Inilah 6 Cara Alternatif Mengobati Jerawat

Kecuali jika Anda salah satu dari sekian banyak orang yang tidak pernah mengalami masalah jerawat pada kulit wajah Anda. Mungkin, Anda tidak pernah peduli dengan beragam perawatan kulit untuk menghilangkan noda jerawat. Namun, banyak sekali cara tradisional hingga modern yang dianjurkan untuk menghilangkan jerawat.

Sebelumnya, banyak orang juga percaya, khususnya kaum wanita, bahwa menghilangkan jerawat atau noda bekas jerawat lebih ampuh menggunakan ramuan tradisional. Akan tetapi, itu semua merupakan mitos yang kerap kali ditafsirkan salah oleh kita semua.

Apa saja mitos yang sering didengar mengenai cara mengatasi jerawat? Ini dia:

Pasta gigi
Sementara pasta gigi dapat bertindak seperti masker untuk menarik kotoran keluar dari kulit, tetapi pasta gigi juga dapat mengeringkan kulit sehingga bisa meninggalkan masalah yang lebih besar daripada sebelumnya. Yang lebih parah, jika Anda menggunakan pasta gigi gel dan ditaruhkan pada jerawat Anda, maka gel dapat menyengat dan membakar kulit Anda.

Jus lemon
Sifat antiseptik jus lemon dapat membantu kulit Anda bersih dari bakteri, yang dapat mengurangi jerawat. Namun, jika Anda punya kulit sensitif atau kulit Anda terkena sinar matahari, jangan pernah mengusapkan jus lemon ke wajah Anda, karena akan menyebabkan kemerahan dan ruam.

Irisan tomat
Jus tomat dapat memberikan vitamin A pada kulit Anda, sehingga bercahaya, tetapi tidak akan berpengaruh banyak pada jerawat. Jika Anda punya kasus ekstrem terhadap jerawat, tomat tidak akan memperparah jerawat Anda. Namun, tidak akan membantu membersihkan kulit Anda juga.

“Chemical peels”
Jika Anda ingin menghilangkan lapisan kulit kasar, maka chemical peels tepat untuk Anda. Akan tetapi, hal itu tidak cocok untuk membantu menghilangkan jerawat. Dengan mengelupas lapisan luar kulit, memang untuk sementara bisa menghilangkan bintik-bintik dan membuat ruang halus pada bekas luka. Namun, itu tidak akan benar-benar menyingkirkan jerawat Anda.

“Eye drops”
Memang benar, obat tetes mata dapat membantu mengurangi kemerahan jerawat jika digunakan sebagai pengobatan. Namun, tidak akan menghilangkan secara penuh. Obat tetes mata tidak akan benar-benar membersihkan setiap jerawat yang Anda coba untuk obati.

Berjemur
Meski matahari mampu mengeluarkan jerawat kering dan membantu membersihkan kulit Anda, tetapi bekas noda hitam justru akan jauh lebih buruk. Jerawat akan datang kembali, bahkan lebih agresif daripada sebelumnya. Jadi mungkin saja Anda bisa mendapatkan kulit lebih bersih selama beberapa hari, tetapi jangka panjangnya akan jauh lebih sulit untuk ditangani.

Read More

6 TRIK HILANGKAN RASA NGIDAM SOAL MAKANAN!

Belakangan kepengin makan ini dan itu terus-terusan? Psst, kami punya trik buat mencegah rasa ngidam kamu muncul, lho!Rasa ngidam akan makanan alias craving for food memang terkadang muncul di saat yang tak terduga.

Biasanya keinginan itu bangkit nggak hanya karena kangen mencicipi suatu makanan tapi bisa jadi timbul saat orang terdekat sedang membicarakan soal pengalaman mereka mencicipi menu baru.

Let’s say dessert cantik yang lagi digemari banyak orang belakangan, yaitu Hong Tang. 

Atau sederhananya, rasa ngidam tadi muncul malah saat kamu iseng buka Path dan melihat salah satu teman kamu posting menu lobster yang menggiurkan.

Pernah mengalaminya?

Well, we will reveal 6 proven tricks to stop craving. Apa saja?

#1 Cium wewangian lain
Saat kamu menginginkan suatu makanan, imajinasi yang muncul di pikiranmu nggak hanya seberapa enak makanan itu di mulut tapi juga bau khas makanan tadi. 

Profesor dari Flinders University Australia, Eva Kemps, menyarankan agar kamu mencium wewangian lain.

“Sediakan wewangian melati atau peperrmint untuk membuyarkan imajinasi penciumanmu saat godaan ngidam makanan tadi muncul,” ucapnya. mengendus wewangian peppermint atau bunga melati bisa menghilangkan keinginan untuk memakan cokelat maupun makanan berkalori tinggi kesukaanmu.

 #2  Mental vacation
Cepat-cepat visualisasikan kalau kamu sedang berjalan ke dalam sebuah hutan,! Bayangkan matamu dimanjakan dengan pemandangan burung-burung cantik berbulu indah lalu rasakan harum daun pinus yang menyegarkan saat berjalan menelusuri hutan.

Menurut John May, PhD dari Plymouth  University’s Cognition Institute di Inggris, berimajinasi berlibur selama 10 menit bisa mengurangi keinginan makanmu, lho!

#3 Play games
Saat keinginan ngidam itu menyerang, play any games on your mobile! Berdasarkan penelitian Elaborated Instrusion Theory (EI), orang yang suka bermain games, seperti Tetris dalam tiga menit secara signifikan punya keinginan ngidam yang sedikit dibandingkan yang tidak gemar bermain games.
Dare to try?

#4 Foto menu makananmu
Rasa lapar menjadi sinyal paling kuat untuk memulai makan tentunya, tapi uniknya bila kita tidak mengingat apa makanan terakhir yang kita konsumsi ternyata bisa membuat kita berpikir lapar meski pun kenyataan sebaliknya.

Fakta tadi ternyata dibuktikan oleh para peneliti dari University of Bristol di Inggris. Bila keinginan ngidam makanan muncul sesaat setelah makan coba ingatkan dirimu bahwa kamu telah makan apa saja dalam seharian itu.

#5 Hiraukan rasa ngidam
Hanya karena kamu berpikir ngidam Choclate Fudge Frosting bukan berarti keinginan itu harus dituruti, lho. Di tahun 2012, sekumpulan kelompok orang diteliti untuk menghiraukan keinginan mereka mengonsumsi cokelat (Yup, cokelat memang jadi salah satu makanan yang susah buat ditolak!).

Nyatanya, memutuskan untuk menghiraukan keinginan ngidam tadi jauh lebih efektif dibandingkan dengan teknik relaksasi pikiran.

#6 Berjalan kaki
Berjalan 15 menit menurut penelitian bisa mengontrol ngidam makanan.

Itu karena olahraga mengurangi ketegangan, kebosanan dan kepenatan yang nantinya berujung dengan pemilihan makanan yang tak sehat.

Sederhananya, “Latihan fisik dalam sehari mampu mengatur mood dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi kudapan,” kata Hwajung Oh, PhD, seorang professor dari Seoul National University di Korea Selatan.

That’s it! Enam trik yang bisa kamu lancarkan saat ngidam berbagai makanan melanda tiba-tiba.

Berani buktikan enam trik tadi? Share your stories on comment below!

Read More

Mantan Ngajak Balikan Pikirkan Dulu 4 Hal Ini

Yang merasa pernah putus, pasti kalian akan punya yang namanya mantan dong? Maksudnya disini adalah mantan pacar. Lalu gimana ya yang harus kalian lakukan saat seseornag yang pernah jadi seseornag yang berarti dalam hidupmu, namun telah putus lalu dia datang kembali ke kehidupan kalian. Apa yang harus kalian lakukan?
Mungkin kalian harus memperhatikan beberapa hal berikut.

1. Lihat Status Kalian Sekarang

Yang pertama harus kalian perhatikan dan pertimbangkan adalah status kalian sekarang. Apakah kalian dalam status tidak berpacaran dengan orang lain atau kalain dalam status sedang berpacaran dengan orang lain? Kalau kalian sedang berpacaran dengan orang lain, jangan dihirauinlah. Karena pacar kita juga sangat sensitif dengan yang namanya mantan pacar kita.

2. Lihat Status Si Mantan

Nah, liat juga status si mantan. Apa status si mantan sekarang sedang sendiri atau dalam hubungan dengan orang lain. Walaupun misalnya si mantan menjelaskan bahwa dirinya sedang berada dalam masa break sama pacarnya, tetap jangan pedulikan. Karena, hal itu berarti kamu hanya akan mengganggu hubungan si mantan dengan pacarnya.

3. Lihat Kejadian Masa Lalu

Mungkin Kalian bisa flashback ke masa lalu. Tentang apa yang menyebabkan kalian awalnya bisa berpacaran. Kejadian apa yang membuat kalain dan mantan paling berkesan dan paling bahagia. Sampai hal apa yang menyebabkan kalian dan mantan saat itu akhirnya memilih untuk mengakhiri hubungan kalian. Bila kalian putus karena hal yang menyakitkan, kalau bisa pikirkan dua kalia jika ingin kembali berhubungan dengan mantan.

4. Apa Tujuan dan Gerak-gerik si Mantan

Apa gerak-gerik dan tujuan si mantan. Kalian bisa lihat dan selidiki dong. Kenapa kira-kira si mantan kembali mau deketin kalian. Kenapa si mantan kembali ingin berada di samping kamu. Padahal kalian sudah mengakhiri hubungan kalian bersama si mantan.

Yang pasti hal yang harus dihindari adalah jangan sampai kalian menjadi pelampiasan sang mantan. Bila memang memungkinkan untuk kembali dan itu adalah hal yang tepat menurut kalian, jalani. Tapi jangan sampai mengulang kesalahan dua kali ya. Semoga bermanfaat.

Read More

3 Kemungkinan Kenapa Pacar Kamu Jadi Nggak Perhatian

Setiap hubungan pasti mengalami berbagai kendala. Namun, pada dasarnya tergantung masing-masing pribadi bagaimana dalam menyikapi kendala tersebut. Lalu bagaimana jika kalian melihat bahwa pacar kalian mulai tidak perhatian? Apakah yang harus kalian lakukan? Apakah alasan dari si dia sehingga kita merasa bahwa si dia mulai nggak perhatian ke kita?
Berikut beberapa alasan yang mungkin menjadi penyebab kenapa si dia nggak perhatian ke kamu:

1. Si Dia Banyak Masalah

Kalian jangan langsung berpikiran negatif dulu ya. Mungkin bukan maksud si dia nggak mau memberi perhatian ke kalian. Mungkin saja si dia malah mempunyai masalah yang kalian tidak ketahui. Si dia juga nggak cerita bahwa dia lagi ada masalah. Mungkin karena itu perhatian yang dia berikan bagi kita merasa berbeda. Mungkin dia lagi ada masalah di pekerjaan, pendidikan, hubungan sama temannya, atau pun masalah keluarga. Coba tanyakan baik-baik dan mungkin kalian bisa memberi support ke dia.

