 1 kilogram berat badan berarti kita harus membakar paling tidak 7000 kalori? Tunggu dulu. Menurut sebuah penelitian yang dikutip The Huffington Post, skenario pembakaran lemak tak sesimpel...

Read More

8 Hal tak terduga penyebab kanker yang wajib kamu ketahui

Sebagian besar dari kamu pasti berpendapat bahwa kanker merupakan penyakit yang membahayakan nan mematikan. Untuk itu, sebisa mungkin kamu menghindari beberapa faktor yang jadi pencetus tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Ya, kamu pun tahu bahwa merokok, paparan bahan kimia tertentu, hingga pola makan yang tidak sehat bisa menjadi penyebab kanker. Namun nyatanya, masih banyak...

Read More