Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Cepat secara Alami

Cara Memutihkan Gigi yang Kuning dengan Cepat secara Alami – Gigi merupakan salah satu bagian penting dari tubuh manusia. Gigi memiliki fungsi yang sangat penting untuk keperluan sehari – hari kita, salah satu fungsi utama gigi adalah untuk mengunyah atau menggigit sesuatu. Dapatkah anda membayangkan jika tidak memiliki gigi?.
Merawat gigi merupakan sesuatu yang harus kita perhatikan karena selain mengetahui betapa pentingnya fungsi gigi, memiliki gigi yang sehat dan bersih dapat membuat kita tampil lebih percaya diri. Cara merawat gigi agar tetap bersih dan kelihatan putih adalah dengan rajin menyikat gigi 2x sehari, akan tetapi malas biasanya menjadi alasan utama sehingga hal tersebut jarang dilakukan. Selain itu untuk sebagian orang terkadang juga tetap tidak dapat memiliki gigi yang putih walau telah rutin menyikat gigi.

Warna gigi yang kuning atau tidak putih tentunya membuat kita tidak percaya diri, terutama saat berbicara atau sekedar senyum. Padahal senyum merupakan salah satu cara berkomunikasi yang baik untuk menyapa ataupun menarik perhatian lawan jenis.

Berikut ini saya akan memberikan beberapa tips dan cara untuk memutihkan gigi dengan cara tradisional / alami, cara ini dapat anda coba sendiri untuk membuat gigi anda kelihatan lebih putih, berikut adalah beberapa caranya:

1. Memutihkan gigi dengan arang daun kelapa tua

Cara memutihkan gigi dengan arang daun kelapa tua merupakan cara yang banyak belum diketahui, cara ini terbilang lumayan rumit akan tetapi memiliki khasiat yang maksimal. Caranya dengan mengambil daun kelapa tua, kemudian dibersihkan dan dibuang lidi/ jari-jarinya, dan dibakar dengan api kecil sehingga menjadi abu. Kemudian abu yang dihasilkan dari daun kelapa tua tersebutlah yang dapat anda gunakan dengan menggosokannya ke gigi menggunakan sikat gigi. Anda dapat melakukan cara ini setiap hari untuk mendapat hasil yang maksimal.

2. Memutihkan gigi dengan wortel

Cara ini sangatlah mudah karena anda hanya perlu rutin mengonsumsi wortel, terutama dengan mengunyah wortel tersebut. Wortel sangat baik untuk memutihkan gigi karena kandungan yang terdapat dalam wortel dapat menghilangkan plak pada gigi.

3. Memutihkan gigi dengan lemon dan garam

Campurkan air lemon dengan sedikit garam, kemudian anda dapat langsung menggunakannya sebagai pasta yang dapat membuat gigi anda kelihatan lebih putih. Akan tetapi jangan terlalu sering menggunakan cara ini karena menggosokan gigi dengan garam terlalu sering malah dapat merusak lapisan gigi anda.

4. Memutihkan gigi dengan kulit jeruk

Memutihkan gigi dengan kulit jeruk sangatlah praktis karena anda hanya perlu menggosokan gigi anda dengan bagian dalam kulit jeruk (yang berwarna putih).

5. Memutihkan gigi dengan siwak

Siwak atau miswak merupakan dahan atau akar pohon yang biasa digunaan untuk membersihkan gigi atau gusi, ahan atau akar yang dapat digunakan adalah semua dahan atau akan yang memiliki tekstur lembut dan bersih. Cara ini telah dilakukan dari jaman dahulu oleh kaum muslim. Anda dapat menggunakannya dengan cara menggosokannya pada gigi anda.

6. Memutihkan gigi dengan baking soda

Baking soda terbukti dapat membersihkan dan memutihkan gigi, akan tetapi baking soda juga dapat merusak gigi jika digunakan terlalu sering. Oleh karena itu gunakanlah maksimal 1 atau 2 kali saja dalam satu bulan dengan memoleskan baking soda ke seluruh bagian gigi dan diamkan selama 10 menit serta bersihkan gigi anda selanjutnya menggunakan sikat dan pasta gigi seperti biasanya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami

Banyak produk-produk kecantikan yang dapat kita gunakan untuk membuat kulit wajah atau pun tubuh terlihat lebih putih. Namun kita tidak mengetahui bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya. Apakah akan baik untuk kulit atau justru berdampak buruk?
Sesungguhnya untuk membuat kulit wajah atau pun tubuh kita terlihat lebih putih, kita bisa melakukanya sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Tanpa harus membayar mahal dan menanggung efek samping yang dihasilkan karena bahan yang digunakan benar-benar alami dan baik bagi kulit wajah.

Berikut ini merupakan cara-cara yang dapat kita lakukan:

1. Daun cabai

Daun cabai bisa kita pakai sebagai bahan dasar untuk membuat kulit kita terlihat leih putih dan bersih. Caranya adalah ambilah daun cabai sesuai dengan kebutuhan kemudian cucilah daun cabai tersebut hingga bersih. Setelah bersih, daun cabai kemudian diremas sehingga menghasilkan air. Air yang dihasilkan langsung kita campurkan dengan bedak tabur, untuk bedak tabur kita bisa menggunakan bedak bayi. Setelah dicampurkan, gosoklah secara merata ke bagian wajah dan badan Anda. Diamkan selama 10-15 menit lalu dibilas, lakukanlah ini sesering mungkin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Biji pala

Biji pala memiliki banyak manfaat, selain digunakan untuk membuat berbagai macam rempah-rempah asli Indonesia biji pala pun bisa kita gunakaan sebagai bahan dasar untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh kita. Caranya adalah siapkan biji pala sesuai dengan kebutuhan kita lalu jemurlah di panas matahari sampai kering. Setelah kering parutlah biji pala tersebut menjadi seperti serpihan halus, campurkanlah menggunakan bedak tabur atau kita juga bisa menggunakan bedak bayi setelah itu tambahkanlah sedikit air teh.

Setelah tercampur semua bahannya, gosoklah secara merata ke wajah dan badan Anda diamkan 10-15 menit lalu bilas dengan air. Lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu biji pala juga dapat bermanfaat untuk memutihkan bekas luka di kulit kita, oleskan saja campuran tersebut ke bekas luka secara merata setiap hari agar mendapatkan hasil yang baik

3. Batang buah-buahan

Cara ini mungkin sedikit lebih sulit karena kita harus menggunakan batang-batangan dari pepohonan. Namun cara ini merupakan cara yang cepat dan sangat berkhasiat untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh kita. Caranya adalah dengan mengumpulkan batang dari pohon mangga, batang pohon rambutan, batang pohon papaya, batang pohon cempaka, bunga melati dan beras.

Batang-batang dari pohon tersebut kita parut menjadi serpihan kemudian kita tumbuk bersamaan dengan bunga melati dan beras. Untuk mendapatkan serpihan yang halus sebaiknya diayak menggunakan ayakan tepung. Setelah itu dicampurkan dengan sedikit air diaduk hingga merata. Setelah jadi, oleskan lah ke bagian wajah dan tubuh, diamkan 10-15 menit dan bilaslah. Lakukan lah ini sesering mungkin untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

3 Masker Rambut Homemade untuk Rambut Indah Alami

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa memiliki rambut indah dan sehat adalah salah satu keinginan yang ingin dicapai oleh semua wanita. Memiliki rambut indah memang bisa kita dapatkan dengan memanjakan diri ke salon, akan tetapi adakah cara lain yang lebih praktis dan hemat biaya untuk mendapatkan rambut indah dan sehat? Jawabannya adalah masker rambut, masker rambut homemade (buatan rumah/sendiri) merupakan solusi yang paling mudah untuk kita jalani, terutama kalian yang memiliki jadwal padat setiap minggunya!
Masker rambut dapat kita buat dengan bahan-bahan alami yang dapat kita temui di supermarket-supermarket hingga pasar terdekat! Apa sajakah bahan-bahan alami yang dapat kita gunakan sebagai masker rambut.

1. Masker Alpukat

Masker rambut berbahan dasar buah alpukat sangat baik untuk kalian yang memiliki rambut kering dan kusam. Buah alpukat cukup terkenal sebagai bahan alami yang dapat menghaluskan serta melembutkan rambut. Untuk membuat masker rambut dari alpukat ini cukup mudah. Simak cara membuatnya berikut ini:

Tumbuk halus alpukat hingga menjadi pasta secukupnya (sesuai dengan panjang dan tebal rambut) lalu campur dengan setengah cangkir susu dan 1 sendok makan minyak zaitun (minyak zaitun untuk kecantikan bukan untuk masak, yang dapat kita temukan di supermarket-supermarket terdekat). Aduk rata ketiga bahan tersebut dan oleskan pada kulit keapala hingga ujung rambut. Tunggu hingga 20-30 menit agar masker dapat menyerap ke rambut lalu cucilah rambut Anda dengan shampoo yang biasa Anda gunakan dan bilaslah hingga bersih.

