Tips Memilih Sepatu Olahraga

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan kebutuhan setiap manusia. Banyak cara dilakukan dari mengkonsumsi makanan sehat, membiasakan pola hidup sehat sampai olahraga. Pilihan olahragapun bermacam-macam, seperti lari, sepak bola, tenis, berenang dan lain-lain, semuanya mempunyai tujuan yang sama, untuk menjaga kebugaran dan keseimbangan kesehatan tubuh kita.

Dalam berolahraga, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan, salah satunya adalah pemilihan media untuk olahraga. Ya, salah satunya adalah sepatu olahraga. Sepatu olahraga yang kita kenakan haruslah nyaman, sesuai dengan kebutuhan olahraga kita dan pastinya tidak membuat kaki semakin menderita kesakitan sesudah berolahraga. Maka dari itu, dalam memilih sepatu untuk berolahraga harus tepat.
Berikut tips memilih sepatu olahraga, agar olahraga Anda semakin maksimal dengan pemilihan sepatu yang tepat:

1. Carilah sepatu olahraga di toko yang memang khusus menjual perlengkapan dan peralatan olahraga. Penjaga toko biasanya akan membantu memberikan Anda saran untuk sepatu yang cocok dan sesuai dengan bentuk kaki. Setiap orang memiliki bentuk kaki yang berbeda dan ukuran kaki berbeda dari orang lain. Untuk keperluan olahraga, biasanya penjaga toko sepatu olah raga juga akan meng-analisisa hasil lari atau jalan calon pembeli di atas treadmill.

2. Ketika akan mencari atau memilih sepatu usahakan di waktu sore hari. Karena sore atau malam hari, kaki Anda cenderung mengalami pembesaran setelah beraktifitas seharian. Sehingga Anda bisa mengepas dengan baik ukuran sepatu dan kaki Anda.

3. Bawalah sepatu lama Anda ke toko sepatu olah raga. Sepatu lama dapat menunjukkan kebiasaan olahraga apa yang sering dilakukan dan pola-pola yang terbentuk pada sepatu. Margart Buehler seorang ahli sepatu olah raga mengatakan bahwa pola-pola pemakaian di sol sepatu lama dapat memberikan petunjuk bagaimana kaki seseorrang menginjak dan hal ini tentunya akan sangat membantu kita untuk menemukan sepatu baru lebih sesuai.

4. Pilih sepatu dengan tali sepatu yang baik. Tali sepatu yang baik, mampu mengikat sepatu dengan kuat.

5. Ingat juga untuk tidak terpaku pada satu ukuran sepatu, contohnya jika Anda seorang wanita dan biasanya menggunakan sepatu high heel nomor 39, sepatu olahraga yang cocok untuk Anda berarti nomor 38.

6. Yang terakhir, perhatikan juga waktu penggantian sepatu. Jika Anda menggunakan sepatu yang sama terus setiap harinya, usahakan diganti setiap 5 bulan sekali. Sebab, bisa dipastikan sol sepatu akan sobek. Bila itu terjadi, sepatu tidak akan nyaman lagi ketika digunakan.

Itu dia beberapa tips pemilihan sepatu agar dapat mengoptimalkan aktifitas olahraga Anda. Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Tips Sehat Langsing dengan Menu Makanan Ala Model

Siapa wanita yang bisa menolak memiliki kecantikan tubuh dan wajah seperti model? Model adalah icon perempuan yang cantik, terutama dari segi fisiknya. Model memiliki bentuk tubuh yang cantik, langsing, namun berlekuk dibeberapa bagiannya, begitu pun dengan kecantikan wajahnya.

Sponsor: jasa foto produk

Semua wanita cantik, namun hanya sedikit wanita yang mampu atau berhasil mengeluarkan pesona kecantikan mereka, salah satu wanita yang berhasil adalah model. Menjadi model tidaklah mudah, dari mulai menu makanan, jenis olahraga dan model pakaian atau sepatu semua diatur harus serba sempurna.
Tertarikkah Anda untuk menjadi secantik dan selangsing para model? Simaklah tips sehat dengan menu makanan ala para model yang dikutip dari wikihow.com di bawah ini:

Atur makanan dengan membuat jurnal makanan
Mungkin cara ini terdengar sedikit maniak dan berlebihan, namun ternyata cara ini cukup manjur untuk memiliki kualitas hidup yang lebih sehat, khususnya dari segi makanan. Dengan mengkalkulasi besaran kalori yang Anda makan setiap harinya, Anda jadi lebih waspada untuk tidak mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi. Misalnya Anda membutuhkan 2000 kalori setiap harinya, penuhi kalori tubuh dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehat, dan pastikanlah jika jurnal makanan Anda juga mencantumkan besaran kalori pada setiap makanan yang ada dan sering Anda konsumsi.

