Tips Mengatasi Sakit dan Kaku Leher Dengan 4 Bahan Alami Ini!

Kebanyakan kita pasti pernah mengalami yang namanya Leher kaku, hal itu disebabkan karena banyak faktor. Entah itu salah ketika tidur ataupun yang lainnya, jelas ini sangat mengganggu anda ketika hendak melakukan aktivitas sehari-hari.
Sekarang ini banyak sekali obat oleh yang berfungsi untuk meredakan rasa kaku leher tersebut.
Namun sedikit orang yang tahu kalau ada beberapa bahan alami yang dapat menyembuhkan sakit leher ini,

1. ES Batu
Ternyata es batu dapat meredakan rasa sakit pada leher, karena es tersebut berfungsi untuk membahal rasa sakit dan juga nyeri.
Caranya yaitu kopres leher yang sakit tersbeut dengan menggunakan air es selama 10-15 menit. Karena sifat dingin es tersebut dapat membuat leher jauh lebih rilek.

2. Kayu Manis
Selain es, ternyata kayu manis juga dapat berfungi untuk menyembuhkan kaku leher, caranya remndam kayu manis tersebut engan menggunakan air hangat dan ciumlah aroma wanginya sehingga anda akan jauh lebih rilek.
Selain itu air bekas merendam kayyu manis tersebut dapat digunakan untuk mengompres leher yang kaku tersebut.

3. Minyak Esensial
Selain bahan alami yang sudah dijelaskan diatas, ternyata minyak esensial juga bisa meredakan sakit yang terjadi pada leher.
Caranya oleskan minyak tersebut lalu urutlah secara perlahan.
Adapun bahan yang bisa digunakan yakni dari bunga Rosemary, Juniper, Lavender, Pinus dan juga Pala.
Aroma yang ditimbulkannya dapat membuat anda jauh lebih rilek dan membuat otot leher menjadi lentur.

4. Seledri
Ternyata tumbuhan sledri ini memang banyak sekali manfaatnya, selain dapat menyehatkan rambut dan juga kesehatan tubuh.
Ternyata sledri juga dapat digunakan untuk menjadi alternatif untuk menyembuhkan kaku leher yang disebabkan oleh salah tidur.
Caranya konsumsilah sledri tersebut dengan cara dijus.

Demikian ulasan mengenai beberapa bahan alami yang dapat menyembuhkan sakit pada leher, selamat mencoba dan semoga beramanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tips dan Cara Alami Supaya Gigi Lebih Putih

Memiliki gigi yang putih dan juga bersih merupakan idaman setiap orang entah itu laki-laki maupun perempuan. Gigi yang bernoda biasanya disebabkan karena orang tersbut jorok dalam mengkonsumsi makanan dan juga tidak rajin menggosok gigi.
Sebenarnya cara memutihkan gigi bukah hanya dengan menggosok gigi dengan sikat dan juga pasta gigi, namun sedikit orang yang tahu kalau ada beberapa bahan alami yang dapat memutihkan gigi kita.

1. Minyak Zaitun dan Almond
Jika anda malas untuk menggosok gigi, maka solusinya oleskanlah campuran antara minyak zaitun dan juga Almon tersbeut ketika abda bangun tidur, dan lakukanlah selama waktu 5 hari terus menerus.

2. Scrub Stroberi
Ternyata buah strowberi juga bermanfaat untuk memutihkan gigi, caranya yaitu hancurkan buah strowberi tersebut lalu oleskan pada gigi anda sampai mengering.
Dan kemudian setelah kering berkumurlah dengan susu supaya mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Jus Lemon
Potonglah buah lemon tersbeut kecil-kecil, lalu masikan kedalam air satu gelas.
Diamkan supaya lemon tersbeut sarinya larut bercampur dengan air, kemudian baru kumur-kumur dengan air tersebut dan lakukan ini satu minggu sekali.

4. Jus Wortel
Konsumsilah jus wortel yang banyak dijjual ataupun anda bisa membuatnya sendiri, caranya blender wortel tersebut hingga lebur kemudian tambahkan garam sedikit.
Lalu baru ooleskanlah jus tersebut digigi dan diamkan bebrapa saat, baru kumur-kumur dengan air hingga bersih.

5. Baking Soda
Anda bisa membuat pasta campuran dari baking soda dan air lemon, kemudian oleskan pada gigi anda.
Lakukanlah seminggu satu kali dan jangan terlalu serig karena dapat membuat gigi lebih sensitif.

6. Apel
Sedikit orang yang tahu kalau buah yang enak ini juga ternyata dapat memutihkan gigi secara  alami, yakni  dengan cara cukup gigit buah apel tersebut maka noda yang tertinggal disela gigi akan hilang dan terbawa dengan gigian tersebut.
Dan ternyata apel juga dapat menguatkan gigi loh.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tips Mendapatkan Perut Rata Idaman

Siapa yang tidak mengidam-idamkan badan langsing dengan perut rata? Sebagian besar orang mengalami kendala dalam mengecilkan lingkar perut mereka. Bukan hanya mereka yang gemuk, beberapa orang dengan tubuh kurus juga bisa memiliki perut yang buncit. Hal ini tentunya akan mengurangi rasa percaya diri seseorang dalam berpakaian dan berpenampilan.
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mengetahui penyebab perut buncit. Biasanya kendala penumpukkan lemak pada bagian perut ini banyak terjadi pada orang yang kurang bergerak. Seperti pekerjaan yang menuntut untuk duduk di depan komputer seharian, kurangnya olahraga, dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak.
Kebanyakan masalah ini banyak terjadi pada orang yang telah bekerja, serta orang kantoran. Biasanya, anak usia sekolah lebih banyak menghabiskan hari mereka dengan berbagai kegiatan di sekolah maupun di luar sekolah, kegiatan olahraga di jam pelajaran, ekstrakulikuler, dan lainnya, membuat anak usia sekolah banyak bergerak dan jarang mengalami kendala ini.

Lain halnya dengan para pekerja yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja, dan duduk, tanpa melakukan banyak gerakan. Belum lagi waktu yang padat yang membuat mereka kesulitan mendapatkan waktu untuk berolahraga.

Berbagai cara dilakukan orang demi mengurangi lingkar perut mereka. Tetapi hal tersebut bukanlah hal yang mudah. Banyak yang menganggap cara paling efektif untuk mengecilkan perut adalah dengan cara sit up. Hal ini ada benarnya tetapi tidak 100% benar. Mengapa?

Sit up tidak membakar lemak sebanyak yang kamu bayangkan. Yang dilakukan sit up maupun crunch adalah membentuk otot perut. Nantinya otot inilah yang melakukan pembakaran lemak di bagian perut. Tapi, jangan salah, ketika otot terbentuk, yang terjadi adalah bagian perut kita akan terlihat semakin besar, karena adanya lemak yang sedari tadi menumpuk di sana, serta otot yang baru terbentuk.
Melakukan sit up atau cruch akan sangat memebantu, karena dengan terbentuknya otot, maka bentuk tubuh akan lebih indah, dan mempercepat pembakaran lemak. Tapi bukan berhenti pada sit up dan cruch saja. Untuk mengecilkan perut, perlu dilakukan cardio. Jogging, bersepeda, berlari, skipping, dan jenis cardio lainnya yang banyak menggerakkan pinggang.

Pada umumnya, olahraga cardio-lah yang membuat pembakaran lemak paling besar dalam tubuh. Yang perlu diingat dari cardio adalah 15 menit pertama merupakan warming up, peningkatan heart rate dan pembakaran energi dari gula. Pembakaran lemak sebenarnya terjadi setelah melakukan cardio ringan seperti jogging di menit ke-15 dan seterusnya.

Pada dasarnya, untuk mengecilkan perut, yang harus dilakukan adalah, banyak menggerakkan bagian perut atau pinggang, entah berolahraga cardio, atau melakukan gerakan-gerakan kecil seperti memutar tubuh ke kiri dan ke kanan.

Mungkin hasilnya tidak akan terlihat secara langsung. Namun jika dilakukan secara rutin dan terus menerus, maka perlahan, lingkar pinggang akan berkurang. Yang perlu diingat adalah, tidak ada jalan pintas untuk mengecilkan perut. Hasil yang didapat dengan singkat maka efeknya akan dengan mudah menghilang dalam waktu singkat.
Yang perlu dilakukan adalah dengan mengubah pola hidup, banyak minum air putih, kurangi makanan-makanan berlemak, kurangi asupan garam dan gula, dan berolahraga, atau setidaknya lakukan olahraga ringan secara rutin malam hari sebelum tidur. Jangan pernah menyerah karena segala usaha yang dilakukan akan membuahkan hasil. Selalu ingat bahwa setiap kalori yang terbuang adalah kalori yang terbuang, tandanya kamu satu langkah lebih dekat dari bentuk tubuh yang kamu idamkan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Menghindari Penyakit Saat Ibadah Haji

Umat muslim di Indonesia yang berkesempatan untuk menunaikan ibadah haji tahun 2014 ini diminta untuk menjaga kesehatannya. Pasalnya, saat ini tengah marak penyebaran sejumlah virus berbahaya di Arab Saudi, seperti virus MERS dan virus Ebola.Namun Anda tidak perlu khawatir, karena sebenarnya pemerintah Arab Saudi sendiri telah melakukan sejumlah langkah pencegahan untuk mengantisipasi penyebaran virus berbahaya tersebut. Jadi Anda tetap bisa melaksanakan ibadah haji dengan tenang.
Tapi, tidak ada salahnya jika Anda juga ikut melakukan upaya pencegahan agar tetap sehat selama melaksanakan ibadah haji maupun setelah pulang ke Tanah Air. Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari penyakit selama menunaikan ibadah haji.
Simak penjelasannya, baik-baik!