2. Masker Yogurt

Masker rambut berbahan dasar yogurt merupakan masker yang sangat efektif untuk melembutkan rambut. Masker ini cocok untuk Anda yang memiliki rambut susah diatur. Masker rambut ini membutuhkan yogurt plain secukupnya (sesuaikan dengan panjang dan ketebalan rambut), 1 sendok makan madu, serta 2 sendok makan minyak zaitun (minyak zaitun untuk kecantikan bukan untuk masak, yang dapat kita temukan di supermarket-supermarket terdekat). Aduk rata ketiga bahan ini lalu oleskan pada rambut dari kulit kepala hingga ujung rambut. Untuk hasil yang efektif, tunggulah 20-30 menit agar masker dapat melakukan penyerapan optimal lalu cucilah rambut Anda dengan shampoo yang biasa Anda gunakan dan bilaslah rambut Anda hingga bersih.

3.  Masker Strawberry

Masker rambut berbahan dasar strawberry sanggat cocok bagi Anda yang memiliki kulit kepala berminyak dan rambut yang mudah lepek. Masker rambut ini mengandung vitamin C yang dapat menyeimbangkan PH kulit kepala dan produksi minyak. Masker ini membutuhkan segenggam buah strawberry, 1 sendok makan madu, 1 sendok makan minyak kelapa.

Cara pembuatannya adalah tumbuk dan hancurkan buah strawberry hingga halus dan membentuk pasta lalu campurkan madu dan minyak kelapa dan aduk hingga rata. Oleskan pada kulit kepala dan rambut Anda, tunggulah sekitar 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat kemudian air dingin agar mendapatkan rambut sehat dan berkilau.

# Tips menggunakan masker rambut homemade:

*Masker rambut akan lebih enak untuk dinikmati jika dalam keadaan dingin. Jika ingin menggunakan masker rambut, simpanlah dulu masker rambut di kulkas selama beberapa waktu hingga cukup dingin.
*Masker rambut dapat disimpan di kulkas selama seminggu (bahkan lebih) jika disimpan di freezer.
*Saat membilas masker rambut gunakanlah air hangat agar penyerapan lebih maksimal, akan tetapi saat mencuci rambut dengan shampoo gunakanlah air biasa/dingin. Hal ini dilakukan untuk  menjaga kelembaban rambut. Penggunaan air hangat terus menerus dapat membuat rambut terasa kering.
*Mencuci rambut sesudah masker dengan shampoo berguna untuk menghilangkan minyak berlebih yang terdapat di masker rambut. Membilas masker rambut juga harus hingga bersih, karena jika tidak malah dapat menimbulkan gatal ataupun ketombe.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Pakai Susu untuk Pelembap Kulit

Apakah kalian suka minum susu? Pasti hampir sebagian orang akan menjawab suka. Rasanya yang manis dan kaya akan gizi yang baik untuk tubuh membuat susu digemari banyak orang. Kamu tentu juga suka dong?
Susu itu kan sangat baik untuk pertumbuhan dan juga baik untuk menguatkan tulang. Tak heran jika para orang tua selalu menyuruh anaknya untuk minum susu. Katanya kalau minum susu itu bisa membuat tubuh jadi tinggi dan tidak bantet.

Lalu apakah susu ini hanya berguna untuk kesehatan? Jangan salah. Ternyata susu ini juga berguna lho untuk melebapkan kulit. Jadi buat kamu yang memiliki masalah kulit kering bisa menggunakan susu untuk mengatasinya.

Caranya bagaimana?

1. Campur susu, telur, dan madu

Kamu bisa mencampurkan satu sendok teh susu dengan talur dan madu. Aduk sampai semua bahan tercampur rata. Ramuan ini bisa kamu pakai jadi semacam masker dengan cara mengoleskannya secara merata ke seluruh bagian wajah.

Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa sambil memijat-mijat kulit wajah secara perlahan supaya kandungan di dalam ramuan tadi bisa diserap kulit. Setelah dipijat selama beberapa menit, bilas dengan air bersih sampai kulit wajah bersih. Kamu bisa lakukan cara ini setiap hari agar kulit wajah tetap lembap.

2. Teknik kapas

Pakai susu murni yang tidak ada bahan kimia maupun pengawetnya. Kamu bisa langsung mengambil kapas bersih untuk dicelupkan ke dalam susu murni tadi. Oleskan kapas yang sudah dicelupkan tadi ke seluruh bagian wajah secara merata, seperti masker.

Setelah dioleskan secara merata, diamkan selama 15 menit. Jika sudah, bilas kembali kulit wajah dengan air mengalir sampai bersih. Setelah melakukan cara ini, kulit wajah kamu pasti bakalan terasa lebih segar dan lembap.

3. Pelembap tubuh

Harus mandi susu dong? Berapa banyak susu yang dipakai untuk mandi susu? Tidak perlu khawatir. Kamu bisa kok melembapkan kulit seluruh tubuh dengan susu tanpa harus mandi susu. Caranya, siapkan satu baskom ukuran sedang yang berisi susu segar. Celupkan kain yang bersih ke dalam baskom tersebut hingga basah. Setelah itu, usapkan atau gosokkan kain tersebut ke seluruh bagian tubuh.

Dengan demikian kamu tidak perlu mandi susu untuk melembapkan kulit tubuh pakai susus, cukup dengan satu baskom kamu sudah bisa menjangkau semua bagian tubuh. Dengan melakukan cara ini secara rutin, kulit tubuh kamu bakalan terlihat lebih cerah dan bersinar.

Bagaimana? Mudah dan tidak mahal bukan? Namun, bagi kamu yang alergi terhadap susu, sebaiknya tidak melakukan cara-cara di atas. Kamu masih bisa kok mengatasi kulit kering dengan cara yang lain.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Mengatasi Rambut yang Bau

Rambut merupakan mahkota bagi setiap wanita. Keindahannya selalu menjadi pusat perhatian, terutama bagi kaum pria. Namun rambut juga sering mengalami berbagai masalah, di antaranya rontok, berketombe, sampai masalah rambut yang bau.
Memiliki rambut yang indah, hitam dan lebat akan terasa percuma jika ternyata rambut yang Anda miliki itu bau. Menurut Marketing Manager Makarizo Consumer Division, Yohan Christian, rambut bau itu bisa disebabkan oleh dua faktor, dari dalam dan dari luar.

Faktor dari luar, rambut bau bisa disebabkan oleh asap kendaraan bermotor, polusi udara, keringat, pemakaian helm yang terlalu lama dan tidak bersih, maupun bau makanan. Tentunya Anda sering mengalaminya di saat melakukan aktivitas di luar ruangan.

Faktor dari dalam, rambut bau bisa disebabkan oleh kelenjar minyak berlebih di kulit kepala. Saat kelenjar minyak bertemu dengan kuman-kuman yang ada di kulit kepala, maka bau tidak sedap pun akan tercium. Selain itu, stres juga bisa menyebabkan rambut bau.

Setelah Anda mengetahui penyebabnya, yuk simak cara untuk mengatasinya:

1. Jaga kebersihan rambut

Bau tidak sedap pada rambut itu menandakan bahwa rambut Anda sudah kotor. Untuk itu Anda perlu membersihkan rambut kepala secara menyeluruh, tentunya dengan berkeramas. Pilih sampo yang cocok dengan rambut dan kulit kepala Anda.

2. Pakai parfum

Sudah keramas dan rambut sudah bersih, tapi baunya tetap tidak hilang? Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan parfum rambut. Tapi, Anda juga harus memilih wangi parfum yang sesuai dengan Anda dan bisa mengurangi bau rambut.

3. Atasi rambut berminyak

Seperti diketahui bau pada rambut itu bisa disebabkan oleh minyak berlebih di kulit kepala. Untuk mengatasinya, tentu Anda harus mengatasi dulu masalah rambut berminyak. Ada yang menggunakan ramuan alami dan ada juga yang menggunakan sampo khusus rambut berminyak. Anda bisa pilih sesuai kebutuhan.

4. Kebersihan lingkungan

Yang dimaksud di sini adalah lingkungan atau benda yang langsung bersentuhan dengan rambut kepala. Misalnya, bantal, kain kerudung, jilbab atau hijab, dan helm. Benda-benda tersebut harus dijaga kebersihannya agar kuman yang ada tidak berpindah ke rambut. Caranya cuci sarung/kantong bantal, hijab, kerudung, dan jemur atau cuci busa helm paling tidak 1 minggu sekali.

5. Hindari stres

Stres bisa memicu munculnya bau tidak sedap pada rambut. Untuk itu Anda harus menghindari stres agar masalah bau rambut tidak jadi semakin parah. Cobalah untuk menyikapi segala sesuatunya dengan pikiran yang positif.

Demikianlah cara mudah untuk mengatasi rambut bau. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Tubuh kita sangatlah rentan terhadap penyakit serta virus dan bakteri yang menyebar melalui udara. Terlebih lagi dengan banyaknya peredaran makanan dan minuman yang masih dipertanyakan kebersihannya. Lingkungan tempat kita tinggal juga sangat mempengaruhi kesehatan kita, apabila lingkungan tempat tinggal kita tercemar dan kotor, virus-virus akan lebih cepat menyebarkan bibit penyakit ke dalam sistem daya tahan tubuh kita.Pola hidup yang sehat juga menjadi salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Rutinitas sehari-hari menjadi salah satu acuan tubuh kita dalam bereaksi terhadap segala sesuatu yang menyerang tubuh. Untuk itu sangat diperlukan pola hidup yang sehat guna menjaga kesehatan dari segala macam penyakit yang siap untuk menyerang.
Kita harus memperhatikan hal-hal seperti kebersihan lingkungan, kebersihan pakaian, pola makan yang sehat dan teratur, teratur minum air putih serta hal-hal kecil lainnya yang seringkali terlupakan oleh kita. Padahal hal-hal tersebut merupakan faktor-faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Apa saja sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh?
Berikut beberapa tips dalam menjaga pola hidup sehat:

1. Perbanyak minum air putih
Seperti yang kita ketahui bahwa tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Tubuh kita memerlukan setidaknya 2 liter air putih atau sekitar 8 gelas air putih per hari, namun masih banyak orang-orang yang kurang mengkonsumsi air putih setiap harinya. Mereka tidak sadar bahwa hal itu bisa berdampak buruk para kesehatan.