2. Kita Nyebelin

Bisa aja lo si dia mulai berkurang perhatiannya karena merasa kita begitu nyebelin buat dia. Mungkin kita pernah marah-marah ke dia, atau kita pernah melakukan kesalahan ke dia yang membuat si dia merasa sebel banget sama kita. Tapi si dia nggak mau dan nggak kasih tau ke kita sebenarnya kita salah apa. Kalian bisa tanyakan atau koreksi diri kalian sendiri tentang apa yang mungkin jadi penyebabnya. Jadi, belum mungkin bisa berasal dari diri kiita ya si doi jadi berkurang perhatiannya.

3. Si Doi sudah suka orang lain

Kalau hal yang satu ini nih yang paling nyebelin dan amit-amit semoga jangan terjadi ya. Bisa jadi sih, si doi sudah memberi perhatian ke orang lain, alias dia sudah suka sama orang lain. Yah, mungkin hal ini bisa kalian korek diam-diam atau tanyakan secara langsung biar kalian juga nggak ngerasa digantungin.

Yang penting awalnya jangan kalian memilih untuk mempunyai pikiran tentang hal yang negatif dulu ya. Faktor komunikasi dan saling percaya sangat penting loh dalam sebuah hubungan.

Read More

Ini cerita kanker yang bisa dipelajari dari anjing

Melansir dari WebMD, pada 29 oktober lalu seorang wanita membawa anjing jenis Valo miliknya ke seorang dokter hewan karena keluhan gangguan pada saluran kencing pada si anjing. Pada awalnya si anjing di duga mengalami gangguan saluran kemih, tetapi fakta kesehatannya jauh lebih parah dari itu.
Diagnosis yang diberikan untuk si anjing ternyata jauh lebih buruk dari apa yang diperkirakan. Si anjing ternyata mengidap kanker kandung kemih. Lalu si anjing didaftarkan pada sebuah klinik yang mengadakan studi ekperimental untuk kanker pada anjing. Setelah mendapatkan perawatan ekperimental, si anjing dapat bertahan hidup. Sepuluh bulan pasca didiagnosis si anjing tidak menunjukkan lagi tanda-tanda sakit karena kanker.

Uji klinis ini adalah salah satu dari banyak studi kanker yang dilakukan banyak negara pada kanker anjing. Sebenarnya studi ini bukan hanya bertujuan untuk menyembuhkan kanker anjing, tetapi dalam upaya untuk menemukan jawaban untuk kemajuan ilmu kedokteran dalam menangani kanker pada manusia. Para ahli menemukan bahwa terdapat kemiripan cara pengembangan kanker pada manusia dan anjing.

Penelitian tentang kesehatan anjing tidak hanya terbatas pada kanker. Studi yang dilakukan di Amerika Serikat berfokus pada banyak hal mengenai keterkaitan manusia dan anjing seperti cedera tulang belakang untuk penuaan dan usaha untuk menemukan jawaban apakah ada keterkaitan antara memiliki hewan peliharaan dengan kesehatan manusia.

Tetapi misteri yang baru saja mulai mendapatkan titik terang berkaitan dengan kanker. Pengujian yang dilakukan berkaitan dengan penemuan obat baru untuk mengatasi benjolan jinak yangh berubah menjadi tumor ganas. Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia sekaligus untuk hewan peliharaan manusia.

The American Kennel Club Canine Health Foundation telah mendanai sekitar 30 uji coba kesehatan tersebut selama 15 tahun terakhir. Sementara itu peneliti hewan di 20 universitas di berbagai penjuru negeri telah membentuk The Comparative Oncology Trials Consortium. Ujian perbandingan ini dilakukan untuk berbagi informasi dan bekerjasama dalam uji klinis pada kanker anjing. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai pengobatan kanker pada manusia.

Read More

Ini cara efektif jadikan musik sebagai obat tidur

Banyak orang yang mengatakan dan bahkan memiliki hobi mendengarkan musik sebelum tidur. Tetapi apakah benar musik dapat membantu kita tertidur dengan pulas? Dr. Michael Breus, PhD yang dilansir melalui WebMD akan memberikan penjelasanya.
Menurutnya, musik memang dapat membantu kita tertidur pulas. Tetapi, hal ini juga tergantung pada alunan dan jenis musik yang kita dengarkan. Banyak studi yang telah menghubungkan antara tidur dengan musik. Bahkan musik ditemukan dapat membantu orang-orang yang mengalami skizofrenia. Sebuah meta analisis terbaru menemukan bahwa musik dapat membantu orang yang mengalami gangguan tidur jangka pendek maupun gangguan tidur kronis.

Beberapa studi yang dilakukan menemukan bahwa musik dengan irama sekitar 60 denyut permenit dapat membantu orang tertidur pulas. Breus mengatakan bahwa ketika seseorang tertidur, detak jantungnya akan mulai melambat, dan bergerak sekitar 60 denyut permenit. Sehingga, musik dengan irama pelan dapat menyesuaikan dengan denyut jantung tersebut.

Jika kamu bukan penggemar musik klasik, jangan khawatir karena kamu bisa memilih lagu-lagu pelan alias lagu slow. Dr. Breus menyarankan bahwa lagu tanpa lirik alias lagu instrumental adalah yang terbaik. Dia menyarankan kita untuk tidak mendengarkan lagu yang bisa membangkitkan emosi yang kuat, baik emosi positif maupun negatif. Lalu, bagaimana musik dapat digunakan secara efektif untuk membantu kita tertidur pulas?

Dr. Breus menjelaskan bahwa mendengarkan musik pelan tanpa menggunakan earphone maupun headphone adalah cara yang terbaik. Mendengarkan musik dengan menggunakannya saat tidur dapat menyakiti telinga kita. Pilihan jenis lagu yang tidak menggunakan kata-kata (lirik) serta tidak membangkitkan kita secara emosional akan membantu kita tertidur dengan pulas. Dan, tidak akan menjadi masalah jika kita tertidur dengan kondisi alunan musik terus mengiringi tidur kita.

Read More

Penyebab Anda Susah Berhenti Merokok

Kebanyakan orang tentu sudah tahu bahwa merokok itu tidak baik untuk kesehatan. Tapi, mereka tetap saja menghisap rokok dengan alasan susah untuk berhenti merokok. Kenapa hal itu bisa terjadi?

Menurut American Cancer Society, hanya 40 persen perokok yang bersungguh-sungguh untuk berhenti merokok. Sementara 70 persen lainnya memilih untuk menyerah saat berusaha agar tidak merokok.

Sebenarnya ada beberapa penyebab Anda susah untuk berhenti merokok. Beberapa penyebab itu muncul dari kandungan yang ada pada rokok itu sendiri.

1. Kecanduan nikotin
Nikotin pada rokok akan menimbulkan semacam ketergantungan pada fisik seseorang. Nikotin bekerja dengan mengganggu komunikasi antar sel saraf. Hal ini membuat perokok akan merasa santai dan tenang saat menghisap rokok. Akibatnya mereka akan kecanduan rokok.

2. Perubahan psikologis
Perokok akan mengalami perubahan secara psikologis akibat nikotin. Mereka akan terus merokok untuk mendapatkan perasaan yang menyenangkan dari nikotin. Hal ini yang membuat perokok sulit untuk berhenti merokok.

3. Reaksi negatif pada tubuh
Setiap kali berhenti merokok tubuh akan memberikan reaksi negatif, seperti keringat dingin, tak sabaran, rasa cemas, depresi, sakit kepala, susah tidur, susah konsentrasi, dan jantung berdebar. Untuk menghilangkan semua perasaan tersebut, mereka pun akhirnya akan kembali merokok.

4. Takut berat badan bertambah
Seperti dilansir Everyday Healt, beberapa orang memilih untuk terus merokok karena takut berat badannya akan bertambah jika berhenti merokok. Itulah sebabnya mereka mengaku enggan untuk berhenti merokok.

Efek-efek seperti di atas sebenarnya hanya berlangsung sementara. Namun, beberapa orang mengaku tidak kuat dan akhirnya memilih untuk merokok lagi. Butuh kemauan dan tekad yang kuat agar bisa berhenti merokok sepenuhnya.

Read More

Dampak Stress pada Ibu Hamil Bagi Janin

Kehamilan merupakan suatu hal yang secara umum dipandang sebagai suatu hal yang indah dan dinantikan oleh setiap pasangan. Namun, meskipun kehamilan merupakan suatu kebahagiaan, tidak menutup kemungkinan ibu hamil mengalami stress.
Pasalnya sebagai manusia biasa, ibu hamil dapat saja mengalami masalah baik yang berasal dari kehamilannya maupun akibat masalah-masalah lain dalam kehidupan.

Terlebih lagi ibu hamil mengalami perubahan hormon yang juga mempengaruhi tingkat kestabilan psikis dan pada umumnya psikis ibu hamil menjadi lebih labil dalam menghadapi tekanan psikis dibandingkan wanita yang tidak sedang mengandung.

Karena stress merupakan hal yang tak dapat dihindari sama sekali maka ibu hamil memerlukan manajemen stress yang lebih baik dan membutuhkan dukungan setiap anggota keluarga. Hal ini sangatlah penting karena stress yang dirasakan oleh ibu hamil dalam tingkat keparahan yang tinggi dapat berakibat fatal bagi janin yang dikandungnya.

Berikut ini adalah beberapa penjelasan mengenai stress yang dialami oleh ibu hamil dan akibat negatifnya bagi si calon bayi:

1. Dampak Negatif Bagi Perkembangan Psikis Bayi
Penting untuk diketahui bahwa plasenta atau yang dikenal dengan istilah ari-ari/tali pusat bagi orang awam ternyata tidak hanya menyalurkan oksigen dan nutrisi dari ibu ke janin. Plasenta juga menyalurkan berbagai macam hormon stress yang dihasilkan oleh ibu yang sedang mengalami stress pada masa kehamilannya.

Hormon stress yang menyebabkan dampak negatif bagi janin antara lain adalah corticotrophin-releasing hormone (CRH). CRH merupakan suatu hormon peptida yang juga dapat bertindak sebagai neurotransmitter yang akan dihasilkan dalam jumlah yang lebih tinggi pada saat kondisi stress.

Salah satu dampak negatif CRH bagi janin adalah memicu kelahiran kurang bulan atau lahir prematur bahkan keguguran. Hal ini disebabkan karena CRH akan merangsang produksi prostaglandin dan substansi kimia lainnya yang menyebabkan kontraksi rahim.
Secara tak langsung CRH juga merangsang tingginya produksi hormon stress lainnya yang dikenal dengan kortisol. Kortisol ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan saraf pada janin yang dapat mempengaruhi kondisi psikis janin dan perkembangannya bahkan hingga setelah dilahirkan kelak.

Beberapa gangguan perkembangan psikis yang dapat dialami oleh anak akibat terpapar kortisol dalam jumlah tinggi pada saat janin antara lain adalah autisme,hiperaktif, bahkan skizofrenia.

Sebenarnya saat masih di dalam kandungan,sel-sel saraf janin yang masih dalam tahap perkembangan dilindungi oleh suatu enzim yang dikenal dengan OGT. Namun ketika si ibu hamil mengalami tekanan stress maka jumlah OGT akan menurun sehingga perlindungan terhadap sel-sel saraf janin tidak optimal.