1. Terapkan pola hidup PHBS
Jamaah haji diharuskan untuk membiasakan diri dengan pola hidup Prilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Selalu jaga kebersihan selama melaksanakan ibadah haji terutama saat akan makan ataupun minum. Pastikan tangan atau alat makan yang dipakai sudah bersih.

2. Makan dan minum cukup
Ketua Balai Pengobatan Ibadah Haji (BPIH) Madinah Tjetjep Ali Akbar meminta agar para jamaah mencukupi asupan makanan dan minumnya selama di Mekah. Pasalnya, hal ini bertujuan untuk menghindari jamaah haji mengalami dehidrasi karena cuaca yang panas.

3. Istirahat yang cukup
Menunaikan ibadah haji butuh tenaga yang besar karena dilakukan dengan jalan kaki di tengah terik matahari. Untuk itu, jamaah haji diminta untuk istirahat yang cukup dan melakukan pola hidup yang sehat.

4. Gunakan masker
Jamaah haji diminta untuk selalu menggunakan masker setiap keluar dari pemondokan agar terhindar dari penyebaran penyakit pernapasan. Masker boleh dibasahi dengan air agar udara yang masuk terasa lebih segar.

5. Perbanyak minum
Menurut Tjetjep, selain virus, penyakit yang biasanya menghinggapi jamaah haji adalah infeksi saluran pernapasan atas dan dehidrasi. Karenanya, ia menyarankan para jamaah haji untuk memperbanyak minum walau merasa tidak haus. Jika diperlukan bisa ditambah elektrolit.

Demikian cara-cara untuk menghindari penyakit saat ibadah haji. Cara di atas juga bisa dipakai untuk menyiasati cuaca panas di Mekah atau Tanah Suci, tempat berlangsungnya ibadah haji. Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Khasiat Putih Telur Bebek Untuk Kesehatan Kulit

Pada umumnya apabila mendengar  Telur bebek pasti pikirannya sebagai teman nasi saat makan, namun, tidak banyak yang tau kalau telur bebek bisa juga dapat dimanfaatkan menjadi  kosmetik perawat kecantikan.
Karena mineral yang terkandung didalam telur bebek lebih tinggi jika dibandngkan dengan telur ayam.
Memang aromanya bisa dibilang sangat amis, tetapi, masalah tersebut bisa diatasi dengan perasan air jeruk,
manfaat telur bebek sebagai bahan dalam merawat kecantikan, yaitu sebagai berikut.

1. Dapat mencerahkan kulit
Putih telur bebek dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan berhasiat mencerahkan serta dapat mengangkat sel kulit yang sudah mati dan juga bisa mengencangkan kulit. Adapun caranya, oleskan putih telur kewajah anda dengan memakai kuas, kemudian diamkan sampai mengeras. Dan bilaslah memakai waslap hangat apabila sudah mengeras.

2. Dapat Mengurangi jerawat
jerawat muncul disebabkan karena penimbunan lemak yang ada pada pori wajah, maupun kotoran dan juga sel kulit mati. Oleh karena itu, pakailah putih telur bebek dengan dicampur dengan perasan jeruk lemon, cara pemakaiannya yakni oleskan bahan tersebut ke wajah anda lalu diamkan selama 30 menit sampai mengeras lalu bilas dengan waplas dengan air hangat.

3. Dapat menjaga kesehatan mata
Untuk masalah yang satu ini, berbeda dengan sara sebelumnya. Dalam proses menjaga kesehatan mata nada maka konsumsilah kuning telur bebek karena didalamnya mengandung banyak karotenoid yang berfungsi untuk menyehatkan mata.

4. Mengatasi Kulit kering
Apabila kulit anda termasuk kulit bertipe kering, maka puth telur bebk juga mampu mengatasai masalah tersebut, caranya yaitu oleskan putih telur bebek kewajah anda sebagai masker kemudian diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan bersih bisa dengan facial foam. untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan seminggu dua kali.

Demikian ulasan mengenai manfaat telur bebek bagi kesehatan kulit anda, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 Khasiat menakjubkan dalam legitnya buah langka bisbul

Pernah makan buah bisbul? Di Indonesia, bisbul juga dikenal dengan sebutan buah mentega. Buah langka yang berasal dari Filipina ini masih berkerabat dengan kesemek. Di negara asalnya, buah bisbul disebut kamagong dan hidup liar di hutan-hutan. Mau tahu apa khasiatnya bagi tubuh? Berikut adalah lima khasiat buah bisbul bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir organicfacts.
1. Kesehatan jantung

Buah mentega mengandung banyak kalium yang dapat membantu merenggangkan pembuluh darah, mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, dan menurunkan tekanan darah.

Kandungan serat yang melimpah pada buah ini juga bisa menurunkan kolesterol, sehingga dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis, bekuan darah, serangan jantung, dan stroke. Anda bisa mengonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

2. Menjaga sirkulasi darah

Kandungan zat besi yang melimpah dalam bisbul dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Zat besi juga bisa meningkatkan oksigenasi jaringan penting dan kelompok otot, merangsang pertumbuhan rambut, mempercepat proses penyembuhan sel-sel, dan meningkatkan efisiensi metabolisme. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan sirkulasi darah, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah langka ini.

3. Kesehatan pencernaan

Kandungan serat yang ditemukan pada bisbul dapat membantu meningkatkan proses pencernaan, sehingga dapat mengurangi risiko sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Dalam pengobatan tradisional Filipina, bisbul sering dipakai untuk menyembuhkan disentri dan diare.

4. Meningkatkan kesehatan pernapasan

Di Filipina, buah ini juga sering digunakan untuk meredakan batuk, sesak di dada, dan asma. Hal itu kemungkinan besar karena tingginya kandungan vitamin dan mineral pada bisbul, yang juga berkontribusi terhadap peningkatan sistem kekebalan tubuh.

5. Sistem kekebalan tubuh

Buah bisbul kaya akan vitamin C dan vitamin A, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang dapat bermutasi atau membunuh sel-sel sehat di tubuh. Kedua vitamin itu juga dapat mencegah penuaan dini, merangsang pertumbuhan, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Inilah lima manfaat menakjubkan yang tersembunyi dalam legitnya buah langka bisbul. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Memencet Jerawat yang Benar

Kita semua tahu bahwa memencet jerawat tidak boleh dilakukan karena akan meninggalkan bekas luka. Padahal kebanyakan orang tidak sabar dan gatal ingin memencet jerawat yang sangat mengganggu tersebut. Namun adakalanya jerawat secara tidak sengaja tersentuh sehingga pecah. Jika tidak segera ditangani atau dibiarkan, cairan jerawat yang keluar bisa menyebar ke bagian kulit wajah lain, menginfeksi, lalu menyebabkan muncul jerawat baru. Selain itu, jika tangan atau jari tidak bersih ketika memencet jerawat, risiko luka dan infeksi pun mengikuti. Jadi bagaimana cara memencet jerawat yang benar?

1. Alat Pencet Jerawat
Siapkan alat yang bisa digunakan untuk memencet jerawat. Setiap orang mempunyai teknik yang berbeda, ada yang menggunakan jarum jahit, cotton bud, atau jari yang dibalut tissue bersih. Jika Anda ingin memakai jarum, pastikan untuk mensterilkan jarum dengan alkohol.

2. Pencet Jerawat
Jika jerawat belum pecah, gunakanlah jarum untuk memecahnya. Sementara jika sudah keburu pecah secara tidak sengaja, pakailah dua cotton bud atau jari yang dibalut tissue untuk mendorong cairan jerawat keluar. Jangan memaksa mengeluarkan isi jerawat jika isinya sulit keluar. Mengapa? Karena pada saat seperti ini darah dan cairan jerawat keluar sehingga mengakibatkan luka. Ambil nanah isi jerawat ke arah atas untuk menghindari infeksi penyebaran jerawat baru.

3. Bersihkan
Bila sudah terlihat cairan bening atau darah, hentikan memencet. Lalu, bersihkan bagian tersebut dengan kapas yang sudah dibasahi toner yang mengandung alkohol. Dengan begini, sisa cairan pada jerawat bisa segera dibersihkan dan tidak terserap ke bagian kulit lain. Jangan gunakan makeup pada kulit berjerawat yang masih luka, maka sebaiknya lalukan pemencetan jerawat pada malam hari. Biarkan bekas jerawat yang masih baru tersebut mengering, lalu gunakan Neosporin pada area tersebut untuk mengurangi infeksi dan mempercepat penyembuhan.