Kurangi asupan kalori sebanyak 25%
Disaat Anda mengkonsumsi 2000 kalori setiap harinya, maka cobalah untuk memangkasnya sebanyak 25%.  Konsumsi semua makanan yang sehat dan hitung jumlah kalorinya, pastikan jika jumlah kalori tidak lebih dari 1500 kalori.

Kurangi konsumsi junk food
Karena junk food dapat memengaruhi kebiasaan makan Anda, mereka yang gemar mengkonsumsi junk food, pada umumnya menjadi lebih mudah merasa lapar sehingga kebutuhan konsumsi makanan yang seharusnya dilakukan beberapa jam lagi malah dilakukan saat itu juga karena perut sudah merasa lapar.

Konsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan segar
Model selalu menjaga bentuk tubuhnya agar tetep langsing dan kencang, namun bukan berarti langsing itu tidak sehat. Dapatkanlah tubuh yang sehat dan langsing secara alami dengan cara memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan dan protein.

Olahraga
Anda dapat mencoba untuk melakukan jogging setiap hari selama beberapa menit sebagai cara terbaik untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Berolahraga tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh saja, namun juga baik untuk menjaga bentuk tubuh dan menghilangkan lemak.

Minum air putih ketika lapar
Daripada makan cemilan atau jajanan lainnya yang belum tentu menyehatkan disaat Anda merasa lapar lebih baik jika Anda mencoba untuk minum air putih, biasakan minum air putih ketika lapar, niscaya rasa lapar bisa sedikit hilang.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau produk jualan kamu di iklankan disini, Silahkan kirimkan penawaran iklanmu kepada kami melalui contact:
-Contact: 082165725806
-Email: kriz.stmt@ymail.com

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Cara Hilangkan Kumis Tipis Pada Wanita Dengan Masker Alami

Saat mematut diri di kaca, biasanya wanita akan sangat detail dan mengomplain setiap apa pun yang dirasa kurang di wajah, salah satunya adalah adanya rambut halus di atas bibi, atau kumis tipis.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Beberapa wanita memang memiliki rambut di atas bibir yang agak lebat meskipun tetap saja tidak sebanyak pria. Meski begitu, menurut kebanyakan wanita, hal ini seringkali mengganggu penampilan karena mereka merasa memiliki kumis.

ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rambut tipis di atas bibir ini, beberapa di antaranya adalah

-Kunyit dan Susu
Bubuk kunyit bukan hanya bisa mencerahkan kulit, namun juga bisa dijadikan scrub alami wajah termasuk mencabut rambut halus di atas bibir. Ambil 2 sendok makan bubuk kunyit dan campur dengan 1 sdm susu hingga jadi kental. Bubuhkan pada bagian atas bibir dan tunggu agak kering. Peeling atau gosok memutar hingga masker berjatuhan. Bilas dengan air dingin.

-Putih telur
Salah satu bahan masker wajah paling baik ini juga membantu menghilangkan bulu di rambut. Caranya, ambil putih telur dan campur dengan gula dan sedikit tepung lalu oles ke atas bibir. Biarkan hingga kering dan peeling perlahan. lakukan 2 kali seminggu.

-Tepung, susu dan gula
Tepung adalah bahan sangat baik mencabut rambut-rambut halus di atas bibir. Campur dengan perasan jeruk lemon dan air kemudian oles merata di atas bibir. Biarkan agak mengering dan jadikan scrub. Gosok perlahan dan bilas dengan air bersih.

Tentunya Anda perlu melakukan salah satu treatment di atas seminggu 2 kali dan rutin selama sebulan. Dengan begitu, Anda akan baru bisa melihat hasilnya. Kumis tipis Anda pasti akan semakin tidak terlihat. Selamat mencoba.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Inilah 5 Tips Cegah Penuaan Kulit Sejak Dini

Bagi seorang wanita, berada di usia 20-an adalah berada dalam periode yang sangat aktif, enerjik, dan dinamis. Namun, meski masih muda, ada baiknya Anda mulai melakukan perawatan untuk mencegah tanda-tanda penuaan kulit, seperti kerutan, kulit terlihat kusam, hingga keriput. Sebab, kunci dalam mencegah penuaan kulit adalah perawatan yang baiknya dilakukan sedini mungkin.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Nah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dengan mudah dan praktis untuk mulai melakukan tindakan preventif dalam mencegah penuaan kulit sejak dini. Berikut uraiannya.

