Akhir Perjuangan Pasien Kanker Usus: Selesaikan 24 Maraton dalam 2 Tahun

Ben Ashworth (38) dari Preston, Inggris, didiagnosa mengidap kanker usus besar pada tahun 2012 lalu. Menurut dokter penyakit kanker usus besar yang menyerang Ben sudah masuk ke stadium akhir dan ia diprediksi hanya memiliki waktu beberapa bulan untuk hidup.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Mendengar kabar tersebut pihak keluarga mengaku terkejut dan sedih. Namun untuk Ben sendiri ia memilih untuk tidak menyerah pada penyakit dan berusaha untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang kanker usus besar dengan melakukan lari maraton.

Ben yang seorang mantan pegawai perpustakaan ini lalu memulai maraton pertamanya pada April 2014 di Blackpool. Sambil berbarengan dengan pengobatan kemoterapi ia terus melanjutkan maraton di Windermere, Wakefield, Northampton, dan the Isle of Man.

Pada akhir 2016 lalu Ben dilaporkan menyelesaikan maraton terakhirnya di London. Total ada 24 maraton dalam waktu 24 bulan yang dijalani oleh Ben. Itu berarti tiap bulan Ben dengan kondisi fisik yang digerogoti oleh kanker usus besar berhasil menyelesaikan satu maraton.

Hingga pada Minggu (2/7), di halaman Facebook Ben's Bowel Movements pihak keluarga pun mengumumkan bahwa Ben meninggal dunia.

"Ini adalah postingan yang paling sulit untuk ditulis. Pagi ini Ben telah menemukan kedamaian. Saya (istrinya -red) dan ibunya memegang tangan Ben saat ia pergi untuk menemui Bapak di surga," tulis keluarga seperti dikutip dari BBC, Senin (3/7/2017).

"Kami sedih tapi kami juga kagum dengan sisa waktu kami terima. Bagaimana Ben bisa melawan tantangan yang ada. Bagaimana Ben bisa memenangkan perlombaan," lanjut pernyataan keluarga.

Sebelum jatuh sakit Ben memang dikenal menyukai maraton. Sudah menjadi mimpinya untuk bisa menyelesaikan tantangan maraton sampai akhir.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Minyak Pijat Alami yang Baik untuk Mengencangkan Kulit

Kulit kendur dan kerutan pada wajah adalah masalah bagi setiap wanita yang memasuki usia dewasa. Selain melakukan beragam perawatan instan seperti botoks atau operasi, ada cara tepat lainnya untuk mengatasinya dengan cara-cara alami. Seperti menggunakan minyak alami pada kulit untuk menjaga elastisitasnya.
Sponsor: cream pemutih wajah

Minyak alami dapat bekerja efektif untuk mengencangkan tubuh dan menghidupkan kembali kesegaran kulit yang tampak kusam, membuatnya tampak awet muda, bercahaya dan sempurna. Seperti yang dilansir dari Boldsky, Selain minyak zaitun dan kelapa, berikut daftar minyak alami lainnya yang dipercaya dapat mengencangkan kulit.

Minyak Mustard
Minyak mustard telah lama dikenal untuk mengencangkan payudara. Panaskan sedikit minyak mustard dan aplikasikan pada tubuh sambil dipijat lembut. Lakukan cara ini setiap hari sebelum mandi untuk mendapatkan kulit kencang.

Minyak Almond
Melakukan pijat menggunakan minyak almond dapat menjadikan kulit tubuh Anda benar-benar terasa segar, halus dan kenyal. Perawatan ini akan membantu mengencangkan kulit, memperkuat otot-otot dan memberikan kulit tubuh yang halus dan bersinar. Antioksidan dan vitamin E yang hadir dalam minyak almond juga akan membantu Anda menangani stretch mark dan bekas luka.

Minyak Alpukat
Salah satu bahan alami terbaik untuk mengencangkan tubuh adalah minyak alpukat. Omega-3 dan asam lemak dalam minyak alpukat dikenal akan sangat membantu meningkatkan produksi kolagen pada permukaan bawah kulit. Minyak alami ini juga mudah menembus ke bagian dalam kulit.

Minyak Biji Anggur
Minyak biji anggur juga sangat kaya akan Vitamin E, sehingga membantu untuk menjaga kulit dan juga melembapkan serta meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, minyak biji anggur juga dapat membantu dalam menyingkirkan stretch mark, lingkaran hitam di sekitar mata dan keriput.

Minyak Jarak
Minyak Jarak dikenal karena sifat terapeutik. Namun, karena tekstur minyak ini cukup tebal dan kental, perlu dicampur dengan beberapa minyak lavender atau jus lemon untuk membuat aplikasi dan penyerapan yang lebih mudah. Hangatkan minyak jarak dan oleskan pada seluruh tubuh sambil dipijat lembut dengan gerakan memutar selama 15 menit.

Minyak Jojoba
Tekstur dan sifat minyak jojoba sangat mirip dengan minyak yang dikeluarkan oleh tubuh manusia. Minyak ini sangat mudah diserap oleh kulit tanpa efek samping seperti reaksi alergi, jerawat, dan lainnya. Selain mengencangkan kulit, minyak alami ini juga membantu mengurangi bekas jerawat dan keriput.

Read More

LIBURAN SELESAI, INI TIPS AGAR TAK STRES DI HARI PERTAMA KERJA

Setelah sepekan libur panjang untuk berlebaran di kampung halaman, kini saatnya kembali bekerja. Perubahan ritme di hari pertama, tak jarang bisa memicu stres jika tidak diantisipasi dengan baik.

Stres di hari pertama kerja, oleh para pakar kesehatan sering disebut sebagai vacation blues. Bukan istilah resmi di dunia medis memang, tetapi cukup menggambarkan kondisi yang dialami banyak orang.

Sebenarnya, stres setelah liburan adalah sebuah ironi mengingat tujuan berlibur pada umumnya adalah untuk refreshing. Seharusnya, tubuh dan pikiran kembali segar setelah terbebas dari rutinitas pekerjaan untuk beberapa saat.

Agar stres tidak merusak efek liburan, ada beberapa tips yang bisa diikuti. Di antaranya sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

➡ 1. Datang lebih awal

Hari pertama kerja setelah libur panjang, sangat dianjurkan untuk datang lebih awal. Tujuannya adalah memberi waktu untuk menyesuaikan diri dengan ritme pekerjaan, sebelum kembali disibukkan dengan berbagai urusan. Belum lagi untuk berbasa-basi dengan rekan kerja, yang pasti akan menanyakan kabar dan oleh-oleh sepulang liburan.

➡ 2. Hindari dulu kegiatan yang super serius

Meeting untuk urusan yang sangat penting, sebaiknya tidak dijadwalkan pada hari pertama kerja. Selain masih dalam tahap adaptasi, juga karena ada berbagai hal yang perlu dicek di hari pertama. Mengecek inbox surat elektronik yang sudah sepekan tidak dibuka misalnya, sebaiknya lebih diprioritaskan.

➡ 3. Susun prioritas

Sepekan ditinggal berlibur, pasti ada banyak urusan yang menumpuk untuk diselesaikan. Menyelesaikannya satu persatu berdasarkan urutan prioritas, akan membuatnya jauh lebih mudah.