Ingatlah untuk selalu rajin mencuci wajah dua kali sehari termasuk sebelum tidur. Hindari pemakaian produk yang dapat menyumbat pori-pori wajah dan pilihlah produk yang diformulasikan khusus untuk wajah berjerawat untuk membantu mengurangi munculnya jerawat. Satu lagi, hindari memencet jerawat jika tidak terpaksa.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Atasi Galau Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Jatuh Cinta? Umm, semua orang yang membaca tulisan ini pasti pernah jatuh cinta. Cinta adalah perasaan paling indah yang sering disebut-sebut sebagai anugerah terindah. Anugerah? Ya, tentu saja. Terindah? Ya, tidak, ya, umm…entahlah.
Terindah? Mungkin akan menjadi terindah, jika seseorang yang membuat kita jatuh cinta, juga mencintai kita. Jika tidak? Masih rela menyebutnya sebagai anugerah terindah? Ah, terserah saja. Di sini, kita sedang tidak konsen pada pertanyaan-pertanyaan itu.
Baik, konsen kita kali ini adalah pada cinta yang bertepuk sebelah tangan (sesuai judul).
Begini, ketika kita menyukai seseorang yang ternyata tidak menyukai kita atau ketika kita menyukai seseorang tapi, kita tidak tahu perasaannya bagaimana (gantung), jangan khawatir. Kita, bukan satu-satunya orang yang pernah berada pada posisi ini. Jangan sedih, jangan galau apalagi sampai mau bunuh diri, hmm…kita terlalu berharga untuk emosi-emosi berlebihan seperti itu.

Ada beberapa tips yang dapat kita terapkan untuk mengatasi dan tidak galau apabila kita berada posisi tersebut (baca: cinta bertepuk sebelah tangan), antara lain adalah:

1. Tanyakan pada diri sendiri, apakah kita benar-benar jatuh cinta
Cinta? Cinta itu bisa datang dan tumbuh begitu saja, tanpa diundang. Mungkin kita merasa sedang jatuh cinta, tapi apakah kita yakin kita benar-benar jatuh cinta. Apakah kita ingin menjadi lebih baik karenanya? Atau, kita malah tidak bisa tidur, lupa makan dan hanya suka melamun saja? Oh, tidak. Jangan karena sedang jatuh cinta, kita menyakiti diri sendiri. Cinta itu positif. Harusnya kita juga begitu (menjadi lebih baik)!

2. Jika kita memang benar-benar jatuh cinta, perhatikan dia!
Yupz, perhatikan apakah dia sepertinya juga menaruh rasa pada kita. Apakah dia sering mendekati, mengirimi pesan singkat, menelpon, dan memperhatikan kita melebihi teman-temannya. Jika tidak, lupakan ! Karena berpura-pura percaya bahwa suatu saat dia akan menyukai kita, justru akan membuat kita secara tidak sadar menutup hati untuk orang lain (mungkin jauh lebih baik dari dia).

3. Jodoh tidak pernah tertukar!
Umm, mungkin kita merasa menjadi orang yang kurang beruntung (saat cinta kita tak berbalas/bertepuk sebelah tangan). Patah hati! Atau, merasa begitu merana, galau. Ah, itu hanya perasaan saja. Pikirkan, apakah hati tidak bisa dikendalikan? Bukankan Tuhan menciptakan kita sebagai manusia dengan akal? Yupz, logika. Gunakan logika, setiap manusia diciptakan berpasang-pasangan, itu firman Tuhan, percayalah !
Finally, mengendalikan hati dan perasaan memang bukan perkara mudah. Tapi, mengharapkan cinta dari seseorang yang bahkan tidak pernah memikirkan kita adalah kerugian, buang-buang waktu saja! Tentu ini akan menjadi tidak adil untuk calon jodoh kita yang sebenarnya. Maka, lakukan hal lain yang kita sukai dan kita bisa lakukan dengan sebaik-baiknya. Lihatlah, jodoh kita yang sebenarnya datang dengan cinta yang tulus dan melihat kita sebagai pribadi yang paling istimewa (hanya kita) dari siapa pun.

Jangan lupa berdoa ya..

Semoga bermanfaat. :)

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Makanan Ini Menyebabkan Wajah Anda Terlihat Lebih Tua

Makanan yang dikonsumsi seseorang sangat berpengaruh bagi kesehatan orang tersebut, asupan makanan yang sehat dapat menjauhkan seseorang dari serangan penyakit dan akan membuat tubuh teteap bugar.
Akan tetapi sedikit orang yang tahu ada beberapa makan yang dapat membuat seseorang tampak lebih tua,
jenis makanan yang dapat membuat kulit keriput dan kelihatan lebih tua diantaranya yakni sebgai berikut.

1. Fast food atau makanan instan
Jenis makanan yang sifatnya instan atau cepat saji kebanyakan mengandung natrium atau garam yang tinggi. misalnya saja seperti kentang goreng, ayam goreng, ataupun burger. Selain dapat memicu penyakit kronis makanan jenis ini juga dapat menimbulkan kulit cepat keriput.

2. Makanan yang pedas
Pasti banyak yang bertanya kenapa makanan yang pedas dapat meniimbulkan kulit keripu, alasannya yakni saat mengkonsumsi makanan tersebut pembuluh darah akan melebar. Ini yang mengakibatkan kulit akan mudah keriput.

3. Daging merah
Hindari juga daging yang berjenis merah apalagi ditambah dengan lemaknya, karena tubuh akan mendapat banyak masukan radikal bebas yang mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit seperti kanker, dan juga termasuk sel kulit yang akan jadi lebih kendur.

4. Alkohol
Selain tidak baik buat kesehatan alkohol juga berdampak buruk bagi regenerasi kulit kita, karena pori-pori akan melebar selain itu kulit juga kelihatan kusam dan kesegaran akan hilang. Hal ini dapt menimbulkan seseorang akan kelihatan lebih tua.

5. Kafein
Memang mengkonsumsi kafein yang secukupnya baik, akan tetapi apabila mengkonsumsinya berlebihan akan memberikan efek samping yakni merangsang BAK. Kondisi demikian apabila tidak dibarengi dengan meminum air yang cukup maka tubuh akan mengalami dehidrasi ataupun kekurangan cairan, Hal demikian sangat tidak baik untuk kesehatan kulit dan akan terlihat lebih tua.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Sederhana Murah Agar Kulit Cantik dan Sehat

Semua orang pasti menginginkan punya kulit yang cantik dan juga cerah apalagi wanita, akan tetapi terkadang terhalang oleh masalah bajet yang tidak sedikit untuk melakukan perawatannya. Namun, sebenarnya sedikit orang yang tahu kalau dalam merawat kulit tidak perlu mahal.
Kita bisa manfaatkan bahan-bahan alami yang ada di rumah kita sendiri. 
beberapa tips supaya kulitwajah cerah dan juga cantik., yakni sebagai berikut.

1. Gula
Apabila anda mempunyai masalah dengan bibir kering, maka langkahh yang pertama yaitu membuat body scrub dengan gabungan antara gula dan madu dalam takaran yang sama, hal ini dilakukan guna mengangkat sel kulit mati. Karena Partikel gula berfungsi untuk menghilangkan kulit mati. Serta madu merupakan antioksidan alami. Maka alhasil kombinasi tersebut dapat menghasilkan kulit bercahaya dan kelihatan lebih muda, serta mengelupas kulit kering.

2. Yogurt
Buatlah masker yang sudah dicampur dengan yogurt stroberi tumbuh dan juga madu dalam takaran yang sama, lalu oleskan dibagian wajah dan leher, diamkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih. Hal ini berfungsi mengobati pori-pori berminyak dan dapan mengencangkan kulit.

3. Minyak Zaitun dan Kopi
Minyak zaitun memang dikenal sebagai obat manjur untuk rambut, kulit dan juga kuku. Minyak ini juga tidak menyumbat pori-pori dan tetap menjaga kelembaban kulit. Selain itu Kopi dapat meningkatkan metabolisme lemak serta dapat menyerap cairan dan juga lemak yang ada di kulit. Yang berfungsi untuk menghilangkan selulit yakni dengan cara mengoleskan  minyak zaitun pada daerah kulit tersebut. Kemudian baru campurkan kopi dan gula lalu gosokkan pada kulit yang sudah diolesi minyak tersebut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan beberapa kali dalam seminggu.

4. Lemon
Lemon selain sebagai minuman dapat juga bermanfaat untuk meringankan daerah gelap siku dan lutut, tak hanya itu saja lemon juga berfungsi untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah serta  stretch mark. Karena Lemon mengandung zat pemutih alami.

Demikian ulasan mengenai cara alami mempercantik kulit, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Inilah Alasan Mengapa Wanita Lebih Memilih Pasangan Dengan Ketulusan Dan Keseriusannya

Pasangan adalah suatu hal yang harus kita pikirkan dengan serius agar nantinya kita tidak salah pilih memilih pasangan karena pasangan yang serius akan membawa kita kearah masa depan dimana adanya keseriusan dalam menjalin sebuah hubungan, menjadikan kesuatu arah kebahagiaan, Dan kenyataannya banyak sekali pasangan zaman sekarang yang salah memilih pasangan yang akhirnya merusak sebuah hubungan yang telah dijalaninya,
Hubungan yang harmonis lebih mengutaman kedua hal tersebut,karena pada wanita yang kebanyakannya adalah  sosok yang identik mempunyai kelemahan banyak hal terutama dalam hubungan yang dimana wanita akan lebih sensitif dalam menjalin sebuah hubungan, oleh karena itu wanita lebih memilih sosok laki-laki yang mengutamakan kedua hal tersebut yaitu ketulusan dan keseriusan.