1. Pilihlah produk yang formulasinya sesuai dengan jenis kulit.
Pertama, Anda harus betul-betul mengetahui jenis kulit Anda, apakah berminyak, kering, atau berjerawat. Menggunakan produk-produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit akan memberikan kesehatan lebih bagi kulit Anda secara menyeluruh.

2. Jangan abaikan ritual perawatan kulit.
Apapun yang terjadi atau selelah apapun Anda, jangan lupa untuk selalu membersihkan dan mencuci wajah setelah membubuhkan riasan, minyak, serta bakteri akibat kegiatan sehari-hari. Sebelum tidur, Anda harus membersihkan dan mengaplikasikan toner serta serum yang dilengkapi fungsi anti penuaan pada pelembap yang Anda gunakan.

3. Selektif dengan produk anti penuaan.
Saat ini, para wanita muda lebih memiliki kesadaran untuk melakukan tindakan preventif dalam mencegah penuaan. Namun, Anda pun harus memilih produk anti penuaan yang tepat. Jangan sampai Anda memilih produk yang terlalu berat untuk kulit Anda yang masih remaja.

“Banyak produk anti penuaan mengandung bahan aktif yang meningkatkan metabolisme sel yang terlalu aktif bagi kulit yang masih muda. Karena kulit di usia 20-an masih aktif secara metabolisme, maka stimulasi produk anti penuaan dapat menyebabkan masalah kulit. Daripada memilih produk yang terlalu berat, konsentrasikan saja pada membersihkan wajah, melembapkan, dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari,” ujar pakar kulit dan anti penuaan Renée Rouleau.

4. Lakukan perawatan wajah secara rutin.
Rouleau menyarankan agar Anda melakukan facial secara rutin sebulan sekali. Sebab, rutinitas ini ideal bagi wanita di usia 20-an, karena tak hanya mencegah penuaan namun juga menghancurkan bakteri untuk mencegah timbulnya jerawat. Jika Anda tidak sempat, cobalah lakukan facial setidaknya empat kali dalam setahun.

5. Gunakan krim mata.
Dengan memulai penggunaan krim mata sejak dini, Anda telah membantu mencegah timbulnya kerutan di area mata yang merupakan tanda paling awal terjadinya penuaan kulit. “Jika Anda saat ini berusia 20-an dan mulai melihat garis-garis halus di sekitar area mata, Anda harus mulai menggunakan krim malam untuk melindungi kulit di seputar daerah tersebut sekaligus membuatnya tetap sehat dan ternutrisi,” sebut Rouleau.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Official Resmi Blog kami :
{https://tipsperawatankecantikandankesehatan.blogspot.co.id/}

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Manfaat Vitamin E dan Fungsinya

Vitamin E atau Tokoferol merupakan sekelompok vitamin yang larut dalam lemak seperti halnya vitamin A dan vitamin D. Dosis yang dianjurkan untuk dikonsumsi harian adalah 7 miligram. Kekurangan vitamin E ini sangat jarang terjadi, akan tetapi biasanya ditandai dengan proses luka dengan penyembuhan yang lambat.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Dan apabila kekurangan vitamin E ini adanya gejala dengan meningkatnya misalnya asam lambung, sakit kepala, terlalu cepat lelah dan lemah otot. Vitamin E terdapat pada jenis sayuran diantaranya minyak biji gandum, minyak kedelai, minyak jagung, selada, kacang-kacangan, asparagus, pisang, biji bunga matahari, minyak zaitun, buncis, ubi jalar dan sayuran-sayuran yang berwarna hijau.

Kemanfaatan vitamin E ini masih dipercaya sebagai antioksidan alami, penyembuhan dan pencegahan bekas luka, menjaga kesehatan strukutr sel darah merah dan saraf serta melindungi membran sel yang telah rusak, untuk kekebalan tubuh, mengatasi stress, meningkatkan kesuburan, meminimalkan resiko kanker serta penyakit jantung koroner.

Kemanfaatan vitamin E lainnya seperti kesehatan kulit yang berperan untuk meningkatkan elastisistas dan kelembaban kulit, mencegah penuaan dini, melindungi dan mengganti kulit dari kerusakan akibat ultraviolet dan radiasi. Bagi remaja yang baru menginjak dewasa dan menginginkan kulit yang putih, bisa juga mengkonsumsi vitamin E, karena vitamin E ini juga berperan menjaga bagi kesehatan kulit luar, disamping itu pula vitamin E mencegah proses penuaan dini.

Kemanfaatan vitamin E ini juga dikandung pada buah-buahan tertentu, pada buah Alpukat, vitamin E ini dikandung pada buah tersebut sebanyak 100 gram yang diperlukan oleh tubuh seseorang. Buah Alpukat juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas, menurunkan kolesterol dalam darah.

