Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kecantikan Wajah

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kesehatan Tubuh

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Relationship

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Serba-Serbi

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Selasa, 03 Januari 2017

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bubuk Pala

Setiap kali bercermin, apakah Anda merasa pesona Anda berkurang setiap harinya?
Mungkin bekas jerawat dan garis-garis halus yang mulai terlihat di wajah membuat penampilan Anda jadi kurang atraktif.

Namun, Anda perlu khawatir, setiap masalah, jika mau, pasti ada solusinya.

Pemicu bekas jerawat dan penuaan diri bisa disebabkan karena faktor eksternal, seperti debu, polusi, bakteri dan sinar matahari, membuat kulit berangsur-angsur kusam.

Jalan keluar paling praktis adalah melakukan perawatan di klinik kecantikan dengan teknologi mutakhir, tetapi pastinya ini memerlukan biaya yang tinggi.

Sebenarnya, Anda bisa melakukan perawatan di rumah dengan resep sederhana dan mudah diolah.

Bahan yang harus disiapkan:

➡1 sendok makan Jeruk Nipis peras

➡1 sendok makan madu

➡1 sendok makan bubuk pala

Kombinasi dari jeruk peras, madu dan pala dikenal sangat efektif untuk membantu menghilangkan bekas jerawat dan mengurangi keriput dengan pemakaian teratur.

Kombinasi bahan-bahan alami ini dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit Anda, sehingga dapat mengencangkan kulit dan mengurangi keriput.

Cara menggunakannya:
Masukkan bubuk pala ke dalam blender dan giling halus sampai menjadi bubuk. Tambahkan satu sendok makan madu, satu sendok makan jeruk nipis peras, dan satu sendok makan bubuk pala ke dalam sebuah mangkuk.

Lalu, campur bahan hingga merata dan berbentuk pasta.

Nah, usapkanlah pada wajah Anda. Diamkan selama 15 menit. Terakhir, bilas wajah Anda dengan menggunakan sabun cuci muka.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Senin, 02 Januari 2017

Waspada Japanese Encephalitis! Jenis lain dari demam berdarah

Japanese Encephalitis (JE) adalah flavivirus yang berhubungan dengan demam berdarah, demam kuning dan virus West Nile. Virus ini menyebar pada manusia melalui gigitan nyamuk. Japanese Encephalitis adalah penyebab utama virus ensefalitis virus di negara-negara Asia.
Seperti yang diungkapkan oleh WHO, Japanese Encephalitis mencapai sekitar 68.000 kasus klinis setiap tahun. Sekitar 24 negara di wilayah Asia Tenggara dan Pasifik Barat memiliki risiko tinggi Japanese Encephalitis.

Hingga saat ini belum ada obat yang ditemukan untuk menyembuhkan penyakit ini. Pengobatan yang dilakukan masih difokuskan pada penganan infeksi dan gejala klinis yang parah. Untungnya, masih ada vaksin yang aman dan efektif yang tersedia untuk mencegah Japanese Encephalitis. Kasus pertama Japanese Encephalitis didokumentasikan pada tahun 1871 di Jepang.

Sebagian besar infeksi virus Japanese Encephalitis ringan menunjukkan gejala seperti demam, sakit kepala atau bahkan beberapa gejala yang tidak jelas. Pada infeksi yang parah, gejala yang dimunculkan seperti demam tinggi, sakit kepala, leher kaku, tidak sadarkan diri, koma, kejang, lumpuh dan bahkan kematian.

Penyakit ini bahkan mampu menyebabkan kematian hingga 30% pada penderita yang mengalami gejala. Sekitar 20% -30% penderita yang bertahan hidup mengalami masalah intelektual, perilaku atau neurologis permanen seperti kelumpuhan, kejang berulang atau bahkan mulai kehilangan kemampuannya untuk berbicara.

Japanese Enchepalitis ditularkan pada manusia melalui gigitan dari nyamuk yang terinfeksi culex sehingga dikenal dengan nama nyamuk culex. Saat terinfeksi, seseorang tidak mengembangkan viremia (virus dalam aliran darah) yang cukup untuk menginfeksi nyamuk yang menggigitnya.

Virus ada dalam siklus transmisi antara nyamuk, babi dan/atau burung air (siklus enzootik). Penyakit ini terutama ditemukan di daerah pedesaan dan pinggir kota, di mana manusia hidup sangat dekat hewan-hewan tersebut.

VirusJapanese Encephalitisseringkali ditularkan pada musim panas, karena wabah dapatmenyebar dengan cepat. Di daerah dengan iklim tropis dan subtropis, penularan dapat terjadi sepanjang tahun. Tetapi, virus ini lebih sering terjadi pada periode musim hujan dan pra-panen di daerah-daerah pertanian.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mengapa pria memiliki jakun?

Untuk membedakan pria dan wanita dari tampilannya, ada satu hal yang yang tidak bisa disembunyikan oleh pria yaitu jakun. Jakun adalah benjolan yang muncul di leher pria bagian depan. Namun tahukah Anda mengapa hanya pria yang memiliki jakun?
Dilansir dari Live Science, Sesungguhnya jakun dimiliki oleh pria dan wanita. Hanya saja jakun yang dimiliki oleh pria lebih besar dan terlihat menonjol ke luar. Pria memiliki jakun yang besar karena memiliki laring yang lebih besar. Besarnya laring ini membuat suara pria menjadi lebih berat, besar dan dalam dibanding dengan suara wanita.

Pada saat kecil, tidak ada perbedaan besar laring dan jakun yang menonjol antara pria dan wanita. Ketika sudah memasuki masa puber, jakun milik pria menjadi lebih besar dan menonjol karena meningkatnya level testosteron dan membesarnya suara. Pada wanita, laring tidak mengalami perubahan dan pembesaran sehingga suara wanita juga cenderung tidak banyak berubah sebelum dan sesudah puber.

Jadi perbedaan jakun antara pria dan wanita ini memang proses biologis yang muncul sesuai dengan perkembangan usia dan perubahan suara.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

6 Tanda bahwa tubuh kurang tidur, mulai pelupa hingga banyak makan

Kekurangan tidur merupakan hal yang biasa dialami oleh manusia pada masa kini. Tekanan pekerjaan atau gaya hidup membuat waktu tidur seseorang menjadi berkurang. Walaupun kadang Anda merasa sudah terbiasa dan tidak begitu mengantuk karena kurang tidur, tetapi terdapat enam tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda kekurangan tidur.
Dilansir dari Daily Mail, berikut enam tanda yang akan muncul dari Anda ketika mengalami kekurangan tidur.

1. Mudah pilek dan demam
Penelitian dari Carnegie Mellon University menyatakan bahwa seseorang yang tidur kurang dari enam jam sehari memiliki risiko menderita demam hingga empat kali lipat dibanding mereka yang tidur lebih dari tujuh jam. Ketika kekurangan tidur, sistem imun tubuh menjadi terpengaruh dalam berbagai cara. Selain itu sel darah putih yang bernama lymphocytes juga tidak diproduksi secara efektif sehingga virus dan bakteri lebih mudah masuk ke dalam tubuh.

2. Kehilangan selera humor
Walter Reed dari Army Institute in Research Amerika Serikat pada tahun 2006 menyatakan bahwa ketika sedang lelah, seseorang menjadi kehilangan selera humor. Menemukan hal yang lucu memang butuh proses yang sangat kompleks pada otak karena membutuhkan perhatian, memori, dan pembagian cara berpikir. Selain itu hal-hal tersebut juga perlu diproses oleh otak agar dapat menyambung kepada perasaan. Ketika kekurangan tidur, bagian-bagian otak menjadi tidak bekerja sebagaimana mestinya sehingga seseorang kesulitan untuk menentukan kelucuan dari sebuah hal.

3. Suara menjadi aneh
Professor Kevin Morgan dari Loughborough University menyatakan bahwa ketika sedang mengantuk suara seseorang menjadi datar dan monoton seperti robot. Hal ini terjadi karena otot-otot di tenggorokan menjadi tidak dapat terkontrol ketika seseorang sedang lelah. Selain itu ketika sedang berbicara, terdapat koordinasi yang kompleks antara mulut dan lidah yang tidak berjalan dengan efektif ketika seseorang sedang dalam kondisi lelah dan mengantuk.

4.Lebih mudah mengalami sakit dan nyeri
Pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwegian Institute of Public Health, diketahui bahwa seseorang yang memiliki insomnia cenderung lebih mudah merasakan sakit dan nyeri pada bagian tubuhnya. Selain itu seseorang yang memang mengalami masalah pada tubuhnya juga cenderung untuk terasa lebih sakit ketika dalam kondisi lelah dan mengantuk. Kekurangan tidur juga menyebabkan menurunnya mood seseorang sehingga rasa sakit menjadi lebih terasa.

5. Makan lebih banyak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Colorado Boulder membuktikan bahwa orang yang kekurangan tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan. Pada kondisi kurang tidur, bagian otak yang mengontrol keinginan menjadi melemah sedangkan hormon ghrelin yang mengatur nafsu makan menjadi meningkat 20 persen. Dalam kondisi ini seseorang akan cenderung memiliki keinginan makan yang semakin besar.

6. Pelupa
Guy Leschziner dari London Bridge Hospital Sleep Centre menyatakan bahwa kekurangan tidur dapat berpengaruh terhadap fungsi memori di otak. Ketika sedang tidur, memori seseorang ditata ulang dan dikumpulkan sehingga dapat disimpan di ingatan dalam waktu lama. Selain itu tidur juga membersihkan otak dari zat-zat kimia yang dikumpulkan selama sehari dan pada jangka panjang dapat berpengaruh terhadap hilangnya memori seseorang. Cara terbaik untuk menjaga ingatan adalah dengan tidur yang cukup.