➡ 4. Jangan lupa pulang tepat waktu

Adalah mustahil menyelesaikan pekerjaan yang sudah menumpuk selama sepekan, hanya dalam satu hari. Jika ada yang belum bisa diselesaikan, tidak perlu dipaksakan asalkan sudah dikerjakan sesuai urutan prioritas. Kalaupun ada yang perlu ditunda hingga esok hari, seharusnya tidak masalah asal yang penting-penting sudah lebih dulu dikerjakan.

Read More

10 Rahasia Kecantikan Rambut dan Kulit dengan Cuka Apel

Selain minyak zaitun dan minyak kelapa, Anda bisa menambahkan cuka ke dalam rutinitas kecantikan sehari-hari. Cuka merupakan bahan pokok dapur terbaru yang bisa Anda tambahkan sebagai rahasia kecantikan.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Dilansir dari popsugar.com, Kamis (29/6/2017), cuka apel dapat digunakan untuk membersihkan ketombe di rambut, menenangkan kulit kering, dan membersihkan sikat makeup. Berikut ini adalah beberapa cara menggunakan cuka apel untuk rahasia kecantikan Anda. Penasaran?

1. Menenangkan kulit gatal
Tuangkan satu cangkir cuka apel ke dalam air mandi dan biarkan sifat anti inflamasinya menenangkan kulit gatal yang Anda rasakan akibat eksim atau psoriasis.

2. Membuat rambut mengkilap
Cuka apel dapat digunakan untuk membersihkan penumpukan produk apapun. Oleskan lima tetes cuka dan campurkan dengan air dingin ke sebuah mangkuk, kemudian aplikasikan ke rambut dan kulit kepala, setelah menggunakan kondisioner.

3. Menghaluskan kulit tubuh
Cuka apel juga dapat membantu mengencangkan pori-pori dan menghilangkan kulit kering. Tidak hanya bagus untuk wajah, Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes di tubuh atau sebagai krim tangan untuk mendapatkan efek cerah di setiap bagian tubuh.

4. Mengencangkan pori-pori
Cuka apel dapat menyeimbangkan pH kulit berminyak. Campurkan cuka apel dengan air dan gunakan sebagai toner sebelum rutinitas kecantikan harian Anda.

5. Menghilangkan ketombe
Cuka apel memiliki khasiat anti jamur alami yang dapat membantu Anda menghilangkan kulit kepala keriput akibat ketombe. Campurkan larutan cuka apel dengan air ke dalam sebuah botol dan jadikan sebagai sampo.

6. Menyembuhkan luka akibat pisau cukur
Celupkan kapas ke dalam cuka apel yang tidak diencerkan dan bersihkan luka akibat pisau cukur. Cara ini bisa membantu menghilangkan kemerahan dan pH asam di dalam cuka apel bisa mencegah rambut yang tumbuh ke dalam.

7. Menghilangkan bau kaki
Cuka adalah anti jamur yang juga dapat membantu menghilangkan bau kaki. Campurkan satu cangkir cuka apel dengan empat cangkir air dan rendam kaki Anda. Setelah 15 menit, percayalah, bau kaki Anda akan hilang.

8. Masker wajah
Untuk menjadikannya masker wajah, Anda bisa mencampurkan satu sendok teh cuka apel dengan satu sendok teh bentonite clay atau clay apa pun yang Anda inginkan. Cara ini bisa digunakan untuk eksfoliasi dan menyeimbangkan pH.

9. Membersihkan alat makeup
Cuka apel yang dicampur dengan air juga bisa membantu membersihkan alat makeup Anda. Cukup celupkan saja.

10. Mencegah luka bakar akibat berjemur
Lecet dan pengelupasan bisa terjadi ketika Anda berjemur. Gunakan kain lap yang telah direndam dengan cuka apel sebelumnya untuk mengurangi pembengkakan, kemerahan, dan luka bakar.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Pilih-pilih Sepatu Olahraga, Perhitungkan Juga Berat Badan Agar Tak Cedera

Kebiasaan orang memilih sepatu larinya adalah berdasarkan model atau tren yang sedang berlangsung saat itu. Tapi tahukah kamu bahwa pemilihan sepatu lari yang baik bergantung pada berat badan?
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Berdasarkan penelitian yang di lakukan oleh peneliti dari University of South Australia dilansir dari ABC Australia bahwa berat badan mempengaruhi pemilihan sepatu lari.

Penelitian ini dilakukan pada 61 pelari berpengalaman selama 26 minggu. Para peneliti menemukan bahwa pelari yang berlari dengan berat yang dibawa lebih dari 85 kilogram termasuk berat badan dapat berisiko cedera tiga kali lebih parah daripada pelari yang lebih ringan.

Menurut penelitian ini, menggunakan sepatu yang lebih ringan bisa meningkatkan performa secara keseluruhan dan tidak berisiko mengalami cedera, kecuali jika pelari memiliki berat badan di atas 80kg.

"Ada keuntungan untuk performa jika menggunakan sepatu yang lebih ringan, tapi jika kamu memiliki berat badan yang berlebih makan kelebihan itu akan sebanding dengan peningkatan risiko cedera," kata Dr Joel Fuller, ahli fisioterapi.

Dr Fuller mengatakan bahwa sepatu yang paling baik adalah sepatu yang membuat nyaman dipakai. Ia menganjurkan pada pelari dengan berat lebih dari 85 kilogram harus menghindari sepatu dengan bantalan tumit ke atas tidak lebih dari 26 milimeter dan dari tumit ke bawah (heel) kurang dari 7 milimeter.

Sedangkan untuk pelari yang memiliki berat badan di bawah 72 kilometer bisa memilih sepatu yang ringan saja agar mempermudah pelari dan tidak menimbulkan risiko cedera.

Dr Fuller juga menyarankan untuk mencoba beberapa macam sepatu untuk mendapatkan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan anjurannya.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Butuh Fotographer Produk Terbaik Dengan Harga Paket Termurah, Silahkan Hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

16 Ritual Kecantikan Ini Selalu Dilakukan dengan Cara yang Salah

Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan saat menjalani ritual kecantikan, bahkan sampai saat ini. Walaupun Anda merasa telah menyelesaikan makeup dengan baik, kemungkinan besar beberapa kesalahan masih akan terlihat jelas.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Dilansir dari purewow.com, Berikut ini adalah beberapa ritual kecantikan yang masih dilakukan dengan cara yang salah sampai saat ini. Apakah Anda juga melakukan salah satunya?

1. Tidak membaurkan foundation dengan benar. Ingatlah aturan garis rambut dan leher.

2. Mengaplikasikan terlalu banyak foundation. Kurang lebih sama ketika Anda mengaplikasikan powder.

3. Menggunakan parfum terlalu banyak. Semprotkan hanya di bagian titik denyut nadi dan terapkan kembali ketika dibutuhkan.

4. Rambut tidak rapi. Anda akan melihat banyak untaian rambut kering yang tidak rapi, bisa gunakan semprotan untuk melembapkan yang akan membuat rambut turun ke bawah.