Pada buah lainya seperti buah mangga, vitamin E terdapat pada buah mangga sebanyak 2 sampai 3 miligram. Sehingga buah mangga dipercaya sebagai penyembuhan serta menyehatkan mata, menjaga proses pencernaan, menjaga sembelit, serta menjaga keasaman, meningkatkan daya ingat pada otak, pencegahan kanker dan jantung serta melawan diabetes.
Pada buah kiwi, kemanfaatan vitamin E sangat berguna bagi kesehatan seperti mengobati gejala impotensi, pencegahan diabetes lebih awal.

Demikian beberapa hal mengenai kemanfaatan vitamin E dan fungsinya, semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

10 Tips Cantik Berlibur di Pantai

Beberapa wanita terkadang merasa tidak percaya diri ketika berlibur di pantai karena takut kulit rusak dan menjadi hitam atau malu mengenakan pakaian pantai.

Sponsor: jasa foto produk

Bagaimana cara agar dapat tampil maksimal dan percaya diri ketika berlibur di pantai?

Inilah 10 tips agar wanita terlihat wow, cantik, dan pecaya diri di pantai:

1. Lindungi diri dari sinar ultraviolet
Agar kulit wajah dan tubuh Anda terlindungi dari paparan sinar matahari, gunakan lah tabir surya/sunblock SPF 50 secara merata pada seluruh tubuh. Sehingga radiasi sinar matahari tidak merusak fungsi elastisitas dan lapisan kolagen pada tubuh. Ulangi kembali pemakaian tabir surya/sunblok setelah berenang agar kulit selalu terlindungi. Jangan lupa untuk memberikan perlindungan pada rambut yang rentan terhadap kerusakaan apabila terlalu lama bermain di pantai. Caranya dengan mengoleskan conditioner sebagai perisai bagi rambut terhadap air garam dan sinar ultraviolet.

2. Perhatikan nutrisi wajah
Lakukan terapi ozon untuk kulit sebelum Anda pergi berlibur. Mengapa? Dengan terapi ozon melalui oxy machine, wajah diuapi dengan gas O3 yang berkhasiat meningkatkan kadar oksigen di kulit wajah. Selain itu, terapi ini dapat membersihkan bakteri yang menempel pada wajah, sehingga wajah terlihat lebih cerah, bersih, dan siap berhadapan dengan sinar ultraviolet.

3. Samarkan selulit
Merasa kurang percaya diri karena banyak selulit pada tubuh? Solusinya mudah, ikuti saja rahasia para aktris Hollywood yang menyamarkan selulitnya dan bisa tampil mulus di pantai. Caranya dengan melakukan kombinasi perawatan lipo sculpt dengan scrub organik dan masker herbal. Hasilnya sel lemak luruh dan kulit pun mengencang.

4. Bebaskan kulit dari bulu
Membersihkan bulu-bulu pada area ketiak, kaki, dan bikini line adalah hal yang tidak boleh dilupakan. Sebelum berlibur ke pantai, lakukanlah waxing untuk membersihkan dan mencegah bulu kembali tumbuh dengan cepat dan higenis. Sebaiknya lakukan waxing setelah mandi, karena ketika itu tubuh masih dalam kondisi lembap.

5. Wajib manicure dan pedicure
Sebelum pergi berlibur, Anda diwajibkan untuk membersihkan kuku kaki dan tangan. Potonglah kuku hingga tersisa maksimum 25 mm, agar kotoran tidak mudah masuk ke dalam kuku saat bermain pasir di pantai.

6. Tubuh harum sepanjang hari
Berhati-hatilah dengan bau badan ketika berlibur di pantai, karena biasanya udara panas dapat membuat tubuh berkeringat. Kesalahan besar apabila Anda menambahkan semprotan minyak wangi saat Anda berkeringat. Hal ini justru akan membuat aroma tubuh  semakin menyengat. Solusinya adalah dengan menyemprotkan deodorant spray sesudah mandi pagi, sebelum Anda memulai aktivitas.

7. Jagalah kesehatan bibir
Selain memperhatikan kesehatan tubuh, kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit bibir. Udara pantai yang panas akan dengan mudah meningkatkan penguapan kadar air dalam tubuh yang dapat menyebabkan kulit bibir pecah-pecah. Solusinya, minum 8 gelas air putih untuk mencegah dehidrasi, dan oleskan lip balm yang mengandung White Petrolatum USP, agar kelembapan kulit bibir tetap terjaga.

8. Mata juga berlibur
Apabila ingin tetap terlihat cantik dengan make up, pastikan Anda menggunakan make up tipis, natural, dan tidak menor. Gunakanlah make up jenis waterproof agar riasan Aanda tidak luntur saat berenang atau berkeringat, seperti perona mata dan pipi. Pakailah maskara yang tak saja membuat bulu mata tebal dan lentik, tapi juga berjenis water proof.