2. Cukup tidur
Seringkali kita terlalu sibuk bekerja, sehingga lupa bahwa tubuh kita memerlukan waktu istirahat. Beristirahat dengan cukup akan membantu tubuh kita kembali bugar dan segar. Karenanya, Anda jangan sampai lupa untuk beristirahat yang cukup setelah seharian beraktivitas penuh.

3. Olahraga teratur
Olahraga dengan teratur dapat membantu kita menjaga metabolisme tubuh tetap stabil, membakar lemak-lemak jenuh menjadi energi yang membuat tubuh kita tetap fit walaupun sibuk bekerja. Olahraga juga tentunya bisa membuat tubuh kita menjadi lebih ramping loh, apabila dilakukan secara rutin.

4. Makan secara teratur
Menjaga pola makan teratur dapat mencegah naiknya asam lambung yang ada di perut kita, yang biasanya menyebabkan kita terserang penyakit maag. Karenanya, sangat penting untuk kita menjaga pola makan.

5. Mengkonsumsi sayur dan buah-buahan
Mengkonsumsi makanan kaya serat seperti sayur dan buah dapat membantu melancarkan pencernaan kita, serta vitamin-vitamin yang terkandung di dalamnya dapat menyehatkan tubuh kita.

6. Hindari rokok dan minuman beralkohol
Rokok dan minuman berakohol mengandung zat-zat yang secara perlahan dapat merusak fungsi tubuh kita.

7. Hindari pikiran stress
Salah satu cara menjaga tubuh kita tetap sehat adalah dengan menjauhkan pikiran negatif yang ada di kepala kita. Jangan terlalu stress memikirkan segala sesuatu, karena jika kita terlalu stress memikirkan sesuatu tubuh kita juga akan terbawa stress dan akan mengakibatkan munculnya berbagai penyakit dalam tubuh kita.

8. Menjaga badan tetap bersih
Kebersihan badan kita menjadi salah satu faktor utama untuk menjaga kesehatan. Mandi secara teratur dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam tubuh setelah seharian beraktivitas di luar rumah.

Jadi sudahkan Anda memulai pola hidup sehat? Hidup ini sangat singkat untuk dinikmati, tentu saja kita tidak ingin melewatkannya hanya karena masalah kesehatan yang sebetulnya dapat kita cegah dengan pola hidup yang sehat. Menjalani pola hidup sehat bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan apabila kita benar-benar peduli terhadap kesehatan tubuh kita.


★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Efek Terlalu Lama Menatap Layar Komputer Bagi Mata

Bekerja di depan layar komputer atau laptop dari pagi sampai sore sudah pasti membuat mata lelah. Terlebih radiasi layar bisa berdampak buruk pada penglihatan mata. Faktanya, menurut penelitian di JAMA Ophthalmology, adalah menatap layar komputer selama lebih dari 7 jam sehari bisa menyebabkan gejala yang serupa dengan masalah mata kering. Peneliti mengemukakan bahwa pada pekerja kantor yang menatap komputer lebih dari 7 jam sehari memiliki tingkat MUC5AC paling rendah.  MUC5AC adalah protein yang terdapat pada lapisan lendir mata yang bekerja menjaga kelembaban mata. Tingkat protein ini berpengaruh pada kelelahan dan kekeringan mata. Apa lagi efek yang ditimbulkan pada mata ketika kita terlalu lama bekerja di depan komputer? Mari kita simak penjelasannya:
1. Sakit Mata
Sakit mata ditandai ketika mata melihat sinar terang, mata cenderung sedikit berkedip daripada ketika normal serta air mata di permukaan mata mulai berkurang tanpa adanya pembaharuan. Lisa Park, M.D., profesor oftalmologi di New York University mengungkapkan kecepatan mata berkedip berkurang 10 kedipan jika mata terlalu tereskposur layar komputer.

2. Mengganggu Penglihatan Mata
Mata yang sangat kering akan mengalami gangguan pada jaringan permukaan depan mata yang bisa menyebabkan sumber infeksi. Inilah yang membuat mata kering bisa mengganggu penglihatan.

3. Pengguna Lensa Kontak Rawan Infeksi
Para pengguna lensa kontak cenderung lebih mudah menggaruk permukaan mata. Jika sudah memakai lensa kontak selama 10 jam, air mata pada permukaan mata akan mengikis, menyebabkan mata kering, padahal lensa kontak harus dilepas di akhir aktivitas Anda. Cara melepas lensa kontak ini bisa menyebabkan lecet kecil sehingga menimbulkan infeksi.
Mata kering memang sangat tidak nyaman. Apalagi pekerjaan menuntut kita untuk selalu bekerja di depan layar komputer. Untungnya, ada solusi untuk masalah mata kering tanpa meninggalkan pekerjaan di depan komputer. Pertama, ambil waktu 15 menit untuk menatap hal lain, misalnya jendela, jam, atau hal lain di kejauhan. Jika mata mulai kering, Anda bisa menggunakan air mata buatan atau tetes mata empat kali sehari untuk menjaga mata tetap lembab.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

6 Hal yang akan terjadi ketika kamu mengurangi konsumsi gula

Hidup tanpa konsumsi gula bisa jadi terasa sangat membosankan. Sebab gula yang berfungsi untuk memberikan rasa manis akan membuat makanan atau minuman jadi terasa menyenangkan.

Well, konsumsi banyak gula pun tak dianjurkan. Sebab bisa meningkatkan kadar gula darah yang berujung dengan munculnya penyakit diabetes. Untuk itu pun kamu wajib berhati-hati dengan konsumsi gula dan ada baiknya jika kamu menguranginya.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang akan kamu alami ketika kamu memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula.

Peningkatan kesehatan jantung
Gula bisa menyebabkan lonjakan tekanan darah karena meningkatnya kadar insulin dan tekanan darah. Ketika 2 hal ini melonjak maka bisa mempengaruhi kesehatan jantungmu. Dan saat kamu mengurangi konsumsi gula, maka kesehatan jantung akan meningkat.

Jerawat berkurang
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan manis berlebihan bisa menyebabkan jerawat karena inflamasi atau peradangan dalam kulit meningkat. Sehingga saat kamu mengurangi makanan manis, jerawat pun akan berkurang.

Risiko diabetes menurun
Sudah jelas bahwa konsumsi terlalu banyak gula akan menyebabkan diabetes. Dan mengurangi gula akan mengurangi risikonya.

Gigi jadi lebih sehat
Mengurangi konsumsi makanan manis bisa membuat gigi jadi lebih kuat dan sehat. Sebab makanan manis menjadi penyebab utama dari gigi berlubang.

Memori meningkat
Penelitian juga menemukan bahwa saat kamu mengonsumsi gula secara berlebih maka akan mengakibatkan komunikasi di antara sel-sel otak menurun. Namun saat kamu mengurangi konsumsi gula, sel-sel otak akan menjadi sehat dan memori meningkat.

Berat badan terjaga
Gula sangat tinggi kalori sehingga tidak baik untuk berat badan. Dan tentu saja jika kamu memperhatikan konsumsi gula maka akan menyebabkan penurunan berat badan.

Selain manfaat tersebut, kesehatan livermu juga akan terjaga saat kamu mengonsumsi gula. Karena saat dalam tubuhmu terlalu banyak gula maka lever akan berusaha keras untuk mencernanya.

★★★

Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Jangan cepat-cepat! Ini dia manfaat sehat mengunyah secara perlahan

Sedari kecil kamu selalu diberikan saran untuk mengunyah makanan dengan perlahan. Alasannya agar kamu tidak tersedak. Namun saat kamu semakin dewasa, kamu tidak lagi memperhatikan nasihat tersebut. Padahal ada banyak manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan mengunyah makanan secara perlahan, lho.

Apa saja? Dilansir dari boldsky, berikut adalah manfaatnya saat kamu mengunyah makanan dengan perlahan.

Manfaat pertama yang akan kamu rasakan adalah kamu bisa mengurangi jumlah makanan yang kamu konsumsi. Sebab saat kamu makan dengan perlahan, otak akan menyadari bahwa kamu sedang mencernanya. Sementara ketika kamu makan dengan cepat, otak tidak akan menyadari dan berakhir dengan banyaknya makanan yang kamu santap.

Saat kamu makan dengan perlahan, perut akan bersiap-siap untuk mencernanya. Dan hal ini berdampak baik untuk kesehatan pencernaan.

Mengunyah makanan dengan baik akan memberikan waktu bagi tubuh untuk mengeluarkan hormon seperti leptin dan ghrelin yang memiliki peranan penting dalam mencerna makanan.