Enam hal tersebut merupakan tanda-tanda yang muncul dari tubuh Anda ketika kekurangan tidur. Selain berbahaya bagi kesehatan dan dapat memicu munculnya berbagai penyakit, kekurangan tidur juga dapat membuat kegiatan sehari-hari Anda jadi terganggu. Jadi usahakan untuk selalu mendapat tidur yang cukup setiap harinya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Bahan alami ini bikin kulit bergaris mulus kembali

wanita merupakan makhluk yang selalu ingin memiliki kulit yang mulus, cerah, dan cantik. Sayangnya, tentu saja ada beberapa gangguan kulit yang tidak bisa dihindari. Salah satunya adalah stretch mark. Tak peduli Anda gemuk ataupun kurus, stretch mark bisa saja muncul sepanjang Anda memiliki lemak di tubuh Anda.
Karena memiliki sifat yang tidak sedap dipandang, stretch mark bisa mengurangi rasa percaya diri Anda sehingga Anda pun memilih untuk menutupinya. Namun daripada bingung, ternyata ada beberapa bahan alami yang bisa Anda temukan di rumah untuk membasmi stretch mark seperti yang dilansir dati therichest.com.

1.Putih telur
Putih telur mengandung asam amino dan protein, dua kunci utama yang diperlukan untuk memperbaiki sel-sel kulit secara efisien.

Untuk menghilangkan stretch mark dengan bantuan putih telur, oleskan putih telur di atas stretch mark. Kemudian tunggu sekitar 10 menit atau sampai kering. Setelah itu bilas dengan air hangat. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun untuk melembapkan kulit Anda kembali.

2.Air lemon
Air lemon mengandung asam sitrat, yang secara alami membantu untuk mengurangi munculnya bekas luka, jerawat dan stretch mark.

Potonglah lemon menjadi dua, kemudian aplikasikan di atas stretch mark Anda dengan gerakan melingkar. Biarkan kering terlebih dahulu sebelum dibilas dengan air hangat.

3.Gula
Makanan manis ini memang dikenal memiliki manfaat untuk mengelupas sel kulit mati. Namun siapa sangka jika manfaat ini juga bisa berfungsi untuk menghapus stretch mark di kulit?

Untuk melakukan perawatan ini, hal yang perlu Anda lakukan adalah dengan mencampur gula dengan minyak almond. Kemudian scrub kulit dengan stretch mark di atasnya dengan ramuan alami ini. Lakukan secara rutin hingga kulit Anda mulus kembali.

4.Lidah buaya
Lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk menghapus stretch mark. Sebab lidah buaya mampu melembapkan kulit sehingga bisa mencegah munculnya stretch mark jika Anda gunakan secara teratur.

Untuk mengaplikasikan perawatan ini, belah lidah buaya hingga keluar lendirnya. Kemudian gosokkan lendirnya selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Anda bisa mengoleskan vitamin E di atas kulit yang telah kering agar kulit tetap lembap.

5.Air kentang
Tahukah Anda bahwa kentang bisa menjadi bahan alami untuk menghilangkan stretch mark? Hal ini disebabkan karena kentang sarat akan vitamin dan mineral yang mendorong pertumbuhan dan pemulihan sel-sel kulit.

Potong kentang menjadi irisan tebal dan kemudian oleskan di atas stretch mark Anda. Atau Anda bisa memarut kentang dan kemudian memeras airnya. Setelah itu oleskan air kentang di atas stretch mark tersebut.

Tanpa perlu perawatan yang mahal, ternyata stretch mark bisa dihilangkan dengan bahan alami di atas. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Penemuan Terbaru! Mau Awet Muda? Konsumsi Jus Pome

Penemuan terbaru mengemukakan bahwa jus pome meningkatkan kekuatan otot dan membantu melawan penuaan dini.
Rajin mengonsumsi jus pome, maka tubuh akan lebih aktif memproduksi Urolithin A yang merupakan molekul dan akan diubah oleh mikroba dalam usus sehingga melindungi kulit dari penuaan dan meningkatkan massa otot.

Seiring bertambahnya usia kita, sel-sel yang ada di tubuh semakin lemah untuk mendaur ulang mitokondria atau dikenal sebagai sumber tenaga sel, dan tidak lagi mampu melakukan fungsi vitalnya.

Urolithin A dapat membantu membangun kembali kemampuan sel untuk mendaur ulang komponen mitokondria yang rusak.

“Ini satu-satunya molekul yang dikenal dapat melancarkan kembali proses pembersihan mitokondria, atau dikenal sebagai mitophagy,” kata Patrick Aebischer, Presidend dariEcole Polytechnique Federale de Lausanne, sebuah lembaga penelitian di Swiss.

Menurut dia, ini satu-satunya cara alami dan efeknya sangat kuat dan bisa diukur.

Dalam penelitiannya, mereka bereksperimen dengan cacing gelang. Lalu, setelah 8-10 hari, terbukti bahwa umur cacing yang terkena Urothilin A tidak memperlihatkan penuaan sebanyak 45 persen dibandingkan dengan yang tidak terpapar Urothilin A

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Minuman Ini Bisa Putihkan Kulit Secara Alami

Kulit Anda mendadak menjadi gelap? Ya, kulit menjadi gelap merupakan salah satu masalah pada wanita. Sebab, kebanyakan wanita di Indonesia ingin memiliki kulit yang bersih dan cerah.
Sebenarnya, solusi yang bisa Anda lakukan adalah dengan seringnya minum air putih, hindari kebiasaan tidur yang buruk dan merokok.

Tidak hanya hal-hal tersebut yang bisa Anda lakukan. Namun, Anda juga bisa mencerahkan kulit dengan bantuan minuman.

Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang perlu Anda konsumsi untuk membantu mencerahkan kulit:

1. Jus lemon
Lemon memiliki sifat pemutih alam dan dapat mencerahkan kulit. Penggunaannya bisa disesuaikan dengan hasil yang diinginkan.

2. Jus jeruk
Minuman ini dapat mencerahkan warna kulit. Memang khasiatnya tidak seperti jus lemon, akan tetapi ini cocok untuk kulit sensitif.

3. Madu dan lemon
Jus lemon tadi bisa Anda campurkan dengan madu, sebab madu memberikan kelembaban dan membuat lebih bercahaya.

4. Kayu cendana dan air mawar
Kayu cendana sejak dahulu bisa membantu untuk memecahkan masalah kulit. Campurkan kayu cendana dengan air mawar untuk wajah yang lebih cerah.

5. Yogurt
Anda bisa mencampurkan yogurt dengan madu. Kemudian gunakan sebagai masker wajah secara teratur. Sebab, yogurt dikenal untuk mencerahkan kulit.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Manfaat sehat tak terduga dari buah cimplukan

Kenal dengan buah ini? Ini adalah tanaman buah yang seringkali kamu temukan tumbuh secara liar di lahan kosong atau sawah. Seringkali terlihat seperti gulma, tanaman ini menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk kita. Melansir dari Livestrong.com, tanaman yang terkenal dengan berbagai nama seperti physalis, cape gooseberry atau cerri tanah, buah ini meyimpan lima manfaat sehat ini untuk kita.
1. Mengobati diabetes melitus

Gunakan seluruh bagian tanaman cimplukan, dan potong-potong seukuran 3-4cm. Setelah itu rebus bersama 2 gelas air hingga mendidih dan menyusut setengahnya. Setelah mendidih, biarkan dingin kemudian saring. Minum sekaligus setiap pagi. Untuk sore hari kamu bisa menggunakan ampas tanaman untuk merebus tadi dengan cara mengolah yang sama.

2. Mengatasi sakit paru

Masih sama dengan cara yang pertama, didihkan tanaman cimplukan dengan menggunakan 3-5 gelas air. Setelah mendidih, dinginkan dan saring. Minum sebanyak 3 kali sehari.

3. Sebagai asupan kalori

Satu gram buah cimplukan mengandung 53 kalori dan satu gram lemak. Kabar gembira bagi kamu yang tengah berada dalam program diet, bukan? Seperti beberapa buah yang kaya serat lainnya, buah cimplukan mampu membuat kita merasa kenyang lebih lama.

4. Vitamin A

tak disangka 100gr buah cimplukan mengandung 720 unit vitamin A yang berarti mampu memenuhi 14% kebutuhan vitamin A bagi orang dewasa dalam sehari. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata, kesehatan kulit, dan kekebalan tubuh. Selain itu buah cimplukan juga mampu menetralkan bahaya radikal bebas yang berarti mampu melindungi kita dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut.

5. Vitamin C

Tak cukup dengan vitamin A, buah cimplukan juga mengandung 11mg vitamin C. Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air dan sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen yang baik untuk kulit, mengurangi tekanan darah, mengurangi risiko katarak dan juga meningkatkan mekanisme kekebalan tubuh.

Nah, tidak menduga, kan? Buah kecil yang hidup dengan mudah di mana saja ini ternyata menyimpan manfaat sehat bagi tubuh kita. Jangan sepelekan buah ini lagi, ya!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Cara hilangkan rambut kemaluan bebas dari rasa sakit

Mungkin sebagian besar dari Anda belum terlalu menyadari fungsi dari rambut kemaluan. Bahkan ada yang bilang bahwa rambut kemaluan tidak memiliki fungsi sama sekali. Padahal ada banyak fungsi dari adanya rambut yang tumbuh di organ intim Anda seperti melindungi dari gesekan terutama karena area intim adalah wilayah yang sensitif, memberikan kehangatan, hingga menjadi tempat dari pengumpulan feromon.
Meskipun memiliki banyak fungsi, namun ada beberapa orang yang mungkin tidak senang dengan kehadiran rambut kemaluan dan memilih untuk mencukur atau mencabutnya. Dan Anda pun pasti tahu bahwa mencabut rambut kemaluan terasa sangat menyakitkan. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara mencabut rambut kemaluan tanpa rasa sakit.