5. Rambut berminyak. Dry shampoo adalah sahabat terbaik bagi Anda yang memiliki masalah dengan rambut berminyak.

6. Poni di musim panas. Ini hanya membuat dahi Anda berkeringat, karena cuaca yang panas.

7. Jerawat. Perawatan kulit berjerawat memang berbeda dengan ritual kecantikan lainnya, pastikan Anda melakukannya dengan benar.

8. Melakukan manicure sendiri. Jika Anda memilih manicure gel, sebaiknya Anda melakukan dan melepaskannya di salon.

9. Mengaplikasikan terlalu banyak perona pipi. Periksa diri sendiri di bawah sinar matahari adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda telah mengaplikasikan perona pipi dalam kadar yang tepat.

10. Mengaplikasikan terlalu banyak maskara, karena hal ini akan menghasilkan lebih banyak gumpalan.

11. Mengelupas bibir sebelum mengaplikasikan lipstik. Jika Anda memiliki bibir kering, gunakan lip balm terlebih dahulu, sebelum mengaplikasikan lipstik.

12. Menggambar alis berlebihan. Alis yang sederhana akan membuat Anda tampil natural.

13. Mengaplikasikan eyeliner terlalu banyak.

14. Tidak membersihkan alat makeup. Yang Anda butuhkan hanya minyak zaitun dan sabun cuci piring, maka Anda akan mendapatkan semua alat makeup kembali bersih.

15. Tidak membuang makeup yang lama. Ya, memang sangat sulit mengucapkan selamat tinggal. Namun jika makeup tersebut telah kadaluarsa, tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk menyimpannya.

16. Selalu melakukan rutinitas yang sama. Cobalah menggunakan warna berbeda atau mengganti ritual kecantikan Anda dengan cara yang baru.

Read More

Cuaca Tak Menentu, Risiko Hipotermia Ancam Pemudik Bermotor

Belakangan ini cuaca sering tidak terduga, hujan sering turun tiba-tiba. Para pemudik diimbau untuk mengutamakan keselamatan, khususnya yang membawa motor dengan membonceng anak kecil.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Selain risiko kecelakaan karena jalan licin dan jarak pandang terbatas, kedinginan ketika memaksakan diri berkendara dalam kondisi hujan juga berbahaya bagi pemudik yang mengendarai motor. Pada anak-anak, kondisi tersebut bisa berdampak fatal.

"Pernah terjadi beberapa tahun lalu. Anaknya tidur, nggak rewel, ternyata udah meninggal karena hipotermia," kata Kepala Pusat Penanggulangan Krisis Kesehatan, Achmad Yurianto, ditemui di Kantor Kesehatan Pelabuhan Merak, Banten, Jumat (30/6/2017).

Menurut Achmad, risiko kecelakaan pada arus balik cenderung lebih tinggi dibanding pada arus mudik. Pada arus balik, kondisi para pemudik cenderung lebih kelelahan karena aktivitas selama hari raya. Juga karena sudah tidak lagi berpuasa, pola makan cenderung kurang diperhatikan.

"Karena sudah nggak puasa, lalu apa saja dimakan. Sering kita temukan ada yang diare, atau mengalami kekambuhan penyakit-penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi," kata Achmad.

Mengenai angka kecelakaan, Achmad mengamati adanya penurunan terutama di Pulau Jawa. Dioperasikannya sejumlah ruas tol fungsional seperti Brebes-Gringsing di Jawa Tengah, dinilainya turut berpengaruh.

"Kecelakaan di ruas tersebut hampir dikatakan nggak ada. Pemudik cenderung tertib di jalur tersebut," kata Achmad.

Namun risiko kecelakaan di sejumlah titik tetap diwaspadai, seperti di Tuban Jawa Timur yang merupakan daerah rawan. Di titik tersebut, pemudik biasanya sudah kelelahan dan dalam kondisi mengejar waktu sehingga rawan kecelakaan. Pihaknya juga mencatat peningkatan angka kecelakaan di luar Pulau Jawa seperti di Sulawesi Selatan, Sumatera Barat, dan Aceh.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Layanan Iklan Promosi Untuk Produk Usaha Atau Bisnismu, Silahkan Hubungi Team Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Olahraga Rutin Jadi Tak Ada Gunanya Jika Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama menjadi semacam 'penyakit' baru bagi masyarakat modern. Ironisnya, penelitian menyebut olahraga rutin tak sepenuhnya bisa mengurangi risiko kesehatan dari kebiasaan ini.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Dari hasil analisis terhadap lebih dari 40 penelitian terkait dampak duduk terlalu lama ditemukan fakta penting. Makin lama duduk, entah itu di meja, sofa atau mobil, maka makin tinggi risiko seseorang untuk terserang penyakit kardiovaskular, kanker, diabetes tipe 2 hingga kematian dini.

Namun ada studi yang menyebut olahraga rutin dapat mengurangi risiko ini. Hanya saja peneliti memastikan risikonya tidak akan hilang sepenuhnya dengan berolahraga rutin lho.

Kalaupun bisa, durasi olahraga yang dibutuhkan untuk mengurangi risiko ini sendiri sedikitnya 60 menit sehari. Itupun dengan olahraga berintensitas sedang seperti jalan cepat, tenis atau dansa.

Akan tetapi studi lainnya menyebut olahraga berintensitas sedang selama satu jam sehari tidak berdampak apapun pada risiko penyakit akibat duduk terlalu lama.

Perlu dipahami bahwa duduk terlalu lama diduga dapat menurunkan aktivitas otot, utamanya di kaki dan punggung. Penurunan aktivitas otot ini kemudian akan mengurangi kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah dan menghilangkan lemak dalam darah yang berbahaya jika terakumulasi atau menumpuk.

Di sisi lain, duduk terlalu lama juga meningkatkan keinginan untuk makan (craving), sehingga memicu seseorang untuk makan secara berlebihan dan mengalami kenaikan berat badan.

Seperti dikutip dari CNN, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risiko duduk terlalu lama, di antaranya:
- Saat berada di tempat kerja, Anda bisa melakukannya dengan berdiri selama beberapa menit setiap setengah jam, misal untuk menelepon, membuat kopi atau meeting.

- Jika memungkinkan, gunakan meja yang memungkinkan Anda untuk berdiri atau duduk.

- Bila berkendara dengan mobil, usahakan untuk memarkir mobil Anda sejauh mungkin dari pintu masuk kantor agar Anda bisa lebih banyak berjalan.

- Bila Anda menggunakan moda transportasi umum seperti bis atau KRL, pilihlah berdiri daripada duduk.

- Saat di rumah, sering-seringlah berdiri ketika menonton TV atau beraktivitas dengan komputer. Bisa juga dengan melakukan rutinitas harian sembari berdiri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Layanan Iklan Promosi Untuk Produk Usaha Atau Bisnismu, Silahkan Hubungi Team Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Tips Cerdas Membuat Hasil Makeup Tahan Lama

Bagi Anda pecinta makeup tentunya ingin selalu mendapatkan hasil akhir makeup yang sempurna dan tahan lama seharian. Namun terkadang, faktor eksternal seperti keringat berlebih justru dapat membuat makeup mudah luntur. Tak perlu khawatir, karena Anda dapat melakukan beberapa tips cerdas untuk mendapatkan hasil akhir makeup yang awet.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Seperti yang dilansir dari Boldsky, Kamis (29/6/2017) cara di bawah ini dapat memberikan tampilan makeup yang tahan lama sekaligus membuat wajah tampak lebih bercahaya.