Banyak penelitian kesehatan yang mengklaim bahwa mereka yang mengunyah makanan dengan baik dan pelan, cenderung memiliki berat badan yang stabil. Sebab mereka menyadari banyaknya makanan yang mereka konsumsi.

"Mengunyah makanan minimal 30-50 kali juga akan membuatmu merasakan rasa makanan yang sebenarnya yang mana hal ini menjadi sebuah kemewahan dalam pengalaman bersantap," tulis penelitian ini.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Zucchini, si timun Jepang yang bikin badan langsing dan kulit mulus

Pernah mendengar kata zucchini? Ya, sayuran berwarna hijau ini memiliki bentuk dan tekstur yang hampir mirip dengan mentimun. Banyak orang yang menyebut zucchini sebagai mentimun dari Jepang.

Konsumsi zucchini saat ini bisa dibilang meningkat sebab zucchini termasuk ke dalam daftar super food. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat super sehatnya.

Menurunkan berat badan
Makan zucchini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan sebab sayuran ini rendah kalori namun bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Memaksimalkan kesehatan tubuh
Zucchini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, mangan, protein, seng, dan asam lemak omega 3 yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan kesehatan reproduksi pria
Penelitian menunjukkan bahwa zucchini membantu dalam mengobati penyakit yang biasa menyerang kesehatan reproduksi pria seperti hipertrofi prostat jinak yang bisa merusak kesehatan kemih serta kehidupan seksual pria.

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Zucchini mengandung sejumlah magnesium yang membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Menurunkan tekanan darah
Kandungan vitamin C di dalam zucchini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah serta mengurangi gangguan tersumbatnya arteri.

Mencegah asam urat
Asam urat terjadi karena peradangan di sendi yang berlebihan. Sementara kandungan asam lemak oemga 3 dan cartenoids di dalam zucchini mampu mengusir asam urat yang berlebih.

Mempercantik kulit
Makan zucchini nyatanya bermanfaat untuk mendukung kecantikan kulit wanita sebab sayuran ini membantu dalam merangsang produksi kolin yang merupakan asam amino yang bermanfaat untuk pembentukan kolagen.

Selain dikonsumsi secara mentah, zucchini bisa diolah menjadi 'mi' dengan cara diserut. Namun segera konsumsi zucchini begitu kamu mengolahnya karena tidak teroksidasi dalam jangka waktu yang lama.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 Efek buruk dari kebiasaan mengisap jempol tangan

Menurut penelitian dari Palo Alto Medical Foundation, mengisap jempol adalah kebiasaan yang paling umum dilakukan oleh anak kecil. Mereka memiliki kebiasaan ini karena mengisap jempol bisa menenangkan diri mereka dari rasa lapar, bosan, atau kelelahan.

Kebanyakan anak kecil menghentikan kebiasaan ini ketika mereka berusia di antara 3-6 tahun. Meskipun demikian, kebiasaan mengisap jempol tangan tetap saja memberikan efek negatif seperti penjelasan berikut ini.

Gangguan susunan gigi
Gangguan atau permasalahan susunan gigi adalah efek buruk pertama dari kebiasaan mengisap jempol tangan. Susunan gigi akan maju atau mundur. Selain itu atap mulut bisa jadi cacat. Dan jika dibiarkan dalam waktu lama, maka pengobatan dari dokter gigi mungkin diperlukan.

Kesulitan bicara
Sulit untuk berbicara adalah efek samping lainnya dari kebiasaan mengisap jari. Sebabnya mengisap jari akan membuat susunan gigi berantakan yang kemudian memperlambat keselarasan antara lidah dan gigi untuk menghasilkan suara. Cadel juga terjadi akibat efek samping mengisap jempol.

Penyebaran kuman
Jari tangan penuh dengan kuman yang tak terlihat. Begitu pula dengan jempol. Dan kebiasaan ini membuat kuman mudah menyebar masuk ke dalam pencernaan.

Infeksi jari
Kebiasaan mengisap jari membuat kulit jadi menipis dan rentan untuk terkena infeksi.

Bully-an dari teman sekitar
Anak-anak yang memiliki kebiasaan mengisap jempol biasanya mudah untuk di-bully oleh teman-teman di sekitarnya. Sebabnya kebiasaan ini lekat sebagai kebiasaan anak bayi atau balita.

Jadi, buah hatimu masih memiliki kebiasaan untuk mengisap jempol tangan? Sebaiknya hentikan agar tidak mengalami gangguan kesehatan di kemudian hari.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

6 Keuntungan makan bawang putih saat perut kosong

Selain bawang merah, bawang putih menjadi bumbu utama dari hampir semua masakan di Indonesia. Sebab selain memberikan cita rasa yang gurih, aroma dari bawang putih bisa menggugah selera makan dan memancing siapa saja yang menciumnya untuk mencicipi masakan tersebut.
Selain dimasukkan ke dalam makanan sebagai bumbu, ternyata mengonsumsi bawang putih saat perut kosong juga memberikan manfaat sehat. Penasaran? Berikut adalah penjelasannya.

Membersihkan pencernaan
Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dan bakteri berbahaya di dalam perut Anda. Sehingga saat Anda mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong, maka sistem pencernaan Anda akan jadi sehat.

Mengurangi masalah saraf
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan bawang putih secara teratur bisa mengurangi masalah saraf.

Menurunkan hipertensi
Ahli kesehatan mengatakan bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.

Menyehatkan darah
Karena makan bawang putih bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah Anda, maka kesehatan darah akan terjaga.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sering mendapat saran untuk banyak makan bawang putih di musim hujan? Hal ini disebabkan karena bawang putih mengandung serangkaian bahan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baik untuk lever
Bawang putih memiliki sifat detoks di dalamnya yang berarti bisa membantu Anda dalam menyingkirkan racun di dalam tubuh. Sehingga hal ini mampu mendukung kesehatan lever.

Itulah sederetan manfaat yang bisa Anda dapatkan dari makan bawang putih saat perut kosong. Apakah Anda memiliki manfaat sehat lainnya? Anda pun bisa membaginya di sini.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cukup minum secangkir teh hijau sehari untuk dapatkan gigi putih

Gigi putih disertai dengan gusi yang sehat dan napas yang segar merupakan hal yang diidamkan banyak orang. Sebab dengan begitu, penampilan fisik Anda jadi semakin terlihat maksimal serta Anda bisa terbebas dari penyakit gigi dan mulut.
Sayangnya, penggunaan pasta gigi disertai dengan berkumur menggunakan cairan pembersih mulut tak cukup untuk bantu Anda dalam mewujudkan keinginan untuk memiliki gigi yang putih dan kuat. Anda perlu bantuan alami lain agar gigi Anda cemerlang.

Dilansir dari indiatimes.com, minum secangkir teh hijau per hari ternyata bisa menguatkan dan memutihkan gigi Anda.

"Teh hijau merupakan sumber fluoride yang tinggi. Sehingga saat Anda meminumnya, bahan alami ini bisa membantu mengenyahkan bakteri yang dapat membuat gigi Anda kusam, berlubang, dan membantu mencegah timbulnya karang gigi," terang penelitian ini. "Bonusnya, minum teh hijau secara teratur juga dapat menyegarkan mulut Anda."

"Manfaat dari teh hijau ini bisa Anda dapatkan hanya jika Anda meminum teh hijau murni tanpa tambahan gula di dalamnya. Sebab jika Anda minum teh hijau dengan gula, maka zat gula justru akan membahayakan kesehatan gigi Anda."

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Yuk, cegah penularan HIV dari ibu ke anak dengan 2 cara mudah ini!

Penularan HIV dari ibu ke anak adalah penyebaran HIV dari seorang wanita yang terinfeksi HIV kepada anaknya selama kehamilan, persalinan, dan menyusui. Penularan HIV dari ibu ke anak ini disebut dengan istilah penularan perinatal. Penularan dari ibu ke anak menjadi penyebab paling umum bagi anak-anak yang terinfeksi HIV.
Sebenarnya risiko penularan virus dari ibu ke anak dapat dikurangi dengan dua cara yang melibatkan kesadaran dan keaktifan sang ibu. Pertama, wanita dengan HIV menerima pengobatan HIV selama kehamilan, persalinan dan pada situasi tertentu memiliki jadwal melahirkan secara sesar (disebut C-section). Kedua, bayi yang lahir dari ibu dengan HIV menerima obat-obatan HIV selama 6 minggu setelah lahir dan tidak mendapatkan asi dari sang ibu.

Sebenarnya semua ibu hamil sangat dianjurkan untuk melakukan tes HIV sedini mungkin. Ini sangat penting untuk menurunkan risiko penularan HIV dari ibu kepada sang bayi. Saat ini, sebagian besar orang berpikir melakukan tes HIV adalah sebuah aib. Padahal, tes ini bukan hanya diperuntukkan bagi mereka yang telah mengetahui dirinya terkena HIV positif.

Tetapi ini sebenarnya diperuntukkan bagi semua ibu hamil layaknya memeriksakan kesehatan pada umum. Jika semua ibu hamil bersedia melakukannya, maka ini akan sangat menolong bagi penurunan risiko HIV/AIDS pada bayi dan bahkan mungkin mampu menyelamatkan sang bayi dari infeksi virus.

