Disadari atau tidak, dibandingkan dengan pria, wanita lebih mudah merasa dingin atau menggigil secara tiba-tiba. Ketika pria bisa dengan mudahnya menghadapi udara dingin, maka wanita butuh syal atau sweater untuk menghangatkan tubuhnya.
Lantas, kenapa fenomena ini bisa terjadi? Berikut adalah jawabannya.
Kamu terlalu kurus
Ketika tubuhmu terlalu kurus, maka kamu tidak memiliki lapisan lemak yang memadai untuk melindungi tubuhmu dari suhu dingin. Oleh karena itu perbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung protein, lemak, maupun karbohidrat kompleks yang bermanfaat untuk menjaga panas tubuh.
Kamu memiliki ketidakseimbangan tiroid
Ketika kadar tiroid dalam tubuhmu tidak berlangsung dengan baik, maka sistem metabolisme melambat dan mencegah tubuhmu untuk menghasilkan panas yang bermanfaat untuk menghangatkan tubuh. Tanda lain dari ketidakseimbangan tiroid atau hipotiroidisme adalah rambut menipis, kulit kering, dan mudah lelah.
Kamu kurang tidur
Ketika kamu sulit untuk tidur di malam hari, sistem metabolisme akan melambat. Dan produksi panas tubuh juga akan menurun sehingga membuatmu mudah merasa kedinginan.
Kamu mengalami dehidrasi
Air membantu untuk mengatur suhu tubuh. Termasuk dengan panas yang ada dalam tubuh. Jadi saat kamu mengalami dehidrasi, maka tubuh akan lebih sensitif terhadap udara dingin atau suhu ekstrim.
Kamu menderita anemia
Zat besi merupakan mineral yang penting untuk membantu mengedarkan sel-sel darah merah mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Proses pendistribusian ini akan membawa panas dan nutrisi lainnya sehingga membuat tubuhmu akan selalu hangat. Sebaliknya, saat kamu menderita anemia dan kekurangan zat besi, maka kamu akan mudah untuk merasa kedinginan.
Kamu kekurangan vitamin B12
Selain zat besi, tubuh memerlukan vitamin B12 yang bermanfaat untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kamu kekurangan vitamin B12, maka kamu akan mengalami anemia pernisiosa atau kekurangan sel darah merah yang akan membuatmu menggigil kedinginan.
Kamu sedang menstruasi
Ketika sedang menstruasi, maka suhu tubuh wanita akan berubah-ubah. Sehingga mereka pun jadi rentan mengalami kedinginan, lelah, dan mudah kembung.
Kamu menderita diabetes
Diabetes bisa memberikan efek samping yang disebut dengan peripheral nefropati atau serangan konstan pada saraf tangan dan kaki. Gangguan saraf inilah yang kemudian membuatmu mudah merasa kedinginan.
Faktor terakhir lainnya yang membuat kenapa wanita lebih mudah merasa kedinginan dibanding pria adalah karena wanita memiliki masa otot yang lebih rendah yang membuatnya tidak tahan dingin dibanding pria.
0 komentar:
Posting Komentar