Awas, sering nonton TV bikin cepat mati

Berapa jam Anda menonton TV dalam sehari? Satu jam, dua jam, atau bahkan berjam-jam? Sepintas tidak terlihat efek yang membahayakan dari menonton TV di rumah. Namun ternyata banyak penelitian yang menemukan bahwa nonton TV bisa membuat Anda berisiko tinggi untuk mati muda! Mengerikan bukan?
Adalah sebuah penelitian di Australia yang menemukan hal tersebut. Disebutkan bahwa kebiasaan menonton TV terlalu lama sanggup memendekkan umur sebanyak 21 menit. Selain itu, mereka yang menonton TV lebih dari 4 jam setiap harinya memiliki umur yang lebih pendek hingga 4,6 tahun dibandingkan dengan orang yang menonton TV kurang dari 4 jam. Lalu, apa yang menyebabkan hal ini terjadi?

"Saat Anda menonton TV, Anda pasti akan duduk diam dalam waktu yang lama. Kebiasaan ini akan membuat seluruh sistem dan metabolisme terganggu. Sama seperti dengan mesin yang akan menjadi rusak akibat terlalu lama diam, begitu pula dengan tubuh Anda. Dan ketika seluruh sistem ini terganggu, maka penyakit kronis yang memperpendek usia cepat berdatangan," terang penelitian ini.

"Efek buruk ini ternyata juga tidak hanya terjadi karena menonton TV saja. Sebab terlalu lama duduk diam saat bekerja atau menyetir juga memiliki efek mengerikan yang sama."