Bagi ibu hamil yang memiliki HIV-Positif dapat dengan aman menggunakan HIV yang berfungsi untuk mencegah penularan virus dari ibu kepada sang calon bayi, dan juga untuk melindungi kesehatan sang ibu sendiri. Ada empat faktor yang dipertimbangkan saat memilih obat HIV yang digunakan selama kehamilan.

Pertama, kehamilan bisa menyebabkan perubahan dalam tubuh yang mempengaruhi bagaimana tubuh memproses obat-obatan HIV. Karena perubahan ini, dosis HIV yang diberikan dapat berubah selama kehamilan. Kedua, ada efek jangka pendek dan jangka panjang dari obat-obatan HIV pada bayi yang lahir dari ibu dengan HIV. Melansir dari aidsinfo.nih.gov, hingga saat ini obat HIV tidak terkait dengan cacat lahir.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 sinyal yang dikirim tubuh saat kekurangan vitamin D

Menurut Harvard School of Public Health, hampir satu miliar orang diseluruh dunia mengalami kekurangan vitamin D. Vitamin D adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan vitamin E. Disebut juga engan kalsifenol, vitamin D berperan dalam pembentukan tulang dan gigi yang disertai juga dengan kalsium. Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang diproduksi dalam tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti osteoporosis dan bahkan kanker. Tubuh sebenarnya telah mengirimkan sinyal yang menandakan bahwa dirinya membutuhkan vitamin D yang lebih. Hanya saja, kebanyakan orang tidak memahaminya. Melansir dari prevention.com, berikut ini merupakan lima sinyal yang dikirim tubuh untuk saat kekurangan vitamin D.

1. Keringat berlebih

Pada bayi yang baru lahir, hal ini memang sedikit sulit untuk ditentukan. Tetapi, keringat yang berlebihan adalah salah satu tanda paling mencolok dari kekurangan vitamin D. Hal yang sama juga berlaku untuk orang dewasa. Jadi, ketika kamu mengeluarkan keringat berlebih dengan aktivitas yang stabil, bisa jadi ini pertanda kamu membutuhkan asupan vitamin D.

2. Kelelahan yang tak terduga

Kekurangan vitamin dapat membuat kamu merasa letih, bahkan ketika kamu telah mendapatkan istirahat yang cukup. Para peneliti Harvard menemukan hubungan antara asupan vitamin D dengan peningkatan kekuatan otot.

3. Tulang keropos

Kekurangan vitamin D dapat mempercepat dan memperburuk gejala osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang mengalami penipisan dan pelemahan pada tulang. Mendapatkan vitamin D dari makanan saja tidak cukup. Kamu juga harus mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari pagi dan suplemen.

4. Nyeri pada tulang

Terkadang rasa nyeri terasa ringan. Sakit dan nyeri pada tulang dikenal dengan istilah osteomalacia. Orang-orang yang didiagnosis dengan arthritis sebenarnya disebabkan juga oleh kurangnya vitamin D dalam tubuh. Akibatnya, sendi dan otot mereka akan terasa nyeri. Bagi kamu yang tidak menderita arthritis, jika nyeri sendi dan otot berlangsung selama beberapa minggu, ini bisa jadi pertanda bahwa tubuh kamu memerlukan asupan vitamin D.

5. Depresi

Tak menyangka, bukan? Depresi ternyata dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Ini karena vitamin D dapat bekerja di daerah yang sama di otak dan berdampak pada hormon yang sama. Seperti pada hormon seratonin yang mempengaruhi suasana hati.

Nah, mengenali gejala ini akan membantu kamu untuk memberi perhatian lebih pada kandungan vitamin D dalam tubuh. Jika, kamu merasa mengalami gejala tersebut, mengonsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Sering menderita insomnia? Ini cara mengatasinya!

Kita membutuhkan setidaknya delapan jam tidur setiap hari. Namun, beberapa dari kita mungkin tidak bisa memilikinya karena menderita gangguan tidur seperti insomnia. Pada dasarnya, insomnia dibagin menjadi dua jenis: insomnia primer dan sekunder. Untuk mengatasi insomnia yang Anda derita, berikut adalah solusi terbaik untuk masalah Anda.
1. Almond

Almond adalah sumber kalsium dan magnesium yang dapat menenangkan otot dan meningkatkan kualitas tidur. Makanlah segenggam almond untuk mengobati insomnia yang Anda derita.

2. Madu

Madu telah lama digunakan sebagai obat dari berbagai penyakit. Ini juga sangat baik untuk mengobati insomnia. Madu mengandung asam amino, triptofan yang dapat menginduksi tidur. Menurut penelitian, makan 1 sendok makan madu sebelum tidur dapat memperbaiki kualitas tidur.

3. Oatmeal

Bukan cuma kaya serat, oatmeal juga dapat mengatasi gangguan tidur yang Anda derita. Oatmeal juga mengandung melatonin yang dapat menyebabkan rasa kantuk.

4. Pisang

Buah ini bisa membuat tidur Anda lelap. Pisang mengandung typtophan yang dapat memperbaiki kualitas tidur. Buah ini dapat menenangkan neuron dan mengurangi aktivitas otak di malam hari.

Inilah empat cara ampuh untuk mengatasi insomnia. Selamat mencoba dan semoga masalah Anda segera selesai!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Menjadi vegetarian tidak akan mengganggu performa di ranjang

Sebagian besar orang termasuk Anda pasti berpikiran bahwa makan daging dapat membantu Anda dalam meningkatkan performa di ranjang. Itulah mungkin yang menjadi salah satu alasan kenapa hanya sedikit orang yang mau menjadi vegetarian. Padahal seperti dilansir dari boldsky.com, menjadi vegetarian tidak akan menurunkan kemampuan Anda di atas ranjang. Ini buktinya.
*Menurut beberapa penelitian, pria vegetarian memiliki kadar testosteron 10% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang non vegetarian.

*Dalam penelitian terbaru, para wanita melaporkan bahwa hubungan seks yang dilakukan dengan pria vegetarian terasa lebih menyenangkan dibandingkan dengan mereka yang makan daging.

*Karena pria vegetarian lebih memiliki bentuk tubuh yang mudah dikontrol, maka gerakan mereka pun menjadi lebih lincah di ranjang.

*Mereka yang menjadi vegetarian diketahui memiliki kulit yang lebih menarik. Dan hal inilah yang menjadi salah satu keunggulan mereka di tempat tidur.

*Sebuah penelitian menemukan bahwa persentase para vegetarian yang menderita disfungsi ereksi jauh lebih rendah dibandingkan dengan persentase mereka yang non vegetarian.

*Beberapa jenis buah dan sayuran tertentu mampu meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin. Sehingga hal ini menambah performa Anda di ranjang.

*Pikiran memainkan peranan penting dalam hubungan seks. Jika Anda stres atau pikiran Anda tidak bahagia, maka hubungan seks Anda pun tidak bisa berlangsung dengan baik. Namun menjadi vegetarian mampu membuat pikiran Anda menjadi lebih tenang sehingga hubungan seks yang terjadi pun akan lebih maksimal.

*Mereka yang menjadi vegetarian cenderung merasa lebih energik. Dan hal ini memberikan pengaruh positif di ranjang.

*Pola makan vegetarian mampu memperlambat proses penuaan. Hal ini akan meningkatkan kepuasan di ranjang.

*Pola makan vegetarian akan meningkatkan kualitas tidur yang membuat libido cenderung menjadi lebih sehat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

5 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal

Rise and shine. Setiap hari kita bangun pagi karena adanya aktivitas yang harus kita lakukan seperti sekolah, kuliah, bekerja, dan lain sebagainya. Lima hari bangun pagi, pasti kita menginginkan setiap Sabtu dan Minggu bisa tidur lebih lama dan bebas bangun siang. Hmm… Sah-sah saja, tapi mungkin kita melewatkan manfaat bangun pagi. Pada hari kerja, bangun lebih awal dari biasanya pun bisa memberi manfaat lebih pada produktivitas kita. Berikut alasan mengapa Anda harus lebih sering bangun pagi lebih awal.
1. Lebih banyak waktu untuk olahraga
Aktivitas harian yang padat mungkin membuat kita tidak punya kesempatan untuk berolahraga. Dengan bangun lebih pagi, Anda bisa menyempatkan waktu minimal 30 menit untuk melakukan latihan otot atau olahraga ringan. Olahraga akan membantu Anda lebih berenergi seharian penuh. Ingat bahwa olahraga sangat penting karena memberi banyak manfaat untuk tubuh sekaligus meningkatkan kesehatan badan.

2. Lebih ceria
Laporan dari jurnal Emotion tahun 2012 menunjukkan bahwa orang yang bangun lebih awal merasa lebih bahagia daripada mereka yang bangun telat. Dengan bangun lebih pagi, Anda dapat melepas stres dengan cara mengurangi waktu terburu-buru saat pagi. Anda bisa melihat perbedaanya jika Anda rutin bangun lebih pagi dari biasanya, Anda akan merasakan adanya dampak positif, yaitu menjadi lebih optimis, kreatif, dan bahagia.