Untuk mengetahui alasan seorang wanita dalam memilih pasangan hidup diantaranya dengan lebih memilih ketulusan dan keseriusan, kenapa demikian? simak ulasannya berikut ini :

Sebuah ketulusan adalah hal yang utama dan tentunya dalam membangun sebuah hubungan jika laki-laki tersebut ingin serius pasti akan memiliki rasa tanggung jawab dan tanggung jawabnya juga atas hal materi, Jika memilih ketulusan dan keseriusan maka dalam hal menjalin sebuah hubungan maka akan menghasilkan materi.
Ketulusan dan keseriusan merupakan hal yang  terpenting dalam sebuah hubungan sebab tanpa adanya ketulusan dan keseriusan dalam suatu hubungan maka tidak akan bisa berjalan dengan baik dan tentunya buang-buang waktu saja untuk menjalaninya. Ketulusan dan keseriusan memang susah untuk dicari dari seorang laki-laki dibanding dengan mencari sebuah materi. Karena kebanyakan wanita itu sensitive maka wanita kebanyakan lebih memilih ketulusan dan kseriusan dari sosok laki-laki tersebut.Tentunya ketulusan dan keseriusan adalah prioritas segalanya dalam membangun sebuah hubungan karena dengan itu memiliki peran penting dalam hubungan dan merupakan kunci dari bertahannya suatu hubungan anda dengan pasangan hidup anda.

Itulah ulasan mengapa wanita lebih mengutamakan ketulusan dan keseriusan terhadap memilih pasangan hidup agar nantinya tidak salah memilih pasangan dan akhirnya dapat membawa kearah kebahagiaan, bagi laki-laki tentunya apabila ingin mendekati sosok wanita namun ketahuilah tentunya wanita akan lebih mengutamakan kedua hal tersebut karena jangan sampai karena kamu tidak mengerti akan hal tersebut karena terlalu lama menjalani tanpa adanya keseriusan dan akhirnya wanita tersebut tidak memilihmu oleh karena itu berusahalah untuk mengerti dalam memberi kejelasan dalam sebuah hubungan yang ingin dijalani dengan ketulusan dan keseriusan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 Cara Berpakaian yang Benar Berdasarkan Bentuk Tubuh

Pakaian merupakan sarana yang digunakan ditubuh kita sebagai penutup tubuh atau bisa menjadi fashion di tubuh, dengan banyaknya fashion baru seiring zaman sekarang banyak sekali fashion-fashion model pakaian yang digunakan yang banyak menarik perhatian orang untuk menggunakan pakaian tersebut baik laki-laki maupun perempuan berlomba-lomba untuk update fashion sekarang.
Namun ketahuilah dengan model-model terbaru sekalipun anda ingin mendapatkannya setidaknya mengetahui kecocokan penggunaan pakaian tersebut terhadap bentuk tubuh anda, terkadang banyak orang yang membeli pakaian bermodel tetapi tidak peduli dengan bentuk tubuhnya sehingga akan terlihat tidak cocok dimata orang yang melihat, hal ini setidaknya dihindari karena akan menjadi bahan perhatian orang yang melihat. Oleh karena itu pertimbangkan dahulu untuk membeli pakaian yang melihat dari sisi kecocokan di tubuh anda.

Berikut Tips Tidak Salah Berbusana yang Sesuai Dengan Bentuk Tubuh :

#1 Bentuk Tubuh Yang Menyerupai Buah Pear (Segitiga)
Ciri seseorang yang memiliki tubuh berbentuk pear ini bisa dilihat dari panggul yang besar, lebar bahu yang tidak sesuai atau lebih sempit dengan lebar panggul atau bentuk ini juga disebut dengan bentuk segitiga yakni bagian atas lebih kecil dibanding bagian bawah tubuh.

Tips Berbusana :
Jika menggunakan baju atasan kami bisa memilih baju dengan bentuk lengan puff sehingga akan memberikan kesan seimbang dengan panggul maupun bahu. Atau memilih baju atasan dengan yang banyak detail.

Hal Yang Harus Dihindari :
Hindari menggunakan rok span, hal ini menunjukkan bahwa pinggulmu tidak terlihat besar. oleh karena itu gunakan rok A-line sehingga pinggulmua terlihat tidak besar, Untuk penggunaan jeans hindari menggunakan skinny jeans karena akan memperlihatkan pinggulmu tidak proporsional. Pilih jeans yang bentuk pipa dan berwarna gelap.

#2 Bentuk Tubuh Yang Menyerupai Segitiga Terbalik
Bentuk Tubuh Seperti ini yakni lebar bahu terlihat lebih besar dari panggul, terutama bentuk seperti ini banyak dimiliki oleh laki-laki yang cenderung mempunyai dada yang bidang dan bahu yang lebar.

Tips Berbusana :
Jika menggunakan baju atasan, pilih bagian yang simple atau tidak banyak aksen dibagian bahu. atau memilih atasan dengan warna pastel dan untuk bawahan gunakan rok atau celana bervolume.

Hal Yang Harus Dihindari :
Hindari penggunaan baju yang memiliki bantalan dibahunya karena bahu akan terlihat lebar, serta hindari pernggunaan celana yang berbentuk kuncup ke bawah.

#3 Bentuk Tubuh Yang Menyerupai Persegi
Ciri-ciri bentuk tubuhnya lurus seperti persegi yang dimana garis lekuk pinggang tidak tampak dan pada bagian "dada wanita" dan pinggul mempunyai ukuran yang sama.

Tips Berbusana :
Pilih Baju dengan struktur yang tegas seperti adanya garis geometris dengan ikat pinggang.

Hal Yang Harus Dihindari :
Jangan memilih atasan yang ketat karena akan memperlihatkan tubuh kamu tampak terlihat kurus.

#4 Bentuk Tubuh Yang Menyerupai Buah Apel
Ciri Tubuh berbentuk gemuk atau bulat.

Tips Berbusana :
Kalau bentuk tubuh seperti ini lebih sesuai jika menggunakan flare skirt sehingga akan menutupi panggul yang besar, dan untuk bagian atasan sebaiknya pilih yang mempunyai garis potongan leher berbentuk V sehingga akan menyamarkan bentuk "dada wanita".

Hal Yang Harus Dihindari :
Untuk penggunaan bawahan sebaiknya hindari yang banyak motif atau yang berbentuk pensil serta hindari yang banyak detail pada bagian pinggang.

#5 Bentuk Tubuh yang Menyerupai Jam Pasir
Bentuk tubuh seperti ini adalah bentuk tubuh yang ideal dimana garis lebar bahu sejajar dengan garis panggul, dan bentuk "dada wanita" dan bokong yang berisi membuat tubuh ini mudah dalam memilih busana.

Tips Berbusana :
Pilih Atasan dengan leher terbuka agar terlihat bahumu yang indah, menggunakan ikat pinggang juga akan memperlihatkan bentuk lekuk pinggangmu, serta gunakan bawahan bentuk pipa agar bokongmu tidak terlihat penuh atau penggunaan skinny jeans atau A-line akan memberi kesan lebih feminim.

Hal Yang Harus Dihindari :
Hindari penggunaan atasan dengan potongan lurus karena akan membuat kamu tampak lurus.

Itulah Tips Berbusana Yang Sesuai Dengan Bentuk Tubuh, maka itu pilihlah busana yang pantas untuk dilihat dan sesuai bentuk tubuh kamu.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Hidup Sehat Ala Remaja

Siapa yang mau sakit? Mungkin ada beberapa yang mau sakit dengan alasan tertentu. Misalnya supaya tidak perlu masuk sekolah, atau mungkin ingin dapat perhatian dari orang-orang tertentu dan dengan alasan lainnya. Namun pasti sebagian besar dari kita ingin selalu hidup sehat.Begitu banyak aktivitas yang bisa dilakukan anak muda. Karena itu mereka ingin selalu hidup sehat. Berikut beberapa cara simpel untuk anak muda biar tetap hidup sehat.

1. Hangout Bareng Temen
Kok bisa? Iya dong. Coba carilah teman yang benar-benar cocok untuk kamu. Lalu susun rencana untuk jalan bareng, misalnya untuk pergi nonton, makan, atau hanya sekedar nongkrong. Biasanya saat kita lagi kumpul bareng, pasti ada hal yang akan dibahas lalu kalian biasanya akan tertawa terbahak-bahak dari obrolan itu. Nah, tertawa itu berarti kalian melepas sejenak masalah, melepaskan masalah bahkan bisa menyelesaikan masalah. Kalian bisa saling curhat atau mungkin khususnya para cewek biasanya suka gosipin seseorang atau ngomongin tentang belanjaan.

2. Olahraga
Olahraga salah satu hal yang sangat penting juga. Kalian bisa berolahraga hanya dengan melakukan jogging santai. Atau kalian bisa ikut kelas semam, aerobic atau kelas olahraga lainnya. Atau bisa juga dengan rutin pergi dan latihan tubuh di tempat fitness. Olahraga juga bisa kalian dapatkan misalnya dengan ikut kegiatan ekstrakurikuler di sekolah atau UKM di kampus. Apalagi buat para cowok biasanya mereka akan rutin latihan futsal. Nah semua yang menghasilkan keringat dengan cara berolahraga ini sangat menyehatkan tubuh.