9. Setelah berjemur
Jika sebelum berjemur Anda menggunakan sunblock, maka setelah berjemur atau berada di bawah paparan sinar matahari lebih dari 4 jam, segera oleskan after sun lotion untuk mendinginkan kulit dan memberi rasa nyaman pada area yang sensitif. Kandungan yang terdapat di dalam sun lotion kaya akan ekstrak aloe vera dan vitamin yang berkhasiat merangsang sel kulit beregenerasi dan mencegahnya dari pengelupasan yang berlebihan.

10. Cara benar segarkan wajah
Wajah terkadang terasa panas karena terkena sinar matahari yang terik dan munculah kecendrungan untuk segera mencucinya. Ternyata, hal ini bukanlah tindakan yang baik. Jika kulit Anda terasa panas, sebaiknya jangan mengguyur tubuh dengan air dingin, karena saat suhu kulit panas akibat panas matahari, pori-pori kulit terbuka lebar dan akan mudah tersumbat bila dibasuh air.

Sebaiknya tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh dan pori kulit kembali pada kondisi yang normal. Setelah itu, barulah Anda mencuci muka. Jangan lupa untuk mencuci tangan terlebih dahulu agar kuman dan kotoran yang menempel di tangan tidak berpindah ke wajah. Jika kulit Anda terasa kering, bersihkan terlebih dahilu keringat dengan handuk, lalu semprotkan face spray yang mengandung mineral agar wajah Anda kembali segar dan tidak lengket.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mau belanja aman dan terpercaya untuk produk kosmetik wajah dengan Kualitas terbaik?
Disini tempatnya...!

➡TokoPedia (https://www.tokopedia.com/drrochelles)
➡BukaLapak (https://www.bukalapak.com/drrochelleskinexpert01)
➡Shopee (shopee.co.id/drrochelles)

Kami menyediakan special promo untuk produk Dr Rochelle Skin Expert, Kezia Skin Expert, Gifi Skin Care.

Terima Kasih.

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Cara Buat Bibir Merah Alami dengan Sikat & Pasta Gigi

Apakah kamu pernah masuk ke sebuah make up store, berjalan ke arah tumpukan lipstick, melihat sebuah warna yang cantik dan langsung jatuh cinta pada warna lipstick itu?

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Kamu mengambil lipstick yang bertuliskan tester lalu mengoleskan lipstick itu pada bibir kamu. Namun, warna yang terlihat di bibir kamu tidak secantik dan seindah seperti yang kamu lihat.
Atau mungkin juga pada suatu pagi kamu terburu buru saat sedang berangkat kuliah atau kerja, dan kamu lupa untuk memakai lipstick karena terburu-buru. Alhasil, kamu merasa tidak percaya diri karena wajahmu terlihat sedikit pucat atau terlihat ada yang kurang dari make up look kamu hari ini.

Para wanita mungkin sering mengalami kejadian – kejadian seperti yang diceritakan diatas, terutama para wanita dengan warna bibir yang cenderung gelap atau berwarna yang terlalu senada dengan warna kulit, sehingga memberikan kesan pucat.

Tapi jangan khawatir, karena berikut adalah tips untuk memiliki bibir merah yang halus dan alami. Cara dan bahan – bahan yang dibutuhkan juga sangat mudah,simple dan biasa kita gunakan dalam aktivitas sehari – hari. Yang kamu butuhkan hanyalah pasta gigi dan sikat gigi. Penasaran bagaimana dua benda sehari hari itu bisa membuat bibir kita merah alami dan halus?

Berikut adalah cara untuk memiliki bibir merah alami dan halus :

Dengan pasta gigi :
Langkah 1 : Oleskan pasta gigi yang berwarna putih pada bibir kamu sebelum kamu tidur. Jangan terlalu tipis karena khasiat dari pasta gigi bisa tidak bekerja dengan maksimal. Jangan terlalu tebal juga karena akan membuat bibir kamu terasa terlalu panas dan perih.

Langkah 2 : Biarkan pasta gigi menjadi night masker untuk bibir kamu, dan bersihkan di pagi hari saat kamu bangun tidur.

