Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Sabtu, 04 Maret 2017

Mantan Ngajak Balikan

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 21.59 Hubungan Antara Pria Dan Wanita No comments

Yang merasa pernah putus, pasti kalian akan punya yang namanya mantan dong? Maksudnya disini adalah mantan pacar. Lalu gimana ya yang harus kalian lakukan saat seseornag yang pernah jadi seseorang yang berarti dalam hidupmu, namun telah putus lalu dia datang kembali ke kehidupan kalian. Apa yang harus kalian lakukan?

Sponsor: cream pemutih wajah

Mungkin kalian harus memperhatikan beberapa hal berikut.

1. Lihat Status Kalian Sekarang
Yang pertama harus kalian perhatikan dan pertimbangkan adalah status kalian sekarang. Apakah kalian dalam status tidak berpacaran dengan orang lain atau kalain dalam status sedang berpacaran dengan orang lain? Kalau kalian sedang berpacaran dengan orang lain, jangan dihirauinlah. Karena pacar kita juga sangat sensitif dengan yang namanya mantan pacar kita.

2. Lihat Status Si Mantan
Nah, liat juga status si mantan. Apa status si mantan sekarang sedang sendiri atau dalam hubungan dengan orang lain. Walaupun misalnya si mantan menjelaskan bahwa dirinya sedang berada dalam masa break sama pacarnya, tetap jangan pedulikan. Karena, hal itu berarti kamu hanya akan mengganggu hubungan si mantan dengan pacarnya.

3. Lihat Kejadian Masa Lalu
Mungkin Kalian bisa flashback ke masa lalu. Tentang apa yang menyebabkan kalian awalnya bisa berpacaran. Kejadian apa yang membuat kalain dan mantan paling berkesan dan paling bahagia. Sampai hal apa yang menyebabkan kalian dan mantan saat itu akhirnya memilih untuk mengakhiri hubungan kalian. Bila kalian putus karena hal yang menyakitkan, kalau bisa pikirkan dua kalia jika ingin kembali berhubungan dengan mantan.

4. Apa Tujuan dan Gerak-gerik si Mantan
Apa gerak-gerik dan tujuan si mantan. Kalian bisa lihat dan selidiki dong. Kenapa kira-kira si mantan kembali mau deketin kalian. Kenapa si mantan kembali ingin berada di samping kamu. Padahal kalian sudah mengakhiri hubungan kalian bersama si mantan.

Yang pasti hal yang harus dihindari adalah jangan sampai kalian menjadi pelampiasan sang mantan. Bila memang memungkinkan untuk kembali dan itu adalah hal yang tepat menurut kalian, jalani. Tapi jangan sampai mengulang kesalahan dua kali ya.

Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://goo.gl/I1uzKR). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Saat Wanita yang Lebih Dulu Menyukai

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 21.52 Hubungan Antara Pria Dan Wanita No comments

Kehidupan percintaan seperti sudah ada aturannya saja. Dimana, di dalam kehidupan percintaan, sang lelaki adalah pihak yang berperan untuk melakukan pendekatan, dan hingga ia yang akan menyatakan perasaan. Namun, di sisi lain, sebagai seorang wanita, umumnya berperan sebagai seseorang yang didekati dan menunggu sang lelaki menyatakan perasaan tinggal si wanita yang menentukan apakah mau menerima perasaan lelaki tersebut atau tidak.

Sponsor: cream pemutih wajah

Namun, bagaimana jika suatu saat, malah wanita yang menyukai lelaki duluan? Apa yang harus dan biasa dilakukan oleh wanita jika dia yang menyukai lelaki duluan?

1. Wanita Hanya Akan Memendam Rasa
Entah karena sudah aturannya atau karena rasa gengsi yang ada, wanita cenderung malu mengatakan jika dia menyukai seseorang. Ada tipe wanita yang jika dia menyukai lelaki tersebut duluan, dia hanya bisa memendam rasanya. Mungkin sang wanita hanya akan tercamour aduk rasanya saat ia bertemu atau hanya sekedar melihat sang pujaan hati dari jauh. Wanita tipe ini cenderung takut untuk menunjukkan bahwa dia suka padanya.

2. Wanita yang Memberi Sinyal
Nah, ada juga wanita yang bertipe lain. Di saat dia menyukai sang lelaki, dia sangat ingin memiliki lelaki itu. Namun di sisi lain rasa gengsi yang umumnya wanita adalah pihak yang didekati, sang wanita tipe ini tidak akan mendekati lelaki secara nyata. Namun, wanita tipe ini cenderung hanya akan memberi sinyal positif kepada sang lelaki. Misalnya sang wanita mulai mencari perhatian atau mencari kesempatan untuk dapat melihat dan bertemu dengan sang lelaki. Namun, ujung-ujungnya, wanita ini berharap agar lelaki tersebut sadar akan sinyal yang ia berikan.

3. Wanita yang Berani
Di pihak yang satu ini ada wanita yang mempunyai tipe sangat pemberani. Ia tidak akan menunggu sang lelaki yang bertindak. Ia lebih memilih untuk agak sedikit agresif. Biasanya wanit ini akan menunjukkan secara jelas bahwa dia suka padanya. Atau bahkan wanita tipe ini bisa menyatakan perasaannya lebih dulu kepada sang lelaki.

Kalau kalian, pernah ngerasain posisi di nomor berapa girls?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://goo.gl/I1uzKR). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Cara Mudah Memulai Diet

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 18.27 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Anda ingin memiliki tubuh langsing dan sempurna? Untuk mewujudkan hal tersebut, biasanya sebagian besar wanita akan melakukan diet. Tapi terkadang, wanita bingung cara untuk memulai diet yang benar.

Sponsor: cream pemutih wajah

Perlu diketahui bahwa diet yang tepat sebaiknya tak menyiksa diri Anda. Misalnya, tidak makan malam atau meninggalkan untuk mengonsumsi makanan berkarbohidrat. Diet yang benar Anda disarankan hanya untuk mengubah kebiasaan makan dan melakukannya secara tekun. Dengan begitu, berat badan akan menjadi ideal seperti yang Anda inginkan.

Lalu, kebiasaan-kebiasaan apa yang perlu diubah agar diet berjalan lancar.

Erin Shade, ahli nutrisi dan peneliti dari Fred Hutchinson Cancer Researh Center memberikan tips-nya untuk Anda. Berikut cara mudah memulai diet:

1. Makan saat lapar saja
Sangat disarankan untuk makan pada saat lapar saja. Anda disarankan untuk makan sehari lima kali, tapi dalam porsi kecil.

2. Makan sepuasnya di rumah
Sebuah studi menunjukkan bahwa makanan rumahan biasanya memiliki kalori lebih rendah dibandingkan segala makanan yang ada di restoran. Jika merasa kurang dan masih lapar, maka Anda bisa menambah sesuka hati. Namun, jangan berlebihan hingga membuat Anda merasa kekenyangan.

3. Membagi porsi makan
Salah satu cara ini bisa Anda terapkan pada saat makan di restoran. Sebelum melahapnya, Anda harus mebagi makanan tersebut menjadi dua. Letakkan pada piring lain atau berikan kepada pasangan atau kerabat. Cara ini bisa mengontrol nafsu makan atau menekan Anda agar tidak makan terlalu banyak.