3. Makanan Yang Bergizi dan Istirahat Cukup
Pola makan harus dijaga sejak masih muda. Harus rajin minum air putih. Atur porsi makanan berlemak. Memang masa muda memerlukan banyak nutrisi dari daging, namun tetap tidak boleh takaran yang berlebihan. Kalian juga harus diimbangi makan sayur dan makan buah. Selain itu, anak muda sering diidentikkan dengan hidup begadang. Tidurlah di waktu yang tepat dalam porsi yang cukup. Jangan karena merasa masih muda dan kuat, lalu kalian mengabaikan hal sepele seperti ini.
Mau hidup sehat? Tiga hal sederhana di atas sangat mudah dilakukan. Tidak perlu menyusahkan diri di saat tua. Mulai lah dan sadar diri sejak masih muda. Selamat hidup sehat. Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tips Menghilangkan Kaki Pegal Secara Alami

Pernah kah Anda merasakan pegal pada kaki Anda? Kegiatan padat yang Anda lakukan saat menjalani aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan kaki pegal atau lelah. Terutama bagi Anda yang sering melakukan aktivas berat, seperti membersihkan rumah atau sering berjalan kesana kemari untuk mengambil dokumen.Rasa pegal pada kaki setelah beraktivitas seharian, jelas akan sangat mengganggu. Bahkan, beberapa orang sering mengalami susah tidur karena rasa pegal pada kaki. Anda tentu tidak mau kan mengalami hal menyebalkan ini? Makanya, penting untuk Anda mengetahui cara mengatasi kaki pegal tanpa harus pergi ke tukang urut.
Cobalah melakukan kegiatan relaksasi yang simple dan mudah di rumah! Berikut bahan yang diperlukan dan juga penjelasan mengenai cara melakukan relaksasinya:

Bahan dan alat:
- Essential oil
- Garam epsom
- Baking Soda
- Bunga Mawar
- Handuk kering
- Baskom atau wadah ukuran sedang

Cara Penggunaan:

Masukkan garam epsom sebanyak 3 sendok ke dalam air yang sudah ditaruh di baskom
Masukkan essential oil
Aduk hingga merata kemudian masukkan baking soda
Untuk memberikan efek relaksasi masukkan mawar merah kemudian dicampurkan sampai tercampur rata
Rendam kaki selama 20-30 menit
Setelah itu angkat kaki lalu keringkan
Menggunakan handuk kering
Khasiat yang diberikan oleh garam epsom adalah dapat mengurangi bahkan menghilangkan rasa pegal pada kaki Anda. Sementara bunga mawar dan essential oil sangat berkhasiat untuk memberikan efek relaksasi pada saat perendaman kaki Anda hal ini dipercaya dapat mengurangi rasa penat dan stress selama Anda melakukan aktivitas.Tidak hanya itu baking soda juga dapat menghilangkan bakteri pada kaki Anda yang menyebabkan bau tidak sedap pada kaki Anda.

Dengan cara di atas, Anda bisa segera mengatasi masalah kaki pegal tanpa harus pergi ke tukang pijit. Dan yang paling penting, cara relaksasi tersebut sangat mudah untuk dilakukan. Bisa sambil duduk menonton televisi atau membaca majalah. Itu artinya Anda bisa tetap beristirahat dengan baik setelah lelah bekerja seharian.

Semoga bermanfaat untuk mengatasi rasa pegal di kaki Anda!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ciri-ciri Cowok Ingin Mengajak Kencan

Istilah “kode” saat ini sangat hits di kalangan remaja dan anak muda. Biasanya istilah ini digunakan saat seseorang ingin mengajak atau mengungkapkan sesuatu secara tidak langsung kepada gebetan. Misalnya saja saat seorang cowok tidak berani mengungkapkan sesuatu secara langsung, ia akan berbicara berbelit-belit, saat itulah teman-teman yang mendengarnya akan menggunakan istilah “kode” di depan gebetan si cowok tersebut.
Ada beberapa ciri cowok yang ingin mengajak gebetannya kencan :

1. Film terbaru
Biasanya nonton film adalah “kode” dasar dalam hal ajak – mengajak. Didasari dari pura-pura tidak ada teman menonton, seorang cowok akan mengajak gebetannya nonton film baru atau film yang si cewek suka agar tidak ditolak dengan alasan tidak ada teman menonton. Si cewek yang tahu film bagus baru keluar, kemungkinan besar akan mengiyakan ajakan cowok tersebut, juga dengan alasan tidak ada teman menonton.

2. Tempat makan baru
Tempat makan merupakan salah satu sasaran empuk bagi cowok untuk mengajak gebetannya. Bermodalkan alasan baru diberitahu teman ada tempat makan asyik, cowok akan mengajak si cewek untuk mencoba tempat makan baru tersebut. Atau bisa juga, si cowok memakai alasan “supaya bisa update di sosial media seperti yang lain”. Cewek, yang umumnya addicted dengan sosial media akan mengiyakan ajakan si cowok agar bisa foto makanan itu sendiri.

3. Iseng sedang tidak ada kerjaan
Hal ini berlaku bagi cowok yang bingung bagaimana alasan yang tepat untuk mengajak gebetannya. Tidak ada kerjaan, bosan , iseng, atau sedang malas bersama teman, bisa jadi alasan yang digunakan cowok saat gebetannya bertanya, kenapa tumben mengajak do’i pergi. Hal ini kurang baik karena gebetan bisa saja menganggap dirinya sebagai cadangan saat cowok sedang tidak ada kerjaan. Lebih baik hindari penggunaan alasan iseng, sedang bosan, dan hai-hal negatif lainnya.

4. Teman sedang berhalangan
Hal ini sama jahatnya dengan mengatakan bahwa cowok memberi gebetannya peringkat terakhir atau pilihan terakhir saat teman-temannya sedang berhalangan. Jika cowok memakai alasan ini, kemungkinan cewek akan menolak ajakan si cowok walaupun sebenarnya ingin, hanya karena alasan yang cowok itu buat menyinggung perasaan si cewek, karena membuat si cewek menjadi cadangan dari antara cadangan-cadangan yang lain.

5. Disuruh mengajak Anda
Ini cocok untuk cowok yang mengajak gebetannya pergi bersama teman-temannya yang lain atau pasangan yang lain. Berpura-pura ide mengajak Anda berasal dari temannya juga merupakan salah satu ciri bahwa cowok itu sendiri lah yang sebenarnya ingin mengajak Anda pergi tetapi terlalu gengsi untuk secara langsung mengatakan hal tersebut. Jika cewek itu kenal dengan teman-teman si cowok, kemungkinan cewek itu akan meng-iya-kan ajakan si cowok. Tetapi jika cewek tersebut tidak mengenal teman-teman si cowok, bisa jadi cewek akan menolak Karena merasa tidak nyaman berada dalam komunitas baru.
Terkadang banyak cara yang cowok lakukan dalam hal mengajak gebetannya kencan. Seperti mengajak nonton piala dunia bersama atau sahur on the road, tetapi hal-hal lucu yang dikatakan cowok sebagai alasan kadang membuat cewek tertawa geli karena biasanya cewek sudah menyadari bahwa itu adalah sekedar “kode” dari cowok karena ingin mengajak cewek itu pergi. Jadi, saran untuk cowok, pakailah alasan yang logis dan jauhi kata-kata yang menyinggung cewek saat akan mengajak kencan. Dan saran untuk cewek, kata-kata yang negatif tidak selalu karena cowok itu benar-benar tulus mengatakannya, bisa saja karena cowok itu terlalu grogi sehingga kata-kata yang tidak terpikirkan sebelumnya bisa saja muncul dan menyakiti hati Anda secara tidak sengaja.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Kencan Pertama Bagi Wanita, Ini Dia Tipsnya!

Kencan bagi wanita merupakan satu pengalaman yang menarik dan menyenangkan dalam perjalanan hidupnya. Umumnya, baik pria dan wanita pasti menginginkan dapat tampil berkesan dan menarik di hadapan pasangannya. Khususnya bagi para wanita, mereka pasti menginginkan tampil sempurna dan menarik di hadapan pasangannya apalagi di sebuah kencan pertama. Namun terkadang berbagai macam kecemasan datang melanda para wanita ketika akan menjalani kencan pertamanya.
So, berikut ini beberapa tips kencan pertama khusus untuk Anda para wanita.

1. Atasi rasa gugup
Kebanyakan wanita tidak bisa menyembunyikan kegugupan mereka. Alhasil salah tingkah dan terlihat gemetar serta intonansi saat bicara kerap kali menjadi masalah besar. Apalagi bagi mereka yang kurang berpengalaman menghadapi seorang pria dan berhadapan dengan mereka. Rasa gugup akan menjadi bumerang bagi Anda. Tenang saja ladies, rilekskan pikiran Anda dan biarkan semuanya mengalir apa adanya. Tetap tersenyum dan jangan tampakkan kegusaran diraut wajah Anda.

2. Bicarakan hal yang menarik
Bingung memilih topik obrolan di kencan pertama memang suatu hal yang wajar. Kebanyakan wanita menyukai topik obrolan yang mampu membuatnya nyaman. Seperti aspirasi, hobi, musik, mimpi, film, travelling, maupun beberapa topik seputar kegiatannya sehari-hari. Namun bagi para ladies jangan mengesampingkan sang pria hanya karena anda ingin mendapatkan topik yang sesuai dengan zona nyaman Anda. Sesekali berikan umpan balik pada pasangan Anda dan lihat responnya. Hal yang terpenting dalam memulai sebuah hubungan yang harmonis adalah komunikasi yang baik antara kedua belah pihak.

3. Jangan bertanya dengan jawaban “Yes” or “No”
Saat memulai percakapan dengan si doi, hindarilah pertanyaan yang akan memunculkan jawaban “iya” atau “tidak”. Percakapan Anda akan menjadi sangat membosankan. Berilah pertanyaan yang sifatnya “open-ended” atau menggali informasi si doi. Misalnya tanyakan seputar hobinya atau kegiatan yang biasa ia lakukan sehari-hari. Hal ini otomatis akan menjadi jalan bagi Anda untuk lebih mengenal pasangan yang baru Anda kencani itu lebih dalam. Terlebih jika Anda dan si doi berniat untuk menjalani hubungan kalian dengan serius.