2. Dampak Negatif Bagi Perkembangan Fisik Bayi
Selain mengalami gangguan perkembangan psikis, perkembangan fisik janin pun juga dapat terpengaruh akibat stress yang dialami oleh ibu hamil.

Gangguan perkembangan fisik dapat terjadi pada saat janin maupun pada saat setelah dilahirkan. Salah satu dampak stress pada perkembangan fisik janin menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah, sedangkan contoh gangguan perkembangan fisik yang dapat dialami oleh bayi dan juga anak-anak adalah sistem imunitas yang lebih rendah dan resiko alergi yang lebih besar bila dibandingkan dengan bayi atau anak yang pada saat janin tidak terpapar hormon stress.

Berdasarkan ulasan di atas maka menjaga kesehatan fisik dan psikis merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh ibu hamil dan membutuhkan dukungan setiap anggota keluarga untuk mewujudkan hal tersebut di atas.

Bukan hanya untuk kesehatan si ibu tapi juga untuk si calon bayi. Bukan hanya untuk kepentingan janin saat masih dalam kandungan namun juga untuk kelangsungan kesehatan fisik dan psikis si bayi kelak dalam menjalani kehidupan.

Read More

8 Ciri Kanker Payudara Stadium Awal

Bukan hanya kanker serviks saja penyakit yang ditakuti sebagian besar wanita, tapi begitu juga dengan kanker payudara. Kanker payudara atau karsinoma payudara merupakan tumor ganas yang tumbuh di jaringan payudara. Jenis kanker ini biasanya dialami oleh wanita, tapi bisa juga dialami oleh pria walaupun sangat jarang.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 nanti jumlah kasus kanker payudara akan meningkat. Frekuensi kasus penyakit kanker ini relatif tinggi di negara maju dan merupakan terbanyak diderita dari jenis kanker lainnya.

Di Indonesia, kanker payudara menempati peringkat kedua setelah kanker serviks. Untuk itu, penyakit kanker ini masih menjadi momok yang menakutkan bagi sejumlah wanita di Indonesia. Agar tak terkena kanker payudara, ada beberapa cara untuk mencegahnya. Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan dan mengonsumsi beberapa makanan sehat untuk mencegah kanker payudara, seperti ikan salmon, sayur berdaun hijau, brokoli, buah delima, dan kacang brazil.

Selain mengetahui pencegahannya, tak ada salahnya juga jika Anda mengetahui gejala awal kanker payudara. Jika mengetahuinya sejak awal, maka Anda juga bisa mengatasinya dengan cepat. Berikut ciri-ciri kanker payudara stadium awal:

1. Bentuk puting berubah (masuk ke dalam atau terasa sakit terus-menerus).
2. Kerusakan pada puting hingga mengeluarkan darah.
3. Payudara terasa panas, memerah, dan bengkak.
4. Ada luka di payudara yang sulit sembuh.
5. Terasa sakit atau nyeri.
6. Muncul benjolan (Benjolan agak keras dan tidak bergerak).
7. Terasa gatal di daerah puting.
8. Adanya kerutan-kerutan seperti jeruk purut pada kulit payudara.

Itilah 8 ciri kanker payudara stadium awal. Pada stadium lanjut, biasanya akan timbul nyeri tulang, penurunan berat badan, pembengkakan lengan atau ulserasi kulit. Jika mengalami gejala atau ciri-ciri seperti di atas, maka segeralah ke dokter untuk ditangani dengan tepat. Anda bisa melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembuhkan jika masih pada stadium awal.

Read More

7 Tanaman yang Ampuh Mengusir Nyamuk

Nyamuk memang tak bisa dipandang sebelah mata. Satu gigitan nyamuk saja bisa membuat seseorang merasa gatal bahkan demam hingga akhirnya meninggal dunia.
Untuk itu banyak orang yang berusaha mengusirnya dengan berbagai cara, seperti memasang obat nyamuk bakar, menyemprotkan obat nyamuk, atau memakai lotion obat nyamuk,
Selain dengan cara tersebut, ada cara alami lain yang bisa Anda gunakan yaitu dengan menanam beberapa tanaman di pekarangan rumah. Lalu, jenis tanaman apa saja yang bisa digunakan untuk mengusir nyamuk?

berikut 7 tanaman yang ampuh mengusir nyamuk:

1. Lavender
Jenis bunga satu ini memang terkenal sebagai pengusir nyamuk alami. Beberapa obat nyamuk lotion juga terkadang menggunakannya. Lavender memiliki aroma yang khas dan segar untuk membantu mengusir nyamuk dari area rumah jika diletakkan di beberapa sudut ruangan. Namun, berhati-hatilah dalam menyimpan atau meletakannya karena bunga lavender juga disukai oleh semut.

2. Rosemary
Rosemary biasanya digunakan sebagai tanaman hias atau tanaman bumbu dapur. Jika tanaman ini Anda letakkan di dalamn rumah, maka bisa mengusir nyamuk. Selain itu, jenis bunga yang satu ini juga dikenal sebagai anti bakterial sehingga banyak produk kecantikan yang menggunakannya.

3. Bunga lantana
Bunga yang disebut bunga tahi ayam di beberapa daerah ini tidak memiliki aroma yang wangi seperti bunga lainnya. Namun, bunga lantana cukup ampuh untuk mengusir nyamuk. Anda bisa menanamnya di pekarangan rumah. Perawatannya pun cukup mudah yaitu dijemur di bawah matahari saja sehingga bunganya akan tumbuh.

4. Daun mint
Daun mint memiliki aroma yang pedas dan segar. Daun ini biasa digunakan sebagai tambahan parfum dan aroma makan untuk memberikan kesan segar dan dingin. Selain itu, daun ini juga ampuh untuk mengusir nyamuk jika Anda menanamnya. Anda bisa menanamnya di dalam pot dan letakkan di dalam ruangan pada malam hari. Pada pagi harinya, jemur di bawah sinar matahari agar bisa berfontositesis.

5. Kemangi
Kemangi memiliki aroma yang segar dan menyejukkan. kemangi sering dijadikan lalapan dan sebagai aromaterapi yang ampuh mengatasi mual dan jerawat. Selain itu, aroma yang segar dan kuat juga membuat nyamuk enggan mendekat. Untuk itu, tak ada salahnya meletakkan tanaman kemangi di pekarangan rumah Anda.

6. Cengkeh
Cengkeh memiliki aroma yang sangat kuat yaitu pencampuran antara pahit dan manis. Aroma yang dimilikinya itu bisa mengusir nyamuk dengan efektif. Jika tak ingin menanamnya, maka Anda bisa mengambil beberapa butir dan letakkan di kain kasa. Gantungkan di beberapa tempat untuk mengusir nyamuk dari ruangan tersebut.

7. Sereh
Sereh memiliki aroma lemon yang sangat segar. Sereh kerap dijadikan sebagai bumbu dalam masakan dan juga minuman. Bukan hanya bisa dikonsumsi saja, namun sereh juga bisa Anda gunakan untuk mengusir nyamuk. Untuk itu, tanamlah sereh di kebun rumah agar terebebas dari gigitan nyamuk.

Itulah 7 tanaman yang ampuh mengusir nyamuk. Jika tak ada nyamuk di rumah, maka tidur Anda pada malam hari pun bisa lelap. Bagaimana, Anda mau menanam tanaman tersebut di pekarangan rumah?

Read More

SUMBER MIKRO PENCEGAH ALAMI JERAWAT

Kesehatan tubuh harus selalu dijaga termasuk wajah. Melihat wajah yang berjerawat maka Anda termasuk orang yang kurang baik dalam menjaga kebersihan. Memang polusi udara di lingkungan sangat kotor, namun jika Anda dapat secara tepat menjaga maka kuman penyebab jerawat mampu ditangkis. Jerawat akan tumbuh pada pria dan wanita usia remaja terlebih memasuki masa pubertas.
Usia yang masih terbilang masa bodoh dalam menjaga kebersihan memang rawan jerawat bermunculan di wajah. Namun jangan sampai ketika usia semakin bertambah, jerawat juga masih menghiasi wajah Anda. Usahakan setiap kali ada jerawat yang muncul, segera hilangkan dengan rajin membersihkan wajah. Lebih baik lagi cegah jerawat agar jangan sampai muncul mengotori wajah Anda. Memiliki ukuran yang kecil berupa kulit yang berbentuk bulat. Jerawat akan sakit ketika ditekan. Dan jangan sekali-kali memecah jerawat pada wajah. Sebab cairan yang keluar dari jerawat akan berpotensi untuk menimbulkan jerawat di daerah wajah Anda yang lain. Terlebih keadaan tangan Anda yang tidak steril maka kuman penyebab jerawat akan senang tumbuh di wajah Anda.

Mencegah jerawat dapat dilakukan dengan cuci muka setiap kali dari luar rumah. Namun itu belum cukup jika makan saja Anda masih terbilang asal. Pilihlah sumber mikro untuk mencegah pertumbuhan jerawat di wajah. Sumber mikro tentu saja buah dan sayur. Anda dapat mengkonsumsi dalah satu atau lebih baik dua-duanya. Buah pencegah jerawat adalah buah jeruk. Kandungan vitamin C mampu menutrisi secara efektif pada wajah Anda. Buah lemon yang lebih asam dari jeruk juga dapat mencegah timbulnya kotoran jerawat pada wajah Anda. Oleskan salah satu buah tersebut pada wajah Anda. atau konsumsi secara tertaur setiap hari sebagai jus tanpa tambahan pemanis apapun. Sedangkan untuk sayur, gunakanlah tomat dan oleskan pada wajah Anda. Sejak dahulu, tomat memang efektif untuk mencegah jerawat. Buah timun yang biasa untuk lalapan juga ampuh sebagai obat alami pencegah jerawat. Wortel yang identik mengandung betakaroten dan untuk mengobati mata minus, juga mampu mencegah kemunculan jerawat. Parutlah wortel dan oleskan pada wajah Anda. Baik buah maupun sayur di atas tidak akan Anda tolak untuk digunakan dalam mencegah jerawat. Jelas karena aroma segar dan nyaman dikeluarkan oleh masing-masing buah dan sayur.

Olahlah buah maupun sayur yang akan Anda gunakan untuk masker, menjadi bubur aprut. Oleskan secara merata dan dalam proporsi yang tepat. Lakukan pendiaman selama kurang lebih lima belas menit saja. Dan bilas menggunakan air bersih yang mengalir. Setiap hari lakukan agar jerawat tidak mau tumbuh di wajah Anda. Vitamin dan mineral yang terkandung di buah dan sayur mampu terserap sempurna oleh wajah.

Read More

INGIN WAJAH CANTIK BERSERI? IKUTI LANGKAH MEMUTIHKAN WAJAH ALAMI BERIKUT INI!

Cantik biasanya diidentikkan dengan wajah yang cerah berseri. Siapa yang tidak ingin wajah cantik berseri dengan warna kulit yang cerah? Nah, jika Anda menginginkan wajah yang putih cerah, ikuti saja beberapa cara memutihkan wajah alami berikut ini.