4. Mengemil dengan cerdas
Pada saat mengemil, jangan langsung mengambil camilan dari plastik pembungkus. Anda hanya boleh mengambil beberapa saja dan meletakannya di piring kecil. Lalu, simpan kembali camilan yang masih tersisa itu.

5. Jangan makan sambil nonton TV
Ketahuilah bahwa menyantap makanan sambil menonton TV bisa bikin gemuk. Sudah banyak studi yang menunjukkan bahwa orang cenderung makan lebih banyak dan kurang bernutrisi ketika melakukannya sambil menonton televisi.

6. Makan lebih sering dalam porsi kecil
Untuk mencegah rasa lapar di tengah-tengah waktu, Anda disarankan untuk lebih sering makan tapi dalam porsi kecil saja. Jika merasa lapar sebelum jam makan tiba, maka Anda akan makan lebih banyak dan cepat sehingga diet menjadi gagal.

7. Mengonsumsi buah atau sayur
Usahakan agar Anda selalu mengonsumsi buah atau sayur setiap harinya. Mengonsumsi serat setiap hari merupakan cara ampuh agar diet berjalan lancar. Buah dan sayur sangat baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan Anda.

8. Jangan minum minuman bersoda
Untuk memulai diet, sebusa mungkin hindari minuman berisi nol kalori atau bersoda, seperti juice drink dan lain sebagainya. Biasanya, minuman tersebut mengandung banyak gula.

9. Tidur yang cukup setiap hari
Ketahuilah bahwa kekurangan tidur bisa meningkatkan kadar hormon, seperti kortisol, hormon pertumbuhan, dan insulin yang bisa memicu penimbunan lemak dalam tubuh. Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap harinya.

Itulah cara mudah memulai diet. Jangan lupakan juga untuk berolahraga setiap hari selama 15 menit. Dengan begitu, secara bertahap Anda akan mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan. Perlu Anda ketahui bahwa diet sehat tidak akan menunjukkan hasil secara instan. Untuk itu, Anda harus tekun melakukan kebiasaan sehat tersebut. Bagaimana, Anda mau memulai diet dan hidup sehat mulai saat ini?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Ngotot diet, remaja 16 tahun derita hepatitis karena teh hijau

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 18.18 Serba-Serbi No comments

Demi mendapatkan tubuh ramping, seorang remaja 16 tahun di Inggris terpaksa dilarikan ke rumah sakit karena menderita peradangan hati parah. Dia awalnya mengeluh pusing, mual, sakit perut, dan nyeri sendi.

Sponsor: Cream pemutih wajah

Ketika pergi ke dokter, dia didiagnosis menderita infeksi saluran kemih. Dia kemudian hanya diberi antibiotik untuk menyembuhkan penyakitnya. Bukannya sembuh, penyakit gadis yang tak disebutkan namanya itu justru semakin memburuk.

Sebagaimana dilansir Mail Online, dokter menemukan bahwa gadis itu telah mengembangkan peradangan hati yang berat, yang disebabkan oleh konsumsi teh hijau. "Saya minum sekitar 3 cangkir teh hijau setiap hari untuk menurunkan berat badan," akunya kepada dokter.

Dia membeli 2 kotak teh hijau - masing-masing berisi 100 kantong - secara online dan telah mengonsumsinya dalam beberapa bulan terakhir. Kondisinya sangat serius saat dirawat di rumah sakit. Tim dokter bahkan mengatakan bahwa dia telah menderita hepatitis.

Karena sebagian besar dari bahan-bahan yang terkandung dalam teh ditulis dalam bahasa Mandarin, gadis itu tentu tidak tahu apa yang ada di dalam tehnya. Setelah diselidiki, bahan yang terkandung dalam teh itu adalah Camellia sinensis, semak yang daun dan tunasnya digunakan untuk membuat minuman.

Setelah diopname selama beberapa saat di rumah sakit, dua bulan kemudian fungsi hatinya telah kembali normal. Karena kasusnya, dia pun mengaku kapok membeli teh atau pil penurun berat badan secara online.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Hajar tekanan darah yang melonjak karena daging kurban dengan bit

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.44 Serba-Serbi No comments

Saat Anda terlalu banyak makan daging merah sebagai bagian dari perayaan Idul Adha, tekanan darah yang tadinya normal saja bisa naik dengan drastis. Ya, terlalu banyak makan daging merah memang mampu meningkatkan tekanan darah terutama karena kadar kolesterol tubuh yang tinggi. Hal ini disebabkan karena kolesterol akan meningkatkan lemak dalam darah sehingga lama-kelamaan lemak tersebut akan menyumbat arteri dan membuat tekanan darah melonjak.

Sponsor: Cream Pemutih Wajah

Biasanya saat tekanan darah Anda naik, maka hal yang pertama kali Anda rasakan adalah pusing. Kemudian diikuti dengan badan yang terasa amat berat serta rasa pegal di sekujur tubuh. Jika hal ini terjadi pada Anda, maka sebaiknya konsumsilah buah bit.

Menurut beberapa penelitian, buah bit memang bagus untuk dikonsumsi para penderita tekanan darah tinggi. Sebab buah bit memiliki sifat mampu melebarkan pembuluh darah. Sehingga sirkulasi darah pun menjadi lancar dan tekanan darah berangsur-angsur normal.

Selain manfaat tersebut, buah bit ternyata juga bagus untuk membantu Anda dalam program pembentukan otot serta meningkatkan performa saat berolahraga karena bit tinggi akan kalium.

Anda sering merasa bahwa setelah makan bit, urin atau feses Anda berubah menjadi berwarna merah? Jangan khawatir. Sebab hal ini disebut dengan beeturia dan sama sekali tidak membahayakan kesehatan tubuh Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Setelah santap daging kambing, makan ini untuk turunkan kolesterol!

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.39 Serba-Serbi No comments

Saat merayakan Idul Adha, kita biasanya akan menyantap lebih banyak daging merah seperti daging kambing atau sapi. Karena daging merah tinggi kolesterol, kita akan membutuhkan makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Nah, berikut adalah enam makanan yang dapat membantu kita menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, seperti dilansir Prevention.com.

Sponsor: Cream Pemutih Wajah

1. Oatmeal

Jika Anda membutuhkan makanan penurun kolesterol, oatmeal adalah jawabannya. Oatmeal mengandung beta-glucan, zat dalam gandum yang mampu menyerap LDL (kolesterol jahat) dan kemudian mengeluarkan dari tubuh.

2. Alpukat

Alpukat dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan juga menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat). Hal itu karena buah ini mengandung beta-sitosterol yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.

3. Bawang putih

Bawang putih dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi. Bawang putih juga mencegah partikel kolesterol menempel di dinding arteri.

4. Apel

Apel adalah sumber serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat). Penelitian juga menunjukkan bahwa makan satu apel sehari (atau lebih) dapat memperlambat oksidasi LDL. Hal itu karena adanya kandungan polifenol yang ditemukan terutama pada kulit apel.

5. Teh hijau

Teh hijau memberikan tubuh kita perasaan hangat, santai, dan juga kaya antioksidan. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum teh hijau memiliki dampak yang signifikan terhadap penurunan kolesterol jahat dalam tubuh.

6. Kedelai

Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon. Senyawa ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, kedelai juga dapat membantu jantung mengurangi jumlah lemak jenuh dari makanan yang Anda konsumsi.