1.Gula
Gula seringkali digunakan sebagai bahan utama dalam mencabut rambut kemaluan di salon yang khusus menyediakan waxing. Hal ini dilakukan karena gula ternyata memiliki fungsi untuk melemahkan rambut kemaluan.

Bagi Anda yang berminat untuk menggunakan gula, campur gula yang sudah dicairkan sekitar 3 sendok teh dengan air lemon. Kemudian oleskan pada organ intim Anda dan tarik menggunakan strip yang biasa digunakan untuk waxing saat akan mencabut rambut kemaluan.

2.Madu dan gula
Tak hanya gula, madu pun ternyata juga memiliki fungsi yang sama dalam melemahkan rambut kemaluan. Caranya masih sama seperti yang pertama, campur gula yang telah dicairkan dengan madu sekitar dua sendok makan. Lalu oleskan pada organ intim dan gunakan strip untuk mencukur rambut kemaluan.

3.Lidah buaya
Selain berfungsi untuk menyuburkan rambut, lidah buaya juga memiliki manfaat untuk menghilangkan rambut kemaluan. Namun hanya gunakan getah lidah buaya saja.

Setelah Anda mengambil getah lidah buaya, campur dengan gula yang telah dicairkan. Oleskan di atas organ intim atau area yang diinginkan, diamkan sebentar. Setelah itu tariklah menggunakan strip.

4.Madu dan lemon
Paduan madu dan lemon ternyata juga bermanfaat untuk mencabut rambut kemaluan tanpa rasa sakit. Setelah mencampur kedua bahan alami ini, oleskan di atas rambut kemaluan Anda kemudian tariklah dengan strip.

Bonusnya, saat Anda memakai cara ini maka infeksi yang ada di organ intim biasanya juga akan ikut sembut. Sebab kedua bahan alami ini bermanfaat untuk mematikan virus atau kuman penyebab infeksi.

5.Oatmeal dan madu
Oatmeal dan madu nyatanya tak hanya bisa dimakan saja. Sebab kedua bahan alami ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan rambut kemaluan bebas dari rasa sakit.

Jika Anda berminat untuk menggunakan cara ini, campur oatmeal dan madu dalam satu wadah. Setelah itu oleskan di atas rambut kemaluan Anda dan tariklah dengan strip rambut yang tidak Anda inginkan tersebut.

Setelah mengaplikasikan ramuan sederhana di atas, pastikan Anda untuk langsung mencuci organ intim Anda. Kemudian tempatkan es batu di atasnya untuk mencegah infeksi kulit yang mungkin saja terjadi serta menutup pori-pori yang terbuka.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Minggu, 01 Januari 2017

Bisakah sehat dengan olahraga hanya seminggu sekali?

Tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga. Jika Anda terlalu sibuk, Anda hanya perlu menyisakan satu hari dalam seminggu untuk berolahraga dan kesehatan Anda sudah terjamin. Saat kita tidak berolahraga, kita sedang menukarkan kesehatan tubuh kita secara jasmani dan rohani dengan kesibukan dan hal-hal yang sifatnya hanya sementara saja.
Tanpa berolahraga, bukan hanya kesehatan fisik yang jadi taruhannya, kesehatan mental dan emosional juga terancam. Suasana hati jadi mudah jelek. Padahal, dengan berolahraga, Anda bisa mengusir semua mood jelek itu, meski Anda hanya berolahraga sekali dalam sehari.

Selama satu setengah tahun, para peneliti dari Institute of Stress Medicine and the University of Gothenburg di Swedia meneliti 69 pria dan wanita yang mengalamistresakut,depresi tahap ringan, kecemasan dan kelelahan. Mereka semua tidak ada yang rutin berolahraga.

Awalnya, para relawan menghadiri kuliah tentang manfaat olahraga, dan ditawarkan akses ke program latihan jalan dan kekuatan. Setelah beberapa minggu, mereka dibiarkan membawa perangkat mereka sendiri. Para peneliti memeriksa tingkat aktivitas fisik dan kesehatan mental mereka kembali setelah enam bulan, kemudian satu tahun dan 18 bulan.

Di akhir penelitian para peneliti menemukan, 21 relawan rutin berolahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu. Duapuluh dua relawan berolahraga setidaknya seminggu sekali. Sisanya kembali bersantai di sofa alias meninggalkan sesi olahraga sama sekali.

Ketika para peneliti menguji tingkat depresi, stres, dan kelelahan tiga kelompok tersebut, mereka menemukan bahwa relawan yang aktif berlatih walau hanya seminggu sekali, mengalami penurunan kadar depresi hingga 50 persen.Peneliti mengatakan, pesan dari studi ini sudah sangat jelas: Olahraga, walau dilakukan hanya sebanyak satu kali dalam seminggu, dapat membuat perbedaan fundamental di bidang kesehatan mental.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

4 Sayuran super sehat ini hanya jadi penghuni tempat sampah!

Sayuran selalu identik dengan makanan tinggi serat dan menyehatkan tubuh. Sehingga banyak tips sehat dan pakar kesehatan yang menganjurkan Anda untuk makan sayur agar kesehatan tubuh Anda terjaga.
Selain sayuran yang biasa Anda temui, ternyata ada beberapa jenis sayuran lain yang luput untuk dikonsumsi. Padahal mereka tinggi akan nutrisi dan vitamin sehat. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Lobak
Konsumsi lobak termasuk jarang di Indonesia. Biasanya sayuran ini dimasukkan sebagai salah satu bahan soto Bandung. Namun karena rasanya yang aneh, tak banyak orang yang mau mengonsumsinya. Padahal lobak sendiri tinggi akan serat dan cocok dikonsumsi penderita diabetes karena bermanfaat untuk menurunkan kadar diabetes mereka.

Daun kembang kol
Tanaman kembang kol kebanyakan hanya dikonsumsi bunganya saja dan daunnya biasanya dibuang. Padahal daun kembang kol tinggi akan kalsium dan zat besi yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan melancarkan sirkulasi darah.

Belonceng
Banyak orang Indonesia yang mungkin tidak familiar dengan belonceng. Itulah sebabnya sayuran ini jarang ditemukan dalam masakan Indonesia. Padahal belonceng termasuk sayuran tinggi serat dan vitamin namun sangat mudah untuk dicerna.

Pare
Karena rasanya yang pahit, banyak orang yang menyisihkannya terutama dalam hidangan siomay Bandung. Namun mengonsumsi pare sendiri sangat baik untuk kesehatan dan lagi-lagi cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Indonesia menyimpan banyak varietas sayuran yang tinggi akan nutrisi sehat. Jadi, jika Anda bosan dengan jenis sayur yang biasa maka tak ada salahnya jika Anda mencoba jenis sayuran di atas.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Hal yang Harus Dilakukan di Awal Tahun

Tahun 2016 yang akan berlalu sudah pasti memberikan kisah tersendiri. Suka maupun duka semuanya sudah tercatat sebagai kenangan di masa lalu. Dan berharap tak pernah luput dari nilai ibadah sehingga tidak dilewati dengan sia-sia. *kemudian introspeksi diriNamun, sebagai manusia yang dibekali akal tentunya harus menyiapkan diri lebih baik di masa-masa yang akan datang, khususnya tahun 2016 nanti. Apa yang diinginkan atau dicita-citakan di tahun sebelumnya dan belum terkabul, mungkin akan terwujud di tahun 2017.

Tergantung bagaimana effort untuk menjadi lebih siap dengan terkabulnya impian dan keinginan tersebut. Sebab, Tuhan paling tahu kesiapan hambaNya dalam mendapatkan kebahagiaan ataupun kesedihan dalam hidup.

Dan saya di sini mencoba sedikit menyemangati diri sendiri dan (mungkin) juga teman-teman sekalian, sehingga ada 5 hal yang harus dilakukan di awal tahun, yaitu:

➡Memiliki Cita-Cita yang Besar; hal ini perlu dilakukan karena bisa menjadi motivasi bagi jiwa dan Sehingga dalam menjalani hari-hari dari awal sampai akhir tahun ke depannya berusaha agar cita-cita tersebut tercapai. Kalau saya sendiri, bercita-cita memiliki rumah pribadi (capek ngontrak terus, hehe…)

➡Membuat Perencanaan yang Matang; tak perlu langsung melemah jika semua yang terjadi dalam dunia ini adalah hak sang Kuasa. Namun, setidaknya perencanaan akan menjadikan kita lebih siap menghadapi segala jenis rintangan. Sebab dengan perencanaan, tentu sudah terpikirkan dampak baik dan buruknya. Perencanaan yang baik dan matang akan membuat langkah lebih ringan.

➡Memupuk Semangat yang Tinggi; percuma saja jika sudah menyiapkan perencanaan hanya sebatas di atas kertas atau “menari-nari” di dalam angan-angan saja. Semuanya harus diwujudkan atau direalisasikan. Semuaya harus dikerjakan dengan semangat yang tinggi dan tidak mudah menyerah, apalagi bermalas-malasan. Tanpa semangat, hasilnya pun tidak akan maksimal. Tetapi, lagi-lagi mengerjakan dengan semangat bukan berarti luput dari keyakinan bahwa hasilnya selalu ada campur tangan Tuhan.