1. Bengkuang
Anda tentunya sudah sering menjumpai buah yang satu ini sebagai pencerah kulit, terutama karena bengkuang sering digunakan sebagai salah satu bahan utama pada banyak produk kecantikan untuk mencerahkan kulit. Nah, jika Anda ingin memperoleh manfaat bengkuang secara langsung tanpa menggunakan produk tertentu, Anda bisa membuat sendiri masker wajah dari bengkuang. Langkah pertama, parut daging bengkuang hingga halus, lalu peras-peras bengkuang yang sudah diparut hingga mengeluarkan air. Nah, diamkan air perasan bengkuang selama kurang lebih 30 menit, di mana Anda akan melihat terbentuknya endapan di bagian bawah. Sisihkan bagian endapan di bagian bawah untuk dioleskan pada wajah Anda. Biarkan hingga terasa mengering pada wajah, lalu bilas hingga bersih dengan air dingin.

2. Lemon
Anda mungkin sudah mengetahui manfaat dari buah lemon. Selain sangat bermanfaat untuk kesehatan, lemon juga memiliki kandungan yang baik untuk kecantikan kulit wajah Anda. Lemon mengadung vitamin C yang tinggi sehingga dapat menangkal efek buruk radikal bebas, sekaligus merangsang regenerasi sel kulit pada wajah. Berkat kandungan vitamin C, lemon menjadi salah satu buah yang efektif sebagai pencerah kulit wajah. Untuk mendapatkan manfaat lemon, Anda bisa memanfaatkan kulit serta air perasan lemon. Untuk memanfaatkan kulit lemon, cukup parut kulit lemon secukupnya, lalu jemur kulit lemon tersebut hingga mengering selama kurang lebih 2 jam. Setelah kering, tumbuk kulit lemon hingga menjadi halus dan menjadi bubuk, kemudian campurkan kulit lemon dengan susu cair secukupnya. Setelah itu, oleskan susu dengan kulit lemon tersebut pada wajah Anda. Sedangkan untuk air perasan lemon, Anda bisa mencampurkannya dengan madu secukupnya, lalu aplikasikan pada wajah.

3. Kunyit
Bumbu dapur yang satu ini ternyata dapat Anda gunakan sebagai salah satu alternatif memutihkan wajah alami, lho. Kunyit memiliki berbagai kandungan penting untuk kulit wajah, salah satunya yang bersifat anti bakteri sehingga dapat efektif dalam memerangi jerawat dan noda hitam. Cara untuk memperoleh masker wajah dari kunyit adalah dengan mencuci bersih kunyit sebanyak 1 buah. Setelah bersih, parut atau tumbuk kunyit hingga halus. Biarkan parutan kunyit sebentar hingga mengering selama 5 menit. Kemudian, campurkan kunyit yang sudah kering dengan tomat sebanyak 1 buah yang sudah dihancurkan atau diblender. Campurkan semua bahan tersebut hingga rata, lalu aplikasikan pada kulit wajah Anda. Diamkan masker wajah ini selama 15-20 menit, atau hingga masker terasa sudah kering. Setelah itu, bilas wajah dengan menggunakan air hangat.

4. Tepung Beras
Selain sebagai bahan utama untuk kue basah, ternyata tepung beras bisa Anda manfaatkan sebagai masker wajah. Tepung beras mampu berperan sebagai scrub alami yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah Anda. Selain itu, tepung beras juga dapat mengembalikan kelembutan kulit wajah Anda. Nah, untuk memperoleh masker wajah untuk mencerahkan wajah dengan tepung beras, Anda akan membutuhkan dua bahan lain, yakni teh dan madu. Teh dan madu dapat menjadi bahan pelengkap dengan manfaatnya sendiri, di mana teh dapat memberi efek relaksasi pada wajah, dan madu dapat menutrisi dan melembabkan kulit wajah. Langkah pertama, seduh teh kental dan diamkan hingga dingin. Setelah itu, campur teh kental dengan 2 sdm tepung beras dan ½ sdm madu. Campurkan ketiga bahan dan aduk hingga rata dan tidak ada tepung yang menggumpal. Aplikasikan masker tepung beras ini dengan pijatan lembut, lalu biarkan selama 20 menit.

Selain beberapa langkah memutihkan wajah alami di atas, Anda masih bisa memanfaatkan bahan-bahan alami lainnya seperti susu, pepaya atau alpukat, lho! Yuk merawat kulit dengan masker alami!

Read More

CANTIK TANPA MAKE UP

Cantik Tidak Harus Mahal: Cantik Tanpa Make Up

Cantik tidak harus mahal, lho. Tidak percaya? Memang sih, make up adalah salah satu cara yang bisa mempercantik diri dan memang punya harganya sendiri. Namun Anda juga bisa mempercantik diri dengan cara alami alias cantik tanpa make up. Penasaran?

1. Bangun Pagi
Bagi Anda yang bukan pekerja kantoran, bukan berarti Anda tidak harus bangun pagi! Bangun pagi sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, termasuk kulit wajah Anda. Selain itu, bangun pagi juga akan mendongkrak semangat Anda untuk menjalani aktivitas seharian yang menunggu. Selain bangun pagi, jangan lupa untuk melakukan beberapa gerakan ringan pemanasan. Hal ini perlu dilakukan untuk menjaga agar sirkulasi darah tetap lancar. Sirkulasi darah pada tubuh yang lancar akan memengaruhi kulit sehingga tampak sehat dan segar.

2. Mengompres Wajah dengan Es Batu
Mulai sekarang, coba jadikan aktivitas mengompres wajah dengan es batu sebagai aktivitas yang rutin. Hal ini bisa Anda lakukan setiap paginya setelah mandi dan sebelum beraktivitas hari itu. Dengan mengompres wajah menggunakan es batu tiap paginya, kulit wajah Anda akan terlihat lebih cerah dan segar. Selain itu, es batu sebagai kompres wajah juga dapat meredakan pembengkakan yang terjadi pada wajah, juga membantu menghilangkan lingkaran hitam pada mata. Es batu juga dapat menyulap pori-pori wajah Anda menjadi lebih kecil, dan hasilnya wajah akan terlihat halus dan lembut. Lakukan dengan membungkus es batu dengan kain lembut, lalu usap-usapkan pada kulit wajah. Jangan terlalu lama ya, karena bisa-bisa kulit Anda menjadi kering alias hilang kelembaban alaminya.

3. Jauhkan Ponsel di Malam Hari
Bagi sebagian besar dari Anda, mungkin salah satu kegiatan rutin di malam hari sebelum tidur adalah membuka ponsel dan mengecek media sosial atau chatting dengan pacar dan teman. Namun sebenarnya, membuka ponsel di malam hari sebelum tidur justru kurang baik untuk dilakukan. Hal ini sesuai dengan sebuah penelitian dari Lighting Research Center yang ada di Rennselaer Polytechnic Institute. Penelitian ini menunjukkan bahwa ternyata kedip nyala ponsel dapat memengaruhi jumlah melatonin pada kulit. Selain itu, semakin lama Anda terpapar kedip nyala ponsel, Anda akan merasa semakin sulit tidur. Sulit tidur ini kemudian akan memengaruhi waktu dan kualitas tidur Anda sehingga berdampak pada proses regenerasi sel kulit. Hasilnya, kulit wajah akan tampak kusam dan kurang segar di pagi hari.

4. Mengonsumsi Jeruk atau Lemon
Langkah selanjutnya untuk mendapatkan wajah cantik tanpa make up alias cantik alami adalah banyak mengonsumsi jeruk atau lemon. Kedua buah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat berperan sebagai anti oksidan untuk tubuh. Anti oksidan sangat penting perannya untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas yang ada pada tubuh, misalnya penuaan atau rusaknya jaringan kolagen. Vitamin C juga dapat merangsang proses regenerasi sel kulit sehingga kulit wajah Anda menjadi lebih cerah, halus dan lembut. Bonusnya, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan bugar, sekaligus menjadi lebih kebal dari penyakit.

5. Pilihlah Warna Cerah
Wajah seseorang mungkin memiliki warna yang agak gelap, namun selanjutnya bisa dipengaruhi oleh apa yang dipakai olehnya. Secara tidak langsung, pakaian dapat memengaruhi wajah seseorang, karena bisa membuatnya terlihat lebih gelap maupun lebih cerah. Jadi, jangan sampai Anda salah dalam memilih warna pakaian yang justru bisa membuat kulit wajah Anda tampak lebih gelap dari yang sebenarnya. Pilihlah warna-warna pakaian yang terang atau cerah agar kulit wajah Anda tampak lebih cerah dan fresh. Selain itu, menggunakan pakaian yang bewarna cerah akan melengkapi kecantikan wajah Anda.

Nah, sekarang Anda sudah percaya bahwa cantik juga bisa diperoleh tanpa polesan make up? Lakukanlah langkah-langkah di atas untuk mempercantik kulit wajah Anda dengan alami tanpa harus mengoleksi berbagai merk make up yang mahal.

Read More

MENGATASI KULIT KERING PADA WAJAH

Terdapat beberapa jenis kulit yang dimiliki manusia, yaitu normal, berminyak, kering, dan kombinasi. Nah, jika Anda memiliki jenis kulit yang kering, tentunya Anda memerlukan beberapa langkah khusus untuk mengatasinya. Simak saja cara mengatasi kulit kering pada wajah berikut ini.
1. Menggunakan Pelembab Khusus
Jika Anda memiliki tipe kulit yang kering, itu artinya Anda pun memiliki kebutuhan khusus untuk merawat kulit Anda. Untuk kulit yang kering, Anda tentunya harus menggunakan pelembab untuk menjaga dan mengunci kelembaban kulit wajah Anda. Pelembab juga akan melindungi kulit wajah Anda dari paparan sinar matahari yang justru dapat membuat kulit wajah semakin kering. Pelembab sangat penting terutama bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering, dan jangan sungkan untuk mengulangi pemakaian di siang hari atau tengah hari. Jangan lupa untuk memilih pelembab yang diformulakan khusus untuk jenis kulit kering. Umumnya, pelembab untuk kulit kering ini mengandung minyak yang tinggi, di mana minyak mampu mengikat air agar menjaga kelembaban kulit wajah.

2. Mengonsumsi Air Putih yang Cukup
Kulit kering bisa disebabkan oleh berbagai hal. Bisa saja kulit kering disebabkan oleh faktor genetis, namun bisa juga disebabkan oleh dehidrasi alias kekurangan cairan pada tubuh. Nah, untuk mengatasi dehidrasi pada tubuh, Anda harus mengonsumsi air putih yang cukup. Dehidrasi akan menyebabkan penguapan berlebih pada tubuh, termasuk pada kulit, sehingga dapat mengambil kelembaban pada kulit. Selain melembabkan kulit, air putih juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan Anda, sehingga bisa menjadi bonus yang menyenangkan.