Dengan sikat gigi :
Walaupun langkah langkah yang satu ini akan terlihat impossible, tapi langkah ini juga bekerja dengan baik.
Langkah 1 : Oleskan lip balm atau petroleum jelly di bibir kamu.
Langkah 2 : Sikat bibir kamu pelan pelan dengan sikat gigi selama 10 – 15 menit.
Ajaibnya, hasil nya sudah bisa terlihat perlahan setelah kamu melakukan langkah langkah untuk cara yang ke-2 ini. Tapi memang lebih baik jika dilakukan rutin agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Tertarik? Lakukan langkah langkah di atas dan bersiap siap untuk memiliki bibir merah alami dan halus, agar kamu bisa lebih percaya diri dengan penampilan kamu dan cocok memakai warna lipstick apapun.

★★★

Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★

Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://www.facebook.com/KiellaDigitalAdv/)

★★★

Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Manfaat Menjalin Hubungan Jarak Jauh (LDR)

Banyak yang bilang kalau menjalin hubungan cinta jarak jauh atau LDR (Long Distance Relationship) itu nggak ada manfaatnya. Yang ada hanya bikin kamu jadi merasa khawatir dan curiga kalo-kalo dia selingkuh dengan orang lain, hikss..

Sponsor: jasa foto produk

Tidak dipungkiri, banyak makhluk yang mengaku risau saat menjalani LDR. Apalagi konon katanya LDR itu penuh dengan godaan dan bisikan untuk selingkuh. “Ngapain mikirin do’i yang jauh di sana, selama di sini ada aku yang deket sama kamu?”. Hayoo lho.

Eits, jangan langsung bilang LDR itu tidak baik. Di balik konon katanya konon katanya tersebut, ternyata LDR itu juga mempunyai banyak manfaat. Hanya dengan LDR ini lah kamu bisa benar-benar merasa dicintai dan mencintai orang yang tepat. Nggak percaya?

Langsung saja simak penjelasannya berikut ini:

1. Belajar saling percaya
Dengan menjalani LDR, kamu dan pacar bisa belajar untuk saling percaya satu sama lain. Nggak ada lagi kata curiga, karena kamu sudah percaya bahwa dia nggak bakal selingkuh. Beda dengan orang yang nggak pernah LDR-an, pasti bawaannya curiga mulu.

2. Melatih kesabaran
LDR-an itu melatih kesabaran orang yang menjalaninya. Tiap kali mau ketemuan, sabar nunggu waktu libur dulu. Beda kalo yang pacar lima langkah, kangen tinggal nongkrong di depan pintu, rasa kangen udah terobati. Makanya orang LDR itu nggak gampang bosen.

3. Jadi lebih hemat
Siapa bilang LDR-an itu harus mahal? Sekarang jaman udah canggih. LDR itu ternyata bisa buat kita jadi lebih hemat. Beda sama yang pacarnya deket, tiap malem Minggu harus jalan ke restoran, bayarin makan, bayarin nonton, dll. Kalo LDR-an, malem Minggu cukup teleponan atau SMS-an.

4. Mengasah kesetiaan
LDR adalah waktu yang tepat buat mengasah kesetiaan. Seperti diketahui, godaan untuk selingkuh orang LDR itu lebih besar dibanding pacaran biasa. Yakin pacar kamu masih tetap setia kalo lagi jauh dari kamu? Hanya LDR yang bisa membuktikannya.

Masih berani bilang LDR itu nggak ada manfaatnya? Coba buktiin sendiri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://www.facebook.com/KiellaDigitalAdv/)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

7 Cara Memiliki Hidup Sehat dan Bahagia

Kita semua tentu ingin mempunyai hidup yang sehat, bahagia, dan bebas dari stress. Berikut ini merupakan beberapa tips untuk dapat memperkaya diri kita dengan senyum, merawat diri sendiri, tetap bugar dan memiliki pikiran serta tubuh yang sehat.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

1. Cukup tidur
Hal ini tidak hanya membuat kita sehat tetapi juga membuat kita lebih bahagia. Jam tidur yang ideal adalah sekitar 7-9 jam. Selalu pastikan untuk bersantai dahulu selama kurang lebih 1 jam sebelum kita pergi tidur karena hal itu akan membantu kita tertidur lebih mudah. Misalnya, kita dapat membaca buku atau mendengarkan lagu sebelum kita tidur.

2. Makan makanan yang sehat
Hindari junk food, dan isi tubuh kita dengan sayur-sayuran hijau dan juga buah-buahan. Dengan ini, kita merasa lebih berenergi dan umumnya akan menjadi lebih bahagia. Ganti makanan ringan yang tidak sehat seperti chips atau coklat dengan buah atau beberapa kacang-kacangan.

3. Tersenyum dan tertawalah!
Jangan sedih atas masalah kecil yang menimpa kita. Hadapi semua itu dengan senyuman maka semuanya akan terasa lebih baik. Isi pikiran kita dengan hal-hal yang positif dan jangan lupa untuk tersenyum dan juga tertawa dengan teman-teman di sekeliling kita. Siapa tahu mungkin senyuman kita juga dapat menghibur seseorang.