4. Jangan mengatur!
Kebanyakan wanita memang memiliki intuisi untuk mengatur pasangannya. Namun hindarilah hal ini dikencan pertama Anda. Bukannya malah mendapat perhatian si doi, justru si doi akan ilfeel kepada Anda. Tidak semua pria suka diatur oleh pasangannya. Pria ingin diakui sedangkan wanita ingin diperhatikan. So, ladies ciptakan suasana nyaman dengan pasangan Anda. Kencan pertama sebagai awal dari hubungan yang akan Anda jalani bukanlah tempat untuk saling menggurui.

5. Fokuskan perhatian Anda pada si doi
Pada momen kencan pertama Anda, apalagi jika hal itu dilakukan di tempat yang cukup ramai, usahakan fokus perhatian Anda tetap tertuju pada si doi. Jangan sering melirik sekeliling Anda, itu akan mengalihkan perhatian Anda dan membuat si do tidak nyaman serta merasa tidak dihargai. Buatlah si doi terkesan dengan Anda, tetap jaga fokus perhatian Anda pada pasangan Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Banyaknya Manfaat Wasabi Dibalik Rasanya yang “Mengigit”

Buat kamu yang suka mengkonsumsi sushi dan sashimi, sebagai penggemar kuliner Jepang kamu pasti tidak lagi asing dengan wasabi. Ya,”Cabe” ala negri sakura ini dikenal dengan sensasi rasa pedasnya yang “mengigit” dan unik. Rasa pedas yang mengigit di hidung dan hingga kepala yang memberikan sensasi berbeda ketika mengkonsumsi wasabi dibandingkan dengan ketika kamu mengkonsumsi kebanyakan jenis cabe lain yang biasa rasa pedasnya terkesan panas di bibir, mulut, tenggorokan, serta rasa panas di perut.Ternyata di balik rasanya yang “menggigit”, wasabi memiliki manfaat tersendiri loh! Wasabi yang berwarna hijau dan biasanya berbentuk pasta ini mengandung zat Allyl isothiocyanate, yang bersifat antimikroba kegunaannya yaitu menghambat pertumbuhan bakteri. Hal ini yang membuat wasabi cocok untuk dikonsumsi dengan makanan mentah seperti sashimi dan sushi. Karena zat yang terkandung dalam wasabi inilah yang akan membantu menetralisir serta mematikan bakteri-bakteri berbahaya yang biasa terkandung pada masakan mentah yang belum dimasak atau belum dipanaskan pada suhu tertentu untuk mematikan bakteri yang terkandung di dalamya. Maka ada baiknya kamu membubuhkan sedikit wasabi ketika mengkonsumsi masakan mentah seperti sushi dan sashimi.

Sedikit yang tahu bahwa sebenarnya wasabi merupakan sebuah jenis tumbuhan sejenis lobak atau kubis yang tumbuh di dataran tinggi dengan suhu yang rendah. Sedangkan bagian yang biasa dimanfaatkan untuk diolah menjadi wasabi yang biasa kita konsumsi adalah akarnya yang berbentuk seperti lobak.

Beberapa manfaat dari akar wasabi yang sudah banyak diketahui oleh masyarakat antara lain dapat mengaktifkan antioksidan dalam tubuh dan juga meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh kita tidak mudah terserang bakteri.

Akar wasabi juga dapat mengaktifkan fase enzim yang bermanfaat untuk detoks atau proses pengeluaran racun dari dalam tubuh sehingga dapat menangkal keracunan makanan yang disebabkan oleh mikroba dan juga membersihkan organ hati dengan cara membantu pembentukan cairan empedu.

Bukan hanya itu saja, wasabi juga bermanfaat bagi pencernaan dan dapat melindungi dari berbagai jenis kanker seperti kanker perut, kanker usus besar, dan kanker payudara, serta mengobati sakit gigi dengan mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Secara general, wasabi dapat mematikan bakteri, menghentikan pertumbuhan bakteri, sehingga secara tidak langsung akan mengurangi bakteri jahat yang ada di tubuh kita, hal inilah yang membuat wasabi menjadi bermanfaat dan baik bagi kesehatan tubuh serta dapat menetralisir tubuh kita dari keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri.

Penggunaan wasabi ini tidak hanya dikonsumsi dengan ikan mentah, tapi juga bisa di oleskan langsung pada kulit. Selain dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh dan daya tahan tubuh, wasabi juga digunakan untuk kesehatan kulit. Karena wasabi dapat mengaktifkan antioksidan, maka wasabi dipercaya dapat melindungi dan mengobati kulit dari radikal bebas. Hal ini yang membuat banyak industri perawatan kulit mulai mencampurkan wasabi ke dalam produk kecantikan yang mereka produksi. Diantaranya untuk facial dan perawatan tubuh.
Di negara asalnya, wasabi sudah dimanfaatkan untuk kesehatan dalam tubuh serta kesehatan kulit dan kecantikan. Wasabi sangat populer dan dikonsumsi sehari-hari sebagai penyedap rasa dalam makanan sehari-hari, mereka bahkan menggunakan wasabi sebagai perasa makanan ringan bahkan es krim!

Apakah kamu merasa tertarik untuk mencicipi keunikan dari rasa wasabi ini? Rasakan sensasi uniknya yang menggigit dan manfaatnya yang dasyat! Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Suplemen Kehamilan, Perlukah

“Dok, saya sedang hamil, vitamin apa yang perlu saya minum?”. “Dokter, apa suplemen herbal ini aman untuk kehamilan saya?”. “Obat tambahan apa yang sebaiknya saya konsumsi agar perkembangan janin saya baik, ya, Dok?”
Pertanyaan-pertanyaan semacam itu sangat sering ditanyakan oleh para calon ibu. Tujuannya jelas, ibu hamil ingin memastikan kehamilannya berjalan dengan baik tanpa ada kendala kesehatan yang dapat membahayakan baik dari pihak ibu maupun bagi janin yang tengah dikandung. Sayangnya, beredarnya berbagai macam suplemen yang mejanjikan berbagai keunggulan mulai dari menyehatkan ibu dan bayi, menguatkan daya tahan tubuh, hingga membuat bayi pintar, justru dengan mudah dipercaya oleh para calon orang tua. Bukannya merealisasikan janji-janji keunggulan di awal, tak jarang produk suplemen kehamilan malah memberikan dampak negatif bagi kehamilan itu sendiri.

Tidak didapatkannya manfaat dari suplemen kehamilan yang dikonsumsi pada umumnya diakibatkan karena kandungan yang terkandung dalam suplemen yang tidak diketahui secara pasti, sebagian besar dari suplemen yang dimaksud tidak terdaftar secara resmi di Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) atau memang ada dalam bentuk jamu yang dijual bebas. Selain itu, suplemen kehamilan juga sering tidak menunjukkan hasil yang memuaskan apabila diminum dalam dosis yang tidak sesuai atau pada masa kehamilan yang tidak tepat. Untuk menghindari hal-hal tersebut, sebaiknya para calon ibu mengenali tahap-tahap kehamilan serta suplemen dasar yang diperlukan.

Pada dasarnya kehamilan berdasarkan masanya dibedakan menjadi tiga; kehamilan trimester pertama (1-12 minggu), trimester kedua (15-24 minggu), dan trimester ketiga (25 minggu-kelahiran). Penting untuk diketahui bahwa kehamilan trimester pertama adalah masa kritis kehamilan. Pada trimester pertama terjadi organogenesis, proses terbentuknya organ-organ tubuh janin, sehingga suplemen yang diberikan seharusnya mendukung dan berkaitan dengan proses tersebut. Sedangkan pada umur kehamilan selanjutnya suplemen diperlukan untuk mengoptimalkan kondisi ibu sebagai inang dari janin yang terus berkembang dalam kandungan.

Pada kehamilan normal (tanpa komplikasi dan kondisi penyulit lain), dari aspek kedokteran tidak merekomendasikan suplemen khusus. Berdasarkan peraturan mandatorik dari Departemen Kesehatan Indonesia, terdapat dua suplemen basal yang penting selama kehamilan, yaitu asam folat dan zat besi.

Asam Folat
Asam folat atau vitamin B1 telah dibuktikan penting dalam proses organogenesis. Asam folat berperan dalam proses kimiawi dalam tubuh dengan fungsi mempertahankan neural tube. Neural tube merupakan cikal bakal dari organ-organ vital tubuh yang akan terbentuk kemudian. Secara sederhana, pemberian suplemen asam folat bertujuan untuk mencegah terjadinya kelainan atau kecacatan dalam pembentukan organ tubuh. Suplemen asam folat hanya diberikan dalam trimester pertama karena pada trimester selanjutnya organogenesis telah rampung sehingga efeknya tidak diperlukan lagi.

 Zat Besi
Kita ketahui bersama bahwa pada masa kehamilan, tubuh ibu memiliki tanggung jawab terhadap kelangsungan dua kehidupan yaitu ibu sendiri dan anak. Karenanya, kebutuhan seorang ibu hamil dapat meningkat hingga dua kali lipat, termasuk juga beban kerja tubuh.

Peredaran darah ibu juga harus bekerja dua kali lipat mengedarkan nutrisi dan oksigen untuk ibu dan bayi. Seiring dengan perkembangan janin, kebutuhan tersebut juga terus meningkat sehingga ibu hamil sangat rentan mengalami anemia. Karenanya suplemen besi penting diberikan sepanjang masa kehamilan (mulai dari trimester pertama hingga kelahiran). Suplemen besi yang beredar di Indonesia ada dalam bentuk sulfa ferossus yang mengandung 20% besi. Dosis konsumsi tablet besi adalah satu kali setiap hari.