3. Gunakan Busana Tertutup
Bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali menggunakan pakaian yang terbuka. Namun jika Anda memang memiliki tipe kulit yang kering, sebaiknya gunakan busana yang lebih tertutup saat hendak pergi ke luar ruangan, apalagi jika Anda akan beraktivitas banyak di luar ruangan. Paparan sinar matahari akan dapat mengenai kulit Anda secara langsung saat Anda mengenakan busana yang terbuka. Busana yang tertutup setidaknya bisa menjadi pelindung pertama bagi kulit Anda terhadap paparan matahari. Sedangkan untuk melindungi kulit wajah yang kering, Anda bisa mengenakan topi atau masker.

4. Mengurangi Intensitas Cuci Muka
Jika Anda gemar mencuci wajah karena ingin terus ‘membasahi’ wajah Anda yang kering, Anda salah! Sebaliknya, Anda malah dapat membuat kulit wajah Anda semakin kering. Untuk mengatasi kulit kering pada wajah, Anda harus mengurangi intensitas mencuci wajah, atau setidaknya mengontrol intensitasnya agar tetap normal. Mencuci wajah berlebihan justru dapat mengambil kelembaban alami wajah dan menjadikannya kering. Jika sudah begitu, kulit wajah Anda yang kering bisa menjadi lebih parah dan bahkan menyebabkan iritasi.

5. Kurangi Durasi Mandi
Selain intensitas mencuci wajah, Anda juga harus mengurangi durasi mandi Anda. Mengapa? Saat mandi, Anda akan menggunakan banyak air, di mana air dapat memengaruhi kelembaban pada kulit. Penggunaan air saat mandi dapat melunturkan minyak alami pada kulit wajah, sehingga kulit wajah bisa menjadi lebih kering.

6. Gunakan Sabun Cuci Wajah Khusus
Sama halnya seperti pelembab kulit wajah, Anda juga harus memilih sabun cuci wajah yang khusus diformulasikan untuk tipe kulit kering. Saat ini sudah banyak tersedia produk cuci wajah untuk masing-masing tipe kulit wajah di pasaran. Cermati kandungan apa saja yang dimiliki sabun cuci muka yang akan Anda pilih, dan pastikan bahwa kandungan tersebut tidak akan memperparah kulit kering Anda, dan sebaliknya, dapat mengatasinya dan mengembalikan kelembaban alami wajah.

7. Keringkan Wajah dengan Menepuk
Sehabis mandi atau cuci muka, Anda pastinya menggunakan handuk untuk mengeringkan wajah. Namun cara Anda mengeringkan wajah bisa memengaruhi kelembaban kulit wajah, lho. Jika Anda ingin mengeringkan wajah setelah mencuci wajah, sebaiknya lakukan dengan menepuk-nepuk lembut kulit wajah dengan handuk. Jangan menggosoknya dengan kasar karena dapat membuat kulit wajah Anda semakin kering.

Nah, itulah beberapa kiat untuk mengatasi kulit kering pada wajah. Jangan lupa untuk melakukan perawatan kulit wajah dengan masker alami yang aman dan ramah pada kulit wajah Anda. Selamat mencoba!

Read More

4 Cara Cepat Mengatasi Mimisan

Mimisan atau istilah epistaksin merupakan pendarahan yang keluar dari lubang hidung. Pendarahan tersebut terjadi karena lepasnya mukosa yang mengandung pembuluh darah kecil. Mimisan ini bisa saja terjadi pada orang dewasa ataupun anak-anak.
Penyebanya, bisa karena cuaca panas, tumor, saat demam berdarah, terkena pukulan yang mengenai hidung, dan iritasi pada membran mukosa hidung karena berusaha mengeluarkan sesuatu secara berulang dari rongga hidung.

Jika si anak atau Anda mengalami mimisan, maka sebaiknya jangan panik. Ada pertolongan pertama yang bisa dilakukan.
berikut pertolongan pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi mimisan:

1. Duduk dengan mencondongkan badan ke depan
Seseorang yang sedang mimisan, sebaiknya memintanya untuk duduk dengan posisi tubuh dicondongkan ke depan. Selain itu, pastikan juga mulut tetap terbuka agar darah tidak menutup jalan napas atau si penderita tetap bisa bernapas.

2. Pencet hidung selama 15 menit
Tekan pada bagian bawah tulang hidung selama 15 menit. Lalu, lepaskan secara perlahan.

3. Kembali memencet hidung
Jika pendarahan masih terus berlangsung, maka Anda bisa memencet kembali hidung selama 5 menit. Jangan biarkan si penderita melesitkan ingus dan pastikan dirinya tidak menelan darah yang keluar.

4. Mengompres
Untuk mengompres, gunakan kain basah atau es yang dibungkus dengan kain. Tempelkan pada hidung dan wajah si penderita mimisan untuk mempersempit pembuluh darah.

Itulah pertolongan pertama untuk mengatasi mimisan. Ketahuilah bahwa seseorang yang sedang mimisan sebaiknya jangan mendongakkan kepala. Hal tersebut justru berbahaya karena darah yang seharusnya keluar malah masuk atau tertelan ke tenggorokkan yang bisa bikin mual atau sulit bernapas. Untuk itu, lakukan keempat cara diatas untuk menangani mimisan.

Read More

Cara Koreksi Bentuk Wajah Tanpa Operasi

Meski perkembangan teknologi bedah plastik semakin canggih, tidak semua wanita berani melakukannya. Namun, mengoreksi bentuk wajah yang dianggap tidak sempurna tidak selalu dengan operasi karena kini teknologi nonbedah juga tak kalah majunya.

Salah satu terapi nonbedah untuk mempercantik wajah yang belakangan ini semakin diminati adalah injeksi dermal filler. Terapi ini dilakukan untuk menambah volume dan memperbaiki kontur wajah, menghilangkan keriput, serta mengencangkan kulit wajah.

Untuk menyempurnakan metode tersebut, kini diperkenalkan prosedur 3D (tiga dimensi) treatment atau full face correction. Berbeda dengan teknik filler yang hanya mengoreksi satu bagian wajah saja, dengan teknik ini, koreksi bisa dilakukan pada seluruh bagian wajah.

“Kalau dulu, wajah yang ‘diperbaiki satuan’, sesuai permintaan pasiennya. Misalnya ingin hidungnya jadi lebih mancung, atau dagunya jadi lebih panjang. Kalau sekarang trennya itu memperbaiki wajah secara keseluruhan, tentunya pada bagian yang memang dirasa oleh dokter harus diperbaiki untuk membuat bentuk wajah lebih sempurna,” papar dr Dheny C Setyawan, ahli kecantikan sekaligus Produk Manager Aesthetic Cosmeceutical Division Restylane.

Terapi 3D ini diklaim tidak sekadar membuat wajah lebih cantik, tetapi juga proporsional dan simetris. Nama 3D merujuk pada koreksi wajah dengan pertimbangan proporsi wajah yang ideal dari wajah depan dan juga tampak samping.

Dalam proses 3D ini, wajah pasien akan dilihat secara keseluruhan kemudian ditentukan bagian mana yang akan diperbaiki. Perbaikan bentuk wajah dengan filler ini dilakukan sesuai dengan rasio wajah serta gambaran bentuk wajah ideal menurut estetika kedokteran. Dalam prosesnya mungkin saja akan membutuhkan lebih dari satu bagian.

“Misalnya, untuk membuat wajah jadi lebih tirus, bisa saja filler disuntikkan ke bagian pipi agar terlihat lebih naik dan apple cheek makin menonjol, dagu dibuat lebih panjang. Selain itu, dokter kemungkinan juga akan melakukan penyuntikan toksin di bawah pipi agar jadi lebih kencang. Namun, semuanya tergantung dari kondisi wajah si pasien,” terangnya.

Prosedur kecantikan, tambah Dheny, bukan lagi sebuah prosedur untuk membentuk anggota wajah jadi mirip artis idola atau membuat salah satu anggota wajahnya jadi lebih menonjol dibanding yang lain. Namun, ini merupakan sebuah prosedur kecantikan yang akan membuat wajah jadi lebih terlihat proporsional dan sempurna secara keseluruhan, baik tampak depan maupun samping.

Hanya, diakui Dheny, 3D treatment ini membutuhkan biaya yang cukup besar untuk setiap prosedurnya. Selain itu, belum banyak juga dokter ahli kecantikan yang mampu melakukan hal ini. “Tidak semua dokter bisa melakukan ini, sampai saat ini di Indonesia baru ada beberapa orang saja,” katanya.

Read More

Cara Alami Atasi Kulit Kering dengan Minyak Kelapa

Penggunaan minyak kelapa dalam kecantikan sudah sejak lama diwariskan nenek moyang kita. Ternyata penelitian secara ilmiah juga menunjukkan manfaat minyak kelapa untuk mengatasi kulit kering.

Studi yang dimuat dalam International Journal of Dermatology menunjukkan, minyak kelapa murni (virgin coconut oil) mengurangi penurunan kadar air pada kulit orang-orang yang menderita dermatitis atopik atau eksim. Kondisi tersebut merupakan peradangan pada kulit yang membuat kulit tidak bisa mengunci kelembabannya.

Meski Anda tidak menderita dermatitis atopik, namun kulit juga akan kehilangan kemampuannya menahan air seiring dengan bertambahnya usia. Akibatnya kulit menjadi kering dan kasar meski kita rajin mengoleskan pelembab.

Jika Anda menderita kekeringan pada kulit, cobalah menggunakan minyak kelapa murni dalam rutinitas kecantikan.

“Hasil penelitian menunjukkan minyak kelapa murni bisa melembabkan kulit, menghidrasi sekaligus melembutkan,” kata Mara Evangelista, peneliti.

Penggunaan minyak kelapa terutama disarankan untuk orang yang sudah mulai berusia senja karena kondisi kulitnya cenderung kering.

Read More

Umur menstruasi pertamamu, ramalkan kesehatan di masa depan

Apakah kamu masih pada umur berapa kamu mengalami menstruasi untuk pertama kalinya? Ternyata umur saat kamu mengalami menstruasi pertama kali berkaitan dengan risiko beberapa penyakit. Taraneh Shirazian, seorang Ginekolog mengatakan bahwa para ilmuwan belum mengetahui hubungan yang jelas, tetapi menstruasi pertama mungkin terkait dengan berat badan.
Jadi jika kamu mengalami menstruasi pada umur muda, ini bisa menjadi pertanda bahwa apakah kamu bisa memiliki berat tubuh yang normal pada masa awal kedewasaan atau tidak. Berat badan ini berkaitan dengan kondisi kesehatan kamu di masa depan. Melansir dari prevention.com, berikut ini ramalan ilmiah tentang kesehatan kamu berdasarkan umur saat kamu pertama kali mengalami menstruasi.

1.Penyakit jantung
Menurut sebuah studi baru yang melibatkan 1,3 juta wanita yang diterbitkan dalam the journal Circulation menunjukkan hubungan menstruasi dan penyakit jantung. Wanita yang mengalami menstruasi pertama pada umur 13 tahun memiliki risiko terendah untuk penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Sebaliknya, wanita yang memulai menstruasi pertama pada umur 10 tahun atau lebih lebih muda memiliki risiko tertinggi untuk penyakit tersebut. Hal yang serupa terjadi pada mereka yang mengalami menstruasi pada umur 17 tahun atau lebih. Secara khusus, mereka memiliki kemungkinan 27% lebih banyak untuk risiko penyakit jantung, 20% untuk risiko tekanan darah tinggi, dan 16% untuk risiko stroke.