3. Lebih produktif
Jika Anda sering membaca tentang kisah orang-orang sukses, mungkin Anda sudah tahu kunci kesuksesannya. Yap, bangun pagi! Orang yang bangun lebih pagi dapat menjadi lebih proaktif dan percaya diri. Mengapa bangun pagi bisa membuat lebih produktif? Pertama, karena lebih banyak waktu maka lebih sedikit halangan di pagi hari. Kedua, setelah tidur malam, otak Anda siap untuk bekerja dengan maksimal sehingga Anda bisa mengerjakan berbagai tugas dengan baik dan cepat. Ketiga, bangun pagi juga memudahkan Anda mengambil keputusan dan merencanakan target. Terakhir, Anda lebih berenergi untuk melakukan segala hal di siang hari.

4. Makan lebih sehat
Menurut penelitian di Northwestern University tahun 2011, orang yang bangun terlambat mengonsumsi 248 kalori setiap hari, jumlah yang dua kali lipat banyaknya dari makanan cepat saji. Sementara itu, ketika orang bangun pagi, mereka punya waktu untuk sarapan sehingga bisa lebih mengendalikan rasa laparnya saat siang dan tidak membuatnya terdorong untuk banyak makan. Maka dari itu, kalori yang dikonsumsi mereka yang bangun lebih awal sama banyaknya seperti mereka makan sayur dan buah.

5. Meningkatkan kualitas tidur
Bangun pagi lebih awal berarti tidur lebih awal pula. Maka dari itu orang yang biasa bangun pagi mempunya rutinitas tidur yang baik. Menurut banyak ahli, sangat penting membangun kebiasaan yang bisa meningkatkan kualitas tidur karena ini bisa membantu tubuh mengatur “alarm” alami, sehingga tubuh dengan sendirinya mudah untuk tidur dan bangun.
Bagaimana? Apakah Anda termotivasi untuk selalu bangun pagi lebih awal setiap hari? It’s good…

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Ciri-ciri Kanker Kelenjar Getah Bening

Belakangan ini heboh sekali berita tentang penyakit yang dialami komedian kenamaan Olga Syahputra. Olga ternyata menderita kanker kelenjar getah bening. Kanker ini termasuk jenis kanker yang ganas dan mematikan. Sebenarnya apa sih kanker kelenjar getah bening itu? Dan apa ciri-cirinya?Kanker kelenjar getah bening atau limfoma adalah jenis kanker yang menyerang sistem limfatik, yaitu bagian tubuh yang berhubungan dengan kekebalan tubuh. Pada limfoma, limfatik atau sel yang berguna melawan infeksi bermutasi dan tumbuh secara tidak terkendali dan berkumpul di kelenjar getah bening hingga akhirnya membentuk tumor. Limfoma dibagi menjadi dua jenis, yakni limfoma hodgkin dan limfoma non-hodgkin.
Sistem limfatik terdiri dari jaringan organ, pembuluh darah, dan banyak kelenjar getah bening yang terletak di seluruh tubuh. Sebagian besar kelenjar getah bening berada di bagian kepala dan leher. Secara normal, kelenjar getah bening bekerja menyaring bakteri dan racun dari cairan getah bening di tubuh. Ketika kanker menyerang sistem limfatik, maka kelenjar getah bening pun ikut terkena.
Berikut ciri-ciri kanker kelenjar getah bening yang bisa Anda pelajari sebagai cara diagnosis awal:

1. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening
Pembengkakan ini bisa dilihat dari bengkaknya bagian tubuh leher, ketiak, dan pangkal paha dimana kelenjar getah bening terletak. Biasanya pada bagian bengkak akan terasa sakit dan perih dengan ukuran bengkak yang sebesar kacang polong, kacang merah, atau bahkan lebih besar. Pembengkakan kelenjar getah bening umumnya ditandai dengan gejala lain, yaitu demam, masalah pernapasan seperti radang tenggorokan dan hidung beringus, berkeringat di malam hari, dan berat badan turun tanpa sebab pasti.

2. Nyeri
Rasa nyeri yang dirasakan pada kelenjar getah bening yang bengkak biasanya tanda pada tahap awal limfoma. Rasa sakit dan nyeri biasanya akan semakin menjadi jika minum alkohol. Bila kanker berkembang, kelenjar getah bening di perut bisa menyebabkan nyeri dan perasaan kenyang.

3. Mengurangi Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan
Kehilangan nafsu makan dan berat badan turun adalah ciri umum yang terjadi saat kanker kelenjar getah bening sedang berkembang. Perasaan kenyang yang disebabkan bengkaknya kelenjar getah bening di perut inilah yang akhirnya berimbas pada turunnya berat badan.

4. Berkeringat di Malam Hari
Tubuh basah karena berkeringat saat malam hari merupakan tanda adanya kanker kelenjar getah bening. Kebanyakan, keringat yang keluar di malam hari berkaitan dengan limfoma hodgkin meski penderita limfoma non-hodgkin pun bisa mengalaminya. Keringat ini keluar karena penderita mengalami demam.

5. Demam
Demam bisa jadi tanda menderita kanker kelenjar getah bening. Limfoma hodgkin umumnya menyebabkan demam yang terjadi dengan pola yang tidak teratur. Demam seperti ini disebut demam Pel-Ebstein yang ditandai tujuh hari demam tinggi kemudian suhu tubuh berubah menjadi normal atau bahkan di bawah normal dan terjadi selama beberapa hari atau minggu. Demam ini biasa diikuti dengan rasa kedinginan dan berkeringat di malam hari.

6. Gejala Lain
Ciri-ciri lain yang mengindikasikan kemungkinan adanya kanker kelenjar getah bening adalah sebagai berikut:

-Gatal-gatal yang tidak bisa disembuhkan dengan obat gatal
-Nyeri dada
-Batuk
-Mudah lelah

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Alami Mengobati Batuk Pilek Pada Balita

Batuk pilek akan terjadi pada balita diatas 6 bulan, ini bisa dikatakan hal biasa mengingat sistem kekebalan balita belum optimal.
Maka itu Bunda, jika balita sudah menginjak diatas 6 bulan diharapkan tidak mengurangi asupan ASI untuk anak, karena ASI sangat bagus buat kekebalan tubuh balita.

Saat balita mengalami batuk diharapkan Bunda tidak perlu panik ya, tapi tetap waspada.

Karena banyak loh para ahli yang bilang kalau batuk pilek pada balita bisa hilang dengan sendirinya, bahkan para Dokter di Amerika tidak menganjurkan pemakaian obat kimia untuk balita yang sedang batuk dan pilek.

Oia Bunda, ternyata obat batuk yang beredar dipasaran tidak bisa mengobati sumber penyakit, fungsi obat-obat itu hanya untuk meredakan saja dan tidak mampu menghapus virus batuk dan pilek pada balita.

“Lalu bagaimana mengobati batuk pilek pada balita tanpa bahan kimia?” jadi begini bunda, ada beberapa tahap yang harus dilakukan seperti dibawah ini.

1. Hangatkan Tubuh Balita
Cara ini berfungsi untuk mengurangi kekentalan lendir saat balita pilek. “Caranya Gimana?” Ada beberapa cara seperti, berikan minyak telon setelah itu tinggikan bantalnya agar pernafasan balita menjadi nyaman, atau Bunda juga bisa membeli larutan saline yang banyak dijual di apotik terdekat.

2. Berikan ASI
Berikan cairan ASI yang banyak saat balita mengalami batuk dan pilek “Emang fungsinya apa, bisa sembuh dengan ASI?” Jadi begini Bunda, air ASI mengandung banyak komponen yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh balita, jadi makin sering diberikan ASI proses untuk sembuhnya pun akan semakin cepat.

3. Berikan Campuran Jeruk Nipis Dengan Madu (+2Tahun)
Untuk usia balita diatas 2 tahun, bunda bisa memberikan teh jahe hangat dicampur madu “udah kaya Orang dewasa aja, emang cepat sembuhnya pake itu?” Bukan cepat sembuh Bunda tapi para terapi herbal banyak yang merekomendasikan campuran antara jeruk nipis dan madu cukup ampuh untuk meringankan batuk balita. Kalau Bunda mau coba cara mengatur dosisnya seperti ini bunda caranya, 1 sendok teh air jeruk nips dan 1 sendok teh madu dicampur. kemudian diberikan pada balita usia diatas 2 tahun. ingat ya Bunda untuk anak diatas 2 tahun. “cara ini aman gak?” Insya Allah ini aman Bunda, karena ini obat alami.

4. Berikan Madu (+1tahun)
Madu memang sangat baik untuk perkembangan tubuh balita, tapi harus diwaspadai juga Bunda, karena biasanya proses penanganan produksi madu belum dijamin kebersihannya. Jadi pemberian madu ini hanya dianjurkan untuk usia balita diatas 1 tahun.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Keunggulan Yogurt Dalam Menyembuhkan Sakit Pilek dan Batuk Pada Balita

Kebanyakan orang mengenal Yogurt itu hanya sebagai minuman saja, namun tahukah anda kalau yogurt selain sebagai minuman bisa juga menyembuhkan berbagai penyakit, seperti sakit pilek dan batuk. Ketika anak balita anda sakit pilek ataupun batuk, maka jangan langsung dikasih obat antibiotik.

Lebih baik dikasih minum yogurt yang merupakan fermentasi dari susu sapi, ini lebih ampuh dalam menyembuhkan penyakit tersebut.