Kehamilan adalah proses yang sensitif sehingga konsumsi suplemen selain yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan sebaiknya dihindari. Bila Anda adalah calon ibu dengan kondisi kesehatan khusus (terutama yang berkaitan dengan masalah nutrisi), sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu sebelum memutuskan sendiri suplemen yang dikonsumsi.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mencegah Wasir Saat Hamil

Ibu hamil biasanya akan mengalami banyak perubahan, baik secara fisik maupun emosi. Tak jarangn perubahan-perubahan ini sering mengakibatkan gangguan kesehatan pada ibu hamil. Karenanya Anda harus menjaga kesehatan dengan baik.Salah satu gangguan kesehatan yang paling sering dialami ibu hamil adalah wasir. Hal ini karena perubahan hormonal mengurangi kemampuan pencernaan ibu hamil sehingga menyebabkan sembelit. Tidak mau mengalami sembelit atau wasir?
Masalah wasir ini sebenarnya bisa dicegah. Anda hanya perlu memperhatikan pola makan yang baik untuk pencernaan. Dengan demikian pencernaan Anda akan tetap sehat meskipun ada perubahan hormonal dalam tubuh.
Berikut cara mencegah wasir saat hamil:

1. Banyak minum air
Air merupakan bahan alami yang baik untuk memperbaiki sistem pencernaan. Air mineral ini juga berfungsi untuk menghindarkan Anda dari konstipasi dan sembelit. Karenanya Anda harus mencukupi asupan air Anda selama hamil.

2. Makanan berserat
Anda sebaiknya konsumsi makanan yang kaya serat. Hal ini karena serat ampuh untuk memperbaiki sistem pencernaan tubuh sehingga Anda akan terhindari dari wasir. Makanan yang mangandung banyak serat antara lain, biji-bijian, sayuran, dan juga buah-buahan.

3. Perbanyak aktivitas fisik
Selama hamil, Anda sebaiknya tetap melakukan olahraga ringan seperti jogging atau sekedar jalan santai. Kurangnya aktivitas fisik selama hamil hanya akan membuat pencernaan Anda cenderung melambat dan pada akhirnya menyebabkan wasir. Ayo perbanyak gerak!!

4. Lakukan yoga
Tidak hanya bermanfaat untuk melenturkan otot agar mempermudah proses melahirkan. Aktivitas yoga ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Namun, Anda tetap harus berhati-hati agar gerakan yoga tidak membahayakan janin Anda. Lebih baik minta bantuan instruktur yoga agar lebih aman.

5. Periksa ke dokter
Jika telanjur terkena wasir, sebaiknya Anda segera hubungi dokter untuk diperiksa. Jangan sembarangan minum obat karena bisa membahayakan janin Anda. Lebih baik langsung konsultasikan ke dokter agar mendapat obat yang aman untuk Anda dan janin.
Wasir akan membuat Anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas. Karenanya hindari hal-hal yang mampu menyebabkan wasir agar massa kehamilan Anda tidak terganggu. Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Memperkuat Daya Ingat Otak

Memiliki otak yang sehat dan mampu menyimpan ingatan dengan baik tentu akan memberikan keuntungan tersendiri. Anda akan jadi lebih mudah dalam mencerna pelajaran dan tentunya akan jadi lebih produktif saat bekerja.
Namun tanpa disadari, seiring bertambahnya usia kemampuan daya ingat pada otak mulai menurun. Hal ini memang wajar terjadi. Tapi jika seseorang sudah sulit mengingat nama, wajah, dan barang-barang yang perlu dibeli di usia masih muda, ini patut diwaspadai.
Menurunnya daya ingat bisa terjadi akibat beberapa faktor, mulai dari usia, stress pikiran, trauma, dan juga kekurangan nutrisi pada otak. Jika kondisi ini terus dibiarkan, bisa saja Anda akan mengalami pikun dini.

Sebelum penurunan kemampuan mengingat semakin menurun, lebih baik Anda lakukan beberapa hal berikut :

1. Rubah pola makan

Untuk mencukup asupan nutrisi pada otak, Anda harus merubah pola makan sebagai berikut:
- Perbanyak makan sayur segar dan organik.
- Konsumsi wortel dan bit setiap hari.
- Lebih banyak makan kacang almond atau minyak almond.
- Hindari makanan pedas dan berbau.
- Hindari alkohol, kafein, gula buatan, makanan berat seperti daging dan keju.
- Minum susu sapi lebih banyak.
- Pakai bumbu dapur yang alami, seperti lada dan kunyit ke dalam masakan.

2. Rubah gaya hidup

Untuk memperkuat daya ingat, Anda harus rajin berolahraga secara rutin. Olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

3. Latihan otak

Untuk menjaga daya ingat otak, Anda perlu melakukan latihan otak. Anda bisa bermain game otak, kuis, membaca, atau melakukan aktivitas lain yang mampu merangsang kerja otak. Anda juga harus tidur cukup dan hindari stress agar otak tidak terbebani.

Bagaimana? Mudah bukan? Anda bisa mulai menerapkan cara-cara di atas dalam pola hidup sehari-hari. Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mengatasi Dilema Saat Janin Terlilit Tali Pusat

Saat usia kehamilan anak kedua saya memasuki 34/35 minggu, dokter spesialis kandungan saya menganjurkan  agar segera melakukan operasi caesar karena setelah dilakukan pemeriksaan USG saat kontrol rutin ternyata janin saya mengalami lilitan 1 kali.Alasan ini diperkuat setelah hasil NST (Non-Stress Test)  menurut dokter ternyata janin saya tidak reaktif yang ditunjukkan dengan kurangnya akselerasi detak jantung janin. Dokter mengatakan bahwa kondisi seperti ini berbahaya karena dikhawatirkan lilitan tali pusat tersebut menyebabkan kurang lancarnya aliran oksigen ke janin sehingga janin akan mengalami hipoksia (kekurangan oksigen) dan dapat mengalami kematian.
Tanpa bermaksud meremehkan anjuran dokter, saya menolak untuk dilakukan operasi caesar dan harus menandatangani form penolakan tindakan operasi. Ada 2 alasan yang menyebabkan saya menolak tindakan operasi tersebut meskipun rasa khawatir dan cemas sempat menghantui saya dan suami.
Pertama, saya ingin mencari second opinion dengan melakukan USG 4 dimensi sehingga saya akan mendapatkan gambaran kondisi kehamilan saya lebih jelas, dan alasan yang kedua adalah saya merasakan feeling yang sangat kuat bahwa janin saya baik-baik saja karena sejauh ini gerakan janin yang saya rasakan masih normal dan tidak kurang dari 10 kali per hari.
Seminggu kemudian saya menemukan dokter spesialis kandungan yang menyediakan fasilitas USG 4 dimensi di tempat prakteknya dan menurut dokter memang  janin saya terlilit tali pusat 1 kali, namun letak dan posisi janin masih memungkinkan  dan siap untuk dilahirkan melalui proses persalinan normal. Beberapa hari kemudian saya mulai merasakan mulas akibat kontraksi rahim dan akhirnya saya dapat melahirkan dengan proses persalinan normal meskipun dengan kondisi janin terlilit tali pusat.
Kondisi janin terlilit tali pusat sebenarnya adalah hal yang umum dan dapat terjadi pada setiap kehamilan. Namun tak jarang kondisi ini menimbulkan kekhawatiran bagi para ibu apalagi jika kondisi ini terjadi pada kehamilan yang pertama. Berikut adalah artikel yang membahas mengenai kondisi kehamilan saat janin terlilit tali pusat.

1. Penyebab Janin Terlilit Tali Pusat
Tidak ada penyebab khusus yang membuat janin terlilit tali pusat, karena di dalam rahim saat ukuran janin masih kecil dan masih tersedia banyak ruang bagi janin untuk bergerak seperti berputar maka lilitan tali pusat dapat terjadi dengan sendirinya.
Kemungkinan janin terlilit semakin meningkat jika tali pusat yang dimiliki janin berukuran sangat panjang yaitu lebih dari 100 cm (panjang rata-rata tali pusat pada umumnya sekitar 50 – 60 cm). Resiko janin terlilit tali pusat juga meningkat pada kondisi kehamilan kembar atau kehamilan dengan cairan ketuban berlebih (polihidramnion).

2. Pencegahan Kondisi Janin Terlilit Tali Pusat
Kondisi kehamilan janin terlilit tali pusat merupakan suatu kondisi yang tidak dapat dihindari atau dicegah. Oleh karena itu pemeriksaan kehamilan secara rutin sangatlah diperlukan untuk memantau perkembangan kesehatan janin dan ibu.

3. Bahaya Janin Terlilit Tali Pusat
Meskipun 20% kehamilan dalam mengalami janin terlilit tali pusat sebanyak 1 kali dapat terjadi dan 40% diantaranya dapat melahirkan dengan proses persalinan normal, pemantauan secara intensif oleh dokter spesialis kandungan sangatlah diperlukan.