2.Diabetes tipe 2
Wanita yang mengalami menstruasi pertama pada umur sebelum 12 tahun memiliki risiko lebih besar untuk diabetes tipe 2. Ini dibandingkan dengan wanita yang mendapatkan menstruasi pertama setelah berumur 12 tahun atau lebih.

Kesimpulan ini didapatkan melalui survei yang melibatkan sekitar 4.600 wanita paruh baya. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam Diabetic Medicine. Alasannya adalah menstruasi dini menyebabkan seseorang mengalami peningkatan resistensi insulin. Resistensi insulin adalah kondisi di mana tubuh membutuhkan insulin lebih dari biasanya untuk mengontrol gula darah.

3.Komplikasi kehamilan
Bagi kamu yang mengalami menstruasi sebelum umur 12 tahun, kamu memiliki risiko tinggi terserang preeklamsia. Ini adalah sebuah komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan tanda-tanda kerusakan organ. Misalnya seperti kerusakan ginjal yang ditunjukkan dengan tingginya kadar protein pada urin.

Kondisi ini bisa berkembang menjadi faktor yang menyebabkan risiko stroke. Kondisi ini memungkinkan seseorang mengalami kemungkinan 28% lebih besar untuk penyakit tersebut. INi dibandingkan dengan wanita yang menstruasi setelah umur 12 tahun.

4.Kanker tiroid
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, para peneliti Prancis mewawancarai sekitar 600 wanita muda. Mereka adalah orang-orang yang didiagnosis dengan kanker tiroid sebelum umur 35. Selain itu penelitian ini juga melibatkan sekitar 600 wanita sehat sebagai perbandingan. Hasilnya, mereka yang mengalami menstruasi pertama pada umur muda memiliki risiko lebih tinggi terserang penyakit ini.

Kanker tiroid adalah neoplasma unik pada kelenjar tiroid yang seringkali disertai dengan penyebaran pada organ tubuh yang jauh dari lokasi primer kanker. Kanker tiroid adalah salah satu penyakit yang mematikan.

5.Tumor otak dan Kepadatan tulang
Para ilmuwan dari Cina meneliti berbagai faktor reproduksi yang berbeda dan bagaimana mereka berkontribusi terhadap risiko tumor otak. Salah satu temuan yang paling menarik terkait dengan hubungan antara menstruasi dan tumor otak. Mereka menemukan bahwa wanita yang tidak mulai menstruasi sampai umur 17 atau lebih memiliki peningkatan risiko terserang tumor otak.

Selain itu, penelitian lain yang melakukan survei pada wanita pra dan pasca-menopause menemukan bahwa mereka juga berisiko mengalami osteoporosis. Wanita yang memulai menstruasi pertama pada umur 17 tahun atau lebih memiliki massa mineral tulang yang lebih rendah sehingga berisiko mengalami osteoporosis dibandingkan mereka yang menstruasi lebih awal.

Read More

Minum kopi bisa bikin sariawan?

Mulut menjadi bagian tubuh yang cukup sering terkena gangguan kesehatan. Mulai dari bibir kering, gusi berdarah, sakit gigi, hingga sariawan. Penyebabnya pun bermacam-macam. Kebanyakan disebabkan karena bakteri yang berkembang di dalam mulut yang jarang dibersihkan.
Selama ini mungkin yang Anda ketahui sariawan disebabkan karena bakteri dalam mulut yang kemudian menyebabkan infeksi. Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa minum kopi, makan cokelat, dan bahkan makan stroberi bisa memicu sariawan pada sebagian orang. Apa alasannya?

"Alasan dari munculnya sariawan karena makanan ini adalah bahwa sebagian orang memiliki kepekaan yang berbeda terhadap theobromine, zat alkaloid yang ditemukan dalam cokelat. Saat seseorang sensitif terhadap zat ini, maka akan timbul sariawan di dalam mulutnya," terang penelitian ini, "Selain theobromine, kandungan asam salisilat dalam stroberi serta buah beri-berian lainnya juga mampu mengembangkan risiko untuk terkena sariawan lebih tinggi."

"Tak hanya sariawan, beberapa orang yang sensitif terhadap zat alkaloid dan theobromine melaporkan bahwa mereka juga mengalami gatal-gatal seperti terkena alergi serta bisul yang baru bisa hilang dalam waktu seminggu," ujar Maureen Jenkins, penasehat klinis dari Allergy UK.

Jadi, Anda sering terkena sariawan karena mengonsumsi makanan di atas? Bisa jadi Anda terkena alergi theobromine.

Read More

Wah! Hati – Hati Kandungan Logam Berat pada Lipstik

Di balik warna-warna menarik lipstik Anda, ternyata terkandung zat-zat berbahaya. Berbagai penelitian menunjukkan, perona bibir mengandung logam berat.

Salah satu penelitian, yang dilakukan oleh tim dari University California-Berkeley, Amerika Serikat, mengungkapkan, kandungan logam berat seperti kromium, kadmium, dan mangan cukup tinggi dan bisa menyebabkan bahaya kesehatan.

Para peneliti tersebut meneliti 32 lipstik dan pelembab bibir dari merek-merek populer. Dari 75 persen produk yang diketahui mengandung logam berat, sekitar 30 persen mengandung kromium dalam level yang berbahaya jika lipstik ini dipakai setiap hari.

Bahaya dari zat-zat tersebut tidak bisa dianggap remeh. Menurut Katharine Hammond, PhD, profesor bidang ilmu kesehatan lingkungan, kadar kadmium yang tinggi bisa disimpan di ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.

Kadmium tidak hanya bisa ditemukan pada lipstik, tetapi juga makanan. Bahaya zat ini terutama perlu diwaspadai oleh mereka yang menderita diabetes atau sudah mengalami gangguan ginjal.

Merek dari produk tersebut memang tidak diungkapkan. Ada dua alasan yang mendasarinya, pertama adalah tidak ada perbedaan yang mencolok dari 32 produk yang diuji tersebut, dan para peneliti tidak ingin memberi kesan bahwa produk yang tidak duji aman.

Selain itu, pada umumnya, produsen kosmetik sering mengganti bahan-bahan jika mereka mengeluarkan lipstik terbaru.

Penelitian lain yang dilakukan terhadap produk kosmetik yang beredar di India juga mengungkapkan hal serupa. Para peneliti menguji 73 produk kosmetik, termasuk krim kulit, lipstik, dan pelembab bibir. Mereka menemukan kadar merkuri pada 44 persen krim yang diuji dan kadar kromium pada 50 persen lipstik dan nikel pada 43 persen lipstik.

Sayangnya, sampai saat ini belum ada peraturan yang mewajibkan produsen untuk menyebutkan kandungan dari kosmetik di labelnya. Padahal, setiap hari para wanita menggunakannya.

Read More

Teh Hijau Cegah Timbul Jerawat! Begini Caranya

Manfaat teh hijau untuk kecantikan perempuan tidak sebatas melangsingkan tubuh saja, melainkan juga berkhasiat merawat kulit wajah agar mulus dan bebas jerawat.

Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan, sehingga dapat memperlambat proses penuaan, mencegah keriput, mencegah tumbuhnya sel kanker, melindungi kulit dari sinar matahari, mengatasi jerawat, dan masih banyak lagi.

Untuk memperoleh rangkaian manfaat teh hijau bisa dilakukan dengan dua cara, diminum dan digunakan langsung pada wajah sebagai masker. Namun, menurut Ratna Somantri, Tea Specialist dari My Tea, ada cara lain untuk mengaplikasikan teh hijau pada kulit wajah.

“Untuk mereka yang memiliki wajah berminyak, cuci muka dengan teh hijau bisa mengurangi kadar minyak dan melembabkan,” ujarnya.

Namun, cuci muka yang dimaksud oleh Ratna bukan menggunakan air teh hijau untuk membilas wajah setelah digosok dengan sabun. Jadi, Ratna mengatakan bahwa wajah harus terlebih dahulu dicuci dengan sabun dan air hingga bersih. Selanjutnya, usapkan air teh hijau pada wajah secara merata, jangan dibilas atau dikeringkan, biarkan teh hijau meresap dan mengering secara alami pada wajah.

Read More

Cara Unik Menikmati Air Putih

Belakangan ini istilah infused water dikalangan pengguna akun instagram sudah terasa tidak asing di telinga, terlihat banyak orang-orang yang memposting foto infused water di akun instagram mereka. Tentunya hal ini mengundang banyak sekali pertanyaan bagi masyarakat awam yang belum mengetahui mengenai air ajaib ini.
Selain tampilannya yang memanjakan mata karena berwarna-warni dan terlihat menggiurkan, manfaat yang terkandung di dalamnya juga membuat masyarakat penasaran dengan apa manfaat yang sebenarnya bisa didapatkan dengan mengkonsumsi infused water ini.
Infused water sebetulnya adalah istilah untuk air putih yang diberikan potongan buah-buahan untuk menambah rasa segar ke dalam air putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Karena ini adalah air putih yang ditambahkan buah-buahan tentu saja rasanya tidak akan semanis seperti kita menambahkan sirup atau gula. Awalnya infused water ini merupakan salah satu cara untuk membuat orang-orang yang tidak suka mengkonsumsi air putih menjadi lebih tertarik untuk mengkonsumsinya, seperti yang kita tahu bahwa tubuh kita perlu mengkonsumsi setidaknya 2 liter atau sekitar 8 gelas air putih setiap harinya.

Rasa dari infused water inipun tidak begitu berbeda dengan air putih yang kita konsumsi sehari-hari, hanya saja ada aroma dari buah-buahan yang sudah kita campurkan ke dalamnya. Uniknya, infused water ini tidak memiliki resep tertentu, jadi basically kita boleh kok mencampur buah apa saja yang kita suka ke dalam infused water selama memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita.

Manfaat infused water
Nah, apa sih manfaat yang diberikan oleh infused water ini? Sebagai salah satu orang yang mengkonsumsi infused water ini, banyak loh ternyata manfaat yang sudah saya rasakan. Contohnya badan terasa semakin ringan setiap bangun tidur di pagi hari, pencernaan menjadi lancar, membantu proses pengurangan berat badan, meredakan flu, dan sebagai penderita diabetes tipe 2, infused water juga terbukti membantu menstabilkan gula darah saya. Manfaat utama dari infused water ini sebetulnya mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita (detoxification) apabila dikonsumsi secara teratur.

Bagaimana cara membuat infused water?
Cara membuat infused water ini terbilang mudah, siapapun bisa membuat infused water di rumah. Kita bisa mengkombinasikan buah-buahan seperti lemon, kiwi, strawberi, jeruk nipis, timun, jeruk, nanas, blueberry dan anggur yang sangat mudah dijumpai di supermarket maupun pasar-pasar tradisional. Bahkan kita juga bisa menambahkan daun mint sebagai penambah aroma rasa.