Menggunakan Facial Mist

Facial mist dapat membuat kulit wajah Anda tetap terhidrasi dengan baik. Semprot facial mist pada wajah Anda setidaknya dua kali sehari untuk membuat makeup tahan lama sekaligus membuatnya tampak bercahaya. Anda dapat menggunakan facial mist yang dibeli di toko kosmetik atau membuatnya sendiri dari bahan-bahan alami.

Gunakan Makeup Berbasis Krim

Produk makeup berbasis krim akan membantu Anda mencapai tampilan matte dan lebih tahan lama. Selain itu, makeup berbahan krim juga dapat menghasilkan kulit wajah yang tampak bercahaya dan tidak terlalu pucat.

Memilih Pelembap Hydrating

Sebelum mengaplikasikan makeup, sebaiknya pilih pelembap wajah yang dapat menghidrasi kulit wajah Anda dengan baik. Pelembap ini biasanya bersifat ringan dan tidak membuat kulit wajah tampak pucat atau berminyak.

Gunakan Es Batu

Es batu dapat menstimulasi sirkulasi darah dan dalam beberapa detik membuat kulit Anda tampak bercahaya serta membuat hasil makeup tampak lebih awet. Bungkus beberapa es batu dalam kain dan terapkan pada wajah dengan gerakan memutar sebelum mengaplikasikan foundation.

Read More

Ingin Cepat Kurus? Kopi Pegang Kunci Pengendali Rasa Lapar

Secangkir kopi di pagi hari menyimpan rahasia ramping ideal, khususnya bagi yang susah mengontrol nafsu makan. Penelitian membuktikan kandungan kopi bisa bereaksi dengan reseptor rasa lapar di otak.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Penelitian eksperimental di Huazhong University of Science and Technology tersebut menunjukkan bahwa tikus-tikus lebih sedikit menunjukkan rasa lapar setelah mendapat asupan kafein. Mereka juga jadi lebih aktif bergerak.

Dalam penelitian itu, para ilmuwan menggunakan tikus-tikus hyperphagic yakni memiliki nafsu makan berlebihan. Tikus-tikus gemuk tersebut memiliki risiko makan berlebih dan intoleransi glukosa. Pemindaian menunjukkan adanya aktivitas tidak normal di otaknya.

Setelah pemberian kafein, terjadi perubahan pada reseptor adenosin di otak. Bagian yang bertanggung jawab atas keseimbangan energi dan rasa lapar tersebut jadi lebih terkontrol.

Dampak yang terlihat cukup memuaskan. Tikus-tikus tersebut menjadi lebih jarang makan, dan sebaliknya jadi makin rajin olahraga.

"Pemberian kafein selama 2 pekan secara signifikan menurunkan berat badan pada tikus-tikus gemuk yang diinduksi diet," tulis para ilmuwan seperti dikutip dari News.com.au.

Sebelumnya, berbagai penelitian telah membuktikan adanya efek positif kafein pada penurunan berat badan. Namun mekanismenya belum diketahui pasti. Temuan kali ini membuka peluang obat pelangsing yang manjur, meski masih terlalu dini untuk mengarah ke sana.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Mudik Balik Jangan Stres! Ini Pesan Psikolog Agar Tetap Adem

Stres bisa saja hadir ketika terjebak kemacetan saat arus balik. Meski tenaga sudah banyak terpakai saat berada di kampung, saat pulang pun rasanya butuh stamina yang baik untuk tetap sehat fisik dan psikis hingga sampai di rumah.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Tapi, tingkat stres ini sebenarnya bisa disiasati kok. Menurut Ratih Zulhaqqi, MPsi., seorang psikolog lulusan Universitas Indonesia saat dihubungi detikHealth beberapa waktu lalu, Anda bisa mulai dengan membuat sejumlah perencanaan untuk perjalanan pulang.

Pertama, Anda dapat memperkirakan terlebih dahulu mengenai waktu terbaik untuk pulang. "Kan ada tuh perkiraan kapan puncak arus atau setelahnya, supaya ga terkena imbasnya bagi yang lewat jalur datar," ujar pendiri RaQQi Consulting tersebut.

Anda dapat memilih untuk pulang saat puncak arus atau sesudahnya. Semua menjadi keputusan Anda dan pastinya tergantung dari kenyamanan diri Anda sendiri.

Selain waktu pulang, rencanakan juga tentang pemanfaatan waktu kosong yang akan ada saat pulang nanti. Bagi naik transportasi umum atau disupiri dengan mobil, mungkin mudah untuk menjadikan tidur sebagai salah satu rencana.

Atau, hal lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko stres tinggi saat arus balik adalah dengan berinteraksi dengan orang-orang sekitar. "Ada lho orang stres karena tidak bisa ngobrol sama orang, sebab kebutuhan berbicaranya tinggi," kata Ratih.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Ketika Pasangan Ditanya 'Kapan Punya Momongan' Saat Momen Hari Raya

Saat sebelum menikah dicecar dengan pertanyaan 'kapan nikah', kemudian setelah menikah pertanyaan iseng selanjutnya adalah 'kapan punya momongan'. Apalagi ketika momen Hari Raya Idul Fitri, bagi pasutri yang memang belum dikaruniai anak, pertanyaan tersebut pasti terlontarkan oleh hampir semua anggota keluarga. Ya, rasa-rasanya seperti mimpi buruk.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Menanggapi hal ini, psikolog dari Tiga Generasi, Sri Juwita Kusumawardhani MPsi, mengatakan bahwa pertanyaan seperti itu tak akan ada habisnya di dalam kehidupan, diawali dengan pertanyaan 'kapan lulus', 'kapan nikah', kemudian bagi mereka yang sudah menikah ditanya 'kapan punya momongan', lalu setelah itu ditanya 'kapan tambah anak lagi', begitu pun seterusnya.

"Setelah pertanyaan kapan nikah, kalau punya anak, setahun dua tahun bakal ditanya kapan nambah anak lagi. Balik lagi ke orangnya, memang mau punya anak atau sedang menunda, karena itu beda juga kan," ujar Wita, sapaan akrabnya.

Keputusan pasangan suami istri untuk menunda momongan menurut wanita berhijab ini tentu mengundang kontra. Sebab, pasti ada pihak keluarga, terutama orang tua yang tidak setuju atau tidak menginginkan hal ini.

"Mungkin kalau yang menunda, kita nggak perlu tuh kasih tahu juga kita lagi menunda. Kalau itu pertanyaan dari orang tua, keluarga-keluarga yang sudah berumur, itu jawaban yang nggak diharapkan dan dianggap aneh 'kok nikah pake nunda-nunda (momongan) segala," terang Wita.

Lebih lanjut Wita mengatakan, pasutri bisa menjawab dengan jawaban seperti 'oh mungkin belum dikasih, ya sudah usaha tapi memang belum dapat saja'.

Sementara, bagi pasutri yang benar-benar yang menginginkan anak, tetapi belum juga memiliki bisa dijawab dengan jawaban 'oh iya sudah periksa ke dokter kok' yang menunjukkan kalau pasutri tersebut sudah berusaha tapi Tuhan belum menghendaki pasutri tersebut memiliki momongan.