Pasalnya kehamilan dapat juga mengalami janin terlilit tali pusat sebanyak tiga lilitan dan semakin berbahaya jika sampai yang terjadi adalah lilitan yang membentuk simpul mati. Kondisi ini akan menyebabkan janin tidak mendapatkan suplai oksigen hingga ada kemungkinan janin mengalami kematian. Oleh karena itu harus segera dilakukan persalinan melalui operasi caesar karena kontraksi rahim pada persalinan normal akan semakin menekan plasenta dan memperburuk kondisi janin.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan GifiskincareMohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Diet Sehat Bagi Penderita Maag

Menjalankan program diet bukan hal yang mudah, apalagi jika Anda merupakan penderita maag. Sebagai penderita maag, Anda tentunya harus makan makanan secara tertarur. Lalu, bagaimana cara diet agar penyakit maag tidak kambuh?Merubah pola makan untuk menjalankan program diet tentu bisa memicu sakit maag. Jadwal makan yang tidak beraturan juga menyebabkan lambung sulit untuk beradaptasi. Karenanya, penderita maag akan sulit menjalankan program diet.
Meskipun demikian, Anda tidak perlu khawatir. Sebenarnya masih ada cara diet lainnya yang bisa diterapkan agar tidak menyebabkan sakit maag kambuh. Berikut cara diet sehat untuk penderita maag.

1. Kurangi porsi makan
Sebagai penderita maag, Anda tentu diharuskan makan secara teratur. Agar maag tidak kambuh saat diet, makanlah dalam porsi kecil setiap 3 jam sekali. Perbanyak makan sayuran agar program diet bisa berjalan sukses.

2. Lakukan secara bertahap
Agar lambung bisa beradaptasi dengan baik, lakukan program diet secara bertahap. Jika sakit maag kambuh, segera hentikan program diet. Saat kondisi lambung sudah kembali baik, lanjutkan lagi program diet Anda. Lakukan cara ini hingga lambung terbiasa.

3. Minum air putih
Tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus, air putih ini juga bermanfaat untuk program diet. Bagi penderita maag, air putih ini juga bisa menjadi obat pertama saat kondisi perut sedang kosong. Karena air putih ini akan menimbulkan rasa kenyang meski belum makan.

4. Olahraga rutin
Program diet yang paling ampuh itu adalah olahraga secara rutin. Bagi penderita maag bisa tetap menkonsumsi makanan seperti biasanya. Namun agar program diet bisa sukses, Anda harus berolahraga lebih keras untuk membakar lemak dari makanan yang sudah dimakan.

5. Kurangi pemicu maag
Saat menjalani program diet, hindari makanan yang bisa merangsang asam lambung naik. Hindari memakan durian, keju, makanan terlalu pedas, dan juga minum kopi. Hal ini supaya penyakit maag Anda tidak kambuh.

Agar program diet Anda bisa berjalan sukses, lakukan olahraga rutin untuk membakar lemak dalam tubuh. Jika penyakit maag kambuh dengan rasa sakit yang tidak tertahankan, segera periksakan diri ke dokter.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Macam-Macam Fecial Wajah Dan Juga Manfaatnya

Untuk membuat kulit tetap cantik, putih,sehat dan bersih facial adalah cara yang paling sering dilakukan oleh para kaum hawa dan kaum adam atau pria. Mudahnya akses salon yang tersedia di berbagai tempat membuat banyak orang memilih cara tersebut untuk merawat kulit wajah mereka menjadi lebih fresh, segar, cantik dan secara alami tentunya Bagi anda yang belum tahu banyak mengenai macam-macam dan manfaat facial wajah berikut kami innformasikan untuk anda :
1. Facial aromaterapi
Facial aromaterapi dibuat dari campuran bahan-bahan herbal yang akan membuat kulit waja anda menjadi segar dan bersih. Diantaranya bahan yang digunakan adalah minyak essensial teh hijau asli, minyak laverder dan masih banyak dan lain-lain. Bahan-bahan alami tersebut memiliki fungsi mencerahkan kulit anda agar terhindar dari radiasi negatif misalnya dari debu atau asap kotor.

2. Facial dasar
Facial dasar pada umumnya dapat anda lakukan sendiri dirumah anda, namun jika anda terlalu sibuk anda dapat mengunjungi salon sebagai solusi paling cepat dan baik untuk anda. proses yang dilakukan oleh beauty therapist  untuk  facial dasar adalah melakukan pembersih atau deep cleansing penguapan atau streaming,   penggunaan masker, ekstrasi komedo, dan diakhiri dengan pelembab. Dengan cara ini kulit wajah anda akan terawat dan terlihat bersih.

3. Anti aging facial
Dari kalimatnya anda pasti suudah tahu da faham bahwa proses facial yang satu ini adalah facial yang berfungsi untuk menjaga kulit wajah dari kerutan dan penuaan dini(kriput). Bagi anda yang berusia 25 tahun keatas anda dapat memilih program facial ini. produk perawatan wajah yang digunakan biasanya adalah Alpha atau beta-hydroxy acids dan vitamin C Yang sangat baik untuk menjaga agar kulit selalu elastis dan segar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Manfaat bunga melati bagi kesehatan tubuh

Melati (Jasminum sambac, Ait.) merupakan bunga yang terkenal karena baunya yang harum. Di Indonesia, pohon bunga melati sering dijumpai di pekarangan rumah atau sebagai pembatas pagar. Bunga melati memiliki banyak manfaat dan sudah digunakan untuk berbagai keperluan sejak zaman dahulu. Baunya yang wangi menjadikan melati sebagai bunga yang wajib untuk hajatan dan ritual-ritual tertentu. Dari yang berbau adat, agamis, hingga mistis.
Namun hanya sebagian aja yang mengetahui manfaat bunga melati untuk kesehatan .Padahal, nenek moyang kita sudah menggunakan khasiat dari bunga melati ini untuk obat tradisional. Diantaranya menghentikan keluarnya ASI berlebihan, obat sakit mata, sakit kepala, demam dan sesak nafas.Khasiat bunga melati sebagai obat tak lepas dari kandungan senyawa yang ada di dalamnya. Kandungan kimia yang ada tersebut antara lain indol, benzyl, dan livalylacetaat. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah daun, akar dan bunganya.

 Berikut ini adalah Manfaat bunga melati bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1. Sesak Nafas - Rebuslah 20 lembar daun melati dan garam secukupnya dengan menggunakan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, air rebusan daun melati tersebut disaring. Minum airnya dua kali sehari tiap pagi dan sore.

2. Demam dan Sakit Kepala - Jika Anda atau keluarga Anda ada yang mengalami demam, jangan panik. Ambillah segenggam daun melati dan 10 kuntum bunga melati, kemudian diremas-remas dengan tangan. Setelah layu dan agak hancur, rendam dalam air. Air rendaman ini digunakan untuk mengompres dahi. Cara ini juga bisa dilakukan untuk mengobati sakit kepala ringan.

3. Disengat Lebah atau Serangga Lain - Jika Anda tiba-tiba disengat lebah, ambillah satu genggam bunga melati, kemudian diremas-remas sampai halus. Tempelkan bunga melati yang sudah diremas tersebut ke bagian tubuh yang digigit serangga atau disengat lebah.

4. Sakit Mata - Anda pernah mengalami sakit mata, seperti mata merah karena iritasi ataupun belekan? Sebenarnya kondisi tersebut bisa diatasi dengan daun melati. Caranya, ambil satu genggam daun melati, kemudian dipipis halus. Tempelkan pada dahi diatas mata, kalau kering ganti dengan ramuan baru.

5. Menghentikan ASI Berlebihan - Terkadang, ada ibu menyusui yang ASI-nya keluar terlalu banyak. Bahkan saat sang bayi tidak menyusu pun ASI tetap keluar. Hal ini tentu cukup merepotkan, namun bisa diatasi dengan ramuan bunga melati. Caranya, satu genggam daun melati dipipis halus, kemudian ditempelkan pada sekitar buah dada. Lakukan setiap pagi sebelum mandi.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

10 manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh

Rasa asam manis yang dihasilkan buah nanas, mampu mengundang banyak pecinta yang menyukai buah tersebut. apalagi jika dijadikan rujak. Hem rasa pedas dan campuran asam manis akan membuat anda segera meleleh dan ingin segera duduk dan mencobanya, hingga kucuran keringat membasahi kening anda.
Nah selain di balik buahnya yang unik dan rasanya yang khas ternyata buah nanas ini banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan bagi tubuh kita ,  dan  buah ini banyak kita jumpai di banyak tempat kok pasar’ dan lain sebangainya juga banyak , karena buah ini mudah di dapatkan nya,,,,

 Nah berikut adalah 10 manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh diantaranya

1   Nanas dapat bermanfaat mengatasi telatnya datang bulan.

2   Nanas memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, dapat menjaga mulut dari sariawan, dan mampu menangkal radikal bebas

3   Dapat menurunkan tekanan darah tinggi, buah ini sangat baik bagi pengguna darah tinggi. Jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan secara berangsur.

4   Memiliki kandungan serat yang tinggi, bagi anda yang sedang menjalani proses diet buah ini dapat menjadi teman untuk menurunkan berat badan anda.

5   Buah nanas yang dikonsumsi secara teratur dalam porsi yang pas, dapat meningkatkan proses imun tubuh sehingga dapat terhindar dari pneyakit influenza.

6   Vitamin C yang terkandung juga dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan bersinar

7   Bagi anda yang mengalami masalah dengan pencernaan, anda dapat mneggunakan nanas sebagai solusi alami. Dengan cara mengkonsumsinya.

8   Dapat mengatasi radang kulit yang terlalu lama

9   Mengurangi terjadinya resiko stress

10   Mengangkat sel kulit mati yang menimbun dalam tubuh

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More