Setelah memutuskan buah apa yang akan dicampurkan, terlebih dahulu cuci buah-buahan yang akan dipakai sampai bersih. Lalu, potong buah-buahan sesuai selera dan masukan ke dalam botol minum. Setelah itu tambahkan air putih yang disesuaikan dengan seberapa banyak buah-buahan yang Anda campurkan. Langkah terakhir simpan di dalam kulkas, tunggu sekitar 30 menit sampai 2 jam, dan infused water Anda siap untuk dinikmati. Infused water ini bisa bertahan 3-5 hari, tergantung buah apa yang digunakan, bisa juga di isi ulang maximal dua kali. Intinya kita bisa menambahkan buah-buahan apa saja yang kita sukai sebanyak-banyaknya ke dalam air putih yang kita konsumsi sehari-hari.

Beberapa kombinasi buah dan manfaatnya?
Berikut ini merupakan beberapa kombinasi buah-buahan yang bisa dicampurkan ke dalam air putih Anda, serta manfaat-manfaat yang diberikan.

• Teh hijau, daun mint, dan jeruk nipis
Dapat membantu mengurangi lemak, memperlancar pencernaan, meringankan sakit kepala, dan penyegar nafas.

• Strawberi dan kiwi
Memperlancar system peredaran darah, perlindungan sistem kekebalan tubuh, menstabilkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.

• Timun, jeruk nipis, dan lemon
Mengurangi rasa kembung, mengontrol nafsu makan, dan memperlancar pencernaan.

• Lemon, jeruk nipis, dan jeruk
Sebagai daya tahan tubuh (vitamin C), mengobati maag, dan pencernaan

• Lemon
Mengurangi berat badan, meredakan flu, dan sebagai daya tahan tubuh

Meningkatnya konsumsi makanan dan minuman yang kurang menyehatkan belakangan ini membuat masyarakat harus lebih memikirkan mengenai kondisi kesehatan badan mereka. Infused water merupakan salah satu pilihan alternatif mudah yang hadir untuk membantu kita mengurangi resiko racun-racun yang masuk ke dalam tubuh. Namun, semuanya kembali kepada masyarakat itu sendiri, mereka memiliki cara masing-masing untuk menjaga kesehatan. Ada yang memilih berolahraga secara rutin, ada yang mengeluarkan uang habis-habisan demi menjaga gaya hidup sehat, atau bahkan ada yang memilih mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang kaya akan serat, dan yang lebih sederhana bisa mencoba mengkonsumsi infused water ini.

Read More

4 Masalah Kulit yang Disebabkan Stres

Jika mendadak kulit wajah Anda bermasalah seperti beruntusan atau jerawatan, mungkin saja salah satu indikasi penyebabnya adalah stres. Faktanya, stres mempengaruhi kondisi kulit. Seperti yang dikutip dari She Knows, dermatologis Dr. Papier mengungkapkan bahwa terdapat hubungan erat antara stres dan permasalahan kulit. Penyebab utamanya adalah hormon. Saat stres, hormon kortisol, yaitu hormon penyebab stres, lebih banyak dilepaskan tubuh. Hormon kortisol inilah yang memecah kolagen dan menyebabkan inflamasi. Masalah kulit yang ditimbulkan tidak hanya sebatas jerawat, tapi juga kondisi kulit lainnya yang secara mendalam berikut ini.
1. Keriput
Jika Anda sudah mengalami stres berat, maka Anda secara terus-menerus menjaga tubuh tetap memproduksi hormon kortisol yang selain merusak kolagen juga menambah berat badan dan meningkatkan tekanan darah. Pada kondisi seperti ini, tubuh akan kesulitan untuk memproduksi kolagen dan elastin yang berfungsi menjaga kekencangan kulit sekaligus mengatasi kerusakannya. Jika jumlah kolagen dan elastin semakin menurun akibat stres, maka kulit Anda menjadi mudah sekali keriput dan akhirnya Anda mengalami penuaan dini. Anda bisa mengurangi hormon kortisol dengan cara melepaskan stres seperti banyak istirahat, memanjakan diri, atau olahraga.

2. Jerawat
Dampak nyata dari stres adalah munculnya jerawat. Namun yang membuat kondisi kulit semakin parah adalah keinginan untuk memencet jerawat. Dengan cara memencet jerawat inilah orang yang stres bisa merasa sedikit melepaskan rasa cemas dan tegangnya. Di lain sisi, jerawat yang dipaksa kempes justru menyebabkan kulit meradang, membuat kulit menjadi lebih bermasalah, dan akhirnya menimbulkan stres baru akibat banyaknya luka bekas jerawat. Jadi, hindarilah memencet jerawat.

3. Iritasi dan Alergi
Kulit memiliki sel tiang yang melepaskan histamine sebagai respon terhadap biokimia seperti hormon stres. Histamin merupakan penyebab utama pada alergi dan inflamasi, sebagai contoh adalah pemicu sakit demam dan asma serta beberapa permasalahan kulit mulai dari dermatitis, gatal-gatal, hingga psoriasis.

4. Lingkaran Hitam Mata
Stres menyebabkan Anda menjadi sulit tidur, padahal tidur adalah hal penting dalam menjaga kemudaan dan kesehatan kulit. Kurang tidur bisa mengakibatkan masalah kulit seperti inflamasi, kapilari bocor, dan melambatnya metabolisme. Cairan yang seharusnya didistribusikan ke seluruh tubuh tidak bisa disalurkan. Kelebihan cairan pada wajah akhirnya berkumpul jaringan bawah mata. Imbasnya adalah mata lelah, bengkak, hitam, dengan kata lain lingkaran hitam mata.

***
Raih kecantikan wajahmu dengan penggunaan produk terbaik dari DR Rochelle skin expert.

Read More

4 Manfaat Ajaib Pala si Bumbu Dapur

Pala merupakan rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Ingatkah ketika Belanda menjajah Indonesia karena sumber rempah-rempah yang melimpah ruah di bumi pertiwi kita? Namun, penghuni bumbu dapur ini tidak berhenti disitu saja kegunaannya. Ada banyak manfaat lain yang ditemukan pada buah pala. Mungkin saja Anda baru tahu manfaat lain tersebut. Apa saja?
1. Menghilangkan Jerawat
Ada jerawat? Siapkan pertolongan pertama dengan mencampur pala bubuk dengan susu atau madu hingga menjadi pasta. Oleskan sedikit pasta tersebut pada kulit yang berjerawat, diamkan selama 10-15 menit, lalu bersihkan. Untuk hasil lebih maksimal, biarkan semalaman dengan dibalut plester. Maka Anda akan melihat jerawat kempes keesokan harinya. Pala bisa mengatasi jerawat karena kandungan anti-inflamasi di dalamnya. Sementara susu yang kaya vitamin dan protein dapat menghaluskan kulit.

2. Menenangkan Perut
Pala telah lama digunakan sebagai obat alami masalah pencernaan, diarrhea, dan gas usus. Minyak atsiri dan beberapa zat kimia alami yang ditemukan pada rempah-rempah dapat membantu mengatur saluran gastrointestinal. Untuk meningkatkan pencernaan, cobalah taburi menu sarapan penuh serat seperti oatmeal dengan kurang dari ½ sendok teh pala. Perhatikan bahwa terlalu banyak konsumsi pala bisa menyebabkan mual.

3. Memudahkan Tidur
Jika Anda mengalami masalah sulit tidur setiap malam, Anda boleh melirik minum susu dengan campuran pala. Susu mengandung tryptophan, yaitu asam amino yang berubah menjadi serotonin perangsang tidur. Sementara itu, pala menjaga serotonin agar tidak pecah sehingga lebih tahan lama di otak. Kombinasi ini bisa memudahkan Anda tidur dan bangun dengan segar pada pagi hari.

4. Meredakan Sakit Gigi
Minyak pala terbukti dapat meredakan sakit gigi dan radang gusi. Orang-orang dahulu biasa memijatkan satu hingga dua tetes minyak pala pada gusi yang bengkak dan nyeri. Sebagai bonus, senyawa pada minyak pala dapat mengatasi bakteri mulut yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

Read More

Cara Agar Tidak Jadi Orang Pelupa

Kemampuan otak untuk mengingat terus berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Tak heran, banyak orang dewasa dan orang tua yang suka lupa terhadap sesuatu. Apakah Anda juga mulai menjadi seorang yang pelupa?
Hipokampus, daerah pada otak yang berfungsi menampung ingatan akan terus kehilangan sel sarafnya sebanyak 5 persen setiap sepuluh tahun. Itu artinya setiap sepuluh tahun, kemampuan otak kita dalam hal mengingat juga akan ikut berkurang.

Meskipun demikian, para pakar berhasil mengungkap bahwa otak pada orang dewasa juga bisa ditingkatkan kemampuannya. Dengan langkah-langkah tertentu, setiap orang akan mampu meningkatkan kemampuan ingatannya.

1. Pilih makanan yang tepat
Makanan yang kaya antioksidan seperti sayur dan buah sangat cocok untuk otak. Makanan tersebut bisa mencegah kerusakan otak akibat radikal bebas. Oatmeal, gandum utuh, dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3, juga cocok untuk otak.

2. Permainan otak
Permainan otak seperti puzzles, sudoku, dan teka teki silang dapat meningkatkan kemampuan mengingat pada otak. Permainan otak akan mengaktifkan hantaran rangsangan ke semua area otak, termauk ingatan. Permainan otak juga mampu menghamat penurunan kemampuan kognitif otak.

3. Tidur yang cukup
Para peneliti menganjurkan untuk tidur delapan jam atau lebih setiap harinya. Tidur hanya tiga hingga empat jam dalam sehari bisa melemahkan kemampuan mengingat pada otak.Untuk itu, segera kurangi kebiasaan begadang Anda mulai dari sekarang.

4. Rajin olahraga
Para peneliti percaya bahwa olahraga dapat meningkatkan senyawa norepinfrin dalam otak yang mempunyai peran penting dalam pembentukan memori atau ingatan. Agar kemampuan mengingat otak tetap baik, Anda harus rajin berolahraga setiap harinya.

5. Fokus dalam satu hal
Cobalah untuk melakukan sesuatu hal secara bertahap, satu per satu. Memaksakan otak untuk bekerja secara ganda (multitasking) hanya akan membuat kemampuan otak jadi lemah. Otak akan terbebani dan mudah melupakan apa yang dilakukan sebelumnya.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kemampuan mengingat pada otak. Pola hidup yang sehat juga akan sangat berpengaruh terhadap kemampuan otak di saat hari tua nanti.

***
Cream Pemutih Wajah Terbaik tersedia di produk Kezia Skin Expert.

Read More

Bahaya Gunakan Minyak Goreng Berulang-ulang

Sejumlah ibu rumah tangga masih banyak yang menggunakan minyak goreng secara berulang-ulang. Mereka sengaja menggunakan minyak goreng bekas tersebut dengan alasan untuk berhemat. Apakah kebiasaan tersebut sehat?
Dokter spesialis penyakit dalam dan diabetes Universitas Sumatera Utara, dr Dharma Lindarto SpPD-KEMD mengatakan bahwa penggunaan minyak secara berulang-ulang itu tidak sehat.