7. Minyak zaitun

Minyak zaitun memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Minyak ini berisi asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh - tanpa menurunkan kadar kolesterol baik.

Inilah tujuh makanan yang bisa Anda konsumsi setelah menyantap daging merah seperti daging kambing atau sapi.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Menyusui bisa lindungi bayi dari autisme

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.29 Serba-Serbi No comments

Penelitian terbaru menemukan bahwa menyusui bisa meningkatkan perilaku pro-sosial pada anak-anak yang memiliki kecenderungan genetik untuk autisme.

Sponsor: Cream Pemutih Wajah

Menurut para peneliti, bayi dengan mutasi gen yang menempatkan mereka pada risiko autisme akan menjadi lebih mudah bersosialiasi bila mereka disusui.

Sebagaimana dilansir mirror.co.uk, anak-anak dengan autisme sering kali tidak dapat berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain. Sementara itu, ASI mengandung "hormon cinta" oksitosin yang dapat memunculkan rasa percaya dan yakin, serta mengurangi rasa takut.

Sayangnya, efek ini hanya terjadi pada mereka dengan autisme varian gen CD38, yang terkait dengan penurunan pelepasan oksitosin. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences ini menunjukkan bahwa menyusui dapat meningkatkan kecenderungan pro-sosial pada bayi yang secara genetik berisiko autisme.

Selain mengurangi risiko autisme, menyusui juga dikatakan dapat meningkatkan IQ bayi dan mengurangi risiko infeksi, obesitas bahkan kanker.

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)

➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)

➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

4 Manfaat kesehatan dari menjadi orang religius

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.25 Serba-Serbi No comments

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa memeluk sebuah agama memiliki pengaruh positif bagi pikiran dan tubuh manusia. Nah, berikut adalah empat manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari menjadi orang yang religius, seperti dilansir Health.com.

Sponsor: Cream Pemutih Wajah

1. Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi yang dilakukan pada 1998 menemukan bahwa lansia yang aktif di kegiatan keagamaan memiliki risiko tekanan darah tinggi 40% lebih kecil dibandingkan mereka yang kurang aktif. Dalam studi ini, para peneliti dari Duke University Medical Center mengukur tekanan darah dari sekitar 4.000 peserta, dan mewawancarai mereka tentang seberapa aktif mereka dalam kegiatan keagamaan.

2. Lebih bersyukur

Menurut sebuah studi yang diulas dalam American Sociological Review tahun 2010, orang religius memiliki kehidupan yang lebih bahagia dan penuh rasa syukur. Hal itu dikarenakan mereka sering bertemu dan berkumpul dengan banyak teman di tempat ibadah mereka.

3. Sistem kekebalan tubuh yang baik

Mereka yang menghadiri acara keagamaan setidaknya sekali seminggu dikatakan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University Medical Center pada 1.718 manula menemukan bahwa mereka yang jarang pergi ke tempat ibadah memiliki tingkat interleukin-6 lebih tinggi, protein inflamasi yang terdapat di sistem kekebalan tubuh yang terkait dengan jenis kanker tertentu, penyakit autoimun, dan beberapa infeksi virus.

4. Memilik usia lebih panjang

Studi yang dilakukan pada 1999 menemukan bahwa pergi ke tempat ibadah lebih dari sekali seminggu bisa memperpanjang usia hingga tujuh tahun. Dan mereka yang jarang pergi ke tempat ibadah memiliki risiko kematian 1,87 kali lebih besar dibanding mereka yang rajin.

Inilah empat manfaat kesehatan yang didapatkan oleh orang religius. Dan para peneliti menemukan bahwa mereka yang aktif dalam kegiatan keagamaan memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik dibanding mereka yang jarang.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)

➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)

Rahasia Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 13.07 Serba-Serbi No comments

Anggur adalah buah yang berbentuk berry. Bentuknya bulat atau oval dengan berbagai ukuran, warna dan selera. Ukuran yang bervariasi dari kecil seperti kacang hingga berukuran seperti buah plum. Kulitnya memiliki variasi warna, seperti merah, hijau, ataupun ungu kehitaman dengan daging semi-transparan. Tergantung pada varietas, ada anggur dengan biji, dan beberapa jenis anggur tanpa biji, rasanya ada yang manis dan ada yang asam.

Jus anggur merah atau buah anggur merah memiliki senyawa yang disebut resveratrol, yang tidak ditemukan dalam anggur lainnya. Senyawa ini memiliki anti penuaan, anti kanker, anti inflamasi dan anti virus. Biji anggur mengandung flavonoid yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Saat membuat jus anggur, mulai dari kulit, daging, hingga biji memiliki manfaat untuk tubuh anda.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan pada buah anggur atau jus-nya:

-Anti-koagulan: Jus dari buah mungil ini dapat membantu mencegah pembekuan darah dan mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah yang umumnya akan meningkatkan kesehatan.

-Inflamasi: Kandungan anti-inflamasi dalam anggur sangat membantu mengurangi risiko masalah peradangan seperti rematik, asam urat, dan asma.

-Aterosklerosis: Zat Resveratrol pada anggur memiliki fungsi yang secara efektif membantu mengurangi risiko, atau bahkan membalikkan aterosklerosis.

-Kandung kemih: Mampu membersihkan kandung kemih, batu-batu dan meningkatkan buang air kecil, meningkatkan aliran empedu dan penghapusan limbah di dalam tubuh Anda.

-Kanker: Kandungan yang kaya dan tinggi anti-oksidan dalam buah anggur mampu untuk pencegahan kanker.

-Sembelit: Jus anggur mampu meringankan dan membantu menjernihkan perut dari sembelit. Ambil sekitar 200 ml,dan minum dua kali sehari untuk sembelit kronis.

-Penglihatan: Senyawa flavonol yang terkandung di dalam biji anggur efektif untuk pengobatan kebutaan malam (mata minus) serta gangguan retina.

-Demam: Minum jus anggur secara rutin, akan mampu mengurangi sakit demam. Hal ini juga akan membantu menghilangkan rasa lelah dan memberikan energi untuk tubuh.

-Penyakit jantung: Anggur merah bermanfaat dalam mengencangkan detak jantung, mengurangi rasa sakit hati, dan dapat menormalkan jantung berdebar. .

-Infeksi tenggorokan & mulut: Minum jus anggur mentah mampu membantu untuk mencegah infeksi yang terdapat di mulut dan tenggorokan.

-Migrain: Kandungan senyawa tertentu dalam buah anggur efektif dalam mengurangi sakit kepala dan migrain.

-Ginjal: Jus anggur sangat baik untuk membersihkan ginjal dan dapat membantu memperbaiki batu ginjal.

-Hati: Tingginya kandungan mineral dalam anggur yang dapat merangsang aktivitas pembersihan dalam hati dan membantu untuk detoksifikasi.