4. Membantu keluarga
Bila kita sedang memiliki waktu luang, kita bisa membantu ibu memasak, membantu ayah mencuci mobil atau apapun yang dapat membantu keluarga kita. Ini tidak hanya akan membuat mereka menjadi lebih sayang kepada kita tetapi kita juga akan merasa senang mengetahui kita telah melakukan hal yang baik untuk orang yang juga kita sayangi.

5. Keluar rumah dan menikmati udara segar
Pergilah dengan teman-temanmu, pergi ke pesta, berkumpul dengan keluarga, naik sepeda, berjalan-jalan dengan hewan peliharaan. Semua hal ini bisa membantu kita untuk lebih sehat dan juga bahagia.

6. Tetap setia kepada diri sendiri
Jangan mengubah diri untuk siapa pun dan apa pun. Selalu tetap setia pada iman dan keyakinan yang kita miliki. Kita juga harus menjadi yang terbaik yang kita bisa!

7. Mencintai hidup
Kita harus selalu mencintai hidup kita. Bangga atas semua yang kita peroleh dan juga selalu bersyukur atas segala sesuatu yang kita milik. Bermimpi dan berharap, menjadi siapa pun yang kita inginkan. Explore, dream, discover. Percayalah bahwa kita bisa menjadi apapun yang kita mau apabila kita terus berusaha. Kegagalan adalah pintu menuju sukses. Apabila kita melakukan yang terbaik yang kita bisa, kita tidak akan punya waktu untuk khawatir tentang kegagalan. Jangan pernah menyerah dan juga jangan lupa untuk berdoa.

Selamat menikmati kehidupan yang sehat dan bahagia!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://www.facebook.com/Tipsperawatankecantikandankesehatan/shop/?rt=19). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

5 Cemilan Sehat Untuk Diet

Tidak ada yang melarang Anda untuk menikmati makanan ringan, namun jangan sampai membuat berat badan Anda menjadi naik. Anda pun sebaiknya pandai dalam memilih jenis snack atau camilan yang sehat, agar tubuh tetap ideal dan tidak mengalami penambahan berat badan.

Sponsor: jasa foto produk

Untuk itu, berikut beberapa snack/camilan sehat yang bisa Anda konsumsi:

1. Granola
Granola tidak diragukan lagi merupakan makanan yang bergizi dan kaya akan serat, granola juga mengandung gula dan minyak dalam jumlah besar, yang menjadikannya makanan yang mengandung banyak lemak dan kalori. Granola merupakan olahan biji-bijian, kacang, dan buah kering yang digabung menjadi satu. Anda bisa membuat snack ini sendiri atau membelinya di supermarket sebagai salah satu pilihan snack sehat.

2. Yogurt
Mengandung protein, mineral dan beberapa vitamin B yang sangat penting untuk tubuh. Yogurt adalah termasuk snack/camilan yang sehat, namun tetap jangan mengkonsumsinya secara berlebihan. Baca juga; Cara Membuat Yogurt Sendiri di Rumah.

3. Biskuit gandum
Gandum memiliki kandungan saponin, fitosterol, squalen, dan orisanol serta tokotrienol yang dapat turunkan kandungan kolestrol di dalam darah. Banyak memiliki kandungan kalsium, folic acid, Vitamin B6, A serta E, dan juga zat besi . Gandum yang kaya akan serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dari biasanya. Dengan mengonsumsi biskuit gandum, maka Anda akan tahan pada godaan snack tidak sehat yang lain.

4. Buah-buahan
Tersimpan berbagai macam kandungan metabolisme tumbuhan, baik itu karbohidrat, lemak, protein, vitamin, alkaloid, mineral dan lain-lain. Dengan mengkonsumsi buah-buahan maka dimungkinkan seseorang akan mendapatkan gizi yang nantinya bisa membantu menjaga kesehatannya. Selain itu, buah-buahan juga dapat meningkatkan energi serta kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Buah buahan memang terbukti banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. Banyak sekali pilihan buah segar yang bisa Anda nikmati. Tetap ingat bahwa buah utuh lebih baik daripada jus buah.

5. Salad Sayur
Kandungan zat gizi alami dalam sayuran hijau sangat banyak. Selain kaya dengan vitamin A dan C, kandungan antioksidan dan serat alami dalam sayuran akan menjaga kesehatan dan melancarkan saluran pencernaan. Anda bisa menyatukan berbagai macam sayur-sayuran dengan mencampurkan minyak zaitun atau mayonise dan Anda pun bisa membuat nya sendiri.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://www.facebook.com/Tipsperawatankecantikandankesehatan/shop/?rt=19). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti mengurangi mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat, seperti nasi, roti, dll, dan menggantikannya dengan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Namun, program diet yang seperti itu tidak mudah untuk dilakukan, bahkan kebanyakan pelaku diet tersebut malah gagal. Karena mereka masih memiliki nafsu dan hasrat memakan makanan enak yang masih tinggi. Akibatnya program diet yang dijalankan menjadi gagal.