➡Memperbanyak Doa; tidak ada artinya usaha tanpa doa. Karena doa menjadi bentuk kesadaran kita sebagai makhlukNya. Makhluk yang selalu bergantung padaNya setiap detik. Doa yang membawa angan, impian, harapan dan cita-cita menjadi mulia dihadapanNya karena kita tak pernah lupa bahwa hidup kita ada yang menggerakkannya. Ada yang mengaturnya dan ada yang menentukan apa yang kemudian pantas untuk diterima. Jika doa masih belum terkabulkan, coba kembali bertanya pada diri: “Sudah siapkah saya jika benar-benar Tuhan memberikannya?” atau “Seberapa besar usaha dan ikhlasnya doa yang dipanjatkan padaNya?”

➡Menjalani Hidup dalam Lingkungan yang Baik; lingkungan pertemanan akan memberikan sedikit banyaknya motivasi agar kita terus bersemangat dalam hidup ini. Ketika kita jatuh, pertemanan yang baik akan membuat kita bangkit, bukan justru makin memojokkan kita. Pertemanan menjadi bentuk kita untuk belajar saling memahami akan karakter hidup. Jika terus berada di lingkungan yang baik, secara otomatis akan menjadikan kita juga baik. Apalagi di dalamnya selalu ada nasehat-nasehat yang membuat kita terus introspeksi diri.

Mungkin masih ada lagi selain dari 5 hal yang harus dilakukan di awal tahun menurut versi masing-masing. Boleh mencatatnya di buku harian, agenda atau binder. Dan silakan menambahkan sesuai versi masing-masing karena boleh jadi itu juga penting sekali buat kehidupan Anda di tahun 2017 mendatang.

Sponsor: Cream Pemutih Wajah Kezia Skin Expert

Berdiri, cara sederhana bikin awet muda

Coba hitung, berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam satu hari untuk duduk daripada berdiri? Kemungkinan besar waktu yang Anda habiskan untuk duduk lebih banyak daripada berdiri.
Banyak penelitian kesehatan yang menemukan bahwa terlalu lama duduk bisa mengganggu kesehatan tubuh seseorang. Mulai dari obesitas, munculnya berbagai macam penyakit kronis, hingga rapuhnya tulang. Sehingga para ahli kesehatan pun menyarankan Anda agar lebih banyak menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas fisik atau berdiri daripada hanya duduk selama seharian. Salah satunya adalah dengan berdiri.

Meski terlihat mudah dan sederhana, nyatanya berdiri bisa mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mampu memperpanjang umur dan membuat Anda jadi terlihat awet muda. Menurut penelitian yang dilakukan di Swedia ini berdiri bisa memperpanjang telomore yang ada di dalam sel kromosom di dalam DNA tubuh Anda. Telomore atau yang dikenal sebagai ekor DNA ini akan menghentikan proses bergumpalnya kromosom yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua dan menurunkan kesehatan tubuh Anda.

"Kami beranalisis bahwa pengurangan kuantitas waktu untuk duduk selama seharian bisa menurunkan risiko Anda terkena penyakit kronis. Kami pun menyarankan Anda untuk lebih banyak berdiri daripada hanya duduk seharian," ujar Professor Mai-Lis Hellenius dari Karolinska University Hospital di Stockholm.

Jadi, jika masih ada beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan dengan berdiri, jangan ragu untuk berdiri. Selain mampu memperpanjang usia, bonus dari berdiri adalah Anda mampu membakar kalori lebih banyak yang berarti tubuh Anda akan lebih sehat dan fit.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

8 Cara jitu deteksi serangan jantung dengan cepat

Selain kanker, serangan jantung menduduki peringkat kedua sebagai penyakit yang ditakuti banyak orang. Sama seperti kanker, gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab munculnya penyakit mengerikan ini. Lagi-lagi sama seperti kanker, serangan jantung termasuk penyakit mematikan namun tak terlihat. Karena terdengar mengerikan itulah maka Anda pun wajib untuk bisa mendeteksinya sejak dari gejala pertama.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk mendeteksi potensi serangan jantung dengan cepat dan tepat.

Nyeri dada
Sering mengalami nyeri dada yang terjadi secara tiba-tiba? Sebentar muncul dan sebentar hilang? Bisa jadi itu merupakan tanda awal dari serangan jantung.

Sakit daerah lengan
Selain nyeri dada, ternyata nyeri di lengan juga bisa menjadi tanda awal dari serangan jantung. Biasanya bagian lengan yang sering nyeri adalah lengan sebelah kiri yang kemudian meluas hingga ke dada.

Pembengkakan kaki
Saat jantung tak dapat memompa darah secara efektif, maka dapat membuat kaki dan tangan Anda bengkak. Selain itu menurunnya fungsi jantung juga membuat ginjal sulit menghapus kelebihan natrium dan air dalam tubuh sehingga membuat kaku Anda jadi bengkak.

Pusing
Pusing dan sakit kepala bisa terjadi karena berbagai alasan. Bisa jadi karena Anda kelelahan, kurang tidur, atau kurangnya asupan makanan. Namun jika Anda sering pusing dan disertai dengan rasa tidak nyaman di dada, maka bisa jadi itu tanda dari serangan jantung.

Detak jantung tak teratur
Detak jantung yang tidak teratur sering terjadi saat Anda mengalami hal yang terasa menyenangkan atau membuat perasaan Anda tak karuan. Namun saat keadaan tubuh perasaan Anda normal dan detak jantung tetap tidak teratur, maka bisa jadi itu adalah tanda awal dari serangan jantung.

Mudah berkeringat
Keringat sering muncul saat Anda merasa kepanasan. Namun keringat berlebihan juga bisa menjadi tanda jantung Anda bermasalah. Jadi, jika Anda sering berkeringat secara tak teratur, maka ada baiknya jika Anda memeriksakan kondisi kesehatan Anda.

Mendengkur
Mendengkur memang sejauh ini tidak ada hubungannya dengan gagal jantung. Namun saat Anda mendengkur terlalu keras dan napas menjadi terengah-engah atau Anda tersedak, maka bisa jadi Anda menderita sleep apnea. Dan sleep apnea bisa menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk terkena serangan jantung.

Batuk terus-menerus
Batuk bisa terjadi karena virus. Namun saat Anda batuk berdahak, lihatlah lendir yang Anda keluarkan, jika warna merah muda yang keluar maka kemungkinan ada trombosit darah di dalamnya dan ini menjadi salah satu tanda jantung Anda bermasalah. Jadi, saat Anda mendapati dahak batuk Anda memiliki warna tadi, maka periksakan kesehatan Anda ke dokter.

Penyakit jantung memang mengerikan. Namun sebenarnya bisa Anda cegah dengan selalu menerapkan pola hidup sehat. Serta perhatikan pula sekecil apapun gejalanya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Sabtu, 31 Desember 2016

Tidak sempat menyikat gigi? Konsumsi 6 makanan ini

Membersihkan gigi adalah perawatan wajib setiap hari dan menyikat gigi bukan satu-satunya cara membersihkan area di dalam mulut.
Memang tidak ada yang seefektif menyikat dan membersihkan gigi dengan benang gigi 20 menit setiap kali Anda selesai makan, kata Julie Linzel, ahli kebersihan gigi di Charlottetown. Tapi, kita tidak selalu bisa melakukannya, bukan? Jika situasi tidak memungkinkan Anda untuk menyikat atau menggunakan benang gigi, konsumsi enam makanan ini dapat menggantikannya.

1. Apel , wortel, atau seledri
Buah dan sayur yang terasa renyah ketika digigit dapat memperderas air liur sehingga mulut terasa segar dan bersih. Pastikan buah dan sayur yang Anda pilih tidak tinggi kandungan asam karena berpotensi merusak enamel gigi.

2. Keju atau susu
Umumnya, kandungan asam pada makanan dapat merusak gigi. Tapi susu dan produk turunannya justru dapat mengurangi kadar asam di mulut. "Selain mengenyangkan, gula pada susu tidak merusak gigi," jelas Dr. Ron Smith, presiden Canadian Dental Association.

3. Bawang merah mentah
Tambahkan satu atau dua iris bawang merah mentah ke dalam makanan Anda. Riset di Korean University mengungkapkan bahwa bawang merah memiliki sifat antibakteri yang kuat. Dalam percobaan mereka, bawang merah dapat mengenyahkan empat jenis bakteri penyebab kerusakan gigi.

4. Kacang mede
Telah lama terbukti bahwa minyak ekstrak kacang mede mengandung zat antimikroba penyebab gigi rapuh. Selain itu, kacang mede juga mampu mencerahkan kulit Anda dan mengusir bakteri penyebab jerawat.

5. Wasabi
Anda pecinta sushi? Kini ada satu lagi alasan untuk semakin menyukainya. Bumbu pedas pada menu khas Jepang, sushi, ini dapat menghentikan aksi bakteri yang sedang berusaha menghancurkan gigi sehat Anda.

6. Air
Minum air putih atau berkumur dengan air bersih adalah kebiasaan baik yang sering dianjurkan para dokter gigi. Air memiliki fungsi yang sama dengan cairan pencuci mulut yaitu membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut Anda. Air putih juga baik untuk membantu menyukseskan program diet Anda. Satu atau dua gelas air putih yang diminum di antara makan pagi dengan makan siang dan makan siang dengan makan malam, dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Walhasil, keinginan untuk ngemil pun ikut berkurang.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Tumbuh rontoknya rambut ungkap risiko 5 penyakit ini

Rambut adalah salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama sebagian besar orang. Dalam dunia perawatan rambut, masalah kerontokan dan pertumbuhan rambut telah menjadi persoalan yang umum terjadi pada banyak orang.
Lalu, bagaimana jika pertumbuhan dan kerontokan rambut terjadi secara tidak wajar pada seseorang? Misalkan, jika rambut secara mendadak tumbuh lebat pada area yang tidak diinginkan, misalkan pada area dada, pusar dan bahkan pada puting payudara.

