Aduh, mudah khawatir bikin kamu jadi jantungan

Khawatir merupakan suatu sifat yang bisa dibilang penting tidak penting. Mengkhawatirkan tentang masa depan atau sesuatu yang belum terjadi memang penting sebab akan membuatmu jadi waspada. Namun khawatir berlebihan juga tidak baik karena bisa membuatmu jadi rentan stres.

Selain stres, sifat mudah khawatir ternyata bisa membuat orang berisiko tinggi untuk terkena penyakit jantung. Demikian bunyi penelitian seperti yang dilansir dari medicaldaily.com.

"Menggunakan 7.000 orang Norwegia sebagai contoh penelitian, kami menemukan bahwa sekitar 6% dari mereka yang sering menderita kecemasan berisiko tinggi untuk terkena penyakit jantung. Semakin tinggi tingkat kecemasan, maka akan semakin besar pula risikonya," tulis penelitian ini.

Lantas, kenapa sifat mudah cemas atau khawatir membuat orang jadi mudah jantungan?

"Saat cemas dan stres melanda, maka orang akan cenderung untuk mengabaikan kesehatan mereka dan menjalankan pola hidup yang tidak sehat demi melarikan diri dari stres seperti merokok, bermalas-malasan, hingga konsumsi minuman beralkohol. Saat kebiasaan ini menumpuk, maka organ vital seperti jantung akan terganggu. Tingkat stres pun makin memperburuknya."

"Stres dan mudah khawatir mungkin sulit untuk kamu hilangkan. Namun kamu bisa mengendalikannya agar tidak mengancam kesehatan tubuhmu."