-Kulit: Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah anggur sangat bermanfaat bagi kulit dan membantu mengurangi jerawat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://goo.gl/T5nwn6)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Cara Mudah untuk Mempunyai Paha Indah

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 13.04 Serba-Serbi No comments

Bentuk paha yang indah adalah idaman setiap wanita untuk penampilan yang menawan. Jika Anda merasa tidak bahagia dengan bentuk paha Anda yang sekarang, ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk fokus dalam menghilangkan lemak di sekitar paha Anda karena paha yang langsing tidak hanya terlihat indah tetapi juga untuk menyehatkan kaki Anda!Langsung saja, berikut cara menghilangkan lemak di paha:

-Gunakan Tangga
Hindari penggunaan eskalator dan lift dan gunakan tangga sebagai penggantinya. Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuh dan otot-otot paha Anda akan bekerja. Ini adalah tips sederhana karena tidak mengharuskan Anda pergi keluar secara khusus untuk berolahraga.

-Jogging
Jogging adalah salah satu bagian dari lathian kardio yang dapat membakar lemak dengan baik. Jogging secara teratur dapat membakar lemak dan kalori dan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Bila Anda melakukan jogging pada lintasan yang menanjak, kekuatan kaki Anda juga akan terlatih. Namun, jogging mungkin akhirnya menyakiti lutut dan pergelangan kaki jadi pastikan Anda memiliki sepatu yang baik.

-Berlari
Berlari adalah kegiatan yang direkomendasikan bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak khususnya di bagian paha. Perbedaannya dengan jogging adalah, berlari dilakukan dengan cepat karena kecepatan berlari adalah di atas 6 mil/jam sedangkan jogging di bawah 6mil/jam. Dengan berlari, kecepatan denyut jantung Anda akan meningkat dimana hal tesebut merupakan aktivitas aerobik yang baik. Berlari juga meningkatkan kinerja metabolisme dalam tubuh.

-Bersepeda
Bersepeda adalah bentuk olahraga lain yang efektif untuk kaki Anda terutama bagian paha bila dilakukan secara rutin. Selain menghemat pengeluaran dalam transportasi dan menjaga lingkungan, bersepeda dapat membangun stamina dan daya tahan tubuh.

-Lompat Tali
Lompat tali adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan karena lemak dalam tubuh dapat terbakar secara menyeluruh termasuk pada bagian paha. Tidak perlu dilakukan dalam waktu yang lama, asalkan secara rutin dan konsisten, lompat tali ini akan membuat paha Anda menjadi lebih kencang.

-Motivasi
Sebuah gambar tentang idola wanita Anda yang mempunyai kaki yang indah tentu akan berguna sebagai motivasi untuk Anda. Pasang gambar tersebut di tempat yang sering Anda lihat atau bisa juga untuk dijadikan wallpaper gadget Anda agar Anda lebih termotivasi untuk memiliki bentuk paha yang indah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://goo.gl/T5nwn6)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Kenapa masakan yang diberi MSG terasa lebih enak

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 07.26 Serba-Serbi No comments

MSG atau monosodium glutamat saat ini sepertinya sulit dipisahkan dari olahan masakan umum. MSG bahkan dipandang sebagai bumbu untuk melengkapi rasa dari masakan Anda. Alasannya MSG mampu membuat masakan lebih terasa lezat. Lantas, kenapa masakan yang diberi MSG menjadi lebih enak?
Menurut beberapa penelitian, MSG mampu meningkatkan intensitas keempat rasa dasar dari makanan yaitu manis, asin, pahit, dan asam. Kemudian MSG juga memberikan rasa kelima yakni gurih atau yang dikenal dalam bahasa Jepang sebagai umami. Makanan yang mengandung umami cenderung dinilai tubuh sebagai makanan yang membangkitkan nafsu makan. Itulah sebabnya makanan yang diberi MSG selalu terasa lebih enak.

walaupun begitu, ternyata tak semua masakan bisa dibubuhi dengan MSG, terutama masakan yang berasa manis dan berbumbu tajam. Sebab tindakan ini malah akan merusak cita rasa asli masakan.

Sebenarnya, rasa umami tidak hanya didapatkan dari MSG saja. Anda bisa mendapatkan rasa yang sama dari keju, tomat, kentang, kol, dan kaldu hewani yang dimasak secara alami. Selain itu takaran yang pas dari bumbu alami, garam, dan gula juga bisa menambah rasa gurih masakan. Tentu saja cara ini lebih sehat daripada menggunakan MSG yang apabila dikonsumsi secara berlebihan mampu merusak kesehatan tubuh secara perlahan.

7 Makanan pembunuh stres yang wajib dicoba

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 07.20 Serba-Serbi No comments

Dalam bukunya yang berjudul The De-Stress Effect, ahli gizi Charlotte Watts menjelaskan bahwa stres dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut, pinggul dan paha. Stres juga mendorong kita untuk mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food. Nah, berikut adalah tujuh makanan yang terbukti dapat meredakan stres menurut Charlotte Watts.
1. Teh kamomil

Teh kamomil dapat meningkatkan asam amino glisin yang bisa menenangkan saraf kita saat stres. Teh ini juga dapat meningkatkan kadar asam hipurat yang membantu melawan infeksi. Ini akan sangat penting ketika Anda sedang stres.

Minum teh kamomil setelah makan juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kram perut dan sembelit, gejala yang sering dialami orang yang menderita stres.

2. Dark chocolate

Cokelat dapat melepaskan endorfin beta dalam otak yang bisa membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan 40 gram dark chocolate setiap hari dapat membantu kita mengatasi stres. Cokelat juga berisi bahan kimia yang disebut PEA phenylethylamine (PEA) yang dapat membangkitkan perasaan senang dan euforia.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi hasrat kita pada gula, mengatur nafsu makan dan mendukung metabolisme. Kacang-kacangan juga merupakan sumber nutrisi seperti vitamin B, zinc, magnesium dan minyak omega. Mereka semua akan cepat terkikis ketika kita stres.

4. Seledri

Stres juga dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Tak perlu pusing, seledri bisa membantu kita untuk mengatasinya. Seledri mengandung tryptophan yang bisa membantu tubuh menciptakan serotonin, hormon yang membantu mempertahankan suasana hati yang positif dan tidur yang nyenyak.

5. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus dan antijamur yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh - yang bisa turun karena stres. Anda bisa menambahkan dua siung bawang putih mentah ke dalam salad atau makanan Anda untuk mengatasi stres.

6. Kubis-kubisan

Brokoli, kembang kol, kubis, sawi, pak choi, dan lobak mengandung senyawa sulfur yang disebut glucosinolates. Senyawa itu bisa membantu hati mendetoksifikasi hormon stres. Anda pun bisa langsung memakannya atau mengukusnya sebentar.

7. Minyak zaitun

Stres diketahui dapat memicu penyakit kardiovaskular. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun. Minyak ini mengandung senyawa yang disebut oleocanthal, yang terbukti mempunyai efek anti-inflamasi yang sama seperti yang dimiliki oleh ibuprofen - tetapi tanpa efek samping.

Inilah tujuh makanan yang terbukti dapat meredakan stres, menurut penjelasan ahli gizi Charlotte Watts. Semoga informasi ini bermanfaat!

Cara Diet Detoks dengan Buah Lemon

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 09.34 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Buah lemon memang dipercaya orang untuk merawat kecantikannya, seperti melakukan perawatan kulit, rambut, dan menurunkan berat badan. Buah yang berbentuk lonjong dan berwarna kuning ini memang dimanfaatkan oleh banyak orang khususnya wanita.
Jika dikonsumsi untuk diet, maka seringkali air lemon diminum dan dicampurkan dengan madu. Bukan hanya untuk kecantikan saja, tapi buah lemon ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Kabarnya, buah yang masih keluarga jeruk ini bermanfaat untuk membantu memperlancar pencernaan, mencukupi kebutuhan vitamin C, dan memerangi radikal bebas dalam tubuh.