Melansir dari prevention.com, kerontokan dan pertumbuhan rambut yang tidak umum terjadi ini ternyata menjadi sinyal yang dikirim tubuh untuk menginformasikan kondisi kesehatan tertentu. Berikut ini merupakan lima hal yang dikatakan oleh rontok dan tumbuhnya rambut mengenai kesehatan kamu.

1.Gangguan pada sistem kekebalan tubuh
Meskipun jarang terjadi, tetapi sistem kekebalan tubuh dapat mengaktifkan folikel rambut. Hasilnya, kamu bisa kehilangan rambut dengan pola yang tidak menentu, seperti pola yang melingkar, kerontokan rambut pada sebagian besar kulit kepala.

Kamu juga bisa saja kehilangan rambut pada beberapa bagian tubuh, termasuk alis dan kerontokan bulu mata. Orang-orang yang mengalami hal ini biasanya diobati dengan steroid sistemik. Setelah itu rambut bisa tumbuh kembali meskipun tidak akan bertahan lama.

2.Ketidakseimbangan hormon
Peningkatan mendadak atau bahkan sebaliknya kerontokan rambut secara mendadak seringkali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon testosteron. Kondisi ini seringkali terjadi pada wanita. Ketika adanya peningkatan hormon testosteron dalam tubuh wanita maka rambut akan tumbuh secara berlebihan.

Kondisi ini dikenal dengan istilah hirsutisme, yaitu kondisi pertumbuhan rambut pada wanita yang menyerupai pertumbuhan rambut pada laki-laki. Pertumbuhan rambut semacam ini tentu saja tidak diinginkan. Ini karena rambut tumbuh pada area yang tidak biasa pada wanita seperti di atas pusar, pada area dada dan juga punggung. Rambut berlebih ini juga terkadang tumbuh pada bagian puting.

Tak hanya tumbuh rambut berlebih, ketidakseimbangan hormon testosteron pada wanita ditandai dengan terjadinya pola kebotakan. Ketika kadar estrogen pada wanita menurun selama masa menopause, kadar testosteron dalam tubuh akan meningkat. Akibatnya, banyak wanita yang menemukan dirinya mengalami kerontokan rambut, dan rambut pada wajah mulai terasa kasar.

3.Gangguan pada ovarium
Jika kamu mengalami hirsutisme atau pertumbuhan pola rambut yang tidak diinginkan, dan disertai dengan pola menstruasi yang tidak teratur, ada kemungkinan kamu mengalami masalah sistemik. Penyebab paling umum dari gejala ini adalah sindrom ovarium polikistik.

Sindrom ovarium polikistik ini ditandai dengan pembesaran ovarium yang berisi cairan kecil yang disebut dengan folikel. Faktor lain yang bisa menjadi penyebab adalah obesitas yang juga dapat memicu munculnya sindrom ovarium polikistik.

4.Kekurangan zat besi dan tiroid yang tidak aktif
Semua orang memiliki siklus rambutnya sendiri, termasuk rambut rontok. Tetapi jika rambut rontok terjadi pada rambut kepala dan juga pada rambut pada tubuh secara bersamaan, ini bisa menunjukkan bahwa kamu kekurangan zat besi atau karena tiroid kamu tidak bekerja secara aktif.

Jika kamu mengalami kerontokan rambut yang parah pada bagian alis mungkin saja kamu memiliki penyakit yang terkait dengan autoimmun tiroid. Jika kamu mengalami hal ini, cobalah untuk melakukan pemeriksaan medis pada tiroid kamu.

Tetapi, jika kamu mengalami hal ini pada situasi di mana kamu sedang dalam masa persalinan atau menghentikan pil kontrasepsi, maka ini juga bisa mengakibatkan kerontokan pada rambut kamu. Penyebabnya adalah adanya perubahan kadar estrogen dalam tubuh secara mendadak.

5.Warisan genetik
Hal pertama yang bisa dikatakan mengenai rambut yang tumbuh di seluruh tubuh adalah bagian dari warisan genetik. Mulai dari rambut kepala,rambut yang menutupi badan atau yang disebut juga dengan vellus. Tebal-tipisnya rambut, tingkat kekasaran, pigmen serta diameter rambut adalah sesuatu yang kamu dapatkan karena faktor genetik.

Faktor etnis juga berpengaruh pada jenis rambut. Misalkan pada etnis Asia, masyarakatnya cenderung memiliki rambut yang halus dan tipis. Berbeda dengan etnis Timur Tengah yang memiliki rambut yang lebih lebat dengan diameter yang tebal. Pada pria, rambut juga tumbuh lebat pada bagian dada dan sekitar pusar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Bir Bisa Membuat Rambut Jadi Indah! Begini Caranya

Apa yang muncul di pikiran Anda saat mendengar bir digunakan untuk keramas? Terdengar sangat aneh bukan? Secara spesifik, Anda mengetahui bir hanyalah sebuah minuman. Tapi ternyata, bir mengandung protein yang dapat memperbaiki rambut rusak anda, karena pada dasarnya bir terbuat dari biji-bijian yang di fermentasi.
Gula dan fruktosa pada bir dapat membuat rambut Anda semakin berkilau. Bir juga memiliki tingkat pH yang sangat aman bagi rambut. Ragi yang ada di dalam bir bisa membantu membersihkan dan mengurangi minyak rambut.

Berbeda dengan apa yang kita pikirkan sebelumnya, bir tidak akan membuat rambut Anda kering jika Anda hanya menggunakannya sekali dalam seminggu. Anda bisa menggunakannya, dengan mencampurkan bersama minyak esensial.

Dilansir dari Boldsky.com pada berikut ini adalah cara menggunakan bir untuk kondisioner rambut Anda.
➡Tuangkan sebotol bir pada wadah dan biarkan sepanjang malam. Hal ini akan mengeluarkan zat arang yang ada pada bir, karena jika tidak dikeluarkan, bisa membuat rambut semakin rusak dan kusam.
➡Keramas seperti biasa menggunakan sampo dan bilas sampai bersih.
➡Usapkan bir pada rambut dan pijat beberapa saat. Tunggu selama 5 menit dan kemudian bilas sampai bersih.
➡Lakukan hal ini satu kali seminggu agar mencapai hasil yang maksimal.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Kenapa Wanita Jepang Tetap Cantik dan Singset? Ini Rahasianya

Diet dan olahraga yang keras dipercaya dapat membuat tubuh langsing dan sehat. Namun, tidak seperti itu wanita Jepang menjaga tubuh dan kulit mereka tetap ideal dan sebening mutiara.
Banyak wanita yang rela berolahraga hingga 2 jam dalam sehari, dan diet ketat menjaga konsumsi protein, karbohidrat, dan kalori. Sehingga lupa konsep bahwa tubuh Anda dapat sehat secara natural, dan Anda hanya butuh mendengarkannya.

Jika Anda ingin tubuh fit dan tetap bahagia, gunakan 4 prinsip yang digunakan wanita Jepang untuk menjaga tubuh mereka, seperti dilansir dari Brightside.me, berikut ini.

1. Jika Anda olahraga seperti pemain sumo, Anda akan terlihat seperti pemain sumo
Pegulat sumo tidak makan sarapan. Di pagi hari, mereka langsung melakukan latihan kekuatan, makan siang yang sangat besar, dan langsung tidur. Kebiasaan tersebut merupakan rutinitas dari pegulat sumo.

Wanita yang berolahraga gila-gilaan akan membuat tampilan mereka seperti pemain sumo. Tidak peduli apakah orang tersebut mengonsumsi makanan sehat, mereka akan makan dengan porsi besar. Setelah melakukan olahraga yang melelahkan, dan makan dengan porsi besar, tubuh akan menginginkan istirahat. Dengan begitu, tubuh hanya menghasilkan otot dan lemak secara bersamaan.

Kelemahan lain dari olahraga yang berlebihan adalah hiperventilasi. Bernapas dengan tenang merupakan sinyal tubuh bahwa semuanya baik-baik saja. Namun jika tubuh Anda mulai merasa stres, otak Anda memperingatkan untuk cepat mendapatkan dosis energi, yang sebagian besar mengarah ke makanan manis. Tanda utama berlebihan olahraga adalah ketika Anda merasa lapar sekali.

2. Tubuh butuh kehangatan
Makanan adalah energi yang kita konsumsi untuk bertahan hidup. Sayuran dan buah-buahan membantu tubuh untuk beradaptasi dengan cuaca panas. Sedangkan makanan yang mengandung lebih banyak kalori sesuai untuk menjaga kehangatan di udara dingin.

Banyak ahli gizi menyarankan untuk makan sayuran mentah dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan. Hal tersebut baik adanya, tapi tubuh Anda akan dingin karena jumlah besar dari makanan mentah. Karena itu, Anda menjadi ingin makan sesuatu yang lebih untuk mendapatkan hangat.

Jangan lupa bahwa Anda juga dapat memasak sayuran Anda. Mungkin vitamin pada sayuran yang dimasak akan berkurang, tetapi tubuh Anda akan mendapatkan lebih banyak kehangatan dan energi.

3. Minum air saat makan tidak sehat
Orang Jepang tidak pernah minum saat sedang makan. Pertama, air dapat mendinginkan tubuh Anda. Dan kedua, hal tersebut tidak baik untuk pencernaan. Ilmuwan menjelaskan, air dapat menetralisir asam yang diproduksi perut untuk mencerna makanan.

