LANGSUNG LANGSING SETELAH MELAHIRKAN

Bagi para wanita, momen melahirkan buah hati tercinta tentu tidak hanya membahagiakan. Namun di sisi lain, bagi anda yang memperhatikan betul penampilan anda pasti kerap dipusingkan dengan cara agar badan anda kembali seperti semula. Memperhatikan badan anda memang tidak salah karena pastinya anda tetap ingin tampil menarik, terlebih jika hal tersebut sudah menjadi kebutuhan bagi anda. Sebetulnya, ada beberapa wanita yang bisa dengan mudah kembali langsing setelah melahirkan dalam waktu yang relatif singkat, namun tentu hal ini tidak berlaku bagi semua wanita. Berikut adalah beberapa hal yang bisa membantu anda kembali langsing setelah melahirkan. Tetap ingat juga bahwa anda tetap perlu memperhatikan kekuatan tubuh anda karena bagaimanapun kesehatan tetap prioritas utama.
Sesuaikan Jadwal Tidur

Untuk perawatan bayi anda, pastinya anda harus menyesuaikan jadwal tidur anda. Waktu tidur yang cukup bisa menjadi cara paling ampuh kembali langsing setelah melahirkan. Hal ini juga perlu dilakukan sebelum anda mulai melakukan tahapan lainnya. Alasannya adalah tidur yang cukup membuat metabolisme tubuh anda kembali normal dan juga mempermudah anda menurukan berat badan. Waktu tidur yang disarankan adalah antara 7 atau 8 jam, dimana hal ini pasti juga harus disesuaikan lagi dengan aktivitas yang anda lakukan. Yang pasti, istirahat dan tidur cukup bisa menjadi cara paling mudah mengembalikan berat badan seperti sedia kala.

*Konsumsi Jamu

Jangan remehkan khasiat ramuan tradisional yang terbukti ampuh untuk segala macam urusan kebutuhan ini. Ya, jamu bisa jadi alternatif untuk anda kembali langsing setelah melahirkan, padahal jamu bisa dianggap sebagai sebuah kekayaan budaya yang berguna untuk kesehatan. Masalahnya banyak orang yang terlalu menganggap jamu ini sebagai sesuatu yang negatif. Jamu bersalin dibuat dari bahan-bahan alami yang bisa dibuat dengan mudah. Jika anda tak punya waktu untuk membuatnya, jamu ini pun dengan mudah bisa didapatkan dengan harga yang terjangkau. Beberapa praktisi kesehatan juga menyarankan penggunaan ramuan tradisional untuk mengembalikan tubuh anda kembali seperti semula, karena cara ini dianggap cukup aman dan efektif.

*Pilah Pilih Makanan

Karena energy anda belum sepenuhnya kembali, dan juga anda akan disibukkan dengan aktivitas baru untuk merawat buah hati, makanan yang anda masukkan ke dalam tubuh pun perlu dipilih secara seksama. Yang paling penting adalah menghindari makanan yang terlalu berlemak dan menambah asupan sayuran dan buah. Pilihlah bahan satur serta buah yang memiliki kandungan vitamin E dan C tinggi, hal ini selain baik bagi kondisi tubuh anda juga berguna untuk memperbaiki kondisi kulit anda. Tentu anda tak ingin ketika anda berhasil menurunkan berat badan, kulit anda justru terlihat tak kencang lagi seperti dahulu.