Lalu, apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan lemon? Menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lemon memang ampuh asalkan memanfaatkan atau melakukannya dengan benar. Mau tahu bagimana tata cara pemakaiannya untuk menurunkan berat badan?

berikut cara diet detoks dengan buah lemon:

1. Detoks dalam satu minggu
Detoks merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Untuk melakukan detoks, Anda bisa mengonsumsi buah lemon. Pada saat melakukan detoks, sebaiknya jangan mengonsumsi nasi atau gandum selama satu minggu. Anda bisa mengonsumsi kentang atau ketela rambat saja agar karbohidrat tetap terpenuhi. Lalu, Anda bisa menambahkan sari jeruk lemon saat mengonsumsi sayuran dan lauk pauk.

2. Jangan mengonsumsi makanan berbumbu dan bersantan
Pada saat menjalankan detoks lemon, Anda juga disarankan untuk menghindari makanan berbumbu dan bersantan. Makanan yang berbumbu dan bersantan itu bisa meningkatkan racun di dalam tubuh sehingga berat badan jadi sulit turun.

3. Perbanyak meminum air
Alangkah baiknya Anda perbanyak meminum air saat menjalankan detoks. Meminum air bisa membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Selain meminum air, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang berkuah.

Itulah cara diet detoks dengan buah lemon. Air perasan lemon dan madu juga bisa Anda minum setelah makan siang. Ketahuilah bahwa kedua bahan alami tersebut sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara memaksimalkan pembakaran lemak tubuh. Jika menjalankan detoks, maka pastikan Anda menggunakan lemon, bukan jeruk nipis. Karena pada umumnya lemon tidak asam dan tidak menyebabkan masalah pada lambung.

Bagaimana, Anda ingin menurunkan berat badan dengan buah lemon?

5 Ciri Wanita Terkena Kanker Serviks

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 09.31 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Kanker serviks masih menjadi sebuah penyakit yang ditakuti sebagian besar wanita karena menyebabkan kematian. Human Papilloma Virus (HPV) merupakan penyebab dari kanker serviks. Sedangkan penyebab kematian terbanyak pada kaum wanita adalah virus HPV tipe 16 dan 18.
Kanker serviks menyerang pada bagian organ reproduksi wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah, antara kemaluan wanita dan rahim. Terdapat sejumlah gejala dari kanker serviks yang sangat umum dan terkadang membuat seseorang salah menafsirkan jenis penyakit yang dideritanya itu.
Apa saja gejala-gejala tersebut?

berikut 5 ciri wanita terkena kanker serviks:

1. Pendarahan yang tidak normal
Wanita yang mengalami kanker serviks biasanya mengalami pendarahan yang tidak normal dari vagina. Pendarahan tersebut bisa berat atau ringan yang berlangsung selama satu bulan atau lebih. Untuk mengeceknya, coba perhatikan pada saat Anda menstruasi. Jika waktu menstruasi lebih lama dari biasanya dan masih banyak darah yang keluar, maka berhati-hatilah bisa jadi hal tersebut merupakan salah satu gejala kanker serviks.

2. Nyeri panggul
Sejumlah wanita biasanya akan mengalami nyeri panggul saat sedang menstruasi. Hal tersebut merupakan keluhan yang normal. Akan tetapi, Anda patut waspada jika nyeri panggul terjadi di waktu lain. Ketahuilah bahwa wanita yang menderita kanker serviks biasanya mengalami nyeri panggul selama berjam-jam. Rasa sakit yang dirasa itu bisa berupa nyeri yang ringan hingga parah.

3. Nyeri saat buang air kecil
Penderita kanker serviks stadium lanjut kandung kemihnya akan terasa sakit atau nyeri saat buang air kecil. Hal tersebut biasanya terjadi pada saat kanker telah menyebar ke kandung kemih.

4. Mengeluarkan cairan berlebihan
Jika terdapat cairan atau keputihan berlebihan di vagina yang berbau busuk, tebal, atau mengandung lendir, maka sebaiknya Anda segera mengonsultasikannya pada dokter. Namun, hal tersebut tergantung pada patofisiologi tubuh karena setiap wanita berbeda dengan wanita lainnya. Jika terjadi keputihan yang mencurigakan, maka segeralah berkonsultasi untuk mendapatkan penanganan dari sang dokter.

5. Merasa sakit dan terjadi pendarahan saat berhubungan seks
Ciri lain yang menunjukkan bahwa seorang wanita terkena kanker serviks adalah muncul rasa sakit saat berhubungan seks dan pendarahan akibat berhubungan seksual. Hal tersebut disebabkan oleh iritasi pada leher rahim saat berhubungan seks.

Itulah ciri-ciri wanita yang terkena kanker serviks. Jika merasakan ciri-ciri tersebut, maka sebaiknya Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Untuk memastikan apakah Anda terkena kanker serviks atau tidak, cobalah melakukan pemeriksaan mulut rahim dengan menggunakan kamera pembesar.

Kanker serviks membutuhkan proses yang panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya dari sebuah infeksi. Oleh karena itu, para wanita disarankan untuk melakukan beberapa pencegahan, seperti melakukan tes pap smear setidaknya dua tahun sekali, melakukan tes IVA, dan lain sebagainya.

Yuk, sehatkan tubuh lewat 7 titik refleksi di tangan

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.37 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Saat mendengar kata refleksi, pasti hal yang selama ini Anda kenal adalah refleksi kaki. Ya, memang benar bahwa refleksi kaki cukup populer dibandingkan dengan refleksi jari tangan. Sebab dikatakan bahwa di telapak kaki terdapat lebih banyak titik refleksi dibandingkan dengan jari atau telapak tangan. Walaupun begitu, tetap tak ada salahnya jika Anda pun belajar tentang titik-titik refleksi yang ada di jari tangan.
Penasaran titik refleksi apa saja yang terdapat di jari tangan? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

1.Jempol
Jempol, si ibu jari ini ternyata saat dipijit mampu meredakan sakit kepala Anda. Saat Anda sedang depresi atau gugup pun, cobalah untuk memijat jempol secara perlahan. Lakukan pijatan lembut di jempol sekitar tiga sampai empat kali atau sampai Anda merasa santai.
Selain mampu untuk meredakan ketegangan, pijatan di jempol juga terkait dengan kesehatan limpa dan lambung Anda. Jadi, jika Anda sedang merasa sakit di lambung atau sekitaran limpa, cobalah memijat jempol hingga Anda merasa lebih baik.

2.Jari telunjuk
Selain jempol, jari telunjuk juga memiliki keterkaitan dengan rasa takut ataupun bingung. Sehingga saat Anda merasa bingung, cobalah untuk memijat jempol Anda dengan pelan.
Penelitian kesehatan lainnya menunjukkan bahwa memijat telunjuk mampu memperbaiki kondisi kesehatan pasien dengan penyakit ginjal. Selain itu memijat jari telunjuk juga bermanfaat bagi Anda yang sedang menderita sakit punggung, nyeri otot, atau bahkan rasa tidak nyaman di tungkai Anda. Pijatlah perlahan untuk meredakan nyeri tersebut.