"Itu kayaknya penting deh buat para orang tua ini. Karena memang mereka mikirnya 'ah takutnya gara-gara kecapekan kerja, fokus sama karir," pungkas Wita.

Read More

Terinspirasi Gal Gadot, Pelari Ini Tetap Balapan Meski Hamil 5 Bulan

Pelari asal Amerika Serikat, Alysia Montano membuat sensasi dengan berlomba dalam kondisi hamil 5 bulan. Ia mengaku terinspirasi oleh aktris Gal Gadot, yang juga tengah hamil saat syuting film Wonder Woman.
Sponsor: jasa foto produk

Alysia memang tidak juara dalam lomba USA Track and Field Outdoor Championships di Sacramento baru-baru ini. Namun ia tetap sukses mencuri perhatian, mengingat ini bukan kali pertamanya ia balapan dalam kondisi hamil.

Tahun 2014, Alysia tengah mengandung 8 bulan saat berlaga di lomba yang sama. Jika tahun ini Alysia bisa menyelesaikan lari 800 meter dalam 2 menit 21,4 detik, saat itu ia mencatatkan waktu 10 detik lebih lambat.

"Semua orang seperti, 'Oh kamu akan lebih cepat dari sebelumnya karena kamu tidak terlalu hamil'," ujar Alysia, dikutip dari Time, Sabtu (23/7/2017).

Alysia mengaku terinspirasi oleh aktris cantik berdarah Israel, Gal Gadot. Pemeran Diana the Princess of Themyscira tersebut dikabarkan juga tengah hamil 5 bulan saat syuting film Wonder Woman.

Sedangkan di dunia olahraga, Alysia bukan satu-satunya atlet yang pernah bertanding saat hamil. Petenis Serena Williams juga pernah bertanding dalam kondisi hamil di ajang Australian Open dan meraih kemenangan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Momen Haru Ayah Bersepeda Ribuan Kilometer untuk Dengar Detak Jantung Anaknya

Bill Conner dari Wisconsin, Amerika Serikat, memutuskan untuk bersepeda menempuh jarak 2.250 kilometer untuk menemui seorang pasien pria di Louisiana. Hal ini ia lakukan karena ingin mendapat kesempatan mendengar detak jantung mendiang anaknya yang kini berada di dada orang lain.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Sang anak yang diketahui bernama Abbey Conner (20) meninggal tak lama setelah ditemukan tak sadarkan diri di kolam renang bersama kakaknya ketika sedang berlibur di Mexico. Keduanya diterbangkan ke rumah sakit terdekat untuk mendapat penanganan medis namun nyawa Abbey tak tertolong sementara sang kakak selamat.

Saat masih berusia 16 tahun Abey sempat menyetujui bahwa dirinya akan menjadi pendonor organ. Dokter pun akhirnya memutuskan untuk mentransplantasikan jantungnya yang masih bagus kepada seorang pasien serangan jantung.

Pertemuan antara Bill dengan pasien tersebut digambarkan oleh saksi mata sebagai sesuatu yang mengharukan. Sambil menggunakan stetoskop Bill terlihat meneteskan air mata ketika bisa mendengar jantung anaknya yang masih berdetak.

"Mengetahui bahwa dia hidup di sini berkat anak saya, anak saya hidup di dalam dirinya. Dia berdiri tegak di sini karena jantung anak saya," kata Bill sambil menahan isak tangis seperti dikutip dari BBC, Sabtu (24/6/2017).

Dengan menggunakan alat perekam, Bill pun merekam detak jantung Abbey yang telah berhasil menyelamatkan nyawa orang lain sebagai kenang-kenangan.

"Dia memang mendaftarkan diri jadi donor. Sesuatu yang sudah ia ketahui sejak dulu. Sayangnya hal tersebut menjadi kenyataan, tapi memang Abbey seperti itu," ungkap Bill.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Sindrom Ini Diam-diam Mengintai Para Pecandu Gadget

Keseharian manusia modern tidak pernah bisa lepas dari teknologi. Hati-hati jika sudah mulai merasa kecanduan gadget, sebab penelitian membuktikan bahwa dampaknya sangat buruk bagi kesehatan.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Terbaru, penelitian mengaitkan kecanduan gadget dengan carpal tunnel syndrome. Gangguan pada tulang dan otot pergelangan tangan ini biasanya dirandai dengan rasa kebas dan kesemutan di sekitar pergelangan maupun jari-jari tangan.

Penelitian yang melibatkan 500 siswa sekolah ini mengungkap bahwa 54 persen pengguna intensif perangkat digital mengalami sindrom ini. Pengguna intensif didefinisikan memakai perangkat semacam ponsel pintar hingga lebih dari 3 jam dalam sehari.

"Penelitian awal kami mengidentifikasi dari 500 siswa, 54 persen pengguna intensif dan 12 persen pengguna non intensif melaporkan gejala muskoskeletal terkait penggunakan perangkat elektronik," kata Dr Peter White dari Hong Kong's Polytechnic University yang melakukan penelitian itu, dikutip dari news.com.au.

Secara random, Dr White lalu memilih 48 siswa untuk investigasi lebih lanjut. Hasilnya, penggunaan perangkat elektronik secara berlebihan terbukti berhubungan dengan berbagai keluhan otot dan persendian di sekitar tangan.

"Edukasi dan pemantauan anak muda dalam menggunakan perangkat elektronik sangat penting, khususnya anak dan remaja karena mereka kurang bisa mengatur dirinya sendiri," kata Dr White.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

5 Hal yang Dialami Tubuh Andai Harus Mudik Tiap Hari

Kemacetan selama berjam-jam adalah warna lain di setiap perjalanan mudik. Untungnya, tradisi pulang ke kampung halaman seperti ini hanya perlu dilakukan sekali waktu.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Di satu sisi, kemacetan bisa menjadi 'cerita' dalam perjalanan mudik. Bagi sebagian orang, perjuangan menembus macet adalah pengalaman yang sangat personal dan akan selalu membekas di hati. Kenangan yang tak terlupakan, yang makin memperdalam makna silaturahmi.

Namun di sisi lain, kemacetan juga memicu kelelahan. Bagi kesehatan, ini akan memicu berbagai perubahan di dalam tubuh yang jika berlangsung terus menerus maka akan memberikan dampak yang tidak baik.

Andai kemacetan dan letihnya menempuh perjalanan jauh seperti yang terjadi di sejumlah jalur mudik harus dialami tiap hari, kurang lebih ini yang akan dialami oleh tubuh seperti dikutip dari BBC.

1. Gula darah meningkat
Sebuah penelitian di The American Journal of Preventive Medicine mengatakan bahwa menempuh perjalanan jauh setiap hari, dari dan ke tempat kerja, bisa memicu peningkatan kadar gula darah. Kondisi ini meningkatkan risiko pra diabetes. Jika perjalanan ke tempat kerja saja begitu buruk dampaknya, bayangkan jika harus menempuh ratusan kilometer setiap hari.

2. Kolesterol meningkat
Perjalanan jauh yang dilakukan tiap hari, menurut penelitian tersebut juga berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Ini bukan kabar baik karena kadar kolesterol jahat yang tinggi adalah faktor risiko serangan jantung.

