5 Sayuran yang Berguna Untuk Tangkal Kanker

Belakangan ini pasien penderita penyakit kanker mulai mengalami peningkatan dibanding dengan dua puluh tahun yang lalu.

Sponsor: jasa pembuatan fanpage

Beberapa kasus yang paling sering ditemui di antaranya, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kulit.

Penyebab kanker ini bisa bermacam-macam, dua diantara adalah gaya hidup yang tidak sehat dan faktor keturunan. Jika sudah terjangkit kanker, kemungkinan untuk sembuh itu sangat kecil.

Kanker memang bisa sangat ganas ketika menjangkiti tubuh seseorang. Namun, meskipun demikian ternyata kita masih bisa untuk melakukan upaya pencegahan agar tidak terkena penyakit kanker. Salah satunya melalui asupan makanan yang sehat.

Berikut 5 sayuran yang berguna untuk menangkal kanker:

1. Tomat
Tomat mengandung zat anti kanker lycopene. Zat tersebut mampu menurunkan risiko berbagai tipe penyakit kanker. Lycopene yang juga mengandung vitamin C akan membentuk antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel serta pemicu kanker.
Konsumsi tomat berserta dengan kulitnya, karena kandungan terbesar lycopene itu ada pada warna merah pada kulit tomat. Lycopene ini diketahui bisa menurunkan risiko kanker payudara, prostat, pankreas, dan kanker usus besar.

2. Brokoli, Kubis, dan Kembang Kol
Sayuran berupa brokoli, kubis, dan kembang kol juga bisa berguna untuk menangkal kanker. Pasalnya, sayuran tersebut mengandung banyak indole-3-carbinol, zat yang diketahui mampu melawan kanker payudara. Zat indole-3-carbinol juga bisa mencegah tumbunya sel kanker.
Menkonsumsi brokoli, kubis, maupun kembang kol bisa mencegah kanker usu besar, rektum, dan jenis kanker lainnya. Jadi, ada baiknya jika Anda menambahkan sayuran-sayuran tersebut dalam masakan Anda.

3. Jamur
Jamur kancing, jamur shitake, dan jamur maitake ternyata bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Jika sistem kekebalan tubuh meningkat, maka penyakit kanker pun tidak akan mampu masuk ke dalam tubuh.
Jamur maitake diketahui bisa menurunkan risiko kanker dengan cara mengontrol gula dalam darah. Sementara itu, jamur reishi diketahui bisa menangkal pertumbuhan tumor dalam tubuh. Agar lebih sehat, pilih jamur organik bukan yang menggunakan pestisida.

4. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang mengadung banyak karotin. Di mana kandungan karotin ini juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Hal itu sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard.
Selain bagus untuk kesehatan mata, wortel juga berguna untuk mencegah penyakit kanker payudara. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan wortel di menu makanan Anda.

5. Pare
Pare dikenal sebagai salah satu sayuran yang punya rasa pahit. Meskipun demikian, ternyata pare mempunyai kemampuan untuk mengurangi risiko penyakit kanker. Ekstrak pare diketahui dapat memperlambat pertumbuhan dan bahkan membunuh sel-sel kanker payudara.

Itulah beberapa sayuran yang bermanfaat untuk mencegah atau menangkal berbagai jenis penyakit kanker. Jadi, jangan pernah ragu untuk menkonsumsi atau pun menambahkan sedikit sayuran di dalam makanan Anda.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel DariTipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Layanan Iklan Promosi Untuk Produk Usaha Atau Bisnismu, Silahkan Hubungi Team Kiella Digital Adv!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)