Tahukah Anda bahwa program diet dapat dilakukan tidak hanya dengan cara mengurangi makanan karbohidrat, kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh, tetapi dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan sederhana, yaitu dengan meminum air putih setiap harinya.

Air putih dapat menurunkan berat badan? Bagaimana bisa?
Minum air putih setiap harinya dalam jumlah yang cukup, minimal 8 gelas perhari, dapat membuat cara kerja hati melakukan fungsinya untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi bahan bakar yang optimal. Dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat menurunkan rasa lapar.

Minum air putih sebanyak 2 gelas sebelum makan, menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah makan berlebihan yang dapat mengakibatkan berat badan bertambah. Setiap 2 atau 3 jam sekali secara teratur mengkonsumsi air putih dapat mengurangi berat badan. Minumlah air dengan suhu normal, jangan meminum air putih hangat maupun dingin, karena air putih dengan suhu yang normal akan mudah diserap oleh tubuh dan dapat membantu program diet.

Selain itu, buatlah pengingat agar rajin mengkonsumsi air putih secara teratur setiap harinya. Dan juga, air putih dapat menjaga metabolisme cairan di dalam tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup, maka tubuh akan terhindar dari dehidrasi dan tentunya tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar.

Seperti diketahui, kita memang dianjurkan untuk minum air putih minimal 7-8 gelas per hari. Jadi, menurunkan berat badan itu sederhana dan mudah, jadi ayo hidup sehat dengan mengkonsumsi air putih secara teratur!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

5 Buah Penurun Kolestrol dalam Tubuh

Saat ini, kita sering melupakan berbagai penyakit yang dapat tertimbun di dalam tubuh kita ketika kita mengkonsumsi makanan enak. Salah satu penyakitnya adalah kolestrol. Namun, saat ini banyak obat-obatan yang dapat menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Cara alami adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Banyak manfaat yang dapat kita rasakan dari mengkonsumsi buah-buahan. Salah satu manfaat dari mengkonsumsi buah adalah menurunkan kolestrol di tubuh manusia. Di dalam buah terdapat kandungan seperti kandungan air alami, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dll.

Ada beberapa jenis buah yang paling berkhasiat dalam menurunkan kadar kolestrol, yaitu:

1. Jambu Biji
Buah yang kulitnya berwarna hijau ini ternyata mengandung vitamin C serta kandungan pektin yang tinggi sehingga ampuh untuk menurunkan kolestrol yang ada di dalam tubuh kita. Anda bisa menkonsumsinya secara langsung tanpa perlu tambahan apa pun. Jika ingin dibuat jus, sebaiknya tidak ditambahkan gula, lebih baik alami saja tanpa ada tambahan lain.

2. Alpukat
Banyak orang yang menganggap bahwa buah alpukat memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi di banding buah yang lain. Namun, lemak yang terdapat dalam buah alpukat merupakan lemak tak jenuh yang dapat menurunkan serum kolestrol jenuh. Selain itu, buah alpukat juga memiliki manfaat menyehatkan yang lainnya.

3. Jeruk Lemon
Kandungan vitamin C, kalsium yang tinggi dan kandungan pektin yang tinggi yang terdapat pada buah jeruk lemon bukan hanya untuk memberikan rasa segar namun dapat menurunkan kolestrol pada tubuh. Anda bisa mengkonsumsi lemon tidak tidak suka jambu biji atau pun alpukat.

4. Apel
Buah apel dapat memperbaiki otot pencernaan dan membantu mendorong sisa-sisa makanan pada saluran pembuangan. Hal tersebut disebabkan karena buah apel mengandung pektin dan karoten yang memiliki serat yang larut dalam air.

5. Anggur
Buah anggur mengandung polifenol, pektin, tanin, dan vitamin C yang berfungsi untuk menonaktifkan virus dan tumor. Selain itu, buah yang tumbuh dengan cara merambat ini memiliki sifat basa yang mampu menetralkan darah yang terlalu asam. Asam yang berlebihan bisa merugikan kesehatan sehingga lemak-lemak yang menimbun dan mengeras akan hancur.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Mau memiliki kualitas iklan terbaik untuk meningkatkan omzet penjualanmu? Segera hubungi Jasa Iklan Fanpage Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More