3. Tekanan darah meningkat
Menempuh perjalanan jauh, disertai kemacetan, terbukti memicu peningkatan tekanan darah secara temporer. Dan jika berlangsung terus menerus, maka akan menjadi salah satu faktor risiko stroke dan penyakit jantung.

4. Kurang tidur
Orang-orang yang setiap hari menghabiskan lebih dari 45 menit di jalan raya cenderung punya kualitas tidur yang lebih buruk. Ini dialami oleh para karyawan yang ngelaju, baik dengan kendaraan pribadi maupun angkutan umum.

5. Nyeri punggung
Sebagai pengemudi maupun penumpang, perjalanan jauh paling terasa dampaknya di bagian punggung. Duduk diam dalam waktu lama memberikan tekanan yang konstan di bagian tertentu, sehingga memicu nyeri. Jika terjadi setiap hari, lama-kelamaan bisa berdampak pada perubaha postur tubuh yang juga memperburuk keluhan nyeri punggung.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Mau Mudik Lewat Jalan Tol Baru? Perhatikan Hal-Hal Berikut

Pilihan jalur mudik tahun ini makin beragam, dengan dibukanya beberapa jalur fungsional yang merupakan jalan tol yang belum selesai dibangun. Karena jalan tol ini belum dibuka resmi, maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melewatinya. Agar perjalanan mudik tetap nyaman dan selamat hingga ke tempat tujuan.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Pastikan bensin penuh sebelum masuk tol baru
Tol baru belum memiliki fasilitas untuk pengisian bensin di rest area. Untuk itu, pastikan bensin penuh sebelum Anda memasuki tol baru. Sehingga di tengah perjalanan tidak ada kejadian bensin habis, dan mudik harus tertunda karena menunggu pertolongan.

Bawa makanan yang cukup
Karena faktor rest area yang belum ada, pastikan Anda membawa bekal makanan yang cukup ketika masuk tol baru. Tentunya tidak ada yang senang bukan, mudik dengan perut kelaparan? Dengan pasokan makanan yang cukup, maka pengemudi dan penumpang dapat mengisi perut, sehingga konsentrasi tetap terjaga.

Konsentrasi yang super
Konsentrasi menjadi hal yang harus dipertahankan selama melewati tol baru ketika mudik, karena jalurnya sendiri tidak mulus dan ada beberapa bagian yang belum selesai. Apalagi beberapa rambu-rambu, merupakan rambu darurat yang dipasang demi kemudahan perjalanan untuk sementara. Tentunya Anda tidak ingin perjalanan terhambat karena kejadian buruk, akibat tidak konsentrasi bukan?

Pastikan kondisi mobil baik
Kondisi jalan tol baru masih belum terlalu baik untuk kecepatan tinggi. Untuk itu, pastikan kondisi mobil baik, mulai dari mesin, lampu, hingga pendingin udara. Karena jalanan masih sangat berdebu, sehingga tidak mungkin membuka jendela kaca untuk mendapatkan angin segar. Kondisi jalan yang tidak rata juga menyebabkan mobil harus selalu dalam keadaan prima untuk mudik.

Read More

Stres Akibat Macet Saat Pulang Kampung? Ini Saran dari Dokter Jiwa

Arus mudik menjelang lebaran tak lepas dari kemacetan lalu lintas. Jarak tempuh ratusan kilometer dan memakan waktu perjalanan berjam-jam acap kali membuat pemudik menjadi stres. Jika demikian, bagaimana mengatasinya?
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Menurut dr Andri,SpKJ,FAPM, psikiater Klinik Psikosomatik RS OMNI Alam Sutera, beberapa hal yang bisa dipersiapkan menjelang kepergian mudik adalah menjaga kondisi fisik tetap sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga jika memungkinkan, terlebih jika menyetir kendaraan sendiri.

"Pastikan tidur cukup tiga hari sebelum mudik, minimal 6,5 jam per malam," kata pemilik akun Twitter @mbahndi kepada detikHealth.

Selain itu, lanjut dr Andri, siapkan juga kendaraan dengan baik, usahakan tidak ada masalah pada ban ataupun pada mesin kendaraan.

Kemudian, dijelaskan pria berkacamata ini, jika dari awal sudah mengantisipasi akan adanya kemacetan, maka pikiran sebenarnya sudah disiapkan akan terjadinya hal tersebut.

"Hal ini bisa menjadi salah satu 'terapi kognitif' buat diri sendiri. Jika menghadapi macet, maka sebenarnya itu sudah diprediksikan," ucap dr Andri.

Menurutnya, itu juga bisa memberikan input positif kepada pikiran bahwa walaupun macet tetapi nanti akan ada momen bahagia yakni bertemu dengan sanak keluarga.

"Kita juga diliputi perasaan bahagia masih bisa mudik dan bertemu dengan orang yang kita cintai," imbuh dr Andri.

Jadi paling sering yang harus diingat adalah segala sesuatu baik yang baik dan buruk berkaitan dengan stres itu adalah bagian dari persepsi diri sendiri.

"Pikiran menjadi penting karena pada dasarnya stres yang dirasakan buruk oleh diri kita itu tergantung dengan persepsi kita sendiri," kata dr Andri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://www.facebook.com/KiellaDigitalAdv/)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Serangan Microsleep di Mata Para Sopir Angkutan Mudik

Para pengemudi bus antarkota ternyata cukup akrab dengan fenomena microsleep atau tidur sesaat karena sel-sel otak kelelahan dan mengalami shut down. Mereka punya cara masing-masing untuk mengatasinya.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Microsleep adalah kondisi ketika sebagian sel otak 'tidur' untuk sesaat. Pada kondisi ini, secara tidak sadar indera penglihatan dan pendengaran gagal menjalankan fungsinya dengan optimal. Durasinya sangat singkat, hanya sekitar 1 hingga 10 detik.

Para pengemudi bus sering mengalami hal semacam ini. Salah satunya Dedi, pengemudi bus yang membawa rombongan pemudik dari Jakarta menuju Yogyakarta. Dedi mengaku pernah mengalami serangan microsleep selama kurang lebih 3 detik.

"Biasanya kalau ngantuk kayak gitu ngucek-ngucek mata, terus cuci muka," ujarnya kepada detikHealth, Kamis (22/6/2017).

Kadang-kadang, kondisi seperti ini tidak sampai membuatnya harus menghentikan bus yang dikendarainya. "Terus minum air putih, ngantuknya hilang," imbuhnya.

Beda lagi dengan pengemudi bus lainnya, Adi yang mengatakan bahwa ia akan menghentikan busnya jika mulai merasakan tanda-tanda microsleep mulai menyerang.

"Kalau kira-kira kurang memungkinkan ya kita minggir, kasih sebelahnya (supir cadangan) kalau ada gantinya. Kalau sendiri ya kita tetep berhenti," tutur Adi yang membawa rombongan pemudik tujuan Blitar, Jawa Timur.
Pengemudi yang mengalami microsleep saat mengemudi berpotensi menyebabkan kecelakaan. Karena setelah sadar dari kondisi 'tidur' sesaat akan menimbulkan rasa kaget dan mengurangi kemampuan mengemudi.

