Ada banyak cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti banyak olahraga, menjaga pola makan, minum vitamin, dan lain sebagainya. Namun ada satu cara yang paling mudah dan tidak perlu banyak biaya, yaitu tertawa.
Ya, tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada manusia.
Menurut Mayoclinic.org, tertawa dapat meningkatkan kadar saliva immunoglobulin A, yang mana sebagai antibodi penting untuk melawan serangan infeksi dan bakteri berbahaya bagi tubuh.
Tertawa terbahak-bahak akan semakin dapat meningkatkan imun tubuh secara baik. Selain itu, tertwa juga memiliki efek baik lainnya, seperti menurunkan hormon stress yang dapat memicu penyakit, membawa banyak oksigen ke paru-paru, dan mengurangi berat badan.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tertawa selama 15 menit dalam sehari dapat menurunkan berat badan. Meskipun tidak turun secara drastis. Berdasarkan penelitian yang sama, orang dewasa dapat tertawa sekitar 13 kali dalam sehari. Semakin banyak tertawa, maka akan semakin sehat tubuh Anda.
0 komentar:
Posting Komentar