3.Jari tengah
Anda merasa lelah, capek, dan emosi yang bercampur jadi satu? Pijatlah jari tengah Anda. Menurut beberapa penelitian memijat lembut jari tengah Anda bisa menghilangkan rasa sakit, peradangan, masalah lever, dan sirkulasi darah yang terganggu.
Lebih lanjut, sedikit pijatan lembut di jari tengah juga dapat membuat Anda merasa tenang saat Anda marah ataupun jengkel. Sebab pijatan ini akan menormalkan tekanan darah Anda hingga Anda pun merasa lebih santai.

4.Jari manis
Jari manis ternyata tak hanya menjadi tempat yang strategis untuk sebuah cincin yang indah saja. Sebab memijat jari manis mampu meredakan masalah pencernaan yang mengganggu Anda.
Selain itu memijat jari manis juga bisa menjadi obat utama untuk membuat semua pikiran negatif dan kebingungan Anda. Memijat jari manis dengan mengatur pernapasan mampu mengurangi nyeri dada dan bisa membuat Anda lebih santai dan tenang.

5.Jari kelingking
Mereka atau Anda yang memiliki sifat terlalu sensitif, takut, atau tidak percaya diri disarankan untuk lebih sering memijat kelingking Anda ketika perasaan tersebut datang. Sebab tindakan ini mampu membuat Anda mengeluarkan semua energi negatif yang ada dalam diri Anda. Ketika hal-hal negatif tersebut hilang, maka semua perasaan tidak percaya diri juga akan hilang. Sehingga Anda akan menjadi pribadi yang lebih kuat, percaya diri, dan lebih tenang.

6.Telapak tangan
Selain jari-jari, memijat telapak tangan pun mampu memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Caranya adalah dengan menggosok telapak tangan dengan lembut disertai dengan gerakan memutar menggunakan telapak tangan di sisi lain. Kemudian tekan secara perlahan pusat telapak tangan Anda sambil aturlah napas sebanyak 3 kali atau lebih. Gerakan ini sendiri mampu mengurangi mual, gugup, dan sembelit. Bahkan gerakan sederhana ini mampu memberikan manfaat besar untuk pasien kanker yang sedang menjalani pengobatan.

7.Tangan
Beralih dari jari dan telapak tangan, Anda bisa melangkah ke tangan Anda. Memijat perlahan mulai dari lengan dan berakhir di pusat telapak tangan mampu meningkatkan aliran darah ke usus dan ginjal. Sehingga kedua organ vital ini pun terjaga dengan baik.
Selain mampu menguatkan usus dan ginjal, pijatan di arena ini juga mampu meningkatkan kekuatan dan kepercayaan diri Anda. Jadi Anda sering merasa minder? Cobalah cara ini untuk membuat Anda lebih percaya diri.

Pijatan di titik refleksi mampu membantu Anda dalam mencegah penyakit kronis yang mengintai. Namun jika penyakit Anda sudah terlalu parah, Anda tetap harus berkonsultasi pada dokter untuk menyingkirkan penyakit serius tersebut.

Selesai olahraga, lebih baik mandi dengan air dingin atau air panas?

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.34 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh, Anda pun mulai rutin untuk berolahraga. Entah itu jalan cepat, lari, atau bahkan angkat beban.
Sesudah berolahraga, tentu saja tubuh jadi berkeringat. Ada orang yang suka berkeringat, namun tak sedikit pula yang tidak menyukainya. Sebab berkeringat membuat tubuh mereka jadi terasa lengket.

Pertanyaannya, setelah berolahraga lebih baik mandi dengan air dingin atau dengan air panas? Sebab ada yang bilang bahwa mandi dengan air panas bisa membuat otot rileks dibandingkan dengan air dingin. Namun ada pula yang bilang bahwa mandi dengan air dingin lebih menyegarkan. Lantas, mana yang benar?

Dikutip dari penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Applied Physiology ditemukan bahwa ternyata mandi dengan air dingin dan air panas secara bergantian dapat mengurangi pegal-pegal akibat olahraga dibandingkan dengan air dingin atau air panas saja. Jadi, setelah mandi dengan air panas, Anda bisa langsung mandi dengan air dingin. Begitu pula sebaliknya. Namun bila di rumah atau di gym tidak ada fasilitas tersebut, Anda tidak perlu khawatir. Sebab masih dari penelitian yang sama, disebutkan bahwa air dingin lebih ampuh untuk mempercepat pemulihan otot daripada air panas.

6 Cara untuk Mencukur Lebih Jarang

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 16.54 Serba-Serbi No comments

Mencukur adalah satu tugas wanita yang tentu akan lebih menyenangkan jika dapat dilakukan dengan jarang. Mencukur sangat menyita waktu dan terkadang ada kemungkinan menyebabkan luka di kulit saat mandi.
Lalu, apa solusinya? Tentu saja, ada beberapa cara di bawah ini yang dapat Anda gunakan untuk mencukur lebih jarang dan membuat proses mencukur lebih cepat dan mudah.

1. Lulur
Salah satu dari cara termudah untuk mendapatkan hasil mencukur yang baik dan halus adalah dengan lulur kulit Anda secara teratur. Cara ini akan menghilangkan sel-sel kulit mati untuk hasil mencukur yang mudah dan membuat kulit Anda bersih dan tentunya halus.

2. Melawan Arus
Cara penting yang harus diingat untuk mencukur lebih jarang adalah dengan cara mencukur dengan melawan arus. Hal ini akan memastikan bahwa Anda akan mendapatkan hasil mencukur yang baik dan tentunya Anda akan lebih menghemat waktu dengan tidak mencukur di ‘tempat’ yang sama sebanyak dua kali.

3. Kondisioner
Kondisioner biasa dipergunakan untuk rambut setelah menggunakan sampo. Tetapi, tahukah Anda bahwa kondisioner telah dibuktikan menjadi salah satu produk untuk mencukur? Tidak hanya hasil cukur yang baik, kondisioner akan menjadikan kulit Anda terlihat lebih halus dan sehat. Cara ini juga dapat membuat Anda lebih menghemat uang dengan membeli produk kondisioner yang lebih murah daripada membeli krim pencukur yang tentunya lebih mahal.

4. Pemilihan Alat Pencukur
Hal utama yang paing penting adalah memilih alat pencukur yang berkerja dengan baik di kulit Anda. Banyak tipe alat pencukur yang dijual di supermarket. Cobalah beberapa tipe alat pencukur dan lihat tipe mana yang cocok untuk Anda.

5. Tetap Bersih
Menjaga alat pencukur untuk tetap bersih adalah hal yang sangat penting. Anda harus memastikan bahwa alat pencukur selalu dibersihkan sehabis memakainya. Jika alat pencukur sudah sangat kotor dan tidak nyaman untuk digunakan maka waktunya untuk mengganti alat pencukur yang baru. Dengan menggunakan alat pencukur yang bersih setiap hendak mencukur akan menjaga kulit Anda lebih halus dan tahan lama.

6. Karbohidrat
Apakah Anda tau bahwa karbohidrat olahan benar-benar dapat mengurangi pertumbuhan bulu yang berlebihan? Masukkan karbohidrat dan makan lebih banyak sayuran yang mengandung vitamin B6 di dalam diet Anda untuk menjaga pertumbuhan bulu yang berlebihan sehingga Anda akan mencukur lebih jarang dari biasanya.

Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)

➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)

Tips Mencegah Datangnya Jerawat

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 16.51 Seputar Kecantikan Wajah No comments

Memiliki kulit wajah yang sehat tanpa jerawat adalah impian semua wanita.
Tetapi tidak banyak wanita yang perduli atau memperhatikan dan mengerti cara-cara merawat kulit wajah agar terasa halus dan terlihat indah.

Di artikel inilah kita akan mengetahui cara termudah untuk mengatasi masalah tersebut.

Kita dianjurkan mencuci wajah dua kali dalam sehari, khususnya untuk para wanita sering kali malas mencuci atau membersihkan wajah setelah menggunakan kosmetik.

Setelah menggunakan kosmetik, kita dianjurkan untuk membiasakan diri membersihkan wajah dengan make up remover lalu mencuci dengan sabun cuci muka yang biasa dipakai.

Sebagai anjuran untuk wajah yang cenderung berjerawat gunakanlah kosmetik yang berlebel noncomedogenic. Apa itu noncomedogenic? Noncomedogenic adalah istilah yang digunakan untuk minyak, lotion, dan krim kulit yang tidak menyumbat pada pori-pori.

Terkadang produk noncomedogenic ini juga disebut sebagai non-oklusif. Teori di balik menggunakan lotion yang noncomedogenic adalah dengan tidak menutup pori-pori, bahan ini akan mengurangi timbulnya jerawat. Kita juga harus menjaga kelembaban kulit dengan menggunakan moisturizer agar kulit tidak mudah kering.

Kebanyakan wanita berambut panjang, suka menutupi wajahnya dengan rambut. Biasakan rambut kita tidak mengenai wajah karena banyak debu dan bakteri-bakteri yang menempel di rambut. Begitu juga dengan tangan, jangan biasakan tangan kalian menyentuh wajah, cucilah terlebih dahulu tangan dengan sabun.

Aktifitas-aktifitas sangat banyak dilakukan pada siang hari yang mengharuskan kita bertemu langsung dengan sinar matahari maka usahakanlah untuk menghindari terpaparnya sinar matahari langsung pada wajah di siang hari. Terkenanya sinar matahari lansung dapat mengakibatkan kulit mudah terbakar, hitam, kasar, kusam, dan berjerawat. Jerawat sendiri juga ada berbagai macam jenisnya yang sering dialami oleh seseorang, misalnya jerawat biasa, jerawat batu, dan jerawat komedo.

Wanita cenderung suka memakan-makanan yang mengandung minyak seperti goreng-gorengan. Itulah salah satu makanan yang harus kita hindari. Kita juga harus mengurangi stress dengan berolahraga yang teratur karena Jerawat yang disebabkan oleh minyak berlebih dan bakteri yang menghasilkan peradangan pada kulit tidak hanya bisa terjadi dan muncul di bagian wajah saja, melainkan ditempat lainnya seperti di bagian punggung, pundak, ketiak, bahkan leher.

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)

➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)

Tips Menjaga Kuku Sehat dan Bersih

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 10.54 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Menggunakan pewarna kuku dalam waktu yang lama dapat membuat kuku terlihat kusam dan kuning.
Menyentuh benda kotor juga dapat menyebabkan kuku bernoda. Padahal, menjaga kebersihan kuku jari kita itu sangat lah penting.
Hindari penggunaan pewarna kuku dalam waktu lama, seringlah membersihkan kuku dengan nail polish.

Biarkan kuku bernapas karena pewarna kuku tersebut menghalangi pori-pori kuku yang terdapat pada permukaan kuku.

Selain rajin membersihkan kuku dengan nail polish ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk merawat kuku dan dapat dilakukan di rumah.

Pertama, tuangkan nail polish pada kapas dan bersihkan kuku Anda hingga benar-benar bersih. Gunakan nail buffer dan lightly buff untuk menghaluskan dan mengkilatkan permukaan kuku. Gosokkan juga sari buah lemon pada permukaan kuku dan langsung bersihkan menggunakan kapas atau menggosoknya di malam hari dan membersihkannya pada pagi hari. Sari buah lemon membantu menghilangkan noda yang terdapat pada kuku.

Kedua, selain buah lemon, pasta gigi yang dapat menghilangkan noda pada gigi juga dapat diaplikasikan pada kuku yang bernoda. Caranya gunakan sikat gigi yang sudah tidak terpakai, gunakan pasta gigi dan menggosoknya di atas permukaan kuku. Lakukan hal ini secara rutin.
Ketiga, disamping itu Anda juga dapat menggunakan nail whitener. Aplikasikan pada kuku menggunakan sikat. Usap formula dengan perlahan pada kuku selama beberapa detik. Biarkan kering. Setelah kering, cuci tangan dan jika perlu ulangi beberapa kali seminggu sampai mendapatkan hasil yang diinginkan.

Rawat kuku Anda dan menjaganya seperti itu merupakan bagian penting dari kebersihan diri. Anda tentunya juga ingin kan mempunyai kuku jari yang sehat, bersih, dan tentunya enak dipandang. Apalagi jika ada seorang pria yang akan memegang tangan Anda, tentu Anda tidak perlu khawatir lagi.

Nah, buat Anda yang malas atau tidak punya waktu untuk membersihkan kuku sendiri di rumah, Anda bisa langsung datang ke salon atau spa. Di sini Anda akan mendapat pelayanan yang memuaskan, namun tentunya dengan biaya yang tidak sedikit pula. Semoga bermanfaat!

5 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan dan Kecantikan

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 10.50 Serba-Serbi No comments

Yogurt merupakan salah satu makanan pengganti susu murni yang disukai banyak kalangan, ternyata yogurt bukan saja bisa diminum, melainkan banyak khasiat yogurt yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Cara menikmati yogurt juga bermacam-macam, bukan hanya sebagai minuman, yogurt juga bisa diolah menjadi seperti ice cream atau disebut dengan frozen yogurt.
Frozen yogurt yang sudah tidak asing di kalangan masyarakat ini biasanya dapat dinikmati dengan berbagai macam topping sebagai pelengkap yogurt tersebut.
Kita bisa menggunakan buah-buahan seperti Stroberi, Anggur, Mangga, leci, dan lain sebagainya.
Atau jika ingin sedikit lebih manis, Anda bisa menambahkan topping seperti coklat, oreo, atau mochi di atas frozen yogurt Anda.
Selain rasa yang enak, ternyata yogurt juga sangan bermanfaat lho untuk tubuh kita, berikut beberapa manfaat yang bisa kita ambil dari yogurt

1. Digunakan sebagai masker wajah
Yogurt ternyata dapat digunakan untuk kecantikan juga lho, Anda bisa menggunakan yogurt murni atau plain yang belum ada kandungan perasa di dalamnya untuk dipakai sebagai masker wajah. Anda bisa mencampur yogurt plain tersebut dengan madu, dan langsung bisa di aplikasikan ke wajah Anda untuk di jadikan sebagai masker. Diamkan sekitar kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air sampai bersih. Wajah Anda akan terasa lebih lembab dan halus setelah memakai masker yogurt tersebut, jika dipakai secara rutin sekitar dua minggu sekali, yogurt juga dapat menghilangkan bekas jerawat lho.