Hasilnya, tubuh Anda butuh lebih banyak energi untuk mengolah makanan, dan Anda akan membutuhkan lebih banyak makanan lagi.

Selain itu, banyak jenis makanan yang mengandung cairan yang cukup, maka dari itu orang Jepang suka sekali mengonsumsi sup panas.

4. Mandi air panas dapat memperpanjang hidup Anda
Saat usai mandi air panas, Anda pasti merasa lebih tenang. Otot Anda lebih rileks, dan sirkulasi darah meningkat secara natural. Dengan mandi air panas minimal dua kali dalam sebulan dapat membantu kulit lebih bersih dan memperbaiki pencernaan Anda.

Sesuaikan suhu air dengan suhu tubuh, jika terlalu tinggi justru akan membuat tekanan darah meningkat. Temperatur tidak lebih dari 38 hingga 40 Derajat Selsius.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Wanita yang memiliki banyak tato cenderung lebih percaya diri

Tato merupakan salah satu ekspresi individu yang sedang marak saat ini walaupun dianggap tidak sesuai dengan budaya. Memiliki tato dalam jumlah banyak ternyata dapat membuat seorang wanita jadi lebih percaya. Walau begitu ternyata hal ini juga membuat risiko bunuh diri mereka menjadi meningkat.
Dilansir dari Medical Daily, sebuah penelitian yang dilakukan secara gabungan oleh enam universitas di Amerika Serikat menyatakan bahwa mahasiswa berjenis kelamin wanita yang memiliki empat atau lebih tato memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi. Tetapi terdapat efek negatif lain yang terjadi pada mereka, wanita tersebut cenderung memiliki tingkat percobaan bunuh diri yang lebih tinggi.

Penelitian ini dilakukan pada 2.395 mahasiswa pada enam universitas di Amerika Serikat. Sebagian besar partisipan berusia 18 hingga 20 tahun dan 59 persen merupakan wanita. Pada hasil penelitian tersebut, diketahui bahwa mahasiswi memiliki rasa percaya diri yang lebih rendah dibandingkan dengan wanita. Tetapi pada wanita yang memiliki empat tato atau lebih, kepercayaan diri mereka cenderung lebih tinggi dibanding yang tidak.

Tetapi wanita yang memiliki banyak tato juga memiliki kecenderungan yang lebih tinggi dalam melakukan bunuh diri. Bahkan kemungkinannya hingga empat kali lipat dibanding wanita yang tidak memiliki tato. Pada penelitian tersebut dinyatakan bahwa tato yang digunakan dalam jumlah banyak oleh wanita tersebut dilakukan untuk menutupi dan memulihkan kondisi emosi yang pernah mereka alami.

Tetapi ternyata walaupun dapat digunakan untuk memulihkan kondisi emosi yang dimiliki, kepemilikan tato yang menyakitkan dan dianggap dapat merusak diri sendiri juga membuat seseorang dengan banyak tato memiliki risiko yang besar dalam melakukan bunuh diri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Kiss The Coffee, kolaborasi apik espresso dan jeruk

Apa jadinya bila sirup jeruk di kolaborasikan dengan kopi? Pahit, asam, dan segar tentu ini menjadi kolaborasi yang apik. Sirup orange pill kemudian dikolaborasi dengan espresso single, dan susu segar disuguhkan ketika dingin memang pas diteguk kala siang hari yang panas.
"Kolaborasinya pas, ada sedikit asam dari sirup jeruknya. Jadi menghadirkan rasa baru yang membuat ketagihan," ujar Barista Terawalk Station Cafe & Resto Dika Nugraha, Selasa (24/11).

Sebagai pelengkap, wipe cream ditambahkan pada bagian atas sehingga menghadirkan rasa creamy yang membuat ketagihan.

Jika ingin mencoba rasa lain yang serupa, bisa memesan Cafe Miel. Dasarnya sama yakni minuman yang dibuat dari espresso single dan susu segar. Namun bedanya Cafe Miel tak menggunakan sirup jeruk, melainkan madu.

"Jadi manis gula diganti dengan madu sehingga enggak too much manisnya. Cocok banget buat yang enggak suka terlalu manis. Kemudian foam diberikan sebanyak tiga perempat porsi minuman ini," jelasnya.

Apa jadinya bila sirup jeruk di kolaborasikan dengan kopi? Pahit, asam, dan segar tentu ini menjadi kolaborasi yang apik. Sirup orange pill kemudian dikolaborasi dengan espresso single, dan susu segar disuguhkan ketika dingin memang pas diteguk kala siang hari yang panas.

"Kolaborasinya pas, ada sedikit asam dari sirup jeruknya. Jadi menghadirkan rasa baru yang membuat ketagihan," ujar Barista Terawalk Station Cafe & Resto Dika Nugraha, Selasa (24/11).

Sebagai pelengkap, wipe cream ditambahkan pada bagian atas sehingga menghadirkan rasa creamy yang membuat ketagihan.

Jika ingin mencoba rasa lain yang serupa, bisa memesan Cafe Miel. Dasarnya sama yakni minuman yang dibuat dari espresso single dan susu segar. Namun bedanya Cafe Miel tak menggunakan sirup jeruk, melainkan madu.

"Jadi manis gula diganti dengan madu sehingga enggak too much manisnya. Cocok banget buat yang enggak suka terlalu manis. Kemudian foam diberikan sebanyak tiga perempat porsi minuman ini," jelasnya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Jumat, 30 Desember 2016

Cara Alami Mengatasi Insomnia dengan Makanan

Istilah insomnia sudah akrab sekali di telinga kita. Gangguan tidur berupa sulit tidur ini merupakan gangguan yang tidak dapat dianggap remeh.Pasalnya tidur merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi. Berkurangnya jam tidur secara terus-menerus dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan baik secara psikis maupun fisik.
Gangguan psikis yang ditimbulkan oleh insomnia biasanya berupa perasaan cemas, mudah marah dan tersinggung. Sedangkan gangguan fisik yang ditimbulkan oleh insomnia berupa peningkatan tekanan darah, hingga memicu timbulnya penyakit jantung dan diabetes.
Berdasarkan akibat atau komplikasi insomnia yang telah dijelaskan di atas, maka saat ini banyak penderita insomnia yang bersedia untuk memeriksakan dan berobat ke dokter. Biasanya dokter akan meresepkan obat-obat yang memiliki efek sebagai penenang dan anti-depresan.
Berhubung obat-obatan yang diberikan merupakan obat-obatan yang mempengaruhi sistem saraf, maka jika Anda adalah seorang penderita insomnia, sebaiknya sebelum Anda ke dokter dan insomnia yang dialami tidak begitu parah, ada baiknya Anda mencoba terapi insomnia dengan bahan makanan dan minuman yang juga memiliki efek menenangkan sistem saraf.
Berikut adalah beberapa bahan makanan dan minuman yang memiliki manfaat bagi penderita insomnia :

1.Telur
Kandungan protein yang tinggi pada telur dapat mencegah insomnia. Untuk memperoleh kandungan protein yang tinggi, maka teknik pengolahan telur pun menjadi satu hal penting yang harus diperhatikan. Telur yang direbus memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan telur dadar atau telur mata sapi. Cobalah untuk mengkonsumsi satu butir telur rebus sebelum tidur, maka Anda akan merasakan tidur lebih lama dan lebih nyenyak.

2. Susu Sapi
Senyawa penting dalam susu sapi yang penting bagi penderita insomnia adalah tryptophan dan kalsium. Kedua kandungan tersebut memiliki efek menenangkan serta relaksasi otot. Dengan meminum segelas susu hangat atau dingin menjelang tidur akan mengurangi stress serta mengantarkan Anda ke alam mimpi.

3. Kacang Almond
Kacang kaya vitamin B dan asam folat ini tidak hanya memiliki cita rasa yang menggoda untuk dinikmati, namun juga bermanfaat bagi penderita insomnia. Dengan mengkonsumsi roti tawar dengan selai kacang almond setiap sarapan pagi akan membantu siklus tidur Anda menjadi lebih teratur dan lebih nyenyak.

4. Pisang
Sebutan “Buah Ajaib” bagi buah pisang sepertinya bukan hal yang berlebihan. Pasalnya pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tak terkecuali bagi penderita insomnia. Kandungan magnesium, potassium dan juga tryptophan dalam buah pisang membantu menenangkan saraf sehingga memberikan efek relaksasi.

5. Ikan
Ikan segar seperti lele, cod, dan juga tuna memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi penderita insomnia.