Sebetulnya apa sih yang membuat yogurt dapat menyembuhkan penyakit pilek dan batuk? kita simak ulasannya sebagai berikut.

Sebuah riset atau penelitian menyatakan bahwa yogurt ini mengandung banyak zat probiotik, sehingga sangat ampuh dalam membantu menyembuhkan tubuh kita yang terserang virus pilek dan batuk. 

Penelitian ini dilakukan terhadap balita serta melibatkan 57 orang anak balita yang berusia 3-6 tahun, peneliti menemukan fakta kalau mereka yang dikasih kapsul yang berisi bakteri probiotik lebih cepat sembuh.
Bakteri tersebut sama seperti jenis bakteri yang terkandung didalam yogurt.

Padahal balita tersebut tidak dikasih antibiotik sedikitpun.
Harus diketahui kalau antibiotik memang mampu membunuh atau memusnahkan bakteri yang menjadi penyebab penyakit tersebut, akan tetapi antibiotik juga bisa membunuh bakteri baik yang sangat diperlukan oleh tubuh anak balita tersebut.

“Selama ini anak-anak balita selalu dikasih antibiotik dalam proses menyembuhkan penyakit pilek dan batuk, Namun sedikit orang yang mengetahi kalau obat antibiotik itu sendiri dapat mematikan dan memusnahkan bakteri baik yang memang sangat diperlukan oleh tubuh dari balita tersebut, yang berfungsi untuk membuat sistem pertahanan pada tubuh anak,”

Selain itu, Keuntungan lain apabila anak balita anda dikasih yogurt ketika sedang mengalami sakit batuk dan pilek, bahan kimia tidak akan meracuni tubuh anak anda, seperti ketika Anda meminumkan obat kimia kepada anak.

Ini tidak baik bagi tubuh sibalita tersebut, terlebih kalau anak anda rentan dengan bahan kimia.

Tak hanya itu saja, manfaat yang lain dari yogurt yaitu dapat menyehatkan organ pencernaan anak balita anda, dan juga melengkapi atau menambah kalsium yang dibutuhkan oleh anak balita anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Bra, Penting Banget Lho Untuk Wanita

Terganggu rasa sakit karena bra yang terlalu ketat atau kendor memang tidak nyaman. Apalagi untuk wanita karier dan wanita yang aktif/sporty. Pemilihan bra untuk payudara menjadi salah satu perhatian penting lho untuk wanita. Bra yang pas ukurannya dan nyaman, akan membuat punggung terasa nyaman dan tidak menimbulkan iritasi di kulit sekitar payudara. Pemilihan bra yang tepat juga dapat membantu menyokong payudara dan dapat memperbaiki postur tubuh wanita.
Para remaja di masa pertumbuhannya, tidak sedikit yang justru merasa malu dengan pertumbuhan payudaranya sehingga mencoba menyembunyikan dengan jalan membungkuk atau memakai kaus dalam yang ketat. Hal ini justru akan menimbulkan rasa sakit karena pada masa pertumbuhannya, payudara akan terasa kencang dan tidak nyaman. Jadi lebih baik biarkan tumbuh dan mulai mencari bra yang pas ukurannya, karena ini merupakan proses yang ilmiah.

Tips memilih bra yang sempurna:

- Pilih bra dengan ukuran yang pas, tidak terlalu longgar atau terlalu ketat. Bra yang sangat ketat akan meninggalkan bekas dikulit dan membuat bahu dan punggung tegang.

- Pilih bra dengan kain yang lembut dan terasa nyaman di kulit, serta tidak menimbulkan rasa gatal.

- Hindari penggunaan bra dengan kawat yang keras, karena akan menimbulkan rasa sakit nantinya.

- Pilih tali bra yang sesuai dengan karakter tubuh.
Jika Anda adalah wanita dengan tubuh bertipe atletis, pilihlah bra dengan tali yang lebar dan lembut atau sports bra bertali silang.

Ada mitos yang berkembang memakai bra memicu kanker payudara. Hal ini tidak benar. Bra tidak menyebabkan kanker payudara. Semakin dewasanya perempuan, resiko terkena kanker payudara pun akan meningkat. Wanita yang mengalami menstruasi pertama di usia yang sangat dini berpeluang lebih besar terkena kanker payudara.
Hal yang sama juga berlaku untuk perempuan yang menjalani kehamilan di usia yang cukup lanjut, misalnya di umur 30-an.

Mengkonsumi alat kontrasepsi oral sedikit meningkatkan resiko terkena
kanker payudara, namun resiko ini akan turun begitu berhenti mengkonsumsi pil anti kehamilan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Khasiat Buah Halloween Bagi Kesehatan

Buah Halloween? Mendengar namanya saja sepertinya ingin segera menutup telinga. Takuut. Eits, tunggu dulu. Ternyata buah halloween tidak seseram yang kita bayangkan lo guys. Buah Halloween atau Labu Kuning atau yang biasa masyarakat menyebutnya dengan buah waluh ternyata memiliki beribu khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
Buah yang termasuk dalam keluarga/suku labu-labuan “Cucurbitaceae” ini sangat mudah dalam proses penanamannya, pasalnya buah yang identik dengan perayaan halloween ini dapat hidup dengan baik di daerah tropis maupun subtropis, baik dalam kondisi hujan maupun kemarau, baik dalam pekarangan yang luas maupun sempit. Tanaman yang sangat fleksibel bukan?

Selain itu kandungan yang terdapat dalam buah halloween sangat tidak sebanding dengan harga dan proses pendapatannya guys. Karena selain mudah ditemukan di pasar tradisional ataupun di supermarket dan toko buah, harga dari buah halloween ini juga sangat terjangkau. Paket yang lengkap bukan, untuk ukuran buah yang katanya “Menyeramkan” namun kaya manfaat ini?

Ok, buah halloween yang disebut-sebut oleh para ahli kesehatan sebagai pakar betakaroten ini ternyata juga kaya vitamin A, C, E, mineral (kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium tembaga dan seng), kalori, protein, dan karbohidrat. Selain itu daging buah ini juga mengandung antioksidan yang berguna untuk melindungi sel radikal bebas dan kanker (bukan kantong kering lho ya, hehe).

Sementara itu biji buah halloween ini juga tidak kalah hebat kandungan gizinya. Biji buah halloween banyak mengandung magnesium, kalium dan seng yang baik untuk membantu kekebalan, kekuatan, dan kepadatan tulang dalam tubuh kita. Banyak para bidan menyarankan ke ibu-ibu paska melahirkan untuk mengkonsumsi labu kuning sebagai pendamping asi untuk balita umur 6 bulan keatas.

Nah, guys masih ada banyak manfaat dari buah halloween ini seperti menurut para ahli penelitian buah ini dapat mencegah penyakit degeraneratif seperti diabetes mellitus (kencing manis), arterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), jantung koroner, dan tekanan darah tinggi. Selain itu pada labu kuning juga terdapat kandungan kimia seperti saponin, flavonoid, dan tanin yang berfungsi untuk mengurangi kadar gula dalam darah, sumber anti bakteri dan anti virus, meningkatakan vitalitas dan mengurangi terjadinya penggumpalan darah. Nah hebat benar bukan buah “Menyeramkan ini?”

Guys, jika kalian frustasi dengan perawatan anti aging yang kalian gunakan namun tidak kunjung menunjukkan perubahan, labu kuning dapat menjadi solusinya, karena buah ini mampu mencegah penuaan dini, pasalnya buah ini juga kaya dengan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Selain itu juga cocok untuk kesehatan ginjal dan mengobati bisul di tubuh kita lo guys. Mengkonsumsi labu kuning juga sangat baik untuk kesehatan otak karena di dalamnya terdapat omega 3 dan asam lemak yang baik bagi kesehatan otak kita.

Hemm, masih penasaran juga dengan beribu manfaat dari buah Halloween ini guys? Konsumsi saja, dan rasakan khasiat dasyatnya. Salam sehat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Trik Make Up Biar Kulit Wajah dengan Leher Tidak Belang

Wajah putih merona seringkali menjadi dambaan para perempuan, namun banyak yang salah dalam cara pemakaian make up sehingga kadang terlihat belang warna kulit wajah dengan leher. Kamu tentu tidak mau kan dibilang mirip badut gara-gara warna wajah dengan leher berbeda?
Nah girls, nggak perlu takut lagi terlihat nggak alami atau pun belang di sini kita akan membahas cara ampuh untuk tetap terlihat natural tanpa harus berbedak tebal. Dengan cara-cara ini dijamin wajah kamu bakal terlihat lebih cerah dan tentunya lebih alami saat dipandang.

Lalu bagaimana caranya?

Untuk memiliki wajah cerah merona tentunya kita harus menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah kan? Karena ini adalah faktor utama untuk tetap menjaga keaslian warna kulit. Nah jika sudah memiliki wajah yang bersih namun tidak sesuai dengan warna kulit, pastikan kamu menggunakan alas bedak atau foundation yang berwarna 1 tingkat di bawah warna kulit kamu. Upayakan untuk mencoba warnanya ke leher agar warna merata.

Kemudian, setelah warna cocok dengan warna kulit, mulai lah aplikasikan alas bedak ataupun sunblock ke wajah. “Wah nanti keliatan gelap dong wajahnya?” Pertanyaan seperti ini kerap kali muncul, karena warna alas bedak yang 1 tingkat di bawah kulit wajah membuat para perempuan takut terlihat “gelap” namun tidak halnya jika tahu trik dan tips yang satu ini.