Menteri Kesehatan RI, Prof Dr dr Nila Moeloek SpM(K) menyarankan kepada pengemudi untuk beristirahat ketika mulai merasa lelah dan kantuk. "Tiap empat jam mereka harusnya istirahat," jelas Menkes Nila, ditemui saat melepas rombongan mudik bersama karyawan Kementerian Kesehatan di halaman kantornya, Jl HR Rasuna Said, Jakarta Selatan.

"Kalau capek istirahat, jangan ngoyo (memaksakan diri)," pesannya kepada para pengemudi.

Read More

Pemudik Harus Tahu! Ini Tanda-tanda Tubuh Sudah Kebanyakan Kafein

Tak sedikit pemudik memilih jalan instan dan mengandalkan kafein seperti kopi atau minuman energi saat lelah dalam perjalanan. Hati-hati, jangan sampai jadi 'overdosis' kafein ya.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Seperti disampaikan oleh nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD, kafein dalam kopi memang diketahui dapat memberikan manfaat sehat bagi tubuh.

Meski demikian, bukan berarti kafein bebas diminum terus-terusan dan dalam jumlah banyak. Jika dilakukan demikian, efeknya justru jadi buruk untuk tubuh.

Beberapa efek buruknya yakni mempercepat detak jantung, meningkatkan risiko serangan jantung, serta memicu kenaikan asam lambung. Nah, bagaimana tanda-tanda tubuh sudah kebanyakan konsumsi kafein?

Dikutip dari Healthline, beberapa tanda yang perlu Anda kenali yakni pusing, diare, rasa haus terus-menerus, insomnia, sakit kepala hingga demam. Tanda-tanda serius seperti muntah, nyeri dada, detak jantung tidak teratur juga bisa terjadi.

Maka dari itu, tetap ada aturan porsi untuk konsumsi kopi agar efek positifnya maksimal. "Saran konsumsi kafein untuk orang dewasa adalah setara 200-300 mg setiap hari atau setara dengan 2 cangkir kopi," pesan Jansen.

Jika alasan Anda minum kopi saat mudik adalah karena lelah, maka sebaiknya pilihlah jalan lain untuk mengatasinya. Dianjurkan oleh pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, RPSGT, misalnya dengan tidur dan istirahat sejenak.

Read More

Gusi Sering Keluar Nanah Meski Tidak Sakit Gigi, Kenapa Ya?

Beberapa orang mengeluh dengan adanya nanah yang sering keluar dari gusi. Padahal, rasa sakit atau nyeri tidak sama sekali dirasakan ketika itu terjadi. Mengapa bisa seperti itu ya?
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Menurut drg Gusti Ayu Putri Langgeng Sari, dokter gigi dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan, Selasa (20/7/2017), nanah terbentuk melalui proses tubuh untuk melawan infeksi. Jika nanah tak kunjung keluar, hal tersebut akan mengakibatkan masalah gigi sehingga terlihat bengkak dari luar.

Nanah itu sendiri ada yang dikenal dengan sebutan abses (nanah yang terperangkap dalam ruang sehingga nampak bengkak) atau pus (nanah bercampur dengan darah), seperti yang dijelaskan dr Sari dalam live chat yang diselenggarakan detikHealth dan detikForum. "Bisa saja itu terjadi karena kurang bersih dalam menyikat gigi," terangnya.

Selain itu, adanya karang gigi yang terjebak di gigi atau adanya lubang pada gigi juga bisa menyebabkan nanah terus keluar dari gusi. Alasan lainnya bisa juga dikarenakan kekebalan tubuh yang menurun.

Gusi bernanah akan hilang tanpa pengobatan. Jika nanah pecah rasa sakit menurun secara signifikan. Untuk mengobati penyakit ini dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk menghilangkan infeksi. Selain itu, pasien disarankan berkumur dengan air garam hangat. Dalam kasus yang berat, pasien bisa saja disarankan untuk mencabut gigi.

"Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter gigi terpercaya untuk mengatasi masalah nanah tersebut ya," pungkas dr Sari. Hmm.. rajin-rajin gosok gigi ya agar terhindar dari masalah gusi bernanah!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://www.facebook.com/Tipsperawatankecantikandankesehatan/shop/?rt=19). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Jangan Emosi! Begini Kiat Atasi Stres Saat Mudik Akibat Macet

Perjalanan mudik akan sangat melelahkan bagi fisik maupun psikis, terutama jika terjadi macet. Agar tak terbawa emosi, ada beberapa trik yang bisa Anda coba.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Salah satunya adalah dengan menciptakan suasana berkendara yang menyenangkan. Anda mungkin bisa menyiapkan beberapa perlengkapan yang membuat tubuh tetap rileks saat berkendara, seperti alat pijat yang bisa diletakkan di kursi mobil.

Anda juga bisa menyalakan radio, atau bermain game jika sedang tidak mengemudi. Selain itu, dinginkan suasana di dalam mobil tetap dingin dengan menyalakan AC.

Bagaimana mempersiapkan mudik agar tetap sehat di manapun? Simak video Bincang Sehat berikut ini:

Menurut pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, RPSGT, jika Anda membawa anak maka pastikan juga mereka tetap tenang. Sebab salah satu pemicu stres adalah saat anak bosan dan menjadi rewel.

"Gangguan ini tentu akan memengaruhi pengemudi. Saat sedang macet, manfaatkan waktu untuk berbincang-bincang dengan si kecil. Selain itu, lengkapi perjalanan dengan buku dan permainan yang ia sukai," tutur dr Ade kepada detikHealth.

Jika sudah waktunya berbuka puasa, maka sebisa mungkin sediakan bekal makanan di dalam mobil. Lapar merupakan salah satu pemicu stres bagi sebagian orang, sehingga menjadi lebih mudah marah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://www.facebook.com/Tipsperawatankecantikandankesehatan/shop/?rt=19). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Terbukti! Nge-vape Bikin Orang Merokok Lebih Banyak

Hubungan antara rokok elektrik atau vape dengan konsumsi rokok tembakau dibuktikan oleh penelitian terbaru dari Amerika Serikat. Studi menyebut perokok yang juga menggunakan vape mengonsumsi lebih banyak rokok daripada biasanya.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Peneliti Neal Doran dari dari San Diego School of Medicine menyebut penggunaan vape membuat perokok merokok lebih banyak. Hal ini terlihat terutama pada kalangan dewasa muda yang berusia 18 hingga 24 tahun.

"Vape terbukti merupakan faktor risiko meningkatnya konsumsi rokok di sekitar kita. Mungkin awalnya mereka menggunakan vape untuk berhenti merokok. Namun studi kami menyebut penggunaan vape malah meningkatkan konsumsi rokok tembakau," tutur Doran yang juga pakar psikologi, dikutip dari Reuters.

Penelitian dilakukan kepada 319 partisipan dari kalangan dewasa muda. Para partisipan merupakan perokok yang konsumsinya tergolong rendah, kurang dari satu batang rokok per bulan.

Namun setelah menggunakan vape, konsumsi rokok mereka meningkat sekitar 18 persen, dengan rata-rata lima batang rokok yang dihisap dalam 3 bulan terakhir. Dalam studi yang diterbitkan di Preventive Medicine ini, peneliti menduga hal ini berhubungan dengan meningkatnya asupan nikotin dari rokok dan juga vape.