6. Teh Herbal
Teh yang terbuat dari ekstrak Camelia sinensis ternyata memiliki manfaat melancarkan peredaran darah serta menenangkan pikiran.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi oleh penderita insomnia. Jika Anda salah satu dari penderita insomnia, maka makanan dan minuman di atas dapat Anda coba untuk konsumsi secara rutin.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

11 Masalah Ketidaksuburan Pada Pria

Adalah naif, beberapa pria memutuskan menikah lagi hanya karena ingin memperoleh anak tanpa mengecek keadaan kesuburan dirinya.Fakta menunjukkan 40% masalah ketidaksuburan terjadi pada wanita, 40% lagi pada pria, dan sisanya terdapat pada keduanya. Ini berarti kemungkinan kemandulan terjadi pada pria atau wanita adalah sama.
Saya dan suami, termasuk ke dalam 20% itu. Kami berdua sama-sama mandul pada awal pernikahan. Namun kuasa Allah menunjukkan, tak ada yang tak mungkin baginya dengan mengaruniakan kami 3 buah hati melalui pengobatan alternatif.
Sudah pernah saya paparkan masalah ketidaksuburan pada wanita, sekarang saatnya menyimak masalah-masalah ketidaksuburan pada pria, berdasarkan buku Let’s Make Babies yang diterbitkan oleh Nexx Media Inc.
Proses reproduksi pria berlangsung dari dalam tubuh (pra-testis), terus ke testis (buah zakar), dan ke penis (pasca testis). Maka permasalahan ketidaksuburan bisa saja terjadi pada fase-fase itu:
Masalah Fase Pra Testis

1. Penyakit yang berhubungan dengan hipotalamus
Bisa saja disebabkan oleh salah satu dari: 4 masalah ini:
Kallman’s Syndrome: kekurangan LH/luiteinizing hormone dan FSH/follicle-stimulating hormone, keduanya berperan pada produksi sperma.
Fertile Eunuch: kekurangan LH secara terbatas yang terlihat pada munculnya sifat dewasa pada usia dini dan gynecomastia (pembesaran buah dada) pada pria akibat ketidakseimbangan hormon.
Defisiensi FSH: menyerang hormon yang memproduksi sperma.
Sindrom Hypogonadotropic Turunan: kelainan fisik yang menimpa testis sehingga tidak bisa memproduksi sperma secara wajar.

2. Penyakit yang berhubungan dengan kelenjar bawah otak
Bisa saja disebabkan oleh salah satu dari 4 masalah berikut:
Kekurangan kelenjar bawah otak: penyebabnya bisa berasal dari adanya tumor di bagian bawah otak, pembedahan, ataupun radiasi.
Hyperprolactinemia: penyakit ini muncul akibat adanya tumor jinak di kelenjar bawah otak yang mengeluarkan prolactin (hormon pengatur produksi susu). Menyebabkan gangguan seksual dan reproduksi.
Hemachromatosis: penyakit keturunan yang ditandai dengan penumpukan zat besi pada jaringan tubuh sehingga menyebabkan penyakit liver, diabetes, dan kerusakan kulit.
Kelebihan Glucocorticoid akibat penggunaan prednisone (zat dalam obat untuk pengurang nyeri rematik dan alergi).
Masalah Fase Testis

3. Ketidaknormalan (kelainan) kromosom
Para penderita azoospermic (sperma kurang “lincah”) dan oligospermia (ketiadaan sel sperma dalam mani) kemungkinan besar mengalami kelainan kromosom.

4. Sindrom Klinefelter
Merupakan penyakit genetis akibat kelebihan kromosom X pada lelaki. Kelainan ini menimpa 1 dari 500 pria.

5. Sindrom Noonan
Ciri-cirinya adalah pendek, leher “berjaring”, telinga turun, kelainan pada jantung, dan kekurangan spermatogenesis.

6. Myotonic Dystrophy
Melemahnya buah zakar.

7. Sindrom kelemahan testis
Penderitanya kekurangan testosteron. Ketika lahir memiliki buah zakar yang “tenggelam”  dan tidak bisa diraba, saat dewasa mengalami ketidakmatangan seksual karena ketiadaan androgen di testis.

8. Sindrom Sel Sertoli
Kelainan berupa ketiadaan sel pembentuk embrio. Penyebabnya bisa jadi karena ketiadaan sel itu sendiri, kelainan genetis, dan kecenderungan tubuh untuk menolak androgen.

9. Gagal Ginjal
Semua penyakit yang berhubungan dengan ginjal menyebabkan berkurangnya libido, terjadinya impoten, dan perubahan pada proses spermatogenesis.

10. Sirosis Hati
Terjadi degenerasi (perusakan) liver dan menyebar pada gangguan pada sistem tubuh lainnya. Ini menyebabkan testis melemah, impotensi, dan gynecomastia (pembesaran buah dada).

11. Kegagalan Sintesis Testosteron
Adanya cacat pada enzim-enzim tubuh. Salah satu cirinya adalah kelamin yang berukuran kecil. Pada yang memiliki kelamin berukuran normal, terjadi sifat kewanita-wanitaan akibat tubuh yang anti terhadap hormon androgen.

Nah banyak juga kan masalah ketidaksuburan pada lelaki?
Jadi, bila anda belum memiliki keturunan, jangan saling menyalahkan. Buktikan cinta anda pada pasangan dengan berusaha berdua memeriksakan diri, fair menerima hasil pemeriksaan, dan setialah mendampingi pasangan Anda dalam melakukan pengobatan dan terapi.
Kalau wanita bisa mandul, lelaki pun bisa mandul. Jangan cemen dengan langsung menceraikan istri anda. Sebaliknya, istri pun harus setia mendampingi suami bila suami yang bermasalah. Bila kita memang berusaha, Insya Allah akan ada jalan. Tak ada yang tak mungkin bagi Allah. Saya sudah membuktikannya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

6 Masalah kesehatan ini mengancam mereka yang menopause

Selain menstruasi, wanita pasti akan mengalami masa menopause di dalam hidup mereka. Menopause terjadi ketika sel telur tak aktif lagi dalam berproduksi. Menopause sendiri tak bisa dibilang remeh sebab dengan adanya menopause maka sistem hormonal wanita akan terganggu dan bukan tidak mungkin akan sanggup memunculkan beberapa gangguan kesehatan atau penyakit.
Apa saja masalah kesehatan yang menghantui mereka yang sudah menopause? Berikut adalah jawabannya.

Gangguan tidur
Menurut penelitian, wanita yang sudah menopause akan mengalami gangguan tidur. Selain karena hot flashes yang membuat tidak nyaman, sulitnya tidur juga disebabkan karena kadar progesteron dalam tubuh yang menurun. Gangguan tidur ini tak bisa dianggap sepele sebab bisa menyebabkan serangan jantung, stroke, dan bahkan diabetes.

Menurunnya pendengaran
Seiring dengan penuaan, menopause mampu membuat pendengaran jadi menurun. Alasannya karena terjadi penurunan tingkat estrogen.

Mata kering
Wanita menopause juga lebih mudah terkena gangguan mata kering. Hal ini terjadi karena penurunan hormon testosteron yang berfungsi untuk melembabkan dan melumasi mata.

Penyakit lever
Wanita yang sudah menopause juga lebih mudah untuk terserang penyakit lever. Sebabnya karena terjadi penurunan kadar hormon estrogen yang berfungsi untuk menjaga kesehatan lever.

Gangguan autoimun
Penyakit karena penurunan imun tubuh seperti lupus, rheumatoid arthritis, dan multiple sclerosis terjadi karena penurunan tingkat estrogen dalam tubuh wanita yang menopause. Kurangnya hormon ini kemudian akan menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Prolaps organ panggul
Saat menopause, otot-otot panggil menjadi lemah dan organ vital seperti vagina, rahim, kandung kemih, dan rektum akan 'menggantung' yang pada gilirannya bisa mengganggu kesehatan reproduksi.

Menopause memang tidak bisa dihindari oleh wanita. Namun dampak buruknya bisa diminimalisir dengan selalu menjalankan pola hidup sehat agar tubuh pun jadi sehat baik secara fisik maupun mental.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Makanan ternyata bisa bikin kaki jadi bau tak karuan

Kaki manusia menjadi salah satu bagian tubuh yang biasanya luput mendapatkan perhatian. Hasilnya tak jarang kulit kaki jadi kasar hingga pecah-pecah, kuku kaki kotor, hingga kaki mengeluarkan bau tak enak.
Well, kaki manusia memiliki sekitar 250 kelenjar keringat dan mengeluarkan sekitar 500 mililiter keringat setiap harinya. Dan saat keringat ini bercampur dengan bakteri bernama Brevibacterium, maka akan menimbulkan bau kaki.

Selain bakteri, berikut adalah faktor penyebab lainnya yang membuat kaki jadi bau.

Jamur kuku
Jamur kuku yang membuat kukumu jadi berwarna kekuningan turut serta membuat kuku jadi bau. Alasan utama munculnya jamur kuku adalah keringat yang membuat kaki jadi lembab.

Makanan
Beberapa makanan seperti daging merah, bawang-bawangan, telur, dan makanan laut cenderung menciptakan bau pada orang yang menderita ketosis. Tubuh kemudian memproduksi substansi yang disebut dengan ethylamine yang berbau khas seperti ikan yang amis. Untuk mencegahnya, hindari mengonsumsi makanan di atas dan minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Infeksi
Infeksi yang ada di kaki seperti lecet atau luka yang tidak kering bisa membuat kaki jadi bau. Oleskan obat anti jamur yang membantu mengatasi masalah ini.

Bau kaki bisa kamu usir dengan cara rajin merendam kaki di dalam air yang dicampur dengan baking soda dan cuka. Bahan aktif di dalam campuran ini sangatlah anti bakteri dan anti jamur sehingga bisa mengurangi bau.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Acara di Malam Tahun Baru 2017 Ngapain Aja?. Ini Dia 9 Ide Kegiatan Perayaan Libur Pergantian Tahun Yang Asyik


Tak diragukan lagi jika tahun baru memiliki arti yang besar bagi sebagian orang. Selain melakukan perayaan dengan berbagai hiburan, tahun baru yang merupakan momen spesial dalam hidup juga bisa dilewati dengan beberapa ide kegiatan yang jauh lebih positif.

Tak sedikit pula yang telah memiliki segudang kegiatan untuk dilakukan guna melewatinya. Bahkan beberapa diantaranya ada yang telah mempersiapkannya dari jauh hari. Terutama bagi mereka yang hendak merayakan liburan tahun baru di luar kota atau luar negeri.