Setelah mengaplikasikan alas bedak ke wajah, lalu sapukan sedikit blush on ke tulang pipi agar terlihat lebih merona. Untuk hasil akhir yang merata, taburkan bedak dengan warna 1 tingkat di atas kulit wajah, ini artinya alas bedak yang tadinya berwarna lebih gelap akan tercampur dengan warna bedak yang terang sehingga gabungan warna ini akan menghasilkan warna natural yang merata dengan kulit Anda. Langkah terakhir yang juga tidak boleh ketinggalan nih, tidak lupa taburkan bedak di area leher agar warna kulit  merata.

Yup girls, nggak susah kan untuk bikin efek wajah cerah merona tanpa harus terlihat seperti topeng? Selamat mencoba dan semoga berhasil.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Tips untuk Merawat Tangan Indahmu

Tangan adalah salah satu anggota tubuh yang sering kita gunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Mulai dari aktivitas yang ringan sampai berat sekalipun, tangan memiliki peranan penting. Dan untuk para perempuan, tangan merupakan salah satu anggota tubuh terpenting yang patut untuk dirawat agar tetap lembut, maka dari itu tangan perlu kita manjakan.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan agar dapat merawat tangan sehingga tetap lembut:

1. Melembabkan Tangan dengan Pelembab

Untuk melembabkan tangan, sebaiknya gunakan pelembab yang berkualitas baik agar mendapatkan hasil yang maksimal dan oleskan pada tangan kita setidaknya tiga kali sehari. Tetapi sebelum mengoleskan pelembab pada tangan, ada baiknya untuk mencuci bersih tangan kita dahulu. Dan pada saat musim panas, kulit cenderung cepat mengering sehingga dibutuhkan pelembab yang non berminyak dengan pelembab ekstra.

2. Memanjakan Tangan dengan Manikur

Berbagai perawatan di salon sangat amat berkhasiat untuk tubuh kita mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki. Salah satunya adalah manikur. Manikur adalah perawatan untuk yang berguna untuk melancarkan sirkulasi darah, membersihkan sel-sel kulit mati dan juga membuat tangan kita menjadi halus. Setidaknya lakukan perawatan manikur minimal satu bulan sekali untuk memanjakan tangan kita.

3. Mencuci Tangan dengan Benar

Kebersihan tangan juga sangat penting untuk merawat tangan kita. Sebaiknya gunakan air hangat untuk mencuci tangan karena air yang terlalu panas atau dingin sekali pun sebenarnya akan cenderung merusak kulit. Dan untuk sabun, gunakan handwash. Hindari penggunaan sabun lain seperti sabun cuci piring karena kadarnya yang keras akan merusak kulit dan juga membuat kulit kita kering dengan mudah.

4. Melindungi Tangan dengan Sarung Tangan

Hampir seluruh aktivitas sehari-hari kita dilakukan dengan tangan, seperti berkebun, mencuci piring, memasak dan lain sebagainya. Ketika melakukan aktivitas yang memungkinkan tangan untuk berinteraksi dengan bahan kimia, minyak dan kotoran, pastikan untuk menggunakan sarung tangan karet. Benda ini berguna untuk melindungi tangan kita agar tidak berkontak langsung dengan bahan-bahan berbahaya yang akan merusak kulit tangan kita.

5. Menerapkan Pola Makan Yang Benar

Dengan menerapkan pola makan yang benar seperti memerhatikan asupan nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh adalah hal yang sangat penting. Protein, vitamin B dan suplemen vitamin E adalah zat-zat yang berguna untuk mendapatkan kulit yang sehat, kuku yang kuat dan menjadikan tangan kita lembut dan lentur.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

Cara Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil

Ibu hamil sebenarnya tidak apa-apa ikut menjalankan puasa Ramadan, asalkan harus tetap mengonsumsi makanan yang sehat sehingga memenuhi kebutuhan nutrisi untuk si bayi dan dirinya.Jika ibu hamil tetap memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan kondisi kehamilannya, maka puasa yang dijalani akan lancar. Akan tetapi, ada juga ibu hamil yang tidak berpuasa dikarenakan mengkhawatirkan kondisi kehamilannya.

seorang ibu hamil bernama Anartis mengaku bahwa saat ini usia kehamilannya 7 bulan dan dirinya tetap menjalankan ibadah puasa. Selama puasa dirinya merasa tetap bugar dan tidak menemui kendala kesehatan yang membahayakan janinnya.

Bagi Anda yang sedang hamil, tak apa-apa menjalankan ibadah puasa. Tak perlu mengkhawatirkan kondisi kehamilan asalkan Anda tetap memperhatikan cara aman berpuasa saat hamil. Bagaimana caranya? Dilansir dari sumber yang sama, berikut cara aman berpuasa untuk ibu hamil:

1. Mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka
Selama hamil, sang ibu harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi untuk bayi dan dirinya. Dilansir sumber yang sama, dr. Aryando Pradana, SpOG mengatakan bahwa ibu hamil memang aman berpuasa asalkan dalam keadaan sehat dan tetap menjaga asupan gizi dan nutrisi yang seimbang. Bagi ibu hamil dan janinnya dibutuhkan sekitar 2.500 kalori dalam sehari. Untuk itu, pastikan ibu hamil mengonsumsi makanan bergizi yang tersiri dari nasi, sayur, lauk pauk, dan susu pada saat sahur dan berbuka puasa.

2. Perbanyak mengonsumsi sayur dan buah
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, ibu hamil yang ingin menjalankan ibadah puasa juga disarankan untuk perbanyak mengonsumsi sayur dan buah. Berbagai jenis sayuran hijau dan buah-buahan sangat penting untuk kesehatan Anda dan si bayi. Selain itu, mengonsumsi kacang-kacangan dan meminum air putih yang cukup juga sangat disarankan untuk ibu hamil yang tengah menjalankan ibadah puasa.

3. Meminum suplemen tambahan
Bukan hanya makanan  bergizi saja yang perlu ibu hamil konsumsi, tapi suplemen tambahan yang diberikan oleh dokter juga perlu dikonsumsi pada saat sahur dan berbuka puasa. Suplemen yang dianjurkan untuk dokonsumsi adalah suplemen vitamin yang mengandung beberapa zat penting, seperti asam folat yang diperoleh dari kacang-kacangan, zat besi dari sayuran, dan kalsium dari susu dan ikan.

Itulah cara aman berpuasa untuk ibu hamil. Penting bagi ibu hamil untuk tetap memeriksakan diri ke dokter kandungan saat menajalankan ibadah puasa, setidaknya dua minggu sekali.

Adapun kondisi ibu hamil yang disarankan untuk tidak berpuasa, diantaranya dehidrasi , pendarahan, kencing manis, hipertensi, gangguan pencernaan, dan usia kehamilan mendekati kelahiran si bayi.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More

6 Macam Kelainan Seksual Pada Manusia

Hubungan seksual sudah menjadi kebutuhan setiap manusia, khususnya untuk mereka yang sudah menikah. Beberapa bahkan ada yang menilai bahwa hubungan seksual mampu mempengaruhi keharmonisan rumah tangga seseorang.
Masing-masing orang tentu mempunyai cara tersendiri untuk melakukan hubungan seksual. Bahkan, tak jarang ada orang yang menikmati aktivitas seksualnya dengan cara-cara yang aneh. Lalu cara seperti apa saja yang termasuk dalam kelainan seksual?
Berikut beberapa macam kelainan seksual yang bisa Anda ketahui

1. Frottage
Kelainan seks ini dilakukan oleh kaum lelaki yang tengah berada di angkutan umum, seperti kereta atau bus. Biasanya dia akan mendapatkan kepuasan dengan menggesek-gesekkan Mr P-nya ke penumpang wanita saat kondisi sedang penuh sesak.

2. Clot
Kelainan seks ini mempunyai ciri; si penderita mempunyai kegemaran mengintip wanita saat melakukan kegiatan yang berhubungan dengan menstruasi, misalnya mencopot atau memasang pembalut ke vagina.

3. Beastiality
Penderita kelainan ini suka melakukan hubungan seksual dengan binatang, seperti ayam atau sapi. Beberapa kasus juga pernah terjadi di Indonesia. Konon, kelainan seksual ini sudah terjadi sejak jaman romawi kuno.

4. Autopederasty
Kelainan seksual ini terjadi pada lelaki saat masa puber. Si penderita mempunyai obsesi untuk memasukkan Mr P ke dalam lubang pantat sendiri.

5. Autagonistophilia
Orang dengan kelainan seks ini senang pamer diri. Berbeda dengan exhibitionist yang terang-terangan, penderita autagonistophilia ini lebih suka telanjang di dalam rumah dengan pintu atau jendela yang terbuka, agar ada yang bisa melihatnya dari luar.

6. Ablutophilia
Penderita kelainan seks ini akan merasa terangsang jika memikirkan mandi dengan air hangat.

Itulah beberapa kegiatan yang dinilai sebagai kelainan seksual. Dari sekian banyak kelainan seksual, beberapa diantaranya ternyata sudah pernah dialami oleh orang di Indonesia. Jika menderita kelainan seks tersebut sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Read More