2. Creambath Yogurt
Jika Anda memiliki masalah dengan rambut Anda seperti bercabang dan kusam, Anda bisa mencoba creambath dengan yogurt. Yogurt plain yang bisa Anda temui di pasaran, bisa langsung diaplikasikan ke rambut Anda sebelum mencuci rambut. Hasil yang didapat setelah creambath dengan yogurt secara rutin 2 minggu sekali adalah kurangnya cabang di rambut Anda dan kekusaman di rambut Anda akan mengurang sedikit demi sedikit.

3. Dapat mengendalikan berat badan
Jika Anda bermasalah dengan berat badan Anda, yogurt lah solusinya. Yogurt dapat menyeimbangkan berat badan Anda dengan cara menetralisir lemak yang ada di tubuh Anda. Sifat asam yang ada pada yogurt dapat melunturkan lemak secara berkala.

4. Mencegah Osteoporosis
Seperti yang kita ketahui, bahan dasar yogurt adalah susu sapi, susu mengandung banyak zat baik untuk dicerna oleh tubuh kita seperti zat besi dan kalsium yang tinggi. Tentu hal ini sangat mempengaruhi pertumbuhan tulang kita, terutama dalam memperkuat tulang dan mencegah Osteoporosis.

5. Melancarkan Saluran Pencernaan
Kandungan yogurt sendiri dipercaya lebih banyak dan lebih baik dibandingkan dengan susu murni, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, sifat asam yogurt dapat menetralisir makanan yang terserap di dalam tubuh kita, khususnya lemak jahat yang harus dibersihkan agar tubuh kita selalu sehat dan terhindar dari penyakit.

Jadi mulai sekarang sudah tidak perlu repot-repot untuk mencari kandungan vitamin yang terbaik untuk tubuh kita, cukup mengkonsumsi yogurt ataupun mengaplikasikannya ke tubuh kita, kita sudah bisa merasakan banyak manfaatnya.

Trik Make Up Biar Kulit Wajah dengan Leher Tidak Belang

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 09.02 Seputar Kecantikan Wajah No comments

Wajah putih merona seringkali menjadi dambaan para perempuan, namun banyak yang salah dalam cara pemakaian make up sehingga kadang terlihat belang warna kulit wajah dengan leher. Kamu tentu tidak mau kan dibilang mirip badut gara-gara warna wajah dengan leher berbeda?

Nah, nggak perlu takut lagi terlihat nggak alami atau pun belang di sini kita akan membahas cara ampuh untuk tetap terlihat natural tanpa harus berbedak tebal.

Dengan cara-cara ini dijamin wajah kamu bakal terlihat lebih cerah dan tentunya lebih alami saat dipandang.

Lalu bagaimana caranya?
Untuk memiliki wajah cerah merona tentunya kita harus menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah kan?
Karena ini adalah faktor utama untuk tetap menjaga keaslian warna kulit.

Nah jika sudah memiliki wajah yang bersih namun tidak sesuai dengan warna kulit, pastikan kamu menggunakan alas bedak atau foundation yang berwarna 1 tingkat di bawah warna kulit kamu.

Upayakan untuk mencoba warnanya ke leher agar warna merata.
Kemudian, setelah warna cocok dengan warna kulit, mulai lah aplikasikan alas bedak ataupun sunblock ke wajah.

“Wah nanti keliatan gelap dong wajahnya?” Pertanyaan seperti ini kerap kali muncul, karena warna alas bedak yang 1 tingkat di bawah kulit wajah membuat para perempuan takut terlihat “gelap” namun tidak halnya jika tahu trik dan tips yang satu ini.

Setelah mengaplikasikan alas bedak ke wajah, lalu sapukan sedikit blush on ke tulang pipi agar terlihat lebih merona. Untuk hasil akhir yang merata, taburkan bedak dengan warna 1 tingkat di atas kulit wajah, ini artinya alas bedak yang tadinya berwarna lebih gelap akan tercampur dengan warna bedak yang terang sehingga gabungan warna ini akan menghasilkan warna natural yang merata dengan kulit Anda. Langkah terakhir yang juga tidak boleh ketinggalan nih, tidak lupa taburkan bedak di area leher agar warna kulit merata.
Yup, nggak susah kan untuk bikin efek wajah cerah merona tanpa harus terlihat seperti topeng? Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Tips untuk Merawat Tangan Indahmu

By Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan 08.56 Seputar Kesehatan Tubuh No comments

Tangan adalah salah satu anggota tubuh yang sering kita gunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Mulai dari aktivitas yang ringan sampai berat sekalipun, tangan memiliki peranan penting.
Dan untuk para perempuan, tangan merupakan salah satu anggota tubuh terpenting yang patut untuk dirawat agar tetap lembut, maka dari itu tangan perlu kita manjakan.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan agar dapat merawat tangan sehingga tetap lembut:

1. Melembabkan Tangan dengan Pelembab
Untuk melembabkan tangan, sebaiknya gunakan pelembab yang berkualitas baik agar mendapatkan hasil yang maksimal dan oleskan pada tangan kita setidaknya tiga kali sehari. Tetapi sebelum mengoleskan pelembab pada tangan, ada baiknya untuk mencuci bersih tangan kita dahulu. Dan pada saat musim panas, kulit cenderung cepat mengering sehingga dibutuhkan pelembab yang non berminyak dengan pelembab ekstra.

2. Memanjakan Tangan dengan Manikur
Berbagai perawatan di salon sangat amat berkhasiat untuk tubuh kita mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki. Salah satunya adalah manikur. Manikur adalah perawatan untuk yang berguna untuk melancarkan sirkulasi darah, membersihkan sel-sel kulit mati dan juga membuat tangan kita menjadi halus. Setidaknya lakukan perawatan manikur minimal satu bulan sekali untuk memanjakan tangan kita.

3. Mencuci Tangan dengan Benar
Kebersihan tangan juga sangat penting untuk merawat tangan kita. Sebaiknya gunakan air hangat untuk mencuci tangan karena air yang terlalu panas atau dingin sekali pun sebenarnya akan cenderung merusak kulit. Dan untuk sabun, gunakan handwash. Hindari penggunaan sabun lain seperti sabun cuci piring karena kadarnya yang keras akan merusak kulit dan juga membuat kulit kita kering dengan mudah.

4. Melindungi Tangan dengan Sarung Tangan
Hampir seluruh aktivitas sehari-hari kita dilakukan dengan tangan, seperti berkebun, mencuci piring, memasak dan lain sebagainya. Ketika melakukan aktivitas yang memungkinkan tangan untuk berinteraksi dengan bahan kimia, minyak dan kotoran, pastikan untuk menggunakan sarung tangan karet. Benda ini berguna untuk melindungi tangan kita agar tidak berkontak langsung dengan bahan-bahan berbahaya yang akan merusak kulit tangan kita.

5. Menerapkan Pola Makan Yang Benar
Dengan menerapkan pola makan yang benar seperti memerhatikan asupan nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh adalah hal yang sangat penting. Protein, vitamin B dan suplemen vitamin E adalah zat-zat yang berguna untuk mendapatkan kulit yang sehat, kuku yang kuat dan menjadikan tangan kita lembut dan lentur.