Meningkatnya asupan nikotin membuat seseorang lebih rentan menjadi pecandu. Dengan begitu, toleransi tubuh terhadap nikotin akan meningkat, dan membuat mereka yang sebelumnya jarang merokok menjadi lebih sering merokok.

Stanton Glantz dari Center for Tobacco Control Research and Education, University of California, mengatakan saat ini para perusahaan industri rokok juga sudah mengikuti tren dengan memproduksi vape. Klaim bahwa vape dapat membuat seseorang berhenti dari kecanduan rokok pun mentah dengan adanya studi ini.

Read More

5 Cara Mencegah Kulit Kering dan Bersisik

Kulit kering dan bersisik dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu, karena dapat mempengaruhi penampilan Anda. Ketika suhu meningkat, kulit cenderung menjadi kering dan bersisik bahkan terkelupas. Ada banyak faktor yang dapat membuat kulit jadi kering dan bersisik. Salah satunya adalah cuaca yang dingin.
Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Nah, jika Anda memiliki masalah kulit kering dan bersisik, dilansir dari Boldsky, Jumat (16/6/2017) berikut beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan untuk menyingkirkan masalah tersebut dengan mudah.

1. Hindari mandi dengan air panas

Anda harus menghindari mandi menggunakan air panas karena hal ini dapat meningkatkan masalah dan mempengaruhi kulit. Sebaiknya gunakan air hangat atau dingin untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.

2. Periksa kualitas sabun

Tidak hanya air panas yang dapat mempengaruhi kulit Anda, kualitas bahan sabun juga mempengaruhi sebagian besar masalah kulit kering dan bersisik. Jadi, rajinlah mengecek kandungan sabun yang Anda pakai sehari-hari untuk mencegah kulit dari kondisi kering dan mudah terkelupas.

3. Lembapkan dengan losion

Setelah mandi, rutinlah mengaplikasikan pelembap pada seluruh tubuh agar kulit tetap terjaga kelembapannya. Jika diperlukan Anda juga bisa menggunakan losion anti-alergi serta memilih losion dengan bahan dasar buah-buahan.

4. Gunakan minyak esensial alami

Menggunakan minyak esensial alami pada wajah adalah cara terbaik untuk memanjakan kulit kering dan bersisik. Minyak esensial alami seperti minyak zaitun, lavender atau kelapa dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik. Ambil beberapa minyak esensial favorit Anda pada wajah sambil di pijat lembut. Biarkan semalaman dan bilas di keesokan harinya.

5. Jangan sering mengenakan makeup

Makeup bisa menyebabkan iritasi pada kulit Anda jika terlalu sering dikenakan. Jika Anda pencinta makeup, mungkin Anda harus membatasi penggunaan makeup agar terhindar dari kulit kering dan terkelupas. Sebaiknya pilih riasan yang tidak terlalu berat untuk sehari-hari dan usahakan untuk tetap menjaga kelembapan kulit wajah Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

4 Cara Ketahui Tabir Surya Masih Layak Pakai atau Tidak

Saat cuaca panas tentunya Anda akan selalu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang membahayakan. Apalagi jika Anda memiliki aktivitas yang lebih sering dihabiskan di luar ruangan selama seharian. Serupa dengan produk skincare pada umumnya, tabir surya juga memiliki batas waktu apakah masih layak dipakai atau tidak.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Dilansir dari Cosmopolitan, Minggu (18/6/2017), ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengetahui apakah tabir surya tersebut masih layak digunakan atau malah harus dibuang. Simak selengkapnya berikut ini.

1. Periksa tanggal kedaluwarsa
Secara umum, tabir surya mulai kehilangan keampuhannya setelah tiga tahun, bahkan jika kemasan sudah pernah dibuka. Itu sebabnya banyak tanggal kedaluwarsa yang biasanya tertera di bagian bawah wadah atau kotak.

"Kebanyakan formula memiliki bahan pengawet, jadi mungkin akan tetap memiliki kondisi yang baik setelah tanggal tersebut, tapi sayangnya tabir surya tidak kuat tahan lama," kata dokter kulit Ellen Marmur, MD. Ketika Anda ragu, buanglah produk tersebut, terutama untuk Anda yang mempunyai kulit putih.

2. Jangan sampai wadah terbuka
Jika Anda menggunakan tabir surya pada musim panas sebelumnya dan itu hanya sekali, lalu produk tersebut belum berakhir masa kedaluwarsanya, itu artinya masih aman digunakan. Tapi Anda pun tetap harus tahu cara penyimpanannya. Apakah di simpan dalam wadah terbuka dengan suhu panas selama sebulan? Jika demikian, segera buang.

Suhu panas akan mempengaruhi kualitas tabir surya serta dapat menurunkan bahan yang terkandung di dalam produk tersebut. "jika berwarna kekuningan atau sedikit berair, produk tersebut tidak akan bekerja secara efektif," kata Joshua Zeichner, MD.

3. Harus Terjaga Penyimpanannya
Simpanlah botol tabir surya di tempat sejuk dan gelap. "tempatkan botol tabir surya dalam kantong kecil atau tas makeup Anda dan simpan di dalam tas atau bahkan di dalam lemari," kata Dr. Marmur.

4. Gunakan secara rutin
Untuk melindungi wajah serta kulit tetap terjaga kelembapannya, kenakan tabir surya sebelum beraktivitas meskipun di saat hari yang berawan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Telat Sahur dan Hanya Sempat Minum Air Putih, Apa Efeknya ke Tubuh?

Apakah karena telat bangun atau karena alasan lainnya, beberapa orang mungkin saja tidak bisa sahur dengan normal sehingga menjalankan ibadah puasa hanya dengan bekal minum air putih. Kira-kira hal apa saja yang akan terjadi pada tubuh?
Sponsor: jasa foto produk

Dijelaskan oleh ahli bila seseorang sahur hanya dengan air putih maka dampak langsung yang paling akan terasa adalah rasa lemas akibat gula darah rendah. Namun demikian tubuh juga tidak begitu lemah karena masih ada cadangan energi dalam bentuk lemak.

Menurut dr Razeen Mahroof dari University of Oxford setelah delapan jam berpuasa tubuh akan mencari sumber gula darah dengan memecah lemak. Hal ini mungkin malah akan bermanfaat bagi mereka yang memiiki kondisi kegemukan.

Namun demikian bila jadi kebiasaan, sahur dengan air putih juga bisa menyimpan risiko. Ketika kita memulai puasa dengan perut kosong maka ada risiko untuk tubuh memproduksi asam lambung berlebih.

Biasanya orang-orang akan kalap saat berbuka dan hal ini disebut oleh ahli pencernaan dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) merupakan hal yang tidak baik.

Ketika perut menerima makanan dengan volume besar dalam waktu yang singkat maka kerja lambung akan terpicu bekerja keras. Efeknya produksi asam lambung juga akan berlebih menimbulkan gejala gastroesophageal reflux disease (GERD).

"Budaya 'balas dendam' dengan berpikir untuk menggandakan makan siang dan makan malam saat berbuka harus dihindari," kata dr Ari.

Jadi sebaiknya memang usahakan sahur jangan dengan air putih saja.

Read More