Menurutnya, minyak bekas bisa memunculkan penyakit dalam tubuh.
Dokter Dharma menjelaskan bahwa kualitas minyak akan terus berubah seiring dengan pemakaiannya. Jika terlalu sering dipakai, maka minyak akan terus mengalami penurunan kualitas dan semakin berbahaya untuk tubuh.

Berikut beberapa penyakit yang bisa muncul akibat pemakaian minyak goreng yang berulang-ulang tersebut:

1. Penyakit kolesterol
Minyak yang digunakan secara berulang-ulang akan mengalami perubahan warna kuning bercampur hitam dan terdapat sisa-sisa atau serbuk penggorengan. Hal inilah yang dinilai dokter Dharma bisa menyebabkan penyakit kolesterol tinggi.

“Pemakaian minyak goreng berulang kali tersebut dapat menimbulkan kolesterol dan penyakit lainnya,” jelas dokter Dharma.

2. Penyakit kanker
Minyak yang telah dipakai menggoreng sebanyak tiga kali akan menjadi cairan yang mengandung racun bentonit. Racun tersebut bisa memicu timbulnya berbagai jenis penyakit kanker yang berbahaya untuk tubuh manusia.

Para peneliti bahkan menemukan minyak goreng yang sudah dipakai berulang kali akan melepaskan racun aldehida yang mencemari udara. Jika terhirup oleh manusia, aldehida bisa menyebabkan kanker.

Karena itu, dokter Dharma pun mengimbau agar masyarakat merubah kebiasaan memakai minyak goreng secara berulang. Gunakan minyak goreng maksimal hanya untuk 3 kali penggorengan.

“Kalau minyak goreng telah digunakan sebanyak tiga kali, jangan lagi dipakai dan harus diganti dengan minyak goreng yang baru,” kata dokter Dharma

***
Dapatkan produk kecantikan terbaik untuk wajah menggunakan DR Rochelle Skin Expert.

Read More

Amankah Melakukan Sulam Alis

Menghias alis agar penampilan wajah terlihat lebih menarik memang tak mudah. Alis yang terlalu lebat membuat wajah terlihat kuno, sementara alis yang tipis akan memberikan efek galak atau judes.
Tak heran jika banyak wanita yang memilih melakukan sulam alis agar alis lebih rapi. Kendati begitu, tindakan sulam alis tak selamanya aman.

Salah satu faktor yang paling ditakutkan adalah infeksi kuman akibat penggunaan tinta dan peralatan yang tidak steril.

Selain itu sulam alis juga kemungkinan bisa menimbulkan alergi sehingga kulit menjadi gatal atau rasa terbakar. Pada kasus yang parah dapat mengakibatkan bekas luka yang permanen.

Seiring bertambahnya usia, kulit manusia cenderung mengerut. Untuk beberapa daerah wajah, seperti bibir, kulit akan mengering dan tampak menyusut. Sementara, bila sulam atau tato makeup diterapkan pada mata atau bibir, bisa menyebabkan kulit tertarik seakan seperti mengenakan topeng.

Bahaya lain dari melakukan sulam alis atau sulam bibir secara permanen adalah iritasi dan pembengkakan.

Karenanya sebelum melakukan tindakan tersebut, pastikan salon atau klinik kecantikan yang dituju memang higienis dan memiliki keterampilan untuk melakukannya.

***
Miliki cream pemutih wajah terbaik dari produk Kezia Skin Expert.

Read More

6 Perawatan Aneh Ini di Lakukan Perempuan Agar Cantik

Ada-ada saja upaya perempuan dalam memancarkan kecantikan mereka, mulai dari perawatan secara alamiah hingga yang seekstrim sekali pun. Pernahkah Anda mendengar perawatan wajah menggunakan kotoran burung yang biasa dilakukan para geisha Jepang? Bagaimana dengan merawat bibir dengan lipstik dari plasenta bayi, beranikah Anda mencobanya?
Ternyata sepanjang tahun 2013 teretas ragam perawatan kecantikan kulit tubuhd an wajah yang terbilang aneh, unik, dan beberapa cenderung berisiko tinggi.

1. Facial siput
Perawatan ini menggunakan sejumlah siput-siput yang bebas merangkak di seluruh wajah Anda. Ternyata, lendir yang dihasilkan oleh siput saat sedang berjalan, mengandung banyak protein yang bisa menstimulasi pembentukan kolagen di wajah.

2. Facial vampir
Facial ini dipopulerkan oleh Kim Kardashian lewat akun Twitternya. Dalam fotonya ia memamerkan wajahnya yang tertutup dengan lumuran darah. Perawatan ini menggunakan darah dari dalam tubuh, kemudian platetenya diambil untuk kemudian diinjeksikan ke dalam wajah menggunakan jarum suntik yang sangat kecil (microneedling).

Platelet sendiri merupakan potongan kecil dari sel yang ditemukan dalam darah dan sum-sum tulang belakang, mengandung hormon pertumbuhan yang tinggi dan plasma darah yang bisa merangsang kolagen.

3. Vagina steam
V-steam atau vagina steam ini diklaim bisa menyembuhkan sakit nyeri menstruasi yang rutin dirasakan oleh perempuan setiap bulan, membunuh bakteri dan juga meningkatkan kesuburan. Kabarnya, seperti yang dikutip dari Babble, perawatan ini bisa meningkatkan sisi feminin pada diri seorang perempuan.

4.Operasi stiletto
Perempuan sangat memuja sepatu high heels. Sayangnya sepatu ini kurang nyaman dikenakan dalam kurun waktu lama. Demi penampilan yang maksimal, banyak perempuan yang melakukan prosedur operasi stiletto, yakni penyuntikkan botox dan filler pada tumit. Tujuannya untuk mencegah rasa sakit saat berlama-lama mengenakan sepatu bertumit tinggi.

5. Bee Venom facial
Facial dengan suntikan lebah ini dipopulerkan oleh Duchess of Cornwall, Camilla. Facial ini merupakan alternatif alami untuk menggantikan botox. Serum ini bisa digunakan sebagai masker yang bisa mengencangkan kulit, dan menghilangkan kerutan.

6. Vibration therapy
Terapi kulit ini menggunakan gelombang getaran dari garpu tala untuk menghilangkan rasa sakit, meningkatkan fokus diri dan juga meningkatkan kesehatan dan disinyalir dapat membuka aura Anda.

***
Mau cantik alami? Miliki perawatan wajah terbaik dari produk DR Rochelle Skin Expert

Read More

Inilah 4 Cara Agar Bibir Tetap Lembut dan Merona

Penampilan jadi kurang maksimal rasanya jika mendapati bibir kering, kasar, pecah-pecah dan berwarna kehitaman. Karena itu wajib bagi perempuan untuk selalu menjaga agar bibir tetap lembut dan merah merona.
Ada banyak hal yang menyebabkannya seperti sering terpapar sinar matahari, terlalu lama berada di ruang ber-AC yang mengikis kelembapan kulit bibir, atau kebiasaan menggigit dan menjilat bibir. Jangan khawatir ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga bibir tetap lembut. Berikut tipsnya:

1. Menggosok bibir dengan handuk
Sama seperti bagian kulit tubuh lainnya, sel-sel kulit mati pada bibir juga perlu diangkat. Cara rutin yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengusap atau menggosok pelan bibir dengan handuk lembut dalam keadaan basah setiap pagi untuk membuang sel-sel kulit mati. Bila dilakukan dengan rutin kelembutan bibir pun tetap terjaga.

2. Rutin melakukan pengelupasan bibir
Anda bisa melakukan scrub bibir sendiri dirumah. Dengan menggunakan bahan seperti madu dan sedikit air perasan lemon, mentega atau mentimun untuk menjaga bibir Anda lembut.

Caranya gosokkan bahan yang telah dicampurkan tadi di atas bibir kemudian diamkan beberapa menit lalu bilas bibir Anda. Anda juga bisa menggunakan sikat gigi untuk mengaplikasikan scrub lebih cepat. Tak hanya membuat bibir jadi lembut, cara ini juga dapat memperlancar sirkulasi darah ke bibir. Sehingga bibir terlihat lebih sehat dan berseri.

3. Selalu pakai lip balm
Jangan lupa untuk selalu menggunakan lip balm. Lip balm membantu mencegah bibir kering dan menjaga kelembutan bibir. Terutama bila Anda berada di ruangan yang dingin atau pun di siang hari.

4. Pola makan sehat
Ternyata apa yang Anda makan juga memainkan peran besar pada bibir Anda. Pola diet yang sehat dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran tak hanya baik untuk kesehatan. Makanan ini kaya akan antioksidan dan air untuk menjaga bibir tetap sehat dan lembab.

5. Berhenti merokok
Merokok juga dapat merusak kelembutan alami bibir. Hal satu ini tak hanya menyebabkan perubahan pada warna bibir, tetapi juga bisa membuat bibir pecah-pecah dan kering. Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk menjaga bibir tetap lembut dan merah merona alami.

***
Rahasia kecantikan wanita ada didalam produk kecantikan wajah yang ia gunakan.

Read More

Inilah 4 Cara Alami Menghilangkan ‘Kumis’ Perempuan

Kumis tipis ternyata tak cuma dimiliki pria, tetapi juga dimiliki beberapa perempuan. Rambut tipis di atas bibir ini memang cukup mengganggu tampilan perempuan. Bagaimana cara aman dan mudah untuk menghilangkan rambut tipis di atas bibir ini tanpa mencukur kumis seperti layaknya para pria?
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu solusi alami untuk menghilangkan rambut ini. Campur kunyit bubuk atau kunyit parut dnegan susu cair. Campur sampai menjadi pasta yang halus. Setelah itu, oleskan pasta kunyit susu ini di bagian tersebut dan diamkan beberapa saat.

Setelah pastanya kering, bersihkan pasta ini dengan lap basah. Jika tak ingin menggunakan susu, Anda bisa mencampurnya dengan air. Proses pertumbuhan rambut halus ini akan berhenti setelah satu bulan pemakaian.

2. Lemon
Lemon juga menjadi bahan alami untuk menghilangkan rambut alami ini. Campurlah lemon dengan gula dan air. Kemudian oleskan di area bibir atas dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air dingin. Gunakan tiga kali dalam seminggu.

3. Telur
Selain menjadi masker, putih telur juga bisa digunakan. Putih telur ini dicampur dengan tepung jagung dan gula sampai mengental. Terapkan pasta tebal ini di atas bibir dan diamkan sampai mengering. Setelah mengering, pasta ini akan terlepas sendirinya dari bubur. Gunakan paket ini setidaknya dua kali seminggu.

4. Tepung kacang
Campur kunyit, susu dan tepung kacang menjadi satu. Kemudian buatlah pasta tebal dari campuran ini. Anda bisa menambahkan satu sendok teh krim kocok ke dalamnya. Setelah menyatu, oleskan campuran ini ke atas bibir, biarkan sampai mengering. Setelah mengering, bersihkan seperti biasa. Pertumbuhan rambut ini akan jauh berkurang dengan penggunaan setidaknya dua kali seminggu.

***
Pemutih Wajah terbaik terkandung didalam 1 paket produk Gifi Skin Care.

Read More