Libur tahun baru merupakan peak season yang artinya pada saat tersebut menjadi musim ramai atau musim liburan dimana banyak orang memiliki tujuan yang sama. Oleh sebab itu, bagi Anda yang tengah berencana untuk bepergian ke luar daerah di saat pergantian tahun, maka sebaiknya reservasi tiket, hotel dan berbagai akomodasi lainnya dilakukan semenjak beberapa bulan sebelumnya untuk menghindari kehabisan tiket maupun akomodasi lainnya.

Lalu bagaimana dengan mereka yang saat ini bahkan belum memiliki rencana tahun baru?. Nah, pada kesempatan kali ini berjibaku.com akan memberikan beragam kegiatan maupun ide acara tahun baru 2016 asyik yang mungkin bisa menjadi pilihan alternatif. Simak ulasannya berikut ini:

1. Hotel Atau Cafe
Biasanya hotel atau cafe turut menyelenggarakan acara malam pergantian tahun yang meriah. Jika Anda bosan dengan acara tahun baru dirumah yang itu-itu saja dan ingin sedikit variasi, maka hotel atau cafe bisa menjadi salah satu pilihan tempat nongkrong yang bagus.

2. Tempat Wisata
Untuk menikmati pergantian tahun baru dengan suasana yang beda, Anda juga bisa pergi ke berbagai tempat wisata yang terdekat 1 atau 2 hari sebelumnya guna menghindari macet. Biasanya tempat-tempat yang paling umum sebagai destinasi adalah pantai atau pegunungan. Khusus bagi Anda yang tinggal di sekitar wilayah Jakarta, maka Ancol atau Puncak adalah tempat wisata terdekat yang tepat untuk merayakan malam pergantian tahun. Meskipun kedua tempat tersebut cukup mainstream bagi warga ibukota, namun keuntungannya adalah Anda tak perlu memiliki persiapan ekstra untuk bisa pergi ke tempat tersebut.

3. Pusat Kota
Hampir setiap kota di Indonesia memiliki yang namanya alun-alun atau jantung kota. Alun-alun ini biasanya digunakan oleh masyarakat untuk berkumpul di malam minggu atau hari libur lainnya. Pada saat tahun baru, tempat ini juga menjadi salah satu tempat favorit warga setempat untuk berkumpul untuk merayakan malam pergantian tahun.

4. Pusat Perbelanjaan atau Mal
Bagi para shoppers, mungkin pergantian tahun baru merupakan ajang yang paling pas untuk berburu barang belanjaan. Mengapa demikian?. Karena disaat pergantian tahun biasanya pusat perbelanjaan memiliki agenda sendiri untuk mengadakan diskon besar-besaran atau yang biasa disebut Midnight Sale. Jadi bagi mereka yang gemar berbelanja, tentu ini merupakan kesempatan langka yang sayang untuk dilewatkan mengingat datangnya hanya setahun sekali. Namun selalu ingat, jangan sampai over budget.

5. Bikin Acara Barbeque Dirumah
Malam tahun baru juga tidak kalah meriah jika dilakukan dirumah. Cobalah hubungi siapa-siapa saja teman-teman terdekat atau saudara-saudara Anda yang belum memiliki rencana tahun baru sejak jauh-jauh hari. Kumpulkan dan undang mereka untuk datang ke rumah dan membuat acara barbeque party. Dengan menghabiskan malam pergantian tahun bersama dengan orang-orang terdekat tentunya akan malam tahun baru akan terasa akrab dan menyenangkan.

6. Nonton TV Dirumah
Semua teman-teman Anda telah memiliki rencana, keluarga dirumah juga telah pergi berlibur, tinggallah Anda kini seorang diri. Dengan situasi yang kurang mendukung seperti itu, sepertinya menonton acara pergantian tahun lewat TV juga bisa menjadi hiburan alternatif dibanding tidur sore-sore. Lihat sisi positifnya, setidaknya Anda masih memiliki satu kulkas penuh berisi makanan yang bisa Anda gunakan untuk memanjakan diri di depan televisi.

7. Kontemplasi
Mungkin masih teramat jarang orang yang melakukan hal ini disaat malam pergantian tahun. Ya, kontemplasi merupakan kegiatan perenungan dengan hati dan pikiran yang jernih untuk memandang jauh kedepan dengan masa lalu sebagai refleksinya. Dengan kontemplasi, Anda akan merasa "sunyi" ditengah hingar-bingar terompet dan kembang api perayaan tahun baru, pikiran akan merasa tenang dan Anda akan pun menjadi lebih fokus dalam mencapai resolusi-resolusi di tahun mendatang.

8. Panti Asuhan atau Yayasan Sosial
Ajang tahun baru bukanlah serta merta hanya mencari cara bagaimana membuat diri Anda sendiri bahagia, karena pada kenyataannya masih begitu banyak orang-orang diluar sana yang tak seberuntung Anda. Berbagilah kebahagiaan dengan mereka yang resah, anak-anak panti asuhan, orang-orang tua di panti jompo atau mereka yang ada di yayasan-yayasan dinas sosial. Kebahagiaan bukanlah uang yang jika dihamburkan akan berkurang, tapi kebahagiaan seperti mata air zam-zam yang takkan pernah habis meskipun ribuan kali Anda bagikan setiap harinya. Dengan berbagi bersama mereka, maka sensitivitas Anda sebagai makhluk sosial pun akan semakin terasah.

9. Touring Bersama Teman-Teman
Bagi Anda yang ikut dalam keanggotaan suatu komunitas otomotif, tahun baru juga bisa dilewatkan dengan kegiatan touring bersama. Tak perlu jauh-jauh, cukup berkeliling di dalam kota atau mungkin dengan pergi ke salah satu lokasi yang bagus untuk membuat acara bersama. Tapi selalu ingat, selalu patuhi rambu-rambu lalu lintas dan pastikan Anda membawa surat kelengkapan kendaraan sebelum berangkat. Sebab jika tidak, maka sebundel surat tilang dan denda sudah siap menanti Anda dalam perjalanan.

Nah, itulah 9 Ide Acara Tahun Baru Dan Kegiatan Perayaan Libur Pergantian Tahun Yang Asyik dari berjibaku.com yang mungkin bisa menjadi alternatif bagi Anda dalam merayakan malam pergantian tahun.

Sponsor: Tipsperawatanwajahdantubuh

Inilah 3 Tips Perawatan Kulit Leher dan Dada

Area kulit leher dan dada seringkali diabaikan dan tak terawat. Jerawat muncul, kulit jadi kering dan terlihat kusam. Padahal kulit di area tersebut lapisannya lebih tipis sehingga mudah mengalami masalah.
Merawatnya seperti juga menjaga kulit wajah. Anda perlu melakukan perawatan berikut secara teratur pada kulit leher dan dada agar selalu sehat dan lembut. Tak kalah cantik dengan kulit wajah.

1. Eksfoliasi
Sama seperti kulit wajah, kulit leher dan dada juga harus selalu dibersihkan. Bisa dengan menggunakan sabun wajah atau sabun mandi saat mandi. Hal yang tak kalah penting adalah melakukan eksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati. Anda bisa menggunakan asam glikolik atau scrub dari bubuk kopi.

2. Retinol
Area kulit yang paling rapuh dan terlihat mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari adalah dada dan leher. Untuk menjaganya, aplikasikan krim pelembap yang mengandung retinol.

“Formula retinol sangat baik untuk menghambat munculnya keriput dan garis halus,” kata Patricia Wexler, profesor dermatologi di Mount Sinai School, New York, dikutip dari Allure.com.

3. Niacin
“Niacin adalah vitamin B dan bisa masuk ke lapisan kulit yang lebih dalam. Kulit pun jadi memiliki pertahanan yang lebih baik dari kerusakan,” kata Wexler.

Cobalah untuk mencari produk yang mengandung Niacin dan lindungi kulit dengan menggunakan pakaian tertutup. Jangan lupa untuk selalu gunakan krim tabir surya pada leher dan dada saat ke luar ruangan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Inilah 3 Formula Penangkal Penuaan Rambut

Inilah 3 Formula Penangkal Penuaan Rambut. Kulit wajah selalu dirawat dengan krim pelembap, begitu juga kulit tubuh. Semua dilakukan demi tampilan yang awet muda. Jangan ketinggalan merawat rambut Anda. Seperti juga kulit, rambut bisa mengalami penuaan lebih cepat jika Anda tak merawatnya secara teratur.

Penuaan rambut ditandai dengan hilangnya elastisitas rambut, kering dan sulit diatur. Kilaunya menghilang dan disertai rontok dan penipisan.

“Rambut mengalami kerusakan yang terus bertambah dan membuat tampilan jadi lebih tua jika tak dirawat,” kata Dr. David Kingsley, seorang pakar rambut dikutip dari Galtime.com.

Untuk menjaga keindahan mahkota, kenakan pelindung seperti payung atau topi saat harus keluar ruangan. Pertimbangkan juga untuk menggunakan produk perawatan yang mengandung formula berikut.

Ceramide
Ceramide berfungsi seperti lem yang mengikat batang rambut. Membentuk penghalang dan mencegah rambut kehilangan kelembapan dan protein. Seiring bertambahnya usia ceramide alami akan berkurang. Untuk itu cari produk sampo dan kondisioner yang mengandung ceramide.

Arginine
Arginine adalah senyawa asam amino alami yang sangat dibutuhkan rambut. Fungsi utamanya, menguatkan batang rambut untuk mengurangi risiko patah.

Dimethicone
Dimithicone merupakan silikon yang melapisi batang rambut dan melembabkannya. Formula ini menjadikan rambut jadi berkilau. Tapi karena silikon dapat menumpuk dari waktu ke waktu, pastikan untuk membersihkan rambut secara maksimal.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.